Exerciții pentru Pilates avansat
Pornind de la exercițiile de bază, participanții la acest subiect învață exerciții avansate precum "Open Leg Rocker" sau "Scissors". Acestea necesită un nivel minim de tensiune și control corporal.
Nivelul de dificultate al diferitelor exerciții poate fi, de asemenea, crescut cu ajutorul echipamentelor suplimentare, cum ar fi inelele Pilates și rolele de spumă. Participanții învață cum să utilizeze aceste echipamente pentru diferite exerciții.
Nivelul de dificultate al diferitelor exerciții poate fi, de asemenea, crescut cu ajutorul echipamentelor suplimentare, cum ar fi inelele Pilates și rolele de spumă. Participanții învață cum să utilizeze aceste echipamente pentru diferite exerciții.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
