Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Trener relaksacji - zorientowane na praktykę szkolenie twarzą w twarz w zakresie programów relaksacyjnych w grupach i ustawieniach indywidualnych
Wykwalifikowany trener relaksacji: Zrelaksuj siebie i osoby wokół ciebie
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Dyplomowany trener relaksacji – radzenie sobie ze stresem i nauczanie relaksacji
Stres jest powszechnym problemem – wiele osób cierpi z powodu przeciążenia i nie wie, jak sobie z tym radzić. Jako trener relaksacji pomagasz swoim klientom radzić sobie ze stresem i mu zapobiegać. W trakcie szkolenia dowiesz się wszystkiego o stresie i sposobach radzenia sobie z nim, a także poznasz liczne techniki relaksacyjne przeznaczone zarówno dla osób indywidualnych, jak i grup. Wybierasz formę nauki, która najbardziej Ci odpowiada.
Wszystko o relaksacji
Jako trener relaksacji pokazujesz, jak osiągnąć równowagę między napięciem a odprężeniem, aktywnością a spokojem, podekscytowaniem a odpoczynkiem. Nauczysz się rozpoznawać indywidualne potrzeby swoich klientów i opanujesz szerokie spektrum technik oraz metod, aby projektować i prowadzić skuteczne treningi relaksacyjne.
Szkolenie ma charakter praktyczny i zapewnia wiedzę niezbędną do sprostania stale rosnącemu zapotrzebowaniu na alternatywne usługi zdrowotne. Jako wykwalifikowany trener relaksacji wprowadzisz więcej spokoju do swojego życia i życia swoich klientów.
Czego możesz się spodziewać podczas szkolenia
Poznasz różne metody relaksacyjne – podzielone na poziom mięśniowy, wegetatywny i poznawczy. Obejmują one trening mentalny i autogeniczny, podstawowe ćwiczenia z jogi i pilatesu, a także progresywną relaksację mięśni.
Nauczysz się metod samopomocy w przypadku bólu kręgosłupa, asystowania klientom podczas rozciągania oraz zdobędziesz ważną podstawową wiedzę teoretyczną na temat oddychania, uzupełnioną licznymi praktycznymi ćwiczeniami oddechowymi. Treści teoretyczne obejmują teorię stresu – od biologii mechanizmu stresu po techniki radzenia sobie ze stresem.
W ramach przedmiotu „Organizacja i planowanie zajęć” nauczysz się, jak budować i planować zajęcia relaksacyjne. Ponadto pokażemy Ci powiązania między relaksacją a sportami wytrzymałościowymi oraz odżywianiem.
Czym zajmuje się trener relaksacji?
Przekazujesz ludziom techniki i strategie redukcji stresu oraz pokazujesz, jak mogą sobie pomóc w sytuacjach stresowych. Wykorzystujesz przy tym ćwiczenia redukujące bodźce, techniki oddechowe, rozciąganie i relaksację mięśni.
W radzeniu sobie ze stresem wykorzystuje się również trening mentalny – wizualizacja, trening wyznaczania celów oraz trening autogeniczny są ważnymi elementami Twojej pracy. Towarzyszysz swoim klientom w radzeniu sobie ze stresem w pracy i życiu codziennym.
Gdzie pracujesz jako trener relaksacji?
Możesz pracować samodzielnie we własnym gabinecie lub prowadzić zajęcia grupowe – na kursach, w instytucjach, szkołach i przedszkolach. Również firmy coraz częściej zatrudniają własnych trenerów relaksacji, aby wspierać pracowników w radzeniu sobie ze stresem zawodowym.
Możliwości są różnorodne i można je elastycznie łączyć – od indywidualnej opieki po zajęcia grupowe, z atrakcyjnymi możliwościami zarobkowymi zarówno w ramach samozatrudnienia, jak i stałego zatrudnienia.
Więcej wiedzy – trener witalności i zdrowia jako kolejny krok
Minimalny wiek 18 lat (w przypadku osób poniżej tego wieku wymagana jest pisemna zgoda rodziców)
Zainteresowanie technikami relaksacyjnymi i radzeniem sobie ze stresem
Trzy opcje nauki – wybór należy do Ciebie
To szkolenie dostosowuje się do Twojego trybu życia. Wybierz formę nauki, która najlepiej pasuje do Twojej codzienności, stylu uczenia się i celów:
Kształcenie na odległość – ucz się w dowolnym czasie i miejscu, we własnym tempie, wygodnie z domu.
Kurs stacjonarny – ucz się na miejscu, z bezpośrednią wymianą poglądów, praktycznymi ćwiczeniami w grupie i natychmiastową informacją zwrotną.
Zajęcia indywidualne – indywidualna opieka 1:1, w pełni dostosowana do Ciebie, Twojego tempa i Twoich priorytetów.
Twój dyplom i certyfikat
Nasze certyfikaty są ważne na całym świecie. Na życzenie otrzymasz je w kilku językach (DE, EN, ES), z informacjami dostosowanymi do danego kraju oraz, do wyboru, z nadrukiem ocen lub bez.
Wszystkie wersje są dostępne do pobrania bezpłatnie przez całe życie na Twoim kampusie online. W zależności od wybranego pakietu edukacyjnego otrzymasz dodatkowo wysokiej jakości certyfikat z tłoczeniem na specjalnym papierze.
„Dyplomowany trener relaksacji”
„Trener relaksacji – licencja A”
Masz konkretne pytania dotyczące szkolenia?
Chętnie pomożemy Ci telefonicznie, mailowo lub na czacie – również w wyborze odpowiedniej opcji nauki. Być może znajdziesz odpowiedź w naszych ogólnych FAQ lub w sekcji FAQ dla trenerów relaksacji.
Zapytanie online
Program nauczania – czego nauczysz się podczas szkolenia
Zakres nauki
728 E |
Zakres
SPK
200
Doświadczenie sportowe
PL
446
Obecność | Samokształcenie
RE
12
Badania literaturowe
TE
60
Praktyczna realizacja
AE
10
Dodatkowe zadania i egzaminy
Nasze szkolenia zasadniczo kwalifikują się do dofinansowania. O tym, czy otrzymasz dofinansowanie, decyduje właściwa instytucja przyznająca środki.
Chętnie pomożemy Ci w zebraniu wszystkich niezbędnych informacji dotyczących kursu, które są potrzebne do złożenia wniosku o dofinansowanie.
Oczywiście służymy Ci radą przez cały proces i towarzyszymy Ci od pierwszego zapytania aż do złożenia wniosku. Skontaktuj się z nami – zadbamy o to, abyś był jak najlepiej przygotowany!
Tutaj znajdziesz szczegółowy przegląd wszystkich modułów, przedmiotów i rozdziałów objętych programem. Zapoznaj się z całą strukturą i zakresem szkolenia oraz uzyskaj jasny obraz przekazywanych treści.
Moduł Doświadczenie sportowe
Anatomia
Szkolimy najlepszych trenerów w branży fitness. Wspieramy i mentorujemy naszych absolwentów od początku do końca i nie tylko.
Anatomia funkcjonalna jest podstawą dla każdego trenera w sektorze sportowym i zdrowotnym. Ten specjalistyczny kurs zapewni ci kompleksowy wgląd w anatomię ludzkiego ciała, dając ci dogłębną wiedzę.
Kurs został zaprojektowany tak, aby był jak najbardziej żywy i zrozumiały przy pomocy różnych technik nauczania i uczenia się - dostosowanych do potrzeb trenerów fitness i osobistych.
