Plánovanie a individualizácia školení
Kurz Plánovanie a individualizácia tréningu vám poskytne vedomosti potrebné na vytvorenie účinných a cielených tréningových plánov pre rôznych športovcov. Naučíte sa, ako štruktúrovať rozdelené plány a prispôsobiť ich individuálnym potrebám svojich zákazníkov.
Jedno z ťažísk je analýza cieľových skupín - od začiatočníkov cez pokročilých športovcov až po súťažných športovcov. Naučíte sa, ako optimálne prispôsobiť objem, intenzitu a periodizáciu tréningu príslušnej výkonnostnej úrovni. Pomocou praktických metód si osvojíte schopnosť navrhovať individuálne stratégie, ktoré podporujú motiváciu a maximalizujú tréningové výsledky.
Jedno z ťažísk je analýza cieľových skupín - od začiatočníkov cez pokročilých športovcov až po súťažných športovcov. Naučíte sa, ako optimálne prispôsobiť objem, intenzitu a periodizáciu tréningu príslušnej výkonnostnej úrovni. Pomocou praktických metód si osvojíte schopnosť navrhovať individuálne stratégie, ktoré podporujú motiváciu a maximalizujú tréningové výsledky.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
