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Entraîneur diplômé de Calisthenics Master
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Informations sur la formation
Entraîneur diplômé de Calisthenics Master
Investissement : à partir de €.
1.090,-
Possibilité de paiement échelonné (pas d'intérêts, pas de majoration)
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Possibilités de financement
jusqu'à 100% de subvention possible
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Institut reconnu
ZFU, certifié TÜV & équipe académique d'enseignants
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Début possible à tout moment
Documents d'apprentissage disponibles immédiatement
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Durée de la formation
Vous déterminez votre rythme d'apprentissage - les dates d'examen peuvent être choisies de manière flexible
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Compte Academy pour toujours
Documents d'apprentissage disponibles à vie
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Garantie de remboursement
14 jours de droit de rétractation (selon la loi sur la vente à distance)
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contenu scientifique solide
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
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Reconnu & certifié
Nos diplômés, partenaires & amis disent
Notre équipe se fera un plaisir de vous conseiller à tout moment par téléphone, chat ou en personne.
Nouveau cours
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La formation d'entraîneur de gymnastique suédoise est désormais possible par correspondance !
Les avantages de la gymnastique suédoise sont nombreux. L'un des plus grands avantages est la possibilité de s'entraîner sans équipement spécial, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre propre corps. De plus, de nombreuses personnes recherchent des alternatives à la musculation traditionnelle, souvent perçue comme monotone. Avec la gymnastique suédoise, cet ennui appartient au passé - la multitude d'exercices de l'entraînement bodyweight vous permet de relever constamment de nouveaux défis !
Commencez votre parcours vers vos objectifs personnels de fitness et perfectionnez vos compétences en entraînement de gymnastique suédoise ! Cette formation est idéale pour tous ceux qui cherchent à se développer et à relever de nouveaux défis.
Notre programme vous guide pas à pas à travers différents exercices de maintien et des mouvements explosifs et dynamiques. Nous vous montrons le chemin à suivre, de la traction au muscle-up, ainsi que l'apprentissage efficace du handstand, du front lever, du human flag et bien plus encore. Avec nos instructions professionnelles et les connaissances nécessaires, vous serez bientôt en mesure d'atteindre vos propres objectifs de gymnastique suédoise et ceux de vos clients !
D'ailleurs, cette formation peut être combinée de manière optimale avec d'autres cours, comme par exemple celui de préparateur physique ou de coach personnel. Et le meilleur : vous pouvez facilement suivre la formation à distance.
Factsheet sur la formation
Volume d'apprentissage
552 E
4
Niveau EQF
La formation s'oriente vers Niveau EQF 4 »
Début des cours
Possible immédiatement
Variante d'apprentissage
Formation à distance
Weitere Possible
Variantes d'apprentissage
Possible
Langue d'enseignement
DE
En un coup d'oil !
Entraîneur diplômé de Calisthenics Master
Tirer le meilleur parti de ton entraînement au poids du corps grâce à notre formation en gymnastique suédoise.
Qu'est-ce que l'entraînement en gymnastique suédoise ?
La gymnastique suédoise est une forme d'entraînement au poids du corps qui se base sur des mouvements et des exercices fonctionnels pour améliorer la force, la flexibilité, l'endurance et le contrôle du corps. En gymnastique suédoise, on n'utilise pas de poids externes, mais son propre poids comme résistance. Cet entraînement peut être pratiqué partout, car aucun équipement spécial n'est nécessaire. Les exercices typiques comprennent les pompes, les tractions, les squats, les fentes, les planches et différents types de postures.
Un entraîneur de gymnastique suédoise peut jouer un rôle important dans l'entraînement de gymnastique suédoise en créant des plans d'entraînement individuels adaptés aux objectifs, aux capacités et aux besoins de chacun. Il peut également guider sur la technique et la forme appropriées afin d'éviter les blessures et de maximiser l'efficacité des exercices. L'entraînement de gymnastique suédoise présente de nombreux avantages. Il améliore la force fonctionnelle, car il oblige le corps à activer des groupes de muscles simultanément pour effectuer des mouvements complexes. Il favorise également la maîtrise et le contrôle du corps, car de nombreux exercices requièrent une grande coordination. En outre, la gymnastique suédoise peut contribuer à accroître la mobilité et la flexibilité, car de nombreux exercices requièrent toute l'amplitude des mouvements des articulations.
Qu'est-ce qui vous attend dans notre formation ?
Dans le module de base, nous commencerons par aborder en détail les bases anatomiques, physiologiques et scientifiques de l'entraînement . Outre les thèmes spécifiques à l'alimentation, les connaissances professionnelles et les mesures de premiers secours en cas de blessures sportives, nous mettons un accent important sur ces aspects fondamentaux.
Dans le module"Calisthenics Master Trainer", différentes méthodes d'apprentissage et d'amélioration sont présentées via les vidéos d'apprentissage. Nous ne nous concentrons pas uniquement sur la technique optimale en théorie, mais accordons également une grande importance à l'exécution correcte dans la pratique. Vous apprenez les exercices préliminaires ainsi que l'exécution correcte des statiques comme le Human Flag et les différentes variations de la planche, mais aussi des dynamiques comme le Muscle Up et les roulades.
De plus, nous nous penchons sur la planification efficace de l'entraînement dans le domaine du Calisthenics et mettons en lumière les règles de compétition ainsi que les principes fondamentaux de l'entraînement. Notre formation vous offre ainsi une formation complète et pratique afin de vous préparer au mieux à votre rôle d'entraîneur de gymnastique suédoise.
Conditions de participation
- Inscription en ligne ou par écrit
- condition physique de base
- âge minimum de 18 ans (pour les participants de moins de 18 ans, une autorisation écrite des parents est nécessaire pour l'inscription)
Certificat de fin d'études
Nos certificats sont valables dans le monde entier et sont délivrés dans différentes variantes. Sur demande, vous recevez notre certificat en plusieurs langues (DE, EN, ES), avec des informations spécifiques à chaque pays ainsi qu'avec ou sans impression des notes.
Toutes ces variantes sont disponibles gratuitement à vie en téléchargement sur votre campus en ligne. De plus, en fonction du pack d'apprentissage que vous avez acheté, vous recevrez un certificat de votre choix, établi sur un papier spécial de haute qualité avec impression en relief.
Le certificat suivant (en plusieurs langues : DE, EN, ES) sera délivré :
"Diplômé Master Trainer en Calisthenics".
"Calisthenics Master Trainer A-Licence".Vous avez des questions concrètes sur la formation ?
Nous nous ferons un plaisir de vous aider par téléphone, par e-mail ou par chat , mais il est possible que vous trouviez la réponse à votre question dans notre FAQ générale ou dans notre FAQ Calisthenics Master Trainer.
Contenu de l'enseignement - ce que vous apprenez pendant la formation
Volume d'apprentissage
552 E | Portée
SPK
200
Compétence sportive
EL
312
eLearning | Auto-apprentissage
RE
6
Recherche documentaire
TE
30
Mise en ouvre pratique
AE
4
Tâches supplémentaires & examens
Nos formations sont en principe éligibles à des subventions. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si vous pouvez bénéficier d'une subvention.
Nous vous aidons volontiers à rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour votre demande de subvention.
Nous sommes bien entendu à vos côtés pour vous conseiller tout au long du processus et vous accompagner de la première demande jusqu'au dépôt de votre demande. Contactez-nous - nous veillerons à ce que vous soyez préparé au mieux !
Module PF Compétence sportive
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Anatomie
Nous formons les meilleurs entraîneurs dans le secteur du fitness. Nous accompagnons et encadrons nos diplômé(e)s du début à la fin et au-delà.
L'anatomie fonctionnelle est la base de tout entraîneur dans le domaine du sport et de la santé. Ce cours spécialisé vous donne un aperçu complet de l'anatomie du corps humain et vous permet ainsi d'acquérir des connaissances approfondies.
Le cours est conçu de manière aussi vivante et compréhensible que possible, à l'aide de différentes techniques d'enseignement et d'apprentissage - adaptées aux besoins des entraîneurs de fitness et personnels.
L'objectif est d'identifier les relations entre les mouvements et de comprendre les principaux termes techniques latins.
- SCIENCE DES CELLULES (CYTOLOGIE)
- Structure générale de la cellule
- ÉTUDE DES TISSUS (HISTOLOGIE)
- Tissu épithélial
- TISSUS CONJONCTIFS, DE SOUTIEN & MUSCULAIRES
- Le tissu conjonctif
- Le tissu de soutien
- Le tissu musculaire
- TISSU DES NERFS
- Délimitation fonctionnelle et structurelle
- Structure d'une cellule nerveuse
- Structures auxiliaires du tissu nerveux
- Rôle du tissu nerveux
- ORIENTATION SUR LE CORPS HUMAIN
- Principaux axes et plans
- désignations de la position et de la direction
- SCIENCE DES OS (OSTÉOLOGIE)
- Types d'os
- Tronc
- Extrémité supérieure
- Extrémité inférieure
- ARTICULATIONS
- Types
- Dispositifs auxiliaires des articulations
- Description du mouvement des articulations
- Formes des articulations
- Les principales articulations
- MUSCLE STRIÉ
- Structure
- Classification des types de muscles
- Dispositifs auxiliaires de l'appareil locomoteur actif
- M. TRAPÈZE (MUSCLE TRAPÈZE)
- M. GRAND RHOMBOÏDE (MUSCLE GRAND LOSANGE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUSCLE DE LA SCIE ANTÉRIEURE)
- M. DELTOÏDE (MUSCLE DELTOÏDE)
- M. GRAND PECTORAL (MUSCLE GRAND PECTORAL)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUSCLE LARGE DU DOS)
- LA COIFFE DES ROTATEURS
- M. infraspinatus (muscle de l'arête inférieure)
- M. supraspinatus (muscle de l'arête supérieure)
- M. teres minor (petit muscle rond)
- M. subscapularis (muscle sous-scapulaire)
- M. BICEPS BRACHII (FLÉCHISSEUR BICÉPHALE DU BRAS)
- M. BRACHIALIS (FLÉCHISSEUR DU BRAS)
- M. BRACHIORADIALIS (MUSCLE HUMÉRAL)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSEUR DU BRAS À TROIS TÊTES)
- M. ILIOPSOAS (MUSCLE LOMBAIRE)
- M. psoas majeur et psoas mineur
- M. iliacus (muscle iliaque)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUSCLE MOYEN DE LA FESSE)
- M. GLUTEUS MINIMUS (PETIT FESSIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (TENSEUR DES LIGAMENTS DE LA CUISSE)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MUSCLE QUADRICEPS DE LA CUISSE)
- M. BICEPS FEMORIS (MUSCLE BICÉPHALE DE LA CUISSE)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (MUSCLE DU TENDON PLAT)
- M. SEMITENDINOSUS (MUSCLE SEMI-TENDINEUX)
- M. SARTORIUS (MUSCLE COUPEUR)
- M. PECTINEUS (MUSCLE PECTINÉ)
- M. GRACILIS (MUSCLE MINCE)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LONG EXTENSEUR DE LA CUISSE)
- M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSEUR COURT DE LA CUISSE)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GRAND EXTENSEUR DE LA CUISSE)
- M. GASTROCNEMIUS (MUSCLE JUMEAU DU MOLLET)
- M. SOLÉAIRE (MUSCLE DE LA PLIE)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MUSCLE TIBIAL ANTÉRIEUR)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MUSCLE TIBIAL POSTÉRIEUR)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MUSCLE DROIT DE L'ABDOMEN)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUSCLE OBLIQUE INTERNE DE L'ABDOMEN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUSCLE OBLIQUE EXTERNE DE L'ABDOMEN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUSCLE ABDOMINAL TRANSVERSAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUSCLE CARRÉ LOMBAIRE)
- DIAPHRAGME (DIAPHRAGME)
- EXTENSEUR DORSAL
- LISTE DES VOCABULAIRES
Alimentation
Dans le cadre de la nutrition sportive générale, nos participants sont initiés aux principes de base de la nutrition.