Celem jest rozpoznanie powiązań między sekwencjami ruchów i zrozumienie najważniejszych łacińskich terminów technicznych.
Fizjologia
Dobra znajomość fizjologii człowieka i związanych z nią funkcji organizmu jest niezbędnym warunkiem wstępnym dla wszystkich trenerów pracujących w dziedzinie sportu, aby mogli prawidłowo wykonywać swoją pracę.
Ten kurs sprawi, że wzajemne powiązania ludzkiego organizmu staną się dla ciebie"zrozumiałe". Podróżuj z nami przez ludzkie ciało i zrozum funkcje organizmu dla swojej nowej kariery w sporcie.
Przedmiot ten w praktyczny i ekscytujący sposób bada zaopatrzenie mięśni w energię, układ sercowo-naczyniowy i układ oddechowy.
Dobra edukacja sportowa zaczyna się od anatomii i fizjologii.
Teoria treningu
Pierwsza część teorii treningu uczy podstaw treningu, takich jak zasady treningu, zasady organizacji treningu, metody treningowe i czynniki wydajności sportowej. Ponieważ wydajność, diagnostyka wydajności, trening i konkurencja są ze sobą ściśle powiązane, są one również odpowiednio nauczane w ramach kursu.
W drugiej części teorii treningu, trening jest definiowany i oceniany jako złożony proces działania w połączeniu z planowaniem, realizacją i oceną. Ważną częścią teorii treningu jest nadal projektowanie planów treningowych, które jest nauczane w praktyce z przykładami możliwości projektowania planu treningowego.
Aby jeszcze bardziej zagłębić się w naukę o treningu, współpracowaliśmy z najlepszymi międzynarodowymi prelegentami, takimi jak prof. em. dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, opracowaliśmy również warsztaty wideo na temat treningu wysokościowego.
Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
Kurs ten przygotowuje uczestników do skutecznej komunikacji z klientami na wszystkich poziomach. Ponadto uczestnicy zostaną poproszeni o przeanalizowanie własnych celów i motywów, aby lepiej zrozumieć cele i motywy swoich klientów.
Wyznaczanie właściwych celów i prawidłowe przekazywanie informacji zwrot nych są również częścią kursu!
Uczestnicy zapoznają się również z zarządzaniem stresem i różnymi strategiami uczenia się, aby mogli je zastosować po zakończeniu kursu.
Praca zorientowana na klienta
Celem tej jednostki zorientowanej na klienta jest zapewnienie uczestnikom kursu wglądu w marketing, aby mogli później dobrze pozycjonować się na rynku jako trenerzy i ułatwić im wejście na rynek.
W tym celu najpierw zdefiniujemy, czym właściwie jest marketing i dlaczego jest on istotny również dla trenerów personalnych. Ponadto wyjaśnione zostaną popularne terminy marketingowe, takie jak USP, korzyści, pozycjonowanie itp. oraz różne modele marketingowe, takie jak formuła SMART, marketing mix 4P i inne.
Oczywiście w tym rozdziale nie zapomniano o komunikacji między trenerami a klientami. Przedstawiono różne aspekty komunikacji i zasady skutecznej komunikacji oraz pokazano przykłady.
Pod koniec tego modułu uczestnicy kursu powinni być w stanie pozycjonować siebie i swój produkt lub usługę na rynku przy użyciu strategii marketingowej i skutecznie je sprzedawać.
Pierwsza pomoc i urazy sportowe
Ponieważ kontuzje są codziennością w sporcie, ważne jest, aby znać przyczyny i konsekwencje najczęstszych urazów. Jeśli dojdzie do najgorszego, trener personalny musi być w stanie szybko i prawidłowo zareagować!
Zrozumienie różnych wzorców urazów pomaga również zapobiegać ich powstawaniu.
Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
W wielu firmach promocja zdrowia w miejscu pracy stała się popularną metodą poprawy zdrowia pracowników, zapobiegania chorobom, a tym samym poprawy ich samopoczucia.
Dlaczego promocja zdrowia w miejscu pracy jest tak ważna, pokazano we wprowadzeniu do promocji zdrowia w miejscu pracy, przedstawiono wyzwania związane z promocją zdrowia w miejscu pracy i omówiono powszechne choroby organizacyjne.
Uczestnicy kursu dowiedzą się również o czynnikach sukcesu promocji zdrowia w miejscu pracy, korzyściach dla pracowników i organizacji oraz oczywiście o najlepszych praktykach i narzędziach.
W tym celu prezentowane są różne obszary działalności i środki, a uczestnicy kursu dowiadują się również, jak dostać się do takich firm, opracować koncepcje i wyjaśnić inne ważne kwestie organizacyjne. Uczestnicy kursu zapoznają się z praktycznymi przykładami i będą mieli okazję zastosować zdobytą wiedzę w pracy grupowej.
Odżywianie
W ramach ogólnego żywienia sportowego nasi uczestnicy zapoznają się z podstawami żywienia.
Jako podstawę omawia się skład naszej diety z makro- i mikroelementami, a także bilans wodny. Aby zrozumieć różne zależności, szczegółowo omawiany jest bilans energetyczny.
Ponadto omówiono wpływ poszczególnych składników odżywczych na organizm człowieka i ich znaczenie w spor cie.
Moduł Stosowana metodologia relaksacji
Rozciąganie wspomagane - trener relaksacji
Trening gibkości i wspomagane rozciąganie podzielone są na trzy części: trening gibkości, wspomagane rozciąganie i trening powięzi.
Treninggibkości Trening gibkości obejmuje zdefiniowanie pojęć gibkości i mobilności. Po tym następuje wyjaśnienie elastyczności i zdolności rozciągania. Omówiono znaczenie elastyczności dla sportu i relaksu, a następnie określono, od czego zależy elastyczność i odwrotnie, co zależy od elastyczności. Wprowadzono terminy techniczne, takie jak"napięcie mięśniowe" i powiązano je z relaksacją. Omówiono również, od czego zależy zdolność rozciągania i wyjaśniono różne metody rozciągania, takie jak rozciąganie statyczne i dynamiczne, a także rozciąganie aktywne i pasywne. Z jednej strony omawiane są korzyści płynące z rozciągania, a z drugiej zdolności, które są błędnie przypisywane rozciąganiu. Uczestnicy kursu poznają również różne ćwiczenia rozciągające dla różnych części ciała.
Rozciąganie wspomagane Wspomagane rozciąganie jako technika mobilizacji i rozciągania jest również wprowadzane w tej jednostce i odnosi się do tego, jak wspomagane rozciąganie może być stosowane w praktyce. W tym celu uczestnicy kursu otrzymają listę kontrolną rzeczy do rozważenia podczas sesji. Omówiono również przeciwwskazania, które zabraniają wspomaganego rozciągania.
Treningpowięzi Trening powięzi jest również omówiony w tej jednostce. Omówiono naturępowięzi i sposób jej trenowania. Pokazano praktyczne ćwiczenia rozciągania powięzi i zademonstrowano, w jaki sposób można przeprowadzić trening powięzi.
Trening oddechowy
Oddech to życie. To proste zdanie prawdopodobnie najlepiej podsumowuje znaczenie naszego oddechu.
Możemy przetrwać tygodnie bez jedzenia, kilka dni bez picia, ale tylko kilka minut bez oddychania. Fakt ten pokazuje, jak ważny jest nasz oddech, a jednak bierzemy go za pewnik i nie zwracamy na niego uwagi. Może dlatego, że myślimy, że jest to coś, co nasze ciało robi automatycznie, a może dlatego, że uważamy, że nie możemy nic zrobić z tym, jak dobrze oddychamy. Ale to nie do końca prawda. Możemy świadomie kontrolować nasz oddech i pozytywnie wpływać na zdrowie naszego ciała poprzez ćwiczenia oddechowe . Nasz oddech jest połączeniem między naszym ciałem a duszą.
