Uvod u neuroatletski trening
Svaki pokret koji svakodnevno pravimo – bilo da je dan ili noć – utječe na naš mozak. I fizičke aktivnosti, poput vožnje bicikla ili izdržljivih sportova, i mentalne aktivnosti, poput sviranja klavira, utječu na njega.
Pravilna vrsta vježbanja potiče koncentraciju i pamćenje stvaranjem veze između lijeve i desne hemisfere mozga. Znanstveno je dokazano da to može pomoći u prevenciji bolesti poput demencije i Alzheimerove bolesti.
Neuroatletika se zasniva na konceptu jačanja veza između mozga i mišića korištenjem inteligentnog i holističkog programa treninga. Ovaj program ima za cilj poboljšanje neuronskih i motoričkih vještina.
U ovoj oblasti učesnici uče definiciju neuro-centrisanog treninga i stiču uvid u trenutnu podjelu na dvije škole mišljenja: neurofiziološki trening i neurokinetički trening. Neurofiziološki fokus je na treningu centralnog nervnog sistema za poboljšanje motoričkih vještina. S druge strane, neurokinetički fokus ima za cilj razvijanje pokreta i motoričkih vještina. Neuroatletika može pomoći sportistima da ojačaju mišiće, povećaju fleksibilnost i poboljšaju koordinaciju. Neuroatletika također može pomoći u prevenciji povreda poticanjem neuralne aktivacije tijela.
Ovaj kurs je pogodan za sve sportiste koji žele poboljšati svoje performanse i dobrobit, kao i za trenere koji žele proširiti svoje znanje i spektar usluga.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