La composition de notre alimentation en macro- et micronutriments ainsi que l'équilibre hydrique sont abordés comme base. Afin de comprendre les différentes relations, l'équilibre énergétique est abordé en détail.
En outre, l'effet des différents composants alimentaires sur le corps humain ainsi que leur importance dans le domaine sportif seront abordés.
- ACCÈS À L'ALIMENTATION
- Accès scientifique
- Approches alternatives
- Régimes de performance modernes
- Situation actuelle et situation souhaitée
- BASES D'UNE ALIMENTATION SAINE
- Macronutriments
- Micronutriments
- Équilibre hydrique Généralités
Premiers secours & blessures sportives
Comme les blessures sont monnaie courante dans le sport, il est important de connaître les causes et les conséquences des blessures les plus fréquentes. En cas de problème, le personal trainer doit pouvoir réagir rapidement et correctement !
De plus, la compréhension des différents types de blessures permet de les éviter de manière préventive.
- PREMIERS SECOURS
- Reconnaissance d'une situation d'urgence
- Déroulement de la réanimation
- Facteurs de risque sélectionnés
- Problèmes thermiques
- BLESSURES SPORTIVES - URGENCES
- Fracture ouverte
- Fracture de la base du crâne
- Blessure à la colonne vertébrale
- BLESSURES SPORTIVES DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR ACTIF
- Délimitation : blessures aiguës et lésions de surcharge
- Principe P-E-C-H
- Hématome
- Contusion
- Déchirure musculaire/fissure des fibres musculaires/déchirure musculaire
- Myogélose
- Dommages de surcharge sur l'appareil locomoteur actif
- BLESSURES SPORTIVES DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR PASSIF
- Fractures et types de fractures
- Blessures articulaires
Les bases de la promotion de la santé en entreprise
Dans de nombreuses entreprises, la promotion de la santé au travail est désormais une méthode très appréciée pour renforcer la santé des collaborateurs, prévenir les maladies et ainsi renforcer le bien-être des employés.
Les raisons pour lesquelles la promotion de la santé en entreprise est si importante sont expliquées dans une introduction à la promotion de la santé en entreprise, les défis de la promotion de la santé en entreprise sont présentés et les maladies organisationnelles courantes sont abordées.
En outre, les participants au cours apprennent quels sont les facteurs de réussite de la promotion de la santé au travail, quels sont les avantages pour les travailleurs et l'entreprise et, bien sûr, quelles sont les procédures et les instruments qui ont fait leurs preuves.
Différents domaines d'activité et mesures sont présentés et les participants au cours reçoivent des explications sur la manière d'entrer dans de telles entreprises, d'élaborer des concepts et de clarifier d'autres aspects organisationnels importants.
Des exemples pratiques sont présentés aux participants, qui ont également la possibilité d'appliquer ce qu'ils ont appris dans le cadre d'un travail de groupe.
- INTRODUCTION
- Définition de la santé
- Missions d'un projet BGF
- Défis pour la BGF
- FACTEURS DE RÉUSSITE POUR LA BGF
- Avantages pour les travailleurs
- Avantages pour l'entreprise
- Instruments et champs d'action éprouvés
- PREMIERS PAS EN TANT QUE FORMATEUR DANS LE DOMAINE DE LA BGF
- Questions générales
- CHANGEMENTS LIÉS À LA SANTÉ
- Appareil locomoteur actif et passif
- Système cardio-vasculaire
- Alimentation
- Gestion du stress
- MALADIES ORGANISATIONNELLES
- Harcèlement moral
- Burnout
- Licenciement interne
- EXERCICES RECOMMANDÉS
- Posture correcte au travail
- Étirement et renforcement de la musculature des épaules
- Étirement des muscles pectoraux et du haut du dos
- Étirement des muscles fessiers et du tronc
- Renforcement des muscles du dos avec la Theraband
- Renforcement de l'extenseur dorsal
- Autres exercices d'étirement et de renforcement musculaire
Travail orienté vers le client
L'unité Travail orienté vers le client a pour but de donner aux participants un aperçu du marketing, afin qu'ils puissent se positionner sur le marché en tant qu'entraîneur et que leur entrée sur le marché soit facilitée.
Pour ce faire, nous commençons par définir ce qu'est le marketing et pourquoi il est également pertinent pour les entraîneurs personnels.
En outre, les termes techniques courants du marketing tels que l'USP, les avantages, le positionnement, etc. sont expliqués, ainsi que différents modèles de marketing tels que la formule SMART, le marketing mix 4P et d'autres.
La communication entre le formateur et les clients n'est évidemment pas oubliée dans cette unité. Différents aspects de la communication ainsi que les règles d'une communication réussie sont introduits et des exemples sont présentés.
A la fin de cette unité, les participants devraient être en mesure de se positionner sur le marché et de vendre avec succès leur produit ou service à l'aide d'une stratégie de marketing.
- LE RÔLE DU FORMATEUR
- LES BASES DU MARKETING
- Définition du marketing
- Les premières étapes
- LES 4P DU MARKETING
- POINTS IMPORTANTS POUR LE FORMATEUR
- L'identité d'entreprise
- Facteurs influençant l'activité sportive
- Entraîneur personnel - Ventes
- LES BASES DE LA COMMUNICATION
- Règles relatives à la communication et à la présentation d'un personal trainer
- Principes de base de la communication
Physiologie
Une bonne connaissance de la physiologie humaine et des fonctions qui y sont liées dans le corps est une condition nécessaire à l'exercice adéquat de la profession d'entraîneur dans le domaine du sport.
Ce cours vous permettra de"comprendre" les interactions de l'organisme humain. Voyagez avec nous à travers le corps humain et comprenez les fonctions de l'organisme pour votre nouveau profil professionnel dans le sport.
Dans la matière enseignée, nous explorons de manière aussi pratique et passionnante que possible la mise à disposition d'énergie du muscle, le système cardiovasculaire et le système respiratoire.
Une bonne formation sportive commence à la base avec l'anatomie et la physiologie.
- QU'EST-CE QUE LA PHYSIOLOGIE ?
- LE SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
- Le cour - forme et position
- Anatomie du cour
- Le système de production d'excitation et de puissance de stimulation
- Fonctionnement du cour
- Le système vasculaire
- La circulation sanguine
- Paramètres importants du système cardiovasculaire
- Réactions d'adaptation du système cardiovasculaire
- Régulation du système circulatoire
- Les maladies du système cardiovasculaire
- LE SANG
- Composition du sang
- Propriétés des groupes sanguins
- LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
- La réaction immunitaire
- Le système lymphatique
- Les organes lymphatiques
- LES POUMONS ET LA RESPIRATION
- Le système respiratoire
- L'appareil respiratoire supérieur
- L'appareil respiratoire inférieur
- Fonctions de la respiration
- Les troubles du système respiratoire
- L'ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE
- Régulation respiratoire
- Régulation métabolique
- Troubles de l'équilibre acido-basique
- LE SYSTÈME NERVEUX
- Classification spatiale du système nerveux
- Classification fonctionnelle du système nerveux
- Réflexes
- Origine d'un mouvement
- Analyseurs
- DIGESTION
- Les organes de la digestion
- Physiologie de la nutrition
- MÉTABOLISME ÉNERGÉTIQUE ET FOURNITURE D'ÉNERGIE
- L'adénosine triphosphate (ATP)
- Voies de mise à disposition de l'énergie
- Maladies et troubles du métabolisme
- ENDOCRINOLOGIE
- Hormones
- L'hypophyse
- PHYSIOLOGIE MUSCULAIRE
- Tissu et organe
- Mécanisme moléculaire de la contraction musculaire
- Muscles lisses et striés
- Origine, insertion et possibilités de mouvement
- Trajet, fonction et innervation
- Proprioception
- Musculature statique (posturale) et dynamique (de mouvement)
Psychologie du sport - communication et motivation
Dans ce cours, les participants sont préparés à communiquer avec succès avec le client à tous les niveaux. En outre, les participants sont invités à réfléchir à leurs propres objectifs et motivations afin de mieux comprendre ceux des clients.
Fixer des objectifs et donner un feedback correct font également partie du cours !
La gestion du stress et différentes stratégies d'apprentissage sont également présentées aux participants afin qu'ils puissent les appliquer après la formation.
- OBJECTIFS
- Formule intelligente pour les objectifs
- Types d'objectifs
- APPRENTISSAGE
- Types d'apprentissage
- STRESS, ANXIÉTÉ ET CONFIANCE EN SOI
- Catalogue de gestion du stress
- Conscience de soi
- Anxiété
- MOTIVATIONS ET MOTIVATION
- Types de motivations
- Motivations primaires
- Besoins fondamentaux dans le sport
- Techniques de motivation
- Techniques de régénération
- Travail
- COMMUNICATION
-
- Circularité du comportement - Pensée systémique
- Formes de communication
- Les 4 côtés d'un message
- Critères de communication
- Système V-A-K-O-G
- La communication non violente :
- Feedback
- Utilisation + objectif de la communication
- Techniques d'entretien + résistances
- Résistance lors des entretiens
- Techniques de gestion des objections/résistances
- Leadership et autorité
- Points complémentaires sur le thème de la communication
Théorie de l'entraînement
Dans la première partie de la théorie de l'entraînement, les bases de l'entraînement sont enseignées, comme les principes d'entraînement, les principes de conception de l'entraînement, les méthodes d'entraînement et les facteurs de la performance sportive.
Comme la performance, le diagnostic de la performance, l'entraînement et la compétition sont en étroite interaction, ils sont également enseignés en conséquence dans le cours.
Dans la deuxième partie de la théorie de l'entraînement, l'entraînement est défini et évalué en tant que processus d'action complexe et en relation avec la planification, l'exécution et l'évaluation.
Une partie importante de la théorie de l'entraînement est toujours la conception du plan d'entraînement, qui est enseignée de manière pratique avec des exemples sur les possibilités de conception d'un plan d'entraînement.
Afin d'aller encore plus loin dans la science de l'entraînement, nous avons collaboré avec des intervenants internationaux de premier plan tels que le Prof. em. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, un atelier vidéo sur le thème de l'entraînement en altitude.
- DÉFINITION DE L'ENTRAÎNEMENT
- La performance sportive complexe - Composantes de la performance
- Les bases biologiques de l'entraînement
- Composantes de l'effort
- Les principes de la conception de l'entraînement
- Les surcharges
- Les adaptations fonctionnelles par l'entraînement au mouvement
- FACTEURS DE LA PERFORMANCE SPORTIVE
- Les objectifs de l'entraînement
- Contenu de l'entraînement
- Méthodes d'entraînement
- Moyens d'entraînement
- Les principales formes de sollicitation de la motricité sportive
- ENTRAÎNEMENT DE LA CONDITION PHYSIQUE - ENDURANCE
- Modifications positives de l'adaptation grâce à l'entraînement de l'endurance
- Les formes de l'endurance
- Les méthodes d'entraînement de l'endurance
- ENTRAÎNEMENT DE FORCE
- Effets de l'entraînement de la force sur la musculature squelettique
- Modes de travail de la musculature
- Types de fibres musculaires
- Méthodes d'entraînement de la musculation
- Principes méthodologiques généraux
- Techniques d'intensification
- Moyens d'entraînement
- Formes d'organisation
- ENTRAÎNEMENT DE LA VITESSE
- Entraînement pour l'amélioration de la vitesse d'action et de la vitesse de fréquence
- Entraînement pour améliorer la vitesse de réaction
- La vitesse comme capacité complexe
- ENTRAÎNEMENT DE LA MOBILITÉ
- Déterminants de la mobilité
- Principes méthodologiques - Entraînement de la mobilité
- Méthodes d'étirement
- Composantes de charge des méthodes d'étirement
- COORDINATION
- Les capacités de coordination
- Aspects de la coordination
- ENTRAÎNEMENT TECHNIQUE
- Bases physiologiques des mouvements
- Apprentissage moteur (apprentissage des techniques sportives)
- Méthodes et principes méthodologiques de l'entraînement technique
- MÉTHODOLOGIE D'ENTRAÎNEMENT
- Principes méthodologiques de base
- Série d'exercices méthodiques
- La séance d'entraînement
Module Entraîneur(trice) diplômé(e) de Calisthenics Master
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Échauffement et mobilisation
La théorie traite de l'échauffement et de ses possibilités et effets. Dans la pratique qui suit, différents exercices et méthodes sont passés en revue pour améliorer la mobilité active et différentes possibilités d'échauffement pour une séance d'entraînement sont abordées et testées.
