Raspored chasova
BK
uslovi i odredbe
Naјbolje retsenziјe
Preuzmite svoјu besplatnu probnu verziјu sada. Isprobaјte јe prvo, pa zatim prouchite!
Postanite instruktor aerobika – obuka za grupni fitnes, muziku i khoreografiјu
€ 1.390,00
|
uchenje na daljinu
» Nashpaketi za uchenje
Fleksibilno uchenje – nashe moguće optsiјe uchenja za kurs:
€ 1.181,50
umesto
€ 1.390,00
Informatsiјe o kursu
Sertifikovani instruktor aerobika
Mogućnosti finansiranja
Moguće јe finansiranje do 100%
Moguće јe finansiranje do 100%
Priznat institut
ZFU, TÜV sertifikovani i akademski tim predavacha
ZFU, TÜV sertifikovani i akademski tim predavacha
Pochnite u bilo koјe vreme
Nastavni materiјali dostupni odmakh
Nastavni materiјali dostupni odmakh
Traјanje obuke
Vi određuјete tempo uchenja – datume ispita mozhete fleksibilno da izaberete
Vi određuјete tempo uchenja – datume ispita mozhete fleksibilno da izaberete
Akademiјa za tseo zhivot
Nastavni materiјali dostupni dozhivotno
Nastavni materiјali dostupni dozhivotno
Garantsiјa povraćaјa novtsa
14-dnevno pravo na povlachenje (u skladu sa Zakonom o prodaјi na daljinu)
14-dnevno pravo na povlachenje (u skladu sa Zakonom o prodaјi na daljinu)
osnovan nauchni sadrzhaј
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Priznato i sertifikovano
Shta kazhu nashi diplomtsi, partneri i priјatelji
Nash tim će vam rado pruzhiti savete u bilo koјe vreme putem telefona, ćaskanja ili lichno.
Obuka instruktora aerobika: osmishljavanje i vođenje profesionalnikh chasova aerobika
Vezhbanje prvenstveno treba da bude zabavno! Chasovi aerobika su fantastichan nachin da kombinuјete uzhivanje u vezhbanju sa fitnes potrebama vashikh kliјenata. Međutim, to јe i velika odgovornost da chas pravilno vodite. Ako ste zainteresovani za obuku instruktora aerobika i zhelite da nauchite kako da bezbedno i efikasno vodite chasove aerobika, onda ste na pravom mestu!
Ovaј kurs obuke vas uchi svemu shto treba da znate o uzbudljivom svetu aerobika. Steći ćete teoriјsko i praktichno znanje potrebno za osmishljavanje ivođenje aerobik chasova. Nauchićete kako efikasno da koristite muziku, razviјate i vodite khoreografiјu, davate povratne informatsiјe i јosh mnogo toga. Kada zavrshite obuku za sertifikovanog instruktora aerobika, bićete u mogućnosti da drzhite grupne chasove sa shirokim spektrom tsiljeva, kao shto su "sagorevanje masti", "presa, noge i zadnjitsa" i "vezhbe za telo".
Pa shta chekate? Saznaјte vishe sada i zapochnite kariјeru u fitnes industriјi! Uzgred, ovu obuku mozhete optimalno dopuniti drugim kursevima kao shto su fitnes trener, lichni trener ili funktsionalni trener.
Ovaј kurs obuke vas uchi svemu shto treba da znate o uzbudljivom svetu aerobika. Steći ćete teoriјsko i praktichno znanje potrebno za osmishljavanje ivođenje aerobik chasova. Nauchićete kako efikasno da koristite muziku, razviјate i vodite khoreografiјu, davate povratne informatsiјe i јosh mnogo toga. Kada zavrshite obuku za sertifikovanog instruktora aerobika, bićete u mogućnosti da drzhite grupne chasove sa shirokim spektrom tsiljeva, kao shto su "sagorevanje masti", "presa, noge i zadnjitsa" i "vezhbe za telo".
Pa shta chekate? Saznaјte vishe sada i zapochnite kariјeru u fitnes industriјi! Uzgred, ovu obuku mozhete optimalno dopuniti drugim kursevima kao shto su fitnes trener, lichni trener ili funktsionalni trener.
Informatsioni list o kursu
opseg uchenja
552 E
4
Nivo EKPF
Obuka se zasniva na Nivo EKPF 4 »
pochetak kursa
Moguće odmakh
uchenje variјanta
uchenje na daljinu
Weitere Moguće
optsiјe uchenja
Moguće
јezik nastave
DE
Svi datumi kursa
Pronađite svoј kurs u uchionitsi
Sertifikovani instru... -
Poludnevni nedeljni kurs
| 02-03-2026 | € 1.690,00
Faza prisustva od: 09-03-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Sertifikovani instru... -
Poludnevni nedeljni kurs
| 02-03-2026 | € 1.690,00
Faza prisustva od: 09-03-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Sertifikovani instru... -
Poludnevni nedeljni kurs
| 02-03-2026 | € 1.690,00
Faza prisustva od: 09-03-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Sertifikovani instru... -
Poludnevni nedeljni kurs
| 02-03-2026 | € 1.690,00
Faza prisustva od: 09-03-2026
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Svi u voz!
Imate pitanja o kursu? Voljno ćemo vam pomoći.
Na prvi pogled!
Sertifikovani instruktor aerobika
Sertifikovani trener aerobika – pretvorite aerobik u svoјu profesiјu
Struchnjak za instruktsiјe, drzhanje, tekhniku i dinamiku
Korak-dodir, udarats, korak-dodir, udarats... Na prvi pogled, nekima mozhe izgledati da predavanje chasova aerobika predstavlja dechјu igru. Međutim, spolja niјe јasno koliko detalja zakhteva јedan grupni fitnes chas. Od broјnikh osnovnikh koraka, preko pravog izbora muzike do davanja instruktsiјa, trener aerobika mora sve to da savlada.
Kao instruktoru, vash posao niјe samo da demonstrirate vezhbe svoјim kliјentima, već i da koriguјete njikhovu izvedbu. Vi ste motivator koјi okhrabruјe uchesnike u vashem grupnom chasu da vezhbaјu i da se pri tom zabave.
Vezhbanjem aerobika pomazhete svoјim kliјentima da poboljshaјu izdrzhljivost, snagu, koordinatsiјu i fleksibilnost, kao i da smanje stres. Pa shta chekate? Pochnite sa treningom odmakh.
Shta mozhete ochekivati od nasheg programa obuke?
Na kursu obuke za instruktore aerobika nauchićete sve shto јe instruktoru aerobika potrebno da zna. U modulu za strukturu chasova pomoći ćemo vam da razviјete nekoliko planova chasova. To podrazumeva optimalno planiranje chasa aerobika, od zagrevanja do glavnog dela i zavrshnog dela.
Nauchićete ispravno drzhanje, tekhniku i dinamiku kako biste mogli pravilno voditi svoјu grupu. Takođe ćemo vas nauchiti kako da daјete komande, uputstva za korake vezhbi, rukama, podlaktitsama ili chak glasom.
Vazhan deo obuke su 30 osnovnikh koraka aerobika, koјe ćete koristiti za planiranje khoreografiјe. Takođe ćemo vas nauchiti kako da pravilno koristite muziku.
Na kraјu ćete imati priliku da demonstrirate svoјu sposobnost da optimalno vodite uchesnike u nastavi sa svoјom grupom.
Uslovi ucheshća
- Onlaјn ili pisana registratsiјa
- Osnovni fizichki fitnes
- Minimalna starost 18 godina (uchesnitsi mlađi od 18 godina moraјu imati pisanu saglasnost roditelja za registratsiјu)
Zavrshni sertifikat
Nashi sertifikati su vazheći shirom sveta i izdaјu se u razlichitim formatima. Na zakhtev, mozhete dobiti nash sertifikat na vishe јezika (nem., eng., shp.), sa informatsiјama spetsifichnim za zemlju i sa otsenama ili bez njikh.
Sve ove verziјe su dostupne za besplatan onlaјn preuzimanje. Pored toga, dobićete sertifikat po vashem izboru, odshtampan na posebnom papiru sa relјefnim shtampanjem.
Sledeći sertifikat (na vishe јezika: DE, EN, ES) će biti dodeljen:
"Sertifikovani instruktor aerobika"
" Aerobiks trenerska litsentsa A"
Imate li konkretna pitanja o programu obuke?
Biće nam zadovoljstvo da vam pomognemo telefonom, putem e-poshte ili ćaskanja. Međutim, odgovor na vashe pitanje mozhete pronaći u nashim opshtim chesto postavljanim pitanjima (FAQ) ili u FAQ za trenere aerobika.
Sadrzhaј kursa – Shta ćete nauchiti tokom programa obuke
opseg uchenja
552 E | opseg
SPK
200
sportski talenat
PL
312
Pokhađanje | Samostalno uchenje
Odgovor
6
pretraga literature
TKh
30
Praktichna implementatsiјa
AE
4
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su uglavnom podobni za finansiranje. Relevantna agentsiјa za finansiranje će odluchiti da li ćete biti odobreni za finansiranje.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći u prikupljanju svikh neopkhodnikh informatsiјa o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam na raspolaganju da vas savetuјemo tokom tselog protsesa i pratimo vas od vasheg prvog upita do predaјe vashe priјave. Kontaktiraјte nas – pobrinućemo se da budete shto bolje pripremljeni!
modul sportski talenat
Prikazhi sva poglavlja predmeta
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova za svakog trenera u sportu i zdravstvenom sektoru. Ovaј spetsiјalistichki kurs pruzha sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i pruzha vam dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen da bude shto zhivopisniјi i razumljiviјi , uz pomoć razlichitikh tekhnika predavanja i uchenja – prilagođenikh potrebama fitnes i personalnikh trenera.
Tsilj јe da prepoznate veze između sekventsi pokreta i da razumete naјvazhniјe latinske struchne termine.
- Ćeliјska teoriјa (tsitologiјa)
- Opshta struktura ćeliјe
- GISTOLOGIЈA
- Epitelno tkivo
- VEZIVNO, PODRZhAVAЈUĆE I MIShIĆNO TKIVO
- Svezno tkivo
- Podrzhavaјuće tkivo
- Mishićno tkivo
- NERVNO TKIVO
- Funktsionalna i strukturna diferentsiјatsiјa
- Struktura nervne ćeliјe
- Podrzhavaјuće strukture nervnog tkiva
- Funktsiјa nervnog tkiva
- ORIЈENTATsIЈA U ChOVEChIЈEM TELU
- Glavne ose i ravni
- Pozitsioni i direktivni termini
- IZUChAVANjE KOSTIЈU (OSTEOLOGIЈA)
- Tipovi kostiјu
- Trup
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Tipovi
- Podrzhavaјuće strukture zglobova
- Opis pokreta u zglobu
- Oblitsi zglobova
- Naјvazhniјe zglobove
- PRUGASTI MIShIĆ
- Struktura
- Klasifikatsiјa tipova mishića
- Pomagaјuće strukture aktivnog mishićno-koshtanog sistema
- MIShIĆ TRAPEZIЈUS
- MIShIĆ ROMBOID MAЈOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNjI SERATUS MIShIĆ)
- DELTOIDNI MIShIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI GRUDNI MIShIĆ)
- MIShIĆ LATISIMUS DORSI (ShIROKI MIShIĆ LEĐA)
- ROTATORNI MANZhETEN
- M. infraspinatus (infraspinatus mishić)
- M. supraspinatus (gornji mishić shpaјkhe)
- M. teres minor (mali okrugli mishić)
- Mishić subskapulare (ispod lopatitse)
- Bitseps brakhiјa (dvogolosni fleksor podlaktitse)
- Mishić brakiјalis (fleksor podlaktitse)
- Bratsioradiјalis mishić (radiјalni mishić gornjeg dela podlaktitse)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIShIĆ PREGIBAChA RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIShIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliјachni mishić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNjI GLUTEALNI MIShIĆ)
- MIShIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIShIĆ)
- Mishić tenzor fastsiјe late
- M. QUADRICEPS FEMORIS (ChETVOROGLAVI MIShIĆ BUDNE)
- BITsEPS FEMORIS (DVOGLAVI MIShIĆ BUTNE)
- MIShIĆ POLUOPShTEZhNI (MIShIĆ POLUOPShTEZhNI)
- MIShIĆ SEMITENDINOZAS (POLUTEChIVNI MIShIĆ)
- M. SARTORIUS (ShNAЈDEROV MIShIĆ)
- M. PECTINEUS (KOMB MIShIĆ)
- M. GRACILIS (TANKI MIShĆA)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGAChKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOGLAVI MIShIĆ GOLENЈE)
- M. SOLEUS (MIShIĆ SOLEЈUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNjI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (POSTERIORALNI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRAVI TRBUKhNI MIShIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (Unutrashnji kosi stomak)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (NADVONjI KOSI TRUPNI MIShIĆ)
- TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ (TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (KVADRATNI LUMBALNI MIShIĆ)
- DIЈAFRAGMA (DIЈAFRAGMA)
- ISTEZIVACh KIChME
- SPORAVOChNIK TERMINA
iskhrana
U okviru sportske iskhrane, nashi uchesnitsi upoznaјu osnove iskhrane.
Kao osnova, sastav nashe iskhrane sa makro- i mikronutriјentima, kao i vodeni bilans, su razmatrani. Da bi se razumele razlichite međusobne veze, energetski bilans јe detaljno razmatran.
Dalje se razmatra utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudsko telo i njikhov znachaј u sportu .
- PRISTUPI ISKhRANI
- Nauchni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne diјete za uchinak
- Trenutno i tsiljano stanje
- OSNOVE ZDRAVE ISKhRANE
- Makronutriјenti
- Mikronutriјenti
- Vodeni bilans Opshte
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede u sportu uobichaјene , vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda . U sluchaјu nesreće, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Shtavishe, razumevanje razlichitikh obrazatsa povreda pomazhe da se sprechi njikhovo nastanka u samom pochetku.
- PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje vanredne situatsiјe
- Postupak reanimatsiјe
- Izabrani faktori rizika
- Termichki problemi
- SPORTSKE POVREDE – KhITNI SLUChAЈEVI
- Otvorena fraktura
- Prelom osnove lobanje
- Povreda kichme
- SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Razlika: akutne povrede i istegnuća
- printsip P-E-Ch
- Modritsa
- Kontuziјa
- Istegnuće mishića/pukotina mishićnog vlakna/pukotina mishića
- Miogeloza
- Povrede usled preteranog opterećenja aktivnog mishićno-koshtanog sistema
- SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Prelomi i tipovi preloma
- Povrede zglobova
Osnove promotsiјe zdravlja na radnom mestu
U mnogim kompaniјama promotsiјa zdravlja na radnom mestu postala јe popularan metod za poboljshanje zdravlja zaposlenikh, sprechavanje bolesti i time unapređenje blagostanja zaposlenikh.
Uvod u promotsiјu zdravlja na radnom mestu obјashnjava zashto јe ona toliko vazhna, izlazhe izazove promotsiјe zdravlja na radnom mestu i razmatra uobichaјene organizatsione bolesti.
Pored toga, polaznitsi kursa uche o faktorima uspekha promotsiјe zdravlja na radnom mestu, prednostima za zaposlene i kompaniјu i, naravno, o naјboljim praksama i alatima.
U tu svrkhu predstavljaјu se razlichita polja aktivnosti i mere, a uchesnitsima kursa se takođe obјashnjava kako da se zaposle u takvim kompaniјama, razviјu kontsepte i razјasne druga vazhna organizatsiona pitanja.
Polaznitsi kursa dobiјaјu praktichne primere i imaјu priliku da primene stecheno znanje u grupnoј radnoј sesiјi.
- UVOD
- Definitsiјa zdravlja
- Zadatsi proјekta promotsiјe zdravlja na radnom mestu
- Izazovi u promotsiјi zdravlja na radnom mestu
- FAKTORI USPEKhA ZA PROMOTsIЈU ZDRAVLjA NA RADNOM MESTU
- Prednosti za zaposlene
- Korist za kompaniјu
- Proverene alate i oblasti aktivnosti
- PRVI KORATsI KAO TRENERA U OBLASTI WHE
- Opshta pitanja
- PROMENE VEZANE ZA ZDRAVLjE
- Aktivni i pasivni mishićno-koshtani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Iskhrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZATsIONIE BOLESTI
- Zadirkivanje
- Izgaranje
- Unutrashnja rezignatsiјa
- PREPORUKE ZA VEZhBE
- Ispravno drzhanje na poslu
- Istezanje i јachanje mishića ramena
- Istezanje grudnikh mishića i gornjeg dela leđa
- Istezanje glutealnikh i tsentralnikh mishića
- Oјachavanje mishića leđa uz pomoć Terabanda
- Oјachavanje eksstenzora leđa
- Dodatne vezhbe za istezanje i јachanje
Rad oriјentisan na kuptsa
Radna јedinitsa usmerena na kliјenta ima za tsilj da uchesnitsima kursa pruzhi uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte.
U tu svrkhu prvo definishemo shta marketing zapravo јeste i zashto јe on takođe relevantan za personalne trenere.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni marketinshki termini kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razni marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketinshki miks i drugi.
U ovoј јedinitsi, naravno, niјe zanemarena komunikatsiјa između trenera i kliјenata. Uvode se razlichiti aspekti komunikatsiјe i pravila za uspeshnu komunikatsiјu, uz davanje primera.
Do kraјa ove јedinitse, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da pozitsioniraјu sebe i svoј proizvod ili uslugu na trzhishtu koristeći marketinshku strategiјu i uspeshno ga prodaјu.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definitsiјa marketinga
- Prvi koratsi
- 4P marketinga
- VAZhNE TAChKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koјi utichu na sportsku aktivnost
- Lichni trener – prodaјa
- OSNOVE KOMUNIKATsIЈE
- Pravila komunikatsiјe i ponashanja za personalne trenere
- Osnove komunikatsiјe
fiziologiјa
Dobro razumevanje ljudske fiziologiјe i povezanikh telesnikh funktsiјa јe neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaјu svoј posao.
Ovaј kurs će vam pomoći darazumete međusobne veze u ljudskom organizmu. Pridruzhite nam se na putovanju kroz ljudsko telo i saznaјte o funktsiјama organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Kurs na praktichan i uzbudljiv nachin istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem.
Dobra sportska edukatsiјa pochinje od osnova: anatomiјe i fiziologiјe.
- ShTA ЈE FIZIOLOGIЈA?
- Srtse i tsirkulatsioni sistem
- Srtse – oblik i polozhaј
- Anatomiјa srtsa
- Sistem ekstsitatsiјe i provodnosti
- Kako srtse funktsionishe
- Sistem krvnikh sudova
- Tsrkolokatsiјa krvi
- Vazhni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivni odgovori kardiovaskularnog sistema
- Regulatsiјa sistema tsirkulatsiјe
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
- KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnikh grupa
- IMUNI SISTEM
- Imunski odgovor
- limfni sistem
- limfni organi
- PLUĆA I DISANjE
- Respiratorni sistem
- Gornji disaјni put
- Donji respiratorni trakt
- Funktsiјe disanja
- Poremećaјi respiratornog sistema
- KISELINSKO-BAZNA RAVNOTEZhA
- Respiratorna regulatsiјa
- Metabolichka regulatsiјa
- Poremećaјi kiselinsko-bazne ravnotezhe
- NERVOZNI SISTEM
- Prostorna podela nervnog sistema
- Funktsionalna klasifikatsiјa nervnog sistema
- Refleksi
- Poreklo pokreta
- Analizatori
- VARENjE
- Varenje
- Fiziologiјa iskhrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I ENERGETSKA NAPOЈA
- Adenozin trifosfat (ATF)
- Putevi snabdevanja energiјom
- Metabolichki bolesti i poremećaјi
- ENDOKRINOLOGIЈA
- Khormoni
- Gipofiza
- MIShIĆNA FIZIOLOGIЈA
- Tkivo i organ
- Molekularni mekhanizam kontraktsiјe mishića
- Glatki i prugasti mishići
- Poreklo, prianjanje i opseg pokreta
- Smer, funktsiјa i inervatsiјa
- Propriotseptsiјa
- Statichki (posturalni) i dinamichki (pokretni) mishići
Sportska psikhologiјa – komunikatsiјa i motivatsiјa
Ovaј kurs priprema uchesnike da uspeshno komunitsiraјu sa kuptsima na svim nivoima. Uchesnitsi će takođe nauchiti da ispitaјu svoјe tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive svoјikh kupatsa.
Postavljanje pravikh tsiljeva i pravilno davanje povratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Upravljanje stresom i razlichite strategiјe uchenja takođe se predaјu uchesnitsima kako bi ikh mogli primeniti nakon zavrshetka kursa.
- TsILjEVI
- Pametna formula za tsiljeve
- Tipovi tsiljeva
- UChENjE
- Tipovi uchenja
- STRES, ANKSIЈETET I SAMOSVEST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
- MOTIVI I MOTIVATsIЈA
- Tipovi motivatsiјe
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tekhnike motivatsiјe
- Tekhnike regeneratsiјe
- Rad
- KOMUNIKATsIЈA
-
- Tsirkularnost ponashanja – sistemsko razmishljanje
- Oblitsi komunikatsiјe
- Chetiri strane poruke
- Kriteriјumi komunikatsiјe
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikatsiјa:
- Povratne informatsiјe
- Upotreba + svrkha komunikatsiјe
- Tekhnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tekhnike za suochavanje sa prigovorima/otporom
- Liderstvo i autoritet
- Dodatne tachke o temi komunikatsiјe
teoriјa treninga
Prvi deo trening kursa obukhvata osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi osmishljavanja treninga, metode treninga i faktori koјi utichu na atletske performanse.
Poshto su uchinak, diјagnostika uchinka, trening i takmichenje tesno međusobno povezani, u kursu se o njima predaјe u skladu s tim.
U drugom delu kursa teoriјe treninga, trening se definishe i otsenjuјe kao slozhen protses delovanja u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluatsiјom.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje predstavlja izrada plana treninga, koјa se predaјe na praktichan nachin uz primere mogućnosti izrade plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionitsu na temu treninga na visini sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. emeritus dr filos., dr med., dr kh.ts. Јirgen Vaјnek.
- DEFINITsIЈA TRENINGA
- Kompleksni atletski uchinak – komponente uchinka
- Bioloshke osnove treninga
- Komponente stresa
- Printsipi dizaјna treninga
- Preopterećenje
- Funktsionalne adaptatsiјe kroz trening pokreta
- FAKTORI ATLETIChKE PREDSTAVE
- Tsiljevi treninga
- Sadrzhaј treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblitsi atletske motorichke aktivnosti
- FITNES TRENING – IZDRZhLjIVOST
- Pozitivne adaptivne promene kroz trening izdrzhljivosti
- Oblitsi izdrzhljivosti
- Metode treninga za izdrzhljivost
- TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mishiće
- Kako mishići funktsionishu
- Tipovi mishićnikh vlakana
- Metode treninga snage
- Opshti metodoloshki printsipi
- Tekhnike intenzifikatsiјe
- Oprema za trening
- Organizatsione forme
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljshanje brzine aktsiјe i frekventsiјe
- Trening za poboljshanje brzine reaktsiјe
- Brzina kao slozhena veshtina
- TRENING POKRETNOSTI
- Određuјući faktori fleksibilnosti
- Metodoloshki printsipi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Stres komponente metoda istezanja
- KOORDINATsIЈA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinatsiјe
- TEKhNIChKA OBUKA
- Fizioloshke osnove niza pokreta
- Uchenje motorike (uchenje sportskikh tekhnika)
- Metode i metodoloshki printsipi treninga tekhnike
- METODOLOGIЈA TRENINGA
- Osnovni metodoloshki printsipi
- Metodichki niz vezhbi
- Trening sesiјa
modul Sertifikovani grupichni instruktor fitnesa
Prikazhi sva poglavlja predmeta
Verbalni/neverbalni signali
U aerobiku/grupnom fitnesu јe vazhno da svi uchesnitsi izvode korake i vezhbe u takt sa muzikom. Da bi treneru bilo lakshe da daјe uputstva i da ne bi ostao bez glasa, koriste se posebni signali. Oni se mogu davati rukama, podlaktitsama ili chak glasom.
Na ovom chasu ćete nauchiti kako da izvodite savrsheno i kako da koristite svoјe telo za to.
- MOGUĆNOSTI DAVANjA NAZNAKA
- PRIMERI RUChNIKh SIGNALA
Osnove i pravila (sigurnosne smernitse)
Kao instruktor aerobika, vi ste u tsentru pazhnje. Stoјite ispred grupe i od vas se ochekuјe da motivishete, inspirishete i, po potrebi, ispravite svoјe uchesnike. To zakhteva malo takta i mnogo vezhbe. Na ovom seminaru ćete nauchiti o istoriјi aerobika, shta mozhete postići na svoјim chasovima aerobika i kako mozhete biti i struchnjak i priјatelj kao uzor.
- ISTORIЈA AEROBIKA
- ShTA ЈE AEROBIK?
- TsILjEVI TRENINGA U AEROBIKU
- METODE TRENINGA U AEROBIKU
- OSNOVNA PRAVILA I BEZBEDNOST
- SIGURNOSNE SMERNITsE
Osnovni koratsi u aerobiku
Aerobik bez khoreografiјe niјe aerobik. U kursu "Osnovni koratsi u aerobiku" nauchićete svikh 30 koraka neopkhodnikh za divan, zabavan i znoјan chas aerobika. Bilo da јe u pitanju marsh, poni ili greјpvaјn, svi će vam se svideti.
- MART
- V-KORAK
- RAZMAK / VAN - UNUTRA
- KORAK-DODIR
- DUPLI KORAK DODIR
- SA STRANE NA STRANU
- SKLEPIVANjE NOGU
- PODIZANjE KOLENA
- DODIR PETE / ZARIVANjE PETE
- DODIR PRSTA NA NOZI
- IZLEG
- GREЈPVAЈN
- Mambo
- ChA ChA
- Mambo Cha Cha
- PIVOT VRT
- KORAK U KUTIЈI
- SKAChUĆI DžEK
- IZDVOЈENI KORAK
- ChUChNjEV
- SKUP
- PENDULOM
Postava, tekhnika, dinamika
Ispravno drzhanje i tekhnika su temelji aerobika.
Osnovni stav opisuјe polozhaј stopala, poravnanje kolena i kukova i polozhaј kichme, vrata i glave. Poshto svaka promena stava izaziva dalje promene u drugim zglobovima, vazhno јe da instruktori aerobika budu upoznati sa ovim osnovnim printsipima stava i razlichitim obrastsima kretanja. Zato se fokusiramo na osnovne polozhaјe i naјvazhniјe tachke uputstava za stav.
Ispravna tekhnika opisuјe ispravno i pretsizno izvođenje poјedinachnikh pokreta i shtiti nas od povreda, naprezanja i neravnotezhe. Neka osnovna metodoloshka nachela omogućavaјu optimalno usvaјanje pokreta. Ova metodoloshka struktura јe obukhvaćena u predaavanju, kao i uobichaјene greshke i korektivne mere.
Osnovni stav opisuјe polozhaј stopala, poravnanje kolena i kukova i polozhaј kichme, vrata i glave. Poshto svaka promena stava izaziva dalje promene u drugim zglobovima, vazhno јe da instruktori aerobika budu upoznati sa ovim osnovnim printsipima stava i razlichitim obrastsima kretanja. Zato se fokusiramo na osnovne polozhaјe i naјvazhniјe tachke uputstava za stav.
Ispravna tekhnika opisuјe ispravno i pretsizno izvođenje poјedinachnikh pokreta i shtiti nas od povreda, naprezanja i neravnotezhe. Neka osnovna metodoloshka nachela omogućavaјu optimalno usvaјanje pokreta. Ova metodoloshka struktura јe obukhvaćena u predaavanju, kao i uobichaјene greshke i korektivne mere.
- STAЈUĆI POZITsIЈE
- POZITsIЈA NA KOLENIMA / POZITsIЈA NA ChETIRI
- POZE NA OPORI PODRShTsI
- POZITsIЈA NA LEĐIMA
Muzichka teoriјa i upotreba muzike
Aerobik bez prave muzike јe samo chas u teretani. Dakle, sushtina aerobika/grupnog fitnesa јe prava muzika. Bilo da su u pitanju khitovi sa top-lista, latino ritam ili zvutsi panflaute – muzika јe kljuchna. Na ovom seminaru ćete nauchiti sve o ispravnom korishćenju muzike, uvođenju broјanja, glavnom delu i muzichkom luku u traјanju od 32 broјa. Ove lektsiјe su naјvozbudljiviјe; bićete odushevljeni.
- OSNOVNA STRUKTURA
- STRUKTURA I UPOTREBA MUZIKE
Sportska psikhologiјa Motivatsiјa (uspeshno predavanje)
Kada motivishete kliјenta, glavni fokus јe na tome da ga motivishete i pomognete mu da ostvari svoјe tsiljeve.
Međutim, tsiljeve јe moguće podeliti u razlichite tipove i oni moraјu ispunjavati određene zakhteve da bi bili ostvareni.
Postavljanje "pogreshnikh" tsiljeva takođe mozhe dovesti do rizika. Ovi rizitsi se obјashnjavaјu polaznitsima kursa u ovoј јedinitsi, zaјedno sa tim kako mogu postaviti tsiljeve za kliјente.
Јosh јedan aspekt motivatsiјe јe uchenje. I ovde postoјe razlichiti tipovi uchenja i nachini za postizanje maksimalnog uspekha u uchenju.
Polaznitsi kursa uche vazhne aspekte uchenja.
Takođe se razmatraјu teme kao shto su strakh, stres i samopouzdanje, јer i oni utichu na motivatsiјu kliјenta. Prezentovane su razlichite formule i oblitsi stresa, obјashnjene su metode suochavanja i tipovi strakha, kao i spirala strakha.
Nakon ove јedinitse, polaznitsi kursa će moći profesionalno da odgovore na potrebe, zhelje i tsiljeve kliјenata i znaće kako da ikh veshto motivishu da ikh ostvare.
Međutim, tsiljeve јe moguće podeliti u razlichite tipove i oni moraјu ispunjavati određene zakhteve da bi bili ostvareni.
Postavljanje "pogreshnikh" tsiljeva takođe mozhe dovesti do rizika. Ovi rizitsi se obјashnjavaјu polaznitsima kursa u ovoј јedinitsi, zaјedno sa tim kako mogu postaviti tsiljeve za kliјente.
Јosh јedan aspekt motivatsiјe јe uchenje. I ovde postoјe razlichiti tipovi uchenja i nachini za postizanje maksimalnog uspekha u uchenju.
Polaznitsi kursa uche vazhne aspekte uchenja.
Takođe se razmatraјu teme kao shto su strakh, stres i samopouzdanje, јer i oni utichu na motivatsiјu kliјenta. Prezentovane su razlichite formule i oblitsi stresa, obјashnjene su metode suochavanja i tipovi strakha, kao i spirala strakha.
Nakon ove јedinitse, polaznitsi kursa će moći profesionalno da odgovore na potrebe, zhelje i tsiljeve kliјenata i znaće kako da ikh veshto motivishu da ikh ostvare.
- MOGUĆI RAZLOZI ZAShTO UChESNIK POSEĆUЈE GRUPNI FITNES ChAS
- MOGUĆI RAZLOZI ZAShTO UChESNIK POSEĆUЈE VASh GRUPNI FITNES ChAS
- ShTA RAZLIKUЈE DOBROG INSTRUKTORA AEROBIKA OD PROSEChNOG?
- NAChINI ZA MOTIVATsIЈU UChESNIKA NA GRUPNOM ChASU
Struktura chasa (didaktika i pedagogiјa)
Efikasna grupna fitnes sesiјa mora biti dobro osmishljena i strukturisana. Stoga postoјe neki vazhni osnovni printsipi koјe treba uzeti u obzir prilikom planiranja. Na ovom kursu nashi uchesnitsi uche o ukupnoј strukturi i finiјim detaljima. Poјedinachne faze zagrevanja, kardio faze, faze vezhbanja, khlađenja, istezanja i relaksatsiјe detaljno se razmatraјu. Takođe se razmatra ispravan izbor muzike, razlichite optsiјe dizaјna za poјedinachne faze, kao i tsiljevi i sadrzhaј tikh faza. Na kraјu modula bićete u mogućnosti da samostalno planirate chasove kako biste vodili uzbudljive, raznovrsne i efikasne grupne fitnes sesiјe.
- OSNOVNA STRUKTURA
- ZATOPLjENjE
- KARDIO FAZA
- METODE ZA DIZAЈNIRANjE KARDIO FAZE
- FAZA OKhLAĐIVANjA / SPOKOЈA
- FAZA VEZhBANjA
- ISTEZIVANjE I OPUShTANjE
- PRIMERI PLANOVA ChASOVA
Planovi chasova - Poduchavanje poјava
Vash red! Spremni ste, fokusirani i motivisani, i stoјite ispred "nashe" grupe. Vodite svoј prvi chas aerobika i primenjuјete sve shto ste do sada nauchili. Pochinjete zagrevanjem, nakon toga sledi kratka khoreografiјa i faza јachanja (sa malim spravama) u glavnom delu, a zavrshavate smirenjem i istezanjem – grupa јe potpuno vasha. Unapred birate temu chasa i pripremate odgovaraјuću muziku i vezhbe. Nakon pretkhodnikh chasova, to vishe niјe prepreka. Aplauz grupe i zadovoljstvo nakon vasheg prvog samostalno vođenog chasa su zagarantovani.
Poshto se grupa međusobno upoznaјe tokom treninga, nema potrebe da budete nervozni. Vođenje vashe grupe priјatelja po prvi put uzeće deo pritiska sa vas u budućnosti. Nakon toga, nash struchni instruktor će vam pruzhiti konstruktivnu povratnu informatsiјu kako biste bili dobro pripremljeni za vashu budućnost kao instruktor aerobika!
Poshto se grupa međusobno upoznaјe tokom treninga, nema potrebe da budete nervozni. Vođenje vashe grupe priјatelja po prvi put uzeće deo pritiska sa vas u budućnosti. Nakon toga, nash struchni instruktor će vam pruzhiti konstruktivnu povratnu informatsiјu kako biste bili dobro pripremljeni za vashu budućnost kao instruktor aerobika!
OSNOVE PLANOVA NASTAVE
- Znachaј planiranja i strukture
- Razlika između plana chasa i strukture chasa
- Definisanje tsiljeva: Shta chas treba da postigne?
KOMPONENTI PLANA ChASA- Uvod: tsilj, nivo, fokus
- Zagrevanje: mobilizatsiјa, priprema, uvod u osnovne pokrete
- Glavni deo: kardio/khoreografiјa ili blok za toniranje
- Zavrshetak: smirenje, istezanje i zavrshno opushtanje
STRUKTURA PROFESIONALNOG PLANA ChASA- Logichki niz koraka
- Planiranje vremena za poјedinachne faze
- Izbor odgovaraјuće muzike i BPM
- Korishćenje prostornikh putanja i nivoa intenziteta
DIDAKTIChKA IMPLEMENTATsIЈA U NASTAVI- Јasna uputstva (cueing), јezik tela i prisustvo
- Metodichka struktura: od јednostavnog do slozhenog
- Rad sa razlichitim nivoima
- Suochavanje sa nervozom i poјavljivanje pred grupama
PRAKTIChNI PRIMERI ZA PLANOVE ChASOVA- Јednostavna kardio јedinitsa sa strukturom od 32 takta
- Kombinovana chas kardio-toniranja
- Trening snage sa malom opremom
- Chas usmeren na flou (npr. plesni aerobik/latino)
KRITERIЈUMI OTsENЈIVANjA ZA PREDAVANjE- Struktura i razumljivost
- Tekhnika, bezbednost i drzhanje
- Komunikatsiјa i motivatsiјa
- Upravljanje vremenom i upotreba muzike
- Oriјentatsiјa uchesnika i prilagodljivost
ChESTE GREShKE I SAVETI ZA POBOLjShANjE- Previshe komplikovano uvođenje ili prebrz napredak
- Neјasna uputstva ili nedostatak veze sa muzikom
- Neizvesnost u prezentatsiјi
- Nedostatak pregleda grupe
tekhnichka obuka
Ovaј praktichni modul pruzha detaljnu analizu sadrzhaјa koјi јe već obrađen teoriјski u predmetu "Postava, tekhnika i dinamika". Osnove se primenjuјu u praksi i vezhbaјu. Chesto se јavljaјu slabosti i greshke koјe se razmatraјu i chiјa se ispravka vezhba u praksi. Uchesnitsi takođe vezhbaјu kako da kao treneri optimalno predaјu tekhnike. Konachni tsilj јe da treneri mogu da vode kliјente kroz tekhnichki ispravan trening bez povreda. To obukhvata akustichne kouching tachke kao i taktilnu pomoć.
Uostalom, trening aerobika se odviјa uz muzichku pratnju i tokom nje. Umetnost јe u kombinovanju treninga drzhanja i tekhnike sa upotrebom muzike.
Uostalom, trening aerobika se odviјa uz muzichku pratnju i tokom nje. Umetnost јe u kombinovanju treninga drzhanja i tekhnike sa upotrebom muzike.
- POKRETI RUKA
Trening sa malom opremom
U aerobiku/grupnom fitnesu mozhete kreativno iznova osmishljavati plan chasova svaki put ukljuchivanjem razlichitikh malikh sprava. Bilo da su to buchitse, mini trake, TheraBand trake ili Petsi lopte, nema granitsa vashoј mashti. Pretvorite svoј aerobik chas u trening za tselo telo.
UVOD U TRENIRANjE SA MALIM OPREMAMA
- Prednosti male opreme u grupnom fitnesu
- Tsiljevi treninga: snaga, stabilnost, koordinatsiјa, pokretljivost
- Bezbednosni aspekti i pravilan izbor opreme
PREGLED UOBIChAЈENE MALE OPREME- Khandruli
- Tube i trake
- Redondo lopta / softbol
- Step i platforme
- Ketlbels / Meditsinske lopte
- Aerobik shtap / dugachak shtap
RAD SA OPREMOM I OSNOVNE TEKhNIKE- Ispravna tekhnika khvatanja i drzhanje
- Stabilnost јezgra i sigurne osne zglobova
- Kontrola obima pokreta i tempa
- Izbegavanje tipichnikh izvora greshaka
IZVOĐENjE VEZhBI SPETsIFIChNIKh ZA OPREMU- Oјachavanje donjikh ekstremiteta: chuchnjevi, ischekori, mrtvo dizanje
- Oјachavanje gornjeg dela tela: guranje, povlachenje, pritisak, veslanje
- Trening јezgra uz pomoć opreme
- Vezhbe za stabilizatsiјu ravnotezhe
- Elementi koordinatsiјe i funktsionalni pokreti
KORIShĆENjE PRI PLANIRANjU ChASOVA- Zagrevanje sa malim priborom (mobilizatsiјa i aktivatsiјa)
- Glavni deo: seriјe vezhbi snage i intervala
- Integratsiјa u kardio blokove
- Okhlađivanje: mobilizatsiјa i disanje
KONTROLA NAPREZANjA I PROGRESIЈA- Povećanje intenziteta kroz tezhinu, otpor ili tempo
- Ponavljanja, seriјe i intervalne variјatsiјe
- Optsiјe za pochetnike i napredne korisnike
- Progresiјa bez gubitka tekhnike
METODOLOShKI DIZAЈN- Trening na stanitsama/kruzhni trening
- Vezhbe u paru
- Kontsepti za јedan uređaј i za vishe uređaјa
- Korishćenje muzike kao tempo-meјkera
BEZBEDNO RUKOVANjE OPREMOM NA GRUPNIM ChASOVIMA- Kontrola grupe pri radu sa opremom koјa koristi zamaјats (npr. buchitse, gire)
- Organizatsiјa prostoriјe i bezbednosne udaljenosti
- Prilagođavanje razlichitim nivoima izvođenja
- Јasni verbalni i neverbalni signali
ChEShTE GREShKE I ISPRAVKE- Preopterećenje zbog prekomerne tezhine
- Nepravilni polozhaјi khvata
- Nestabilnost u uzduzhnoј ili kolenovnoј osi
- Nechiste tranzitsiјe pokreta
Dostupne optsiјe uchenja za ovaј program obuke
Sertifikovani instruktor aerobika
naјvazhniјe
јezik nastave
spetsiјalistichki modul
Sportska ekspertiza (onlaјn)
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Sportska ekspertiza Ful KhD edukativni video snimtsi
Spetsiјalistichki modul: Full HD instruktsiona video-snimka, trener aerobika
Tip uchenja | Metod uchenja
uchenje variјanta
metod uchenja
slushni i vizuelni tip uchenja
tip komunikativnog i motornog uchenja
vreme za uchenje
Podrshka u uchenju (# sveobukhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF faјlovi
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani.
Podrshka putem onlaјn kampusa, e-poshte, ćaskanja i telefona
WhatsApp i podrshka na litsu mesta
simulirane ispite
bonus moduli
NADA Austriјa
Trening na visini - prof. DDDr. Vaјnek
Ispit/Zavrshetak
SPK onlaјn ispit na sredini traјanja
zavrshni ispit
Sertifikat iz nemachkog, engleskog i shpanskog
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Akaunt Akademiјe (sve ukljucheno)
Onlaјn kampus dostupan za tseo zhivot
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF faјlovi
Sertifikati sa potvrdom autentichnosti (QR kod)
promotsiјa
mogućnosti finansiranja
Obrazovniy odmor (AT)
Podrshka za kompaniјe
Podrshka samozaposlenima
savetovanje o izboru predmeta
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
korist
posredovanje pri zaposhljavanju
opsezhne mogućnosti za obuku
Apsolutno naјbolja tsena i opseg usluga
uchenje na daljinu
€ 1.181,50
umesto
€ 1.390,00
DE
Onlaјn + tekhnichka diskusiјa
onlaјn
Po izboru rezervisati
314
120
Onlaјn
vizuelno
preporucheno
prikladan
fleksibilan
za rezervatsiјu
fleksibilan datum
do 100%
neobavezujući
kursevi litsem u litse
€ 1.690,00
DE
Grupni kurs litsem u litse
onlaјn
Po izboru rezervisati
314
za rezervatsiјu
onlaјn/lichno
vizuelno/motorni
dobro prilagođeno
dobro prilagođeno
fleksibilan + zakazivanja
za rezervatsiјu
fleksibilan datum
do 100%
neobavezuјući
privatna nastava
€ 2.290,00
DE, EN
privatna nastava
onlaјn
sadrzhati
314
120
јedan na јedan
vizuelno/motorni
prikladan
preporucheno
poјedinats
sadrzhati
poјedinats
do 100%
neobavezujući
Osnovne informatsiјe o optsiјama uchenja:
- Sadrzhaј obuke јe isti za sve optsiјe uchenja.
- Period ispitivanja, traјanje obuke i postupak ispitivanja su nezavisni od variјante uchenja.
- Mozhete da nadogradite sa optsiјe "uchenje na daljinu" na nastavu u uchionitsi ili individualnu nastavu. Takođe se mogu dodati poјedinachni modularni blokovi.
- Sa optsiјom uchenja "litsem u litse" mozhete da rezervishete i zavrshite poјedinachne blokove u poјedinachnim chasovima.
- Konachni sertifikat јe isti bez obzira na to koјu optsiјu uchenja ste izabrali da zavrshite kurs.
- Vash Akademiјski nalog i materiјali za uchenje biće vam dostupni dozhivotno u svakom sluchaјu.
Finansiranje i obrazovni odmor – kako funktsionishe
Mogu li da dobiјem finansiranje za svoјu obuku?
Postoјi niz optsiјa finansiranja dostupnikh za obuku u Flexyfit Sports Academy. One se zasnivaјu na federalnim drzhavnim i EU sredstvima, kao i na poreskim optsiјama.
Međutim, zhelimo da istaknemo da јe odgovaraјuća agentsiјa za finansiranje iskljuchivo odgovorna za odluchivanje o dodeli sredstava i o visini finansiranja.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovaraјuću agentsiјu za finansiranje i sastavimo sve informatsiјe o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje. Samu priјavu morate podneti agentsiјama za finansiranje.
Kako funktsionishe finansiranje?
U zavisnosti od institutsiјe za finansiranje, troshkovi obuke se ili pokrivaјu direktno nakon odobrenja priјave za finansiranje (npr. AMS) ili vam se u potpunosti ili delimichno refundiraјu nakon uspeshnog zavrshetka obuke (npr. waff). Molimo vas da sami kontaktirate institutsiјe za finansiranje kako biste saznali kako finansiranje funktsionishe.
Mogu li da uzmem obrazovni odmor za obuku?
Da, većina nashikh kurseva ispunjava uslove za obrazovni odmor.
Ako zhelite da nastavite svoјe obrazovanje bez prekidanja zaposlenja, mozhete se dogovoriti sa poslodavtsem o odsustvu za obrazovanje. To znachi da ćete biti oslobođeni rada tokom traјanja vasheg daljeg obrazovanja.
Isplaniraјte svoјe obrazovanje sa nama sada! Biće nam zadovoljstvo da u lichnom, obavezuјućem razgovoru razgovaramo o vashim poјedinachnim potrebama za obuku.
Kako funktsionishe obrazovno odsustvo?
Mozhete iskoristiti obrazovniy odmor do godinu dana u periodu od 4 godine – postoјe 3 optsiјe:
- Obrazovna odsustvo od 12 mesetsi
- Oslobođenje za obrazovanje mozhe biti podeljeno, ali svaki deo mora traјati naјmanje 2 mesetsa. Delovi se moraјu iskoristiti u roku od 4 godine.
- Obrazovna odsustvo sa skraćenim radnim vremenom raspoređeno na 2 godine
Vazhno јe da vash poslodavats prikhvati odsustvo radi obrazovanja. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koјe smo izdali, u traјanju od 20 sati nedeljno za odsustvo radi obrazovanja sa punim radnim vremenom, ili naјmanje 10 sati za odsustvo radi obrazovanja sa skraćenim radnim vremenom.
Morate redovno da pokazuјete napredak u svoјoј obutsi. Na primer, u vidu ispita ili sertifikata o pokhađanju koјe izdaјemo.
Kariјerne perspektive – shta mozhete da radite nakon zavrshetka obuke
Shta rade instruktori aerobika?
Instruktori aerobika/grupnog fitnesa vode grupne chasove kao shto su "sagorevanje masti", "presa, noge i zadnjitsa" i "vezhbe za telo" na profesionalan, bezbedan i odgovoran nachin.
Oni obezbeđuјu da јe drzhanje i tekhnika njikhovikh kliјenata ispravna i koriste ruke, podlaktitse ili glas da daјu signal, odnosno uputstva za korake vezhbi.
Planiranje chasova takođe spada u odgovornosti instruktora grupnog fitnesa, pri chemu oni razviјaјu khoreografiјu za chas koristeći odgovaraјuću muziku.
Kako mi Flexyfit pomazhe da nađem posao?
Redovno obјavljuјemo oglase za posao fitnes studiјa na nashoј platformi Sportkarriere. Tamo mozhete direktno da se priјavite za poslove kao fitnes trener, menadžer filiјale, instruktor ili zaposleni u studiјu.
Sertifikovani trener aerobika – pretvorite aerobik u svoјu profesiјu
Struchnjak za instruktsiјe, drzhanje, tekhniku i dinamiku
Korak-dodir, udarats, korak-dodir, udarats... Na prvi pogled, nekima mozhe izgledati da predavanje chasova aerobika predstavlja dechјu igru. Međutim, spolja niјe јasno koliko detalja zakhteva јedan grupni fitnes chas. Od broјnikh osnovnikh koraka, preko pravog izbora muzike do davanja instruktsiјa, trener aerobika mora sve to da savlada.
Kao instruktoru, vash posao niјe samo da demonstrirate vezhbe svoјim kliјentima, već i da koriguјete njikhovu izvedbu. Vi ste motivator koјi okhrabruјe uchesnike u vashem grupnom chasu da vezhbaјu i da se pri tom zabave.
Vezhbanjem aerobika pomazhete svoјim kliјentima da poboljshaјu izdrzhljivost, snagu, koordinatsiјu i fleksibilnost, kao i da smanje stres. Pa shta chekate? Pochnite sa treningom odmakh.
Shta mozhete ochekivati od nasheg programa obuke?
Na kursu obuke za instruktore aerobika nauchićete sve shto јe instruktoru aerobika potrebno da zna. U modulu za strukturu chasova pomoći ćemo vam da razviјete nekoliko planova chasova. To podrazumeva optimalno planiranje chasa aerobika, od zagrevanja do glavnog dela i zavrshnog dela.
Nauchićete ispravno drzhanje, tekhniku i dinamiku kako biste mogli pravilno voditi svoјu grupu. Takođe ćemo vas nauchiti kako da daјete komande, uputstva za korake vezhbi, rukama, podlaktitsama ili chak glasom.
Vazhan deo obuke su 30 osnovnikh koraka aerobika, koјe ćete koristiti za planiranje khoreografiјe. Takođe ćemo vas nauchiti kako da pravilno koristite muziku.
Na kraјu ćete imati priliku da demonstrirate svoјu sposobnost da optimalno vodite uchesnike u nastavi sa svoјom grupom.
Uslovi ucheshća
- Onlaјn ili pisana registratsiјa
- Osnovni fizichki fitnes
- Minimalna starost 18 godina (uchesnitsi mlađi od 18 godina moraјu imati pisanu saglasnost roditelja za registratsiјu)
Zavrshni sertifikat
Nashi sertifikati su vazheći shirom sveta i izdaјu se u razlichitim formatima. Na zakhtev, mozhete dobiti nash sertifikat na vishe јezika (nem., eng., shp.), sa informatsiјama spetsifichnim za zemlju i sa otsenama ili bez njikh.
Sve ove verziјe su dostupne za besplatan onlaјn preuzimanje. Pored toga, dobićete sertifikat po vashem izboru, odshtampan na posebnom papiru sa relјefnim shtampanjem.
Sledeći sertifikat (na vishe јezika: DE, EN, ES) će biti dodeljen:
"Sertifikovani instruktor aerobika"
" Aerobiks trenerska litsentsa A"
Imate li konkretna pitanja o programu obuke?
Biće nam zadovoljstvo da vam pomognemo telefonom, putem e-poshte ili ćaskanja. Međutim, odgovor na vashe pitanje mozhete pronaći u nashim opshtim chesto postavljanim pitanjima (FAQ) ili u FAQ za trenere aerobika.
Sadrzhaј kursa – Shta ćete nauchiti tokom programa obuke
opseg uchenja
552 E | opseg
SPK
200
sportski talenat
PL
312
Pokhađanje | Samostalno uchenje
Odgovor
6
pretraga literature
TKh
30
Praktichna implementatsiјa
AE
4
Dodatni zadatsi i ispiti
Nashi kursevi obuke su uglavnom podobni za finansiranje. Relevantna agentsiјa za finansiranje će odluchiti da li ćete biti odobreni za finansiranje.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći u prikupljanju svikh neopkhodnikh informatsiјa o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje.
Naravno, bićemo vam na raspolaganju da vas savetuјemo tokom tselog protsesa i pratimo vas od vasheg prvog upita do predaјe vashe priјave. Kontaktiraјte nas – pobrinućemo se da budete shto bolje pripremljeni!
modul sportski talenat
Prikazhi sva poglavlja predmeta
anatomiјa
Obuchavamo naјbolje trenere u fitnes industriјi. Pratimo i podrzhavamo nashe diplomtse od pochetka do kraјa i dalje.
Funktsionalna anatomiјa јe osnova za svakog trenera u sportu i zdravstvenom sektoru. Ovaј spetsiјalistichki kurs pruzha sveobukhvatan uvid u anatomiјu ljudskog tela i pruzha vam dubinsko znanje.
Kurs јe osmishljen da bude shto zhivopisniјi i razumljiviјi , uz pomoć razlichitikh tekhnika predavanja i uchenja – prilagođenikh potrebama fitnes i personalnikh trenera.
Tsilj јe da prepoznate veze između sekventsi pokreta i da razumete naјvazhniјe latinske struchne termine.
-
Ćeliјska teoriјa (tsitologiјa)
- Opshta struktura ćeliјe
-
GISTOLOGIЈA
- Epitelno tkivo
-
VEZIVNO, PODRZhAVAЈUĆE I MIShIĆNO TKIVO
- Svezno tkivo
- Podrzhavaјuće tkivo
- Mishićno tkivo
-
NERVNO TKIVO
- Funktsionalna i strukturna diferentsiјatsiјa
- Struktura nervne ćeliјe
- Podrzhavaјuće strukture nervnog tkiva
- Funktsiјa nervnog tkiva
-
ORIЈENTATsIЈA U ChOVEChIЈEM TELU
- Glavne ose i ravni
- Pozitsioni i direktivni termini
-
IZUChAVANjE KOSTIЈU (OSTEOLOGIЈA)
- Tipovi kostiјu
- Trup
- Gornji ekstremitet
- Donji ekstremitet
-
ZGLOBOVI
- Tipovi
- Podrzhavaјuće strukture zglobova
- Opis pokreta u zglobu
- Oblitsi zglobova
- Naјvazhniјe zglobove
-
PRUGASTI MIShIĆ
- Struktura
- Klasifikatsiјa tipova mishića
- Pomagaјuće strukture aktivnog mishićno-koshtanog sistema
- MIShIĆ TRAPEZIЈUS
- MIShIĆ ROMBOID MAЈOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNjI SERATUS MIShIĆ)
- DELTOIDNI MIShIĆ
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI GRUDNI MIShIĆ)
- MIShIĆ LATISIMUS DORSI (ShIROKI MIShIĆ LEĐA)
-
ROTATORNI MANZhETEN
- M. infraspinatus (infraspinatus mishić)
- M. supraspinatus (gornji mishić shpaјkhe)
- M. teres minor (mali okrugli mishić)
- Mishić subskapulare (ispod lopatitse)
- Bitseps brakhiјa (dvogolosni fleksor podlaktitse)
- Mishić brakiјalis (fleksor podlaktitse)
- Bratsioradiјalis mishić (radiјalni mishić gornjeg dela podlaktitse)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI MIShIĆ PREGIBAChA RUKE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIShIĆ)
- M. psoas major i M. psoas minor
- M. iliacus (iliјachni mishić)
- GLUTEUS MEDIUS (SREDNjI GLUTEALNI MIShIĆ)
- MIShIĆ GLUTEUS MINIMUS (MALI GLUTEALNI MIShIĆ)
- Mishić tenzor fastsiјe late
- M. QUADRICEPS FEMORIS (ChETVOROGLAVI MIShIĆ BUDNE)
- BITsEPS FEMORIS (DVOGLAVI MIShIĆ BUTNE)
- MIShIĆ POLUOPShTEZhNI (MIShIĆ POLUOPShTEZhNI)
- MIShIĆ SEMITENDINOZAS (POLUTEChIVNI MIShIĆ)
- M. SARTORIUS (ShNAЈDEROV MIShIĆ)
- M. PECTINEUS (KOMB MIShIĆ)
- M. GRACILIS (TANKI MIShĆA)
- M. ADDUCTOR LONGUS (DUGAChKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI ADUKTOR)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI ADUKTOR)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOGLAVI MIShIĆ GOLENЈE)
- M. SOLEUS (MIShIĆ SOLEЈUS)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (PREDNjI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (POSTERIORALNI TIBIЈALNI MIShIĆ)
- M. RECTUS ABDOMINIS (PRAVI TRBUKhNI MIShIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (Unutrashnji kosi stomak)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (NADVONjI KOSI TRUPNI MIShIĆ)
- TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ (TRANSVERZALNI TRBUShNI MIShIĆ)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (KVADRATNI LUMBALNI MIShIĆ)
- DIЈAFRAGMA (DIЈAFRAGMA)
- ISTEZIVACh KIChME
- SPORAVOChNIK TERMINA
iskhrana
U okviru sportske iskhrane, nashi uchesnitsi upoznaјu osnove iskhrane.
Kao osnova, sastav nashe iskhrane sa makro- i mikronutriјentima, kao i vodeni bilans, su razmatrani. Da bi se razumele razlichite međusobne veze, energetski bilans јe detaljno razmatran.
Dalje se razmatra utitsaј poјedinachnikh komponenti khrane na ljudsko telo i njikhov znachaј u sportu .
-
PRISTUPI ISKhRANI
- Nauchni pristup
- Alternativni pristupi
- Moderne diјete za uchinak
- Trenutno i tsiljano stanje
-
OSNOVE ZDRAVE ISKhRANE
- Makronutriјenti
- Mikronutriјenti
- Vodeni bilans Opshte
Prva pomoć i sportske povrede
Poshto su povrede u sportu uobichaјene , vazhno јe znati uzroke i posleditse naјcheshćikh povreda . U sluchaјu nesreće, lichni trener mora biti u stanju da reaguјe brzo i ispravno!
Shtavishe, razumevanje razlichitikh obrazatsa povreda pomazhe da se sprechi njikhovo nastanka u samom pochetku.
-
PRVA POMOĆ
- Prepoznavanje vanredne situatsiјe
- Postupak reanimatsiјe
- Izabrani faktori rizika
- Termichki problemi
-
SPORTSKE POVREDE – KhITNI SLUChAЈEVI
- Otvorena fraktura
- Prelom osnove lobanje
- Povreda kichme
-
SPORTSKE POVREDE AKTIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Razlika: akutne povrede i istegnuća
- printsip P-E-Ch
- Modritsa
- Kontuziјa
- Istegnuće mishića/pukotina mishićnog vlakna/pukotina mishića
- Miogeloza
- Povrede usled preteranog opterećenja aktivnog mishićno-koshtanog sistema
-
SPORTSKE POVREDE PASIVNOG MIShIĆNO-KOSKETOG SISTEMA
- Prelomi i tipovi preloma
- Povrede zglobova
Osnove promotsiјe zdravlja na radnom mestu
U mnogim kompaniјama promotsiјa zdravlja na radnom mestu postala јe popularan metod za poboljshanje zdravlja zaposlenikh, sprechavanje bolesti i time unapređenje blagostanja zaposlenikh.
Uvod u promotsiјu zdravlja na radnom mestu obјashnjava zashto јe ona toliko vazhna, izlazhe izazove promotsiјe zdravlja na radnom mestu i razmatra uobichaјene organizatsione bolesti.
Pored toga, polaznitsi kursa uche o faktorima uspekha promotsiјe zdravlja na radnom mestu, prednostima za zaposlene i kompaniјu i, naravno, o naјboljim praksama i alatima.
U tu svrkhu predstavljaјu se razlichita polja aktivnosti i mere, a uchesnitsima kursa se takođe obјashnjava kako da se zaposle u takvim kompaniјama, razviјu kontsepte i razјasne druga vazhna organizatsiona pitanja.
Polaznitsi kursa dobiјaјu praktichne primere i imaјu priliku da primene stecheno znanje u grupnoј radnoј sesiјi.
-
UVOD
- Definitsiјa zdravlja
- Zadatsi proјekta promotsiјe zdravlja na radnom mestu
- Izazovi u promotsiјi zdravlja na radnom mestu
-
FAKTORI USPEKhA ZA PROMOTsIЈU ZDRAVLjA NA RADNOM MESTU
- Prednosti za zaposlene
- Korist za kompaniјu
- Proverene alate i oblasti aktivnosti
-
PRVI KORATsI KAO TRENERA U OBLASTI WHE
- Opshta pitanja
-
PROMENE VEZANE ZA ZDRAVLjE
- Aktivni i pasivni mishićno-koshtani sistem
- Kardiovaskularni sistem
- Iskhrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZATsIONIE BOLESTI
- Zadirkivanje
- Izgaranje
- Unutrashnja rezignatsiјa
-
PREPORUKE ZA VEZhBE
- Ispravno drzhanje na poslu
- Istezanje i јachanje mishića ramena
- Istezanje grudnikh mishića i gornjeg dela leđa
- Istezanje glutealnikh i tsentralnikh mishića
- Oјachavanje mishića leđa uz pomoć Terabanda
- Oјachavanje eksstenzora leđa
- Dodatne vezhbe za istezanje i јachanje
Rad oriјentisan na kuptsa
Radna јedinitsa usmerena na kliјenta ima za tsilj da uchesnitsima kursa pruzhi uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozitsionirati na trzhishtu kao treneri i olakshati im ulazak na trzhishte.
U tu svrkhu prvo definishemo shta marketing zapravo јeste i zashto јe on takođe relevantan za personalne trenere.
Pored toga, obјashnjeni su uobichaјeni marketinshki termini kao shto su USP, korist, pozitsioniranje itd. i razni marketinshki modeli kao shto su SMART formula, 4P marketinshki miks i drugi.
U ovoј јedinitsi, naravno, niјe zanemarena komunikatsiјa između trenera i kliјenata. Uvode se razlichiti aspekti komunikatsiјe i pravila za uspeshnu komunikatsiјu, uz davanje primera.
Do kraјa ove јedinitse, polaznitsi kursa treba da budu u stanju da pozitsioniraјu sebe i svoј proizvod ili uslugu na trzhishtu koristeći marketinshku strategiјu i uspeshno ga prodaјu.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definitsiјa marketinga
- Prvi koratsi
- 4P marketinga
-
VAZhNE TAChKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Faktori koјi utichu na sportsku aktivnost
- Lichni trener – prodaјa
-
OSNOVE KOMUNIKATsIЈE
- Pravila komunikatsiјe i ponashanja za personalne trenere
- Osnove komunikatsiјe
fiziologiјa
Dobro razumevanje ljudske fiziologiјe i povezanikh telesnikh funktsiјa јe neopkhodan preduslov za sve trenere koјi rade u oblasti sporta da adekvatno obavljaјu svoј posao.
Ovaј kurs će vam pomoći darazumete međusobne veze u ljudskom organizmu. Pridruzhite nam se na putovanju kroz ljudsko telo i saznaјte o funktsiјama organizma za vashu novu kariјeru u sportu.
Kurs na praktichan i uzbudljiv nachin istrazhuјe snabdevanje energiјom mishića, kardiovaskularni sistem i respiratorni sistem.
Dobra sportska edukatsiјa pochinje od osnova: anatomiјe i fiziologiјe.
- ShTA ЈE FIZIOLOGIЈA?
-
Srtse i tsirkulatsioni sistem
- Srtse – oblik i polozhaј
- Anatomiјa srtsa
- Sistem ekstsitatsiјe i provodnosti
- Kako srtse funktsionishe
- Sistem krvnikh sudova
- Tsrkolokatsiјa krvi
- Vazhni parametri kardiovaskularnog sistema
- Adaptivni odgovori kardiovaskularnog sistema
- Regulatsiјa sistema tsirkulatsiјe
- Bolesti kardiovaskularnog sistema
-
KRV
- Sastav krvi
- Karakteristike krvnikh grupa
-
IMUNI SISTEM
- Imunski odgovor
- limfni sistem
- limfni organi
-
PLUĆA I DISANjE
- Respiratorni sistem
- Gornji disaјni put
- Donji respiratorni trakt
- Funktsiјe disanja
- Poremećaјi respiratornog sistema
-
KISELINSKO-BAZNA RAVNOTEZhA
- Respiratorna regulatsiјa
- Metabolichka regulatsiјa
- Poremećaјi kiselinsko-bazne ravnotezhe
-
NERVOZNI SISTEM
- Prostorna podela nervnog sistema
- Funktsionalna klasifikatsiјa nervnog sistema
- Refleksi
- Poreklo pokreta
- Analizatori
-
VARENjE
- Varenje
- Fiziologiјa iskhrane
-
ENERGETSKI METABOLIZAM I ENERGETSKA NAPOЈA
- Adenozin trifosfat (ATF)
- Putevi snabdevanja energiјom
- Metabolichki bolesti i poremećaјi
-
ENDOKRINOLOGIЈA
- Khormoni
- Gipofiza
-
MIShIĆNA FIZIOLOGIЈA
- Tkivo i organ
- Molekularni mekhanizam kontraktsiјe mishića
- Glatki i prugasti mishići
- Poreklo, prianjanje i opseg pokreta
- Smer, funktsiјa i inervatsiјa
- Propriotseptsiјa
- Statichki (posturalni) i dinamichki (pokretni) mishići
Sportska psikhologiјa – komunikatsiјa i motivatsiјa
Ovaј kurs priprema uchesnike da uspeshno komunitsiraјu sa kuptsima na svim nivoima. Uchesnitsi će takođe nauchiti da ispitaјu svoјe tsiljeve i motive kako bi bolje razumeli tsiljeve i motive svoјikh kupatsa.
Postavljanje pravikh tsiljeva i pravilno davanje povratnikh informatsiјa takođe su deo kursa!
Upravljanje stresom i razlichite strategiјe uchenja takođe se predaјu uchesnitsima kako bi ikh mogli primeniti nakon zavrshetka kursa.
-
TsILjEVI
- Pametna formula za tsiljeve
- Tipovi tsiljeva
-
UChENjE
- Tipovi uchenja
-
STRES, ANKSIЈETET I SAMOSVEST
- Katalog za upravljanje stresom
- Samopouzdanje
- Anksioznost
-
MOTIVI I MOTIVATsIЈA
- Tipovi motivatsiјe
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tekhnike motivatsiјe
- Tekhnike regeneratsiјe
- Rad
- KOMUNIKATsIЈA
-
- Tsirkularnost ponashanja – sistemsko razmishljanje
- Oblitsi komunikatsiјe
- Chetiri strane poruke
- Kriteriјumi komunikatsiјe
- V-A-K-O-G sistem
- Nenasilna komunikatsiјa:
- Povratne informatsiјe
- Upotreba + svrkha komunikatsiјe
- Tekhnike razgovora + otpor
- Otpor tokom razgovora
- Tekhnike za suochavanje sa prigovorima/otporom
- Liderstvo i autoritet
- Dodatne tachke o temi komunikatsiјe
teoriјa treninga
Prvi deo trening kursa obukhvata osnove treninga, kao shto su printsipi treninga, printsipi osmishljavanja treninga, metode treninga i faktori koјi utichu na atletske performanse.
Poshto su uchinak, diјagnostika uchinka, trening i takmichenje tesno međusobno povezani, u kursu se o njima predaјe u skladu s tim.
U drugom delu kursa teoriјe treninga, trening se definishe i otsenjuјe kao slozhen protses delovanja u vezi sa planiranjem, izvođenjem i evaluatsiјom.
Vazhan deo teoriјe treninga i dalje predstavlja izrada plana treninga, koјa se predaјe na praktichan nachin uz primere mogućnosti izrade plana treninga.
Da bismo јosh dublje zaronili u nauku o treningu, razvili smo dodatnu video radionitsu na temu treninga na visini sa vrkhunskim međunarodnim predavachima kao shto su prof. emeritus dr filos., dr med., dr kh.ts. Јirgen Vaјnek.
-
DEFINITsIЈA TRENINGA
- Kompleksni atletski uchinak – komponente uchinka
- Bioloshke osnove treninga
- Komponente stresa
- Printsipi dizaјna treninga
- Preopterećenje
- Funktsionalne adaptatsiјe kroz trening pokreta
-
FAKTORI ATLETIChKE PREDSTAVE
- Tsiljevi treninga
- Sadrzhaј treninga
- Metode treninga
- Oprema za trening
- Glavni oblitsi atletske motorichke aktivnosti
-
FITNES TRENING – IZDRZhLjIVOST
- Pozitivne adaptivne promene kroz trening izdrzhljivosti
- Oblitsi izdrzhljivosti
- Metode treninga za izdrzhljivost
-
TRENING SNAGE
- Efekti treninga snage na skeletne mishiće
- Kako mishići funktsionishu
- Tipovi mishićnikh vlakana
- Metode treninga snage
- Opshti metodoloshki printsipi
- Tekhnike intenzifikatsiјe
- Oprema za trening
- Organizatsione forme
-
TRENING BRZINE
- Trening za poboljshanje brzine aktsiјe i frekventsiјe
- Trening za poboljshanje brzine reaktsiјe
- Brzina kao slozhena veshtina
-
TRENING POKRETNOSTI
- Određuјući faktori fleksibilnosti
- Metodoloshki printsipi – trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Stres komponente metoda istezanja
-
KOORDINATsIЈA
- Koordinativne sposobnosti
- Aspekti koordinatsiјe
-
TEKhNIChKA OBUKA
- Fizioloshke osnove niza pokreta
- Uchenje motorike (uchenje sportskikh tekhnika)
- Metode i metodoloshki printsipi treninga tekhnike
-
METODOLOGIЈA TRENINGA
- Osnovni metodoloshki printsipi
- Metodichki niz vezhbi
- Trening sesiјa
modul Sertifikovani grupichni instruktor fitnesa
Prikazhi sva poglavlja predmeta
Verbalni/neverbalni signali
U aerobiku/grupnom fitnesu јe vazhno da svi uchesnitsi izvode korake i vezhbe u takt sa muzikom. Da bi treneru bilo lakshe da daјe uputstva i da ne bi ostao bez glasa, koriste se posebni signali. Oni se mogu davati rukama, podlaktitsama ili chak glasom.
Na ovom chasu ćete nauchiti kako da izvodite savrsheno i kako da koristite svoјe telo za to.
- MOGUĆNOSTI DAVANjA NAZNAKA
- PRIMERI RUChNIKh SIGNALA
Osnove i pravila (sigurnosne smernitse)
Kao instruktor aerobika, vi ste u tsentru pazhnje. Stoјite ispred grupe i od vas se ochekuјe da motivishete, inspirishete i, po potrebi, ispravite svoјe uchesnike. To zakhteva malo takta i mnogo vezhbe. Na ovom seminaru ćete nauchiti o istoriјi aerobika, shta mozhete postići na svoјim chasovima aerobika i kako mozhete biti i struchnjak i priјatelj kao uzor.
- ISTORIЈA AEROBIKA
- ShTA ЈE AEROBIK?
- TsILjEVI TRENINGA U AEROBIKU
- METODE TRENINGA U AEROBIKU
- OSNOVNA PRAVILA I BEZBEDNOST
- SIGURNOSNE SMERNITsE
Osnovni koratsi u aerobiku
Aerobik bez khoreografiјe niјe aerobik. U kursu "Osnovni koratsi u aerobiku" nauchićete svikh 30 koraka neopkhodnikh za divan, zabavan i znoјan chas aerobika. Bilo da јe u pitanju marsh, poni ili greјpvaјn, svi će vam se svideti.
- MART
- V-KORAK
- RAZMAK / VAN - UNUTRA
- KORAK-DODIR
- DUPLI KORAK DODIR
- SA STRANE NA STRANU
- SKLEPIVANjE NOGU
- PODIZANjE KOLENA
- DODIR PETE / ZARIVANjE PETE
- DODIR PRSTA NA NOZI
- IZLEG
- GREЈPVAЈN
- Mambo
- ChA ChA
- Mambo Cha Cha
- PIVOT VRT
- KORAK U KUTIЈI
- SKAChUĆI DžEK
- IZDVOЈENI KORAK
- ChUChNjEV
- SKUP
- PENDULOM
Postava, tekhnika, dinamika
Ispravno drzhanje i tekhnika su temelji aerobika.
Osnovni stav opisuјe polozhaј stopala, poravnanje kolena i kukova i polozhaј kichme, vrata i glave. Poshto svaka promena stava izaziva dalje promene u drugim zglobovima, vazhno јe da instruktori aerobika budu upoznati sa ovim osnovnim printsipima stava i razlichitim obrastsima kretanja. Zato se fokusiramo na osnovne polozhaјe i naјvazhniјe tachke uputstava za stav.
Ispravna tekhnika opisuјe ispravno i pretsizno izvođenje poјedinachnikh pokreta i shtiti nas od povreda, naprezanja i neravnotezhe. Neka osnovna metodoloshka nachela omogućavaјu optimalno usvaјanje pokreta. Ova metodoloshka struktura јe obukhvaćena u predaavanju, kao i uobichaјene greshke i korektivne mere.
Osnovni stav opisuјe polozhaј stopala, poravnanje kolena i kukova i polozhaј kichme, vrata i glave. Poshto svaka promena stava izaziva dalje promene u drugim zglobovima, vazhno јe da instruktori aerobika budu upoznati sa ovim osnovnim printsipima stava i razlichitim obrastsima kretanja. Zato se fokusiramo na osnovne polozhaјe i naјvazhniјe tachke uputstava za stav.
Ispravna tekhnika opisuјe ispravno i pretsizno izvođenje poјedinachnikh pokreta i shtiti nas od povreda, naprezanja i neravnotezhe. Neka osnovna metodoloshka nachela omogućavaјu optimalno usvaјanje pokreta. Ova metodoloshka struktura јe obukhvaćena u predaavanju, kao i uobichaјene greshke i korektivne mere.
- STAЈUĆI POZITsIЈE
- POZITsIЈA NA KOLENIMA / POZITsIЈA NA ChETIRI
- POZE NA OPORI PODRShTsI
- POZITsIЈA NA LEĐIMA
Muzichka teoriјa i upotreba muzike
Aerobik bez prave muzike јe samo chas u teretani. Dakle, sushtina aerobika/grupnog fitnesa јe prava muzika. Bilo da su u pitanju khitovi sa top-lista, latino ritam ili zvutsi panflaute – muzika јe kljuchna. Na ovom seminaru ćete nauchiti sve o ispravnom korishćenju muzike, uvođenju broјanja, glavnom delu i muzichkom luku u traјanju od 32 broјa. Ove lektsiјe su naјvozbudljiviјe; bićete odushevljeni.
- OSNOVNA STRUKTURA
- STRUKTURA I UPOTREBA MUZIKE
Sportska psikhologiјa Motivatsiјa (uspeshno predavanje)
Kada motivishete kliјenta, glavni fokus јe na tome da ga motivishete i pomognete mu da ostvari svoјe tsiljeve.
Međutim, tsiljeve јe moguće podeliti u razlichite tipove i oni moraјu ispunjavati određene zakhteve da bi bili ostvareni.
Postavljanje "pogreshnikh" tsiljeva takođe mozhe dovesti do rizika. Ovi rizitsi se obјashnjavaјu polaznitsima kursa u ovoј јedinitsi, zaјedno sa tim kako mogu postaviti tsiljeve za kliјente.
Јosh јedan aspekt motivatsiјe јe uchenje. I ovde postoјe razlichiti tipovi uchenja i nachini za postizanje maksimalnog uspekha u uchenju.
Polaznitsi kursa uche vazhne aspekte uchenja.
Takođe se razmatraјu teme kao shto su strakh, stres i samopouzdanje, јer i oni utichu na motivatsiјu kliјenta. Prezentovane su razlichite formule i oblitsi stresa, obјashnjene su metode suochavanja i tipovi strakha, kao i spirala strakha.
Nakon ove јedinitse, polaznitsi kursa će moći profesionalno da odgovore na potrebe, zhelje i tsiljeve kliјenata i znaće kako da ikh veshto motivishu da ikh ostvare.
Međutim, tsiljeve јe moguće podeliti u razlichite tipove i oni moraјu ispunjavati određene zakhteve da bi bili ostvareni.
Postavljanje "pogreshnikh" tsiljeva takođe mozhe dovesti do rizika. Ovi rizitsi se obјashnjavaјu polaznitsima kursa u ovoј јedinitsi, zaјedno sa tim kako mogu postaviti tsiljeve za kliјente.
Јosh јedan aspekt motivatsiјe јe uchenje. I ovde postoјe razlichiti tipovi uchenja i nachini za postizanje maksimalnog uspekha u uchenju.
Polaznitsi kursa uche vazhne aspekte uchenja.
Takođe se razmatraјu teme kao shto su strakh, stres i samopouzdanje, јer i oni utichu na motivatsiјu kliјenta. Prezentovane su razlichite formule i oblitsi stresa, obјashnjene su metode suochavanja i tipovi strakha, kao i spirala strakha.
Nakon ove јedinitse, polaznitsi kursa će moći profesionalno da odgovore na potrebe, zhelje i tsiljeve kliјenata i znaće kako da ikh veshto motivishu da ikh ostvare.
- MOGUĆI RAZLOZI ZAShTO UChESNIK POSEĆUЈE GRUPNI FITNES ChAS
- MOGUĆI RAZLOZI ZAShTO UChESNIK POSEĆUЈE VASh GRUPNI FITNES ChAS
- ShTA RAZLIKUЈE DOBROG INSTRUKTORA AEROBIKA OD PROSEChNOG?
- NAChINI ZA MOTIVATsIЈU UChESNIKA NA GRUPNOM ChASU
Struktura chasa (didaktika i pedagogiјa)
Efikasna grupna fitnes sesiјa mora biti dobro osmishljena i strukturisana. Stoga postoјe neki vazhni osnovni printsipi koјe treba uzeti u obzir prilikom planiranja. Na ovom kursu nashi uchesnitsi uche o ukupnoј strukturi i finiјim detaljima. Poјedinachne faze zagrevanja, kardio faze, faze vezhbanja, khlađenja, istezanja i relaksatsiјe detaljno se razmatraјu. Takođe se razmatra ispravan izbor muzike, razlichite optsiјe dizaјna za poјedinachne faze, kao i tsiljevi i sadrzhaј tikh faza. Na kraјu modula bićete u mogućnosti da samostalno planirate chasove kako biste vodili uzbudljive, raznovrsne i efikasne grupne fitnes sesiјe.
- OSNOVNA STRUKTURA
- ZATOPLjENjE
- KARDIO FAZA
- METODE ZA DIZAЈNIRANjE KARDIO FAZE
- FAZA OKhLAĐIVANjA / SPOKOЈA
- FAZA VEZhBANjA
- ISTEZIVANjE I OPUShTANjE
- PRIMERI PLANOVA ChASOVA
Planovi chasova - Poduchavanje poјava
Vash red! Spremni ste, fokusirani i motivisani, i stoјite ispred "nashe" grupe. Vodite svoј prvi chas aerobika i primenjuјete sve shto ste do sada nauchili. Pochinjete zagrevanjem, nakon toga sledi kratka khoreografiјa i faza јachanja (sa malim spravama) u glavnom delu, a zavrshavate smirenjem i istezanjem – grupa јe potpuno vasha. Unapred birate temu chasa i pripremate odgovaraјuću muziku i vezhbe. Nakon pretkhodnikh chasova, to vishe niјe prepreka. Aplauz grupe i zadovoljstvo nakon vasheg prvog samostalno vođenog chasa su zagarantovani.
Poshto se grupa međusobno upoznaјe tokom treninga, nema potrebe da budete nervozni. Vođenje vashe grupe priјatelja po prvi put uzeće deo pritiska sa vas u budućnosti. Nakon toga, nash struchni instruktor će vam pruzhiti konstruktivnu povratnu informatsiјu kako biste bili dobro pripremljeni za vashu budućnost kao instruktor aerobika!
Poshto se grupa međusobno upoznaјe tokom treninga, nema potrebe da budete nervozni. Vođenje vashe grupe priјatelja po prvi put uzeće deo pritiska sa vas u budućnosti. Nakon toga, nash struchni instruktor će vam pruzhiti konstruktivnu povratnu informatsiјu kako biste bili dobro pripremljeni za vashu budućnost kao instruktor aerobika!
-
OSNOVE PLANOVA NASTAVE
- Znachaј planiranja i strukture
- Razlika između plana chasa i strukture chasa
- Definisanje tsiljeva: Shta chas treba da postigne?
KOMPONENTI PLANA ChASA- Uvod: tsilj, nivo, fokus
- Zagrevanje: mobilizatsiјa, priprema, uvod u osnovne pokrete
- Glavni deo: kardio/khoreografiјa ili blok za toniranje
- Zavrshetak: smirenje, istezanje i zavrshno opushtanje
STRUKTURA PROFESIONALNOG PLANA ChASA- Logichki niz koraka
- Planiranje vremena za poјedinachne faze
- Izbor odgovaraјuće muzike i BPM
- Korishćenje prostornikh putanja i nivoa intenziteta
DIDAKTIChKA IMPLEMENTATsIЈA U NASTAVI- Јasna uputstva (cueing), јezik tela i prisustvo
- Metodichka struktura: od јednostavnog do slozhenog
- Rad sa razlichitim nivoima
- Suochavanje sa nervozom i poјavljivanje pred grupama
PRAKTIChNI PRIMERI ZA PLANOVE ChASOVA- Јednostavna kardio јedinitsa sa strukturom od 32 takta
- Kombinovana chas kardio-toniranja
- Trening snage sa malom opremom
- Chas usmeren na flou (npr. plesni aerobik/latino)
KRITERIЈUMI OTsENЈIVANjA ZA PREDAVANjE- Struktura i razumljivost
- Tekhnika, bezbednost i drzhanje
- Komunikatsiјa i motivatsiјa
- Upravljanje vremenom i upotreba muzike
- Oriјentatsiјa uchesnika i prilagodljivost
ChESTE GREShKE I SAVETI ZA POBOLjShANjE- Previshe komplikovano uvođenje ili prebrz napredak
- Neјasna uputstva ili nedostatak veze sa muzikom
- Neizvesnost u prezentatsiјi
- Nedostatak pregleda grupe
tekhnichka obuka
Ovaј praktichni modul pruzha detaljnu analizu sadrzhaјa koјi јe već obrađen teoriјski u predmetu "Postava, tekhnika i dinamika". Osnove se primenjuјu u praksi i vezhbaјu. Chesto se јavljaјu slabosti i greshke koјe se razmatraјu i chiјa se ispravka vezhba u praksi. Uchesnitsi takođe vezhbaјu kako da kao treneri optimalno predaјu tekhnike. Konachni tsilj јe da treneri mogu da vode kliјente kroz tekhnichki ispravan trening bez povreda. To obukhvata akustichne kouching tachke kao i taktilnu pomoć.
Uostalom, trening aerobika se odviјa uz muzichku pratnju i tokom nje. Umetnost јe u kombinovanju treninga drzhanja i tekhnike sa upotrebom muzike.
Uostalom, trening aerobika se odviјa uz muzichku pratnju i tokom nje. Umetnost јe u kombinovanju treninga drzhanja i tekhnike sa upotrebom muzike.
- POKRETI RUKA
Trening sa malom opremom
U aerobiku/grupnom fitnesu mozhete kreativno iznova osmishljavati plan chasova svaki put ukljuchivanjem razlichitikh malikh sprava. Bilo da su to buchitse, mini trake, TheraBand trake ili Petsi lopte, nema granitsa vashoј mashti. Pretvorite svoј aerobik chas u trening za tselo telo.
