Neuroathletics trener B licenca – kurs za učenje na daljinu za neurotrening orijentiran na performanse

€ 792,00 umjesto € 990,00 | učenje na daljinu

» Našpaketi za učenje

Fleksibilno učenje – naše moguće opcije učenja za kurs:

učenje na daljinu

€ 990,00

€ 792,00 umjesto € 990,00

Informacije o kursu

Neuroatletski trener B licence

Investicija: od €
Moguće plaćanje na rate (bez kamate, bez dodatnih troškova)

Informacije o kursu Mogućnosti finansiranja

Mogućnosti finansiranja
Moguće je do 100% finansiranja

Priznati institut
ZFU, TÜV certificirani i akademski nastavni tim

Počnite u bilo koje vrijeme
Materijali za učenje dostupni odmah

Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja – datumi ispita mogu se fleksibilno odabrati

Akademija za život
Materijali za učenje dostupni doživotno

Informacije o kursu Garancija povrata novca

Garancija povrata novca
14-dnevno pravo na odustajanje (u skladu sa Zakonom o prodaji na daljinu)

dobro utemeljen naučni sadržaj
Certifikat je važeći širom svijeta i na neodređeno vrijeme

Priznato i certificirano

Šta naši diplomci, partneri i prijatelji kažu

35.000+ lajkova

4.9/5.0 - Google recenzije

4.90/5.0od 552 Recenzije Trusted Shops

Naš tim će vam rado pomoći u bilo koje vrijeme putem telefona, chata ili lično.

Poboljšajte svoje sportske performanse uz pomoć neuroatletike!

Neuroathletics B licenca je program kontinuirane edukacije koji ljudima zainteresiranim za sport pruža priliku da se kvalificiraju u ovom inovativnom pristupu treningu i time optimiziraju svoje fizičke performanse. Neuroznanstveni nalazi trenutno revolucioniraju teoriju treninga i elitni sport.
Optimalna fizička izvedba moguća je samo ako središnji živčani sustav može učinkovito obrađivati informacije iz očiju, sustava ravnoteže i tijela.

Neuroatletski pristup omogućava ciljano treniranje unosa i obrade informacija.

Neki od nas su vjerovatno upoznati sa situacijom: na pragu ste važnog takmičenja, a nervi su vam napeti do krajnjih granica. Puls vam ubrzano kuca, ruke vam se tresu, a noge su vam teške kao olovo. Ovo je trenutak koji određuje hoće li takmičenje biti uspješno ili ne. U većini slučajeva, uspjeh sprječava ne nedostatak fizičke kondicije, već nedostatak mentalne snage. Interakcija između tijela i uma ključna je za optimalne performanse.

Pomoću neuroatletike se sportski uspjeh može ciljano trenirati. Ako želite ići još dalje u smjeru mentalne snage, trening možete kombinovati i sa licencom Sport Mental Coach B.

Informativni list o kursu

obim učenja

411 E

Nivo EQF-a

Obuka se zasniva na Nivo EQF-a 3 »

Početak kursa

Moguće odmah

troškovi obuke

€ 792,00 umjesto € 990,00

» Našpaketi za učenje

varijanta učenja

učenje na daljinu

Moguće

Jezici nastave

Na prvi pogled!

Neuroatletski trener B licence

Neuroatletski trener – vrhunske performanse kroz trening mozga

Mozak utječe na sportske performanse

Vježbanje ima pozitivan utjecaj na naš mozak, a neurocentrični trening se fokusira na to kako to funkcioniše. U skladu s teorijom treninga, cilj je koristiti ciljane vježbe i metode kako bi sepoboljšao rad našeg nervnog sistema, uključujući i mozak, s ciljem postizanja boljih performansi u svakodnevnom životu, na poslu ili u sportu na najvišem nivou.

Neuroatletika se koristi u brojnim sportovima, kao i u liječenju i prevenciji bolova. The Cilj je poboljšati vezu između mozga, nervnog sistema i mišića. To poboljšava, na primjer, prostorni vid, reflekse i koordinaciju. Možete trenirati mozak da izvodi pokrete preciznije, čime se suprotstavljate mišićnim disbalansima i nepravilnom naprezanju.

