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Entrenador certificado en Biohacking
de € 1.190,- | Curso presencial
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Aprendizaje flexible: nuestras posibles opciones de aprendizaje para el curso:
Información sobre el curso
Entrenador certificado en Biohacking
Posibilidades de financiación
Posibilidad de financiación de hasta el 100
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Instituto reconocido
ZFU, certificado TÜV y equipo académico de profesores
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Entrada posible en cualquier momento
Material didáctico disponible de inmediato
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Duración del programa de formación
Usted determina su ritmo de aprendizaje: las fechas de los exámenes pueden elegirse con flexibilidad
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Cuenta de la Academia para siempre
Materiales de aprendizaje disponibles de por vida
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Garantía de devolución del dinero
Derecho de cancelación de 14 días (según la Ley de Venta a Distancia)
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Sólido contenido científico
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
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Reconocido y certificado
Nuestros licenciados, socios y amigos opinan
Nuestro equipo estará encantado de asesorarle en cualquier momento por teléfono, chat o en persona
Biohacking
Optimierung des Körpers durch Technik und Wissenschaft
Biohacking
Technologische Wege zu mehr Fitness, Fokus und Lebensqualität
Biohacking
Entschlüsseln Sie Ihren Körper: Die Zukunft der Selbstoptimierung
Vive ahora la mejor versión de tu vida: ¡con el biohacking!
Conviértase ahora en su propio entrenador de biohacking y organice su vida de forma consciente y decidida, ¡para una vida llena de energía y éxito! En nuestro completo programa de formación en biohacking, aprenderá los métodos más recientes y eficaces para aumentar su rendimiento físico y mental. Le mostraremos cómo aplicar enfoques científicamente sólidos de la psiconeuroinmunología, la epigenética y el biohacking para disfrutar al máximo de su vida. Y lo mejor de todo: ¡mejorarás tu salud y bienestar a todos los niveles al mismo tiempo!
Nuestra formación combina la investigación de vanguardia con estrategias fáciles de poner en práctica, los llamados Lifeset Hacks: ¡una combinación absolutamente brillante! Estos trucos son absolutamente increíbles. Le ayudarán a conseguir los máximos resultados en su vida con el mínimo esfuerzo. Con la ayuda de la ciencia y la tecnología, aprenderá intervenciones absolutamente probadas y comprobadas que puede integrar directamente en su vida cotidiana - ¡y que cambiarán su vida!
La investigación más reciente para su salud holística. Utilizamos los resultados de las investigaciones más recientes y apasionantes para enseñarle trucos de estilo de vida eficaces para optimizar áreas clave de su vida como el sueño, la nutrición, el metabolismo, el sistema hormonal, el ejercicio, el trabajo, las emociones y la mentalidad. Esto le permitirá mejorar de forma duradera su vida diaria y alcanzar sus objetivos más rápida y eficazmente, ¡con el mínimo esfuerzo!
Soluciones personalizadas para la máxima eficacia
Cada persona es única. Su objetivo: ¡máximo bienestar y rendimiento en todos los ámbitos de su vida!
Optimice su futuro y conviértase en su propio experto.
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Ámbito de aprendizaje
120 E
2
Nivel del MEC
La formación está orientada a Nivel del MEC 2 »
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Entrenador certificado en Biohacking
Biohacking para una vida más sana y eficiente
¿Le gustaría llevar su vida a un nuevo nivel? Entonces nuestro programa de formación en biohacking es perfecto para usted.
Nuestro programa de diploma en biohacking es un curso de formación completo y apasionante basado en los últimos descubrimientos científicos y técnicas prácticas. Porque nos centramos en la optimización holística del cuerpo y la mente. Aprenderás una variedad de métodos fantásticos e intervenciones asombrosas diseñadas específicamente para aumentar tu rendimiento físico y mental y maximizar tu bienestar.
Los trucos de vida son una parte esencial de la formación, e incluyen
- Técnicas de respiración para optimizar la energía y la relajación
- El desarrollo de un perfil de valores individuales para definir prioridades y objetivos claros
- Respiración cardíaca para la gestión eficaz del estrés y la regulación emocional
- Técnicas de motivación para un éxito sostenible y un mayor rendimiento
- Prácticas de atención plena y meditación para fomentar la claridad mental y la concentración.
Todos los métodos se basan en los últimos descubrimientos científicos en campos como la psiconeuroinmunología, la epigenética y la investigación conductual. Nuestra formación está dirigida a personas que no sólo desean optimizar su cuerpo, sino también sus pensamientos y acciones. Te capacitaremos para que tomes las riendas de tu salud, capacidad de recuperación y rendimiento.
Como experto en biohacking, aprenderá a desarrollar todo su potencial mediante una reflexión específica y técnicas de eficacia probada. Desarrollará una profunda comprensión de cómo puede lograr enormes mejoras en su calidad de vida y rendimiento a través de pequeños cambios específicos en su vida cotidiana.
Sumérjase en el mundo del biohacking y conviértase en su propio entrenador para el éxito sostenible.
Condiciones de participación
- Inscripción en línea o por escrito
- Edad mínima 18 años (para los participantes menores de 18 años, se requiere el consentimiento paterno por escrito para la inscripción)
Certificado de aprovechamiento
Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.
