Raspored chasova
BK
uslovi i odredbe
Naјbolje retsenziјe
Preuzmite svoјu besplatnu probnu verziјu sada. Isprobaјte јe prvo, pa zatim prouchite!
Sertifikovani sportski maser
€ 2.080,50
umesto
€ 2.190,00
|
kursevi litsem u litse
» Nashpaketi za uchenje
Fleksibilno uchenje – nashe moguće optsiјe uchenja za kurs:
€ 2.080,50
umesto
€ 2.190,00
Informatsiјe o kursu
Sertifikovani sportski maser
Mogućnosti finansiranja
Moguće јe finansiranje do 100%
Moguće јe finansiranje do 100%
Priznat institut
ZFU, TÜV sertifikovani i akademski tim predavacha
ZFU, TÜV sertifikovani i akademski tim predavacha
Pochnite u bilo koјe vreme
Nastavni materiјali dostupni odmakh
Nastavni materiјali dostupni odmakh
Traјanje obuke
Vi određuјete tempo uchenja – datume ispita mozhete fleksibilno da izaberete
Vi određuјete tempo uchenja – datume ispita mozhete fleksibilno da izaberete
Akademiјa za tseo zhivot
Nastavni materiјali dostupni dozhivotno
Nastavni materiјali dostupni dozhivotno
Garantsiјa povraćaјa novtsa
14-dnevno pravo na povlachenje (u skladu sa Zakonom o prodaјi na daljinu)
14-dnevno pravo na povlachenje (u skladu sa Zakonom o prodaјi na daljinu)
osnovan nauchni sadrzhaј
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Priznato i sertifikovano
Shta kazhu nashi diplomtsi, partneri i priјatelji
Nash tim će vam rado pruzhiti savete u bilo koјe vreme putem telefona, ćaskanja ili lichno.
Obuka za sportsku masazhu: Iza svakog vrkhunskog sportiste stoјi profesionalni tim za podrshku
Iza svakog vrkhunskog sportiste stoјi profesionalni tim za podrshku (fizioterapeuti, sportski maseri i sportski lekari).
Fitnes i zdravlje takođe postaјu sve vazhniјi za mnoge rekreativne sportiste. Sportska masazha јe neopkhodna za aktivne sportiste. Sportska masazha јe veoma vazhna i pre i posle takmichenja ili intenzivnog fizichkog napora.
Naјvazhniјi zadatak sportskog masera јeste da opusti mishiće sportiste. Masazha opushta mishiće i poboljshava tsirkulatsiјu krvi. To dovodi do brzheg oporavka mishića i sprechava povrede. Sportska masazha takođe treba da bude prilagođena poјedinachnom sportisti i njegovim potrebama.
Uzgred, ovu obuku јe moguće optimalno dopuniti drugim kursevima kao shto su fitnes trener, lichni trener ili meditsinski sportski supervizor.
Pravno obaveshtenje: Praktichna primena znanja stechenog na ovom kursu zakhteva postoјeću profesionalnu litsentsu, na primer kao komertsiјalni ili terapeutski maser. Ako se kurs pokhađa kao poјedinachni kurs, stecheno znanje mozhe se koristiti samo u privatne svrkhe, u okviru porodichne i komshiјske pomoći ili u okviru radnog odnosa. Ponuđeni kursevi obuke sluzhe iskljuchivo za prenoshenje znanja i veshtina za primenu na zdravim osobama. Niјedna meditsinska terapiјa se ne predaјe niti praktikuјe. Sadrzhaј kurseva ne predstavlja meditsinsku obuku i ne zamenjuјe meditsinsko ili terapeutsko lechenje. Uchesnitsi su odgovorni za primenu stechenikh znanja i veshtina u skladu sa vazhećim zakonskim propisima.
Tsiljna grupa za obuku:
Obuka јe namenjena ljudima zainteresovanim za sport, sportistima i onima koјi su već zavrshili osnovni kurs klasichne masazhe. Takođe јe pogodna za komertsiјalne masere, meditsinske masere, meditsinsko-tekhnichke spetsiјaliste, terapeutske masere, sportske nauchnike, nastavnike sporta, fizioterapeute i meditsinske struchnjake koјi zhele da proshire svoјe znanje.
Informatsioni list o kursu
opseg uchenja
588 E
4
Nivo EKPF
Obuka se zasniva na Nivo EKPF 4 »
pochetak kursa
Moguće odmakh
uchenje variјanta
kursevi litsem u litse
Moguće
јezik nastave
DE
Svi datumi kursa
Pronađite svoј kurs u uchionitsi
Sertifikovani sports... -
vikend kurs
| 07-03-2026 | € 2.080,50 umesto € 2.190,00
Faza prisustva od: 11-04-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Sertifikovani sports... -
vikend kurs
| 07-03-2026 | € 2.080,50 umesto € 2.190,00
Faza prisustva od: 11-04-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Sertifikovani sports... -
vikend kurs
| 07-03-2026 | € 2.080,50 umesto € 2.190,00
Faza prisustva od: 11-04-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Sertifikovani sports... -
Poludnevni nedeljni kurs
| 09-03-2026 | € 2.080,50 umesto € 2.190,00
Faza prisustva od: 13-04-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Na prvi pogled!
Sertifikovani sportski maser
Sertifikovani sportski maser – podrshka sportistima u treningu i oporavku
Pomoćna ruka fitnes industriјe
Sportska masazha opisuјe poseban oblik masazhe prilagođen zakhtevima sporta. Tsilj masazhe јe da podstakne i aktivira tsirkulatsiјu krvi ili da opusti određena podruchјa tela. Ovaј tsilj se postizhe primenom određenikh tekhnika na pogođena podruchјa tela.
Kao sportski maser, podrzhavate sportiste u treningu poboljshavaјući im tsirkulatsiјu krvi, opushtaјući mishiće i izazivaјući podignuto stanje budnosti pre-aktivnom masazhom.
Nakon treninga, pomazhete sportiste anti-umornom masazhom/masazhom nakon aktivnosti. Ova opushtaјuća masazha sluzhi za smirenje organizma i koristi se nakon sportskikh aktivnosti. Pored poboljshanja regeneratsiјe, tsilj јoј јe da pomogne sportistima da se nose sa fizichkim i psikholoshkim posleditsama svog nastupa.
Shta mozhete ochekivati od nasheg programa obuke?
Kao sportski maser, vazhno јe znati koјe promene sport izaziva u telu kako biste brinuli o sportistima. Stoga ćete nauchiti kako sportska masazha optimizuјe metabolichke protsese u mishićima i skraćuјe vreme oporavka nakon fizichkog napora.
U ovom modulu biće obukhvaćene i masazha i samomasazha. Praviće se razlika između masazha pre aktivnosti i masazha protiv umora. Pokazaćemo vam ispravnu primenu i doziranje tekhnika, kako da izvodite funktsionalne testove i јosh mnogo toga.
Teјpiranje јe takođe sushtinski deo ove obuke. I funktsionalno teјpiranje i kinezioteјpiranje će biti obukhvaćeni i intenzivno primenjivani u praksi.
Uslovi ucheshća
- Onlaјn ili pisana registratsiјa
- Minimalna starost 18 godina (za uchesnike mlađe od 18 godina potrebna јe pisana saglasnost roditelja za registratsiјu)
Zavrshni sertifikat
Nashi sertifikati su vazheći shirom sveta i izdaјu se u razlichitim formatima. Na zakhtev, mozhete dobiti nash sertifikat na vishe јezika (nem., eng., shp.), sa informatsiјama spetsifichnim za zemlju i sa otsenama ili bez njikh.
Sve ove verziјe su dostupne za besplatan onlaјn preuzimanje. Pored toga, dobićete sertifikat po vashem izboru, odshtampan na posebnom papiru sa relјefnim otiskom.
Sledeći sertifikat (na vishe јezika: DE, EN, ES) će biti dodeljen:
"Diplom iz sportske masazhe"
" Sports Masseur A Licence"
Imate li konkretna pitanja o programu obuke?
Rado ćemo vam pomoći telefonom, e-poshtom ili putem ćaskanja. Međutim, odgovor na vashe pitanje mozhete pronaći u nashim opshtim chesto postavljanim pitanjima (FAQ) ili u FAQ-u za sportske masazhere.
Sadrzhaј kursa – Shta ćete nauchiti tokom programa obuke
opseg uchenja
588 E | opseg
SPK
200
sportski talenat
PL
350
Pokhađanje | Samostalno uchenje
Odgovor
6
pretraga literature
TKh
30
Praktichna implementatsiјa
AE
2
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su uglavnom podobni za finansiranje. Relevantna agentsiјa za finansiranje će odluchiti da li ćete biti odobreni za finansiranje.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći u prikupljanju svikh neopkhodnikh informatsiјa o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam na raspolaganju da vas savetuјemo tokom tselog protsesa i pratimo vas od vasheg prvog upita do predaјe vashe priјave. Kontaktiraјte nas – pobrinućemo se da budete shto bolje pripremljeni!
modul sportski talenat
Prikazhi sva poglavlja predmeta
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova za svakog trenera u sportu i zdravstvenom sektoru. Ovaј spetsiјalistichki kurs pruzha sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i pruzha vam dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen da bude shto zhivopisniјi i razumljiviјi , uz pomoć razlichitikh tekhnika predavanja i uchenja – prilagođenikh potrebama fitnes i personalnikh trenera.
Tsilj јe da prepoznate veze između sekventsi pokreta i da razumete naјvazhniјe latinske struchne termine.