Šta možete očekivati od našeg treninga?

Šta možete očekivati od našeg programa treninga?

U programu obuke za licencu Neuro Athletics Trainer B otkrit ćete svoje resurse i sebe iznova. Steći ćete neophodno znanje o različitim alatima neuro-centriranog treninga i o tome kako ih koristiti.

Pored toga, objasnit ćemo i isprobati kako se različiti neuro-centrirani pristupi mogu koristiti u treningu za optimizaciju atletskih performansi.

Uslovi učešća

Online ili pisana prijava
Osnovna fizička sprema (iskustvo u treningu s opremom ili članstvo u teretani je prednost) Minimalna dob 18 godina (za učesnike mlađe od 18 godina, za registraciju je potrebna pisana saglasnost roditelja)
Minimalna dob 18 godina (učesnici mlađi od 18 godina moraju imati pismenu saglasnost roditelja za registraciju) Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom Pristup računaru s pristupom internetu
Pristup uređaju s pristupom internetu i kamerom
Pristup stabilnoj internetskoj vezi

Konačni certifikat

Naši certifikati su važeći širom svijeta i izdaju se u različitim formatima. Na zahtjev možete dobiti naš certifikat na nekoliko jezika (njemački, engleski, španski), s informacijama specifičnim za državu i s ocjenama ili bez njih.

Sve ove verzije su dostupne za preuzimanje na vašem online kampusu besplatno doživotno. Pored toga, u zavisnosti od paketa za učenje koji ste kupili, dobit ćete certifikat po vašem izboru, izdat na visokokvalitetnom specijalnom papiru s reljefnim štampom.

Slijedi dodjela certifikata (na nekoliko jezika: DE, EN, ES):

"Sport Neuro-Athletic Trainer B Licence"

Imate li specifična pitanja o programu obuke?

Rado ćemo vam pomoćiako nas kontaktiratetelefonom, e-mailom ili chatom . Međutim, odgovor na vaše pitanje možete pronaći u našim općim Često postavljanim pitanjima (FAQ) ili Često postavljanim pitanjima za Neuroatletskog trenera (FAQ).

Sadržaj kursa – Šta ćete naučiti tokom programa obuke

obim učenja

411 E | obuhvat

SPK

200

sportski talent

Engleski

171

E-učenje | Samostalno učenje

Odgovor

pretraga literature

Praktična implementacija

Dodatni zadaci i ispiti

Naši treninzi su općenito podobni za finansiranje. Relevantna agencija za finansiranje će odlučiti da li vam je odobreno finansiranje.

Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o kursu koje su vam potrebne za vašu prijavu za finansiranje.

Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju da vas savjetujemo tokom cijelog procesa i pratimo vas od vašeg prvog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!

modul sportski talent

Prikaži sva poglavlja predmeta

anatomia

Mi obučavamo najbolje trenere u fitnes industriji. Podržavamo i mentoriramo naše diplomante od početka do kraja i dalje.

Funkcionalna anatomija je osnova za svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički kurs pruža sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.

Kurs je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja – prilagođen potrebama fitness i personalnih trenera.

Cilj je prepoznati veze između sekvenci pokreta i razumjeti najvažnije latinske tehničke termine.

