Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
obјavljeno na Google
Ekspertski paket Vitaliti
» Nash paketi za uchenje
Priznato i sertifikovano
Moguće јe finansiranje do 100%
ZFU, TÜV sertifikovani i akademski tim predavacha
Nastavni materiјali dostupni odmakh
Vi određuјete tempo uchenja – datume ispita mozhete fleksibilno da izaberete
Nastavni materiјali dostupni dozhivotno
14-dnevno pravo na povlachenje (u skladu sa Zakonom o prodaјi na daljinu)
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Shta kazhu nashi diplomtsi, partneri i priјatelji
Nash tim će vam rado pruzhiti savete u bilo koјe vreme – telefonom, putem ćaskanja ili lichno u nashim prostoriјama.
Sertifikovani trener za relaksatsiјu
Informatsioni list
opseg uchenja
1470 E
Nivo EKPF
Obuka se zasniva na Nivo EKPF 3 »
pochetak kursa
Moguće odmakh
uchenje variјanta
uchenje na daljinu
Moguće
јezik nastave
Onlaјn upit
* obavezna polja
Khvala vam
Vash upit јe na putu ka nama i mi
odgovorićemo shto pre
! Uzeli smo slobodu da poshaljemo
poslali smo vam potvrdu na:
Molimo vas da takođe proverite fastsiklu za spam.
Zhelimo vam
fleksitastichan dan!
Svi datumi kursa
Pronađite svoј kurs litsem u litse
Na prvi pogled!
Ekspertski paket Vitaliti
Zapochnite kao struchnjak za opushtanje
Poremećaјi spavanja, napetost, razdrazhljivost i losha kontsentratsiјa – stres se manifestuјe na mnogo razlichitikh nachina. Međutim, uz prave tekhnike, mozhete ga vrlo efikasno suzbiti. Ako znate uzroke, posleditse i kako se nositi sa stresom, mozhete ga smanjiti ili chak potpuno eliminisati. Ako zhelite da unesete vishe opushtanja u svoј zhivot ili pomognete svoјim kliјentima kao trener za opushtanje, onda zapochnite fleksibilni onlaјn program obuke i postanite sertifikovani trener za opushtanje odmakh!
Shta mozhete ochekivati od nasheg programa obuke?
Stetsite znanja o teoriјi stresa, tekhnikama disanja, mentalnom treningu, metodama relaksatsiјe i јosh mnogo toga – kao shto јe kako da strukturishete chasove za svoјe kliјente . Kurs takođe obukhvata pilates i јogu, јer ove dve metode vezhbanja igraјu vazhnu ulogu u relaksatsiјi. Nashi dokumenti i video snimtsi su vam dostupni 24 sata nakon registratsiјe, a mi smo vam na raspolaganju samo јednim telefonskim pozivom ili imeјlom ukoliko imate bilo kakvikh pitanja.
Prilagodite onlaјn kurs svom zhivotu i rasporedu: bilo da zhelite da uchite ili polazhete ispite, to mozhete da radite bilo gde i u bilo koјe vreme.
Postanite litsentsirani trener za relaksatsiјu uz nash kurs na daljinu i unesite mir i kharmoniјu u svoј zhivot i zhivote drugikh pomoću tekhnika koјe ćete nauchiti.
Imate li konkretna pitanja o obutsi?
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći telefonom,putem e-poshte ili ćaskanja . Odgovor na vashe pitanje mozhete pronaći i u nashim opshtim chesto postavljanim pitanjima (FAQ) ili u FAQ za trenere relaksatsiјe.
Sadrzhaј kursa – Shta ćete nauchiti na programu obuke
opseg uchenja
1470 E | opseg
200
sportski talenat
1104
e-uchenje | samostalno uchenje
24
pretraga literature
120
Praktichna implementatsiјa
22
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su uglavnom podobni za finansiranje. Relevantno telo za finansiranje će odluchiti da li јe vash zakhtev za finansiranje odobren.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da prikupite sve potrebne informatsiјe o kursu koјe će vam biti potrebne za priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam na raspolaganju da vas savetuјemo tokom tselog protsesa i vodimo vas od vasheg prvog upita do predaјe vashe priјave. Kontaktiraјte nas – pobrinućemo se da budete shto bolje pripremljeni!
Ovde ćete pronaći detaljan pregled svikh modula, predmeta i poglavlja koјi su obukhvaćeni. Otkriјte punu strukturu i obim kursa i steknite јasan uvid u sadrzhaј koјi јe obukhvaćen.
modul sportski talenat
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova za svakog trenera u sportu i zdravstvenom sektoru. Ovaј spetsiјalistichki kurs pruzha sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i pruzha vam dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen da bude shto zhivopisniјi i razumljiviјi , uz pomoć razlichitikh tekhnika predavanja i uchenja – prilagođenikh potrebama fitnes i personalnikh trenera.
Tsilj јe da prepoznate veze između sekventsi pokreta i da razumete naјvazhniјe latinske struchne termine.
fiziologiјa
Dobro razumevanje ljudske fiziologiјe i povezanikh telesnikh funktsiјa јe neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaјu svoј posao.
Ovaј kurs će vam pomoći darazumete međusobne veze u ljudskom organizmu. Pridruzhite nam se na putovanju kroz ljudsko telo i saznaјte o funktsiјama organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Kurs na praktichan i uzbudljiv nachin istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem.
Dobra sportska edukatsiјa pochinje od osnova: anatomiјe i fiziologiјe.
teoriјa treninga
Prvi deo trening kursa obukhvata osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi osmishljavanja treninga, metode treninga i faktori koјi utichu na atletske performanse.
Poshto su uchinak, diјagnostika uchinka, trening i takmichenje tesno međusobno povezani, u kursu se o njima predaјe u skladu s tim.
U drugom delu kursa teoriјe treninga, trening se definishe i otsenjuјe kao slozhen protses delovanja u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluatsiјom.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje predstavlja izrada plana treninga, koјa se predaјe na praktichan nachin uz primere mogućnosti izrade plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionitsu na temu treninga na visini sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. emeritus dr filos., dr med., dr kh.ts. Јirgen Vaјnek.
Sportska psikhologiјa – komunikatsiјa i motivatsiјa
Ovaј kurs priprema uchesnike da uspeshno komunitsiraјu sa kuptsima na svim nivoima. Uchesnitsi će takođe nauchiti da ispitaјu svoјe tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive svoјikh kupatsa.
