Kvalificirani sportski maser i sportska rehabilitacija

Obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i dalje.

Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportu i zdravlju. Uz ovaj specijalistički kurs steći ćete sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i na taj način steći duboko znanje.

Kurs postaje živahan i razumljiv osmišljeno što je više moguće, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođeno potrebama Fitness & Lični trener.
 
Cilj jeprepoznavanje veza između sekvenci pokreta i da biste razumjeli najvažnije latinske tehničke pojmove .

Općenito Sportska ishrananaši polaznici se upoznaju sa osnovama ishrane.

Osnova je sastav naše prehrane sa Makro i mikronutrijenti, kao i ravnoteža vode. Kako bi se razumjele različite veze, detaljno se razmatra energetski bilans.

Dalje, efekat pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.

Jer u sportu Povrede agenda važno je govoriti o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako najgore dođe do najgoreg, lični trener mora biti u stanju da reaguje brzo i ispravno!

Osim toga, razumijevanje različitih vrsta povreda pomaže u njihovom sprječavanju.

U mnogim kompanijama operativno zdravlje promocija sada popularna metoda za jačanje zdravlja zaposlenih, prevenciju bolesti i na taj način jačanje dobrobiti zaposlenih.

Zašto je promocija zdravlja kompanije tolika važno , prikazano je u uvodu u promociju zdravlja kompanije, predstavljeni su izazovi promocije zdravlja kompanije i raspravlja se o uobičajenim organizacionim bolestima.

Polaznici kursa takođe uče koji faktori uspeha postoje u promociji zdravlja kompanije, koje koristi od toga imaju zaposleni i kompanija i naravno najbolje prakse i instrumente.

Za ovu svrhu , predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima kursa objašnjava se kako ući u takve kompanije, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizaciona pitanja.
Polaznicima kursa su prikazani praktični primjeri iu ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.

U jedinici Orijentirano na kupca rad je da polaznicima kursa pruži uvid u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.

Da biste to učinili, prvo definirajte šta Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao lični trener.
Pored toga, uobičajeni tehnički izrazi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objasnili.

O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Uvode se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju i prikazani primjeri.

Na kraju ove cjeline polaznici kursa bi trebali moći pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ih prodati. 

Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodni su Uslovi za adekvatno obavljanje vaše profesije.

Ovim kursom ćete naučiti veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za vašu novu sportsku karijeru.

Predmet je što praktičniji i uzbudljiviji Omogućavanje energije mišića, koji Kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem istražen.

Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova anatomije i fiziologije.

U ovom kursu polaznici su pripremljeni za rad sa klijentom na svim nivoima da biste mogli uspješno komunicirati . Osim toga, učesnici bi trebali ispitati svoje ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.

ispravno postavljanje cilja kao i ispravno davanje povratnih informacija također su dijelovi kursa!

Također Upravljanje stresom a polaznicima se upoznaju različite strategije učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.

U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportskih performansi.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i takmičenje usko povezani, oni se shodno tome i izučavaju u kursu.

U drugom dijelu teorije treninga, trening se definiše i evaluira kao složen proces i u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično izučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.

Kako bismo još dublje istražili nauku o treningu, sarađivali smo s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck je također razvio video radionicu na temu treninga na visini.

Da li, kada i ko se može masirati strogo je regulisano zakonom. I s pravom, uostalom, maseri rade direktno na tijelu!

Zato obuka uključuje dipl. Sportski maser također objašnjava smjernice zakona o trgovini kako bi učesnici znali s kojim osobama smiju vježbati nakon završetka obuke. Detaljno je objašnjeno značenje sportske masaže i po čemu se ona razlikuje od ostalih masažnih praksi.

Ali naravno ne ispituje se samo pravni aspekt. Zajedno se razgovara i o kožnim bolestima ili akutnim ozljedama kako bi se u budućnosti moglo procijeniti treba li ljude masirati ili ne.

