Zmiana diety zamiast odchudzania
Badania wykazują, że około 90% diet kończy się niepowodzeniem. Aby jednak osiągnąć i utrzymać swoje cele w dłuższej perspektywie, bardziej sensowne jest przeanalizowanie swoich nawyków żywieniowych i wprowadzenie ukierunkowanych zmian.
Dieta trwa tylko przez określony czas, około 10 tygodni lub kilka miesięcy. Wiele osób zmaga się z tym okresem tylko po to, by w końcu wrócić do poprzedniego stanu.
Jednak zdajesz sobie sprawę, że przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego dopiero po pewnym czasie od zakończenia diety, kiedy wracasz do starych wzorców, a ciężko wypracowane postępy w diecie zniknęły lub być może przybrałeś na wadze jeszcze więcej niż wcześniej. (przerażający efekt jo-jo). Tak więc motto brzmi:
Wybierz dietę, z którą możesz dobrze żyć i której możesz się trzymać na zawsze!
Podczas tego warsztatu dowiesz się, jak analizować nawyki żywieniowe swoje i swoich klientów, aby wprowadzić długoterminowe i trwałe zmiany. Poznasz również wypróbowane i przetestowane praktyczne wskazówki i triki, które pomogą Ci wytrwać w zmianie.
Wariant kursu
Webinar Workshop
Koszty kursu
€ 119,00
Dostawca:w
David Lindenbauer
Rozpoczęcie kursu:
13-11-2026 |
Numer kursu
WEDW26-w-11
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