- Ćeliјska teoriјa (tsitologiјa)
- Opshta struktura ćeliјe
- GISTOLOGIЈA
- Epitelno tkivo
- VEZIVNO, PODRZhAVAЈUĆE I MIShIĆNO TKIVO
- Svezno tkivo
- Podrzhavaјuće tkivo
- Mishićno tkivo
- NERVNO TKIVO
- Funktsionalna i strukturna diferentsiјatsiјa
- Struktura nervne ćeliјe
- Podrzhavaјuće strukture nervnog tkiva
- Funktsiјa nervnog tkiva
- ORIЈENTATsIЈA U ChOVEChIЈEM TELU
- Glavne ose i ravni
- Pozitsioni i direktivni termini
- IZUChAVANjE KOSTIЈU (OSTEOLOGIЈA)
- Tipovi kostiјu
- Trup
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Tipovi
- Podrzhavaјuće strukture zglobova
- Opis pokreta u zglobu
- Oblitsi zglobova
- Naјvazhniјe zglobove
- PRUGASTI MIShIĆ
- Struktura
- Klasifikatsiјa tipova mishića
- Pomagaјuće strukture aktivnog mishićno-koshtanog sistema
- MIShIĆ TRAPEZIЈUS
- MIShIĆ ROMBOID MAЈOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNjI SERATUS MIShIĆ)
- DELTOIDNI MIShIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI GRUDNI MIShIĆ)
- MIShIĆ LATISIMUS DORSI (ShIROKI MIShIĆ LEĐA)
- ROTATORNI MANZhETEN
- M. infraspinatus (infraspinatus mishić)
- M. supraspinatus (gornji mishić shpaјkhe)
- M. teres minor (mali okrugli mishić)
- Mishić subskapulare (ispod lopatitse)
- Bitseps brakhiјa (dvogolosni fleksor podlaktitse)
- Mishić brakiјalis (fleksor podlaktitse)
- Bratsioradiјalis mishić (radiјalni mishić gornjeg dela podlaktitse)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIShIĆ PREGIBAChA RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIShIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliјachni mishić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNjI GLUTEALNI MIShIĆ)
- MIShIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIShIĆ)
- Mishić tenzor fastsiјe late
- M. QUADRICEPS FEMORIS (ChETVOROGLAVI MIShIĆ BUDNE)
- BITsEPS FEMORIS (DVOGLAVI MIShIĆ BUTNE)
- MIShIĆ POLUOPShTEZhNI (MIShIĆ POLUOPShTEZhNI)
- MIShIĆ SEMITENDINOZAS (POLUTEChIVNI MIShIĆ)
- M. SARTORIUS (ShNAЈDEROV MIShIĆ)
- M. PECTINEUS (KOMB MIShIĆ)
- M. GRACILIS (TANKI MIShĆA)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGAChKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOGLAVI MIShIĆ GOLENЈE)
- M. SOLEUS (MIShIĆ SOLEЈUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNjI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (POSTERIORALNI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRAVI TRBUKhNI MIShIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (Unutrashnji kosi stomak)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (NADVONjI KOSI TRUPNI MIShIĆ)
- TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ (TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (KVADRATNI LUMBALNI MIShIĆ)
- DIЈAFRAGMA (DIЈAFRAGMA)
- ISTEZIVACh KIChME
- SPORAVOChNIK TERMINA
iskhrana
U okviru sportske iskhrane, nashi uchesnitsi upoznaјu osnove iskhrane.
Kao osnova, sastav nashe iskhrane sa makro- i mikronutriјentima, kao i vodeni bilans, su razmatrani. Da bi se razumele razlichite međusobne veze, energetski bilans јe detaljno razmatran.
Dalje se razmatra utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudsko telo i njikhov znachaј u sportu .
- PRISTUPI ISKhRANI
- Nauchni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne diјete za uchinak
- Trenutno i tsiljano stanje
- OSNOVE ZDRAVE ISKhRANE
- Makronutriјenti
- Mikronutriјenti
- Vodeni bilans Opshte
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede u sportu uobichaјene , vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda . U sluchaјu nesreće, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Shtavishe, razumevanje razlichitikh obrazatsa povreda pomazhe da se sprechi njikhovo nastanka u samom pochetku.
- PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje vanredne situatsiјe
- Postupak reanimatsiјe
- Izabrani faktori rizika
- Termichki problemi
- SPORTSKE POVREDE – KhITNI SLUChAЈEVI
- Otvorena fraktura
- Prelom osnove lobanje
- Povreda kichme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Razlika: akutne povrede i istegnuća
- printsip P-E-Ch
- Modritsa
- Kontuziјa
- Istegnuće mishića/pukotina mishićnog vlakna/pukotina mishića
- Miogeloza
- Povrede usled preteranog opterećenja aktivnog mishićno-koshtanog sistema
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Prelomi i tipovi preloma
- Povrede zglobova
Osnove promotsiјe zdravlja na radnom mestu
U mnogim kompaniјama promotsiјa zdravlja na radnom mestu postala јe popularan metod za poboljshanje zdravlja zaposlenikh, sprechavanje bolesti i time unapređenje blagostanja zaposlenikh.
Uvod u promotsiјu zdravlja na radnom mestu obјashnjava zashto јe ona toliko vazhna, izlazhe izazove promotsiјe zdravlja na radnom mestu i razmatra uobichaјene organizatsione bolesti.
Pored toga, polaznitsi kursa uche o faktorima uspekha promotsiјe zdravlja na radnom mestu, prednostima za zaposlene i kompaniјu i, naravno, o naјboljim praksama i alatima.
U tu svrkhu predstavljaјu se razlichita polja aktivnosti i mere, a uchesnitsima kursa se takođe obјashnjava kako da se zaposle u takvim kompaniјama, razviјu kontsepte i razјasne druga vazhna organizatsiona pitanja.
Polaznitsi kursa dobiјaјu praktichne primere i imaјu priliku da primene stecheno znanje u grupnoј radnoј sesiјi.
- UVOD
- Definitsiјa zdravlja
- Zadatsi proјekta promotsiјe zdravlja na radnom mestu
- Izazovi u promotsiјi zdravlja na radnom mestu
- FAKTORI USPEKhA ZA PROMOTsIЈU ZDRAVLjA NA RADNOM MESTU
- Prednosti za zaposlene
- Korist za kompaniјu
- Proverene alate i oblasti aktivnosti
- PRVI KORATsI KAO TRENERA U OBLASTI WHE
- Opshta pitanja
- PROMENE VEZANE ZA ZDRAVLjE
- Aktivni i pasivni mishićno-koshtani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Iskhrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZATsIONIE BOLESTI
- Zadirkivanje
- Izgaranje
- Unutrashnja rezignatsiјa
- PREPORUKE ZA VEZhBE
- Ispravno drzhanje na poslu
- Istezanje i јachanje mishića ramena
- Istezanje grudnikh mishića i gornjeg dela leđa
- Istezanje glutealnikh i tsentralnikh mishića
- Oјachavanje mishića leđa uz pomoć Terabanda
- Oјachavanje eksstenzora leđa
- Dodatne vezhbe za istezanje i јachanje
Rad oriјentisan na kuptsa
Radna јedinitsa usmerena na kliјenta ima za tsilj da uchesnitsima kursa pruzhi uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte.
U tu svrkhu prvo definishemo shta marketing zapravo јeste i zashto јe on takođe relevantan za personalne trenere.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni marketinshki termini kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razni marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketinshki miks i drugi.
U ovoј јedinitsi, naravno, niјe zanemarena komunikatsiјa između trenera i kliјenata. Uvode se razlichiti aspekti komunikatsiјe i pravila za uspeshnu komunikatsiјu, uz davanje primera.
Do kraјa ove јedinitse, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da pozitsioniraјu sebe i svoј proizvod ili uslugu na trzhishtu koristeći marketinshku strategiјu i uspeshno ga prodaјu.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definitsiјa marketinga
- Prvi koratsi
- 4P marketinga
- VAZhNE TAChKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koјi utichu na sportsku aktivnost
- Lichni trener – prodaјa
- OSNOVE KOMUNIKATsIЈE
- Pravila komunikatsiјe i ponashanja za personalne trenere
- Osnove komunikatsiјe
fiziologiјa
Dobro razumevanje ljudske fiziologiјe i povezanikh telesnikh funktsiјa јe neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaјu svoј posao.
Ovaј kurs će vam pomoći darazumete međusobne veze u ljudskom organizmu. Pridruzhite nam se na putovanju kroz ljudsko telo i saznaјte o funktsiјama organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Kurs na praktichan i uzbudljiv nachin istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem.
Dobra sportska edukatsiјa pochinje od osnova: anatomiјe i fiziologiјe.
- ShTA ЈE FIZIOLOGIЈA?
- Srtse i tsirkulatsioni sistem
- Srtse – oblik i polozhaј
- Anatomiјa srtsa
- Sistem ekstsitatsiјe i provodnosti
- Kako srtse funktsionishe
- Sistem krvnikh sudova
- Tsrkolokatsiјa krvi
- Vazhni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivni odgovori kardiovaskularnog sistema
- Regulatsiјa sistema tsirkulatsiјe
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnikh grupa
- IMUNI SISTEM
- Imunski odgovor
- limfni sistem
- limfni organi
- PLUĆA I DISANjE
- Respiratorni sistem
- Gornji disaјni put
- Donji respiratorni trakt
- Funktsiјe disanja
- Poremećaјi respiratornog sistema
- KISELINSKO-BAZNA RAVNOTEZhA
- Respiratorna regulatsiјa
- Metabolichka regulatsiјa
- Poremećaјi kiselinsko-bazne ravnotezhe
- NERVOZNI SISTEM
- Prostorna podela nervnog sistema
- Funktsionalna klasifikatsiјa nervnog sistema
- Refleksi
- Poreklo pokreta
- Analizatori
- VARENjE
- Varenje
- Fiziologiјa iskhrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I ENERGETSKA NAPOЈA
- Adenozin trifosfat (ATF)
- Putevi snabdevanja energiјom
- Metabolichki bolesti i poremećaјi
- ENDOKRINOLOGIЈA
- Khormoni
- Gipofiza
- MIShIĆNA FIZIOLOGIЈA
- Tkivo i organ
- Molekularni mekhanizam kontraktsiјe mishića
- Glatki i prugasti mishići
- Poreklo, prianjanje i opseg pokreta
- Smer, funktsiјa i inervatsiјa
- Propriotseptsiјa
- Statichki (posturalni) i dinamichki (pokretni) mishići
Sportska psikhologiјa – komunikatsiјa i motivatsiјa
Ovaј kurs priprema uchesnike da uspeshno komunitsiraјu sa kuptsima na svim nivoima. Uchesnitsi će takođe nauchiti da ispitaјu svoјe tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive svoјikh kupatsa.
Postavljanje pravikh tsiljeva i pravilno davanje povratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Upravljanje stresom i razlichite strategiјe uchenja takođe se predaјu uchesnitsima kako bi ikh mogli primeniti nakon zavrshetka kursa.
- TsILjEVI
- Pametna formula za tsiljeve
- Tipovi tsiljeva
- UChENjE
- Tipovi uchenja
- STRES, ANKSIЈETET I SAMOSVEST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
- MOTIVI I MOTIVATsIЈA
- Tipovi motivatsiјe
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tekhnike motivatsiјe
- Tekhnike regeneratsiјe
- Rad
- KOMUNIKATsIЈA
-
- Tsirkularnost ponashanja – sistemsko razmishljanje
- Oblitsi komunikatsiјe
- Chetiri strane poruke
- Kriteriјumi komunikatsiјe
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikatsiјa:
- Povratne informatsiјe
- Upotreba + svrkha komunikatsiјe
- Tekhnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tekhnike za suochavanje sa prigovorima/otporom
- Liderstvo i autoritet
- Dodatne tachke o temi komunikatsiјe
teoriјa treninga
Prvi deo trening kursa obukhvata osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi osmishljavanja treninga, metode treninga i faktori koјi utichu na atletske performanse.
Poshto su uchinak, diјagnostika uchinka, trening i takmichenje tesno međusobno povezani, u kursu se o njima predaјe u skladu s tim.
