Resilienza psicologica e autosviluppo
Laresilienza non è un caso, ma un'abilità che si può sviluppare in modo mirato. In questa materia imparerete come le persone possono rimanere resilienti nonostante lo stress, affrontare le sfide in modo costruttivo e utilizzare le crisi come stimolo per la crescita. Capirete quali fattori rafforzano la resilienza psicologica e come potete promuoverla praticamente nella vita quotidiana e nel coaching.
Lavorerete sui fattori di resilienza più importanti come l'ottimismo, l'autoefficacia, la flessibilità, la capacità di risolvere i problemi e la stabilità emotiva. Non si tratta di "pensieri positivi", ma di strategie realistiche che aumentano la sicurezza interiore e la capacità di agire, anche sotto pressione.
Un altro punto focale è lo sviluppo di sé attraverso la consapevolezza e l'autoriflessione. Imparerete a riconoscere gli schemi interiori, a cambiare i modi di pensare e di comportarsi che vi ostacolano e a stabilire nuove routine potenzianti. Allo stesso tempo, vi verranno forniti strumenti pratici per allenare la resilienza emotiva e sostenere professionalmente i clienti nei processi di cambiamento.
L'obiettivo del corso è quello di potenziare le persone attraverso la forza mentale, la chiarezza interiore e una sana autogestione, in un modo sostenibile, allenabile e adatto all'uso quotidiano.
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