Zert. Bodybuilding Trainer - Ausbildung vor Ort mit Praxis an Geräten & Freihanteln

z € 1.690,- | Kurz v učebně

» NašeVýukové balíčky

Flexibilní výuka - naše možné varianty výuky v kurzu:

Kurzy v učebně

z € 1.690,-

Informace o kurzu

Certifikát. Bodybuilding Trainer

Investice: od €
Možnost platby ve splátkách (bez úroků, bez příplatku)

Možnosti financování
Možnost až 100% financování

Uznávaný institut
ZFU, certifikát TÜV a akademický tým lektorů

Vstup je možný kdykoli
Výukové materiály jsou k dispozici okamžitě

Doba trvání školení
Tempo výuky si určujete sami - termíny zkoušek lze volit flexibilně.

Účet Akademie navždy
Výukové materiály jsou k dispozici doživotně

Záruka vrácení peněz
14denní právo na odstoupení od smlouvy (podle zákona o prodeji na dálku)

Solidní vědecký obsah
Certifikát platný po celém světě a časově neomezený

Uznané a certifikované

Naši absolventi, partneři a přátelé říkají

35 000+ Líbí se mi

4.9/5.0 - Hodnocení Google

4.90/5.0z 495 Recenze důvěryhodných obchodů

Náš tým vám kdykoli rád poradí po telefonu, chatu nebo osobně.

Nový kurz - zajistit Early Bird

Nový kurz

Tento kurz bude brzy k dispozici. Využijte naší nabídky Early Bird a zajistěte si místo za sníženou cenu. Přihlaste se ještě dnes a využijte naší exkluzivní nabídky Very Early Bird!

Zajistěte si službu Early Bird

Školení trenérů kulturistiky - Staňte se odborníkem na budování svalů a fitness koučování

Vybudujte si tělo - vybudujte si budoucnost!
Staňte se trenérem kulturistiky a doprovázejte ostatní na cestě za jejich fyzickými cíli. V našem tréninkovém programu se naučíte vše o budování svalů, výživě a efektivních tréninkových metodách. Stanete se expertem na sílu, kondici a trvalé úspěchy - pro sebe i své budoucí klienty.

Věda se snoubí s praxí - pro maximální výsledky!
Náš tréninkový program kombinuje nejnovější vědecké poznatky o tréninku, biomechanické principy a výživové strategie s praktickými metodami. Naučíte se vytvářet individuální tréninkové plány, překonávat plató a poskytovat profesionální podporu sportovcům.

Moderní znalosti pro dlouhodobý úspěch.
Využijete nejnovější poznatky z oblasti svalové fyziologie, regenerace a suplementace. Výživa, řízení tréninku a mentální síla jsou kombinovány tak, abyste dosáhli působivých výsledků.

Řešení na míru pro individuální cíle.
Každé tělo je jedinečné - proto se naučíte vytvářet tréninkové a výživové plány na míru a poskytovat klientům optimální podporu.

Začněte svou kariéru trenéra kulturistiky právě teď!
Využijte své odborné znalosti a vášeň a veďte lidi k jejich vysněným tělům a zajistěte si úspěšnou budoucnost v oblasti fitness!

Informační přehled o kurzu

Rozsah vzdělávání

167 E

Úroveň EQF

Školení je zaměřeno na Úroveň EQF 2 »

Začátek kurzu

Okamžitě možné

Náklady na školení

z € 1.690,-

» NašeVýukové balíčky

Varianta učení

Kurzy v učebně

Možné

Jazyk výuky

Všechny termíny kurzů

Najděte si svůj kurz v učebně

Země

Umístění

Varianta kurzu

Certifikát. Bodybuil... - Wochenendkurs

Dornbirn | 13-12-2025 | z € 1.690,-

fáze docházky: 07-02-2026

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Rozvrh kurzů

GTC

Vstupte kdykoli!

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Certifikát. Bodybuil... - Wochenendkurs

Graz | 13-12-2025 | z € 1.690,-

fáze docházky: 07-02-2026

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Rozvrh kurzů

GTC

Vstupte kdykoli!

