Vegán a sportban
A megfelelő étrend döntő tényező a sportteljesítmény szempontjából, és több energiát, jó közérzetet és fokozott edzéskedvet eredményez. A vegán sportolók számára különösen fontos, hogy odafigyeljenek az étrendjükre, mivel bizonyos tápanyagok, mint például a fehérje, valamint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok nem jutnak elegendő mennyiségben növényi eredetű élelmiszerekből.
Egy vegán táplálkozási edző segíthet fedezni a tápanyagszükségletet, és ki tudja dolgozni az optimális étrendet, hogy elérje a kívánt sportteljesítményt.
A különböző vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele szükséges a sikeres edzéshez, és ezzel foglalkozik ez a rész, amely a vegán étrenddel történő fogyás témáját is érinti.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
