Antrenor sportiv & pregătire mentală
Deși în urmă cu câțiva ani antrenamentul mental nu a beneficiat de atenția cuvenită, acesta este în prezent parte integrantă a sportului (de performanță).
Antrenamentul mental ne permite să anticipăm mental acțiuni și să retrăim mental diverse rezultate în avans. În sport, este posibil să influențăm succesele în învățare și performanțele competitive lăsându-le să se desfășoare în mintea noastră. Cu alte cuvinte, anticipăm mental produsul final. Nu contează dacă este vorba de o mișcare sau de distanța parcursă. Trucul constă în a crea în mintea noastră ceva ce nu am realizat încă sau pe care dorim să îl realizăm. Este de la sine înțeles că acest lucru nu înlocuiește antrenamentul real. Cu toate acestea, este un supliment bun care poate fi utilizat pentru a optimiza antrenamentul real . De asemenea, ajută sportivul să găsească o stare de spirit optimă, undeva între activarea anxietății și relaxare, pentru a putea oferi cele mai bune performanțe în competiție. Antrenamentul mental poate fi utilizat și pentru stabilirea obiectivelor, motivație, concentrare, gestionarea situațiilor de presiune și măsuri de regenerare.
În această unitate, participanții la curs vor învăța despre diferitele tehnici de antrenament mental și despre modul în care acestea pot fi utilizate în diferite moduri.
Dacă sunteți mai interesat de domeniul antrenamentului mental, vă puteți aprofunda cunoștințele cu licența noastră Sport Mental Trainer B!
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