L'échauffement est un élément important de tout programme d'entraînement, que vous fassiez régulièrement du jogging, que vous souleviez des poids ou que vous souhaitiez simplement rester en forme. La fonction principale de l'échauffement est de préparer le corps de manière optimale à l'effort à venir. En améliorant l'irrigation sanguine des tissus, il est possible de prévenir les blessures et d'augmenter ses propres performances.
Mais l'échauffement s'apprend aussi ! C'est pourquoi l'échauffement et la mobilisation corrects du corps ne sont pas seulement un thème de la formation en gymnastique suédoise, mais aussi de notre formation d'entraîneur de fitness.
Vous devez d'abord vous échauffer de manière générale, puis de manière spécifique à l'activité physique que vous souhaitez pratiquer. Par exemple, vous pouvez commencer par un jogging ou un vélo léger, puis poursuivre avec des exercices d'étirement pour les groupes musculaires que vous allez le plus solliciter. N'oubliez pas vos poignets, coudes, épaules et hanches lors de l'échauffement.
Beaucoup pensent que l'échauffement est le même pour tous, mais ce n'est pas vrai. Il y a différents facteurs à prendre en compte, comme le type d'entraînement, l'intensité, la température ambiante, le fait d'être déjà chaud ou non, et bien d'autres encore. L'échauffement doit être adapté à chaque individu et ne pas se contenter d'utiliser un plan d'échauffement général pour tous les clients. En tant qu'entraîneur, vous trouverez avec vos clients, parmi les différents exercices et méthodes d'échauffement, celui qui fonctionne le mieux pour chaque personne.
- MOBILITÉ
- Principaux groupes de problèmes et exercices
- Épaule (p. ex. pont, pente)
- Hanche (p. ex. pont, archer squat)
- Arrière de la cuisse (p. ex. Archer Squat, Bear Walk tendu)
- Importance de la mobilité active
- Intégration de la mobilité dans l'entraînement
- ÉCHAUFFEMENT
- Échauffement ciblé et spécifique
- Prise en compte des articulations et structures impliquées
- Personnalisation de l'échauffement
- Utilisation de formes ludiques et d'exercices en binôme
- Zones à problèmes : Poignets, coudes, épaules, hanches
Exercices spécifiques - dynamics
Les exercices de musculation dynamique sont un moyen efficace de renforcer les muscles et d'améliorer l'endurance. Ces exercices sont généralement effectués avec des poids pour solliciter et renforcer les muscles, mais en tant que passionnés de gymnastique suédoise, nous savons que le poids de notre propre corps suffit.
Cette unité de la formation Calisthenics Master Trainer est bourrée de pratique. Des exercices acrobatiques et techniques sont abordés et pratiqués. Sont par exemple inclus les roulades, les transferts de barres et les 360, le pushup sur les mains ou le muscle up.
Les éléments acrobatiques et de balancement sont bien sûr plus là pour le plaisir et l'effet spectacle, mais que serait une formation sportive sans le plaisir de faire quelque chose ?
Cette unité de la formation Calisthenics Master Trainer est bourrée de pratique. Des exercices acrobatiques et techniques sont abordés et pratiqués. Sont par exemple inclus les roulades, les transferts de barres et les 360, le pushup sur les mains ou le muscle up.
Les éléments acrobatiques et de balancement sont bien sûr plus là pour le plaisir et l'effet spectacle, mais que serait une formation sportive sans le plaisir de faire quelque chose ?
- DYNAMIC SKILLS - AXÉ SUR LA FORCE
- classiques : muscle up, traction à un bras, pushup sur les mains
- Exercices préparatoires aux statiques (par ex. Frontleverraises)
- Définition et délimitation de Dynamics
- Exercices préliminaires et contenus complémentaires
- DYNAMIC SKILLS - ACROBATIES ET ÉLÉMENTS DE BALANCEMENT
- Classiques pour avancés : 360, 540
- Classiques pour débutants : rouler, balancer avec saut
- Avantages pour la force et la santé
- Risques de blessures et exigences de force de base
Exercices spécifiques - statics
Les statiques sont une partie importante et exigeante de la gymnastique suédoise. Ils comprennent des exercices complexes qui consistent à maintenir le corps dans une position tendue. L'accent de ces exercices est presque toujours mis sur la force.
Dans cette unité, les méthodes d'entraînement, les exercices préliminaires et l'exécution correcte de divers exercices seront passés en revue et, bien sûr, essayés en pratique. Les exercices comprennent entre autres le drapeau humain, l'équilibre sur les mains, le frontlever/backlever et la planche.
Ce n'est pas pour rien que le flag humain est l'un des premiers exercices auxquels on pense quand on parle de gymnastique suédoise. Pour cet exercice, il faut vraiment de la force dans chaque muscle et il montre que l'entraînement avec le poids du corps est tout, mais pas ennuyeux.
Bien sûr, nos participants n'ont pas besoin de maîtriser ces exercices pour suivre la formation de maître entraîneur diplômé en calisthénics ! Comme pour toutes nos formations, nous commençons par la base et veillons à ce que la pratique puisse être effectuée correctement avec les bons exercices préliminaires.
Dans cette unité, les méthodes d'entraînement, les exercices préliminaires et l'exécution correcte de divers exercices seront passés en revue et, bien sûr, essayés en pratique. Les exercices comprennent entre autres le drapeau humain, l'équilibre sur les mains, le frontlever/backlever et la planche.
Ce n'est pas pour rien que le flag humain est l'un des premiers exercices auxquels on pense quand on parle de gymnastique suédoise. Pour cet exercice, il faut vraiment de la force dans chaque muscle et il montre que l'entraînement avec le poids du corps est tout, mais pas ennuyeux.
Bien sûr, nos participants n'ont pas besoin de maîtriser ces exercices pour suivre la formation de maître entraîneur diplômé en calisthénics ! Comme pour toutes nos formations, nous commençons par la base et veillons à ce que la pratique puisse être effectuée correctement avec les bons exercices préliminaires.
- STATICS (SKILLS) - AXÉ SUR LA FORCE
- Classiques avancés : Frontlever, Planche
- Classiques intermédiaires : Backlever, Human Flag
- Focalisation principale sur la force
- Exercices préliminaires et contenus complémentaires
- STATICS (SKILLS) - AXÉ SUR L'ÉQUILIBRE
- équilibre sur les mains et variations
- Contenus complémentaires
Calisthenics & planification de l'entraînement
La matière "Planification de l'entraînement en gymnastique suédoise" porte sur le développement de plans d'entraînement efficaces pour l'entraînement en gymnastique suédoise. La gymnastique suédoise est une forme d'entraînement de la force qui s'effectue avec le poids du corps et qui comprend des exercices tels que des tractions, des pompes, des dips et différents exercices de maintien statiques. Dans cette matière, les participants apprennent à définir des objectifs d'entraînement, à structurer des programmes d'entraînement et à planifier des progressions afin d'améliorer la condition physique, la force et la flexibilité de leurs élèves. Les aspects théoriques et pratiques sont abordés, y compris l'adaptation des plans d'entraînement aux besoins individuels et aux niveaux de progression. L'objectif est de permettre aux futurs entraîneurs de créer des programmes d'entraînement de gymnastique suédoise efficaces et sûrs, qui favorisent un développement physique global.
- GÉNÉRALITÉS
- Importance de l'individualité dans la conception de l'entraînement
- Influence des principes de la musculation et de la gymnastique
- Entraînement du corps entier vs. entraînement fractionné
- PRINCIPES DE CONSTRUCTION DE L'ENTRAÎNEMENT
- Le volume comme principe clé
- Éviter la surcharge
- Principe de la pyramide inversée
- Spécificité et variation
- Entraînement alterné pour une efficacité temporelle
- PARAMÈTRES D'ENTRAÎNEMENT
- Intensité
- Fréquence
- Volume (nombre d'exercices et de séries)
- SÉLECTION D'EXERCICES
- Importance des exercices de base
- Spécificité du choix des exercices
- Exercices d'isolement et d'assistance
- TEMPS DE PAUSE
- Valeurs indicatives pour les pauses en fonction de l'intensité
- Adaptation au type d'exercice
- PERMETTRE LA PROGRESSION
- Importance de la progression
- Paramètres pour les adaptations à long terme
- PAUSES D'ENTRAÎNEMENT
- Pauses liées à la vie quotidienne
- Gestion du surmenage et de la maladie
- EXEMPLE DE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
- Plans d'entraînement pour débutants et avancés
- Construction et structure des blocs d'entraînement
Exercices de base de gymnastique suédoise
La gymnastique suédoise est une méthode d'entraînement efficace qui se passe d'appareils. L'entraînement se base sur le poids du corps et sur ses propres forces. L'entraînement ne sollicite pas seulement les muscles, mais aussi les muscles dits profonds. Ceux-ci sont responsables de la stabilité du corps et ne sont guère sollicités lors de l'entraînement traditionnel avec des appareils.
La gymnastique suédoise est une forme d'entraînement de la force qui utilise uniquement le poids du corps comme résistance. L'utilisation de la force du poids du corps permet de renforcer les muscles et d'améliorer la coordination.
La gymnastique suédoise convient à tous les groupes d'âge et peut être pratiquée aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Les exercices peuvent être adaptés aux besoins et aux capacités de chacun. En tant que maître entraîneur de gymnastique suédoise, on peut donc absolument travailler en fonction du groupe cible.
Cette unité aborde les exercices de base classiques de l'entraînement au poids du corps, comme les tractions, les pompes ou le squat. Le fait que ces exercices fassent également partie de la formation d'entraîneur de fitness souligne leur importance dans le plan d'entraînement.
Outre la technique optimale en théorie et l'exécution correcte en pratique, différentes méthodes d'apprentissage et d'amélioration sont passées en revue et la structure méthodique des exercices est abordée.
- EXERCICES DE BASE - EXERCICES DE TRACTION
- Tractions et variations
- Rameurs en variations
- Exercices de traction aux anneaux (rowing, biceps curl, facepulls, reverse butterfly)
- Variations avancées : Muscle Up, tractions à un bras
- EXERCICES DE BASE - EXERCICES DE PRESSION
- Pompes et variations
- Dips en variations
- Exercices de pression aux anneaux (dips, pompes, extensions de triceps)
- Variations avancées : Pompes à main couchée
- EXERCICES DE BASE - CENTRE DU CORPS
- Plank, sideplank et variations
- Plié et variations
- Élévation des jambes/genoux en appui ou en pente
- Moulins à vent, hyperextensions
- Variations avancées : Frontleverraises
- EXERCICES DE BASE - JAMBES
- Squats, pistol squats et variations
- Pas chassés et variations
- Sprints et formes de saut
- Levées de mollets, hyperextensions
- Recommandé avec poids : squats, soulevés de terre, élévations de hanches
- EXERCICES DE BASE - ACROBATIE
- Frogstand et Handstand (exercices préliminaires)
- Clutch Lever, Elbowlever
- L-Sit
- Rouler sur la barre et exercices similaires
Histoire et règles
L'idée d'utiliser son corps pour faire des exercices de musculation existe depuis l'Antiquité. Même de nos jours, l'entraînement avec le poids du corps fait partie de presque tous les programmes d'entraînement, ne serait-ce que sous la forme des classiques pompes.