Oddychamy około 16 razy na minutę i około 23 000 razy dziennie. Średnio zużywamy około 10 000 litrów powietrza. Powietrze, które wdychamy, zawiera tlen, którego potrzebujemy do życia. Podczas wydechu wytwarzany jest dwutlenek węgla i inne gazy odpadowe, które następnie wydychamy przez płuca.
Trening oddechowy jest skuteczną metodą relaksacji ciała i uspokojenia umysłu. Prawidłowe oddychanie ma kluczowe znaczenie dla naszego organizmu, ponieważ transportuje tlen do naszych komórek i usuwa produkty przemiany materii. Mimo to większość ludzi nie oddycha prawidłowo, lecz płytko i do klatki piersiowej. Prowadzi to do napięcia mięśni i gorszego zaopatrzenia w tlen. Konsekwencją są zmęczenie, bóle głowy, nerwowość i zaburzenia snu.
Dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom i technikom oddych ania można nauczyć się prawidłowo oddychać, a tym samym poprawić swoje zdrowie. Właściwa technika oddychania może dostarczyć naszemu ciału więcej tlenu, obniżyć ciśnienie krwi, regulować tętno i rozluźnić mięśnie.
Ten przedmiot kursu trenera relaksacji uczy najważniejszych teoretycznych zasad oddychania, a także licznych praktycznych ćwiczeń oddechowych.
Relaks i sporty wytrzymałościowe
Istnieje wiele różnych metod relaksacyjnych, które ludzie mogą wykorzystać, aby się zrelaksować. Jedną z nich są sporty wytrzymałościowe.
Obok medytacji i treningu autogennego, sporty wytrzymałościowe są jedną z najbardziej znanych i popularnych metod relaksacyjnych. Wiele osób ceni sobie ćwiczenia wytrzymałościowe jako korzystną równowagę dla męczącego dnia pracy.
Sporty wytrzymałościowe to świetny sposób na relaks i utrzymanie ciała w dobrej kondycji. Oczywiście sporty wytrzymałościowe wymagają najpierw wysiłku fizycznego, ale istnieje wiele badań, które pokazują, że sporty wytrzymałościowe mogą pomóc zmniejszyć stres i napięcie. Wysiłek fizyczny uwalnia endorfiny, które zmniejszają stres i prowadzą do poczucia satysfakcji.
Każdy powinien sam dowiedzieć się, jaki rodzaj sportu jest najlepszym sposobem na relaks. Ogólnie rzecz biorąc, odpowiednie są sporty wytrzymałościowe, takie jak bieganie, nordic walking, pływanie lub jazda na rowerze. Jazda na rowerze jest łatwa dla stawów. Podczas pływania uczucie bycia niesionym przez wodę zapewnia dodatkową ulgę.
W tym temacie kursu trenera relaksacji, różne efekty sportów wytrzymałościowych na relaksację są analizowane z naukowego punktu widzenia i podane są konkretne instrukcje dotyczące wykorzystania sportów wytrzymałościowych do rel aksu.
Teoria stresu
W dzisiejszym nowoczesnym świecie stres jest czymś, czego doświadczył każdy z nas. Stres został nawet opisany przez Światową Organizację Zdrowia jako zagrożenie dla zdrowia stulecia.
Dlatego ważne jest, aby trenerzy również mieli z nim do czynienia, a tym bardziej ważne jest, aby trenerzy relaksacyjni byli dobrze zorientowani w tej kwestii.
Ta jednostka zaczyna się od podstawowych informacji na temat teorii stresu i definicji stresu. Omawiana jest również biologia mechanizmu stresu, a aspekty fizjologiczne są powiązane ze stresem. W trakcie tego programu szkoleniowego uczestnicy kursu mają do czynienia z różnymi podejściami, takimi jak podejście zorientowane na reakcję lub podejście transakcyjne. Prezentowane są różne wypróbowane i przetestowane modele i schematy.
Po praktycznym wkładzie, w którym uczestnicy kursu pracują samodzielnie, schemat SORK jest dogłębnie analizowany i omawiane są osobiste czynniki stresogenne i specyficzne dla danej osoby czynniki organizmu, a także osobiste wzorce reakcji i konsekwencje.
Skutki stresu oraz sposoby i techniki radzenia sobie ze stresem są również wyjaśniane uczestnikom kursu i ilustrowane diagramami. Ponadto wprowadzane są techniki relaksacyjne, a termin relaksacja jest omawiany i łączony z powiązanymi terminami.
Relaks i kręgosłup
Kręgosłup jest centralną strukturą ciała i podlega ciągłemu naprzemiennemu napięciu i rozluźnieniu. Mięśnie i tkanka łączna muszą dostosować się do tej naprzemienności i regenerować się w krótkich odstępach czasu. Ukierunkowane ćwiczenia relaksacyjne po treningu mogą odciążyć kręgosłup i rozluźnić mięśnie.
Dlatego ważne jest, aby dać ciału wystarczająco dużo czasu i odpoczynku na regenerację po treningu fizycznym. Jednocześnie jednak ważne jest, aby ciało nie było stale w stanie napięcia, ponieważ może to prowadzić do przeciążenia.
Ćwiczenia i relaks są niezbędne dla zdrowia organizmu. Ćwiczenia to aktywność, która jest niezbędna dla zdrowia organizmu. Pomaga nie tylko w trawieniu, ale także w krążeniu krwi i zwiększeniu metabolizmu. Późniejszy relaks jest równie ważny, ponieważ rozluźnia mięśnie, a tym samym wspomaga krążenie krwi. Tkanki o szczególnie słabym ukrwieniu, takie jak krążki międzykręgowe, chrząstka stawowa i aparat torebkowo-więzadłowy, są zależne od dozowanych ćwiczeń i późniejszego rozluźnienia w celu osiągnięcia optymalnego odżywienia i zwiększenia metabolizmu.
Ważne jest, aby trening kończyć powoli. Relaks zaczyna się w umyśle. Powinieneś także spróbować wyłączyć się psychicznie.
Oprócz możliwych przyczyn bólu kręgosłupa związanych ze stresem, w tym temacie kursu trenera relaksacji poznasz różne sposoby samopomocy. Omówione zostaną również różne techniki percepcyjne i relaksacyjne, a także ich cele i zastosowanie.
Ten kurs jest przeznaczony dla każdego, kto wcześniej cierpiał z powodu bólu kręgosłupa i chciałby znaleźć rozwiązanie. Jest również przeznaczony dla każdego, kto jest zainteresowany różnymi technikami relaksacji i świadomości.
Podstawowe ćwiczenia jogi
Czym jest joga i skąd się wywodzi? Joga jest indyjską nauką, która pierwotnie wywodzi się z hinduizmu. Główne przesłanie jogi brzmi: "Poprzez praktykę i na wyk można rozpoznać świat". Joga jest praktykowana samodzielnie lub w grupie i składa się z różnych technik fizycznych, oddechowych i medytacyjnych.
Pierwsze tradycje jogi sięgają II i I wieku p.n.e. i zostały spisane w tak zwanych Wedach, świętych pismach hinduizmu. Joga to starożytna filozofia indyjska, która koncentruje się na jedności ciała, umysłu i duszy.