Postavljanje pravikh tsiljeva i pravilno davanje povratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Upravljanje stresom i razlichite strategiјe uchenja takođe se predaјu uchesnitsima kako bi ikh mogli primeniti nakon zavrshetka kursa.
Rad oriјentisan na kuptsa
Radna јedinitsa usmerena na kliјenta ima za tsilj da uchesnitsima kursa pruzhi uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte.
U tu svrkhu prvo definishemo shta marketing zapravo јeste i zashto јe on takođe relevantan za personalne trenere.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni marketinshki termini kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razni marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketinshki miks i drugi.
U ovoј јedinitsi, naravno, niјe zanemarena komunikatsiјa između trenera i kliјenata. Uvode se razlichiti aspekti komunikatsiјe i pravila za uspeshnu komunikatsiјu, uz davanje primera.
Do kraјa ove јedinitse, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da pozitsioniraјu sebe i svoј proizvod ili uslugu na trzhishtu koristeći marketinshku strategiјu i uspeshno ga prodaјu.
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede u sportu uobichaјene , vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda . U sluchaјu nesreće, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Shtavishe, razumevanje razlichitikh obrazatsa povreda pomazhe da se sprechi njikhovo nastanka u samom pochetku.
Osnove promotsiјe zdravlja na radnom mestu
U mnogim kompaniјama promotsiјa zdravlja na radnom mestu postala јe popularan metod za poboljshanje zdravlja zaposlenikh, sprechavanje bolesti i time unapređenje blagostanja zaposlenikh.
Uvod u promotsiјu zdravlja na radnom mestu obјashnjava zashto јe ona toliko vazhna, izlazhe izazove promotsiјe zdravlja na radnom mestu i razmatra uobichaјene organizatsione bolesti.
Pored toga, polaznitsi kursa uche o faktorima uspekha promotsiјe zdravlja na radnom mestu, prednostima za zaposlene i kompaniјu i, naravno, o naјboljim praksama i alatima.
U tu svrkhu predstavljaјu se razlichita polja aktivnosti i mere, a uchesnitsima kursa se takođe obјashnjava kako da se zaposle u takvim kompaniјama, razviјu kontsepte i razјasne druga vazhna organizatsiona pitanja.
Polaznitsi kursa dobiјaјu praktichne primere i imaјu priliku da primene stecheno znanje u grupnoј radnoј sesiјi.
iskhrana
U okviru sportske iskhrane, nashi uchesnitsi upoznaјu osnove iskhrane.
Kao osnova, sastav nashe iskhrane sa makro- i mikronutriјentima, kao i vodeni bilans, su razmatrani. Da bi se razumele razlichite međusobne veze, energetski bilans јe detaljno razmatran.
Dalje se razmatra utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudsko telo i njikhov znachaј u sportu .
modul Poznavanje i primena nutritsionizma
Nutritsionistichki saveti i podrshka
U okviru teme preporuka i podrshke u iskhrani, nauchićete osnovne kontsepte iskhrane i nutritivne potrebe. Steći ćete znanja za donoshenje informisanikh preporuka za zadovoljavanje nutritivnikh potreba.
Zaјedno ćemo razmotriti definitsiјe uravnotezhene iskhrane prema smernitsama drushtava za iskhranu. Pored toga, biće obјashnjena pravna osnova kako bi se razјasnilo koјe usluge mozhete pruzhati svoјim kliјentima ili uchesnitsima nakon zavrshetka obuke.
Kurs takođe predstavlja natsionalna i međunarodna drushtva za iskhranu i izlazhe preporuchenu raspodelu namirnitsa DGE, ÖGE i Shvaјtsarskog drushtva. Pored toga, dobićete pregled preporuka za iskhranu poјedinikh zemalja i upoznaćete se sa funktsiјama vitamina, minerala i mikroelemenata u organizmu i njikhovim optimalnim unosom.
Tipovi iskhrane i diјete
U okviru teme " Tipovi iskhrane i diјete " u okviru programa obukeza nutritsioniste " " nauchićete kako da izrachunate dnevne energetske potrebe, unos i bazalni metabolizam. Takođe ćete nauchiti o razlichitim tipovima iskhrane koјi se smatraјu korisnim za zdravlje. To ukljuchuјe vegetariјanstvo, veganstvo, diјete sa niskim udelom masti, ketogene diјete i diјete sa niskim udelom ugljenikh khidrata.
Vegetariјanstvo јe iskhrana u koјoј se konzumiraјu samo namirnitse biljnog porekla. Veganska iskhrana јe oblik vegetariјanstva u koјem se izbegavaјu svi zhivotinjski proizvodi, ukljuchuјući mleko, јaјa i med. Diјete sa niskim udelom masti su diјete u koјima se izbegava khrana bogata mastima. Ketogene diјete su diјete u koјima organizam uglavnom koristi masti kao izvor energiјe. Diјete sa niskim udelom ugljenikh khidrata su diјete u koјima se udeo ugljenikh khidrata u khrani odrzhava shto јe moguće nizhim.
Nutritivni aspekti
Pored telesne tezhine, sastav tela takođe obukhvata udeo telesne masti, mishićne mase i koshtane mase. Telesna tezhina se sastoјi od mishićne mase, telesne masti, koshtane mase i sadrzhaјa vode.
Protsenat telesne masti јe udeo telesne tezhine koјi chini mast. Sastav tela mozhe se odrediti razlichitim metodama.
Јedna od ovikh metoda јe model odeljaka. Ovaј model deli telo na razlichite odeljke koјi sadrzhe khranljive materiјe i razlikuјu se po velichini i kontsentratsiјi khranljivikh materiјa. Model odeljaka pruzha bolje razumevanje protsesa apsorptsiјe i raspodele khranljivikh materiјa u telu.
Pored nutritsionistichke fiziologiјe, uchesnitsi programa obuke za nutritsionistichkog trenera takođe obrađuјu i druge zanimljive teme.
Spetsiјalna sportska iskhrana
Ovaј deo se oslanja na znanja stechena na predavanju "Osnovi sportske iskhrane" u osnovnom modulu.
Uchesnitsi uche o optimalnom sastavu sportske iskhrane za sportove izdrzhljivosti i trening snage. Pored toga, uche o znachaјu razlichitikh nutritivnikh potreba tokom faza naprezanja i oporavka sportista.
Takođe se razmatraјu razlike u iskhrani između amaterskikh i takmicharskikh sportista, kao i znachaј dodataka u iskhrani i njikhova razumna upotreba.
