Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 27 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
10.07.2026
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
09.07.2026
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Certificirani sportski maser i specijalista za sportsku rehabilitaciju
Snažni u obuci, snažni u oporavku – započnite svoju diplomu iz sportskog masaže i sportske rehabilitacije
Certificirani sportski maser i specijalista za sportsku rehabilitaciju
Postanite kvalifikovani terapeut za sportsku masažu i sportsku rehabilitaciju – vaš put ka holističkoj sportskoj podršci
Želite li pružiti profesionalnu podršku sportistima ne samo tokom treninga, već i u oporavku i prevenciji povreda? Sa diplomom iz sportske masaže i sportske rehabilitacije proširite svoj profil trenera vrijednom stručnošću u masaži, funkcionalnom treningu i preventivnoj sportskoj njezi. Idealno za fitness trenere, sportske entuzijaste i profesionalce s iskustvom u medicini ili poslovanju koji žele da se specijalizuju za podršku specifičnu za sport.
Više od same sportske masaže
Tradicionalna sportska masaža opušta mišiće, potiče cirkulaciju krvi i ubrzava oporavak. Međutim, svakodnevni zahtjevi sporta često zahtijevaju više – i upravo tu na scenu stupa napredni program obuke za certificiranog terapeuta sportske masaže i specijalistu za sportske rehabilitacije.
Podržavat ćete sportiste prije i poslije treninga i proširiti svoje vještine kako biste uključili moderne metode rehabilitacije, funkcionalni trening i strategije prevencije. Na taj način ćete sigurno voditi sportiste na njihovom putu povratka sportu – i razviti se od čistog sportskog masera u sveobuhvatnog stručnjaka za oporavak i poboljšanje performansi.
Šta vam ova diploma nudi?
Steći ćete vještine koje nadilaze tradicionalnu masažu: naučit ćete razumjeti sportske povrede, provoditi funkcionalne testove i primjenjivati ciljane mjere za različite faze napora i oporavka.
Praktikovat ćete kinezio taping, funkcionalno zavijanje i senzomotorne vježbe, te steći vrijedno znanje o ishrani, mentalnoj relaksaciji i prevenciji. Na taj način ćete dugoročno unaprijediti performanse i zdravlje svojih klijenata – što je jasna konkurentska prednost u fitnes i sportskoj industriji.
Šta radi sportski maser i trener sportske rehabilitacije?
Ne samo da ćete podržavati sportiste tradicionalnim sportskim i oporavnim masažama, već ćete im i pomagati u prevenciji povreda, funkcionalnom treningu i povratku sportu nakon perioda odmora. To uključuje pružanje podrške tokom različitih faza treninga i oporavka, upotrebu kineziotepova i funkcionalnih zavoja, kao i ciljane mjere sportske rehabilitacije.
Karijera i zarada
Pred vama je širok spektar mogućnosti za karijeru: u fitnesu i personalnom treningu, u sportskim klubovima, na takmičenjima, u teretanama i treniňg centrima. Pomoći ćete klijentima masažom, funkcionalnim testovima, rehabilitacionim treniñg programima i preventivnim mjerama.
Potencijalna zarada zavisi od vaše oblasti rada, specijalizacije i spektra usluga koje nudite – posebno prošireno polje 'sportske rehabilitacije' otvara širu bazu klijenata. Ako želite pokrenuti vlastiti posao, za vođenje komercijalne masažne prakse potrebna je profesionalna licenca (npr. za terapijskog masera) – ovisno o zemlji. Kao dopuna osnovnoj kvalifikaciji za trenera ili masažnu kvalifikaciju, ova diploma je snažna i jedinstvena prodajna prednost.
Vaša globalno priznata kvalifikacija
Naše certifikate priznaju širom svijeta i izdaju se u nekoliko formata: višejezični (NJ, EN, ES), sa zemljišno specifičnim informacijama, i sa ili bez ocjena otisnutih na njima. Sve verzije su vam dostupne za besplatno preuzimanje; pored toga, dobit ćete i štampani certifikat po vašem izboru na posebnom papiru s reljefnim slovima.
"Diploma iz sportske masaže i sportske rehabilitacije"
"Sportska masaža i sportska rehabilitacija A licenca"
Kombinujte i razvijajte svoje vještine
Ovaj program obuke se može idealno nadopuniti drugim kursevima – kao što su programi zafitnes trenera, ličnog trenera ili neuroatljetičkog trenera. To vam omogućava da proširite svoj spektar usluga i pozicionirate se kao holistička kontakt tačka u svijetu sporta.
Šta vam je potrebno za početak
Online ili pisana prijava
Minimalna dob je 18 godina (mlađi od 18 godina uz pismenu saglasnost roditelja ili staratelja)
Nudeni treninzi imaju isključivo za cilj prenošenje znanja za primjenu na zdravim osobama u preventivnom kontekstu. Ne podučavaju se niti se prakticiraju medicinske terapije; sadržaj ne predstavlja medicinsku obuku i nije zamjena za medicinski ili terapijski tretman.
Praktična primjena stečenog znanja zahtijeva – ovisno o zemlji – postojeću profesionalnu licencu (npr. kao komercijalni maser ili terapeutski maser). Bez odgovarajuće profesionalne licence, stečene vještine se mogu koristiti samo u privatne svrhe, u kontekstu podrške porodici i susjedstvu, ili u okviru postojećeg radnog odnosa (u skladu s relevantnim opisima poslova). Učesnici snose isključivu odgovornost za osiguravanje da se tehnike primjenjuju u skladu sa važećim zakonskim propisima njihove zemlje.
Sadržaj kursa – Šta ćete naučiti tokom programa obuke
obim učenja
642 E |
obuhvat
SPK
200
sportski talent
PL
366
Prisustvo | Samostalno učenje
Odgovor
9
pretraga literature
TE
60
Praktična implementacija
AE
7
Dodatni zadaci i ispiti
Naši treninzi su općenito podobni za finansiranje. Relevantno tijelo za finansiranje odlučit će da li je vaša prijava za finansiranje odobrena.