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Certifikát. Bodybuil... - Wochenendkurs

Innsbruck | 13-12-2025 | z € 1.690,-

fáze docházky: 07-02-2026

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Rozvrh kurzů

GTC

Vstupte kdykoli!

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Certifikát. Bodybuil... - Wochenendkurs

Klagenfurt | 13-12-2025 | z € 1.690,-

fáze docházky: 07-02-2026

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Rozvrh kurzů

GTC

Vstupte kdykoli!

Máte dotazy ke kurzu? Rádi vám poradíme.

Zobrazit všechna data

Na první pohled!

Certifikát. Bodybuilding Trainer

Kulturistika pro maximální sílu a fyzickou transformaci

Moderní výuka se smíšeným konceptem učení

Náš vzdělávací program pro trenéry kulturistiky kombinuje výhody e-learningu s praktickými prezenčními moduly.

Nejprve se pohodlně a flexibilně naučíte teoretické základy prostřednictvím naší online výukové platformy. Zde se naučíte základy kulturistiky - od teorie tréninku, přes fyziologii svalů a zásady výživy až po regeneraci a mentální sílu. Toto samostudium vám umožní optimálně se připravit na praxi.

Poté následuje specializovaný modul Trénink a techniky v kulturistice, který probíhá osobně s našimi zkušenými odborníky. V tomto modulu je teoretický obsah intenzivně prohlubován a aplikován v praktických cvičeních. Budete trénovat pod odborným vedením, seznámíte se s různými tréninkovými metodami přímo na trenažéru a zdokonalíte své trenérské dovednosti pro pozdější využití se svými sportovci.

Co můžete od našeho vzdělávacího programu očekávat?

Osvojíte si základy i pokročilé metody
kulturistikyVytvoříte si
tréninkové plány pro různé cílové
skupinyProfesionálně
zkombinujetevýživové a suplementační
strategieCíleně využijete
regeneraci
a prevenci
zraněníPřipravíte sportovce na soutěže a trenérské
pózováníVyužijete
mentální
strategie pro motivaci a zvýšení výkonnosti.

Naším cílem je optimálně vás připravit, abyste mohli posunout svou vlastní výkonnost i výkonnost svých klientů na novou úroveň.

Podmínky účasti

Registrace online nebo písemně
Minimální věk 18 let (u účastníků mladších 18 let je podmínkou registrace písemný souhlas rodičů).

Osvědčení o absolvování

Po úspěšném absolvování obdržíte celosvětově uznávaný diplom a náš certifikát je vydáván v několika jazycích (DE, EN, ES) a obsahuje informace specifické pro danou zemi. Je vám k dispozici ke stažení zdarma. V závislosti na vzdělávacím balíčku obdržíte také tištěnou kopii na speciálním vysoce kvalitním embosovaném papíře.

Uděluje se následující osvědčení (v několika jazycích DE, EN, ES):

Trenér kulturistiky (Dipl. Bodybuilding Trainer)

Deutschland Fahne

Licence A trenéra kulturistiky

Máte konkrétní dotazy ke vzdělávacímu programu?

Rádi vám pomůžeme telefonicky, e-mailem nebo prostřednictvím chatu. Odpověď na svou otázku však můžete najít v našich obecných FAQ.

Obsah kurzu - co se během školení naučíte

Rozsah vzdělávání

167 E | Oblast působnosti

eLearning | Samostudium

Přítomnost | Samostudium

Výzkum literatury

Praktická realizace

Další úkoly a zkoušky

Naše vzdělávací programy jsou obecně způsobilé pro financování. O tom, zda máte nárok na financování, rozhodne příslušný financující orgán.

Rádi vám pomůžeme při sestavování všech potřebných informací o kurzu, které potřebujete pro žádost o financování.

Samozřejmě jsme vám k dispozici, abychom vám poradili v průběhu celého procesu a podpořili vás od prvního dotazu až po podání žádosti. Obraťte se na nás - zajistíme, abyste byli co nejlépe připraveni!