Praktyka jogi obejmuje różne ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje mające na celu wzmocnienie ciała i uspokojenie umysłu.
W tym temacie programu szkoleniowego dla trenerów relaksacji przyjrzymy się niektórym z podstawowych ćwiczeń jogi, które koncentrują się przede wszystkim na relaksacji i wzmocnieniu ciała. Przyjrzymy się również historii i filozofii jogi oraz dowiemy się, jak ta starożytna tradycja przetrwała do dnia dzisiejszego.
W części głównej, wybrane pozycje j ogi będą nauczane z naciskiem na relaksację. W centrum uwagi znajdzie się samoświadomość, a także instrukcja i korekta wybranych ćwiczeń jogi.
Relaks i odżywianie
Relaks i odżywianie są w ciągłej interakcji ze sobą, ponieważ zarówno stres zmienia zachowania żywieniowe, jak i zachowania żywieniowe zmieniają stan relaksu.
W tym temacie programu szkoleniowego dla trenerów relaksacji przyjrzymy się różnym produktom spożywczym i ich wpływowi na poziom stresu, które mogą pomóc zrelaksować się i odżywić ciało. Przyjrzymy się pokarmom energetycznym , pokarmom dla duszy i naturalnym lekarstwom, które można włączyć do swojej diety, aby poczuć się lepiej i wzmocnić swoje ciało.
Powerfood: Powerfoods, które pomagają nam zachować zdrowie i kondycję, obejmują awokado, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, jagody, zielone warzywa i produkty pełnoziarniste. Pokarmy te są bogate w składniki odżywcze, błonnik, witaminy i minerały, dzięki czemu przyczyniają się do zdrowej diety. Powerfood jest również bogaty w przeciwutleniacze, które chronią nasz organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Zrównoważona dieta ma kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia i wydajności. Powerfood jest dobrym dodatkiem do zbilansowanej diety i może wspierać organizm podczas wysiłku fizycznego.
Soulfood: Soulfood to termin określający pokarmy, które nie tylko odżywiają nasze ciała, ale także dusze. Jedzenie jest potrzebą, ale może być również wykorzystywane do poprawy nastroju i samopoczucia. Dla większości z nas jedzenie jest koniecznością, aby przetrwać. Nie myślimy zbyt wiele o tym, co jemy, o ile dobrze smakuje i nas syci. Ale jeśli będziemy bardziej świadomi naszej diety, możemy poprawić nasze zdrowie i pozytywnie wpłynąć na nasz nastrój.
Naturalne środki zaradcze: Istnieje wiele różnych naturalnych środków, które ludzie stosują od wieków, aby zachować zdrowie. Należą do nich zioła, przyprawy, owoce i warzywa. Wiele z tych naturalnych środków okazało się skutecznych w leczeniu chorób i dolegliwości. W ostatnich latach naukowcy badali również wpływ naturalnych środków na zdrowie i odkryli, że faktycznie oferują one wiele korzyści zdrowotnych.
Temat relaksu i odżywiania będzie ekscytujący dla naszych uczestników.
Progresywna relaksacja mięśni
Progresywna relaksacja mięśni (PMR), według Edmunda Jacobsona, jest nauczana od 1929 roku. Ta technika relaksacyjna została naukowo udowodniona.
Wiele instytucji, terapeutów i trenerów stosuje i zaleca PMR, aby pomóc ludziom osiągnąć przyjemny stan relaksu stosunkowo szybko.
Metoda ta znacznie się rozwinęła od czasu jej opracowania i obecnie można się jej nauczyć w ciągu zaledwie kilku godzin. W temacie"Progresywna relaksacja mięśni" najpierw prezentowane są podstawy teoretyczne, a następnie technika ta jest doświadczana i ćwiczona samodzielnie.
Metody relaksacyjne - przegląd
W pierwszej części tematu"Metody relaksacyjne - przegląd" przedstawiono aktualną sytuację na temat"Stresu w pracy i stresu w życiu codziennym" na podstawie badań naukowych. Na tej podstawie można wywnioskować możliwe konsekwencje dla jednostki, jak również dla całego naszego społeczeństwa.
Część 2 zawiera przegląd różnych środków interwencyjnych. Różne metody relaksacyjne, które są szczegółowo nauczane w innych kursach, są zorganizowane i przedstawione na podstawie poziomu mięśniowego, wegetatywnego i poznawczego.
Trening mentalny i autogeniczny
Znaczenie i korzyści płynące z treningu mentalnego znalazły w ostatnich dziesięcioleciach zastosowanie w wielu dziedzinach, zarówno w sporcie, w pracy, jak i w życiu prywatnym.
Trening mentalny oferuje różne techniki optymalizacji koncentracji i wydajności każdej osoby. Techniki takie jak trening autogenny, wizualizacja, trening wyznaczania celów itp. mogą być wykorzystywane do identyfikacji i wykorzystania nieodkrytego potencjału.
W obszarze relaksacji trening mentalny pomaga spowolnić niestrudzony proces myślowy, lepiej go zrozumieć, a tym samym umożliwić relaksację. Kurs podzielony jest na część teoretyczną i praktyczną, z dużą ilością miejsca na samoświadomość.
Podstawowe ćwiczenia pilates
W pierwszej części sekcji Pilates Basic Exercises programu szkoleniowego Relaxation Trainer poznasz historię i podstawowe koncepcje Pilates.
Oprócz części teoretycznej, szczególną uwagę zwraca się na samoświadomość tej metody. Ucząc się typowych ćwiczeń Pilates, można doświadczyć wpływu tej metody na ludzkie ciało.
Pilates to metoda, która została pierwotnie opracowana przez Josepha Pilatesa. Metoda ta ma na celu wzmocnienie mięśni głębokich, a tym samym poprawę postawy i elastyczności. Istnieje wiele ćwiczeń, które można wykonywać na różne sposoby.
Pilates jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków i można go ćwiczyć w domu lub w studio. Jest to metoda ćwiczeń fizycznych i umysłowych, która została pierwotnie opracowana w celu rehabilitacji urazów. Poprawia samoświadomość na poziomie fizycznym i psychicznym. Pilates to dobry sposób na kształtowanie ciała i wzmacnianie mięśni. Koncepcja Pilates jest również odpowiednia jako metoda relaksacyjna, ponieważ można ją dostosować do każdego poziomu umiejętności. Ćwiczenia nie mają negatywnego wpływu na ciało, więc pilates jest odpowiedni także dla osób starszych i osóbz problemami z kręgosłupem.
Organizacja i planowanie lekcji (ENT)
Relaks jest ważniejszy niż kiedykolwiek w dzisiejszym szybkim i gorączkowym świecie. Wiele osób skarży się na stres i nerwowość, dlatego szukają technik relaksacyjnych, aby lepiej radzić sobie z codziennym stresem.
Odpowiedni trener relaksacji może zrobić dużą różnicę i pomóc w nauce i zastosowaniu odpowiednich technik.
Projektowanie i planowanie sesji jest istotną częścią pracy trenera relaksacji. W pierwszej części tematu projektowania lekcji przyjrzymy się najważniejszym zasadom dydaktycznym i zadamy sobie pytanie, w jaki sposób można zorganizować sesję i jakie niezbędne warunki należy wziąć pod uwagę, aby stworzyć odpowiedni nastrój i atmosferę dla uczestników. Trener musi być w stanie znaleźć właściwą równowagę między napięciem a rozluźnieniem, a uczestnicy muszą czuć się komfortowo.