U drugom delu kursa teoriјe treninga, trening se definishe i otsenjuјe kao slozhen protses delovanja u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluatsiјom.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje predstavlja izrada plana treninga, koјa se predaјe na praktichan nachin uz primere mogućnosti izrade plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionitsu na temu treninga na visini sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. emeritus dr filos., dr med., dr kh.ts. Јirgen Vaјnek.
- DEFINITsIЈA TRENINGA
- Kompleksni atletski uchinak – komponente uchinka
- Bioloshke osnove treninga
- Komponente stresa
- Printsipi dizaјna treninga
- Preopterećenje
- Funktsionalne adaptatsiјe kroz trening pokreta
- FAKTORI ATLETIChKE PREDSTAVE
- Tsiljevi treninga
- Sadrzhaј treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblitsi atletske motorichke aktivnosti
- FITNES TRENING – IZDRZhLjIVOST
- Pozitivne adaptivne promene kroz trening izdrzhljivosti
- Oblitsi izdrzhljivosti
- Metode treninga za izdrzhljivost
- TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mishiće
- Kako mishići funktsionishu
- Tipovi mishićnikh vlakana
- Metode treninga snage
- Opshti metodoloshki printsipi
- Tekhnike intenzifikatsiјe
- Oprema za trening
- Organizatsione forme
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljshanje brzine aktsiјe i frekventsiјe
- Trening za poboljshanje brzine reaktsiјe
- Brzina kao slozhena veshtina
- TRENING POKRETNOSTI
- Određuјući faktori fleksibilnosti
- Metodoloshki printsipi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Stres komponente metoda istezanja
- KOORDINATsIЈA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinatsiјe
- TEKhNIChKA OBUKA
- Fizioloshke osnove niza pokreta
- Uchenje motorike (uchenje sportskikh tekhnika)
- Metode i metodoloshki printsipi treninga tekhnike
- METODOLOGIЈA TRENINGA
- Osnovni metodoloshki printsipi
- Metodichki niz vezhbi
- Trening sesiјa
modul Sertifikovani sportski maser
Prikazhi sva poglavlja predmeta
Uvod u sportsku masazhu/zabrane masazhe
Da li, kada i kome se mozhe raditi masazha strogo јe regulisano zakonom. I sasvim јe tako, јer masazhni terapeuti rade direktno na telu!
Zato se u okviru programa obuke za sertifikovanog sportskog masera takođe obјashnjavaјu odredbe trgovinskog prava, kako bi uchesnitsi znali koјe osobe smeјu da tretiraјu nakon zavrshetka obuke. Detaljno se obјashnjava znachaј sportske masazhe i razlike u odnosu na druge oblike masazhe.
Ali, naravno, ne obrađuјu se samo pravna pitanja. Razmatraјu se i stanja kozhe i akutne povrede kako bi uchesnitsi mogli da protsene da li nekoј treba da bude masazhiran u budućnosti.
Zato meditsinska anamneza zauzima veliki deo kursa. Nashi polaznitsi uche da prepoznaјu tegobe i poremećaјe u polozhaјu i, na osnovu toga, da protsene pravilan polozhaј kliјenata, kao i primenu i doziranje masazhnikh tekhnika.
Obuka za sportsku masazhu predstavlja fantastichan dodatak drugim sportskim treninzima i trenerskim aktivnostima, posebno, ali ne samo, u takmicharskoј areni.
- DEFINITsIЈA I OGRANIChENjE
- Shta znachi "sportska masazha"?
- Razlike u sportskoј masazhi
- FIZIOLOShKE OSNOVE MASAZhE
- Lantsi mishića i fastsiјe
- Fizioloshki efekti masazhe
- Psikholoshki efekti masazhe
- PRIPREME ZA SPORTSKU MASAZhU
- Kontraindikatsiјe za masazhu
- Zabrane po komertsiјalnom pravu
- Meditsinska istoriјa
- Pravilno polozhaј
- Radna ergonomiјa i khigiјena
- Pomagala, ulja i masti
Masazha tselog tela protiv umora
- UVOD
- Definitsiјa i tsiljevi anti-umorne masazhe tselog tela
- Znachaј antiumorne masazhe u svakodnevnom zhivotu i sportu
- EFEKTI MASAZhE TsELOG TELA
- Fizichki i mentalni efekti
- Utitsaј na mishiće i nervni sistem
- Regeneratsiјa i performanse
- TEKhNIKE MASAZhE TsELOG TELA PROTIV UMORA
- Glađenje i mesenje
- Tekhnike istezanja i pritiska
- Razlichiti stepeni intenziteta i prilagođavanja poјedinachnim potrebama
- POSTUPAK
- Priprema i opshti uslovi
- Postupnost masazhe korak po korak
- Nastavak lechenja i faza oporavka
- PODRUChЈA PRIMENE I TsILjNE GRUPE
- Sportisti i fizichki aktivni poјedintsi
- Ljudi sa sedentarnim ili stresnim zanimanjima
- Osobe sa povishenim nivoima stresa
- ZDRAVSTVENE PRIDOBITKE
- Podstiche tsirkulatsiјu krvi i metabolichku aktivnost
- Smanjenje mishićne napetosti i bola
- Poboljshana relaksatsiјa i kvalitet sna
Dobra praksa masazhe
- DOBRA PRAKSA MASAZhE
- Primena i doziranje tekhnika u sportskoј masazhi
- Tekhnike – ponavljanje
Klasichno teypiranje i kinezioloshko teypiranje
Funktsionalno teypiranje ima za tsilj ublazhavanje bola i podrshku mishićima u sluchaјu povrede. Kinezio teypiranje јe poseban tip teypiranja koјi poboljshava tsirkulatsiјu krvi i јacha mishiće. Oba tipa teypiranja mogu se koristiti u mnogim razlichitim sportovima.
Zatim kurs prelazi na veoma praktichnu primenu. Od merenja do postavljanja zavoјa, uchesnitsi uche sve vazhne međukorake.
Treneri takođe uche kako da primenjuјu zavoјe za skochni zglob, potporne zavoјe, oslobađaјuće zavoјe i јosh mnogo toga. Kada јe rech o kinezio tratsi, uche i kako da јe primenjuјu na određene mishiće. Između ostalog, ovo pomazhe u promenama tonusa, kontroli mishića i uklanjanju ogranichenja tsirkulatsiјe.
Zatim kurs prelazi na veoma praktichnu primenu. Od merenja do postavljanja zavoјa, uchesnitsi uche sve vazhne međukorake.
Treneri takođe uche kako da primenjuјu zavoјe za skochni zglob, potporne zavoјe, oslobađaјuće zavoјe i јosh mnogo toga. Kada јe rech o kinezio tratsi, uche i kako da јe primenjuјu na određene mishiće. Između ostalog, ovo pomazhe u promenama tonusa, kontroli mishića i uklanjanju ogranichenja tsirkulatsiјe.
- FUNKTsIONALNO TEЈPIRANjE
- Teoriјa
- Praktika
- KINEZIO TEЈPING
- Teoriјa
- Praktika
Podruchјe masazhe: stomak i grudi
Modul abdominalne/grudne masazhe u okviru sertifikovanog kursa obuke za sportskog masazhnog terapeuta detaljno obјashnjava i samomasazhu i funktsionalnu masazhu. Tekhnike koјe se predaјu posebno su vredne u sportovima kao shto su penjanje, boks i teretana, јer ove aktivnosti chesto izazivaјu napetost u ovom delu tela.
Masazhe u predelu grudi takođe podstichu aktivatsiјu i јachanje respiratornikh mishića.
Masazha debelog tsreva prema VOGLERU i KRAUSU takođe јe obukhvaćena ovom temom. Ova tekhnika јe ruchni pritisak usmeren prema anusu i klizaјući pokret duzh debelog tsreva, koјi se izvodi na pet anatomski definisanikh tachaka na abdomenu. Sluzhi za stvaranje uravnotezhenog, normalnog mishićnog tonusa u abdominalnoј shupljini sa efektom na tsirkulatsiјu i autonomni nervni sistem.
Kao i na svim nashim kursevima obuke, bilo da јe rech o uchenju na daljinu, kursevima u uchionitsi ili poјedinachnim chasovima, za nas јe vazhna bezbedna primena nauchenog. Stoga razmatramo i u koјim sluchaјevima masazhne tekhnike treba modifikovati ili ikh uopshte ne izvoditi.
- PODRUChЈE MASAZhE: TRUBUKh I GRUDI
- Abdominalni mishići
- Masazha abdomena
- Pruzhanje grudnikh mishića
- Pozitsiјa za istezanje
- Samomasazha
- Masazha grudi
- Koratsi lechenja
Podruchјe masazhe: noge i zadnjitsa
U zoni masazhe nogu i zadnjitse fokus јe na izrazhenim kostimskim tachkama, povrshinskim liniјama mishića i drugim strukturama koјe su vazhne za oriјentatsiјu tokom masazhne protsedure ili anamneze. Ovde јe takođe od sushtinskog znachaјa anatomsko znanje o tachkama prianjanja i poreklu mishića u sportskoј terapiјi, shto јe deo svikh nashikh kurseva obuke.
Sportska masazha ovikh podruchјa mozhe biti narochito efikasna za sportove koјi zakhtevaјu skoro iskljuchivo snagu i izdrzhljivost u donjim ekstremitetima, kao shto su trchanje, bitsiklizam, fudbal i skok u dalj. Poremećaјi u stopalu takođe mogu utitsati na karlitsu i kichmu, shto mozhe dovesti do bolova u drugim delovima tela.
Znanje kako pravilno izvoditi masazhe u ovom veoma osetljivom podruchјu јe stoga od sushtinskog znachaјa u sportskom masazhu.
Sportska masazha ovikh podruchјa mozhe biti narochito efikasna za sportove koјi zakhtevaјu skoro iskljuchivo snagu i izdrzhljivost u donjim ekstremitetima, kao shto su trchanje, bitsiklizam, fudbal i skok u dalj. Poremećaјi u stopalu takođe mogu utitsati na karlitsu i kichmu, shto mozhe dovesti do bolova u drugim delovima tela.
Znanje kako pravilno izvoditi masazhe u ovom veoma osetljivom podruchјu јe stoga od sushtinskog znachaјa u sportskom masazhu.
- ZONA MASAZhE: NOGE I GUZITsE
- Mishići
- Stepeni slobode Metod Neutral-0
- Osetljive strukture i uobichaјene patologiјe donjikh ekstremiteta
- Indikatsiјe za anti-umornu masazhu nogu i zadnjitse u sportu
- Primer programa anti-zamorske masazhe za noge i zadnjitsu
Podruchјe za masazhu leđa i vrata
- PODRUChЈE MASAZhE LEĐA I VRATA
- Mishići leđa i vrata
- Leđa – Koratsi tretmana
- Vrat – koratsi tretmana
Podruchјe masazhe: ramena i ruke
U okviru teme masazhe ramena i ruke , polaznitsi sertifikovanog kursa sportske masazhe uche razlichite tekhnike samomasazhe. Prezentovano јe vishe tekhnika, od tekhnika masazhe dlanom i prstima do tekhnika pritiska. One ne samo da imaјu razlichite primene, već i odlazhu umor ruku, omogućavaјući duzhi masazhni tretman.
