Julia Mezö
Inštruktor skupinového fitnes, športový vedec, budúci fyzioterapeut
O stránke Julia
Od začiatku štúdia športových vied na Viedenskej univerzite pracujem s veľkým nadšením ako inštruktorka skupinového fitnes v podnikovom fitnes sektore. Môj repertoár zahŕňa baletné tréningy, gymnastiku chrbtice, BBP, ako aj HIIT a stabilizačný tréning.Od jesene 2020 študujem fyzioterapiu na IMC FH Krems a po ukončení štúdia by som sa chcela špecializovať na ortopédiu a úrazovú chirurgiu.
Mojou vášňou je tanec a hudba. Okrem baletu, jazzu a street dance sa aktívne venujem aj silovému tréningu a boulderingu.
Vyučuje tieto predmety
- Silový tréning v starobe
- Tréning agility a mobility
- Úvod do senzomotorického tréningu
- Hudobná teória a používanie hudby
- Základné kroky v aerobiku
- Nápovedy verbálne/neverbálne
- Štruktúra vyučovacej hodiny (didaktika a pedagogika)
- Držanie tela, technika, dynamika
- Základy a pravidlá (bezpečnostné pokyny)
- Športová psychológia Motivácia (úspešné vyučovanie)
- Školenie o technikách
- Školenie s malým vybavením
- Plány vyučovacích hodín - Výučbové predstavenia
- Základné cvičenia na celé telo
- Diferencovaný silový tréning - chrbtica/ramenný pletenec
- Prevencia pádu
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
