Tréning panvového dna - sila z centra
Zdravé a silné panvové dno je dôležité pre správne držanie tela a ergonomický pohyb v každodennom živote. Ak panvové dno stratí svoju dynamiku, môžu sa objaviť bolesti chrbta a napätie v krku. Dôsledkom môže byť aj strata kontinencie, prolaps orgánov, zápcha a poruchy erekcie. Tréning panvového dna môže tieto svaly posilniť a zlepšiť držanie tela .
Tréning panvového dna nie je určený len pre ženy počas menopauzy alebo po narodení dieťaťa. Zo silného panvového dna môžu mať prospech aj muži a fyzicky aktívni ľudia.
Obsah seminára: 
Po krátkom úvode do štruktúry a funkcie panvového dna (s využitím anatomických modelov) budeme pomocou praktických cvičení zvyšovať povedomie o panvovom dne. Okrem iného sa naučíte, ako napínať a uvoľňovať svaly panvového dna, a zistíte, aký to má vplyv na vaše zdravie . 
Na seminár, ktorý je otvorený pre fitnes trénerov, osobných trénerov a všetkých ostatných záujemcov , nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti. 
Mimochodom, témou panvového dna sa podrobne zaoberajú aj naše kurzy Diploma Spine Trainer a Diploma Senior Trainer. 
Variant kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 490,00
Poskytovateľ:in
Začiatok kurzu:
11-04-2026 |
Číslo kurzu
WBKM26-we-4a
 
                                     
                                 
                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
                                     
         
                             
                             
                             
                             
                             
                             
                            