Zato anamneza zauzima veliki dio predmeta. Naši polaznici uče prepoznati pritužbe i neusklađenosti i na osnovu toga procijeniti ispravan položaj kupca kao i primjenu i doziranje masažnih poteza.

Obuka sportskog masera je fantastičan dodatak ostalim sportskim treninzima i Aktivnosti trenera, posebno, ali ne samo, u Oblast takmičenja.

Funkcionalni taping namijenjen je ublažavanju boli i podršci mišićima u slučaju ozljeda. Kinezio tejping je posebna vrsta tejpinga koja pospješuje cirkulaciju krvi i jača mišiće. Obje vrste tapinga se mogu koristiti u raznim sportovima.

Tada je aplikacija vrlo praktična. Od mjerenja do postavljanja asocijacije, učesnici uče sve važne međukorake.

Treneri također naučite kako staviti zavoje na gležanj, potporne zavoje,  humanitarna udruženja itd. Koristeći Kinesio traku, također možete naučiti kako je primijeniti na određene mišiće. Ovo pomaže, između ostalog, kod promjena u tonusu, kontroli mišića, eliminaciji ograničenja cirkulacije.

U predmetu masaže abdomena/grudnog koša trening dipl. Sportski maser detaljnije su objašnjene i samomasaža i funkcionalna masaža. Tehnike koje se podučavaju posebno su vrijedne u sportskim područjima penjanja, boksa i treninga s utezima, jer je bavljenje sportom često praćeno napetošću u ovoj oblasti.

 Masaže u predjelu grudi također podržavaju aktivaciju i jačanje respiratornih mišića.

Također masaža debelog crijeva prema VOGLER i KRAUSS su obrađeni u ovoj temi. Ova tehnika je ručni, analni pritisak i klizeći pokret na debelom crijevu, koji se izvodi na pet anatomski definiranih tačaka u abdomenu. Služi za stvaranje uravnoteženog, normalnog tonusa mišića u trbušnoj šupljini sa efektom na cirkulatorni sistem i autonomni nervni sistem.

Kao i kod svih naših treninga kursevi, bilo Učenje na daljinu, Tečaj licem u lice ili One2One lekcije, sef izvršenje naučenog nam je važno. Naravno, razgovaramo iu kojim slučajevima treba modificirati tehnike masaže ili ih uopće ne provoditi.

U prostoru za masažu noge i zadnjicu leđa Fokus je na istaknutim koštanim tačkama, površnim mišićnim linijama i drugim strukturama koje su važne za orijentaciju tokom tretmana masaže ili anamneze. Ovo je također mjesto gdje anatomsko poznavanje vezanih i ishodišnih tačaka ili regija mišića postaje bitno u sportskoj terapiji, koja je dio svih naših treninga je.

Posebno za sportove koji zahtijevaju gotovo isključivo snagu i izdržljivost donjih ekstremiteta kao što su Trčanje, biciklizam, fudbal i skok u dalj mogu imati sportsku masažu područja velikog uticaja. Poremećaji u stopalu mogu uticati i na karlicu i kičmu, što može dovesti do bolova u drugim dijelovima tijela.

Znanje kako pravilno izvoditi masaže u ovom vrlo osjetljivom području je stoga u Sportska masaža neophodna.

Polaznici kursa dipl. Sportski maser razne tehnike samomasaže. Predstavljene su različite tehnike, od tehnike ruke preko tehnike prstiju do tehnike pokreta pritiska. Oni ne samo da imaju različite namjene, već i odgađaju zamor ruku, omogućavajući dužu masažu.

Također masaža pomoću masaže lopta, masaža i fasijski valjak su važan dio predmeta treninga.

Na kraju se govori o implementaciji u određenim sportovima. Koristeći studiju slučaja golfera, rukometaša i tenisera, analiziraju se tehnike masaže nakon treninga ili takmičenja, kao i uobičajene povrede.

U ovom dijelu kursa na Dipl. Sportski maser, učesnici uče kako da spreče povrede kroz vežbe zagrevanja i prevenciju povreda.