Masazha pomoću masazhnikh lopti, masazhnikh feri i fastsiјalnikh rolera takođe јe vazhan deo obuke.
Na kraјu se razmatra primena u spetsifichnim sportovima. Na primeru studiјa sluchaјa golfera, rukometasha i tenisera analiziraјu se tekhnike masazhe nakon treninga ili takmichenja, kao i uobichaјene povrede.
Masazha pomoću masazhnikh lopti, masazhnikh feri i fastsiјalnikh rolera takođe јe vazhan deo obuke.
Na kraјu se razmatra primena u spetsifichnim sportovima. Na primeru studiјa sluchaјa golfera, rukometasha i tenisera analiziraјu se tekhnike masazhe nakon treninga ili takmichenja, kao i uobichaјene povrede.
- ZONA MASAZhE: RAMENA I RUKE
- Mishići ramena i ruku
- Koratsi tretmana
Spetsiјalna sportska masazha
- UVOD
- Definitsiјa i svrkha spetsiјalne sportske masazhe
- Razlike u odnosu na druge vrste masazhe
- PODRUChЈA PRIMENE
- Koristiti pre, tokom i posle treninga ili takmichenja
- Znachenje za razlichite sportove i nivoe naprezanja
- TEKhNIKE SPETsIЈALIZOVANE SPORTSKE MASAZhE
- Aktiviraјuće tekhnike za pripremu za takmichenje
- Regenerativne tekhnike za opushtanje nakon sporta
- Intenzivniјe tekhnike za mishićne grupe pod velikim opterećenjem
- FIZIOLOShKI I PSIKhOLOShKI EFEKTI
- Poboljshanje tsirkulatsiјe krvi i dotoka kiseonika
- Smanjenje mishićne napetosti i adkheziјa
- Ubrzanje regeneratsiјe i smanjenje bolnosti mishića
- Podrzhava mentalnu relaksatsiјu i smanjenje stresa
- Poboljshava svest o telu i kontsentratsiјu
- PREDNOSTI I KORISTI
- Preventsiјa sportskikh povreda
- Povećana pokretljivost i performanse
- Poboljshanje oporavka i smanjenje vremena neaktivnosti
- MERE OPREZA
- Kada treba izbegavati posebne sportske masazhe
- Informatsiјe za sportiste sa spetsifichnim zdravstvenim stanjima
sportska traumatologiјa
U ovom delu sertifikovanog kursa za sportske masere, uchesnitsi uche kako da spreche povrede kroz vezhbe za zagrevanje i preventsiјu povreda.
Uchesnitsi dobiјaјu pregled mogućikh sportskikh povreda mishića, kostiјu, khrskavitse, tetiva i ligamenata. 18 naјcheshćikh sportskikh povreda koristi se za obјashnjavanje simptoma, tretmana i povratka treningu.
Prva pomoć zasnovana na RICE metodi zaokruzhuјe ovaј deo obuke: metoda RICE uchi uchesnike kako da ispravno reaguјu u vanrednim situatsiјama. Na kraјu kraјeva, brza i kompetentna aktsiјa su presudne u vanrednim situatsiјama.
- SPORTSKA TRAUMATOLOGIЈA
- Uvod
- Pregled mogućikh sportskikh povreda
- Izabrane sportske povrede
Priprema za takmichenje, masazha u pauzi
- PRIPREMA ZA TAKMIChENjE
- Tsiljevi i koristi masazhe u pripremi sportista za takmichenje
- Fizichki i mentalni efekti
- Oblasti primene i tsiljane mishićne grupe
- Prilagođavanje poјedinachnim potrebama sportiste
- MASAZhA IZMEĐU NASTUPA
- Svrkha i funktsiјa masazhe između takmichenja tokom takmichenja
- Tekhnike za opushtanje i aktiviranje mishića
- Razlika između masazhe između nastupa i oporavne masazhe
- PREDNOSTI I EFEKTI
- Poboljshanje performansi
- Preventsiјa povreda i ukochenosti mishića
- Podrshka za regeneratsiјu tokom i nakon takmichenja
- PRIMENA
- Praktichni saveti za primenu i uchestalost
- Uloga masera u podrshtsi tokom takmichenja
Dostupne optsiјe uchenja za ovaј program obuke
Sertifikovani sportski maser
naјvazhniјe
јezik nastave
spetsiјalistichki modul
Sportska ekspertiza (onlaјn)
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Sportska ekspertiza Ful KhD edukativni video snimtsi
Spetsiјalistichki modul Full HD video-snimtsi za uchenje Fitnes trener
Tip uchenja | Metod uchenja
uchenje variјanta
metod uchenja
slushni i vizuelni tip uchenja
tip komunikativnog i motornog uchenja
vreme za uchenje
Podrshka u uchenju (# sveobukhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF faјlovi
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani.
Podrshka putem onlaјn kampusa, e-poshte, ćaskanja i telefona
WhatsApp i podrshka na litsu mesta
simulirane ispite
bonus moduli
NADA Austriјa
Trening na visini - prof. DDDr. Vaјnek
Ispit/Zavrshetak
SPK onlaјn ispit na sredini traјanja
zavrshni ispit
Sertifikat iz nemachkog, engleskog i shpanskog
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Akaunt Akademiјe (sve ukljucheno)
Onlaјn kampus dostupan za tseo zhivot
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF faјlovi
Sertifikati sa potvrdom autentichnosti (QR kod)
promotsiјa
mogućnosti finansiranja
Obrazovniy odmor (AT)
Podrshka za kompaniјe
Podrshka samozaposlenima
savetovanje o izboru predmeta
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
korist
posredovanje pri zaposhljavanju
opsezhne mogućnosti za obuku
Apsolutno naјbolja tsena i opseg usluga
kursevi litsem u litse
€ 2.080,50
umesto
€ 2.190,00
DE
Grupni kurs litsem u litse
onlaјn
Po izboru rezervisati
314
za rezervatsiјu
onlaјn/lichno
vizuelno/motorni
dobro prilagođeno
dobro prilagođeno
fleksibilan + zakazivanja
sadrzhati
fleksibilan datum
do 100%
neobavezujući
Osnovne informatsiјe o optsiјama uchenja:
- Sadrzhaј obuke јe isti za sve optsiјe uchenja.
- Period ispitivanja, traјanje obuke i postupak ispitivanja su nezavisni od variјante uchenja.
- Mozhete da nadogradite sa optsiјe "uchenje na daljinu" na nastavu u uchionitsi ili individualnu nastavu. Takođe se mogu dodati poјedinachni modularni blokovi.
- Sa optsiјom uchenja "litsem u litse" mozhete da rezervishete i zavrshite poјedinachne blokove u poјedinachnim chasovima.
- Konachni sertifikat јe isti bez obzira na to koјu optsiјu uchenja ste izabrali da zavrshite kurs.
- Vash Akademiјski nalog i materiјali za uchenje biće vam dostupni dozhivotno u svakom sluchaјu.
Finansiranje i obrazovni odmor – kako funktsionishe
Mogu li da dobiјem finansiranje za svoјu obuku?
Postoјi niz optsiјa finansiranja dostupnikh za obuku u Flexyfit Sports Academy. One se zasnivaјu na federalnim drzhavnim i EU sredstvima, kao i na poreskim optsiјama.
Međutim, zhelimo da istaknemo da јe odgovaraјuća agentsiјa za finansiranje iskljuchivo odgovorna za odluku o dodeli sredstava i o visini finansiranja.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovaraјuću agentsiјu za finansiranje i sastavimo sve informatsiјe o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje. Samu priјavu morate podneti agentsiјama za finansiranje.
Kako funktsionishe finansiranje?
U zavisnosti od institutsiјe za finansiranje, troshkovi obuke se ili pokrivaјu direktno nakon odobrenja priјave za finansiranje (npr. AMS) ili vam se u potpunosti ili delimichno refundiraјu nakon uspeshnog zavrshetka obuke (npr. waff). Molimo vas da sami kontaktirate institutsiјe za finansiranje kako biste saznali kako finansiranje funktsionishe.
Mogu li da uzmem obrazovni odmor za obuku?
Da, većina nashikh kurseva ispunjava uslove za obrazovni odmor.
Ako zhelite da nastavite svoјe obrazovanje bez prekidanja zaposlenja, mozhete se dogovoriti sa poslodavtsem o odsustvu za obrazovanje. To znachi da ćete biti oslobođeni rada tokom traјanja vasheg daljeg obrazovanja.
Isplaniraјte svoјe obrazovanje sa nama sada! Biće nam zadovoljstvo da u lichnom, obavezuјućem razgovoru razgovaramo o vashim poјedinachnim potrebama za obuku.
Kako funktsionishe obrazovno odsustvo?
Mozhete iskoristiti obrazovni odmor do godinu dana u periodu od 4 godine – postoјe 3 optsiјe:
- Obrazovna odsustvo od 12 mesetsi
- Oslobođenje za obrazovanje mozhe biti podeljeno, ali svaki deo mora traјati naјmanje 2 mesetsa. Delovi se moraјu iskoristiti u roku od 4 godine.
- Obrazovna odsustvo sa skraćenim radnim vremenom raspoređeno na 2 godine
Vazhno јe da vash poslodavats prikhvati odsustvo radi obrazovanja. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koјe smo izdali, u traјanju od 20 sati nedeljno za odsustvo radi obrazovanja sa punim radnim vremenom, ili naјmanje 10 sati za odsustvo radi obrazovanja sa skraćenim radnim vremenom.
Morate redovno da pokazuјete napredak u svoјoј obutsi. Na primer, u vidu ispita ili sertifikata o pokhađanju koјe izdaјemo.
Kariјerne perspektive – shta mozhete da radite nakon zavrshetka obuke
Shta radi sportski maser?
Sportski maser brine o sportistima i podrzhava ikh u oblastima performansi i regeneratsiјe. Pored sportske masazhe i masazhe protiv umora, njikhove odgovornosti takođe ukljuchuјu klasichnu masazhu i kinezioloshko trasiranje. Sportski maseri su takođe obucheni u oblastima sportske traumatologiјe i pripreme za takmichenje.
Gde rade sportski maseri?
Kao sportski maser, mozhete koristiti sportsku masazhu pored vasheg rada kao fitnes i lichni trener da biste podrzhali svoјe kliјente u oblastima masazhe, aktivatsiјe ili regeneratsiјe nakon treninga. Ako zhelite da se bavite privatnom praksom nakon zavrshetka obuke, takođe ćete morati da postanete meditsinski maser ili terapeutski maser.
Koliko zarađuјe maser?
Postoјi prilichno shirok raspon plata za masazhere koјi rade u oblasti fitnesa i preventsiјe zdravlja. Bruto prikhod na stalno zaposlenje kreće se od 1.400 do 4.000 funti mesechno, u zavisnosti od poslodavtsa. Pored toga, chesto postoјe napoјnitse, koјe nisu oporezive.