Alors que la formation d'entraîneur de fitness diplômé couvre également les exercices avec des appareils, la formation de Calisthenics Master Trainer se concentre sur l'entraînement avec le propre poids du corps.
Ceux qui pensent aux cours de sport souvent ennuyeux et monotones de l'école se trompent : l'entraînement avec le poids du corps présente une grande diversité ! Alors que la gymnastique suédoise de base se concentre sur le développement musculaire sans poids, la gymnastique suédoise d'endurance met l'accent sur l'endurance et la gymnastique suédoise freestyle enthousiasme par ses exercices acrobatiques dynamiques et variés.
Dans cette unité, nous ne discutons pas seulement des influences historiques sur la gymnastique suédoise moderne, mais aussi des différentes orientations et nous abordons également les principes d'évaluation des compétitions.
Bien entendu, les principes généraux les plus importants à respecter lors de l'entraînement seront également suffisamment abordés.
Alors que la formation d'entraîneur de fitness diplômé couvre également les exercices avec des appareils, la formation de Calisthenics Master Trainer se concentre sur l'entraînement avec le propre poids du corps.
Ceux qui pensent aux cours de sport souvent ennuyeux et monotones de l'école se trompent : l'entraînement avec le poids du corps présente une grande diversité ! Alors que la gymnastique suédoise de base se concentre sur le développement musculaire sans poids, la gymnastique suédoise d'endurance met l'accent sur l'endurance et la gymnastique suédoise freestyle enthousiasme par ses exercices acrobatiques dynamiques et variés.
Dans cette unité, nous ne discutons pas seulement des influences historiques sur la gymnastique suédoise moderne, mais aussi des différentes orientations et nous abordons également les principes d'évaluation des compétitions.
Bien entendu, les principes généraux les plus importants à respecter lors de l'entraînement seront également suffisamment abordés.
- HISTOIRE ET PRINCIPES
- Qu'est-ce que la gymnastique suédoise ?
- Origines du sport
- Développement et diffusion
- DIRECTIONS EN CALISTHENICS
- Basics ("Sets and Reps")
- Calisthenics pondéré
- Endurance
- Freestyle ("Statics" et "Dynamics")
- Mouvements et mouvements extrêmes
- Équilibre et contrôle
- Mobilité et focalisation sur la santé
- Formes mixtes
- COMPÉTITIONS DE CALISTHENICS
- Endurance
- Compétitions pondérées
- Batailles de freestyle
- TROIS PRINCIPES IMPORTANTS
- Plaisir et motivation
- Efficacité et sens
- Spécificité des exercices
- BASES DE L'ANATOMIE
- Répartition des groupes musculaires
- Exemples de sollicitations musculaires
- APPAREILS D'ENTRAÎNEMENT COURANTS
- Barres parallèles, barres fixes, anneaux, espaliers et autres
- Utilisation créative de l'environnement
Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation
Entraîneur diplômé de Calisthenics Master
Points forts
Langue d'enseignement
Module spécialisé
Compétence sportive (en ligne)
Compétence sportive (présence)
Compétence sportive Vidéos d'apprentissage Full HD
Module spécialisé Vidéos d'apprentissage Full HD Calisthenics
Type d'apprentissage | Méthode d'apprentissage
Variante d'apprentissage
Méthode d'apprentissage
type d'apprentissage auditif & visuel
type d'apprentissage communicatif & moteur
Temps d'apprentissage
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
Support via campus en ligne, eMail, chat, tél.
Assistance WhatsApp & sur place
Examens blancs
Modules bonus
NADA Autriche
Entraînement en altitude - Prof. DDDr. Weineck
Examen/conclusion
Examen intermédiaire SPK en ligne
Examen final
Certificat en DE, EN, SP
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Compte Academy (# tout compris)
Campus en ligne Disponible à vie
Compte de démonstration gratuit / pack découverte
Copies d'actes téléchargeables au format PDF
Certificats avec vérification de l'authenticité (code QR)
Promotion
Possibilités de financement
Congé de formation (AT)
Promotion des entreprises
Soutien aux indépendants
Conseil en matière de formation
Devis pour l'organisme de financement
Benefit
Service de placement
des offres de formation continue étendues
Meilleur prix absolu & offre de prestations
Formation à distance
€
1.090,-
FR
En ligne + entretien professionnel
en ligne
Possibilité d'inscription en option
314
62
En ligne
visuel
recommandé
approprié
flexible
comptabilisable
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Cours en présentiel
€
1.790,-
FR
Cours de présence en groupe
en ligne
Possibilité d'inscription en option
314
comptabilisable
en ligne/présence
visuel/moteur
bien adapté
bien adapté
flexible + dates
comptabilisable
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Informations de base sur les variantes d'apprentissage :
- Le contenu de la formation est le même pour chaque variante d'apprentissage
- La période d'examen, la durée de la formation et le déroulement de l'examen sont indépendants de la variante d'apprentissage.
- Vous pouvez passer de la variante d'apprentissage "à distance" aux cours en classe ou aux cours individuels. Il est également possible de comptabiliser des blocs de modules individuels
- Dans la variante d'apprentissage "Cours de présence", vous pouvez réserver et suivre des blocs individuels de cours.
- Le certificat final n'est pas différent, quelle que soit la variante d'apprentissage que vous avez suivie.
- Votre compte Academy et les contenus d'apprentissage vous restent dans tous les cas acquis pour toute la vie.
Promotion & congé de formation - comment ça marche ?
Puis-je obtenir une aide financière pour ma formation ?
Il existe de nombreuses possibilités de financement pour les formations dispensées par la Flexyfit Sports Academy. Les subventions spécifiques aux Länder et à l'UE ainsi que les possibilités fiscales constituent la base de ces aides.
Nous attirons toutefois votre attention sur le fait que la décision concernant l'attribution ou le montant de la subvention relève exclusivement de l'organisme de financement concerné.
Nous nous ferons un plaisir de vous aider à trouver un organisme de financement approprié et de rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour déposer une demande de subvention. La demande elle-même doit être soumise aux organismes de financement.
Comment se déroule la subvention ?
En fonction de l'organisme de financement, les frais de formation sont soit directement pris en charge après confirmation de la demande de financement (par exemple, AMS), soit remboursés intégralement ou proportionnellement après la réussite de la formation (par exemple, waff). Veuillez vous renseigner auprès des organismes de financement sur le fonctionnement du financement.
Puis-je prendre un congé de formation pour suivre la formation ?
Oui, la plupart de nos formations sont adaptées au congé de formation.
Si vous souhaitez suivre une formation sans quitter votre emploi, vous pouvez convenir d'un congé de formation avec votre employeur. Cela signifie que vous serez libéré de votre travail pendant la durée de la formation.
Planifiez dès maintenant votre congé de formation avec nous ! Nous nous ferons un plaisir de clarifier avec vous vos souhaits individuels de formation lors d'un entretien de conseil personnel et sans engagement .
Comment se déroule le congé de formation ?
Vous pouvez consommer votre congé de formation d'un an maximum en l'espace de 4 ans - il existe 3 possibilités :
- congé de formation sur 12 mois
- Congé de formation fractionné, mais chaque partie doit durer au moins 2 mois. Les parties doivent être consommées en l'espace de 4 ans.
- Congé de formation avec un temps partiel de formation réparti sur 2 ans.
Il est important que votre employeur soit d'accord avec un congé de formation. Vous justifiez des plans de formation que nous avons établis à raison de 20 heures par semaine pour un congé de formation à temps plein, ou d'au moins 10 heures pour un congé de formation à temps partiel.
Vous devez démontrer régulièrement la progression de la formation. Par exemple, sous la forme d'examens ou d'attestations de présence que nous vous délivrons.
La carrière après - voici ce qui peut se passer après la formation
Quelles sont les possibilités offertes par la formation de Calisthenics Master Trainer ?
À l'issue de la formation, différentes perspectives s'offrent aux participants pour mettre à profit les connaissances et les compétences qu'ils ont acquises :Optimisation de leur propre entraînement : les diplômés peuvent utiliser leurs connaissances et leurs compétences pour améliorer leur propre entraînement et atteindre plus efficacement leurs objectifs de fitness. En comprenant les bases de la gymnastique suédoise et les techniques avancées, ils peuvent personnaliser et optimiser leur entraînement.
Établissement professionnel en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise : en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise formé, vous pouvez utiliser votre expertise pratique et théorique pour vous établir professionnellement. Vous serez en mesure de préparer les clients aux compétitions de bodyweight en les aidant à améliorer leur technique, à élaborer des plans d'entraînement et à les préparer mentalement à la compétition.
Intégration dans l'activité de Personal Trainer : la formation de Calisthenics Master Trainer peut également servir d'extension à votre activité existante de Personal Trainer. Vous pouvez coacher vos clients en mettant l'accent sur l'entraînement au poids du corps, ce qui présente l'avantage de ne nécessiter que peu d'équipement tout en proposant un entraînement de qualité et efficace. L'intégration d'exercices de gymnastique suédoise dans votre entraînement personnel vous permet de diversifier l'entraînement de vos clients et d'optimiser leurs progrès.
Établissement professionnel en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise : en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise formé, vous pouvez utiliser votre expertise pratique et théorique pour vous établir professionnellement. Vous serez en mesure de préparer les clients aux compétitions de bodyweight en les aidant à améliorer leur technique, à élaborer des plans d'entraînement et à les préparer mentalement à la compétition.
Intégration dans l'activité de Personal Trainer : la formation de Calisthenics Master Trainer peut également servir d'extension à votre activité existante de Personal Trainer. Vous pouvez coacher vos clients en mettant l'accent sur l'entraînement au poids du corps, ce qui présente l'avantage de ne nécessiter que peu d'équipement tout en proposant un entraînement de qualité et efficace. L'intégration d'exercices de gymnastique suédoise dans votre entraînement personnel vous permet de diversifier l'entraînement de vos clients et d'optimiser leurs progrès.
Dans l'ensemble, la formation de Calisthenics Master Trainer offre de nombreuses possibilités, tant sur le plan personnel que professionnel, et permet aux participants de mettre à profit leur expertise et leur passion pour l'entraînement au poids du corps afin de s'épanouir et d'épanouir les autres.
Où travaillent les entraîneurs de gymnastique suédoise ?
Les entraîneurs de gymnastique suédoise bénéficient d'une flexibilité remarquable en ce qui concerne leur lieu de travail. Ils peuvent proposer leurs services dans différents endroits, en fonction des préférences de leurs clients et des conditions locales. Voici quelques lieux de travail possibles pour les entraîneurs de gymnastique suédoise :
Entraînement en plein air : par beau temps, les entraîneurs de gymnastique suédoise peuvent entraîner leurs clients en plein air. Ils peuvent utiliser des lieux publics tels que des parcs, des terrains de sport ou des zones de plage pour créer une expérience d'entraînement attrayante. Les terrains de jeu offrent également une variété de structures qui peuvent être utilisées pour les exercices de gymnastique suédoise.
Entraînement en salle : pendant les mois d'hiver froids ou lorsque les conditions météorologiques ne sont pas favorables, les entraîneurs de gymnastique suédoise peuvent utiliser des installations d'entraînement en salle. Il s'agit notamment de salles de sport, de centres sportifs ou de salles privées qui peuvent être louées pour des cours collectifs ou des entraînements individuels.