Učesnici dobijaju pregled mogućih sportskih povreda mišića, kostiju, hrskavice, tetiva i ligamenata. Simptomi, terapija i povratak treninzima također su objašnjeni korištenjem 18 najčešćih sportskih ozljeda.

Prva pomoć zasnovana na PECH šemi zaokružuje obuku ovog predmeta: Kroz PECH šemu polaznici uče kako pravilno reagirati u hitnim slučajevima. Jer brza i kompetentna akcija je ključna u hitnoj situaciji.

U ovoj temi metode za Dijagnostika i Procjena tretiranih triger tačaka. Učesnici uče različite tehnike identifikacije Znati o okidačkim tačkama, uključujući Tehnike palpacije i korištenje anatomskih orijentira.

Još jedna važna komponenta je anketa i Anamneza. Ovdje je kolekcija detaljne historije pacijenata preneseno, dopunjeno upotrebom Upitnika i standardizirani instrumenti ocjenjivanja.

U ovoj temi osnovni koncepti Masaža okidačke tačke prenesena. Učesnici uče definiciju i znati povijest okidača bodove, uključujući Porijeklo i Razvoj koncepta i doprinosi značajnih Ključni ljudi.

Fiziološke osnove i način rada okidačkih tačaka su detaljno razmotreni. To uključuje anatomiju mišića i -fiziologija kao i neurološki aspekti i Prenos boli.

Važan dio ove teme je razlika između različitih tipova okidača. Objašnjava šta aktivno i latentne trigger tačke su i kako od sekundarne tačke okidača razlikuju.

Pored toga, Simptomi i Utjecaji okidačkih tačaka na ljudskom tijelu. Ovo uključuje različite simptome boli i obrazac i efekti na mišićno-koštani sistem i općenito dobro -biti .

Ovaj predmet sadrži praktične vježbe i Analiza studija slučaja u sredini. Učesnici primjenjuju naučene tehnike u grupnim vježbama i partnerskom radu okolo. praktična primjena Tehnika vježbaju se u grupi, a postoji Partnerski rad za uzajamni povratni poklon.

Analiza studija slučaja je još jedna bitna komponenta. Predstavljene su stvarne studije slučaja i razgovarali, s fokusom na dijagnozu i Planiranje liječenja je nalazi

Poseban fokus će biti na praktična primjena na različitim mišićnim grupama. Koriste se specifične tehnike za najčešće zahvaćene mišićne grupe kao što su Vrat, Nazad i Ramena preneseni.

Postoje i individualni tretmani i nadzor. Učesnici rade individualno pod nadzorom iskusan terapeut i izraditi i provesti plan tretmana kroz.

Konačno, vježbe se završavaju do Razmišljanje i povratna informacija zaokruženo. Postoji razmjena iskustava i uvida, a tehnike su prilagođene i optimizirane.

Ovaj predmet sadrži različite okidače Poučavaju se tehnike masaže tačaka koje su neophodne za efikasan tretman triger tačaka. Polaznici učetehnike direktnog štampanja , gdje je primjena konstantnog i povremenog pritiska kao i kombinacija sa drugim ručnim tehnikama su u fokusu.

Osim toga, Tehnike struna i istezanja pokriveno. Ove tehnike su ugrađene u sveobuhvatan protokol masaže integriran i uključuje oba dinamički kao i statičko istezanje.

Još jedan važan dio ove teme je Upotreba pomagala kao što su lopte i valjci. Ovo uključuje izbor odgovarajućih pomagala objašnjeno prema potrebi i podržano od praktične demonstracije i vježbe dodano.

Konačno, Tehnike samomasaže za kupce. Polaznici uče kako pomoći klijentima samoliječenju vodite i primajte Sigurnosne i upute za primjenu za sigurnu i efikasnu samomasažu.

Ovaj predmet podučava učesnike širokom spektru tehnika za efikasno tretiranje okidačkih tačaka i podršku klijentima u samozbrinjavanju.