Modul Znalosti o cyklistice, hormony a základy tréninku

Zobrazit všechny kapitoly předmětů

Výživa a doplňky pro budování svalů

Program Výživa a suplementace pro budování svalů vám poskytne hluboké znalosti o úloze výživy v kulturistice. Naučíte se, jak využívat fyziologické principy výživy speciálně pro budování svalové hmoty a vypracovat individuální výživové strategie pro své sportovce.

Jeden z bodů se zaměřuje na distribuci makro a mikroživin, optimální plánování jídelníčku a přizpůsobení výživy různým fázím tréninku a soutěže. Získáte také ucelený přehled o suplementaci, její účinnosti a smysluplném využití při budování svalů.

Tento modul je nabízen výhradně jako e-learning , takže se můžete učit svým vlastním tempem. Praktický obsah a příklady vám umožní podporovat sportovce účinnými výživovými strategiemi a trvale optimalizovat jejich výsledky.

ÚVOD DO SPORTOVNÍ VÝŽIVY PRO KULTURISTIKU
- Základy fyziologie výživy
- Energetické požadavky a kalorická bilance pro růst svalů
MAKRONUTRIENTY PŘI BUDOVÁNÍ SVALŮ
- Bílkoviny: Potřeba, zdroje, načasování
- Sacharidy: přísun energie a zásoby glykogenu
- Tuky: hormonální funkce a energie
MIKRONUTRIENTY A JEJICH VÝZNAM
- Vitamíny a minerály pro regeneraci a výkonnost
- Antioxidanty a jejich vliv na budování svalů
VÝŽIVOVÉ STRATEGIE PRO RŮZNÉ FÁZE
- Výživa v přípravné fázi (mimo sezónu)
- Adaptace v definiční fázi
- Plánování výživy v přípravě na závody
SUPLEMENTACE V KULTURISTICE
- Doplňky stravy pro budování svalové hmoty založené na důkazech
- Kreatin, syrovátkový protein, BCAA, omega-3 a další látky
- Limity a rizika suplementace
PRAKTICKÉ PROVÁDĚNÍ A PLÁNOVÁNÍ STRAVOVÁNÍ
- Tvorba individuálních výživových plánů
- Příprava jídel a praktické tipy pro každodenní život
- Případové studie: výživové koncepty pro různé sportovce
AKTUÁLNÍ TRENDY A VĚDECKÉ POZNATKY
- Nové poznatky výzkumu v oblasti výživy a doplňků stravy
- Mýty vs. fakta v kulturistice
SHRNUTÍ A PRAKTICKÝ PŘENOS
- Aplikace poznatků v podpoře tréninku
- Integrace do trenérských konceptů
- Výhled: Další rozvoj jako odborník na výživu v kulturistice

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/taplalkozas-a-testepitesben

Fyziologie a anatomie svalů při silovém tréninku

Předmět Fyziologie a anatomie svalů v silovém tréninku vám umožní dobře porozumět struktuře, funkci a adaptačním mechanismům svalstva v kontextu silového tréninku. Dozvíte se o hlavních svalových skupinách, jejich vzájemném působení a fyziologických procesech, které jsou rozhodující pro budování svalů, zvyšování síly a optimalizaci výkonu.

Podíváte se také na anatomii pohybů v silových sportech. Budete analyzovat, jak klouby, šlachy a svaly spolupracují, aby umožnily efektivní přenos síly. Dozvíte se také, které biomechanické faktory ovlivňují tréninkový efekt a jak je lze konkrétně řídit.

Další zaměření je na prevenci zranění: dozvíte se, jak mohou nesprávné pohybové vzorce nebo nesprávné zatížení vést k problémům a jaká opatření můžete přijmout, abyste tato rizika minimalizovali. S těmito znalostmi budete schopni trénovat své sportovce s ohledem na výkon a zdraví.

Tento modul prohloubí vaše znalosti v oblastech hypertrofie, svalových kontrakcí, adaptace na zátěž a regenerace a připraví vás na profesionální uplatnění v tréninku, koučování a přípravě na soutěže.