Rado ćemo vam pomoći da sastavite sve potrebne informacije o kursu koje će vam trebati za zahtjev za finansiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju da vas savjetujemo tokom cijelog procesa i vodimo vas od vašeg prvog upita pa sve do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
Ovdje ćete pronaći detaljan pregled svih modula, predmeta i poglavlja koji su uključeni. Otkrijte cjelokupnu strukturu i obim kursa i steknite jasan uvid u obrađeni sadržaj.
modul sportski talent
anatomia
Mi obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Podržavamo i mentoriramo naše diplomante od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički kurs pruža sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Kurs je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja – prilagođen potrebama fitness i personalnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke termine.
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaju svoj posao.
Ovaj kurs će vam pomoći darazumijete međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i zanimljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sistem.
Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova, od anatomije i fiziologije.
teorija treninga
Prvi dio trening kursa obuhvata osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori koji utiču na sportske performanse. Budući da su učinak, dijagnostika učinka, trening i takmičenje usko međusobno povezani, u okviru kursa se o njima predaje na odgovarajući način.
U drugom dijelu kursa teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom. Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj kurs priprema polaznike da uspješno komuniciraju s kupcima na svim nivoima. Polaznici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio kursa!
Učesnici se također podučavaju upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka kursa.
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica orijentisana na klijenta ima za cilj pružiti polaznicima kursa uvide u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što je marketing zapravo i zašto je on također relevantan za osobne trenere. Pored toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketinški miks i drugi.
Komunikacija između trenera i klijenata, naravno, nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju, te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline, polaznici kursa trebali bi biti u stanju da pozicioniraju sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i da ga uspješno prodaju.
Prva pomoć i sportske povrede
Budući da su povrede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih povreda . U slučaju nezgode, lični trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagovati!
Štaviše, razumijevanje različitih obrazaca povreda pomaže u njihovoj prevenciji.
Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu
U mnogim kompanijama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda za poboljšanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i time povećanje dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Pored toga, polaznici kursa uče o faktorima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlene i kompaniju, te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima se također objašnjava kako se zaposliti u takvim kompanijama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja. Polaznicima kursa se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku da primijene ono što su naučili u grupnom radu tokom ove cjeline.
ishrana
U općoj sportskoj prehrani naši učesnici se upoznaju s osnovama ishrane.
Kao osnovu, raspravlja se o sastavu naše ishrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o vodenom bilansu. Da bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetski bilans se detaljno razmatra.
Nadalje, razmatra se utjecaj pojedinačnih komponenti hrane na ljudsko tijelo i njihova važnost u sportu .
modul Certificirani sportski maser
Uvod u sportsku masažu / kontraindikacije za masažu
Ko, kada i gdje smije biti masiran strogo je regulirano zakonom. I sasvim je to opravdano, budući da maseri rade direktno na tijelu!
Zato se u programu obuke za certificiranog sportskog masera također objašnjavaju smjernice trgovačkog prava, kako bi učesnici znali koje osobe smiju tretirati nakon završetka obuke. Detaljno se objašnjava važnost sportske masaže i razlike u odnosu na druge masažne prakse.
Ali, naravno, ne obrađuju se samo pravni aspekti. Također se razmatraju stanja kože i akutne povrede kako bi učesnici mogli procijeniti da li se nekoj osobi u budućnosti može raditi masaža.
Zbog toga medicinska historija zauzima veliki dio kursa. Naši polaznici uče da prepoznaju tegobe i poremećaje i, na osnovu toga, da procijene ispravno pozicioniranje klijenata te primjenu i doziranje masažnih tehnika.
U području masaže nogu i stražnjice, fokus je na istaknutim koštanim tačkama, površinskim mišićnim linijama i drugim strukturama koje su važne za orijentaciju tokom masažnog tretmana ili prilikom uzimanja anamneze. Ovdje je također od suštinskog značaja anatomsko znanje o tačkama pripoja i početka ili regijama mišića u sportskoj terapiji, što je dio svih naših obuka.
Sportska masaža ovih područja može biti posebno efikasna za sportove koji zahtijevaju gotovo isključivo snagu i izdržljivost u donjim ekstremitetima, kao što su trčanje, biciklizam, nogomet i skok udalj. Poremećaji u stopalu također mogu utjecati na zdjelicu i kičmu, što može dovesti do bolova u drugim dijelovima tijela.
Znanje o tome kako pravilno izvoditi masaže u ovom vrlo osjetljivom području stoga je od suštinskog značaja u sportskoj masaži.
Područje masaže: ramena i ruke
U oblasti masaže ramena i ruke, polaznici certifikovanog kursa sportske masaže uče različite tehnike samomasaže. Predstavljene su različite tehnike, od tehnika rukama i prstima do tehnika pritiska. One ne samo da imaju različite primjene, već i odgađaju umor ruku, omogućavajući duže masaže.
Masiranje pomoću masažnih loptica, masažnih vilica i fascijalnih valjaka također je važan dio obuke.
Na kraju se razmatra primjena u specifičnim sportovima. Kroz studije slučaja golfera, rukometaša i tenisera analiziraju se tehnike masaže nakon treninga ili takmičenja, kao i uobičajene povrede.
Klasično tapiranje i kineziološko tapiranje
Funkcionalno tapiranje ima za cilj ublažavanje bolova i podršku mišićima u slučaju povrede. Kineziološko tapiranje je posebna vrsta tapiranja koja podstiče cirkulaciju krvi i jača mišiće. Oba tipa tapiranja mogu se koristiti u mnogim različitim sportovima.
Kurs zatim prelazi na vrlo praktičnu primjenu. Od mjerenja do postavljanja zavoja, učesnici uče sve važne međukorake.
Treneri također uče kako nanijeti zavoje za skočni zglob, potporne zavoje, zavoj za oslobađanje i još mnogo toga. Kod kineziotejpanja, posebno, uče i kako ga nanijeti na određene mišiće. Između ostalog, ovo pomaže kod promjena tonusa, kontrole mišića i uklanjanja ograničenja cirkulacije.