Każde zajęcia mają jasną koncepcję, przemyślaną strukturę i cel. Na początku zajęć uczestnicy powinni otrzymać koncepcję zajęć, aby mogli się do niej dostosować. Koncepcja ta może być korygowana lub nieznacznie zmieni ana w trakcie lekcji. Pozwala to uczestnikom zrelaksować się na każdych zajęciach i zoptymalizować ćwiczenia tak, aby odpowiadały ich potrzebom.
Trener musi "żyć" relaksacją: powinien być w stanie zarazić nią innych i przekazać im odpowiednie uczucia. Sam powinien emanować spokojem i pogodą ducha.
Nauczana jest nie tylko kompleksowa wiedza teoretyczna, ale także umiejętności praktyczne niezbędne do zorganizowania sesji relaksacyjnej.
W drugiej i głównej części tego kursu uczestnicy mogą zaprezentować swoje koncepcje lekcji, a następnie otrzymać konstruktywne informacje zwrot ne od nauczycieli, a także innych uczestników kursu.
Dostępne warianty nauki w ramach tego szkolenia
Certyfikowany trener relaksacji
WYBRANYKształcenie na odległość€ 1.701,00zamiast€ 1.890,00
WYBRANYKursy stacjonarne
€ 2.590,00
WYBRANYLekcje indywidualne
€ 2.990,00
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
PL
PL
DE, PL
Moduł specjalistyczny
Dyskusja online + dyskusja techniczna
Kurs uczestnictwa w grupie
Indywidualne czesne
Ekspertyza sportowa (online)
online
Kurs uczestnictwa w grupie
online
Kompetencje sportowe (obecność)
Opcjonalna możliwość rezerwacji
Opcjonalna możliwość rezerwacji
zawierać
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
314
314
314
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Relaks
217
postable
217
Dołączony kurs
Licencja B
Licencja B
Licencja B
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
online
Obecność
One2One
Metoda uczenia się
wizualny
zmotoryzowany
wizualny/ruchowy
Typ słuchowca i wzrokowca
zalecany
odpowiedni
odpowiedni
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
odpowiedni
zalecany
zalecany
Czas nauki
Elastyczność
Daty
indywidualny
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
postable
postable
zawierać
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Elastyczna data
Elastyczna data
indywidualny
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
do 100%
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
niewiążący
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Platforma kariery z ofertami pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
WYBRANYKształcenie na odległość€ 1.701,00zamiast€ 1.890,00
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
PL
Moduł specjalistyczny
Dyskusja online + dyskusja techniczna
Ekspertyza sportowa (online)
online
Kompetencje sportowe (obecność)
Opcjonalna możliwość rezerwacji
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
314
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Relaks
217
Dołączony kurs
Licencja B
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
online
Metoda uczenia się
wizualny
Typ słuchowca i wzrokowca
zalecany
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
odpowiedni
Czas nauki
Elastyczność
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
postable
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Elastyczna data
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Platforma kariery z ofertami pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
WYBRANYKursy stacjonarne
€ 2.590,00
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
PL
Moduł specjalistyczny
Kurs uczestnictwa w grupie
Ekspertyza sportowa (online)
Kurs uczestnictwa w grupie
Kompetencje sportowe (obecność)
Opcjonalna możliwość rezerwacji
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
314
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Relaks
postable
Dołączony kurs
Licencja B
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
Obecność
Metoda uczenia się
zmotoryzowany
Typ słuchowca i wzrokowca
odpowiedni
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
zalecany
Czas nauki
Daty
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
postable
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
Elastyczna data
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Platforma kariery z ofertami pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
WYBRANYLekcje indywidualne
€ 2.990,00
Najważniejsze wydarzenia
Język wykładowy
DE, PL
Moduł specjalistyczny
Indywidualne czesne
Ekspertyza sportowa (online)
online
Kompetencje sportowe (obecność)
zawierać
Filmy instruktażowe Full HD z wiedzy o sporcie
314
Moduł specjalistyczny Filmy edukacyjne Full HD Relaks
217
Dołączony kurs
Licencja B
Typ nauki | Metoda nauki
Wariant nauki
One2One
Metoda uczenia się
wizualny/ruchowy
Typ słuchowca i wzrokowca
odpowiedni
Komunikatywny i motoryczny typ ucznia
zalecany
Czas nauki
indywidualny
Wsparcie w nauce (# all-inclusive)
Skrypty i dokumenty w formacie PDF
Wykłady można zarezerwować jako dni praktyczne
Wsparcie przez Onlinecampus, e-mail, czat, telefon.
WhatsApp i wsparcie na miejscu
Egzaminy testowe
Moduły bonusowe
Trening wysokościowy - Prof. dr Weineck
zawierać
Badanie/wniosek
Egzamin średniozaawansowany SPK online
Egzamin końcowy
indywidualny
Certyfikat w DE, EN, SP
Certyfikat ważny na całym świecie i nieograniczony w czasie
Konto Akademii (# all-inclusive)
Kampus online dostępny przez całe życie
Darmowe konto demo / pakiet próbny
Kopie certyfikatów do pobrania w formacie PDF
Certyfikaty z uwierzytelnianiem (kod QR)
Promocja
Możliwości finansowania
do 100%
Urlop edukacyjny (AT)
Promocja dla firm
Promocja dla samozatrudnionych
Doradztwo w zakresie kursów
niewiążący
Oszacowanie kosztów dla agencji finansującej
Korzyści
Platforma kariery z ofertami pracy
Szeroko zakrojone programy szkoleniowe
Absolutnie najlepsza cena i zakres usług
Podstawowe informacje na temat wariantów uczenia się:
Treść szkolenia jest taka sama dla każdego wariantu nauki
Okres egzaminacyjny, czas trwania szkolenia i procedura egzaminacyjna są niezależne od wariantu nauki
Istnieje możliwość przejścia z nauczania na odległość na nauczanie bezpośrednie lub indywidualne. Można również zarezerwować poszczególne bloki modułów
Dzięki opcji nauki "twarzą w twarz" możesz zarezerwować i ukończyć poszczególne bloki podczas lekcji indywidualnych
Ostateczny certyfikat nie różni się, niezależnie od tego, w którym wariancie nauki ukończyłeś kurs
Twoje konto Academy i treści edukacyjne pozostaną z Tobą do końca życia.
Ein Entspannungstrainer unterstützt Menschen dabei, bewusster mit alltäglichen Belastungen umzugehen, Entspannungstechniken kennenzulernen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in ihren Alltag zu integrieren.
Zu den wichtigsten Aufgaben gehören die Anleitung von Entspannungsübungen, die Vermittlung von Stressbewältigungsmethoden und die Gestaltung von Einzel- oder Gruppeneinheiten.
Dabei kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, beispielsweise progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und einfache mentale Entspannungstechniken.
Ein Entspannungstrainer vermittelt seinen Teilnehmern praktische Methoden, die sie selbstständig im Alltag anwenden können. Im Mittelpunkt stehen die allgemeine Stressprävention, Entspannung und Förderung des persönlichen Wohlbefindens.
Die Tätigkeit ist von medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung zu unterscheiden. Entspannungstrainer stellen keine medizinischen Diagnosen und behandeln keine psychischen Erkrankungen.
Als ausgebildeter Entspannungstrainer kannst du dein Fachwissen in unterschiedlichen Bereichen der Fitness-, Wellness-, Freizeit- und Bildungsbranche einsetzen.