Entraînement personnel chez le client : De nombreux entraîneurs de gymnastique suédoise proposent également des entraînements personnels, dans le cadre desquels ils se rendent directement au domicile du client ou à un autre endroit convenu. Cela offre une option sur mesure et pratique pour les clients qui souhaitent s'entraîner dans leur propre environnement.
Lieux et événements : les entraîneurs de gymnastique suédoise ont également la possibilité de participer à des événements ou d'organiser leurs propres événements afin de présenter leurs compétences et d'attirer de nouveaux clients. Il peut s'agir d'ateliers, de compétitions, de salons ou d'événements d'entreprise où la gymnastique suédoise est proposée comme activité.
Cette flexibilité permet aux entraîneurs d'adapter leur activité et de développer des offres d'entraînement uniques qui se distinguent des autres...
Comment Flexyfit m'aide-t-il à trouver un emploi ?
Sur notre plate-forme Carrière sportive, nous répertorions régulièrement des annonces d'emploi de centres de fitness. Tu peux y postuler directement pour des emplois d'entraîneur de fitness, de directeur de filiale, d'instructeur ou d'employé de studio.
Questions fréquentes
Tirer le meilleur parti de ton entraînement au poids du corps grâce à notre formation en gymnastique suédoise.
Qu'est-ce que l'entraînement en gymnastique suédoise ?
La gymnastique suédoise est une forme d'entraînement au poids du corps qui se base sur des mouvements et des exercices fonctionnels pour améliorer la force, la flexibilité, l'endurance et le contrôle du corps. En gymnastique suédoise, on n'utilise pas de poids externes, mais son propre poids comme résistance. Cet entraînement peut être pratiqué partout, car aucun équipement spécial n'est nécessaire. Les exercices typiques comprennent les pompes, les tractions, les squats, les fentes, les planches et différents types de postures.
Un entraîneur de gymnastique suédoise peut jouer un rôle important dans l'entraînement de gymnastique suédoise en créant des plans d'entraînement individuels adaptés aux objectifs, aux capacités et aux besoins de chacun. Il peut également guider sur la technique et la forme appropriées afin d'éviter les blessures et de maximiser l'efficacité des exercices. L'entraînement de gymnastique suédoise présente de nombreux avantages. Il améliore la force fonctionnelle, car il oblige le corps à activer des groupes de muscles simultanément pour effectuer des mouvements complexes. Il favorise également la maîtrise et le contrôle du corps, car de nombreux exercices requièrent une grande coordination. En outre, la gymnastique suédoise peut contribuer à accroître la mobilité et la flexibilité, car de nombreux exercices requièrent toute l'amplitude des mouvements des articulations.
Qu'est-ce qui vous attend dans notre formation ?
Dans le module de base, nous commencerons par aborder en détail les bases anatomiques, physiologiques et scientifiques de l'entraînement . Outre les thèmes spécifiques à l'alimentation, les connaissances professionnelles et les mesures de premiers secours en cas de blessures sportives, nous mettons un accent important sur ces aspects fondamentaux.
Dans le module"Calisthenics Master Trainer", différentes méthodes d'apprentissage et d'amélioration sont présentées via les vidéos d'apprentissage. Nous ne nous concentrons pas uniquement sur la technique optimale en théorie, mais accordons également une grande importance à l'exécution correcte dans la pratique. Vous apprenez les exercices préliminaires ainsi que l'exécution correcte des statiques comme le Human Flag et les différentes variations de la planche, mais aussi des dynamiques comme le Muscle Up et les roulades.
De plus, nous nous penchons sur la planification efficace de l'entraînement dans le domaine du Calisthenics et mettons en lumière les règles de compétition ainsi que les principes fondamentaux de l'entraînement. Notre formation vous offre ainsi une formation complète et pratique afin de vous préparer au mieux à votre rôle d'entraîneur de gymnastique suédoise.
Conditions de participation
- Inscription en ligne ou par écrit
- condition physique de base
- âge minimum de 18 ans (pour les participants de moins de 18 ans, une autorisation écrite des parents est nécessaire pour l'inscription)
Certificat de fin d'études
Nos certificats sont valables dans le monde entier et sont délivrés dans différentes variantes. Sur demande, vous recevez notre certificat en plusieurs langues (DE, EN, ES), avec des informations spécifiques à chaque pays ainsi qu'avec ou sans impression des notes.
Toutes ces variantes sont disponibles gratuitement à vie en téléchargement sur votre campus en ligne. De plus, en fonction du pack d'apprentissage que vous avez acheté, vous recevrez un certificat de votre choix, établi sur un papier spécial de haute qualité avec impression en relief.
Le certificat suivant (en plusieurs langues : DE, EN, ES) sera délivré :
"Diplômé Master Trainer en Calisthenics".
"Calisthenics Master Trainer A-Licence".Vous avez des questions concrètes sur la formation ?
Nous nous ferons un plaisir de vous aider par téléphone, par e-mail ou par chat , mais il est possible que vous trouviez la réponse à votre question dans notre FAQ générale ou dans notre FAQ Calisthenics Master Trainer.
Contenu de l'enseignement - ce que vous apprenez pendant la formation
Volume d'apprentissage
552 E | Portée
SPK
200
Compétence sportive
EL
312
eLearning | Auto-apprentissage
RE
6
Recherche documentaire
TE
30
Mise en ouvre pratique
AE
4
Tâches supplémentaires & examens
Nos formations sont en principe éligibles à des subventions. C'est l'organisme de financement compétent qui décide si vous pouvez bénéficier d'une subvention.
Nous vous aidons volontiers à rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour votre demande de subvention.
Nous sommes bien entendu à vos côtés pour vous conseiller tout au long du processus et vous accompagner de la première demande jusqu'au dépôt de votre demande. Contactez-nous - nous veillerons à ce que vous soyez préparé au mieux !
Module PF Compétence sportive
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Anatomie
Nous formons les meilleurs entraîneurs dans le secteur du fitness. Nous accompagnons et encadrons nos diplômé(e)s du début à la fin et au-delà.
L'anatomie fonctionnelle est la base de tout entraîneur dans le domaine du sport et de la santé. Ce cours spécialisé vous donne un aperçu complet de l'anatomie du corps humain et vous permet ainsi d'acquérir des connaissances approfondies.
Le cours est conçu de manière aussi vivante et compréhensible que possible, à l'aide de différentes techniques d'enseignement et d'apprentissage - adaptées aux besoins des entraîneurs de fitness et personnels.
L'objectif est d'identifier les relations entre les mouvements et de comprendre les principaux termes techniques latins.
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SCIENCE DES CELLULES (CYTOLOGIE)
- Structure générale de la cellule
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ÉTUDE DES TISSUS (HISTOLOGIE)
- Tissu épithélial
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TISSUS CONJONCTIFS, DE SOUTIEN & MUSCULAIRES
- Le tissu conjonctif
- Le tissu de soutien
- Le tissu musculaire
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TISSU DES NERFS
- Délimitation fonctionnelle et structurelle
- Structure d'une cellule nerveuse
- Structures auxiliaires du tissu nerveux
- Rôle du tissu nerveux
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ORIENTATION SUR LE CORPS HUMAIN
- Principaux axes et plans
- désignations de la position et de la direction
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SCIENCE DES OS (OSTÉOLOGIE)
- Types d'os
- Tronc
- Extrémité supérieure
- Extrémité inférieure
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ARTICULATIONS
- Types
- Dispositifs auxiliaires des articulations
- Description du mouvement des articulations
- Formes des articulations
- Les principales articulations
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MUSCLE STRIÉ
- Structure
- Classification des types de muscles
- Dispositifs auxiliaires de l'appareil locomoteur actif
- M. TRAPÈZE (MUSCLE TRAPÈZE)
- M. GRAND RHOMBOÏDE (MUSCLE GRAND LOSANGE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUSCLE DE LA SCIE ANTÉRIEURE)
- M. DELTOÏDE (MUSCLE DELTOÏDE)
- M. GRAND PECTORAL (MUSCLE GRAND PECTORAL)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUSCLE LARGE DU DOS)
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LA COIFFE DES ROTATEURS
- M. infraspinatus (muscle de l'arête inférieure)
- M. supraspinatus (muscle de l'arête supérieure)
- M. teres minor (petit muscle rond)
- M. subscapularis (muscle sous-scapulaire)
- M. BICEPS BRACHII (FLÉCHISSEUR BICÉPHALE DU BRAS)
- M. BRACHIALIS (FLÉCHISSEUR DU BRAS)
- M. BRACHIORADIALIS (MUSCLE HUMÉRAL)
- M. TRICEPS BRACHII (EXTENSEUR DU BRAS À TROIS TÊTES)
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M. ILIOPSOAS (MUSCLE LOMBAIRE)
- M. psoas majeur et psoas mineur
- M. iliacus (muscle iliaque)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUSCLE MOYEN DE LA FESSE)
- M. GLUTEUS MINIMUS (PETIT FESSIER)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (TENSEUR DES LIGAMENTS DE LA CUISSE)
- M. QUADRICEPS FEMORIS (MUSCLE QUADRICEPS DE LA CUISSE)
- M. BICEPS FEMORIS (MUSCLE BICÉPHALE DE LA CUISSE)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (MUSCLE DU TENDON PLAT)
- M. SEMITENDINOSUS (MUSCLE SEMI-TENDINEUX)
- M. SARTORIUS (MUSCLE COUPEUR)
- M. PECTINEUS (MUSCLE PECTINÉ)
- M. GRACILIS (MUSCLE MINCE)
- M. ADDUCTOR LONGUS (LONG EXTENSEUR DE LA CUISSE)
- M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSEUR COURT DE LA CUISSE)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (GRAND EXTENSEUR DE LA CUISSE)
- M. GASTROCNEMIUS (MUSCLE JUMEAU DU MOLLET)
- M. SOLÉAIRE (MUSCLE DE LA PLIE)
- M. TIBIALIS ANTERIOR (MUSCLE TIBIAL ANTÉRIEUR)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (MUSCLE TIBIAL POSTÉRIEUR)
- M. RECTUS ABDOMINIS (MUSCLE DROIT DE L'ABDOMEN)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUSCLE OBLIQUE INTERNE DE L'ABDOMEN)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUSCLE OBLIQUE EXTERNE DE L'ABDOMEN)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUSCLE ABDOMINAL TRANSVERSAL)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUSCLE CARRÉ LOMBAIRE)
- DIAPHRAGME (DIAPHRAGME)
- EXTENSEUR DORSAL
- LISTE DES VOCABULAIRES
Alimentation
Dans le cadre de la nutrition sportive générale, nos participants sont initiés aux principes de base de la nutrition.
La composition de notre alimentation en macro- et micronutriments ainsi que l'équilibre hydrique sont abordés comme base. Afin de comprendre les différentes relations, l'équilibre énergétique est abordé en détail.
En outre, l'effet des différents composants alimentaires sur le corps humain ainsi que leur importance dans le domaine sportif seront abordés.
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ACCÈS À L'ALIMENTATION
- Accès scientifique
- Approches alternatives
- Régimes de performance modernes
- Situation actuelle et situation souhaitée
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BASES D'UNE ALIMENTATION SAINE
- Macronutriments
- Micronutriments
- Équilibre hydrique Généralités
Premiers secours & blessures sportives
Comme les blessures sont monnaie courante dans le sport, il est important de connaître les causes et les conséquences des blessures les plus fréquentes. En cas de problème, le personal trainer doit pouvoir réagir rapidement et correctement !
De plus, la compréhension des différents types de blessures permet de les éviter de manière préventive.