Priprema za takmičenje, masaža u pauzi
Dobra masažna praksa
Posebna sportska masaža
Antistres masaža cijelog tijela
sportska traumatologija
U ovom dijelu certifikovanog kursa za sportskog masera, učesnici uče kako spriječiti povrede kroz vježbe zagrijavanja i prevenciju povreda.
Polaznici dobivaju pregled mogućih sportskih povreda mišića, kostiju, hrskavice, tetiva i ligamenata. 18 najčešćih sportskih povreda koristi se za objašnjenje simptoma, tretmana i povratka treningu.
Prva pomoć zasnovana na RICE metodi zaokružuje ovaj dio obuke: metoda RICE podučava polaznike kako da pravilno postupaju u hitnoj situaciji. Na kraju krajeva, brza i kompetentna reakcija je ključna u hitnoj situaciji.
Područje masaže: abdomen i prsa
Modul masaže trbušne i grudne regije na obuci za certificiranog sportskog masera detaljno objašnjava samomasažu i funkcionalnu masažu. Tehnike koje se podučavaju posebno su vrijedne u sportovima poput penjanja, boksa i dizanja utega, jer te aktivnosti često uzrokuju napetost u ovom području.
Masže u području prsa također podržavaju aktivaciju i jačanje respiratornih mišića.
Masaza debelog crijeva prema VOGLERU i KRAUSSU također je obuhvaćena ovom temom. Ova tehnika je ručni pritisak i klizni pokret usmjeren prema anusu na debelom crijevu, koji se izvodi na pet anatomski definiranih tačaka na trbuhu. Služi za stvaranje uravnoteženog, normalnog mišićnog tonusa u trbušnoj šupljini s učinkom na cirkulaciju i vegetativni nervni sistem.
Kao i kod svih naših obuka, bilo da se radi o učenju na daljinu, tečajevima u učionici ili individualnim časovima, za nas je važno sigurno izvođenje naučenog. Stoga također razmatramo u kojim slučajevima bi se tehnike masaže trebale prilagoditi ili uopće ne izvoditi.
Kineziologija se bavi analizom samog pokreta, dok biomehanika ispituje anatomiju i fiziologiju pokreta. Ona može pomoći u poboljšanju performansi, prevenciji povreda i podršci rehabilitaciji nakon povreda. Također može pomoći u razumijevanju uzroka mišićno-koštanih tegoba i povreda.
Ovaj predmet kombinuje osnove ljudske anatomije i fiziologije sa zahtjevima modernog treninga. Predavanje je podijeljeno na nekoliko cjelina, od kojih se prva bavi općom kineziologijom. Poseban naglasak stavlja se na analizu sekvenci pokreta. Ovo predavanje u više dijelova pruža dublje razumijevanje načina na koji ljudsko tijelo funkcioniše. Pokreti se razlažu na njihove pojedinačne dijelove kako bi se detaljno analizirali i donijele izjave o djelujućim silama.
Naši profesionalni treneri za zdravlje i kondiciju i personalni treneri mogu analizirati i mjeriti pokrete, znati koji psihološki i fizički faktori određuju vrhunske performanse i samostalno utvrditi zahtjeve različitih sportova.
Pored toga, ispituju se svakodnevni i atletski pokreti i sile koje na njih djeluju, a u daljnjim epizodama ističu se efekti nepravilnog držanja/tehnike na tijelo.
Kako biste sve ovo iskusili na vlastitom tijelu, snimaju se i analiziraju videozapisi vaše tehnike pomoću raznih fitness aplikacija. Kineziologija i biomehanika su dvije ključne oblasti u programu obuke za profesionalne trenere zdravstvene kondicije, kada je u pitanju analiza ljudskog pokreta.
Analiza funkcionalnog kretanja
Nastavna jedinica Analiza funkcionalnog kretanja fokusira se na kvalitetu svakodnevnih pokreta u starosti. Polaznici uče prepoznavati i sistematski analizirati tipične obrasce kretanja i držanja kod starijih osoba, kao što su smanjeno njihanje rukama, problemi s ravnotežom ili nestabilan hod.
Pored praktičnog posmatranja, učesnici uče kako sigurno izvoditi i procjenjivati funkcionalne testove, kao što sutest ustajanja iz stoliceilitest Timed Up and Go. Ove informacije se mogu koristiti za razvijanje ciljanih mjera treninga za poboljšanje mobilnosti, snage i koordinacije u svakodnevnom životu.
Posebna pažnja se posvećuje formulisanju individualnih ciljeva treninga zasnovanih na stvarnim svakodnevnim pokretima kao što su ustajanje iz stolice, hodanje ili dosezanje predmeta, te kreiranju mini plana treninga na osnovu tih zapažanja. Ova praktična cjelina postavlja temelje za efikasno i na potrebe usmjereno planiranje treninga za starije osobe.
tehnike opuštanja
Na početku cjeline pregledat ćemo šta je stres i kakav značaj ima za tijelo. Razmotrit ćemo različite vrste stresa, njihove uzroke i posljedice, te detaljnije razmotriti upravljanje stresom.
Tehnike opuštanja su važan dodatak treningu i mogu pomoći u smirivanju tijela i uma te smanjenju stresa. Stoga proširuju repertoar trenera za holističko savjetovanje. Postoji mnogo različitih tehnika opuštanja koje ljudi mogu koristiti za opuštanje i poboljšanje svog fizičkog i mentalnog zdravlja.
Jedna od najpoznatijih tehnika opuštanja koja se obrađuje na kursu je Jacobsonova progresivna relaksacija mišića. Ona podrazumijeva svjesno naprezanje, a zatim opuštanje pojedinačnih mišićnih grupa u tijelu. Ova metoda pomaže u otpuštanju mišićne napetosti i opuštanju tijela. Još jedna popularna tehnika opuštanja je autogenu trening. Ova metoda koristi tehnike disanja i komunikaciju s podsviješću kako bi se um smirio i smanjio stres. Um i tijelo su usko povezani – ako je jedan od njih pod previše napetosti, pati i drugi!
