Energetiska aspekter av yogapraxis: framåtböjningar, ryggböjningar, bandhas och mudras
Upptäck det djupgående sambandet mellan kropp, energi och sinne i ämnet "Framåtböjningar, bakåtböjningar, bandhas och mudras i yoga". Upplev den transformerande kraften i ställningar, energetiska låsningar och symboliska handgester.
Vårt ämne kombinerar den dynamiska praktiken av framåtböjningar och bakåtböjningar med de subtila teknikerna för bandhas och mudras. Du kommer att utveckla både fysisk flexibilitet och inre balans när du upptäcker den mystiska världen av energetiskt arbete inom yoga.
Ämnet ger dig möjlighet att fördjupa dig i de olika dimensionerna av yogapraxis. Du kommer att lära dig hur man skickligt utför ställningar, applicerar energetiska lås och använder symboliska gester för att berika din yogaupplevelse. Det handlar inte bara om fysiska färdigheter, utan också om djupa insikter om sambandet mellan rörelse, energi och medvetande.
Framåtböjningar och ryggböjningar:
Från flexibla stretchövningar till kraftfulla b öjningar, denna klass guidar dig genom en mängd olika ställningar. Du får lära dig att röra dig säkert i dessa ställningar samtidigt som du fokuserar på korrekt kroppsinriktning och andningskontroll.
Bandhas (energiska låsningar):
Utforska kraften i bandhas för att höja din praktik till en energisk nivå. Du kommer att lära dig hur du använder dessa subtila inre muskellås för att styra energiflödet och fördjupa din yogapraktik.
Mudras (symboliska handgester):
Fördjupa dig i den fascinerande världen av mudras, de symboliska handrörelserna i yoga. Lär dig hur dessa gester inte bara har en djup innebörd, utan också kan kanalisera energi för att harmonisera kropp och själ.
Vårt ämne kombinerar den dynamiska praktiken av framåtböjningar och bakåtböjningar med de subtila teknikerna för bandhas och mudras. Du kommer att utveckla både fysisk flexibilitet och inre balans när du upptäcker den mystiska världen av energetiskt arbete inom yoga.
Ämnet ger dig möjlighet att fördjupa dig i de olika dimensionerna av yogapraxis. Du kommer att lära dig hur man skickligt utför ställningar, applicerar energetiska lås och använder symboliska gester för att berika din yogaupplevelse. Det handlar inte bara om fysiska färdigheter, utan också om djupa insikter om sambandet mellan rörelse, energi och medvetande.
Framåtböjningar och ryggböjningar:
Från flexibla stretchövningar till kraftfulla b öjningar, denna klass guidar dig genom en mängd olika ställningar. Du får lära dig att röra dig säkert i dessa ställningar samtidigt som du fokuserar på korrekt kroppsinriktning och andningskontroll.
Bandhas (energiska låsningar):
Utforska kraften i bandhas för att höja din praktik till en energisk nivå. Du kommer att lära dig hur du använder dessa subtila inre muskellås för att styra energiflödet och fördjupa din yogapraktik.
Mudras (symboliska handgester):
Fördjupa dig i den fascinerande världen av mudras, de symboliska handrörelserna i yoga. Lär dig hur dessa gester inte bara har en djup innebörd, utan också kan kanalisera energi för att harmonisera kropp och själ.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