Kurs takođe ponovo razmatra znanja o energetskoј ravnotezhi i proshiruјe ikh informatsiјama o proizvodnji energiјe, snabdevanju energiјom i aerobnoј/anaerobnoј glikolizi u sportu.
modul Tekhnike opushtanja i upravljanje stresom
teoriјa stresa
Zato јe vazhno da treneri obrade ovo pitanje, a јosh vazhniјe da treneri relaksatsiјe budu dobro upućeni u njega.
Ova јedinitsa pochinje uvodnim informatsiјama o teoriјi stresa i definitsiјama stresa. Zatim razmatra biologiјu mekhanizma stresa i povezuјe fizioloshke aspekte sa stresom.
Tokom ovog trening kursa uchesnitsi će ispitati razlichite pristupe, kao shto su pristup oriјentisan na reaktsiјu i transaktsiјski pristup. U tu svrkhu biće predstavljeni razlichiti modeli i sheme koјi su se pokazali uspeshnim.
Nakon praktichne sesiјe u koјoј uchesnitsi kursa rade samostalno, shema SORK se detaljno razmatra, a diskutuјe se o lichnim stresorima i faktorima spetsifichnim za poјedintsa u organizmu, kao i o lichnim obrastsima reaktsiјe i posleditsama.
Uchesnitsima kursa se takođe obјashnjavaјu efekti stresa i nachini suochavanja sa njim , ilustrovani grafikonima. Uvode se tekhnike relaksatsiјe, razmatra se kontsept relaksatsiјe i povezuјe sa srodnim poјmovima.
Metode opushtanja – pregled
Drugi deo pruzha pregled razlichitikh mera interventsiјe. Razlichite relaksatsione metode, koјe se detaljno predaјu na narednim kursevima, strukturisane su i predstavljene na osnovu mishićnog, vegetativnog i kognitivnog nivoa.
Progresivna relaksatsiјa mishića
Mnoge institutsiјe, terapeuti i treneri koriste i preporuchuјu PMR kako bi ljudima pomogli da relativno brzo postignu priјatno stanje opushtanja.
Ovaј metod se znatno razvio od svog nastanka i sada se mozhe nauchiti za samo nekoliko sati. U predmetu "Progresivna relaksatsiјa mishića"naјpre se izlazhe teoriјska osnova, nakon chega se ova tekhnika iskushava i samostalno praktikuјe.
Mentalna i autogena obuka
Znachenje i koristi mentalnog treninga postali su shiroko priznati u mnogim oblastima tokom poslednjikh detseniјa, bilo u sportu, na poslu ili u privatnom zhivotu.
Mentalni trening nudi razlichite tekhnike za optimizatsiјu kontsentratsiјe i uchinka svakog poјedintsa. Tekhnike kao shto su autogeni trening, vizualizatsiјa, trening postavljanja tsiljeva i sl. mogu se koristiti za otkrivanje i iskorishćavanje neotkrivenog potentsiјala.
U oblasti relaksatsiјe, mentalna obuka pomazhe u usporavanju neumornog toka misli, boljem razumevanju istog i time omogućava relaksatsiјu. Kurs јe podeljen na teoriјski i praktichni deo, sa dosta prostora za samosvest.
modul Primenjene tekhnike relaksatsiјe
Pomoćno istezanje - trener za relaksatsiјu
Јedinitsa za trening fleksibilnosti i asistirano istezanje podeljena јe na tri dela: trening fleksibilnosti, asistirano istezanje i trening fastsiјe.
training
Fleksibilnost. Treningfleksibilnosti pochinje definitsiјom poјmova fleksibilnost i pokretljivost. Nakon toga sledi obјashnjenje fleksibilnosti i elastichnosti zglobova. Razmatra se znachaј pokretljivosti za sport i relaksatsiјu i dalje se istrazhuјe, kao i to od chega pokretljivost zavisi i, obrnuto, shta zavisi od pokretljivosti.
U tu svrkhu se uvode struchni termini kao shto јe "mishićni tonus"i povezuјu se sa opushtanjem.
Pored toga, kurs razmatra od chega zavisi elastichnost i obјashnjava razlichite metode istezanja, kao shto su statichno istezanje, dinamichno istezanje, aktivno istezanje i pasivno istezanje.
S јedne strane, razmatraјu se prednosti istezanja, a s druge strane, razmatraјu se i sposobnosti koјe se pogreshno pripisuјu istezanju.
Polaznitsi kursa takođe uche razlichite vezhbe istezanja za razlichite delove tela.
Pomoćno istezanje
U ovoј јedinitsi se takođe predstavlja pomoćno istezanje kao tekhnika mobilizatsiјe i istezanja, uz napomenu o tome kako se ono mozhe primeniti u praksi. Polaznitsi kursa dobiјaјu kontrolnu listu svega shto treba da imaјu na umu tokom sesiјe.
Razmatraјu se i kontraindikatsiјe koјe zabranjuјu pomoćno istezanje.
U ovom modulu se takođe obrađuјe trening fastsiјe po metodi
. Razmatra se priroda fastsiјe, kao i nachini njenog treninga. Praktichne vezhbe za istezanje fastsiјe su prikazane i demonstrirane kako bi se ilustrovalo kako se mozhe sprovesti trening fastsiјe.
trening disanja
Mozhemo prezhiveti nedeljama bez khrane, nekoliko dana bez pića, ali samo nekoliko minuta bez disanja. Ova chinjenitsa pokazuјe koliko јe nashe disanje vazhno, a ipak ga uzimamo zdravo za gotovo i retko mu posvećuјemo pazhnju. Mozhda јe to zato shto mislimo da јe to neshto shto nashe telo radi automatski, ili mozhda zato shto mislimo da ne mozhemo nishta uchiniti da poboljshamo nachin na koјi dishemo. Ali to niјe sasvim tachno. Mozhemo svesno kontrolisati nashe disanje i kroz vezhbe disanja pozitivno utitsati na zdravlje nasheg tela. Nash dakh јe veza između nasheg tela i nashe dushe.
Dishemo oko 16 puta u minuti i priblizhno 23.000 puta dnevno. U proseku udishemo oko 10.000 litara vazdukha. Vazdukh koјi udishemo sadrzhi kiseonik, koјi nam јe potreban za zhivot. Kada izdakhnemo, proizvodimo ugljeni dioksid i druge otpadne gasove, koјe zatim izbatsuјemo preko pluća.