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PREMIERS SECOURS
- Reconnaissance d'une situation d'urgence
- Déroulement de la réanimation
- Facteurs de risque sélectionnés
- Problèmes thermiques
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BLESSURES SPORTIVES - URGENCES
- Fracture ouverte
- Fracture de la base du crâne
- Blessure à la colonne vertébrale
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BLESSURES SPORTIVES DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR ACTIF
- Délimitation : blessures aiguës et lésions de surcharge
- Principe P-E-C-H
- Hématome
- Contusion
- Déchirure musculaire/fissure des fibres musculaires/déchirure musculaire
- Myogélose
- Dommages de surcharge sur l'appareil locomoteur actif
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BLESSURES SPORTIVES DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR PASSIF
- Fractures et types de fractures
- Blessures articulaires
Les bases de la promotion de la santé en entreprise
Dans de nombreuses entreprises, la promotion de la santé au travail est désormais une méthode très appréciée pour renforcer la santé des collaborateurs, prévenir les maladies et ainsi renforcer le bien-être des employés.
Les raisons pour lesquelles la promotion de la santé en entreprise est si importante sont expliquées dans une introduction à la promotion de la santé en entreprise, les défis de la promotion de la santé en entreprise sont présentés et les maladies organisationnelles courantes sont abordées.
En outre, les participants au cours apprennent quels sont les facteurs de réussite de la promotion de la santé au travail, quels sont les avantages pour les travailleurs et l'entreprise et, bien sûr, quelles sont les procédures et les instruments qui ont fait leurs preuves.
Différents domaines d'activité et mesures sont présentés et les participants au cours reçoivent des explications sur la manière d'entrer dans de telles entreprises, d'élaborer des concepts et de clarifier d'autres aspects organisationnels importants.
Des exemples pratiques sont présentés aux participants, qui ont également la possibilité d'appliquer ce qu'ils ont appris dans le cadre d'un travail de groupe.
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INTRODUCTION
- Définition de la santé
- Missions d'un projet BGF
- Défis pour la BGF
-
FACTEURS DE RÉUSSITE POUR LA BGF
- Avantages pour les travailleurs
- Avantages pour l'entreprise
- Instruments et champs d'action éprouvés
-
PREMIERS PAS EN TANT QUE FORMATEUR DANS LE DOMAINE DE LA BGF
- Questions générales
-
CHANGEMENTS LIÉS À LA SANTÉ
- Appareil locomoteur actif et passif
- Système cardio-vasculaire
- Alimentation
- Gestion du stress
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MALADIES ORGANISATIONNELLES
- Harcèlement moral
- Burnout
- Licenciement interne
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EXERCICES RECOMMANDÉS
- Posture correcte au travail
- Étirement et renforcement de la musculature des épaules
- Étirement des muscles pectoraux et du haut du dos
- Étirement des muscles fessiers et du tronc
- Renforcement des muscles du dos avec la Theraband
- Renforcement de l'extenseur dorsal
- Autres exercices d'étirement et de renforcement musculaire
Travail orienté vers le client
L'unité Travail orienté vers le client a pour but de donner aux participants un aperçu du marketing, afin qu'ils puissent se positionner sur le marché en tant qu'entraîneur et que leur entrée sur le marché soit facilitée.
Pour ce faire, nous commençons par définir ce qu'est le marketing et pourquoi il est également pertinent pour les entraîneurs personnels.
En outre, les termes techniques courants du marketing tels que l'USP, les avantages, le positionnement, etc. sont expliqués, ainsi que différents modèles de marketing tels que la formule SMART, le marketing mix 4P et d'autres.
La communication entre le formateur et les clients n'est évidemment pas oubliée dans cette unité. Différents aspects de la communication ainsi que les règles d'une communication réussie sont introduits et des exemples sont présentés.
A la fin de cette unité, les participants devraient être en mesure de se positionner sur le marché et de vendre avec succès leur produit ou service à l'aide d'une stratégie de marketing.
- LE RÔLE DU FORMATEUR
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LES BASES DU MARKETING
- Définition du marketing
- Les premières étapes
- LES 4P DU MARKETING
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POINTS IMPORTANTS POUR LE FORMATEUR
- L'identité d'entreprise
- Facteurs influençant l'activité sportive
- Entraîneur personnel - Ventes
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LES BASES DE LA COMMUNICATION
- Règles relatives à la communication et à la présentation d'un personal trainer
- Principes de base de la communication
Physiologie
Une bonne connaissance de la physiologie humaine et des fonctions qui y sont liées dans le corps est une condition nécessaire à l'exercice adéquat de la profession d'entraîneur dans le domaine du sport.
Ce cours vous permettra de"comprendre" les interactions de l'organisme humain. Voyagez avec nous à travers le corps humain et comprenez les fonctions de l'organisme pour votre nouveau profil professionnel dans le sport.
Dans la matière enseignée, nous explorons de manière aussi pratique et passionnante que possible la mise à disposition d'énergie du muscle, le système cardiovasculaire et le système respiratoire.
Une bonne formation sportive commence à la base avec l'anatomie et la physiologie.
- QU'EST-CE QUE LA PHYSIOLOGIE ?
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LE SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
- Le cour - forme et position
- Anatomie du cour
- Le système de production d'excitation et de puissance de stimulation
- Fonctionnement du cour
- Le système vasculaire
- La circulation sanguine
- Paramètres importants du système cardiovasculaire
- Réactions d'adaptation du système cardiovasculaire
- Régulation du système circulatoire
- Les maladies du système cardiovasculaire
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LE SANG
- Composition du sang
- Propriétés des groupes sanguins
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LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
- La réaction immunitaire
- Le système lymphatique
- Les organes lymphatiques
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LES POUMONS ET LA RESPIRATION
- Le système respiratoire
- L'appareil respiratoire supérieur
- L'appareil respiratoire inférieur
- Fonctions de la respiration
- Les troubles du système respiratoire
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L'ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE
- Régulation respiratoire
- Régulation métabolique
- Troubles de l'équilibre acido-basique
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LE SYSTÈME NERVEUX
- Classification spatiale du système nerveux
- Classification fonctionnelle du système nerveux
- Réflexes
- Origine d'un mouvement
- Analyseurs
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DIGESTION
- Les organes de la digestion
- Physiologie de la nutrition
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MÉTABOLISME ÉNERGÉTIQUE ET FOURNITURE D'ÉNERGIE
- L'adénosine triphosphate (ATP)
- Voies de mise à disposition de l'énergie
- Maladies et troubles du métabolisme
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ENDOCRINOLOGIE
- Hormones
- L'hypophyse
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PHYSIOLOGIE MUSCULAIRE
- Tissu et organe
- Mécanisme moléculaire de la contraction musculaire
- Muscles lisses et striés
- Origine, insertion et possibilités de mouvement
- Trajet, fonction et innervation
- Proprioception
- Musculature statique (posturale) et dynamique (de mouvement)
Psychologie du sport - communication et motivation
Dans ce cours, les participants sont préparés à communiquer avec succès avec le client à tous les niveaux. En outre, les participants sont invités à réfléchir à leurs propres objectifs et motivations afin de mieux comprendre ceux des clients.
Fixer des objectifs et donner un feedback correct font également partie du cours !
La gestion du stress et différentes stratégies d'apprentissage sont également présentées aux participants afin qu'ils puissent les appliquer après la formation.
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OBJECTIFS
- Formule intelligente pour les objectifs
- Types d'objectifs
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APPRENTISSAGE
- Types d'apprentissage
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STRESS, ANXIÉTÉ ET CONFIANCE EN SOI
- Catalogue de gestion du stress
- Conscience de soi
- Anxiété
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MOTIVATIONS ET MOTIVATION
- Types de motivations
- Motivations primaires
- Besoins fondamentaux dans le sport
- Techniques de motivation
- Techniques de régénération
- Travail
- COMMUNICATION
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- Circularité du comportement - Pensée systémique
- Formes de communication
- Les 4 côtés d'un message
- Critères de communication
- Système V-A-K-O-G
- La communication non violente :
- Feedback
- Utilisation + objectif de la communication
- Techniques d'entretien + résistances
- Résistance lors des entretiens
- Techniques de gestion des objections/résistances
- Leadership et autorité
- Points complémentaires sur le thème de la communication
Théorie de l'entraînement
Dans la première partie de la théorie de l'entraînement, les bases de l'entraînement sont enseignées, comme les principes d'entraînement, les principes de conception de l'entraînement, les méthodes d'entraînement et les facteurs de la performance sportive.
Comme la performance, le diagnostic de la performance, l'entraînement et la compétition sont en étroite interaction, ils sont également enseignés en conséquence dans le cours.
Dans la deuxième partie de la théorie de l'entraînement, l'entraînement est défini et évalué en tant que processus d'action complexe et en relation avec la planification, l'exécution et l'évaluation.
Une partie importante de la théorie de l'entraînement est toujours la conception du plan d'entraînement, qui est enseignée de manière pratique avec des exemples sur les possibilités de conception d'un plan d'entraînement.
Afin d'aller encore plus loin dans la science de l'entraînement, nous avons collaboré avec des intervenants internationaux de premier plan tels que le Prof. em. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, un atelier vidéo sur le thème de l'entraînement en altitude.
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DÉFINITION DE L'ENTRAÎNEMENT
- La performance sportive complexe - Composantes de la performance
- Les bases biologiques de l'entraînement
- Composantes de l'effort
- Les principes de la conception de l'entraînement
- Les surcharges
- Les adaptations fonctionnelles par l'entraînement au mouvement
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FACTEURS DE LA PERFORMANCE SPORTIVE
- Les objectifs de l'entraînement
- Contenu de l'entraînement
- Méthodes d'entraînement
- Moyens d'entraînement
- Les principales formes de sollicitation de la motricité sportive
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ENTRAÎNEMENT DE LA CONDITION PHYSIQUE - ENDURANCE
- Modifications positives de l'adaptation grâce à l'entraînement de l'endurance
- Les formes de l'endurance
- Les méthodes d'entraînement de l'endurance
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ENTRAÎNEMENT DE FORCE
- Effets de l'entraînement de la force sur la musculature squelettique
- Modes de travail de la musculature
- Types de fibres musculaires
- Méthodes d'entraînement de la musculation
- Principes méthodologiques généraux
- Techniques d'intensification
- Moyens d'entraînement
- Formes d'organisation
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ENTRAÎNEMENT DE LA VITESSE
- Entraînement pour l'amélioration de la vitesse d'action et de la vitesse de fréquence
- Entraînement pour améliorer la vitesse de réaction
- La vitesse comme capacité complexe
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ENTRAÎNEMENT DE LA MOBILITÉ
- Déterminants de la mobilité
- Principes méthodologiques - Entraînement de la mobilité
- Méthodes d'étirement
- Composantes de charge des méthodes d'étirement
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COORDINATION
- Les capacités de coordination
- Aspects de la coordination
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ENTRAÎNEMENT TECHNIQUE
- Bases physiologiques des mouvements
- Apprentissage moteur (apprentissage des techniques sportives)
- Méthodes et principes méthodologiques de l'entraînement technique
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MÉTHODOLOGIE D'ENTRAÎNEMENT
- Principes méthodologiques de base
- Série d'exercices méthodiques
- La séance d'entraînement
Module Entraîneur(trice) diplômé(e) de Calisthenics Master
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Échauffement et mobilisation
La théorie traite de l'échauffement et de ses possibilités et effets. Dans la pratique qui suit, différents exercices et méthodes sont passés en revue pour améliorer la mobilité active et différentes possibilités d'échauffement pour une séance d'entraînement sont abordées et testées.
L'échauffement est un élément important de tout programme d'entraînement, que vous fassiez régulièrement du jogging, que vous souleviez des poids ou que vous souhaitiez simplement rester en forme. La fonction principale de l'échauffement est de préparer le corps de manière optimale à l'effort à venir. En améliorant l'irrigation sanguine des tissus, il est possible de prévenir les blessures et d'augmenter ses propres performances.
Mais l'échauffement s'apprend aussi ! C'est pourquoi l'échauffement et la mobilisation corrects du corps ne sont pas seulement un thème de la formation en gymnastique suédoise, mais aussi de notre formation d'entraîneur de fitness.
