Flow jóga és Ayurveda: fizikai mozgás és belső egyensúly harmóniában

A Flow jóga és az Ayurveda egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy az áramló mozgás erejét az Ayurveda bölcsességével ötvözd. Nemcsak fizikailag leszel erősebb és rugalmasabb, hanem mélyebben megérted személyes szükségleteidet is. Ez a tantárgy lehetővé teszi, hogy mély kapcsolatot teremts a mozgás, a légzés és az önismeret között.

A tanfolyam tartalma:

Flow jóga: Merülj el a jóga áramló világában. Egyik pózból a másikba áramolva megtapasztalhatod ennek a dinamikus gyakorlatnak az energetikai és fizikai hatásait. Fejleszteni fogod rugalmasságodat, erődet és állóképességedet, miközben belemész a pillanat áramlásába.

Ayurveda alapelvek: Ismerd meg az Ayurveda, egy ősi indiai gyógyító művészet alapjait. Megérted a különböző doshákat (konstitúciós típusokat), és felfedezed, hogyan igazíthatod a jógát az egyéni konstitúciós típusodhoz, hogy elősegítsd az egyensúlyt és az egészséget.