Mögliche Einsatzbereiche sind beispielsweise Fitnessstudios, Wellnesshotels, Sportvereine, Bildungseinrichtungen, Gesundheitsförderungsprojekte und Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Du kannst beispielsweise Entspannungskurse, Workshops, Seminare oder allgemeine Schulungen zur Stressprävention anbieten. Auch Einzelstunden oder digitale Entspannungsangebote können interessante Möglichkeiten darstellen.
Besonders gefragt sind alltagsnahe Methoden, die Menschen dabei unterstützen, bewusst Entspannungspausen einzulegen und mit beruflichen oder privaten Belastungen besser umzugehen.
Auch die Kombination mit bestehenden Qualifikationen, beispielsweise als Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer oder Pilatestrainer, kann dein berufliches Angebot sinnvoll erweitern.
Welche Tätigkeiten du konkret ausüben darfst, hängt von deinen Qualifikationen und den gesetzlichen Bestimmungen des jeweiligen Landes ab.
Mit einer Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit schaffst du eine fundierte Grundlage, um Entspannungstechniken professionell weiterzugeben und zusätzliche berufliche Möglichkeiten zu erschließen.
Kann ich auch nebenberuflich als Entspannungstrainer arbeiten?
Ja, die Tätigkeit als Entspannungstrainer eignet sich auch für einen nebenberuflichen Einstieg. Du kannst dein Wissen über Entspannungsmethoden nutzen, um zusätzlich zu deinem bisherigen Beruf Kurse, Workshops oder einzelne Unterrichtseinheiten anzubieten.
Besonders interessant sind Abendkurse, Wochenendworkshops, Entspannungsangebote für Unternehmen oder Online-Entspannungskurse. Dadurch kannst du deine Tätigkeit flexibel an deinen persönlichen Alltag anpassen.
Du kannst beispielsweise mit Fitnessstudios, Wellnesshotels, Sportvereinen oder Bildungseinrichtungen zusammenarbeiten oder eigene Entspannungskurse organisieren.
Wenn du bereits im Fitness-, Yoga- oder Gesundheitsförderungsbereich tätig bist, kann eine Entspannungstrainer-Ausbildung dein bestehendes Angebot sinnvoll ergänzen.
Die Entspannungstrainer B-Lizenz bei Flexyfit kannst du flexibel als Fernstudium absolvieren. Damit hast du die Möglichkeit, dich neben deinem Beruf weiterzubilden und deine Kenntnisse anschließend praktisch einzusetzen.
Für eine selbstständige Nebentätigkeit solltest du die geltenden steuerlichen, sozialversicherungsrechtlichen und beruflichen Voraussetzungen deines Landes berücksichtigen.
Kann ich Entspannungstraining mit meiner Tätigkeit als Fitnesstrainer, Personaltrainer oder Yogalehrer kombinieren?
Ja, eine Entspannungstrainer-Ausbildung ist eine wertvolle Ergänzung für Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer und andere Fachpersonen aus dem Fitness- und Bewegungsbereich.
Körperliches Training und bewusste Entspannung lassen sich sinnvoll miteinander verbinden. Neben Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit spielen auch Regeneration, Stressmanagement und mentale Erholung eine wichtige Rolle für einen ausgewogenen Lebensstil.
Mit einer zusätzlichen Entspannungstrainer-Qualifikation kannst du dein Trainingsangebot beispielsweise um Atemübungen, progressive Muskelrelaxation, autogenes Training oder angeleitete Entspannungseinheiten erweitern.
Auch spezielle Workshops zur allgemeinen Stressprävention, Entspannung nach dem Training oder bewussten Regeneration können interessante Ergänzungen deines bisherigen Angebots sein.
Bei der Flexyfit Academy kannst du mit der Entspannungstrainer B-Lizenz grundlegende Kenntnisse erwerben oder dein Wissen durch die weiterführende Diplom-Ausbildung vertiefen.
So kannst du deine bestehenden Qualifikationen sinnvoll ergänzen und deinen Kunden ein vielseitigeres Trainings- und Entspannungsangebot bieten.
Welche Voraussetzungen brauche ich für eine Entspannungstrainer-Ausbildung?
Für die Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine besondere schulische Vorbildung und keine abgeschlossene Ausbildung im Sport- oder Gesundheitsbereich.
Wichtig sind vor allem dein Interesse an Entspannungsmethoden, Stressbewältigung und Gesundheitsförderung sowie die Freude daran, dein Wissen später an andere Menschen weiterzugeben.
Die Teilnahme ist grundsätzlich ab 18 Jahren möglich. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.
Auch ohne bisherige Erfahrung mit Entspannungstechniken kannst du die Ausbildung beginnen. Die notwendigen Grundlagen werden dir während des Lehrgangs Schritt für Schritt vermittelt.
Die Ausbildung eignet sich sowohl für Einsteiger und Quereinsteiger als auch für Fitnesstrainer, Personaltrainer, Yogalehrer und andere Interessierte, die ihre Kompetenzen im Bereich Entspannung und Stressprävention erweitern möchten.
Für das Fernstudium benötigst du lediglich ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und eine stabile Internetverbindung.
Was ist der Unterschied zwischen der Entspannungstrainer B-Lizenz und der Diplom-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz?
Bei der Flexyfit Academy kannst du zwischen der Entspannungstrainer B-Lizenz und der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz wählen. Beide vermitteln dir Kenntnisse über Entspannung und Stressbewältigung, unterscheiden sich jedoch im Umfang und in der fachlichen Vertiefung.
Die Entspannungstrainer B-Lizenz eignet sich besonders für Einsteiger, die sich fundiertes Grundlagenwissen aneignen möchten. Du beschäftigst dich mit Stresstheorie, verschiedenen Entspannungsmethoden, progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson sowie mentalem und autogenem Training.
Die Diplom-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz beinhaltet die Grundlagen der B-Lizenz und erweitert diese um zusätzliche Themen wie Atemschulung, Assisted Stretching, Faszientraining, Entspannung und Bewegung, Yoga- und Pilates-Grundübungen sowie die professionelle Planung von Entspannungseinheiten.
Während die B-Lizenz einen fundierten Einstieg bietet, eignet sich die weiterführende Diplom-Ausbildung besonders für Personen, die ein breiteres Methodenrepertoire erwerben und eigene Entspannungskurse, Workshops oder Einzelstunden gestalten möchten.
Auch die Lernvarianten unterscheiden sich: Die B-Lizenz absolvierst du bei Flexyfit als flexibles Fernstudium. Bei der Diplom-Ausbildung kannst du zwischen Fernstudium, Präsenzunterricht und One2One-Einzelunterricht wählen.
Wenn du deine Kenntnisse umfassend erweitern und dich gezielt auf die professionelle Durchführung von Entspannungsangeboten vorbereiten möchtest, bietet dir die Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit zusätzliche fachliche und praktische Inhalte.
Muss ich zuerst die Entspannungstrainer B-Lizenz absolvieren, bevor ich das Diplom machen kann?
Nein, bei der Flexyfit Academy kannst du direkt mit der Ausbildung zum Dipl. Entspannungstrainer beziehungsweise der A-Lizenz beginnen. Eine zuvor abgeschlossene Entspannungstrainer B-Lizenz ist dafür nicht erforderlich.
Die weiterführende Diplom-Ausbildung enthält bereits die Grundlagen der Entspannungstrainer B-Lizenz. Du lernst zunächst die wichtigsten Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung kennen und vertiefst dein Wissen anschließend durch zusätzliche Ausbildungsinhalte.
Dazu gehören beispielsweise Atemschulung, progressive Muskelrelaxation, autogenes Training, Entspannungsübungen aus Yoga und Pilates sowie die Planung und Gestaltung von Entspannungseinheiten.