Vous devez d'abord vous échauffer de manière générale, puis de manière spécifique à l'activité physique que vous souhaitez pratiquer. Par exemple, vous pouvez commencer par un jogging ou un vélo léger, puis poursuivre avec des exercices d'étirement pour les groupes musculaires que vous allez le plus solliciter. N'oubliez pas vos poignets, coudes, épaules et hanches lors de l'échauffement.
Beaucoup pensent que l'échauffement est le même pour tous, mais ce n'est pas vrai. Il y a différents facteurs à prendre en compte, comme le type d'entraînement, l'intensité, la température ambiante, le fait d'être déjà chaud ou non, et bien d'autres encore. L'échauffement doit être adapté à chaque individu et ne pas se contenter d'utiliser un plan d'échauffement général pour tous les clients. En tant qu'entraîneur, vous trouverez avec vos clients, parmi les différents exercices et méthodes d'échauffement, celui qui fonctionne le mieux pour chaque personne.
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MOBILITÉ
- Principaux groupes de problèmes et exercices
- Épaule (p. ex. pont, pente)
- Hanche (p. ex. pont, archer squat)
- Arrière de la cuisse (p. ex. Archer Squat, Bear Walk tendu)
- Importance de la mobilité active
- Intégration de la mobilité dans l'entraînement
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ÉCHAUFFEMENT
- Échauffement ciblé et spécifique
- Prise en compte des articulations et structures impliquées
- Personnalisation de l'échauffement
- Utilisation de formes ludiques et d'exercices en binôme
- Zones à problèmes : Poignets, coudes, épaules, hanches
Exercices spécifiques - dynamics
Les exercices de musculation dynamique sont un moyen efficace de renforcer les muscles et d'améliorer l'endurance. Ces exercices sont généralement effectués avec des poids pour solliciter et renforcer les muscles, mais en tant que passionnés de gymnastique suédoise, nous savons que le poids de notre propre corps suffit.
Cette unité de la formation Calisthenics Master Trainer est bourrée de pratique. Des exercices acrobatiques et techniques sont abordés et pratiqués. Sont par exemple inclus les roulades, les transferts de barres et les 360, le pushup sur les mains ou le muscle up.
Les éléments acrobatiques et de balancement sont bien sûr plus là pour le plaisir et l'effet spectacle, mais que serait une formation sportive sans le plaisir de faire quelque chose ?
Cette unité de la formation Calisthenics Master Trainer est bourrée de pratique. Des exercices acrobatiques et techniques sont abordés et pratiqués. Sont par exemple inclus les roulades, les transferts de barres et les 360, le pushup sur les mains ou le muscle up.
Les éléments acrobatiques et de balancement sont bien sûr plus là pour le plaisir et l'effet spectacle, mais que serait une formation sportive sans le plaisir de faire quelque chose ?
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DYNAMIC SKILLS - AXÉ SUR LA FORCE
- classiques : muscle up, traction à un bras, pushup sur les mains
- Exercices préparatoires aux statiques (par ex. Frontleverraises)
- Définition et délimitation de Dynamics
- Exercices préliminaires et contenus complémentaires
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DYNAMIC SKILLS - ACROBATIES ET ÉLÉMENTS DE BALANCEMENT
- Classiques pour avancés : 360, 540
- Classiques pour débutants : rouler, balancer avec saut
- Avantages pour la force et la santé
- Risques de blessures et exigences de force de base
Exercices spécifiques - statics
Les statiques sont une partie importante et exigeante de la gymnastique suédoise. Ils comprennent des exercices complexes qui consistent à maintenir le corps dans une position tendue. L'accent de ces exercices est presque toujours mis sur la force.
Dans cette unité, les méthodes d'entraînement, les exercices préliminaires et l'exécution correcte de divers exercices seront passés en revue et, bien sûr, essayés en pratique. Les exercices comprennent entre autres le drapeau humain, l'équilibre sur les mains, le frontlever/backlever et la planche.
Ce n'est pas pour rien que le flag humain est l'un des premiers exercices auxquels on pense quand on parle de gymnastique suédoise. Pour cet exercice, il faut vraiment de la force dans chaque muscle et il montre que l'entraînement avec le poids du corps est tout, mais pas ennuyeux.
Bien sûr, nos participants n'ont pas besoin de maîtriser ces exercices pour suivre la formation de maître entraîneur diplômé en calisthénics ! Comme pour toutes nos formations, nous commençons par la base et veillons à ce que la pratique puisse être effectuée correctement avec les bons exercices préliminaires.
Dans cette unité, les méthodes d'entraînement, les exercices préliminaires et l'exécution correcte de divers exercices seront passés en revue et, bien sûr, essayés en pratique. Les exercices comprennent entre autres le drapeau humain, l'équilibre sur les mains, le frontlever/backlever et la planche.
Ce n'est pas pour rien que le flag humain est l'un des premiers exercices auxquels on pense quand on parle de gymnastique suédoise. Pour cet exercice, il faut vraiment de la force dans chaque muscle et il montre que l'entraînement avec le poids du corps est tout, mais pas ennuyeux.
Bien sûr, nos participants n'ont pas besoin de maîtriser ces exercices pour suivre la formation de maître entraîneur diplômé en calisthénics ! Comme pour toutes nos formations, nous commençons par la base et veillons à ce que la pratique puisse être effectuée correctement avec les bons exercices préliminaires.
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STATICS (SKILLS) - AXÉ SUR LA FORCE
- Classiques avancés : Frontlever, Planche
- Classiques intermédiaires : Backlever, Human Flag
- Focalisation principale sur la force
- Exercices préliminaires et contenus complémentaires
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STATICS (SKILLS) - AXÉ SUR L'ÉQUILIBRE
- équilibre sur les mains et variations
- Contenus complémentaires
Calisthenics & planification de l'entraînement
La matière "Planification de l'entraînement en gymnastique suédoise" porte sur le développement de plans d'entraînement efficaces pour l'entraînement en gymnastique suédoise. La gymnastique suédoise est une forme d'entraînement de la force qui s'effectue avec le poids du corps et qui comprend des exercices tels que des tractions, des pompes, des dips et différents exercices de maintien statiques. Dans cette matière, les participants apprennent à définir des objectifs d'entraînement, à structurer des programmes d'entraînement et à planifier des progressions afin d'améliorer la condition physique, la force et la flexibilité de leurs élèves. Les aspects théoriques et pratiques sont abordés, y compris l'adaptation des plans d'entraînement aux besoins individuels et aux niveaux de progression. L'objectif est de permettre aux futurs entraîneurs de créer des programmes d'entraînement de gymnastique suédoise efficaces et sûrs, qui favorisent un développement physique global.
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GÉNÉRALITÉS
- Importance de l'individualité dans la conception de l'entraînement
- Influence des principes de la musculation et de la gymnastique
- Entraînement du corps entier vs. entraînement fractionné
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PRINCIPES DE CONSTRUCTION DE L'ENTRAÎNEMENT
- Le volume comme principe clé
- Éviter la surcharge
- Principe de la pyramide inversée
- Spécificité et variation
- Entraînement alterné pour une efficacité temporelle
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PARAMÈTRES D'ENTRAÎNEMENT
- Intensité
- Fréquence
- Volume (nombre d'exercices et de séries)
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SÉLECTION D'EXERCICES
- Importance des exercices de base
- Spécificité du choix des exercices
- Exercices d'isolement et d'assistance
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TEMPS DE PAUSE
- Valeurs indicatives pour les pauses en fonction de l'intensité
- Adaptation au type d'exercice
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PERMETTRE LA PROGRESSION
- Importance de la progression
- Paramètres pour les adaptations à long terme
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PAUSES D'ENTRAÎNEMENT
- Pauses liées à la vie quotidienne
- Gestion du surmenage et de la maladie
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EXEMPLE DE PLAN D'ENTRAÎNEMENT
- Plans d'entraînement pour débutants et avancés
- Construction et structure des blocs d'entraînement
Exercices de base de gymnastique suédoise
La gymnastique suédoise est une méthode d'entraînement efficace qui se passe d'appareils. L'entraînement se base sur le poids du corps et sur ses propres forces. L'entraînement ne sollicite pas seulement les muscles, mais aussi les muscles dits profonds. Ceux-ci sont responsables de la stabilité du corps et ne sont guère sollicités lors de l'entraînement traditionnel avec des appareils.
La gymnastique suédoise est une forme d'entraînement de la force qui utilise uniquement le poids du corps comme résistance. L'utilisation de la force du poids du corps permet de renforcer les muscles et d'améliorer la coordination.
La gymnastique suédoise convient à tous les groupes d'âge et peut être pratiquée aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Les exercices peuvent être adaptés aux besoins et aux capacités de chacun. En tant que maître entraîneur de gymnastique suédoise, on peut donc absolument travailler en fonction du groupe cible.
Cette unité aborde les exercices de base classiques de l'entraînement au poids du corps, comme les tractions, les pompes ou le squat. Le fait que ces exercices fassent également partie de la formation d'entraîneur de fitness souligne leur importance dans le plan d'entraînement.
Outre la technique optimale en théorie et l'exécution correcte en pratique, différentes méthodes d'apprentissage et d'amélioration sont passées en revue et la structure méthodique des exercices est abordée.
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EXERCICES DE BASE - EXERCICES DE TRACTION
- Tractions et variations
- Rameurs en variations
- Exercices de traction aux anneaux (rowing, biceps curl, facepulls, reverse butterfly)
- Variations avancées : Muscle Up, tractions à un bras
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EXERCICES DE BASE - EXERCICES DE PRESSION
- Pompes et variations
- Dips en variations
- Exercices de pression aux anneaux (dips, pompes, extensions de triceps)
- Variations avancées : Pompes à main couchée
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EXERCICES DE BASE - CENTRE DU CORPS
- Plank, sideplank et variations
- Plié et variations
- Élévation des jambes/genoux en appui ou en pente
- Moulins à vent, hyperextensions
- Variations avancées : Frontleverraises
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EXERCICES DE BASE - JAMBES
- Squats, pistol squats et variations
- Pas chassés et variations
- Sprints et formes de saut
- Levées de mollets, hyperextensions
- Recommandé avec poids : squats, soulevés de terre, élévations de hanches
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EXERCICES DE BASE - ACROBATIE
- Frogstand et Handstand (exercices préliminaires)
- Clutch Lever, Elbowlever
- L-Sit
- Rouler sur la barre et exercices similaires
Histoire et règles
L'idée d'utiliser son corps pour faire des exercices de musculation existe depuis l'Antiquité. Même de nos jours, l'entraînement avec le poids du corps fait partie de presque tous les programmes d'entraînement, ne serait-ce que sous la forme des classiques pompes.
Alors que la formation d'entraîneur de fitness diplômé couvre également les exercices avec des appareils, la formation de Calisthenics Master Trainer se concentre sur l'entraînement avec le propre poids du corps.
Ceux qui pensent aux cours de sport souvent ennuyeux et monotones de l'école se trompent : l'entraînement avec le poids du corps présente une grande diversité ! Alors que la gymnastique suédoise de base se concentre sur le développement musculaire sans poids, la gymnastique suédoise d'endurance met l'accent sur l'endurance et la gymnastique suédoise freestyle enthousiasme par ses exercices acrobatiques dynamiques et variés.
Dans cette unité, nous ne discutons pas seulement des influences historiques sur la gymnastique suédoise moderne, mais aussi des différentes orientations et nous abordons également les principes d'évaluation des compétitions.
Bien entendu, les principes généraux les plus importants à respecter lors de l'entraînement seront également suffisamment abordés.
Alors que la formation d'entraîneur de fitness diplômé couvre également les exercices avec des appareils, la formation de Calisthenics Master Trainer se concentre sur l'entraînement avec le propre poids du corps.
