Flow yoga și Ayurveda: mișcarea fizică și echilibrul interior în armonie

Flow Yoga și Ayurveda vă oferă o oportunitate unică de a combina puterea mișcării fluide cu înțelepciunea Ayurveda. Nu numai că veți deveni mai puternici fizic și mai flexibili, dar veți dezvolta și o înțelegere mai profundă a nevoilor dumneavoastră personale. Această materie vă permite să creați o conexiune profundă între mișcare, respirație și cunoașterea de sine.

Conținutul cursului:

Flow Yoga: Cufundă-te în lumea fluidă a yoga. Curgând de la o poziție la alta, veți experimenta efectele energetice și fizice ale acestei practici dinamice. Vă veți îmbunătăți flexibilitatea, forța și rezistența pe măsură ce vă mutați în fluxul de moment.

Principiile Ayurveda: Învățați elementele de bază ale Ayurveda, o veche artă indiană de vindecare. Veți înțelege diferitele doshas (tipuri constituționale) și veți descoperi cum să vă adaptați yoga la tipul dvs. constituțional individual pentru a promova echilibrul și sănătatea.