Redovno uključivanje tehnika opuštanja u vašu rutinu može pomoći da uspostavite ravnotežu između tijela i uma i smanjite stres.
Prilagodbe treninga tokom oporavka
Reintegracija, reintegracija, povratak sportu ili postepeno povećanje opterećenja
Funkcionalna anatomija in vivo
vježbe za funkcionalnu snagu
Funkcionalni trening se odnosi na svaki tip treninga koji uključuje više od jednog izolovanog mišića. To znači da se istovremeno uvijek treniraju nekoliko mišića ili čitave mišićne grupe ili lanci. Poseban naglasak je na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti trupa.
Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može lako uklopiti u svakodnevni život i primjenjiv je na sve sportove. Također se može prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svakom sportu, u popularnim i rekreativnim sportovima, u sportovima na takmičarskom nivou, u rehabilitacijskom treningu i u preventivnom treningu.
Funkcionalni trening snage podrazumijeva trening s nestabilnim površinama , kao i s vlastitom tjelesnom težinom.
U ovoj cjelini polaznici našeg kursa uče o raznim pomagalima za trening, kao što su sling trenere, Pezzi lopte i druga, te kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazuju se vježbe korištenjem vlastite tjelesne težine, uvode se pojmovi, te se prikazuju i opisuju različiti mišićni lanci tijela, zajedno s tim kako ih specifično trenirati.
Uvod u senzomotorni trening
Ljudsko tijelo je složen sistem mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji je u stalnom pokretu. Svaki pokret koji napravimo pokreće reakciju koja utječe na druge dijelove tijela.
Senzorno-motorni trening je metoda koja trenira upravo te lance reakcija u tijelu. Kroz ciljani trening osjetila (kao što su ravnoteža, dodir, vid i sluh) i motoričkih vještina (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost), poboljšava se interakcija između tijela i uma.
Šta je senzorno-motorni trening? Sensomotorni trening je metoda koja potiče iz oblasti fizikalne terapije. Sensomotorna regulacija je sposobnost mozga da kontroliše motoričke vještine i percepciju. Sensomotorni trening može optimizirati sekvence pokreta i poboljšati motoričke vještine. Koristi se u fizikalnoj terapiji za neurološke poremećaje, kao što je nakon moždanog udara.
Međutim, senzomotorni trening se također može koristiti u sportskim disciplinama i fitnesu za poboljšanje motoričkih vještina.
Stoga se ovaj sadržaj obrađuje u okviru teme senzorno-motoričkih vještina za obuku instruktora fitnesa, gdje polaznici uče praktične vježbe jačanja koristeći nestabilne površine kao što su wobble daske, pjena, loptice za vježbanje, konopi, trake i još mnogo toga.
Nestabilne površine treniraju propriocepciju, tj. percepciju vlastitog tijela i njegovih pokreta. Vježbe izazivaju ravnotežu, koordinaciju i snagu te su stoga posebno efikasne.
Nalazi i medicinska historija (prevencija)
modul Masaza okidačkih tačaka
Osnove masaže okidačkih tačaka
Ovaj kurs podučava osnovne koncepte masaže okidačkih tačaka. Polaznici uče o definiciji i historiji okidačkih tačaka, uključujući porijeklo i razvoj koncepta te doprinose ključnih ličnosti.
Fiziološka osnova i funkcionisanje okidačkih tačaka obrađuju se detaljno. To uključuje anatomiju i fiziologiju mišića, kao i neurološke aspekte i prijenos bola.
Važan dio ove oblasti je razlikovanje različitih tipova okidačkih tačaka. Objašnjeno je šta su aktivne i latentne okidačke tačke i kako se primarneokidačke tačke razlikuju od sekundarnih okidačkih tačaka.
Pored toga, objašnjeni su simptomi i učinci okidačkih tačaka na ljudsko tijelo. To uključuje različite simptome i obrasce bola, kao i učinke na mišićno-koštani sistem i opće blagostanje.
Dijagnostika i procjena (masaža okidačkih tačaka)
Ovaj predmet obuhvata metode za dijagnosticiranje i procjenu okidačkih tačaka. Polaznici uče različite tehnike za identifikaciju okidačkih tačaka, uključujući tehnike palpacije i upotrebu anatomskih orijentira.
Još jedna važna komponenta je ispitivanje i medicinska historija. Ovdje učesnici uče kako uzeti detaljnu historiju pacijenta, dopunjenu upitnicima i standardiziranim alatima za procjenu.
Tehnike masaže okidačkih tačaka
Ovaj kurs podučava različite tehnike masaže okidačkih tačaka koje su neophodne za efikasno liječenje okidačkih tačaka. Polaznici uče tehnike direktnog pritiska koje se fokusiraju na primjenu konstantnog i povremenog pritiska i kombinaciju s drugim ručnim tehnikama.
Također su obrađene tehnike milovanja i istezanja. Ove tehnike su integrirane u sveobuhvatan protokol masaže i uključuju i dinamično i statičko istezanje.
Još jedan važan dio ove oblasti je upotreba pomagala kao što su lopte i valjci. Odabir odgovarajućih pomagala prema potrebi je objašnjen i dopunjen praktičnim demonstracijama i vježbama.
Na kraju, podučavaju se tehnike samomasaže za klijente. Polaznici uče kako voditi klijente u samoliječenju i dobijaju upute o sigurnosti i primjeni kako bi se osigurala sigurna i efikasna samomasaža.
Ovaj predmet podučava polaznike širokom spektru tehnika za efikasno tretiranje okidačkih tačaka i podržavanje klijenata u samonjegi.
Praktične vježbe i studije slučaja
Ovaj predmet se fokusira na praktične vježbe i analizu studija slučaja. Polaznici primjenjuju tehnike koje su naučili u grupnim vježbama i radu u paru. Praktična primjena tehnika vježba se u grupi, a rad u paru odvija se radi međusobne povratne informacije.
Analiza studija slučaja je još jedna ključna komponenta. Predstavljaju se i razmatraju stvarni studiji slučaja, s fokusom na dijagnozu i planiranje tretmana.