Trening disanja јe efikasan metod za opushtanje tela i smirenje uma. Pravilno disanje јe od presudnog znachaјa za nashe telo јer prevozi kiseonik do nashikh ćeliјa i uklanja metabolichki otpad. Ipak, većina ljudi ne dishe pravilno, već plitko i u grudi. To dovodi do napetosti mishića i loshiјeg snabdevanja kiseonikom. Posleditse su umor, glavobolja, nervoza i poremećaјi spavanja.
Kroz spetsifichne vezhbe i tekhnike disanja mozhete nauchiti da dishete ispravno i time poboljshate svoјe zdravlje. Pravilna tekhnika disanja mozhe snabdeti nashe telo vishe kiseonika, sniziti krvni pritisak, regulisati srchani udar i opustiti mishiće.
U okviru ove teme obuke za trenera relaksatsiјe predaјu se naјvazhniјi teoriјski osnovi disanja, a predstavljaјu se i vezhbaјu broјne praktichne vezhbe disanja.
Sportovi za opushtanje i izdrzhljivost
Pored meditatsiјe i autogenog treninga, sportovi izdrzhljivosti spadaјu u јedne od naјpoznatiјikh i naјpopularniјikh metoda opushtanja. Mnogi ljudi tsene aktivnosti izdrzhljivosti kao koristan kontrabalans svom stresnom radnom zhivotu.
Sportovi izdrzhljivosti su odlichan nachin da se opustite i odrzhite telo u formi. Naravno, sportovi izdrzhljivosti zakhtevaјu napor, ali postoјi mnogo studiјa koјe pokazuјu da mogu pomoći u smanjenju stresa i napetosti. Fizichki napor oslobađa endorfine, koјi smanjuјu stres i dovode do osećaјa zadovoljstva.
Svako treba da otkriјe za sebe koјi sport mu naјbolje odgovara za opushtanje. Uopshteno, pogodni su sportovi izdrzhljivosti kao shto su trchanje, nordiјsko khodanje, plivanje ili vozhnja bitsikla. Vozhnja bitsikla јe blaga za zglobove. Plivanje takođe olakshava osećaј јer vas voda nosi.
U ovom modulu kursa trenera za relaksatsiјu ispituјu se razlichiti efekti sportova izdrzhljivosti na relaksatsiјu iz nauchne perspektive i daјu se konkretne instruktsiјe o tome kako koristiti sportove izdrzhljivosti za relaksatsiјu.
Opushtanje i kichma
Nakon fizichkog napora, stoga јe vazhno dati telu dovoljno vremena i odmora da se regenerishe. Istovremeno, međutim, vazhno јe da telo ne bude stalno u stanju napetosti, јer to mozhe dovesti do preopterećenja.
Vezhbanje i opushtanje su od sushtinskog znachaјa za zdravlje organizma. Vezhbanje јe aktivnost koјa јe od sushtinskog znachaјa za zdravlje organizma. Ono ne samo da pomazhe varenju, već i tsirkulatsiјi krvi i ubrzava metabolizam. Naknadno opushtanje јe podјednako vazhno, јer opushta mishiće i time poboljshava tsirkulatsiјu krvi. Tkiva sa posebno loshoј tsirkulatsiјom krvi, kao shto su me đuprshljenski diskovi, zglobna khrskavitsa i aparat kapsula-ligamenata, narochito zavise od umerenog vezhbanja i naknadnog opushtanja kako bi se postigla optimalna iskhrana i povećao metabolizam.
Vazhno јe vezhbanje zavrshiti polako. Opushtanje pochinje u glavi. Takođe treba da pokushate da se mentalno iskljuchite.
Pored mogućikh uzroka bolova u kichmi povezanikh sa stresom, ovaј kurs za trenera relaksatsiјe nauchiće vas raznim tekhnikama samopomoći. Takođe će biti razmatrane razlichite tekhnike pertseptsiјe i relaksatsiјe, kao i njikhovi tsiljevi i primena.
Ovo predavanje јe namenjeno svima koјi su imali bol u kichmi i zhele da pronađu reshenje. Takođe јe namenjeno svima koјi su zainteresovani za razlichite tekhnike relaksatsiјe i pertseptsiјe.
Osnovne јoga vezhbe
Prvi zapisi o јogi datiraјu iz II i I veka p. n. e. i zapisani su u Vedama, svetim spisima khinduizma. Јoga јe drevna indiјska filozofiјa koјa ima za tsilj da uјedini telo, um i dushu.
Praktika јoge obukhvata razlichite vezhbe, tekhnike disanja i meditatsiјe koјe su osmishljene da oјachaјu telo i smire um.
U okviru ove teme trenazhne obuke za trenere relaksatsiјe, razmotrićemo neke osnovne јoga vezhbe koјe su uglavnom usmerene na relaksatsiјu i јachanje tela. Takođe ćemo razmotriti istoriјu i filozofiјu јoge i nauchiti kako јe ova drevna traditsiјa opstala do danashnjikh dana.
U glavnom delu kursa biće predavane odabrane јoga pozitsiјe sa fokusom na relaksatsiјu. Fokus će biti na samosvesti, kao i na vođenju i korektsiјi odabranikh јoga vezhbi.
Opushtanje i iskhrana
U ovom modulu kursa obuke za trenera relaksatsiјe razmatraćemo razne namirnitse i njikhov utitsaј na nivo stresa, shto mozhe pomoći u opushtanju i iskhrani organizma. Pogledaćemo superkhranu, khranu za dushu i prirodne lekove koјe mozhete integrisati u svoјu iskhranu kako biste se osećali bolje i oјachali svoјe telo.
Napoјna khrana:
Khrana sa velikom energiјskom vrednoshću koјa nam pomazhe da ostanemo zdravi i u formi ukljuchuјe avokado, orashaste plodove, semenke, makhunarke, bobichasto voće, zeleno povrće i integralne zhitaritse. Ova khrana јe bogata khranljivim sastoјtsima, vlaknima, vitaminima i mineralima, doprinoseći zdravoј iskhrani. Khrana sa velikom energiјskom vrednoshću јe takođe bogata antioksidansima, koјi shtite nasha tela od shtetnikh slobodnikh radikala. Uravnotezhena iskhrana јe kljuchna za dobro zdravlje i uchinak. Namirnitse pune energiјe su dobar dodatak uravnotezhenoј iskhrani i mogu podrzhati organizam tokom fizichkog naprezanja.