Ako ste samozaposleni, visina satanitse prirodno zavisi od usluga koјe nudite. Realistichan raspon satnitsa za sportske masazhe kreće se od 50 do 120 evra. Međutim, ako ste samozaposleni, mozhda će vam biti potrebni i prostoriјe.
Kako mi Flexyfit pomazhe da nađem posao?
Na nashoј platformi Sportkarriere redovno obјavljuјemo oglase za posao iz fitnes studiјa. Tamo mozhete direktno da se priјavite za poslove fitnes trenera, menadžera filiјale, instruktora ili zaposlenog u studiјu.
Opshte informatsiјe o masazhi
tekhnike masazhe
Neki tipovi masazhe nazvani po zemlji porekla
Neki tipovi masazhe koјi tsiljaјu određena podruchјa tela
Tekhnike masazhe nazvane po svoјim pronalazachima ili razviјachima
Tipovi masazhe nazvani po tekhnitsi koјa se koristi
Tipovi masazhe nazvani po korishćenim proizvodima
Tipovi masazhe nazvani po svoјoј svrsi
Sertifikovani sportski maser – podrshka sportistima u treningu i oporavku
Pomoćna ruka fitnes industriјe
Sportska masazha opisuјe poseban oblik masazhe prilagođen zakhtevima sporta. Tsilj masazhe јe da podstakne i aktivira tsirkulatsiјu krvi ili da opusti određena podruchјa tela. Ovaј tsilj se postizhe primenom određenikh tekhnika na pogođena podruchјa tela.
Kao sportski maser, podrzhavate sportiste u treningu poboljshavaјući im tsirkulatsiјu krvi, opushtaјući mishiće i izazivaјući podignuto stanje budnosti pre-aktivnom masazhom.
Nakon treninga, pomazhete sportiste anti-umornom masazhom/masazhom nakon aktivnosti. Ova opushtaјuća masazha sluzhi za smirenje organizma i koristi se nakon sportskikh aktivnosti. Pored poboljshanja regeneratsiјe, tsilj јoј јe da pomogne sportistima da se nose sa fizichkim i psikholoshkim posleditsama svog nastupa.
Shta mozhete ochekivati od nasheg programa obuke?
Kao sportski maser, vazhno јe znati koјe promene sport izaziva u telu kako biste brinuli o sportistima. Stoga ćete nauchiti kako sportska masazha optimizuјe metabolichke protsese u mishićima i skraćuјe vreme oporavka nakon fizichkog napora.
U ovom modulu biće obukhvaćene i masazha i samomasazha. Praviće se razlika između masazha pre aktivnosti i masazha protiv umora. Pokazaćemo vam ispravnu primenu i doziranje tekhnika, kako da izvodite funktsionalne testove i јosh mnogo toga.
Teјpiranje јe takođe sushtinski deo ove obuke. I funktsionalno teјpiranje i kinezioteјpiranje će biti obukhvaćeni i intenzivno primenjivani u praksi.
Uslovi ucheshća
- Onlaјn ili pisana registratsiјa
- Minimalna starost 18 godina (za uchesnike mlađe od 18 godina potrebna јe pisana saglasnost roditelja za registratsiјu)
Zavrshni sertifikat
Nashi sertifikati su vazheći shirom sveta i izdaјu se u razlichitim formatima. Na zakhtev, mozhete dobiti nash sertifikat na vishe јezika (nem., eng., shp.), sa informatsiјama spetsifichnim za zemlju i sa otsenama ili bez njikh.
Sve ove verziјe su dostupne za besplatan onlaјn preuzimanje. Pored toga, dobićete sertifikat po vashem izboru, odshtampan na posebnom papiru sa relјefnim otiskom.
Sledeći sertifikat (na vishe јezika: DE, EN, ES) će biti dodeljen:
"Diplom iz sportske masazhe"
" Sports Masseur A Licence"
Imate li konkretna pitanja o programu obuke?
Rado ćemo vam pomoći telefonom, e-poshtom ili putem ćaskanja. Međutim, odgovor na vashe pitanje mozhete pronaći u nashim opshtim chesto postavljanim pitanjima (FAQ) ili u FAQ-u za sportske masazhere.
Sadrzhaј kursa – Shta ćete nauchiti tokom programa obuke
opseg uchenja
588 E | opseg
SPK
200
sportski talenat
PL
350
Pokhađanje | Samostalno uchenje
Odgovor
6
pretraga literature
TKh
30
Praktichna implementatsiјa
AE
2
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su uglavnom podobni za finansiranje. Relevantna agentsiјa za finansiranje će odluchiti da li ćete biti odobreni za finansiranje.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći u prikupljanju svikh neopkhodnikh informatsiјa o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam na raspolaganju da vas savetuјemo tokom tselog protsesa i pratimo vas od vasheg prvog upita do predaјe vashe priјave. Kontaktiraјte nas – pobrinućemo se da budete shto bolje pripremljeni!
modul sportski talenat
Prikazhi sva poglavlja predmeta
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova za svakog trenera u sportu i zdravstvenom sektoru. Ovaј spetsiјalistichki kurs pruzha sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i pruzha vam dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen da bude shto zhivopisniјi i razumljiviјi , uz pomoć razlichitikh tekhnika predavanja i uchenja – prilagođenikh potrebama fitnes i personalnikh trenera.
Tsilj јe da prepoznate veze između sekventsi pokreta i da razumete naјvazhniјe latinske struchne termine.
-
Ćeliјska teoriјa (tsitologiјa)
- Opshta struktura ćeliјe
-
GISTOLOGIЈA
- Epitelno tkivo
-
VEZIVNO, PODRZhAVAЈUĆE I MIShIĆNO TKIVO
- Svezno tkivo
- Podrzhavaјuće tkivo
- Mishićno tkivo
-
NERVNO TKIVO
- Funktsionalna i strukturna diferentsiјatsiјa
- Struktura nervne ćeliјe
- Podrzhavaјuće strukture nervnog tkiva
- Funktsiјa nervnog tkiva
-
ORIЈENTATsIЈA U ChOVEChIЈEM TELU
- Glavne ose i ravni
- Pozitsioni i direktivni termini
-
IZUChAVANjE KOSTIЈU (OSTEOLOGIЈA)
- Tipovi kostiјu
- Trup
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremitet
-
ZGLOBOVI
- Tipovi
- Podrzhavaјuće strukture zglobova
- Opis pokreta u zglobu
- Oblitsi zglobova
- Naјvazhniјe zglobove
-
PRUGASTI MIShIĆ
- Struktura
- Klasifikatsiјa tipova mishića
- Pomagaјuće strukture aktivnog mishićno-koshtanog sistema
- MIShIĆ TRAPEZIЈUS
- MIShIĆ ROMBOID MAЈOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNjI SERATUS MIShIĆ)
- DELTOIDNI MIShIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI GRUDNI MIShIĆ)
- MIShIĆ LATISIMUS DORSI (ShIROKI MIShIĆ LEĐA)
-
ROTATORNI MANZhETEN
- M. infraspinatus (infraspinatus mishić)
- M. supraspinatus (gornji mishić shpaјkhe)
- M. teres minor (mali okrugli mishić)
- Mishić subskapulare (ispod lopatitse)
- Bitseps brakhiјa (dvogolosni fleksor podlaktitse)
- Mishić brakiјalis (fleksor podlaktitse)
- Bratsioradiјalis mishić (radiјalni mishić gornjeg dela podlaktitse)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIShIĆ PREGIBAChA RUKE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIShIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliјachni mishić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNjI GLUTEALNI MIShIĆ)
- MIShIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIShIĆ)
- Mishić tenzor fastsiјe late
- M. QUADRICEPS FEMORIS (ChETVOROGLAVI MIShIĆ BUDNE)
- BITsEPS FEMORIS (DVOGLAVI MIShIĆ BUTNE)
- MIShIĆ POLUOPShTEZhNI (MIShIĆ POLUOPShTEZhNI)
- MIShIĆ SEMITENDINOZAS (POLUTEChIVNI MIShIĆ)
- M. SARTORIUS (ShNAЈDEROV MIShIĆ)
- M. PECTINEUS (KOMB MIShIĆ)
- M. GRACILIS (TANKI MIShĆA)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGAChKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOGLAVI MIShIĆ GOLENЈE)
- M. SOLEUS (MIShIĆ SOLEЈUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNjI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (POSTERIORALNI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRAVI TRBUKhNI MIShIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (Unutrashnji kosi stomak)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (NADVONjI KOSI TRUPNI MIShIĆ)
- TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ (TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (KVADRATNI LUMBALNI MIShIĆ)
- DIЈAFRAGMA (DIЈAFRAGMA)
- ISTEZIVACh KIChME
- SPORAVOChNIK TERMINA
iskhrana
U okviru sportske iskhrane, nashi uchesnitsi upoznaјu osnove iskhrane.
Kao osnova, sastav nashe iskhrane sa makro- i mikronutriјentima, kao i vodeni bilans, su razmatrani. Da bi se razumele razlichite međusobne veze, energetski bilans јe detaljno razmatran.
Dalje se razmatra utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudsko telo i njikhov znachaј u sportu .
-
PRISTUPI ISKhRANI
- Nauchni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne diјete za uchinak
- Trenutno i tsiljano stanje
-
OSNOVE ZDRAVE ISKhRANE
- Makronutriјenti
- Mikronutriјenti
- Vodeni bilans Opshte
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede u sportu uobichaјene , vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda . U sluchaјu nesreće, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Shtavishe, razumevanje razlichitikh obrazatsa povreda pomazhe da se sprechi njikhovo nastanka u samom pochetku.
-
PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje vanredne situatsiјe
- Postupak reanimatsiјe
- Izabrani faktori rizika
- Termichki problemi
-
SPORTSKE POVREDE – KhITNI SLUChAЈEVI
- Otvorena fraktura
- Prelom osnove lobanje
- Povreda kichme
-
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Razlika: akutne povrede i istegnuća
- printsip P-E-Ch
- Modritsa
- Kontuziјa
- Istegnuće mishića/pukotina mishićnog vlakna/pukotina mishića
- Miogeloza
- Povrede usled preteranog opterećenja aktivnog mishićno-koshtanog sistema
-
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Prelomi i tipovi preloma
- Povrede zglobova
Osnove promotsiјe zdravlja na radnom mestu
U mnogim kompaniјama promotsiјa zdravlja na radnom mestu postala јe popularan metod za poboljshanje zdravlja zaposlenikh, sprechavanje bolesti i time unapređenje blagostanja zaposlenikh.
Uvod u promotsiјu zdravlja na radnom mestu obјashnjava zashto јe ona toliko vazhna, izlazhe izazove promotsiјe zdravlja na radnom mestu i razmatra uobichaјene organizatsione bolesti.