Poseban naglasak stavlja se na praktičnu primjenu na različite mišićne grupe. Podučavaju se specifične tehnike za često zahvaćene mišićne grupe kao što su vrat, leđa i ramena.
Pored toga, postoje i individualni tretmani i supervizija. Polaznici rade individualno pod nadzorom iskusnog terapeuta i razvijaju te provode plan liječenja.
Na kraju, vježbe se zaokružuju refleksijom i povratnim informacijama. Razmjenjuju se iskustva i uvidi, a tehnike se prilagođavaju i optimiziraju.
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Certificirani sportski maser i specijalista za sportsku rehabilitaciju
IZABRANOkursevi licem u lice
€ 3.740,00
istaknuto
jezik nastave
Odbrana
specijalistički modul
Grupni tečaj licem u lice
Sportska stručnost (online)
na internetu
Sportska kompetencija (prisustvo)
Opcionalno rezervabilno
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
314
Specijalistički modul Full HD edukativni videozapisi fitness trenera
rezervabilan
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
online/lično
metoda učenja
vizuelni/motorni
slušni i vizuelni tip učenja
dobro pristaje
komunikativni i motorički tip učenja
dobro pristaje
vrijeme za učenje
fleksibilan + termini
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervisati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
sadržavati
Ispit/Završetak
SPK online ispit na pola semestra
diplomski ispit
fleksibilan datum
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (# sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Certifikati s verifikacijom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti finansiranja
do 100%
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška za kompanije
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
neobavezujući
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
pomoć
Platforma za karijere s oglasima za posao
opsežne mogućnosti obuke
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
IZABRANOkursevi licem u lice
€ 3.740,00
istaknuto
jezik nastave
Odbrana
specijalistički modul
Grupni tečaj licem u lice
Sportska stručnost (online)
na internetu
Sportska kompetencija (prisustvo)
Opcionalno rezervabilno
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
314
Specijalistički modul Full HD edukativni videozapisi fitness trenera
rezervabilan
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
online/lično
metoda učenja
vizuelni/motorni
slušni i vizuelni tip učenja
dobro pristaje
komunikativni i motorički tip učenja
dobro pristaje
vrijeme za učenje
fleksibilan + termini
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervisati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
sadržavati
Ispit/Završetak
SPK online ispit na pola semestra
diplomski ispit
fleksibilan datum
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (# sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatan demo račun / probni paket
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Certifikati s verifikacijom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti finansiranja
do 100%
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška za kompanije
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
neobavezujući
Procjena troškova za agenciju za finansiranje
pomoć
Platforma za karijere s oglasima za posao
opsežne mogućnosti obuke
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Osnovne informacije o opcijama učenja:
Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
Period ispita, trajanje obuke i postupak ispita su nezavisni od varijante učenja.
Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervisati i završiti pojedinačne blokove u individualnim časovima.
Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju opciju učenja ste odabrali za završetak kursa.
Vaš Academy račun i sadržaj za učenje u svakom slučaju ostat će vam dostupni doživotno.
Koje vrste masaže postoje, koje su razlike i koji su tokovima obuke?
Masaža je zdravstvena tehnika koja se prakticira širom svijeta u mnogim različitim oblicima. Ove varijacije se često nazivaju po zemlji porijekla, kao što je ajurvedska masaža, ili po specifičnom dijelu tijela koji se tretira, kao što je masaža glave, masaža vrata i ramena ili masaža leđa. Neke masaže su nazvane po tvorcu tehnike, kao što je Terierova manipulativna masaža, druge po korištenoj metodi, kao što su limfna drenaža, refleksologija, ili po pomagalima koja se koriste, kao što su masaža medom, masaža bambusom ili masaža vrućim kamenjem. Postoje i masaže koje su nazvane po svojoj svrsi, kao što su prenatalni masaž (masaža u trudnoći), terapijski masaž ili sportski masaž.
Mogućnosti obuke u ovoj oblasti su jednako raznovrsne. Obuhvataju terapijsku masažu, kinesku tuina masažu, japansku shiatsu masažu, tajlandsku masažu i havajsku lomi lomi nui masažu, da navedemo samo nekoliko primjera. Svaka od ovih tehnika masaže zahtijeva specifično znanje i vještine, koje možete steći na našim specijaliziranim kursevima.
Koje zemlje su porijeklo različitih oblika masaže?
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, nazvanih po regiji porijekla. Evo nekoliko poznatih primjera:
Tajlandska masaža (Tajland): Ova masaža kombinuje akupresuru, ajurvedske principe i položaje joge kako bi potaknula protok energije u tijelu.
Švedska masaža (Švedska): široko primijenjena tehnika koju odlikuju dugi klizni potezi, gnječenje, trljanje, tapkanje i vibracija.
Tibetska masaža (Tibet): Ova masaža se temelji na principima tibetske medicine i koristi posebna ulja i tehnike kako bi dovela tijelo i um u harmoniju.
Havajska Lomi Lomi masaža (Havaji): Ova masaža koristi velike, tečne pokrete, često izvođene podlakticama, kako bi potaknula duboku relaksaciju i iscjeljenje.
Balijanska masaža (Bali, Indonezija): Kombinacija nježnog istezanja, akupresure i aromaterapijskih ulja, poznata po svojim opuštajućim i revitalizirajućim efektima.
Shiatsu (Japan): Japanska tehnika koja primjenjuje pritisak na specifične tačke na tijelu kako bi regulisala protok energije i obnovila ravnotežu.
Tuina (Kina): Tradicionalna kineska masaža koja koristi pritisak, istezanje i manipulaciju kako bi oslobodila blokade u protoku energije i promovisala zdravlje. Ayurvedska masaža (Indija): Ovaj oblik masaže koristi topla biljna ulja i tehnike zasnovane na princ
Ajurvedska masaža (Indija): Ovaj oblik masaže koristi topla biljna ulja i tehnike zasnovane na principima ajurvedske medicine za čišćenje i revitalizaciju tijela i uma.