Predmet "Nalazi & Anamneza" podučava osnovne vještine za rad s klijentima. Počinje sa Razgovor i anamneza , koji pokriva metode intervjuisanja i uzimanja detaljne anamneze. Drugi fokus je na kreiranju plana masaže, koji uključuje planiranje i dokumentiranje masaža, kao i prilagođavanje plana na osnovu povratnih informacija korisnika.

U briga za korisnike i naknadna njega , učesnici uče kako savjetovati klijente o samonjezi i prevenciji te kako dati preporuke za daljnju njegu i dalje liječenje. Ova tema je ključna za profesionalne i osjetljive Briga o klijentima.

Teorija pokreta i biomehanika su dvije bitne oblasti u Trening Profesionalni zdravstveni fitnes lični trener kada je u pitanju analiza ljudskog kretanja.

Teorija kretanja bavi se analizom samog pokreta, dok biomehanika ispituje anatomiju i fiziologiju pokreta. Može pomoći u poboljšanju performansi, spriječiti ozljede i pomoći u rehabilitaciji nakon ozljeda. Također može pomoći u razumijevanju uzroka mišićno-koštanih problema i ozljeda.

Ova tema pokriva osnove anatomija i fiziologija čovjeka sa povezanim na zahtjevima savremene obuke. Predavanje je podijeljeno u nekoliko dijelova u kojima se najprije govori o općoj teoriji kretanja. Poseban fokus je na analizi sekvenci pokreta postavljeno. Ovo višedijelno predavanje pruža dublje razumijevanje kako ljudsko tijelo funkcionira. Pokreti su raščlanjeni na pojedine dijelove kako bi se precizno analizirali i dali iskazi o silama koje djeluju.

Naš Profesionalni zdravstveni fitnes & Personalni treneri mogu analizirati i mjeriti pokrete, znati od kojih psiholoških i fizičkih faktora zavisi vrhunska izvedba i mogu samostalno odrediti zahtjeve različitih sportova.

Osim toga, ispituju se svakodnevni i sportski pokreti i sile koje na njih utiču, a zatim se ispituju efekti nepravilnog držanja/tehnike na tijelo istaknuto ima.

Kako biste sve ovo doživjeli na vlastitom tijelu, snimaju se i analiziraju video snimci vaše tehnike pomoću raznih fitnes aplikacija. Teorija pokreta i biomehanika dvije su bitne oblasti u obuci profesionalnih ličnih trenera zdravstvenog fitnesa kada je u pitanju analiza ljudskog pokreta. 

Ljudsko tijelo je složen sistem sastoji se od mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji su stalno u pokretu. Svaki pokret koji napravimo pokreće reakciju, koji utječe na druge dijelove tijela.

senzomotorički trening je metoda koja radi upravo to Reakcioni lanci u tijelu obučeni. Putem ciljane obuke osjetila (kao što je osjećaj ravnoteže, dodir, vid i sluh) i motoričke vještine (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost) interakcija između tijelo i duh poboljšani.

Šta je senzomotorički trening?
Senzomotorički trening je metoda koja dolazi iz oblasti fizioterapije dolazi iz. Senzomotorna regulacija je sposobnost mozga da kontrolira motoričke vještine i percepciju. Kroz senzomotorni trening, sekvence pokreta mogu biti optimizirane i motoričke vještine mogu se poboljšati. Koristi se u fizioterapiji kod neuroloških bolesti, kao što su nakon moždanog udara.

Ali i u

Ovaj sadržaj je stoga u Subjekt senzomotoričke vještine za Obuka za kondicionog trenera je razvijen u kojem su učesnici vježbe jačanja orijentirane na praksu korištenjem nestabilnih površine, kao što su daske za kolebanje , pjene, lopte za vježbanje, užad ili remene i još mnogo toga. 