Pored toga, polaznitsi kursa uche o faktorima uspekha promotsiјe zdravlja na radnom mestu, prednostima za zaposlene i kompaniјu i, naravno, o naјboljim praksama i alatima.
U tu svrkhu predstavljaјu se razlichita polja aktivnosti i mere, a uchesnitsima kursa se takođe obјashnjava kako da se zaposle u takvim kompaniјama, razviјu kontsepte i razјasne druga vazhna organizatsiona pitanja.
Polaznitsi kursa dobiјaјu praktichne primere i imaјu priliku da primene stecheno znanje u grupnoј radnoј sesiјi.
-
UVOD
- Definitsiјa zdravlja
- Zadatsi proјekta promotsiјe zdravlja na radnom mestu
- Izazovi u promotsiјi zdravlja na radnom mestu
-
FAKTORI USPEKhA ZA PROMOTsIЈU ZDRAVLjA NA RADNOM MESTU
- Prednosti za zaposlene
- Korist za kompaniјu
- Proverene alate i oblasti aktivnosti
-
PRVI KORATsI KAO TRENERA U OBLASTI WHE
- Opshta pitanja
-
PROMENE VEZANE ZA ZDRAVLjE
- Aktivni i pasivni mishićno-koshtani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Iskhrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZATsIONIE BOLESTI
- Zadirkivanje
- Izgaranje
- Unutrashnja rezignatsiјa
-
PREPORUKE ZA VEZhBE
- Ispravno drzhanje na poslu
- Istezanje i јachanje mishića ramena
- Istezanje grudnikh mishića i gornjeg dela leđa
- Istezanje glutealnikh i tsentralnikh mishića
- Oјachavanje mishića leđa uz pomoć Terabanda
- Oјachavanje eksstenzora leđa
- Dodatne vezhbe za istezanje i јachanje
Rad oriјentisan na kuptsa
Radna јedinitsa usmerena na kliјenta ima za tsilj da uchesnitsima kursa pruzhi uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte.
U tu svrkhu prvo definishemo shta marketing zapravo јeste i zashto јe on takođe relevantan za personalne trenere.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni marketinshki termini kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razni marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketinshki miks i drugi.
U ovoј јedinitsi, naravno, niјe zanemarena komunikatsiјa između trenera i kliјenata. Uvode se razlichiti aspekti komunikatsiјe i pravila za uspeshnu komunikatsiјu, uz davanje primera.
Do kraјa ove јedinitse, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da pozitsioniraјu sebe i svoј proizvod ili uslugu na trzhishtu koristeći marketinshku strategiјu i uspeshno ga prodaјu.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definitsiјa marketinga
- Prvi koratsi
- 4P marketinga
-
VAZhNE TAChKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koјi utichu na sportsku aktivnost
- Lichni trener – prodaјa
-
OSNOVE KOMUNIKATsIЈE
- Pravila komunikatsiјe i ponashanja za personalne trenere
- Osnove komunikatsiјe
fiziologiјa
Dobro razumevanje ljudske fiziologiјe i povezanikh telesnikh funktsiјa јe neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaјu svoј posao.
Ovaј kurs će vam pomoći darazumete međusobne veze u ljudskom organizmu. Pridruzhite nam se na putovanju kroz ljudsko telo i saznaјte o funktsiјama organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Kurs na praktichan i uzbudljiv nachin istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem.
Dobra sportska edukatsiјa pochinje od osnova: anatomiјe i fiziologiјe.
- ShTA ЈE FIZIOLOGIЈA?
-
Srtse i tsirkulatsioni sistem
- Srtse – oblik i polozhaј
- Anatomiјa srtsa
- Sistem ekstsitatsiјe i provodnosti
- Kako srtse funktsionishe
- Sistem krvnikh sudova
- Tsrkolokatsiјa krvi
- Vazhni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivni odgovori kardiovaskularnog sistema
- Regulatsiјa sistema tsirkulatsiјe
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
-
KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnikh grupa
-
IMUNI SISTEM
- Imunski odgovor
- limfni sistem
- limfni organi
-
PLUĆA I DISANjE
- Respiratorni sistem
- Gornji disaјni put
- Donji respiratorni trakt
- Funktsiјe disanja
- Poremećaјi respiratornog sistema
-
KISELINSKO-BAZNA RAVNOTEZhA
- Respiratorna regulatsiјa
- Metabolichka regulatsiјa
- Poremećaјi kiselinsko-bazne ravnotezhe
-
NERVOZNI SISTEM
- Prostorna podela nervnog sistema
- Funktsionalna klasifikatsiјa nervnog sistema
- Refleksi
- Poreklo pokreta
- Analizatori
-
VARENjE
- Varenje
- Fiziologiјa iskhrane
-
ENERGETSKI METABOLIZAM I ENERGETSKA NAPOЈA
- Adenozin trifosfat (ATF)
- Putevi snabdevanja energiјom
- Metabolichki bolesti i poremećaјi
-
ENDOKRINOLOGIЈA
- Khormoni
- Gipofiza
-
MIShIĆNA FIZIOLOGIЈA
- Tkivo i organ
- Molekularni mekhanizam kontraktsiјe mishića
- Glatki i prugasti mishići
- Poreklo, prianjanje i opseg pokreta
- Smer, funktsiјa i inervatsiјa
- Propriotseptsiјa
- Statichki (posturalni) i dinamichki (pokretni) mishići
Sportska psikhologiјa – komunikatsiјa i motivatsiјa
Ovaј kurs priprema uchesnike da uspeshno komunitsiraјu sa kuptsima na svim nivoima. Uchesnitsi će takođe nauchiti da ispitaјu svoјe tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive svoјikh kupatsa.
Postavljanje pravikh tsiljeva i pravilno davanje povratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Upravljanje stresom i razlichite strategiјe uchenja takođe se predaјu uchesnitsima kako bi ikh mogli primeniti nakon zavrshetka kursa.
-
TsILjEVI
- Pametna formula za tsiljeve
- Tipovi tsiljeva
-
UChENjE
- Tipovi uchenja
-
STRES, ANKSIЈETET I SAMOSVEST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
-
MOTIVI I MOTIVATsIЈA
- Tipovi motivatsiјe
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tekhnike motivatsiјe
- Tekhnike regeneratsiјe
- Rad
- KOMUNIKATsIЈA
-
- Tsirkularnost ponashanja – sistemsko razmishljanje
- Oblitsi komunikatsiјe
- Chetiri strane poruke
- Kriteriјumi komunikatsiјe
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikatsiјa:
- Povratne informatsiјe
- Upotreba + svrkha komunikatsiјe
- Tekhnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tekhnike za suochavanje sa prigovorima/otporom
- Liderstvo i autoritet
- Dodatne tachke o temi komunikatsiјe
teoriјa treninga
Prvi deo trening kursa obukhvata osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi osmishljavanja treninga, metode treninga i faktori koјi utichu na atletske performanse.
Poshto su uchinak, diјagnostika uchinka, trening i takmichenje tesno međusobno povezani, u kursu se o njima predaјe u skladu s tim.
U drugom delu kursa teoriјe treninga, trening se definishe i otsenjuјe kao slozhen protses delovanja u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluatsiјom.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje predstavlja izrada plana treninga, koјa se predaјe na praktichan nachin uz primere mogućnosti izrade plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionitsu na temu treninga na visini sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. emeritus dr filos., dr med., dr kh.ts. Јirgen Vaјnek.
-
DEFINITsIЈA TRENINGA
- Kompleksni atletski uchinak – komponente uchinka
- Bioloshke osnove treninga
- Komponente stresa
- Printsipi dizaјna treninga
- Preopterećenje
- Funktsionalne adaptatsiјe kroz trening pokreta
-
FAKTORI ATLETIChKE PREDSTAVE
- Tsiljevi treninga
- Sadrzhaј treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblitsi atletske motorichke aktivnosti
-
FITNES TRENING – IZDRZhLjIVOST
- Pozitivne adaptivne promene kroz trening izdrzhljivosti
- Oblitsi izdrzhljivosti
- Metode treninga za izdrzhljivost
-
TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mishiće
- Kako mishići funktsionishu
- Tipovi mishićnikh vlakana
- Metode treninga snage
- Opshti metodoloshki printsipi
- Tekhnike intenzifikatsiјe
- Oprema za trening
- Organizatsione forme
-
TRENING BRZINE
- Trening za poboljshanje brzine aktsiјe i frekventsiјe
- Trening za poboljshanje brzine reaktsiјe
- Brzina kao slozhena veshtina
-
TRENING POKRETNOSTI
- Određuјući faktori fleksibilnosti
- Metodoloshki printsipi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Stres komponente metoda istezanja
-
KOORDINATsIЈA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinatsiјe
-
TEKhNIChKA OBUKA
- Fizioloshke osnove niza pokreta
- Uchenje motorike (uchenje sportskikh tekhnika)
- Metode i metodoloshki printsipi treninga tekhnike
-
METODOLOGIЈA TRENINGA
- Osnovni metodoloshki printsipi
- Metodichki niz vezhbi
- Trening sesiјa
modul Sertifikovani sportski maser
Prikazhi sva poglavlja predmeta
Uvod u sportsku masazhu/zabrane masazhe
Da li, kada i kome se mozhe raditi masazha strogo јe regulisano zakonom. I sasvim јe tako, јer masazhni terapeuti rade direktno na telu!
Zato se u okviru programa obuke za sertifikovanog sportskog masera takođe obјashnjavaјu odredbe trgovinskog prava, kako bi uchesnitsi znali koјe osobe smeјu da tretiraјu nakon zavrshetka obuke. Detaljno se obјashnjava znachaј sportske masazhe i razlike u odnosu na druge oblike masazhe.
Ali, naravno, ne obrađuјu se samo pravna pitanja. Razmatraјu se i stanja kozhe i akutne povrede kako bi uchesnitsi mogli da protsene da li nekoј treba da bude masazhiran u budućnosti.
Zato meditsinska anamneza zauzima veliki deo kursa. Nashi polaznitsi uche da prepoznaјu tegobe i poremećaјe u polozhaјu i, na osnovu toga, da protsene pravilan polozhaј kliјenata, kao i primenu i doziranje masazhnikh tekhnika.
Obuka za sportsku masazhu predstavlja fantastichan dodatak drugim sportskim treninzima i trenerskim aktivnostima, posebno, ali ne samo, u takmicharskoј areni.
-
DEFINITsIЈA I OGRANIChENjE
- Shta znachi "sportska masazha"?