Du kannst daher selbst entscheiden, welcher Ausbildungsweg besser zu deinen persönlichen und beruflichen Zielen passt.
Wenn du zunächst Grundlagenwissen erwerben möchtest, ist die Entspannungstrainer B-Lizenz ein guter Einstieg. Wenn du von Anfang an eine umfassendere Qualifikation für die professionelle Durchführung von Entspannungskursen anstrebst, kannst du direkt die Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung wählen.
Kann ich die Entspannungstrainer-Ausbildung vollständig online absolvieren?
Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du sowohl die Entspannungstrainer B-Lizenz als auch die weiterführende Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz vollständig online als Fernstudium absolvieren.
Du lernst zeitlich und örtlich flexibel und kannst dein Lerntempo selbst bestimmen. Dadurch lässt sich die Ausbildung besonders gut mit Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen vereinbaren.
Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.
Du beschäftigst dich mit den theoretischen Grundlagen der Stressbewältigung und lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die du mithilfe der Lernmaterialien selbstständig üben kannst.
Auch die vorgesehenen Prüfungen kannst du beim Fernstudium online absolvieren. Verpflichtende Präsenztermine sind bei dieser Lernvariante nicht erforderlich.
Wenn du dir mehr persönlichen Austausch und praktische Anleitung wünschst, kannst du zusätzliche Präsenzeinheiten buchen.
Bei der Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung stehen dir alternativ auch reguläre Präsenzkurse und individueller One2One-Einzelunterricht zur Verfügung.
Welche Entspannungsmethoden lerne ich während der Ausbildung?
In der Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden kennen, mit denen du Menschen bei der allgemeinen Stressbewältigung und Entspannung unterstützen kannst.
Bereits in der Entspannungstrainer B-Lizenz beschäftigst du dich mit folgenden Schwerpunkten:
Stresstheorie und Stressmanagement: Grundlagen der Stressentstehung, körperliche Stressreaktionen und Möglichkeiten zur allgemeinen Stressprävention.
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson: Bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen.
Autogenes Training: Entspannung durch formelhafte Vorstellungen und Konzentrationsübungen.
Mentale Entspannungstechniken: Methoden der Visualisierung, Konzentration und bewussten Körperwahrnehmung.
In der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz erweiterst du dein Wissen unter anderem durch:
Atemschulung und praktische Atemübungen
Assisted Stretching, Beweglichkeits- und Faszientraining
Entspannung durch Bewegung und Ausdauersport
Grundübungen aus Yoga und Pilates
Zusammenhänge zwischen Entspannung, Ernährung und körperlichem Wohlbefinden
Planung, Gestaltung und Anleitung von Entspannungseinheiten
Du lernst dadurch verschiedene Ansätze kennen und kannst unterschiedliche Methoden entsprechend den Bedürfnissen und Voraussetzungen deiner späteren Teilnehmer auswählen.
Wie sammle ich während der Entspannungstrainer-Ausbildung praktische Erfahrung?
Die praktische Anwendung der Entspannungsmethoden ist ein wichtiger Bestandteil deiner Vorbereitung auf die spätere Tätigkeit als Entspannungstrainer.
Bei der Flexyfit Academy lernst du verschiedene Entspannungstechniken mithilfe von Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und praxisorientierten Lerninhalten kennen.
Im Fernstudium kannst du die erlernten Methoden selbstständig ausprobieren und regelmäßig wiederholen. Besonders bei der progressiven Muskelrelaxation, beim autogenen Training und bei Atemübungen ist es hilfreich, die Techniken zunächst selbst zu erleben.
Wir empfehlen dir außerdem, bei Gelegenheit Entspannungskurse oder Workshops zu besuchen. So kannst du unterschiedliche Unterrichtsmethoden kennenlernen und beobachten, wie erfahrene Trainer ihre Teilnehmer anleiten.
Wenn du dir eine intensivere praktische Betreuung wünschst, kannst du bei Flexyfit zusätzliche Präsenzeinheiten buchen.
Bei der weiterführenden Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung hast du zusätzlich die Möglichkeit, dich für regulären Präsenzunterricht oder individuellen One2One-Einzelunterricht mit einem Fachdozenten zu entscheiden.
Unser Tipp: Übe die verschiedenen Methoden regelmäßig selbst und sammle möglichst früh Erfahrungen beim Anleiten. Beispielsweise kannst du kurze Entspannungseinheiten mit freiwilligen Übungspartnern durchführen. So entwickelst du Schritt für Schritt mehr Sicherheit bei der Gestaltung und Durchführung eigener Entspannungsangebote.
Kann ich nach der Entspannungstrainer-Ausbildung eigene Entspannungskurse und Workshops anbieten?
Ja, mit einer Entspannungstrainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erwirbst du die fachlichen Grundlagen, um eigene Entspannungskurse, Workshops und angeleitete Entspannungseinheiten zu gestalten.
Bereits in der Entspannungstrainer B-Lizenz beschäftigst du dich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden und lernst unter anderem die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, autogenes Training und mentale Entspannungstechniken kennen.
Du lernst, diese Methoden selbst anzuwenden und andere Menschen bei der Durchführung anzuleiten.
Die weiterführende Diplom-Entspannungstrainer-Ausbildung beziehungsweise A-Lizenz erweitert dein Wissen um zusätzliche Methoden wie Atemschulung, Yoga- und Pilates-Grundübungen sowie Entspannung durch Bewegung.
Ein besonderer Schwerpunkt der Diplom-Ausbildung ist die Stundengestaltung und -planung. Du lernst, wie du Entspannungsübungen sinnvoll kombinierst, einen strukturierten Stundenablauf entwickelst und unterschiedliche Methoden auf die Bedürfnisse deiner Teilnehmer abstimmst.
Nach erfolgreichem Abschluss kannst du dein Wissen beispielsweise für Entspannungskurse in Fitnessstudios, Workshops in Unternehmen, Gruppenangebote oder individuelle Entspannungseinheiten einsetzen.
Wichtig ist, dass du dich im Bereich der allgemeinen Entspannung und Stressprävention bewegst. Medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen erfordern entsprechende gesetzliche Berufsberechtigungen.
Für welche Zielgruppen kann ich als Entspannungstrainer Kurse anbieten?
Als ausgebildeter Entspannungstrainer kannst du mit unterschiedlichen Zielgruppen im Bereich der allgemeinen Entspannung, Stressprävention und Gesundheitsförderung arbeiten.
Zu den möglichen Zielgruppen gehören beispielsweise:
Berufstätige: Entspannungsübungen und allgemeine Stressprävention als Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Sportler und Fitnessbegeisterte: Entspannungstechniken als Ergänzung zum körperlichen Training und zur bewussten Regeneration.
Menschen mit einem belastenden Alltag: Erlernen alltagstauglicher Entspannungsmethoden und bewusster Erholungspausen.
Unternehmen und Mitarbeiter: Workshops zur allgemeinen Stressprävention und Entspannungsangebote im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Erwachsene und ältere Menschen: Angepasste Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen.
Auch Angebote für Kinder, Jugendliche oder spezielle Personengruppen sind grundsätzlich denkbar. Für solche Zielgruppen empfehlen sich jedoch zusätzliche Kenntnisse und entsprechende Weiterbildungen.
In der Entspannungstrainer-Ausbildung bei Flexyfit lernst du verschiedene Entspannungsmethoden kennen und beschäftigst dich mit den Zusammenhängen zwischen Stress, körperlichen Reaktionen und bewusster Entspannung.