Zbog nestabilnih površina, Propriocepcija, tj. percepcija sopstvenog tela i njegovih pokreta. Vježbe predstavljaju izazov za ravnotežu, koordinaciju i snagu i stoga su posebno efikasne.

Na početku cjeline ponavljamo šta se podrazumijeva pod stresom i kakav značaj on ima za organizam. Različite vrste stresa, njihovi uzroci i efekti stresa su razmotreni i detaljno objašnjeni Upravljanje stresom primljeno.

Tehnike opuštanja su važan dodatak na trening i može pomoći u smirivanju tijela i uma i smanjenju stresa. Stoga proširuju repertoar trenera za holistički coaching. Postoji mnogo različitih tehnika opuštanja koje ljudi mogu koristiti za opuštanje i poboljšanje svog fizičkog i mentalnog zdravlja.

Jedan od najpoznatijih i u vozu Tehnike opuštanja obrađene u lekciji su progresivna relaksacija mišića prema Jacobsonu. Ovdje se pojedine mišićne grupe u tijelu svjesno naprežu, a zatim ponovo opuštaju. Ova metoda pomaže u ublažavanju napetosti mišića i opuštanju tijela. Ovo je još jedna popularna tehnika opuštanja autogeni trening. Ova metoda pomaže u smirivanju uma i smanjenju stresa kroz tehnike disanja i komunikaciju s podsviješću. Um i tijelo su usko povezani jedni s drugima – ako je jedan od njih pod prevelikom napetošću, pati i drugi!

Redovnim integracijom tehnika opuštanja u Trening može pomoći u dovođenju tijela i uma u ravnotežu i smanjenju stresa.

In der Lerneinheit Funktionelle Bewegungsanalyse wird der Fokus auf die Qualität alltäglicher Bewegungen im Alter gelegt. Die TeilnehmerInnen lernen, typische Bewegungs- und Haltungsmuster älterer Menschen, wie etwa reduzierte Armpendelung, Gleichgewichtsschwächen oder Gangunsicherheiten, zu erkennen und systematisch zu analysieren.

Neben der praxisnahen Beobachtung wird vermittelt, wie funktionelle Tests wie der „Chair-Rise-Test” oder der „Timed-Up-and-Go-Test” sicher durchgeführt und ausgewertet werden. Daraus lassen sich gezielte Trainingsmaßnahmen ableiten, um die Mobilität, Kraft und Koordination im Alltag zu verbessern.

Ein besonderes Augenmerk liegt darauf, aus realen Alltagsbewegungen wie dem Aufstehen vom Stuhl, dem Gehen oder dem Greifen nach Gegenständen individuelle Trainingsziele zu formulieren und auf Basis dieser Beobachtungen einen Mini-Trainingsplan zu erstellen. Diese praxisorientierte Einheit schafft die Grundlage für eine effektive und bedürfnisorientierte Trainingsplanung für ältere Menschen.

Funkcionalni trening je svaki trening u kojem se izolovano koristi više od jednog mišića.
To znači da se nekoliko mišića ili čitavih mišićnih grupa ili lanaca uvijek trenira u isto vrijeme. Fokus je posebno na koordinaciji mišića, interakciji između mišića, ekonomičnosti pokreta i stabilnosti tjelesnog jezgra.

Funkcionalni trening snage je posebno važan jer se može posebno dobro uklopiti u svakodnevni život i ukrštati se u svim sportovima. Osim toga, može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svim sportovima, u popularnim i rekreativnim sportovima, u takmičarskim sportovima, u rehabilitacijskim treninzima i u preventivnim treninzima.

Funkcionalni trening snage je posebno efikasan sa nestabilnim i nestabilni obučeni sa dokumentima i vlastitom tjelesnom težinom.

Naši polaznici kursa uče na ovom jedinica Upoznajte razna pomagala za trening kao što su sling trenažeri, Pezziballs i drugi i naučite kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazane su vježbe sa vlastitom tjelesnom težinom i predstavljeni termini i prikazani su različiti mišićni lanci tijela i kako ih možete konkretno trenirati.