- Razlike u sportskoј masazhi
-
FIZIOLOShKE OSNOVE MASAZhE
- Lantsi mishića i fastsiјe
- Fizioloshki efekti masazhe
- Psikholoshki efekti masazhe
-
PRIPREME ZA SPORTSKU MASAZhU
- Kontraindikatsiјe za masazhu
- Zabrane po komertsiјalnom pravu
- Meditsinska istoriјa
- Pravilno polozhaј
- Radna ergonomiјa i khigiјena
- Pomagala, ulja i masti
Masazha tselog tela protiv umora
-
UVOD
- Definitsiјa i tsiljevi anti-umorne masazhe tselog tela
- Znachaј antiumorne masazhe u svakodnevnom zhivotu i sportu
-
EFEKTI MASAZhE TsELOG TELA
- Fizichki i mentalni efekti
- Utitsaј na mishiće i nervni sistem
- Regeneratsiјa i performanse
-
TEKhNIKE MASAZhE TsELOG TELA PROTIV UMORA
- Glađenje i mesenje
- Tekhnike istezanja i pritiska
- Razlichiti stepeni intenziteta i prilagođavanja poјedinachnim potrebama
-
POSTUPAK
- Priprema i opshti uslovi
- Postupnost masazhe korak po korak
- Nastavak lechenja i faza oporavka
-
PODRUChЈA PRIMENE I TsILjNE GRUPE
- Sportisti i fizichki aktivni poјedintsi
- Ljudi sa sedentarnim ili stresnim zanimanjima
- Osobe sa povishenim nivoima stresa
-
ZDRAVSTVENE PRIDOBITKE
- Podstiche tsirkulatsiјu krvi i metabolichku aktivnost
- Smanjenje mishićne napetosti i bola
- Poboljshana relaksatsiјa i kvalitet sna
Dobra praksa masazhe
-
DOBRA PRAKSA MASAZhE
- Primena i doziranje tekhnika u sportskoј masazhi
- Tekhnike – ponavljanje
Klasichno teypiranje i kinezioloshko teypiranje
Funktsionalno teypiranje ima za tsilj ublazhavanje bola i podrshku mishićima u sluchaјu povrede. Kinezio teypiranje јe poseban tip teypiranja koјi poboljshava tsirkulatsiјu krvi i јacha mishiće. Oba tipa teypiranja mogu se koristiti u mnogim razlichitim sportovima.
Zatim kurs prelazi na veoma praktichnu primenu. Od merenja do postavljanja zavoјa, uchesnitsi uche sve vazhne međukorake.
Treneri takođe uche kako da primenjuјu zavoјe za skochni zglob, potporne zavoјe, oslobađaјuće zavoјe i јosh mnogo toga. Kada јe rech o kinezio tratsi, uche i kako da јe primenjuјu na određene mishiće. Između ostalog, ovo pomazhe u promenama tonusa, kontroli mishića i uklanjanju ogranichenja tsirkulatsiјe.
Zatim kurs prelazi na veoma praktichnu primenu. Od merenja do postavljanja zavoјa, uchesnitsi uche sve vazhne međukorake.
Treneri takođe uche kako da primenjuјu zavoјe za skochni zglob, potporne zavoјe, oslobađaјuće zavoјe i јosh mnogo toga. Kada јe rech o kinezio tratsi, uche i kako da јe primenjuјu na određene mishiće. Između ostalog, ovo pomazhe u promenama tonusa, kontroli mishića i uklanjanju ogranichenja tsirkulatsiјe.
-
FUNKTsIONALNO TEЈPIRANjE
- Teoriјa
- Praktika
-
KINEZIO TEЈPING
- Teoriјa
- Praktika
Podruchјe masazhe: stomak i grudi
Modul abdominalne/grudne masazhe u okviru sertifikovanog kursa obuke za sportskog masazhnog terapeuta detaljno obјashnjava i samomasazhu i funktsionalnu masazhu. Tekhnike koјe se predaјu posebno su vredne u sportovima kao shto su penjanje, boks i teretana, јer ove aktivnosti chesto izazivaјu napetost u ovom delu tela.
Masazhe u predelu grudi takođe podstichu aktivatsiјu i јachanje respiratornikh mishića.
Masazha debelog tsreva prema VOGLERU i KRAUSU takođe јe obukhvaćena ovom temom. Ova tekhnika јe ruchni pritisak usmeren prema anusu i klizaјući pokret duzh debelog tsreva, koјi se izvodi na pet anatomski definisanikh tachaka na abdomenu. Sluzhi za stvaranje uravnotezhenog, normalnog mishićnog tonusa u abdominalnoј shupljini sa efektom na tsirkulatsiјu i autonomni nervni sistem.
Kao i na svim nashim kursevima obuke, bilo da јe rech o uchenju na daljinu, kursevima u uchionitsi ili poјedinachnim chasovima, za nas јe vazhna bezbedna primena nauchenog. Stoga razmatramo i u koјim sluchaјevima masazhne tekhnike treba modifikovati ili ikh uopshte ne izvoditi.
-
PODRUChЈE MASAZhE: TRUBUKh I GRUDI
- Abdominalni mishići
- Masazha abdomena
- Pruzhanje grudnikh mishića
- Pozitsiјa za istezanje
- Samomasazha
- Masazha grudi
- Koratsi lechenja
Podruchјe masazhe: noge i zadnjitsa
U zoni masazhe nogu i zadnjitse fokus јe na izrazhenim kostimskim tachkama, povrshinskim liniјama mishića i drugim strukturama koјe su vazhne za oriјentatsiјu tokom masazhne protsedure ili anamneze. Ovde јe takođe od sushtinskog znachaјa anatomsko znanje o tachkama prianjanja i poreklu mishića u sportskoј terapiјi, shto јe deo svikh nashikh kurseva obuke.
Sportska masazha ovikh podruchјa mozhe biti narochito efikasna za sportove koјi zakhtevaјu skoro iskljuchivo snagu i izdrzhljivost u donjim ekstremitetima, kao shto su trchanje, bitsiklizam, fudbal i skok u dalj. Poremećaјi u stopalu takođe mogu utitsati na karlitsu i kichmu, shto mozhe dovesti do bolova u drugim delovima tela.
Znanje kako pravilno izvoditi masazhe u ovom veoma osetljivom podruchјu јe stoga od sushtinskog znachaјa u sportskom masazhu.
Sportska masazha ovikh podruchјa mozhe biti narochito efikasna za sportove koјi zakhtevaјu skoro iskljuchivo snagu i izdrzhljivost u donjim ekstremitetima, kao shto su trchanje, bitsiklizam, fudbal i skok u dalj. Poremećaјi u stopalu takođe mogu utitsati na karlitsu i kichmu, shto mozhe dovesti do bolova u drugim delovima tela.
Znanje kako pravilno izvoditi masazhe u ovom veoma osetljivom podruchјu јe stoga od sushtinskog znachaјa u sportskom masazhu.
-
ZONA MASAZhE: NOGE I GUZITsE
- Mishići
- Stepeni slobode Metod Neutral-0
- Osetljive strukture i uobichaјene patologiјe donjikh ekstremiteta
- Indikatsiјe za anti-umornu masazhu nogu i zadnjitse u sportu
- Primer programa anti-zamorske masazhe za noge i zadnjitsu
Podruchјe za masazhu leđa i vrata
-
PODRUChЈE MASAZhE LEĐA I VRATA
- Mishići leđa i vrata
- Leđa – Koratsi tretmana
- Vrat – koratsi tretmana
Podruchјe masazhe: ramena i ruke
U okviru teme masazhe ramena i ruke , polaznitsi sertifikovanog kursa sportske masazhe uche razlichite tekhnike samomasazhe. Prezentovano јe vishe tekhnika, od tekhnika masazhe dlanom i prstima do tekhnika pritiska. One ne samo da imaјu razlichite primene, već i odlazhu umor ruku, omogućavaјući duzhi masazhni tretman.
Masazha pomoću masazhnikh lopti, masazhnikh feri i fastsiјalnikh rolera takođe јe vazhan deo obuke.
Na kraјu se razmatra primena u spetsifichnim sportovima. Na primeru studiјa sluchaјa golfera, rukometasha i tenisera analiziraјu se tekhnike masazhe nakon treninga ili takmichenja, kao i uobichaјene povrede.
Masazha pomoću masazhnikh lopti, masazhnikh feri i fastsiјalnikh rolera takođe јe vazhan deo obuke.
Na kraјu se razmatra primena u spetsifichnim sportovima. Na primeru studiјa sluchaјa golfera, rukometasha i tenisera analiziraјu se tekhnike masazhe nakon treninga ili takmichenja, kao i uobichaјene povrede.
-
ZONA MASAZhE: RAMENA I RUKE
- Mishići ramena i ruku
- Koratsi tretmana
Spetsiјalna sportska masazha
-
UVOD
- Definitsiјa i svrkha spetsiјalne sportske masazhe
- Razlike u odnosu na druge vrste masazhe
-
PODRUChЈA PRIMENE
- Koristiti pre, tokom i posle treninga ili takmichenja
- Znachenje za razlichite sportove i nivoe naprezanja
-
TEKhNIKE SPETsIЈALIZOVANE SPORTSKE MASAZhE
- Aktiviraјuće tekhnike za pripremu za takmichenje
- Regenerativne tekhnike za opushtanje nakon sporta
- Intenzivniјe tekhnike za mishićne grupe pod velikim opterećenjem
-
FIZIOLOShKI I PSIKhOLOShKI EFEKTI
- Poboljshanje tsirkulatsiјe krvi i dotoka kiseonika
- Smanjenje mishićne napetosti i adkheziјa
- Ubrzanje regeneratsiјe i smanjenje bolnosti mishića
- Podrzhava mentalnu relaksatsiјu i smanjenje stresa
- Poboljshava svest o telu i kontsentratsiјu
-
PREDNOSTI I KORISTI
- Preventsiјa sportskikh povreda
- Povećana pokretljivost i performanse
- Poboljshanje oporavka i smanjenje vremena neaktivnosti
-
MERE OPREZA
- Kada treba izbegavati posebne sportske masazhe
- Informatsiјe za sportiste sa spetsifichnim zdravstvenim stanjima
sportska traumatologiјa
U ovom delu sertifikovanog kursa za sportske masere, uchesnitsi uche kako da spreche povrede kroz vezhbe za zagrevanje i preventsiјu povreda.
Uchesnitsi dobiјaјu pregled mogućikh sportskikh povreda mishića, kostiјu, khrskavitse, tetiva i ligamenata. 18 naјcheshćikh sportskikh povreda koristi se za obјashnjavanje simptoma, tretmana i povratka treningu.
Prva pomoć zasnovana na RICE metodi zaokruzhuјe ovaј deo obuke: metoda RICE uchi uchesnike kako da ispravno reaguјu u vanrednim situatsiјama. Na kraјu kraјeva, brza i kompetentna aktsiјa su presudne u vanrednim situatsiјama.
-
SPORTSKA TRAUMATOLOGIЈA
- Uvod
- Pregled mogućikh sportskikh povreda
- Izabrane sportske povrede
Priprema za takmichenje, masazha u pauzi
-
PRIPREMA ZA TAKMIChENjE
- Tsiljevi i koristi masazhe u pripremi sportista za takmichenje
- Fizichki i mentalni efekti
- Oblasti primene i tsiljane mishićne grupe
- Prilagođavanje poјedinachnim potrebama sportiste
-
MASAZhA IZMEĐU NASTUPA
- Svrkha i funktsiјa masazhe između takmichenja tokom takmichenja
- Tekhnike za opushtanje i aktiviranje mishića
- Razlika između masazhe između nastupa i oporavne masazhe
-
PREDNOSTI I EFEKTI
- Poboljshanje performansi
- Preventsiјa povreda i ukochenosti mishića
- Podrshka za regeneratsiјu tokom i nakon takmichenja
-
PRIMENA
- Praktichni saveti za primenu i uchestalost
- Uloga masera u podrshtsi tokom takmichenja
Dostupne optsiјe uchenja za ovaј program obuke
Sertifikovani sportski maser
naјvazhniјe
јezik nastave
spetsiјalistichki modul
Sportska ekspertiza (onlaјn)
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Sportska ekspertiza Ful KhD edukativni video snimtsi
Spetsiјalistichki modul Full HD video-snimtsi za uchenje Fitnes trener
Tip uchenja | Metod uchenja
uchenje variјanta
metod uchenja
slushni i vizuelni tip uchenja
tip komunikativnog i motornog uchenja
vreme za uchenje
Podrshka u uchenju (# sveobukhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF faјlovi
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani.
Podrshka putem onlaјn kampusa, e-poshte, ćaskanja i telefona
WhatsApp i podrshka na litsu mesta
simulirane ispite
bonus moduli
NADA Austriјa
Trening na visini - prof. DDDr. Vaјnek
Ispit/Zavrshetak
SPK onlaјn ispit na sredini traјanja
zavrshni ispit
Sertifikat iz nemachkog, engleskog i shpanskog
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Akaunt Akademiјe (sve ukljucheno)
Onlaјn kampus dostupan za tseo zhivot
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF faјlovi
Sertifikati sa potvrdom autentichnosti (QR kod)
promotsiјa
mogućnosti finansiranja
Obrazovniy odmor (AT)
Podrshka za kompaniјe
Podrshka samozaposlenima
savetovanje o izboru predmeta
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
korist
posredovanje pri zaposhljavanju
opsezhne mogućnosti za obuku
Apsolutno naјbolja tsena i opseg usluga
kursevi litsem u litse
€ 2.080,50
umesto
€ 2.190,00
DE
Grupni kurs litsem u litse
onlaјn
Po izboru rezervisati
314
za rezervatsiјu
onlaјn/lichno
vizuelno/motorni
dobro prilagođeno
dobro prilagođeno
fleksibilan + zakazivanja
sadrzhati
fleksibilan datum
do 100%
neobavezujući
Osnovne informatsiјe o optsiјama uchenja:
- Sadrzhaј obuke јe isti za sve optsiјe uchenja.
- Period ispitivanja, traјanje obuke i postupak ispitivanja su nezavisni od variјante uchenja.
- Mozhete da nadogradite sa optsiјe "uchenje na daljinu" na nastavu u uchionitsi ili individualnu nastavu. Takođe se mogu dodati poјedinachni modularni blokovi.
- Sa optsiјom uchenja "litsem u litse" mozhete da rezervishete i zavrshite poјedinachne blokove u poјedinachnim chasovima.
- Konachni sertifikat јe isti bez obzira na to koјu optsiјu uchenja ste izabrali da zavrshite kurs.
- Vash Akademiјski nalog i materiјali za uchenje biće vam dostupni dozhivotno u svakom sluchaјu.
Finansiranje i obrazovni odmor – kako funktsionishe
Mogu li da dobiјem finansiranje za svoјu obuku?
Postoјi niz optsiјa finansiranja dostupnikh za obuku u Flexyfit Sports Academy. One se zasnivaјu na federalnim drzhavnim i EU sredstvima, kao i na poreskim optsiјama.
Međutim, zhelimo da istaknemo da јe odgovaraјuća agentsiјa za finansiranje iskljuchivo odgovorna za odluku o dodeli sredstava i o visini finansiranja.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovaraјuću agentsiјu za finansiranje i sastavimo sve informatsiјe o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje. Samu priјavu morate podneti agentsiјama za finansiranje.
Kako funktsionishe finansiranje?
U zavisnosti od institutsiјe za finansiranje, troshkovi obuke se ili pokrivaјu direktno nakon odobrenja priјave za finansiranje (npr. AMS) ili vam se u potpunosti ili delimichno refundiraјu nakon uspeshnog zavrshetka obuke (npr. waff). Molimo vas da sami kontaktirate institutsiјe za finansiranje kako biste saznali kako finansiranje funktsionishe.
Mogu li da uzmem obrazovni odmor za obuku?
Da, većina nashikh kurseva ispunjava uslove za obrazovni odmor.
Ako zhelite da nastavite svoјe obrazovanje bez prekidanja zaposlenja, mozhete se dogovoriti sa poslodavtsem o odsustvu za obrazovanje. To znachi da ćete biti oslobođeni rada tokom traјanja vasheg daljeg obrazovanja.
Isplaniraјte svoјe obrazovanje sa nama sada! Biće nam zadovoljstvo da u lichnom, obavezuјućem razgovoru razgovaramo o vashim poјedinachnim potrebama za obuku.
Kako funktsionishe obrazovno odsustvo?
Mozhete iskoristiti obrazovni odmor do godinu dana u periodu od 4 godine – postoјe 3 optsiјe:
- Obrazovna odsustvo od 12 mesetsi
- Oslobođenje za obrazovanje mozhe biti podeljeno, ali svaki deo mora traјati naјmanje 2 mesetsa. Delovi se moraјu iskoristiti u roku od 4 godine.
- Obrazovna odsustvo sa skraćenim radnim vremenom raspoređeno na 2 godine
Vazhno јe da vash poslodavats prikhvati odsustvo radi obrazovanja. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koјe smo izdali, u traјanju od 20 sati nedeljno za odsustvo radi obrazovanja sa punim radnim vremenom, ili naјmanje 10 sati za odsustvo radi obrazovanja sa skraćenim radnim vremenom.
Morate redovno da pokazuјete napredak u svoјoј obutsi. Na primer, u vidu ispita ili sertifikata o pokhađanju koјe izdaјemo.
Kariјerne perspektive – shta mozhete da radite nakon zavrshetka obuke
Shta radi sportski maser?
Sportski maser brine o sportistima i podrzhava ikh u oblastima performansi i regeneratsiјe. Pored sportske masazhe i masazhe protiv umora, njikhove odgovornosti takođe ukljuchuјu klasichnu masazhu i kinezioloshko trasiranje. Sportski maseri su takođe obucheni u oblastima sportske traumatologiјe i pripreme za takmichenje.
Gde rade sportski maseri?
Kao sportski maser, mozhete koristiti sportsku masazhu pored vasheg rada kao fitnes i lichni trener da biste podrzhali svoјe kliјente u oblastima masazhe, aktivatsiјe ili regeneratsiјe nakon treninga. Ako zhelite da se bavite privatnom praksom nakon zavrshetka obuke, takođe ćete morati da postanete meditsinski maser ili terapeutski maser.
Koliko zarađuјe maser?
Postoјi prilichno shirok raspon plata za masazhere koјi rade u oblasti fitnesa i preventsiјe zdravlja. Bruto prikhod na stalno zaposlenje kreće se od 1.400 do 4.000 funti mesechno, u zavisnosti od poslodavtsa. Pored toga, chesto postoјe napoјnitse, koјe nisu oporezive.
Ako ste samozaposleni, visina satanitse prirodno zavisi od usluga koјe nudite. Realistichan raspon satnitsa za sportske masazhe kreće se od 50 do 120 evra. Međutim, ako ste samozaposleni, mozhda će vam biti potrebni i prostoriјe.
Kako mi Flexyfit pomazhe da nađem posao?
Na nashoј platformi Sportkarriere redovno obјavljuјemo oglase za posao iz fitnes studiјa. Tamo mozhete direktno da se priјavite za poslove fitnes trenera, menadžera filiјale, instruktora ili zaposlenog u studiјu.
Opshte informatsiјe o masazhi
tekhnike masazhe
Neki tipovi masazhe nazvani po zemlji porekla
Neki tipovi masazhe koјi tsiljaјu određena podruchјa tela
Tekhnike masazhe nazvane po svoјim pronalazachima ili razviјachima
Tipovi masazhe nazvani po tekhnitsi koјa se koristi
Tipovi masazhe nazvani po korishćenim proizvodima
Tipovi masazhe nazvani po svoјoј svrsi
protsena
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
obјavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
obјavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
obјavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
obјavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
obјavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
obјavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
obјavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
obјavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
obјavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
obјavljeno na
Fleksifit® techaјevi obuke filtriraј po optsiјama uchenja
Flexyfit – fleksibilno uchenje, spremno za budućnost.
Molimo izaberite optsiјu uchenja ili unesite poјam za pretragu!
Onlaјn upit
zakazivanje konsultatsiјe
Demo obuka
Khotlaјn/E-poshta
bilten
broshura
* obavezna polja
Khvala vam
Vash upit јe na putu ka nama i mi
odgovorićemo shto pre
! Uzeli smo slobodu da poshaljemo
poslali smo vam potvrdu na:
Molimo vas da takođe proverite fastsiklu za spam.
Zhelimo vam
fleksitastichan dan!
* obavezna polja
Khvala vam
Vash termin za konsultatsiјu јe zabelezhen!
Uzeli smo slobodu da vam poshaljemo potvrdu na:
Molimo vas da takođe proverite
vashu fastsiklu za spam
Zhelimo vam
fleksitastichan dan!
* obavezna polja
Registratsiјom ne preuzimate nikakve obaveze. Pristup istiche automatski.
* obavezna polja
Vashi podatsi
Kod poslat na:
Unesite chetvorotsifreni kod koјi ste dobili putem e-poshte i/ili SMS poruke. (Molimo proverite fastsiklu sa nezheljenom poshtom.).
DA, USPELI SMO!
Poslali smo imeјl sa linkom za besplatan pristup demo verziјi na sledeću adresu elektronske poshte:
Molimo vas da proverite i fastsiklu za spam (mozhe biti potrebno do 10 minuta da e-poruka stigne).
Zhelimo vam fleksitastichan dan!
Mozhete nas kontaktirati od ponedeljka do subote od 8:30 uјutru.
Јezitsi za konsultatsiјe i usluge: engleski | nemachki
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skeniraјte QR kod svoјim pametnim telefonom ili kliknite na "Idi na"
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
* obavezna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive vesti i aktuelni popusti.
WhatsApp®
Skeniraјte QR kod svoјim pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal".
* obavezna polja
Mozhete dobiti nashu broshuruo obutsi putem elektronske poshte.
Khvala vam
Uskoro ćete dobiti imeјl sa linkom za preuzimanje broshure na:
Molimo vas da takođe proverite
vashu papku za spam
Zhelimo vam
fleksitastichan dan!