Ceux qui pensent aux cours de sport souvent ennuyeux et monotones de l'école se trompent : l'entraînement avec le poids du corps présente une grande diversité ! Alors que la gymnastique suédoise de base se concentre sur le développement musculaire sans poids, la gymnastique suédoise d'endurance met l'accent sur l'endurance et la gymnastique suédoise freestyle enthousiasme par ses exercices acrobatiques dynamiques et variés.
Dans cette unité, nous ne discutons pas seulement des influences historiques sur la gymnastique suédoise moderne, mais aussi des différentes orientations et nous abordons également les principes d'évaluation des compétitions.
Bien entendu, les principes généraux les plus importants à respecter lors de l'entraînement seront également suffisamment abordés.
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HISTOIRE ET PRINCIPES
- Qu'est-ce que la gymnastique suédoise ?
- Origines du sport
- Développement et diffusion
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DIRECTIONS EN CALISTHENICS
- Basics ("Sets and Reps")
- Calisthenics pondéré
- Endurance
- Freestyle ("Statics" et "Dynamics")
- Mouvements et mouvements extrêmes
- Équilibre et contrôle
- Mobilité et focalisation sur la santé
- Formes mixtes
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COMPÉTITIONS DE CALISTHENICS
- Endurance
- Compétitions pondérées
- Batailles de freestyle
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TROIS PRINCIPES IMPORTANTS
- Plaisir et motivation
- Efficacité et sens
- Spécificité des exercices
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BASES DE L'ANATOMIE
- Répartition des groupes musculaires
- Exemples de sollicitations musculaires
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APPAREILS D'ENTRAÎNEMENT COURANTS
- Barres parallèles, barres fixes, anneaux, espaliers et autres
- Utilisation créative de l'environnement
Variantes d'apprentissage disponibles pour cette formation
Entraîneur diplômé de Calisthenics Master
Points forts
Langue d'enseignement
Module spécialisé
Compétence sportive (en ligne)
Compétence sportive (présence)
Compétence sportive Vidéos d'apprentissage Full HD
Module spécialisé Vidéos d'apprentissage Full HD Calisthenics
Type d'apprentissage | Méthode d'apprentissage
Variante d'apprentissage
Méthode d'apprentissage
type d'apprentissage auditif & visuel
type d'apprentissage communicatif & moteur
Temps d'apprentissage
Soutien à l'apprentissage (# tout compris)
Scripts & documents en PDF
Possibilité de comptabiliser les cours comme journées pratiques
Support via campus en ligne, eMail, chat, tél.
Assistance WhatsApp & sur place
Examens blancs
Modules bonus
NADA Autriche
Entraînement en altitude - Prof. DDDr. Weineck
Examen/conclusion
Examen intermédiaire SPK en ligne
Examen final
Certificat en DE, EN, SP
Certificat valable dans le monde entier & sans limite de temps
Compte Academy (# tout compris)
Campus en ligne Disponible à vie
Compte de démonstration gratuit / pack découverte
Copies d'actes téléchargeables au format PDF
Certificats avec vérification de l'authenticité (code QR)
Promotion
Possibilités de financement
Congé de formation (AT)
Promotion des entreprises
Soutien aux indépendants
Conseil en matière de formation
Devis pour l'organisme de financement
Benefit
Service de placement
des offres de formation continue étendues
Meilleur prix absolu & offre de prestations
Formation à distance
€
1.090,-
FR
En ligne + entretien professionnel
en ligne
Possibilité d'inscription en option
314
62
En ligne
visuel
recommandé
approprié
flexible
comptabilisable
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Cours en présentiel
€
1.790,-
FR
Cours de présence en groupe
en ligne
Possibilité d'inscription en option
314
comptabilisable
en ligne/présence
visuel/moteur
bien adapté
bien adapté
flexible + dates
comptabilisable
délai flexible
jusqu'à 100
sans engagement
Informations de base sur les variantes d'apprentissage :
- Le contenu de la formation est le même pour chaque variante d'apprentissage
- La période d'examen, la durée de la formation et le déroulement de l'examen sont indépendants de la variante d'apprentissage.
- Vous pouvez passer de la variante d'apprentissage "à distance" aux cours en classe ou aux cours individuels. Il est également possible de comptabiliser des blocs de modules individuels
- Dans la variante d'apprentissage "Cours de présence", vous pouvez réserver et suivre des blocs individuels de cours.
- Le certificat final n'est pas différent, quelle que soit la variante d'apprentissage que vous avez suivie.
- Votre compte Academy et les contenus d'apprentissage vous restent dans tous les cas acquis pour toute la vie.
Promotion & congé de formation - comment ça marche ?
Puis-je obtenir une aide financière pour ma formation ?
Il existe de nombreuses possibilités de financement pour les formations dispensées par la Flexyfit Sports Academy. Les subventions spécifiques aux Länder et à l'UE ainsi que les possibilités fiscales constituent la base de ces aides.
Nous attirons toutefois votre attention sur le fait que la décision concernant l'attribution ou le montant de la subvention relève exclusivement de l'organisme de financement concerné.
Nous nous ferons un plaisir de vous aider à trouver un organisme de financement approprié et de rassembler toutes les informations sur les cours dont vous avez besoin pour déposer une demande de subvention. La demande elle-même doit être soumise aux organismes de financement.
Comment se déroule la subvention ?
En fonction de l'organisme de financement, les frais de formation sont soit directement pris en charge après confirmation de la demande de financement (par exemple, AMS), soit remboursés intégralement ou proportionnellement après la réussite de la formation (par exemple, waff). Veuillez vous renseigner auprès des organismes de financement sur le fonctionnement du financement.
Puis-je prendre un congé de formation pour suivre la formation ?
Oui, la plupart de nos formations sont adaptées au congé de formation.
Si vous souhaitez suivre une formation sans quitter votre emploi, vous pouvez convenir d'un congé de formation avec votre employeur. Cela signifie que vous serez libéré de votre travail pendant la durée de la formation.
Planifiez dès maintenant votre congé de formation avec nous ! Nous nous ferons un plaisir de clarifier avec vous vos souhaits individuels de formation lors d'un entretien de conseil personnel et sans engagement .
Comment se déroule le congé de formation ?
Vous pouvez consommer votre congé de formation d'un an maximum en l'espace de 4 ans - il existe 3 possibilités :
- congé de formation sur 12 mois
- Congé de formation fractionné, mais chaque partie doit durer au moins 2 mois. Les parties doivent être consommées en l'espace de 4 ans.
- Congé de formation avec un temps partiel de formation réparti sur 2 ans.
Il est important que votre employeur soit d'accord avec un congé de formation. Vous justifiez des plans de formation que nous avons établis à raison de 20 heures par semaine pour un congé de formation à temps plein, ou d'au moins 10 heures pour un congé de formation à temps partiel.
Vous devez démontrer régulièrement la progression de la formation. Par exemple, sous la forme d'examens ou d'attestations de présence que nous vous délivrons.
La carrière après - voici ce qui peut se passer après la formation
Quelles sont les possibilités offertes par la formation de Calisthenics Master Trainer ?
À l'issue de la formation, différentes perspectives s'offrent aux participants pour mettre à profit les connaissances et les compétences qu'ils ont acquises :Optimisation de leur propre entraînement : les diplômés peuvent utiliser leurs connaissances et leurs compétences pour améliorer leur propre entraînement et atteindre plus efficacement leurs objectifs de fitness. En comprenant les bases de la gymnastique suédoise et les techniques avancées, ils peuvent personnaliser et optimiser leur entraînement.
Établissement professionnel en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise : en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise formé, vous pouvez utiliser votre expertise pratique et théorique pour vous établir professionnellement. Vous serez en mesure de préparer les clients aux compétitions de bodyweight en les aidant à améliorer leur technique, à élaborer des plans d'entraînement et à les préparer mentalement à la compétition.
Intégration dans l'activité de Personal Trainer : la formation de Calisthenics Master Trainer peut également servir d'extension à votre activité existante de Personal Trainer. Vous pouvez coacher vos clients en mettant l'accent sur l'entraînement au poids du corps, ce qui présente l'avantage de ne nécessiter que peu d'équipement tout en proposant un entraînement de qualité et efficace. L'intégration d'exercices de gymnastique suédoise dans votre entraînement personnel vous permet de diversifier l'entraînement de vos clients et d'optimiser leurs progrès.
Établissement professionnel en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise : en tant qu'entraîneur de gymnastique suédoise formé, vous pouvez utiliser votre expertise pratique et théorique pour vous établir professionnellement. Vous serez en mesure de préparer les clients aux compétitions de bodyweight en les aidant à améliorer leur technique, à élaborer des plans d'entraînement et à les préparer mentalement à la compétition.
Intégration dans l'activité de Personal Trainer : la formation de Calisthenics Master Trainer peut également servir d'extension à votre activité existante de Personal Trainer. Vous pouvez coacher vos clients en mettant l'accent sur l'entraînement au poids du corps, ce qui présente l'avantage de ne nécessiter que peu d'équipement tout en proposant un entraînement de qualité et efficace. L'intégration d'exercices de gymnastique suédoise dans votre entraînement personnel vous permet de diversifier l'entraînement de vos clients et d'optimiser leurs progrès.
Dans l'ensemble, la formation de Calisthenics Master Trainer offre de nombreuses possibilités, tant sur le plan personnel que professionnel, et permet aux participants de mettre à profit leur expertise et leur passion pour l'entraînement au poids du corps afin de s'épanouir et d'épanouir les autres.
Où travaillent les entraîneurs de gymnastique suédoise ?
Les entraîneurs de gymnastique suédoise bénéficient d'une flexibilité remarquable en ce qui concerne leur lieu de travail. Ils peuvent proposer leurs services dans différents endroits, en fonction des préférences de leurs clients et des conditions locales. Voici quelques lieux de travail possibles pour les entraîneurs de gymnastique suédoise :
Entraînement en plein air : par beau temps, les entraîneurs de gymnastique suédoise peuvent entraîner leurs clients en plein air. Ils peuvent utiliser des lieux publics tels que des parcs, des terrains de sport ou des zones de plage pour créer une expérience d'entraînement attrayante. Les terrains de jeu offrent également une variété de structures qui peuvent être utilisées pour les exercices de gymnastique suédoise.
Entraînement en salle : pendant les mois d'hiver froids ou lorsque les conditions météorologiques ne sont pas favorables, les entraîneurs de gymnastique suédoise peuvent utiliser des installations d'entraînement en salle. Il s'agit notamment de salles de sport, de centres sportifs ou de salles privées qui peuvent être louées pour des cours collectifs ou des entraînements individuels.
Entraînement personnel chez le client : De nombreux entraîneurs de gymnastique suédoise proposent également des entraînements personnels, dans le cadre desquels ils se rendent directement au domicile du client ou à un autre endroit convenu. Cela offre une option sur mesure et pratique pour les clients qui souhaitent s'entraîner dans leur propre environnement.
Lieux et événements : les entraîneurs de gymnastique suédoise ont également la possibilité de participer à des événements ou d'organiser leurs propres événements afin de présenter leurs compétences et d'attirer de nouveaux clients. Il peut s'agir d'ateliers, de compétitions, de salons ou d'événements d'entreprise où la gymnastique suédoise est proposée comme activité.
Cette flexibilité permet aux entraîneurs d'adapter leur activité et de développer des offres d'entraînement uniques qui se distinguent des autres...
Comment Flexyfit m'aide-t-il à trouver un emploi ?
Sur notre plate-forme Carrière sportive, nous répertorions régulièrement des annonces d'emploi de centres de fitness. Tu peux y postuler directement pour des emplois d'entraîneur de fitness, de directeur de filiale, d'instructeur ou d'employé de studio.
Questions fréquentes
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Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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Susi Sorglos
2 weeks ago
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Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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posté sur
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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