Die weiterführende Diplom-Ausbildung vermittelt dir zusätzlich Kenntnisse zur Planung und Gestaltung von Entspannungsstunden. Dadurch kannst du dein Angebot an unterschiedliche Teilnehmergruppen und Unterrichtssituationen anpassen.
Entspannungstraining richtet sich grundsätzlich an die allgemeine Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Możliwe dofinansowanie kursu nawet do 100%!
Skorzystaj z dofinansowania na dalsze kształcenie i zacznij działać już teraz. Bezpłatnie i bez zobowiązań doradzimy Ci w sprawie możliwości uzyskania dofinansowania – telefonicznie lub osobiście.
Najwyższe oceny
Zdobądź teraz bezpłatny dostęp próbny. Najpierw wypróbuj, potem ucz się!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Twoje zapytanie jest już w drodze do nas, a my
odpowiemy na nie tak szybko, jak to możliwe tak szybko, jak to możliwe! Byliśmy tak wolni i
wysłaliśmy potwierdzenie e-mailem na adres:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Dziękuję
Twoje spotkanie konsultacyjne zostało odnotowane!
Pozwoliliśmy sobie wysłać potwierdzenie e-mailem na adres :
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
* Pola obowiązkowe
Rejestrując się, użytkownik nie zaciąga żadnych zobowiązań. Dostęp wygasa automatycznie.
* Pola obowiązkowe
Twoje dane
Kod wysłany do:
Wprowadź czterocyfrowy kod otrzymany w wiadomości e-mail i/lub SMS. (Sprawdź folder spamu)..
TAK, ZROBIONE!
Wysłaliśmy wiadomość e-mail z linkiem do bezpłatnego konta demo na następujący adres e-mail:
Prosimy również o sprawdzenie folderu SPAM (dotarcie wiadomości e-mail może potrwać do 10 minut).
Życzymy kolejnego elastycznego dnia!
Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku od godz. 8:30. Doradztwo i obsługa w języku niemieckim i angielskim.
Wkrótce otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do pobrania broszury:
Sprawdź również folder SPAM
Życzymy kolejnego elastycznego dnia
Ochrona danych osobowych użytkowników jest dla nas szczególnie ważna. Niniejszym wyrażam zgodę na wykorzystanie moich danych w celu skontaktowania się ze mną. Zapoznałem się z polityką prywatności i akceptuję ją.
Jakość, której możesz zaufać
Więcej niż
43.060Zadowoleni absolwenci - zPolska
oraz
19 inne kraje, zaufało nam od 2007 roku.
TRICK OR TREAT! Zapewnij sobie przerażająco duże zniżki na vouchery i kursy kształcenia na odległość już teraz!
Dni
Godziny
minuty
Sekundy
Treści nauczania
szczegóły
Informacje o plikach cookie Pliki cookie to małe pliki tekstowe używane przez witryny internetowe w celu poprawy komfortu użytkowania.
Prawo zezwala nam na przechowywanie plików cookie na Twoim urządzeniu, jeśli są one absolutnie niezbędne do działania tej witryny. W przypadku wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zgody użytkownika. Ta witryna wykorzystuje różne rodzaje plików cookie. Niektóre pliki cookie są ustawiane przez strony trzecie, które pojawiają się na naszych stronach. Użytkownik może zmienić lub wycofać swoją zgodę w dowolnym momencie za pośrednictwem oświadczenia dotyczącego plików cookie na naszej stronie internetowej.
W naszej polityce prywatności możesz dowiedzieć się więcej o tym, kim jesteśmy, jak możesz się z nami skontaktować i jak przetwarzamy dane osobowe.
6
Niezbędne pliki cookie pomagają w korzystaniu z witryny internetowej, umożliwiając podstawowe funkcje, takie jak nawigacja po stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów witryny. Witryna nie może działać prawidłowo bez tych plików cookie.
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów. Jest to korzystne dla witryny w celu tworzenia prawidłowych raportów dotyczących korzystania z witryny.
rc::c
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów.
Ten plik cookie służy do odróżniania ludzi od botów. Jest to korzystne dla witryny w celu generowania prawidłowych raportów dotyczących korzystania z niej.
_cfuvid
Ten plik cookie jest częścią usług Cloudflare - w tym równoważenia obciążenia, dostarczania treści witryny i zapewniania połączenia DNS dla operatorów witryn.
Ten plik cookie jest wykorzystywany wewnętrznie przez właścicieli strony internetowej podczas przesyłania lub aktualizowania treści na stronie internetowej.
XSRF-TOKEN
Zapewnia odwiedzającym bezpieczeństwo przeglądania, zapobiegając fałszowaniu żądań między witrynami. Ten plik cookie jest niezbędny dla bezpieczeństwa witryny i użytkownika.
3
Preferencyjne pliki cookie umożliwiają witrynie zapamiętanie informacji, które wpływają na sposób zachowania lub wygląd witryny, takich jak preferowany język lub region, w którym się znajdujesz.
Unikalny identyfikator użytkownika, który rozpoznaje użytkownika podczas powtarzających się wizyt.
3
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielom witryn zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witrynami, gromadząc i raportując informacje anonimowo.
Rejestruje unikalny identyfikator, który jest używany do generowania danych statystycznych dotyczących sposobu korzystania z witryny przez odwiedzającego.
_ga_#
Gromadzi dane o tym, jak często użytkownik odwiedzał witrynę, a także dane dotyczące pierwszej i ostatniej wizyty. Wykorzystywane przez Google Analytics.
15
Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających strony internetowe. Celem jest wyświetlanie reklam, które są odpowiednie i angażujące dla poszczególnych użytkowników, a tym samym bardziej wartościowe dla wydawców i zewnętrznych reklamodawców.
Zawiera datę wygaśnięcia pliku cookie o odpowiedniej nazwie.
_uetsid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
_uetvid_exp
Zawiera datę wygaśnięcia pliku cookie o odpowiedniej nazwie.
MUID
Powszechnie używany przez Microsoft jako unikalny identyfikator użytkownika. Plik cookie umożliwia śledzenie użytkownika poprzez synchronizację identyfikatora w wielu domenach Microsoft.
MSPTC
Ten plik cookie rejestruje dane odwiedzających. Informacje te są wykorzystywane do optymalizacji trafności reklam.
_uetvid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
_uetsid
Gromadzi dane na temat zachowania odwiedzających na wielu stronach internetowych, aby prezentować bardziej trafne reklamy - pozwala to również stronie internetowej ograniczyć liczbę wyświetleń tej samej reklamy.
_uetvid
Służy do śledzenia odwiedzających na wielu stronach internetowych w celu prezentowania odpowiednich reklam w oparciu o preferencje odwiedzającego.
Służy do śledzenia, czy odwiedzający wykazał zainteresowanie określonymi produktami lub wydarzeniami na wielu stronach internetowych oraz w jaki sposób odwiedzający porusza się między stronami internetowymi - służy to do pomiaru wydatków na reklamę i ułatwia uiszczanie opłat za polecanie między stronami internetowymi.
IDE
Używany przez Google DoubleClick do rejestrowania i raportowania działań użytkownika na stronie internetowej po obejrzeniu lub kliknięciu jednej z reklam dostawcy, w celu pomiaru skuteczności reklamy i wyświetlania ukierunkowanych reklam użytkownikowi.
pagead/1p-conversion/#/
W toku
test_cookie
Służy do sprawdzania, czy przeglądarka użytkownika obsługuje pliki cookie.
Harmonogram kursu
BK
GTC
„Dyplomowany trener relaksacji” 
„Trener relaksacji – licencja A” 
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