Korejska masaža ruku (Koreja): Posebna tehnika koja se fokusira na dlanove i stimuliše refleksne zone kako bi se poboljšalo cjelokupno zdravlje.
Ove tehnike masaže odražavaju kulturne i medicinske tradicije zemalja porijekla i nude različite pristupe promovisanju zdravlja i dobrobiti.
Postoji mnogo vrsta masaže koje ciljaju specifična područja tijela. Evo nekoliko primjera:
Masaza glave: Ova masaža se fokusira na glavu, lice i vrat kako bi se oslobodila napetost i poboljšala cirkulacija krvi. Također može pomoći kod glavobolja i migrena.
Masaza vrata i ramena: Ova masaža usmjerena je na mišiće u području vrata i ramena kako bi se ublažila napetost i bol koja je često uzrokovana stresom ili lošim držanjem.
Masaza leđa: Masaza koja se fokusira na područje leđa i često se koristi za ublažavanje bolova u leđima i opuštanje mišića leđa.
Refleksologija stopala: Ova tehnika stimuliše specifične tačke na stopalima koje odgovaraju različitim organima i dijelovima tijela kako bi se potaknulo opće blagostanje.
Masaza ruku: Masaža usmjerena na ruke radi oslobađanja napetosti i poticanja cirkulacije krvi. Posebno je korisna za osobe koje puno rade rukama.
Trbušna masaža: Ova masaža se fokusira na trbušnu regiju i može ublažiti probavne probleme i podržati funkciju unutrašnjih organa.
Masaza lica: Ova masaža potiče cirkulaciju krvi i opuštanje mišića lica, a također može pomoći u poboljšanju izgleda kože.
Masaza prsa: Ova tehnika može pomoći u otvaranju dišnih puteva i poboljšanju disanja opuštanjem mišića u području prsa.
Masaza nogu i stopala: Ovaj oblik masaže ima za cilj opustiti i stimulirati cirkulaciju krvi u nogama i stopalima, što je posebno korisno nakon dugih perioda stajanja ili hodanja.
Masaza cijelog tijela: Ova sveobuhvatna masaža tretira sva glavna područja tijela kako bi potaknula potpunu relaksaciju i dobrobit.
Svaka od ovih masaža može se prilagoditi specifičnim potrebama i preferencijama pojedinca kako bi se ciljano djelovalo na napetost i poboljšalo zdravlje.
Postoje različite masažne tehnike nazvane po svojim izumiteljima ili razvijačima.
Postoje različite tehnike masaže nazvane po svojim tvorcima ili razvijačima. Evo nekoliko primjera:
Terrier manipulativna masaža: Ovu tehniku je razvio dr James Terrier i kombinuje manualnu terapiju s masažom kako bi se poboljšala pokretljivost i funkcija mišićno-koštanog sistema.
Rolfing (nazvan po Idu Rolf): tehnika strukturne integracije koju je razvila dr Ida Rolf, a koja ima za cilj reorganizaciju vezivnog tkiva i poboljšanje držanja.
Alexander tehnika (prema F. M. Alexanderu): Ova metoda, koju je razvio Frederick Matthias Alexander, fokusira se na poboljšanje držanja i obrazaca kretanja kroz svjesnu kontrolu i svijest o tijelu.
Bowen terapija (po Tomu Bowenu): Nježno tehnika koju je razvio Tom Bowen, a koja ima za cilj stimulirati sposobnost samoliječenja tijela kroz lagane, precizne pokrete. Feldenkrais metoda (prema Mosheu Feldenkrais): Razvijena od strane Moshea Feldenkraisa, ova tehnika
Feldenkrais metoda (po Mosheu Feldenkraisu): Ova tehnika, koju je razvio Moshe Feldenkrais, kombinuje nježne pokrete i vježbe svjesnosti kako bi proširila repertoar pokreta i ublažila bol.
Esalen masaža (prema Institutu Esalen): Ovaj oblik masaže razvijen je na Institutu Esalen u Kaliforniji i kombinuje različite tehnike kako bi pružio duboko opuštajuće i integrativno iskustvo.
Lomi Lomi Nui (prema tradicionalnim havajskim iscjeliteljima): Ovaj havajski oblik masaže prenosili su kahune (tradicionalni iscjelitelji) i kombinuje duge, tečne pokrete s tehnikama disanja i ritualima.
Trager metoda (prema Miltonu Trageru): Razvijena od strane dr. Miltona Tragera, ova tehnika koristi nježne, ritmične pokrete za poboljšanje pokretljivosti i oslobađanje napetosti.
Ove tehnike masaže odražavaju individualne filozofije i pristupe njihovih tvoraca i nude razne načine za unapređenje zdravlja i dobrobiti.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, koje su nazvane po korištenoj tehnici.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, koje su nazvane po korištenoj tehnici. Evo nekoliko primjera:
Akupresurna masaža: Ova tehnika se zasniva na principima tradicionalne kineske medicine i koristi pritisak na specifične tačke tijela za regulaciju protoka energije i otklanjanje blokada.
Dubinska masaža tkiva: Ova masaža cilja dublje slojeve mišića i vezivnog tkiva kako bi oslobodila hroničnu napetost i adhezije.
Masaza okidačkih tačaka: Ova tehnika se fokusira na specifične tačke u mišićima koje mogu uzrokovati bol u drugim dijelovima tijela. Primjena pritiska na ove okidačke tačke može ublažiti bol i osloboditi mišićnu napetost.
Myofascijalno oslobađanje: Ova tehnika ima za cilj oslobađanje fascije (vezivnog tkiva koje okružuje mišiće) i poboljšanje njene pokretljivosti. To se postiže sporim, dubokim pritiskom i istezanjem.
Shiatsu: Japanski oblik masaže koji koristi pritisak, istezanje i druge tehnike za promovisanje ravnoteže u tijelu i regulisanje protoka energije.
Sportska masaža: Ova tehnika je posebno prilagođena potrebama sportista i koristi različite metode za poboljšanje performansi, prevenciju povreda i podsticanje oporavka.
