Organisation och planering av lektioner (ENT)
Avslappning är viktigare än någonsin i dagens snabba och hektiska värld. Många människor klagar över stress och nervositet och letar därför efter avslappningstekniker för att bättre kunna hantera den dagliga stressen.
Rätt avslappningstränare kan göra stor skillnad och hjälpa till att lära sig och tillämpa de rätta teknikerna.
Utformning och planering av sessioner är en viktig del av arbetet för en avslappningstränare. I den första delen av ämnet lektionsdesign kommer vi att titta på de viktigaste didaktiska principerna och fråga oss själva hur en session kan struktureras och vilka nödvändiga villkor som bör beaktas för att skapa rätt stämning och atmosfär för deltagarna. Tränaren måste kunna hitta rätt balans mellan spänning och avslappning och deltagarna måste känna sig bekväma.
Varje lektion har ett tydligt koncept, en genomtänkt struktur och ett mål. I början av klassen bör deltagarna få klasskonceptet så att de kan anpassa sig till klassen. Detta kan korrigeras eller ändras något under lektionen. På så sätt kan deltagarna slappna av under varje lektion och optimera övningarna efter sina behov.
Tränaren måste "leva" avslappning: de bör kunna smitta andra med det och förmedla motsvarande känslor. De ska själva utstråla lugn och ro.
Det är inte bara omfattande teoretiska kunskaper som lärs ut, utan även de praktiska färdigheter som krävs för att organisera en avslappningssession.
I den andra och huvudsakliga delen av denna kurs kan deltagarna presentera sina lektionskoncept och sedan få konstruktiv feedback från såväl lärarna som de andra deltagarna i kursen.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