ĆELIJSKA TEORIJA (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
HISTOLOGIJA
- Epitelno tkivo
VEZIVNO, POTPORNO I MIŠIĆNO TKIVO
- Spajno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalna i strukturna diferencijacija
- Struktura nervne ćelije
- Potporne strukture živčanog tkiva
- Funkcija nervnog tkiva
ORIJENTACIJA U LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravni
- Pozicijski i smjerni pojmovi
PROUČAVANJE KOSTURA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Trup
- Gornji ud
- Donji ud
ZGLOBOVI
- Tipovi
- Strukture za potporu zglobova
- Opis pokreta zgloba
- Oblik zglobova
- Najvažniji zglobovi
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija tipova mišića
- Pomoćne strukture aktivnog mišićno-koštanog sistema
MIŠIĆ TRAPEZIUS
VELIKI ROMBOIDNI MIŠIĆ
M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI SERATUS MIŠIĆ)
DELTOIDNI MIŠIĆ
M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNJNI MIŠIĆ)
MIŠIĆ LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
MANŽETA ROTATORA
- M. infraspinatus (infraspinatni mišić)
- M. supraspinatus (gornji mišić ramena)
- M. teres minor (mali okrugli mišić)
- Mišić subscapularis (ispod lopatica)
M. TERES MAJOR (VELIKI OKRUGLI MIŠIĆ)
Biceps brachii (dvoglav mišić podlaktice)
Mišić brachialis (fleksor podlaktice)
Mišić brachioradialis (radijalni mišić nadlaktice)
M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIŠIĆ PODLOKETKE)
M. ILIOPSOAS (LUMBARNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliakalni mišić)
GLUTEUS MAXIMUS (VELIKI GLUTEALNI MIŠIĆ)
GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI GLUTEALNI MIŠIĆ)
MIŠIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIŠIĆ)
Tenzor fascije latae mišić
M. QUADRICEPS FEMORIS (KVADRICEPSNI MIŠIĆ)
BICEPS FEMORIS (DVOJEDRENI MIŠIĆ BEDRA)
SEMIMEMBRANOZNI MIŠIĆ (SEMIMEMBRANOSUS MUSCLE)
SEMITENDINOUS MIŠIĆ (POLUTENDINOZNI MIŠIĆ)
M. SARTORIUS (ŠIVAČEV MIŠIĆ)
M. PECTINEUS (ČETKICA)
M. GRACILIS (TANKI MIŠIĆ)
M. ADDUCTOR LONGUS (DUGI ADUKTOR)
M. ADDUCTOR BREVIS (KRAĆI ADUKTOR)
M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
M. GASTROCNEMIUS (DVOJEDNI MIŠIĆ LISTE)
M. SOLEUS (MIŠIĆ SOLEUS)
M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
M. TIBIALIS POSTERIOR (ZADNJI TIBIJALNI MIŠIĆ)
M. RECTUS ABDOMINIS (PRIAMI TRBUŠNI MIŠIĆ)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UGRUJNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANIJSKI KOSI TRBUŠNI MIŠIĆ)
TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ (TRANSPOZVERSALNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
M. QUADRATUS LUMBORUM (Kvadratni lumbalni mišić)
DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
PROTEKTORI KIČME
RJEČNIK

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/sportska-anatomija

ishrana

U općoj sportskoj prehrani naši učesnici se upoznaju s osnovama ishrane.

Kao osnovu, raspravlja se o sastavu naše ishrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o vodenom bilansu. Da bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetski bilans se detaljno razmatra.

Nadalje, razmatra se utjecaj pojedinačnih komponenti hrane na ljudsko tijelo i njihova važnost u sportu .

PRISTUPI ISHRANI
- Naučni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne dijete za poboljšanje performansi
- Trenutni i ciljani status
OSNOVE ZDRAVE ISHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Vodeni balans Općenito

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/sportska-ishrana

Prva pomoć i sportske povrede

Budući da su povrede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih povreda . U slučaju nezgode, lični trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagovati!

Štaviše, razumijevanje različitih obrazaca povreda pomaže u njihovoj prevenciji.

PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani faktori rizika
- Termalni problemi
SPORTSKE POVREDE – HITNI SLUČAJEVI
- Otvoreni prijelom
- Fraktura baze lubanje
- Povreda kičme
Sportske povrede - hitni slučajeviOtvoreni prijelomPrijelom baze lubanjePovreda kičme
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Razlika: Akutne povrede i istegnuća
- princip P-E-C-H
- Modrice
- Kontuzija
- Istezanje mišića / puknuće mišićnih vlakana / puknuće mišića
- Miogeloza
- Povrede od prekomjerne upotrebe aktivnog mišićno-koštanog sistema
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIŠIĆNO-KOŠTANOG SISTEMA
- Prelomi i vrste preloma
- Povrede zglobova

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/sportski-povrede

Osnove promocije zdravlja na radnom mjestu

U mnogim kompanijama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda za poboljšanje zdravlja zaposlenika, prevenciju bolesti i time povećanje dobrobiti zaposlenika.

Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.

Pored toga, polaznici kursa uče o faktorima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlene i kompaniju, te, naravno, o najboljim praksama i alatima.

U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima se također objašnjava kako se zaposliti u takvim kompanijama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima kursa se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku da primijene ono što su naučili u grupnom radu tokom ove cjeline.

UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci projekta promocije zdravlja na radnom mjestu
- Izazovi za promociju zdravlja na radnom mjestu
Faktori uspjeha za promociju zdravlja na radnom mjestu
- Prednosti za zaposlene
- Koristi za kompaniju
- Dokazani alati i oblasti djelovanja
PRVI KORACI KAO TRENER U OBLASTI WHE
- Opća pitanja
PROMJENE VEZANE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Ishrana
- Upravljanje stresom
ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Unutrašnja rezignacija
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravan položaj tijela na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg dijela leđa
- Istezanje glutealnih i trupa
- Jačanje mišića leđa s Therabandom
- Jačanje mišića koji ispravljaju leđa
- Dodatne vježbe istezanja i jačanja

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/promocija-zdravlja

Rad usmjeren na kupca

Radna jedinica orijentisana na klijenta ima za cilj pružiti polaznicima kursa uvide u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati im ulazak na tržište.

U tu svrhu prvo definiramo što je marketing zapravo i zašto je on također relevantan za osobne trenere.
Pored toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, 4P marketinški miks i drugi.

Komunikacija između trenera i klijenata, naravno, nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju, te su dati primjeri.

Do kraja ove cjeline, polaznici kursa trebali bi biti u stanju da pozicioniraju sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i da ga uspješno prodaju.

ULOGA TRENERA
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
4P MARKETINGA
VAŽNE TAČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koji utiču na sportsku aktivnost
- Lični trener – prodaja
OSNOVE KOMUNIKACIJE
- Pravila komunikacije i ponašanja za personalne trenere
- Osnove komunikacije

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/rad-orijentiran-na-kupca

fiziologija

Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija neophodan je preduslov za sve trenere koji rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaju svoj posao.

Ovaj kurs će vam pomoći darazumijete međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.

Kurs na praktičan i zanimljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sistem.

Dobro sportsko obrazovanje počinje od osnova, od anatomije i fiziologije.

ŠTA JE FIZIOLOGIJA?
SRCE I KRVOTOK
- Srce – oblik i položaj
- Anatomija srca
- Sistem ekscitacije i provođenja
- Kako srce radi
- Sistem krvnih sudova
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sistema
- Regulacija cirkulacijskog sistema
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnih grupa
IMUNOLOŠKI SISTEM
- Imunološki odgovor
- Limfni sistem
- Limfni organi
PLUĆA I DIŠANJE
- Respiratorni sistem
- Gornji dišni putevi
- Donji dišni putevi
- Funkcije disanja
- Poremećaji respiratornog sistema
KISELINSKO-BASNI BALANS
- Regulacija disanja
- Metabolička regulacija
- Poremećaji kiselinsko-bazne ravnoteže
NERVNI SISTEM
- Prostorna podjela nervnog sistema
- Funkcionalna klasifikacija nervnog sistema
- Refleksi
- Porijeklo pokreta
- Analizatori
PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija ishrane
METABOLIZAM ENERGIJE I ENERGETSKA OPSKRBA
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi snabdijevanja energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkivo i organ
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i prugasti mišići
- Poreklo, prirast i opseg pokreta
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statični (posturalni) i dinamični (pokretni) mišići

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/sportska-fiziologija

Sportska psihologija – komunikacija i motivacija

Ovaj kurs priprema polaznike da uspješno komuniciraju s kupcima na svim nivoima. Polaznici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.

Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio kursa!

Učesnici se također podučavaju upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka kursa.

CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Vrste ciljeva
UČENJE
- Tipovi učenja
STRES, ANKSIOZNOST I SAMOSVJESNOST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
MOTIVI I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Rad
KOMUNIKACIJA
- Circularnost ponašanja – sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- Četiri strane poruke
- Kriteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Upotreba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tehike za rješavanje prigovora/otpora
- Vođstvo i autoritet
- Dodatne tačke o temi komunikacije

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/sportski-psihologija

teorija treninga

Prvi dio trening kursa obuhvata osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori koji utiču na sportske performanse.
Budući da su učinak, dijagnostika učinka, trening i takmičenje usko međusobno povezani, u okviru kursa se o njima predaje na odgovarajući način.

U drugom dijelu kursa teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom.
Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.

Kako bismo još dublje zašli u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što su prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.

DEFINICIJA TRENINGA
- Složeni atletski učinak – komponente učinka
- Biološki temelji treninga
- Komponente stresa
- Principi dizajna treninga
- Preopterećenje
- Funkcionalne adaptacije kroz trening pokreta
FAKTORI ATLETSKIH PERFORMANSI
- Ciljevi treninga
- Sadržaj treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblici sportske motoričke aktivnosti
FITNESS TRENING – IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga za izdržljivost
TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Tipovi mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opći metodološki principi
- Tehnike intenzifikacije
- Trenažna oprema
- Organizacioni oblici
TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna vještina
TRENING POKRETLJIVOSTI
- Određujući faktori fleksibilnosti
- Metodološki principi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda istezanja
KOORDINACIJA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinacije
TEHNIČKI TRENING
- Fiziološke osnove sekvenci pokreta
- Učenje motoričkih vještina (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološki principi treninga tehnike
METODOLOGIJA TRENINGA
- Osnovni metodološki principi
- Metodički niz vježbi
- Trening

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/teorija-treninga

modul Sportska neuro-atletska trenera B licenca

Prikaži sva poglavlja predmeta

Sistemi za kontrolu pokreta

Informacije iz okoline igraju ključnu ulogu pri izvođenju pokreta. Ljudski mozak kombinuje naučenu tehniku vježbe sa trenutnim uslovima okoline kako bi izveo pokret.

Ovo se odnosi i na vođene vježbe i na svakodnevne aktivnosti. U slučaju vođenih vježbi, uvjeti okoline se obično uzimaju u obzir. Međutim, oni se također mogu zanemariti. Prilikom treninga je, međutim, važno uzeti u obzir uvjete okoline jer oni mogu utjecati na izvedbu.

Ovaj kurs uvodi i objašnjava neuro-atletske metode treninga s pomagalima i bez njih. Objašnjava njihovu svrhu i na šta treba obratiti pažnju tokom treninga. Polaznici uče o sistemima kontrole pokreta i obradi informacija, a također dobijaju upute za praktičnu primjenu treninga ovih sistema.

SISTEMI ZA KONTROLU POKRETA - TEORIJA
- Vidni sistem
- Vestibularni sistem
- Proprioreceptivni sistem
- Sažetak teorijskog sadržaja i klasifikacije u praksi
SISTEMI ZA KONTROLU POKRETA – PRAKSA
- Pomoćna sredstva
- Vizuelni sistem
- Vestibularni sistem
- Proprioreceptivni sistem

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/sistemi-neuro-pokreta

Uvod u neuroatletski trening

Svaki pokret koji svakodnevno pravimo – bilo da je dan ili noć – utječe na naš mozak. I fizičke aktivnosti, poput vožnje bicikla ili izdržljivih sportova, i mentalne aktivnosti, poput sviranja klavira, utječu na njega.

Pravilna vrsta vježbanja potiče koncentraciju i pamćenje stvaranjem veze između lijeve i desne hemisfere mozga. Znanstveno je dokazano da to može pomoći u prevenciji bolesti poput demencije i Alzheimerove bolesti.

Neuroatletika se zasniva na konceptu jačanja veza između mozga i mišića korištenjem inteligentnog i holističkog programa treninga. Ovaj program ima za cilj poboljšanje neuronskih i motoričkih vještina.

