Katharina Wenkoff, MSc.,BSc.
Magisterka technológie potravín a výživy, bakalárka biotechnológie, certifikovaná trénerka fitness a výživy, trénerka mikroživín, trénerka jogy (aštanga, vinjása, hatha)
O stránke Katharina
Ako biotechnologička, trénerka jogy, fitnes a výživy, autorka fitnes časopisov a trénerka pre mikronutrienty je pre mňa holistické zdravie veľmi dôležité. Okrem samostatnej zárobkovej činnosti som v roku 2023 ukončila magisterské štúdium v odbore "Technológia potravín a výživa" so zameraním na biochémiu človeka a prehĺbila som si vedomosti o účinkoch niektorých potravín a prídavných látok na organizmus.
Som zdravotný maniak, milujem rannú ľadovú sprchu, rád behám naboso (v lese), som fanúšikom intervalového hladovania a optimalizácie spánku a vždy hľadám nové biohacky na optimalizáciu výkonu.
Sám som absolvoval školenia v športovej akadémii Flexyfit a už niekoľko rokov pomáham Flexyfitu vytvárať obsah kurzov, viesť odborné prednášky a organizovať diplomové skúšky.
Môj najväčší poznatok: nikdy nebude existovať zázračná pilulka alebo všeliek, pretože drvivá väčšina chorôb a zdravotných problémov sú jednoducho príznaky nezdravého životného štýlu. Správnou kombináciou mikroživín, pohybu, odpočinku pre telo a myseľ a dostatočného regeneračného spánku môže telo rozvinúť svoje samoliečebné schopnosti.
Mojím poslaním je poskytnúť ľuďom nástroje na vedenie holisticky zdravého a vedomého života.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