ZÁKLADY SVALOVÉ FYZIOLOGIE
- Struktura a funkce svalstva
- Svalová kontrakce: mechanismy a zásobování energií
ANATOMIE HLAVNÍCH SVALOVÝCH SKUPIN
- Horní část těla: hrudník, záda, ramena, paže
- Dolní část těla: nohy, hýždě, jádro těla
- Synergie a protějšky v tréninku
ADAPTACE SVALŮ PROSTŘEDNICTVÍM TRÉNINKU
- Hypertrofie a nárůst síly: fyziologické principy
- Adaptace na různé tréninkové podněty
- Význam regenerace a superkompenzace
ANALÝZA POHYBU V SILOVÉM TRÉNINKU
- Mechanika kloubů a pohybové sekvence
- Biomechanické zásady pro efektivní trénink
- Vliv techniky na aktivaci svalů
PREVENCE ZRANĚNÍ PROSTŘEDNICTVÍM ANATOMICKÝCH ZNALOSTÍ
- Typická zranění při silovém tréninku
- Ochrana prostřednictvím správné techniky a kontroly tréninku
SHRNUTÍ A PRAKTICKÉ VYUŽITÍ
- Začlenění anatomických znalostí do plánování tréninku
- Význam pro trénink techniky a zvyšování výkonnosti
- Výhled: Další témata v tréninkové vědě

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/izomfiziologia-a-testepitesben

Regenerace, hormony a spánek

V předmětu Regenerace, hormony a spánek se dozvíte, jak zásadní je regenerace pro tréninkový úspěch v kulturistice. Dozvíte se, jaké regenerační mechanismy probíhají v těle po tréninku a jak je můžete cíleně podpořit, abyste maximalizovali růst svalů a zvyšování výkonnosti.

Jeden z bodů je zaměřen na hormonální systém a jeho vliv na budování svalů, spalování tuků a tréninkovou adaptaci. Dozvíte se, jak trénink, výživa a životní styl ovlivňují faktory, jako je kortizol, testosteron a růstové hormony.

Podíváte se také na význam spánku pro regeneraci a výkonnost. Dozvíte se, jak lze optimalizovat kvalitu a délku spánku a jaké strategie mohou sportovci využít ke zlepšení svých regeneračních fází. Tento modul vám poskytne praktické metody, jak poskytovat svým klientům komplexní podporu a předcházet přetrénování a zraněním.

DO REGENERACE V KULTURISTICE
- Proč je regenerace stejně důležitá jako trénink
- Fyziologické procesy po tréninku
MECHANISMY REGENERACE
- Budování svalů během fáze regenerace
- Význam výživy, odpočinku a aktivní regenerace
HORMONY A JEJICH VLIV NA TRÉNINK A REGENERACI
- Anabolické hormony: testosteron, růstový hormon, IGF-1
- Katabolické hormony: kortizol a zvládání stresu
- Vliv tréninku a životního stylu na hormonální rovnováhu
SPÁNEK JAKO FAKTOR ZVYŠUJÍCÍ VÝKONNOST
- Fáze spánku a jejich význam pro regeneraci
- Vliv spánkové deprivace na výkonnost a růst svalů
- Strategie pro optimalizaci kvality spánku
praktická opatření pro optimální regeneraci
- Periodizace cvičení a odpočinku
- Metody regenerace: aktivní regenerace, relaxační techniky
- Prevence přetrénování
SHRNUTÍ A VYUŽITÍ V TRÉNINKU
- Začlenění regeneračních opatření do tréninkových plánů
- Holistický přístup k udržitelnému úspěchu v kulturistice

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/regeneracio-testepitesben

Role trenéra a úvod do kulturistiky

Předmět Role trenéra a úvod do kulturistiky tvoří základ pro vaši práci trenéra kulturistiky. Získáte přehled o vývoji a základních principech kulturistiky i o různých zaměřeních tohoto sportu - od klasické kulturistiky až po moderní soutěžní třídy.

Dozvíte se také o svých úkolech a povinnostech trenéra a o tom, jak si vybudovat profesionální vztah se svými sportovci. Prozkoumáte svou roli trenéra , rozvinete povědomí o své funkci jako vzoru a naučíte se, jak strukturovat a úspěšně podporovat tréninkové procesy.

