Gabriel Reich
O stránke Gabriel
Ahoj všetci, budujem svoju silu a svaly. Mojím cieľom je nielen zdravie a prevencia, ale aj zábava, výkon a veľké rameno!
Vďaka môjmu vzdelaniu v oblasti športových vied, kvalifikácii osobného trénera a množstvu tréningových skúseností v oblasti kondície a koordinácie vás môžem naučiť, ako to funguje.
Moja tréningová história sa začala ešte predtým, ako som mal 10 rokov. Rodičia ma vždy dávali do športových klubov kvôli mojej túžbe po cvičení, čo mi veľmi prospievalo. Spolu s bratom som sa popri klubovom športe začal venovať kalanetike. Nasledovala dlhá fáza futbalového klubu, ktorá ma, žiaľ, zaujala menej, až kým som v 16 rokoch nezačal s posilňovaním s činkami. Až do svojich 20 rokov som pokračoval v tréningu 2 - 3-krát týždenne, ale odvtedy sa množstvo tréningov stupňovalo. Štandardom bolo 8 tréningov týždenne, ktoré sa niekedy zvýšili až na 12 tréningov týždenne, čo je bod, keď je telo na hranici svojich možností.
Inými slovami: Viem, čo funguje, viem, čo je príliš málo, čo príliš veľa a čo je optimálne! Vyskúšal som si to na vlastnej koži a najmä odborné znalosti, ktoré som získal počas štúdia, mi umožnili pokračovať vo fyzickom rozvoji bez zranení.
Ďalšia otázka, ktorá ma vždy trápila, znela: Čo robí šport s mysľou a naopak? Prostredníctvom silového a triatlonového tréningu a rizikových športov, ako sú lezenie na skalách a kickbox, som sa dokázal posunúť na mentálnu hranicu a priblížiť sa k odpovedi na túto otázku.
Chcete vedieť, ako budovať svaly? Alebo ako sa dostať na hranicu svojich mentálnych možností? Alebo ako jednoducho prebudiť lásku k športu a zlepšiť kvalitu svojho života?
Potom ste na správnom mieste!
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
