Silový tréning pre seniorov
Silový tréning pre seniorov
Ešte pred niekoľkými rokmi sa lekári a fyzioterapeuti zameriavali na to, aby sa starší ľudia šetrili. Teraz zaujímajú nový prístup: začleňujú viac cvičenia do každodenného života! To podporuje krvný obeh, posilňuje svaly a zlepšuje každodennú kondíciu.
Cielený silový tréning môže ísť ešte o krok ďalej a chrániť ľudí pred bežnými ochoreniami: Vysoký krvný tlak, osteoporóza alebo sarkopénia a ďalšie.
- Ako je workshop štruktúrovaný?
Na tomto workshope začneme všeobecným pohľadom na definíciu, druhy a pozitívne účinky tréningu s kliešťami. Potom postupne vybudujeme mostík k tréningu seniorov.
Zameriame sa na
- Správne ovládanie tréningu pri silovom tréningu so seniormi
- Zohľadnenie už existujúcich podmienok
- Organizácia a štruktúrovanie tréningu
- Správna interakcia so staršími ľuďmi
- Pre koho je tento seminár vhodný?
V zásade pre všetkých ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť o preventívnych a tréningových opatreniach proti rôznym ochoreniam súvisiacim s vekom a o ich pozitívnom vplyve na zdravie.
Tento seminár sa odporúča aj všetkým, ktorí uvažujú o kariére trénera seniorov a chceli by získať prvý prehľad o tejto téme.
Variant kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 250,00
Poskytovateľ:in
Flexyfit Plus GmbH
Začiatok kurzu:
07-06-2026 | 10-14 Uhr
Číslo kurzu
WKSN26-we-6a
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