U ovoj oblasti učesnici uče definiciju neuro-centrisanog treninga i stiču uvid u trenutnu podjelu na dvije škole mišljenja: neurofiziološki trening i neurokinetički trening. Neurofiziološki fokus je na treningu centralnog nervnog sistema za poboljšanje motoričkih vještina. S druge strane, neurokinetički fokus ima za cilj razvijanje pokreta i motoričkih vještina. Neuroatletika može pomoći sportistima da ojačaju mišiće, povećaju fleksibilnost i poboljšaju koordinaciju. Neuroatletika također može pomoći u prevenciji povreda poticanjem neuralne aktivacije tijela.

Ovaj kurs je pogodan za sve sportiste koji žele poboljšati svoje performanse i dobrobit, kao i za trenere koji žele proširiti svoje znanje i spektar usluga.

UVOD
- Vježbanje je dobro za mozak!
- Šta je neuro-centrirani trening?
OSNOVE NEURONAUKE
- Filter opasnosti
- Obrada senzorne informacije

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/uvod-u-neuroznanost

Funkcionalna neuroanatomija

Da bi izvršio jednostavno čučanje, mozak koristi različite podatke iz okoline pored tehnike vježbe. Ove informacije stižu do mozga putem receptora, nudeći mnoge prilike za pozitivno ili negativno utjecanje na kvalitet podataka.

Kada mozak primi optimalne informacije o okolini, može odgovarajuće prilagoditi tjelesne funkcije i time povećati performanse sportiste. Treneri neuroatljetike pomažu sportistima da poboljšaju protok informacija. To uključuje vježbe kao što su povećanje pažnje i koncentracije, poboljšanje koordinacije i sekvenci pokreta, promovisanje tjelesne svijesti i podrška učenju.

Cilj ovih vježbi je poboljšati komunikaciju između mozga i tijela i obnoviti optimalno funkcionisanje centralnog nervnog sistema. To povećava osjetljivost tijela na okruženje, što dovodi do poboljšanih performansi kod sportista. Pored toga, ovo doprinosi sveukupnom poboljšanju sportskih performansi, jer sportisti bolje mogu odgovoriti na stresne situacije i brže se oporaviti.

U ovoj oblasti, polaznici dublje proučavaju neuroanatomiju i obrađuju teme o "receptorima i perifernim nervima". Pored toga, detaljno se proučava anatomija mozga i uče se funkcije područja mozga.

Učesnici također uče kako mozak obrađuje i pohranjuje informacije i kako kontroliše motoričke i senzorne funkcije.

Funkcionalna neuroanatomija
- Receptori
- Periferni živci
- Kranijalni živci
- Kičmena moždina
- Moždano stablo
- Maleni mozak
- Korteks

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/neurofunkcionalna-neuroanatomija

Vježbe za cijelo tijelo usmjerene na nervni sistem

Neuroatletski treneri su posebno obučeni da pomognu sportistima i drugim aktivnim pojedincima da dostignu i premaše svoj puni potencijal. Njihov fokus je na neurološkoj optimizaciji pokreta. To znači da se koncentrišu na poboljšanje sposobnosti sportista da se kreću brzo, efikasno i precizno i da reaguju na nove situacije.

U ovoj oblasti učesnici uče kako neurološke komponente pokreta utiču na cjelokupan program treninga. U tu svrhu koriste se sljedeće četiri osnovne vježbe za cijelo tijelo, koje kombinuju optimalnu kombinaciju snage, fleksibilnosti, koordinacije i kondicije: čučnjevi, iskoraci, sklekovi i veslanje sa šipkom.

Svaka od ovih vježbi se ispituje i analizira pomoću neurocentrične metode treninga. Polaznici uče kako pravilno izvoditi vježbe i koji se mišići aktiviraju tokom svake vježbe. Također dobijaju savjete o tome kako varirati i intenzivirati vježbe, što pomaže u poboljšanju performansi i prevenciji povreda.

OSNOVNE VJEŽBE ZA CIJELO TIJELO
- Čučnjevi
- Iskorak
- Sklekovi
- Vuča na šipki

https://www.flexyfitacademy.com/ba/predmet/neuro-vjezbe

Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke