Kineziologija i biomehanika
Kineziologija i biomehanika su dva ključna područja u obuci profesionalnih personalnih trenera zdravstvenog fitnesa kada je u pitanju analiza ljudskog pokreta.
Kineziologija se bavi analizom samog pokreta, dok biomehanika ispituje anatomiju i fiziologiju pokreta. Ona može pomoći u poboljšanju performansi, prevenciji povreda i podršci rehabilitaciji nakon povreda. Također može pomoći u razumijevanju uzroka mišićno-koštanih tegoba i povreda.
Ovaj predmet kombinuje osnove ljudske anatomije i fiziologije sa zahtjevima modernog treninga. Predavanje je podijeljeno na nekoliko cjelina, od kojih se prva bavi općom kineziologijom. Poseban naglasak stavlja se na analizu sekvenci pokreta. Ovo predavanje u više dijelova pruža dublje razumijevanje načina na koji ljudsko tijelo funkcioniše. Pokreti se razlažu na njihove pojedinačne dijelove kako bi se detaljno analizirali i donijele izjave o djelujućim silama.
Naši profesionalni treneri za zdravlje i kondiciju i personalni treneri mogu analizirati i mjeriti pokrete, znati koji psihološki i fizički faktori određuju vrhunske performanse i samostalno utvrditi zahtjeve različitih sportova.
Pored toga, ispituju se svakodnevni i atletski pokreti i sile koje na njih djeluju, a u daljnjim epizodama ističu se efekti nepravilnog držanja/tehnike na tijelo.
Kako biste sve ovo iskusili na vlastitom tijelu, snimaju se i analiziraju videozapisi vaše tehnike pomoću raznih fitness aplikacija. Kineziologija i biomehanika su dvije ključne oblasti u programu obuke za profesionalne trenere zdravstvene kondicije, kada je u pitanju analiza ljudskog pokreta.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
