3 pilíře úspěšného budování svalů
Trénink, výživa a regenerace: důležité pro budování svalů
Najít informace je snadnější než kdy jindy. Stačí zadat otázku do vyhledávacího řádku a dostanete tisíce výsledků. To je požehnání, ale také prokletí. Často nevíme, komu věřit , a ocitáme se v moři rozdílných názorů.
To platí i pro téma budování svalů. Pokud toto téma zadáte do Googlu, získáte za 0,55 sekundy přibližně 7,3 milionu výsledků. Jak si máte udržet přehled a vědět, která informace je správná a která ne ?
Když trénujeme své tělo, posilujeme svaly a zlepšujeme své zdraví a postavu. Trénink našich svalů však není snadný úkol. Vyžaduje tvrdou práci, disciplínu a vytrvalost.
V našem online webináři se podíváme na tři pilíře, kterými jsou výživa, trénink a regenerace, které jsou pro vás klíčové pro efektivní a úspěšné budování svalů.
- Výživa je klíčová pro to, abyste tělu poskytli živiny, které potřebuje k rozvoji a růstu.
- Trénink je důležitý, aby představoval pro tělo výzvu a posiloval svaly.
- Rekonvalescence je důležitá, aby se tělo mohlo zotavit z tréninku a svaly mohly růst a vyvíjet se.
Dozvíte se nejen teoretické, vědecky podložené základy těchto tří hlavních pilířů, ale získáte i konkrétní tipy a triky pro praktické využití.
Tento seminář je určen profitness nadšence, kteří se chtějí dále vzdělávat a úspěšně budovat svaly.Pokud již máte kvalifikaci fitness trenéra nebo osobního trenéra, určitě byste ji měli spojit s kvalifikací trenéra výživy, abyste pokryli 3 důležité pilíře.
Factsheet zum Workshop
Varianta kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovatel:in
David Lindenbauer
Začátek kurzu:
07-03-2026 |
Číslo kurzu
W3SMW26-we-3
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