Aromaterapijska masaža: Ova masaža kombinuje nježne, opuštajuće tehnike s eteričnim uljima kako bi se potaknula i fizička i mentalna relaksacija.
Masaza vrućim kamenjem: Ova tehnika koristi zagrijane bazaltne kamene ploče koje se postavljaju na određena područja tijela ili se integrišu u masažu kako bi se opustili mišići i potaknula cirkulacija krvi.
Tajlandska joga masaža: Ova tehnika kombinuje elemente tajlandske masaže i joge. Terapeut koristi istezanja, pritiske i pokrete kako bi harmonizirao protok energije i poboljšao fleksibilnost.
Limfna drenaža: Ova nježna tehnika ima za cilj poboljšati protok limfe i smanjiti oticanje stimuliranjem limfnih čvorova i krvnih žila.
Refleksologija: Ova tehnika stimuliše specifične refleksne zone na stopalima, dlanovima ili ušima koje odgovaraju drugim dijelovima tijela kako bi se promovirala opća dobrobit.
Svaka od ovih tehnika ima specifične primjene i može se individualno prilagoditi kako bi se uzele u obzir potrebe i preferencije pojedinca.
Postoji mnogo vrsta masaže koje su nazvane po korištenim metodama.
Postoji mnogo vrsta masaže koje su nazvane po korištenim metodama. Evo nekoliko primjera:
Masaza vrućim kamenjem: Ova masaža koristi zagrijane bazaltne kamenje, koje se postavlja na određena područja tijela ili se integriše u masažu kako bi se opustili mišići i potaknula cirkulacija krvi.
Aromaterapijska masaža: Ova masaža kombinuje nježne, opuštajuće tehnike s eteričnim uljima koja su pojedinačno odabrana kako bi se potaknula i fizička i mentalna opuštenost.
Masaza biljnim pečatima: Ova tehnika koristi tople pečate ispunjene biljem za masažu kože, iskorištavajući blagotvorna svojstva biljaka.
Čokoladna masaža: Topla čokolada se nanosi na kožu i masira kako bi nahranila kožu i pružila senzualno iskustvo.
Medena masaža: Ova tehnika koristi med, koji se nanosi na kožu i utrljava posebnim tehnikama i pokretima kako bi se stimulirala cirkulacija krvi i nahranila koža.
Solna masaža: U ovoj masaži se so koristi kao piling za uklanjanje mrtvih ćelija kože i revitalizaciju kože.
Ledeni ili kriomasaža: Ova tehnika koristi hladne predmete ili led za smanjenje upale, ublažavanje bolova i poticanje cirkulacije krvi.
Tretman banaka: Staklenke se postavljaju na kožu i nježno pomiču kako bi se potaknula cirkulacija krvi i ublažila mišićna napetost.
Masaza sapunom: Ovaj oblik masaže koristi pjenasti sapun koji se nanosi na tijelo i masira, često u kombinaciji s parnom kupkom, kako bi očistio i osvježio kožu.
Masaza bambusom: Ova tehnika koristi bambusove štapiće za primjenu pritiska i istezanje mišića, što može imati posebno dubok opuštajući i revitalizirajući učinak.
Ajurvedska masaža uljem (Abhyanga): Ova tradicionalna indijska masaža koristi topla biljna ulja koja se obilno nanose na tijelo i masiraju kako bi se potaknulo zdravlje i dobrobit.
Ove tehnike masaže nude različite pristupe kojima se mogu postići specifični terapijski efekti korištenjem različitih metoda.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, nazvanih prema njihovoj svrsi.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, nazvanih prema njihovoj svrsi. Evo nekoliko primjera:
Terapeutska masaža: Ova vrsta masaže ima za cilj liječenje specifičnih zdravstvenih problema, kao što su mišićna napetost, bol, povrede ili hronična stanja. Često je izvode obučeni terapeuti i može biti dio medicinskog plana liječenja.
Sportska masaža: Ova tehnika je posebno prilagođena potrebama sportista. Služi za poboljšanje performansi, prevenciju povreda, ublažavanje bolova u mišićima i ubrzanje oporavka nakon sportskih aktivnosti.
Relaksacijska masaža: Ova masaža ima za cilj poticanje fizičke i mentalne relaksacije. Koristi nježne, umirujuće tehnike za smanjenje stresa i povećanje općeg blagostanja.
Masaza u trudnoći (prenatalna masaza): Ova posebna masaza je namijenjena trudnicama i ima za cilj ublažavanje tipičnih tegoba kao što su bol u leđima, oticanje i napetost. Prilagođena je posebnim potrebama i ograničenjima tokom trudnoće.
Limfna drenaža: Ova nježna masaža ima za cilj poboljšati protok limfe i smanjiti oticanje. Često se koristi za liječenje limfedema ili nakon operacije.
Refleksologija: Ova tehnika stimuliše specifične refleksne zone na stopalima, rukama ili ušima koje odgovaraju različitim organima i dijelovima tijela. Cilj je poboljšati opće blagostanje i podržati funkciju unutrašnjih organa.
Rehabilitacijska masaža: Ovaj oblik masaže se često koristi nakon povreda ili operacija kako bi se potaknulo zarastanje, poboljšala pokretljivost i obnovila funkcija mišića.
Cirkulacijska masaža: Ova tehnika ima za cilj poboljšati cirkulaciju krvi i podržati funkciju kardiovaskularnog sistema. Također može pomoći u smanjenju otoka i poticanju protoka krvi.
Wellness masaža: Ova vrsta masaže promoviše opće blagostanje i brine o tijelu i umu. Često kombinuje različite tehnike kako bi pružila sveobuhvatno iskustvo opuštanja.
Masaza za ublažavanje bolova: Ova tehnika se fokusira na ublažavanje hroničnih bolova ili specifičnih bolnih tačaka putem ciljanih masažnih pokreta i tehnika pritiska.
Energetska masaža: Ova masaža ima za cilj obnavljanje energetske ravnoteže u tijelu. Može uključivati tehnike kao što su reiki ili balansiranje čakri kako bi se harmonizirao protok energije.