Tento modul vám poskytne základ pro optimální aplikaci metod, technik a trenérských dovedností, které jste si osvojili během zbytku kurzu.

ÚVOD DO KULTURISTIKY
- Historie a vývoj kulturistiky
- Různé disciplíny a soutěžní třídy
ZÁKLADNÍ PRINCIPY KULTURISTIKY
- Trénink, výživa a regenerace jako faktory úspěchu
- Filozofie a cíle kulturistiky
ROLE A ÚKOLY TRENÉRA
- Odpovědnost a funkce vzoru
- Komunikace a budování profesionálního vztahu se sportovci
KOUČOVÁNÍ V KULTURISTICE
- Základy podpory tréninku
- Odlišení od ostatních rolí trenérů v oblasti fitness
PRAKTICKÝ ÚVOD DO TRÉNINKU
- První kroky při plánování tréninku
- Význam pozorování, analýzy a zpětné vazby
SHRNUTÍ A VÝHLED
- Význam role trenéra pro další úspěch školení
- Přenos znalostí do nadcházejících modulů

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/edzo-szerep-a-testepitesben

Tréninková věda a periodizace v kulturistice

V předmětu Training Science & Periodisation in Bodybuilding získáte hluboké znalosti vědeckých principů silového tréninku a jejich praktického využití v kulturistice. Dozvíte se, jak trénink ovlivňuje organismus, jaké adaptační mechanismy se spouštějí a jak je můžete konkrétně využít k budování svalové hmoty a zlepšování výkonnosti.

Podstatnou součástí modulu je periodizace, tj. systematické plánování a řízení tréninkových cyklů. Naučíte se, jak měnit intenzitu, objem a frekvenci tréninku, abyste se vyhnuli plató a dosáhli trvalého pokroku. Jsou představeny různé modely periodizace (lineární, vlnovitá, bloková periodizace), které jsou aplikovány na různé cílové skupiny - od začátečníků až po závodní sportovce.

Zabývat se budete také kontrolou zátěže, začleněním regenerace a aplikací aktuálních vědeckých poznatků v každodenním tréninku. Praktické příklady a případové studie vám pomohou implementovat obsah přímo do tréninkového plánování vašich sportovců. Tento modul z vás udělá odborníka na řízení tréninku v kulturistice.

ÚVOD DO VĚDY O TRÉNINKU
- Základy a principy silového tréninku
- Mechanismy adaptace organismu na trénink
PARAMETRY ZÁTĚŽE A ŘÍZENÍ TRÉNINKU
- Intenzita, objem, frekvence a řízení přestávek
- Význam progrese a variability
PERIODIZACE V KULTURISTICE
- Cíl a přínosy periodizace
- Klasické vs. moderní modely periodizace
- Použití různých modelů v tréninkovém procesu
PLÁNOVÁNÍ V TRÉNINKOVÉM CYKLU
- Makro, mezo a mikrocykly
- Integrace regenerační a odlehčovací fáze
- Tvorba periodizačních plánů pro různé sportovce
PLÁNOVÁNÍ TRÉNINKU ZAMĚŘENÉ NA CÍLOVOU SKUPINU
- Periodizace pro začátečníky, pokročilé sportovce a závodníky
- Přizpůsobení individuálním výkonnostním úrovním a cílům
PRAKTICKÉ PŘÍKLADY A PŘÍPADOVÉ STUDIE
- Analýza skutečných tréninkových programů
- Optimalizace stávajících plánů na základě vědeckých poznatků
AKTUÁLNÍ VÝZKUM A TRENDY V TRÉNINKOVÉ VĚDĚ
- Nové studie a jejich vliv na plánování tréninku
- Metody založené na důkazech pro dosažení maximálního úspěchu
SHRNUTÍ A IMPLEMENTACE V PRAXI
- Přenos poznatků do vašeho koučování
- Pokyny pro úspěšné dlouhodobé řízení tréninku

https://www.flexyfitacademy.com/hu/specializalt/periodizacio-a-testepitesben

Dostupné varianty výuky tohoto školení