Poboljšajte pokretljivost trupa
Dostatna pokretljivost temelj je za slobodno i nesmetano kretanje te čini temelj funkcionalne snage. U poboljšanju jedinice Corso mobilnost Sudionici uče o različitim metodama za poboljšanje mobilnosti i kako se one mogu kombinirati i koristiti za dobrobit klijenata. Naše tijelo mora funkcionirati kao trodimenzionalni sustav u kojem je sve povezano sa svim ostalim. To znači da pokretljivost uključuje mnogo više čimbenika od rastezljivosti mišića ="3-300-3" />koji su ključni i , na primjer, percepcija tijela i ukupne senzomotoričke vještine igraju glavnu ulogu u kvaliteti kretanja. U praktičnom dijelu različite statičke i dinamičke metode istezanja, trening fascije i vježbe mobilizacije kralježnice predstavljeni i izvedeni. Svaki pokret je otežan, a posebno kada postoji akutna bol i napetost. Ovdje posebice ciljane vježbe mobilizacije mogu pružiti početno olakšanje i osjetno povećati dobrobit. Glavni fokus je na pravilnom pristupu i razumnoj primjeni različitih metoda za poboljšanje mobilnosti. Sve u svemu, polaznici tečaja dobivaju paket koji prikazuje prostor za kretanje i Kvaliteta kretanja dugoročno se može poboljšati i ugraditi u obrazac kretanja.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
