Técnicas de preensão em desportos activos
A unidade de técnicas de preensão em desportos activos é composta por uma parte teórica e uma parte prática. Na parte teórica, as medidas de regeneração ativa e passiva começam por ser brevemente repetidas e a massagem passa a ser o foco principal. Em primeiro lugar, os participantes do curso ficam a conhecer os tipos de massagem (da massagem clássica à massagem desportiva) e as suas áreas de aplicação. Para compreender melhor as diferentes áreas de aplicação, os efeitos físicos e psicológicos das massagens individuais são também discutidos em mais pormenor. Antes de passar à parte prática, é necessário clarificar as proibições de massagem, as regras básicas e a sequência, bem como as várias técnicas de massagem . Na prática, as técnicas de preensão da massagem clássica são demonstradas e depois experimentadas pelos próprios participantes. Há muitas oportunidades para praticar, uma vez que os movimentos são efectuados desde os músculos das pernas até ao pescoço.
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