Reziliența psihologică și autodezvoltarea
Reziliența nu este o coincidență, ci o abilitate pe care o puteți dezvolta în mod direcționat. În acest subiect, veți afla cum pot oamenii să rămână rezilienți în ciuda stresului, să stăpânească provocările în mod constructiv și să folosească crizele ca un impuls pentru creștere. Veți înțelege care sunt factorii care întăresc reziliența psihologică și cum puteți promova practic acest lucru în viața de zi cu zi și în coaching.
Veți lucra asupra celor mai importanți factori de reziliență , precum optimismul, autoeficacitatea, flexibilitatea, abilitățile de rezolvare a problemelor și stabilitatea emoțională. Nu este vorba despre "gândire pozitivă", ci despre strategii realiste care sporesc securitatea interioară și capacitatea de a acționa - chiar și sub presiune.
Un alt obiectiv este autodezvoltarea prin conștientizare și autoreflecție. Veți învăța să recunoașteți tiparele interioare, să schimbați moduri obstructive de gândire și de comportament și să stabiliți noi rutine care să vă dea putere. În același timp, vi se vor oferi instrumente practice pentru a antrena reziliența emoțională și pentru a sprijini profesional clienții în procesele de schimbare.
Scopul subiectului este de a împuternici oamenii prin forță mentală, claritate interioară și autogestionare sănătoasă - într-un mod durabil, antrenabil și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