Svaka od ovih masažnih tehnika je osmišljena da zadovolji specifične potrebe i ciljeve, bilo da se radi o liječenju fizičkih tegoba, poticanju opuštanja ili podršci općem blagostanju.
Do 100% troškova kursa može biti subvencionirano!
Osigurajte sredstva za svoje dalje usavršavanje i krenite odmah. Besplatno ćemo vas savjetovati , bez ikakvih obaveza, o dostupnim opcijama finansiranja – putem telefona ili lično.
Najbolje recenzije
Preuzmite besplatno probno sada. Prvo ga isprobajte, pa učite!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Uskoro ćete primiti e-poruku koja potvrđuje vašu pretplatu na bilten na:
Molimo provjerite i ovo vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
* Obligatorna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci putem e-pošte.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s linkom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i ovo vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
Zaštita vaših ličnih podataka nam je veoma važna. Slažem se da se moji podaci mogu koristiti za kontaktiranje. Pročitao sam politiku privatnosti i slažem se s njom.
Kvalitet na koji se možete osloniti
Više od
43.055zadovoljni diplomci - odBosna i Hercegovina
i
19 ostale zemlje Povjerili su nam se od 2007. godine.
🎃 Šala ili slastica? Ugrabite zastrašujuće dobre popuste na naše kupone odmah! 👻
dani
sati
minute
sekunde
sadržaj za učenje
detalji
O kolačićima Kolačići su male tekstualne datoteke koje web stranice koriste za poboljšanje korisničkog iskustva.
Zakon nam dopušta pohranu kolačića na vašem uređaju ako su strogo neophodni za rad ove web stranice. Za sve ostale vrste kolačića potrebna nam je vaša saglasnost. Ova web stranica koristi različite vrste kolačića. Neke kolačiće postavljaju treće strane koje se pojavljuju na našim stranicama. Svoju privolu možete promijeniti ili povući u bilo kojem trenutku putem izjave o kolačićima na našoj web stranici.
Više o tome ko smo mi, kako nas možete kontaktirati i kako obrađujemo lične podatke možete saznati u našoj politici privatnosti.
6
Potrebni kolačići pomažu da web stranica bude upotrebljiva omogućavajući osnovne funkcije poput navigacije stranicama i pristupa zaštićenim područjima web stranice. Web stranica ne može ispravno funkcionirati bez ovih kolačića.
Ovaj kolačić se koristi za razlikovanje ljudi i botova. To je korisno za web stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju vaše web stranice.
rc::c
Ovo kolačić se koristi za razlikovanje ljudi i botova.
Ovaj kolačić se koristi za razlikovanje ljudi od botova. To je korisno za web stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju svoje web stranice.
_cfuvid
Ova kolačica je dio usluga kompanije Cloudflare, uključujući balansiranje opterećenja, isporuku sadržaja web stranica i pružanje DNS veze za operatere web stranica.
Ovaj kolačić koriste vlasnici web stranice interno kada se sadržaj otpremi ili osvježi na web stranici.
XSRF-TOKEN
Osigurava sigurno pregledavanje za posjetioce sprečavanjem foriranja međusajtnih zahtjeva. Ovaj kolačić je neophodan za sigurnost web stranice i posjetioca.
3
Kolačići za preferencije omogućavaju web stranici da zapamti informacije koje utječu na način na koji se stranica ponaša ili izgleda, kao što je vaš preferirani jezik ili regija u kojoj se nalazite.
Jedinstveni ID korisnika koji prepoznaje korisnika pri ponovnim posjetama.
3
Statistički kolačići pomažu vlasnicima web stranica da razumiju kako posjetioci komuniciraju sa web stranicama prikupljanjem i izvještavanjem informacija na anoniman način.
Registruje jedinstveni ID koji se koristi za generisanje statističkih podataka o tome kako posjetitelj koristi web stranicu.
_ga_#
Prikuplja podatke o tome koliko često je korisnik posjetio web stranicu, kao i podatke o prvom i posljednjem posjetu. Koristi se u Google Analyticsu.
15
Marketing kolačići se koriste za praćenje posjetitelja na različitim web stranicama. Cilj je prikazivati oglase koji su relevantni i privlačni pojedinačnom korisniku i stoga vrijedniji za izdavače i oglašivače trećih strana.
Sadrži datum isteka kolačića sa odgovarajućim nazivom.
_uetsid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na osnovu njihovih preferencija.
_uetvid_exp
Sadrži datum isteka kolačića sa odgovarajućim nazivom.
MUID
Široko koristi Microsoft kao jedinstveni korisnički ID. Kolačić omogućava praćenje korisnika sinhronizacijom ID-a na više Microsoft domena.
MSPTC
Ovaj kolačić bilježi podatke posjetitelja. Informacije se koriste za optimizaciju relevantnosti oglašavanja.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na osnovu njihovih preferencija.
_uetsid
Prikuplja podatke o ponašanju posjetitelja na više web stranica kako bi prikazivao relevantnije oglase. Ovo također omogućava web stranici da ograniči broj puta kada se isti oglas prikazuje.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na osnovu njihovih preferencija.
Koristi se za praćenje da li je posjetilac pokazao interes za određene proizvode ili događaje na više web stranica i kako se posjetilac kreće između web stranica – ovo se koristi za mjerenje troškova oglašavanja i olakšava plaćanje provizija za preporuke između web stranica.
IDE
Koristi se u Google DoubleClick-u za registraciju i izvještavanje o radnjama korisnika na web stranici nakon što pogleda ili klikne na jednu od reklama pružatelja usluga, s ciljem mjerenja učinkovitosti reklame i prikazivanja ciljane reklame korisniku.
pagead/1p-conversion/#/
U čekanju
test_cookie
Koristi se za provjeru podrške kolačića u pregledniku korisnika.
raspored nastave
BK
Uslovi i odredbe
"Diploma iz sportske masaže i sportske rehabilitacije" 
"Sportska masaža i sportska rehabilitacija A licenca" 
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