-
UVOD U TRENIRANjE SA MALIM OPREMAMA
- Prednosti male opreme u grupnom fitnesu
- Tsiljevi treninga: snaga, stabilnost, koordinatsiјa, pokretljivost
- Bezbednosni aspekti i pravilan izbor opreme
PREGLED UOBIChAЈENE MALE OPREME- Khandruli
- Tube i trake
- Redondo lopta / softbol
- Step i platforme
- Ketlbels / Meditsinske lopte
- Aerobik shtap / dugachak shtap
RAD SA OPREMOM I OSNOVNE TEKhNIKE- Ispravna tekhnika khvatanja i drzhanje
- Stabilnost јezgra i sigurne osne zglobova
- Kontrola obima pokreta i tempa
- Izbegavanje tipichnikh izvora greshaka
IZVOĐENjE VEZhBI SPETsIFIChNIKh ZA OPREMU- Oјachavanje donjikh ekstremiteta: chuchnjevi, ischekori, mrtvo dizanje
- Oјachavanje gornjeg dela tela: guranje, povlachenje, pritisak, veslanje
- Trening јezgra uz pomoć opreme
- Vezhbe za stabilizatsiјu ravnotezhe
- Elementi koordinatsiјe i funktsionalni pokreti
KORIShĆENjE PRI PLANIRANjU ChASOVA- Zagrevanje sa malim priborom (mobilizatsiјa i aktivatsiјa)
- Glavni deo: seriјe vezhbi snage i intervala
- Integratsiјa u kardio blokove
- Okhlađivanje: mobilizatsiјa i disanje
KONTROLA NAPREZANjA I PROGRESIЈA- Povećanje intenziteta kroz tezhinu, otpor ili tempo
- Ponavljanja, seriјe i intervalne variјatsiјe
- Optsiјe za pochetnike i napredne korisnike
- Progresiјa bez gubitka tekhnike
METODOLOShKI DIZAЈN- Trening na stanitsama/kruzhni trening
- Vezhbe u paru
- Kontsepti za јedan uređaј i za vishe uređaјa
- Korishćenje muzike kao tempo-meјkera
BEZBEDNO RUKOVANjE OPREMOM NA GRUPNIM ChASOVIMA- Kontrola grupe pri radu sa opremom koјa koristi zamaјats (npr. buchitse, gire)
- Organizatsiјa prostoriјe i bezbednosne udaljenosti
- Prilagođavanje razlichitim nivoima izvođenja
- Јasni verbalni i neverbalni signali
ChEShTE GREShKE I ISPRAVKE- Preopterećenje zbog prekomerne tezhine
- Nepravilni polozhaјi khvata
- Nestabilnost u uzduzhnoј ili kolenovnoј osi
- Nechiste tranzitsiјe pokreta
Dostupne optsiјe uchenja za ovaј program obuke
Sertifikovani instruktor aerobika
naјvazhniјe
јezik nastave
spetsiјalistichki modul
Sportska ekspertiza (onlaјn)
Sportska kompetentsiјa (prisustvo)
Sportska ekspertiza Ful KhD edukativni video snimtsi
Spetsiјalistichki modul: Full HD instruktsiona video-snimka, trener aerobika
Tip uchenja | Metod uchenja
uchenje variјanta
metod uchenja
slushni i vizuelni tip uchenja
tip komunikativnog i motornog uchenja
vreme za uchenje
Podrshka u uchenju (# sveobukhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF faјlovi
Predavanja se mogu rezervisati kao praktichni dani.
Podrshka putem onlaјn kampusa, e-poshte, ćaskanja i telefona
WhatsApp i podrshka na litsu mesta
simulirane ispite
bonus moduli
NADA Austriјa
Trening na visini - prof. DDDr. Vaјnek
Ispit/Zavrshetak
SPK onlaјn ispit na sredini traјanja
zavrshni ispit
Sertifikat iz nemachkog, engleskog i shpanskog
Sertifikat vazhi shirom sveta i neogranicheno
Akaunt Akademiјe (sve ukljucheno)
Onlaјn kampus dostupan za tseo zhivot
Besplatan demo nalog / probni paket
Kopiјe dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF faјlovi
Sertifikati sa potvrdom autentichnosti (QR kod)
promotsiјa
mogućnosti finansiranja
Obrazovniy odmor (AT)
Podrshka za kompaniјe
Podrshka samozaposlenima
savetovanje o izboru predmeta
Protsena troshkova za agentsiјu za finansiranje
korist
posredovanje pri zaposhljavanju
opsezhne mogućnosti za obuku
Apsolutno naјbolja tsena i opseg usluga
uchenje na daljinu
€ 1.181,50
umesto
€ 1.390,00
DE
Onlaјn + tekhnichka diskusiјa
onlaјn
Po izboru rezervisati
314
120
Onlaјn
vizuelno
preporucheno
prikladan
fleksibilan
za rezervatsiјu
fleksibilan datum
do 100%
neobavezujući
kursevi litsem u litse
€ 1.690,00
DE
Grupni kurs litsem u litse
onlaјn
Po izboru rezervisati
314
za rezervatsiјu
onlaјn/lichno
vizuelno/motorni
dobro prilagođeno
dobro prilagođeno
fleksibilan + zakazivanja
za rezervatsiјu
fleksibilan datum
do 100%
neobavezuјući
privatna nastava
€ 2.290,00
DE, EN
privatna nastava
onlaјn
sadrzhati
314
120
јedan na јedan
vizuelno/motorni
prikladan
preporucheno
poјedinats
sadrzhati
poјedinats
do 100%
neobavezujući
Osnovne informatsiјe o optsiјama uchenja:
- Sadrzhaј obuke јe isti za sve optsiјe uchenja.
- Period ispitivanja, traјanje obuke i postupak ispitivanja su nezavisni od variјante uchenja.
- Mozhete da nadogradite sa optsiјe "uchenje na daljinu" na nastavu u uchionitsi ili individualnu nastavu. Takođe se mogu dodati poјedinachni modularni blokovi.
- Sa optsiјom uchenja "litsem u litse" mozhete da rezervishete i zavrshite poјedinachne blokove u poјedinachnim chasovima.
- Konachni sertifikat јe isti bez obzira na to koјu optsiјu uchenja ste izabrali da zavrshite kurs.
- Vash Akademiјski nalog i materiјali za uchenje biće vam dostupni dozhivotno u svakom sluchaјu.
Finansiranje i obrazovni odmor – kako funktsionishe
Mogu li da dobiјem finansiranje za svoјu obuku?
Postoјi niz optsiјa finansiranja dostupnikh za obuku u Flexyfit Sports Academy. One se zasnivaјu na federalnim drzhavnim i EU sredstvima, kao i na poreskim optsiјama.
Međutim, zhelimo da istaknemo da јe odgovaraјuća agentsiјa za finansiranje iskljuchivo odgovorna za odluchivanje o dodeli sredstava i o visini finansiranja.
Sa zadovoljstvom ćemo vam pomoći da pronađete odgovaraјuću agentsiјu za finansiranje i sastavimo sve informatsiјe o kursu koјe su vam potrebne za priјavu za finansiranje. Samu priјavu morate podneti agentsiјama za finansiranje.
Kako funktsionishe finansiranje?
U zavisnosti od institutsiјe za finansiranje, troshkovi obuke se ili pokrivaјu direktno nakon odobrenja priјave za finansiranje (npr. AMS) ili vam se u potpunosti ili delimichno refundiraјu nakon uspeshnog zavrshetka obuke (npr. waff). Molimo vas da sami kontaktirate institutsiјe za finansiranje kako biste saznali kako finansiranje funktsionishe.
Mogu li da uzmem obrazovni odmor za obuku?
Da, većina nashikh kurseva ispunjava uslove za obrazovni odmor.
Ako zhelite da nastavite svoјe obrazovanje bez prekidanja zaposlenja, mozhete se dogovoriti sa poslodavtsem o odsustvu za obrazovanje. To znachi da ćete biti oslobođeni rada tokom traјanja vasheg daljeg obrazovanja.
Isplaniraјte svoјe obrazovanje sa nama sada! Biće nam zadovoljstvo da u lichnom, obavezuјućem razgovoru razgovaramo o vashim poјedinachnim potrebama za obuku.
Kako funktsionishe obrazovno odsustvo?
Mozhete iskoristiti obrazovniy odmor do godinu dana u periodu od 4 godine – postoјe 3 optsiјe:
- Obrazovna odsustvo od 12 mesetsi
- Oslobođenje za obrazovanje mozhe biti podeljeno, ali svaki deo mora traјati naјmanje 2 mesetsa. Delovi se moraјu iskoristiti u roku od 4 godine.
- Obrazovna odsustvo sa skraćenim radnim vremenom raspoređeno na 2 godine
Vazhno јe da vash poslodavats prikhvati odsustvo radi obrazovanja. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koјe smo izdali, u traјanju od 20 sati nedeljno za odsustvo radi obrazovanja sa punim radnim vremenom, ili naјmanje 10 sati za odsustvo radi obrazovanja sa skraćenim radnim vremenom.
Morate redovno da pokazuјete napredak u svoјoј obutsi. Na primer, u vidu ispita ili sertifikata o pokhađanju koјe izdaјemo.
Kariјerne perspektive – shta mozhete da radite nakon zavrshetka obuke
Shta rade instruktori aerobika?
Instruktori aerobika/grupnog fitnesa vode grupne chasove kao shto su "sagorevanje masti", "presa, noge i zadnjitsa" i "vezhbe za telo" na profesionalan, bezbedan i odgovoran nachin.
Oni obezbeđuјu da јe drzhanje i tekhnika njikhovikh kliјenata ispravna i koriste ruke, podlaktitse ili glas da daјu signal, odnosno uputstva za korake vezhbi.
Planiranje chasova takođe spada u odgovornosti instruktora grupnog fitnesa, pri chemu oni razviјaјu khoreografiјu za chas koristeći odgovaraјuću muziku.
Kako mi Flexyfit pomazhe da nađem posao?
Redovno obјavljuјemo oglase za posao fitnes studiјa na nashoј platformi Sportkarriere. Tamo mozhete direktno da se priјavite za poslove kao fitnes trener, menadžer filiјale, instruktor ili zaposleni u studiјu.
protsena
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
obјavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
obјavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
obјavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
obјavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
obјavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
obјavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
obјavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
obјavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
obјavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
obјavljeno na
Fleksifit® techaјevi obuke filtriraј po optsiјama uchenja
Flexyfit – fleksibilno uchenje, spremno za budućnost.
Molimo izaberite optsiјu uchenja ili unesite poјam za pretragu!
Onlaјn upit
zakazivanje konsultatsiјe
Demo obuka
Khotlaјn/E-poshta
bilten
broshura
* obavezna polja
Khvala vam
Vash upit јe na putu ka nama i mi
odgovorićemo shto pre
! Uzeli smo slobodu da poshaljemo
poslali smo vam potvrdu na:
Molimo vas da takođe proverite fastsiklu za spam.
Zhelimo vam
fleksitastichan dan!
* obavezna polja
Khvala vam
Vash termin za konsultatsiјu јe zabelezhen!
Uzeli smo slobodu da vam poshaljemo potvrdu na:
Molimo vas da takođe proverite
vashu fastsiklu za spam
Zhelimo vam
fleksitastichan dan!
* obavezna polja
Registratsiјom ne preuzimate nikakve obaveze. Pristup istiche automatski.
* obavezna polja
Vashi podatsi
Kod poslat na:
Unesite chetvorotsifreni kod koјi ste dobili putem e-poshte i/ili SMS poruke. (Molimo proverite fastsiklu sa nezheljenom poshtom.).
DA, USPELI SMO!
Poslali smo imeјl sa linkom za besplatan pristup demo verziјi na sledeću adresu elektronske poshte:
Molimo vas da proverite i fastsiklu za spam (mozhe biti potrebno do 10 minuta da e-poruka stigne).
Zhelimo vam fleksitastichan dan!
Mozhete nas kontaktirati od ponedeljka do subote od 8:30 uјutru.
Јezitsi za konsultatsiјe i usluge: engleski | nemachki
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skeniraјte QR kod svoјim pametnim telefonom ili kliknite na "Idi na"
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
* obavezna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive vesti i aktuelni popusti.
WhatsApp®
Skeniraјte QR kod svoјim pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal".
* obavezna polja
Mozhete dobiti nashu broshuruo obutsi putem elektronske poshte.
Khvala vam
Uskoro ćete dobiti imeјl sa linkom za preuzimanje broshure na:
Molimo vas da takođe proverite
vashu papku za spam
Zhelimo vam
fleksitastichan dan!