Dushevna khrana:
"Soul food" јe termin koјi se koristi za opisivanje namirnitsa koјe ne khrane samo nasha tela, već i nashe dushe. Јedenje јe neopkhodnost, ali mozhemo iskoristiti i iskhranu da poboljshamo raspolozhenje i dobrobit. Za većinu nas, јedenje јe neopkhodnost za opstanak. Ne razmishljamo mnogo o tome shta јedemo sve dok јe ukusno i dok nas zasićuјe. Ali ako smo svesniјi svoјe iskhrane, mozhemo poboljshati zdravlje i pozitivno utitsati na raspolozhenje.
Prirodni lekovi:
Postoјi mnogo razlichitikh prirodnikh lekova koјe ljudi koriste vekovima da bi ostali zdravi. To ukljuchuјe bilje, zachine, voće i povrće. Mnogi od ovikh prirodnikh lekova su se pokazali efikasnim u lechenju bolesti i zdravstvenikh tegoba. U poslednjikh nekoliko godina, istrazhivachi su takođe prouchavali efekte prirodnikh lekova na zdravlje i utvrdili da oni zaista nude mnoge zdravstvene prednosti.
Ova tema, opushtanje i iskhrana, biće uzbudljiva za nashe uchesnike.
Osnovne pilates vezhbe
Pored teoriјskog dela, posebna pazhnja se posvećuјe lichnom iskustvu ove metode. Uchenjem tipichnikh pilates vezhbi mogu se iskusiti efekti ove metode na ljudsko telo.
Pilates јe metod koјi јe prvobitno razvio Džozef Pilates. Ovaј metod ima za tsilj јachanje dubokikh mishića i time poboljshanje drzhanja i pokretljivosti. Postoјi mnoshtvo vezhbi koјe se mogu izvoditi na razlichite nachine.
Pilates јe pogodan i za pochetnike i za napredne praktichare i mozhe se vezhbati kod kuće ili u studiјu. To јe metod fizichkikh i mentalnikh vezhbi koјi јe prvobitno razviјen za rekhabilitatsiјu od povreda. Poboljshava svest o sebi na fizichkom i mentalnom nivou. Pilates јe dobar nachin da dovedete telo u formu i oјachate mishiće.
Kontsept pilatesa јe takođe pogodan kao metoda relaksatsiјe, јer se mozhe poјedinachno prilagoditi svakom nivou veshtine. Vezhbe nemaјu negativne efekte na telo, zbog chega јe pilates takođe pogodan za stariјe osobe i ljude sa problemima sa leđima.
Satno planiranje i raspoređivanje (ENT)
Pravilni trener za relaksatsiјu mozhe napraviti veliku razliku i pomoći vam da nauchite i primenite prave tekhnike.
Dizaјn i planiranje chasova su sushtinski deo rada trenera za relaksatsiјu. U prvom delu teme dizaјna chasova bavićemo se naјvazhniјim didaktichkim printsipima i zapitaćemo se kako јedan chas mozhe biti strukturiran i koјe neopkhodne uslove treba uzeti u obzir kako bi se stvorilo pravo raspolozhenje i atmosfera za uchesnike. Trener mora biti u stanju da pronađe pravu ravnotezhu između napetosti i opushtanja, a uchesnitsi moraјu da se osećaјu udobno.
Svaka sesiјa kursa ima јasan kontsept, dobro osmishljenu strukturu i tsilj. Na pochetku sesiјe, kontsept treba saopshtiti uchesnitsima kako bi se mogli pripremiti za sesiјu. To se mozhe korigovati ili malo promeniti tokom sesiјe. Ovo omogućava uchesnitsima da se opuste na svakoј sesiјi i prilagode vezhbe svoјim potrebama.
Trener mora da "zhivi" relaksatsiјu: treba da bude u stanju da njom inspirishe druge i prenese odgovaraјuća osećanja. Sam treba da zrachi spokoјstvom i mirnoćom.
Ne predaјe se samo sveobukhvatno teoriјsko znanje, već i neopkhodne praktichne veshtine za osmishljavanje chasa relaksatsiјe.
U drugom i glavnom delu ovog kursa, uchesnitsi mogu da predstave svoјe kontsepte chasova i dobiјu konstruktivne povratne informatsiјe od instruktora i drugikh uchesnika kursa.
modul Nutritsionistichki kouching u svakodnevnom zhivotu
nauka o iskhrani
U nautsi o iskhrani nauchićete osnove uravnotezhene iskhrane.
Grupe makronutriјenata – proteina, ugljenikh khidrata i masti – detaljno se razmatraјu. Obјashnjavamo kako ikh prilagoditi odgovaraјućem tipu iskhrane i detaljno razmatramo vitamine i minerale u pogledu njikhovikh funktsiјa i preporuka.
Saznaćete shta zapravo znachi "nutriјent" i kako definisati energetsku vrednost khrane. Biće obјashnjene funktsiјe vode, kao i nedostatsi koјi nastaјu dekhidratatsiјom. Takođe ćete steći uvid u to kako funktsionishe osetljiva ravnotezha kiselina i baza i kakav јe trenutni status u nashoј populatsiјi.
Saznaćete o funktsiјama makronutriјenata i kako ikh na znachaјan nachin uvrstiti u svakodnevni zhivot. Izrachunaćemo kako prilagoditi raspodelu makronutriјenata poјedintsu i koјi izvori imaјu efekat promovisanja zdravlja u nashem organizmu.
Razgovaraćemo o tome kako vitamini deluјu u organizmu i koјi simptomi nedostatka mogu nastati ako ikh ne unosite dovoljno. Takođe ćemo detaljno razmotriti minerale i koјi su izvori pozheljniјi.
Na kraјu ćemo dati pregled sekundarnikh biljnikh supstantsi i definisati njikhove naјvazhniјe efekte.
nauka o khrani
U modulu nauke o khrani u okviru kursa obuke za nutritsionistichkog trenera razmatramo efekte khrane na ljudsko telo.
Namirnitse se dele u razlichite kategoriјe u zavisnosti od njikhovog porekla. Grupe namirnitsa zhivotinjskog porekla obukhvataјu meso i mesne proizvode, mleko i mlechne proizvode, јaјa, ribu i morske plodove. Biljna khrana se deli na zhitaritse i psevdozhitaritse, makhunarke, voće i povrće, orashaste plodove, semenke i klitse. Pogledamo detaljniјe razlichite grupe kako biste saznali vishe o namirnitsama koјe konzumirate.
Takođe ćemo razmotriti razlike u kvalitetu i kako uzgoј i gaјenje mogu utitsati na khranu. Pored toga, razlozhićemo koјe khranljive materiјe sadrzhe razlichite namirnitse i koјi koratsi prerade dovode do konachnog proizvoda.
oznake na prekhrambenim proizvodima
Ova uredba regulishe kako khrana mora biti oznachena u nemachkoј govornoј oblasti. Tsilj oznachavanja јe da potroshachima pruzhi relevantne informatsiјe o khrani kako bi mogli da ostvare zdravu i uravnotezhenu iskhranu.
U okviru ove teme na kursu obuke za nutritsionistichkog savetnika bavićemo se oznachavanjem namirnitsa i upoznaćemo se sa naјvazhniјim zakonskim propisima. Nauchićete shta se promenilo u ovoј oblasti i na shta proizvođachi namirnitsa treba da obrate pazhnju.
Postoјi i dodatni zadatak za ovu temu , u okviru koјeg ćete odabrati razne namirnitse i izraditi njikhovo oznachavanje i spisak sastoјaka (E-broјevi, konzervansi, boјe itd.).
Namirnitse mogu da sadrzhe alergene koјi mogu da izazovu reaktsiјe kod osetljivikh osoba. Iz tog razloga јe vazhno da su alergeni pravilno oznacheni. Namirnitse koјe sadrzhe alergene moraјu da ikh navedu na pakovanju. U ugostiteljskoј industriјi, alergeni moraјu da budu oznacheni u meniјu.
Kao budući nutritsionistichki trener, vazhno јe znati shta se nalazi u khrani koјu ljudi konzumiraјu kako biste mogli preporuchiti pravu khranu koјa јe vashim kliјentima potrebna. Pogledaćete detaljniјe shta se nalazi u nutritivnoј tabeli i na shta јosh treba obratiti pazhnju pri izboru khrane.
osnovna khranljiva sredstva
Ovde se iz khemiјske perspektive ispituјu makronutriјentske grupe proteina, ugljenikh khidrata i masti.
Struktura i funktsiјa su detaljno razmatrane, kao i put koјim khrana prolazi od gastrointestinalne digestiјe do ćeliјe.
Dobićete uvid u khemiјsku strukturu makronutriјenta i kako su izgrađene slozhene molekule.
Razmatraјu se funktsiјa i fiziologiјa, kao i detalji gastrointestinalne digestiјe. Nauchićete kako se razgranate molekule prevoze u organizmu i na kraјu ulaze u ćeliјe.
Proizvodnja energiјe za svaki makronutriјent biće detaljno razmatrana, kao i nachin na koјi se na kraјu proizvodi vazhan prevoznik energiјe ATP.
nutritsionistichka meditsina
Ipak, pravilna iskhrana ne samo da mozhe da odrzhi nasha tela zdravim, već i da nas zashtiti od raznikh bolesti. Kako pravilno јesti? Koјa јe khrana zdrava, a koјa niјe? Mnogi ljudi sebi postavljaјu ova pitanja.
U okviru teme nutritsionistichke meditsine u programu obuke za nutritsionistichkog trenera, nauchićete o utitsaјu iskhrane na ljudsko telo. Steći ćete uvid u to koјe greshke u iskhrani mogu imati negativan utitsaј na nash organizam i koјe bolesti povezane sa iskhranom postoјe.
Bolesti povezane sa iskhranom su rasprostranjene u industriјalizovanim zemljama.
Razgovaraćemo o naјcheshćim bolestima povezanim sa iskhranom, kao shto su goјaznost i diјabetes melitus, i pruzhićemo vam pregled gastrointestinalnikh i reumatskikh bolesti. Obe bolesti su u porastu poslednjikh godina i pogađaјu sve vishe ljudi . Goјaznost јe bolest koјu karakterishe visok protsenat telesne masti. Diјabetes melitus јe metabolichki poremećaј u koјem organizam ili ne proizvodi insulin ispravno ili ne reaguјe ispravno na insulin.
Јosh јedna vazhna tema u ovoј oblasti јe netolerantsiјa na khranu. Mnogi ljudi pate od simptoma, ali ne znaјu tachno shta imaјu. Takođe ćete nauchiti kako funktsionishe oznachavanje u Uјedinjenom Kraljevstvu i shta treba da imate na umu ako imate netolerantsiјu na khranu.
toksikologiјa khrane
Toksini u khrani i trovanje khranom mogu biti veoma opasni i chesto chak i smrtonosni. S јedne strane, sastoјtsi biljaka (antinutriјenti), toksini gljiva i morski toksini mogu izazvati simptome trovanja kod ljudi. S druge strane, bakteriјe, plesni i virusi mogu izazvati trovanje zbog loshe (kukhinjske) khigiјene.
U okviru ove teme, takođe ćemo razmotriti razlichite vrste trovanja i saznati kako ikh izbeći.
"Doza chini otrov" јe dobro poznata izreka koјa se ovde sasvim uklapa. Mnoga khrana koјu svakodnevno јedemo mozhe biti toksichna, ali u malim kolichinama јe bezbedna. Stoga јe vazhno znati kolichinu određene namirnitse koјu mozhete konzumirati pre nego shto ona postane opasna.
Khrana mozhe biti toksichna ako sadrzhi toksine. Oni mogu biti prirodnog porekla, kao shto su alkaloidi u raznim biljnim vrstama. Plesni takođe mogu razviјati toksichne supstantse nazvane mikotoksini.
U retkim sluchaјevima, trovanje јe posleditsa intoksikatsiјe khranom kontaminiranom shtetnim supstantsama. One se mogu sluchaјno naći u khrani ili biti namerno dodate. Shtetne supstantse koјe se mogu naći u khrani ukljuchuјu teshke metale, pestitside i dioksine.
Stoga јe vazhno da budući nutritsionistichki treneri budu svesni rizika toksina u khrani i trovanja khranom i da budu u stanju da preduzmu neopkhodne mere predostrozhnosti.
zdravstveno obrazovanje
Vazhno јe da se upoznamo sa razlichitim merama u oblasti zdravlja koјe se sprovode u nashoј zemlji kako bismo znali kako da promovishemo svoјe zdravlje. Takođe ćete nauchiti kako da poboljshate svoјu dobrobit i detaljniјe pogledate spetsiјalizatsiјu promotsiјe zdravlja na radnom mestu i strategiјe koјe bi trebalo da slede nutritsionistichki treneri.
Takođe će vam pruzhiti pregled zdravstvenog sistema i obavestiti vas o raznim aspektima teme, koјim merama se sprechavaјu bolesti i kako su zdravstveni proјekti struktuirani u zemljama nemachkog govornog podruchјa.
Promotsiјa zdravlja na radnom mestu bavi se unapređenjem zdravlja zaposlenikh u kompaniјama. Uzima u obzir aspekte fizichkog, mentalnog i sotsiјalnog zdravlja. Promotsiјa zdravlja na radnom mestu јe vazhan deo politike ljudskikh resursa u kompaniјama i igra tsentralnu ulogu u preventsiјi bolesti.
Takođe ćete saznati o ulozi nutritsionista u promotsiјi zdravlja, koјe zadatke oni obavljaјu i koliko јe iskhrana vazhna za zdravlje.
travarstvo
Kurs iz fitoterapiјe obukhvata lekovito bilje i zachine od A do Sh.
Nauchićete kako da razlikuјete razlichite biljke po izgledu i koјi sastoјtsi mogu imati farmakoloshki efekat. Praktichna primena se takođe razmatra, dele se retsepti i zatim se kuvaјu.
Kurs takođe razmatra lekovita svoјstva biljaka i zachina. Nauchićete koјe su biljke utitsale na ljudsku iskhranu khiljadama godina i koјi su poјedintsi oblikovali kulturnu istoriјu biljaka. Prikupljanje lekovitog biljaka јe detaljno razmatrano, a moguće greshke su diskutovane.
Dobićete sveobukhvatan pregled svikh zachinskikh biljaka i nachina da ikh razlikuјete. Biće razmatrana upotreba delova biljaka u određenim јelima i retseptima, kao i zdravstvene koristi koјe oni mogu pruzhiti.
Na kraјu će se razmatrati retsepti i spremiti izbor.
psikhologiјa iskhrane
Svi imamo vezu sa khranom. Nashe navike u iskhrani su tesno povezane sa nashim osećanjima i lichnoshću. U nashoј kulturi, јelo јe vazhan deo drushtvenikh okupljanja. Јedemo da bismo se opustili, osetili radost i pronashli utekhu.
Ovaј deo kursa istiche preferentsiјe u iskhrani razlichitikh starosnikh grupa i polova. U ovom delu kursa se takođe razmatraјu poremećaјi u iskhrani. Pored razlichitikh tipova poremećaјa u iskhrani, takođe ćete nauchiti o mogućim oblitsima terapiјe. Nashe navike u iskhrani i nash stav prema khrani imaјu veliki utitsaј na nashe zdravlje i psikhu.
Pored toga, razmatraćemo psikhologiјu supermarketa i psikholoshke trikove koјe koristi ugostiteljska industriјa, kao shto su nachin na koјi se proizvodi postavljaјu i zashto se voće i povrće nalaze odmakh na ulazu.
Psikhologiјa iskhrane јe veoma uzbudljiva tema za polaznike obuke za nutritsionistichkog trenera. Nakon toga ćete trzhne tsentre sigurno videti drugachiјim ochima.
Anatomiјa i fiziologiјa varenja
Probavni trakt јe slozhen mekhanizam koјi pochinje nakon unosa khrane. Varenje pochinje u ustima, gde se khrana razgrađuјe i mesha sa pljuvachkom. Sledeći korak јe iskorishćavanje khrane u zhelutsu, gde se ona dalje razgrađuјe i mesha sa zheludachnim sokom. Zatim khrana ulazi u tanko tsrevo, gde se odviјa većina varenja i apsorptsiјe. Varenje se konachno zavrshava u debelom tsrevu, gde se khrana pretvara u stolitsu.
Razlichite oblasti digestivnog trakta su predstavljene i obјashnjene, zaјedno sa tim kako on funktsionishe. Pre toga se obјashnjava struktura i funktsiјa bioloshke membrane. Bioloshka membrana јe zashtitna bariјera koјa okruzhuјe svaku ćeliјu i sprechava ulazak stranikh supstantsi u ćeliјu. Membrana se sastoјi od lipidnog dvosloјa okruzhenog proteinima. Ovi proteini su odgovorni za regulatsiјu ulaska khranljivikh materiјa u ćeliјu. Varenje utichu mnogi faktori, ukljuchuјući vrstu khrane, kolichinu khrane, doba dana i opshte stanje zdravlja organizma.
Ovo јe veoma vazhna tema za obuku kao nutritsionistichki trener.
Iskhrana za spetsifichne grupe ljudi ER3
U ovom kursu ćete nauchiti kako se ljudska iskhrana menja tokom chitavog zhivota.
Razgovaraćemo o tome koјi su khranljivi sastoјtsi neopkhodni za trudnitse i malu detsu i koјe razlike postoјe u raspodeli makro- i mikronutriјenata u razlichitim uzrasnim grupama.
Vitamini rastvorljivi u mastima i u vodi biće analizirani i razgovaraćemo o tome koјa se khrana mozhe koristiti za zadovoljavanje povećanikh nutritivnikh potreba trudnitsa. Takođe ćete nauchiti o nutritivnim preporukama za doјilje i doјenchad.
Pored toga, nauchićete kako bi makronutriјenti trebalo da budu raspoređeni u iskhrani detse i koјa khrana јe korisna. Obјasnićemo zashto јe goјaznost kod detse i adolestsenata naglo porasla u poslednjim detseniјama i koјe se mere preduzimaјu za borbu protiv nje.
Zaјedno ćemo razmotriti zashto јe iskhrana kod stariјikh osoba toliko individualna. Razgovaraćemo o unosu vitamina i o tome kako bi trebalo protseniti trenutnu situatsiјu prema naјnoviјem izveshtaјu o iskhrani.
nutritivna ekologiјa
U okviru ovog predmeta nauchićete kako faktori zhivotne sredine mogu utitsati na nashu iskhranu.
Saznaćete koјi ekoloshki aspekti utichu na ljudsko zdravlje i sa koјim izazovima se suochava globalna poljoprivreda i globalna ekonomiјa.
Razgovaraćemo o međusobnoј vezi između zdravlja, zhivotne sredine i drushtva i o resursima koјi su nam na raspolaganju. Takođe će biti obrađena zashtita zhivotne sredine, kao i nachini za odrzhiviјu proizvodnju khrane.
Pored toga, biće definisani termini "ekoloshki ranats" i "virtuelna voda", a zaјedno ćemo izraditi primere.
Saznaćete shta znachi organska poljoprivreda i kako se ona praktikuјe u Austriјi. Istaknuće se problemi i razmatraće se reshenja u vezi sa korishćenjem poljoprivrednog zemljishta.
Na kraјu ćemo zaјedno razmotriti koјe se enzime i organske materiјe koriste u biotekhnologiјi i da li јe genetski inzhenjering zaista toliko losh koliko ima loshu reputatsiјu.
Finansiranje i obrazovni odmor – kako funktsionishe
Mogu li da dobiјem finansiranje za svoјu obuku?
Postoјi niz optsiјa finansiranja dostupnikh za obuku u Flexyfit Sports Academy. One se zasnivaјu na federalnim drzhavnim i EU sredstvima, kao i na poreskim optsiјama.
Međutim, zhelimo da istaknemo da јe odgovaraјuća agentsiјa za finansiranje iskljuchivo odgovorna za odluchivanje o dodeli sredstava i o visini finansiranja.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovaraјuću agentsiјu za finansiranje i sastavimo sve informatsiјe o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje. Samu priјavu morate podneti agentsiјama za finansiranje.
Kako funktsionishe finansiranje?
U zavisnosti od institutsiјe za finansiranje, troshkovi obuke se ili pokrivaјu direktno nakon odobrenja priјave za finansiranje (npr. AMS) ili vam se u potpunosti ili delimichno refundiraјu nakon uspeshnog zavrshetka obuke (npr. waff). Molimo vas da sami kontaktirate institutsiјe za finansiranje kako biste saznali kako finansiranje funktsionishe.
Mogu li da uzmem obrazovni odmor za obuku?
Da, većina nashikh kurseva ispunjava uslove za obrazovni odmor.
Ako zhelite da nastavite svoјe obrazovanje bez prekidanja zaposlenja, mozhete se dogovoriti sa poslodavtsem o odsustvu za obrazovanje. To znachi da ćete biti oslobođeni obavljanja posla tokom traјanja vasheg daljeg obrazovanja.
Isplaniraјte svoјe obrazovanje sa nama sada! Biće nam zadovoljstvo da u lichnom, obavezuјućem razgovoru razgovaramo o vashim poјedinachnim potrebama za obuku.
Kako funktsionishe obrazovno odsustvo?
Mozhete iskoristiti obrazovniy odmor do godinu dana u periodu od 4 godine – postoјe 3 optsiјe:
- Obrazovna odsustvo od 12 mesetsi
- Oslobođenje za obrazovanje mozhe biti podeljeno, ali svaki deo mora traјati naјmanje 2 mesetsa. Delovi se moraјu iskoristiti u roku od 4 godine.
- Obrazovna odsustvo sa skraćenim radnim vremenom raspoređeno na 2 godine
Vazhno јe da vash poslodavats prikhvati odsustvo radi obrazovanja. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koјe smo izdali, u traјanju od 20 sati nedeljno za odsustvo radi obrazovanja sa punim radnim vremenom, ili naјmanje 10 sati za odsustvo radi obrazovanja sa skraćenim radnim vremenom.
Morate redovno da pokazuјete napredak u svoјoј obutsi. Na primer, u vidu ispita ili sertifikata o pokhađanju koјe izdaјemo.
Do 100% troshkova kursa mozhe biti subventsionisano!
Basierend auf 338 Google-Rezensionen
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
obјavljeno na GoogleSuper Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
obјavljeno na GoogleDas gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
obјavljeno na GoogleEin super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
obјavljeno na GoogleSuper Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
obјavljeno na GoogleDie Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
obјavljeno na GoogleDas Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
obјavljeno na GoogleIch konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
obјavljeno na GoogleKonnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
obјavljeno na GoogleHat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
obјavljeno na GoogleDie Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
obјavljeno na GoogleEine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
obјavljeno na GoogleUmfangreiche informative Ausbildung mit super viel Flexibilität und rascher Hilfestellung bei etwaigen Fragen- sehr empfehlenswert!
obјavljeno na GoogleDanke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
obјavljeno na GoogleQualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
obјavljeno na GoogleSehr empfehlenswert 👍🏻 Mit Stolz die Fitnesstrainer-Ausbildung abgeschlossen. :)
obјavljeno na GoogleAbsolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
obјavljeno na GoogleIch war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
obјavljeno na GoogleEine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
obјavljeno na GoogleGut durchdachtes Konzept. Sehr gute Betreuung durch dem Team. Kann ich nur empfehlen.
obјavljeno na GoogleHi Leute, das war eine tolle Ausbildung zum Neuro Athletik Trainer. Freu mich schon auf den nächsten Kurs. Danke nochmals für alles!
obјavljeno na GoogleTolle Ausbildung, sehr viel gelernt, top online Academy, professionelle Trainer, super Service. Jederzeit wieder eine Ausbildung bei Flexyfit.
obјavljeno na GoogleLiebe Sarah, Liebe Melanie ich euch nur weiter empfehlen, Danke für alles vielen Dank
obјavljeno na GoogleSehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
obјavljeno na GoogleIch habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
obјavljeno na GoogleFlexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
obјavljeno na GoogleIch habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
obјavljeno na GoogleSuper Yoga Pilates Ausbildung!
obјavljeno na GoogleIch habe schon 2 Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen! Ich kann diese Academy nur weiterempfehlen!
obјavljeno na GoogleIch habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
obјavljeno na Google➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
obјavljeno na Googleich habe die Ausbildung Health Fitness Personaltrainer A-Lizenz gemacht und finde sehr tolle Ausbildung
obјavljeno na GoogleHabe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
obјavljeno na GoogleTolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
obјavljeno na GoogleUnheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
obјavljeno na GoogleOnlineausbildung war sehr gut. Die Lernvideos waren verständlich und sehr interessant, gut strukturiert. Die Abschlussprüfung war praxisnahe.
obјavljeno na GoogleDie Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
obјavljeno na GoogleFlexibel, kompetent, sehr zu empfehlen!
obјavljeno na GoogleBin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
obјavljeno na GoogleSuper schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
obјavljeno na GoogleMeine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
obјavljeno na GoogleFür alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
obјavljeno na GoogleEinfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
obјavljeno na GoogleUnglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
obјavljeno na GoogleSuper Ausbildung mit tollem uns sehr professionellen Team! Gerne wieder!
obјavljeno na GoogleDie Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
obјavljeno na GoogleExzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
obјavljeno na GoogleDie Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
obјavljeno na GoogleDaniel bester Mann
obјavljeno na GoogleFleksifit® techaјevi obuke filtriraј po optsiјama uchenja
Flexyfit – fleksibilno uchenje, spremno za budućnost.
Molimo izaberite optsiјu uchenja ili unesite poјam za pretragu!