Todas estas variantes pueden descargarse gratuitamente en línea. Además, recibirá un certificado de su elección impreso en papel especial con impresión en relieve.
Se otorga el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES):
"Dipl. Biohacking Coach"
"Biohacking Coach A-Licencia"
Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación
Ámbito de aprendizaje
120 E | Alcance
PL
84
Presencia | Autoestudio
RE
14
Investigación bibliográfica
AE
22
Tareas y exámenes adicionales
Nuestros programas de formación suelen ser subvencionables. El organismo de financiación competente decidirá si puede optar a la financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a recopilar toda la información necesaria para su solicitud de financiación.
Por supuesto, estaremos a su disposición para asesorarle a lo largo de todo el proceso y apoyarle desde la consulta inicial hasta la presentación de su solicitud. Póngase en contacto con nosotros: nos aseguraremos de que esté lo mejor preparado posible.
Módulo Teoría del entrenamiento, nutrición y musculación - la teoría en el culturismo
Mostrar todos los capítulos de las asignaturas
Fundamentos del biohacking
La asignatura "Fundamentos del biohacking" ofrece una visión profunda de los orígenes y los conceptos básicos del biohacking. Comienza con una definición e introducción a la autooptimización, centrándose en cómo el biohacking puede mejorar la salud física y mental. Aprenderá cómo se utilizan las tecnologías modernas, como los wearables y el análisis de datos, para maximizar el potencial individual. Además, se explican los fundamentos científicos del biohacking, incluidos los mecanismos psicológicos y biológicos subyacentes. Por último, el módulo examina las cuestiones éticas y las oportunidades y limitaciones del biohacking en la práctica.
- Fundamentos del biohacking - interacciones en el sistema humano (psico-neuro-inmunología)
- Biohacking y autooptimización: el papel de la ciencia y la tecnología
- Los tres pilares del biohacking: cuerpo, mente y tecnología
- Genética y epigenética: cómo influye el biohacking en nuestros genes
- La importancia del ritmo circadiano en el biohacking
- Biohacking y optimización de nutrientes: el papel de la nutrición
- Aumento del rendimiento físico mediante el biohacking selectivo
- Salud mental y gestión del estrés en el biohacking
- Sueño y recuperación: cómo el biohacking favorece la regeneración
- El uso de la tecnología: Wearables y datos para mejorar la salud
- Aspectos legales del biohacking: ¿qué está permitido?
- Normas de salud y seguridad en el biohacking
- Protección de datos y privacidad en el uso de las tecnologías del biohacking
- Biohacking e intervenciones médicas: límites legales y responsabilidad
- Ética y seguridad en el biohacking: ¿qué hay que tener en cuenta?
- El camino hacia la autodeterminación: cómo el biohacking puede cambiar vidas para siempre
Qué es el biohacking
En esta asignatura aprenderá qué significa realmente el biohacking y cómo puede utilizarse como enfoque para la autooptimización del cuerpo y la mente. Arrojará luz sobre los orígenes y el desarrollo del biohacking y explicará cómo se integran los descubrimientos científicos y las tecnologías modernas, como los wearables y el análisis de datos. Conocerá las posibilidades que ofrece el biohacking para mejorar la salud y el rendimiento y comprenderá las conexiones entre la optimización física y mental. Al mismo tiempo, se debatirán cuestiones éticas y los límites del biohacking con el fin de proporcionar una sólida comprensión de esta tendencia en auge.
- ¿Qué es el biohacking? Introducción al concepto y sus posibilidades
- Los orígenes del biohacking: historia y desarrollo del biohacking
- La ciencia detrás del biohacking: cómo funciona
- Biohacking y tecnologías modernas: Wearables, aplicaciones y análisis de datos
- El debate ético: oportunidades y riesgos del biohacking
- Límites y peligros del biohacking: ¿qué hay que tener en cuenta?
- El biohacking en la práctica: ejemplos de biohacks con éxito
- Biohacking para principiantes: primeros pasos hacia la autooptimización
- El futuro del biohacking: tendencias e innovaciones
Módulo Entrenamiento y técnica en culturismo
Mostrar todos los capítulos de las asignaturas
Ejercicio y forma física (Biohacking)
En esta asignatura aprenderá a optimizar su rendimiento físico mediante métodos específicos de biohacking. Descubrirá estrategias con base científica para aumentar eficazmente su forma física, apoyar los procesos regenerativos y aprovechar todo el potencial de su cuerpo. Desde enfoques de entrenamiento optimizados hasta rutinas de ejercicio que pueden integrarse en la vida diaria: ¡lleve su salud física al siguiente nivel y aumente su energía y resistencia!
- Optimizar el entrenamiento para la salud y el rendimiento
- Fundamentos de la teoría del entrenamiento
- El entrenamiento como intervención: algo más que levantar pesas
- El papel de los músculos: función y optimización
- Suministro de energía: cómo genera y utiliza la energía nuestro cuerpo
- Frecuencia cardiaca y entrenamiento específico de la variabilidad de la frecuencia cardiaca
- Las diversas tareas de la musculatura más allá del movimiento
- Evolución y biomecánica, los patrones de movimiento del Homo sapiens que son esenciales para la supervivencia
- Creación de un plan de movimiento y entrenamiento individualizado
- Cuerpo-movimiento-psique: una interacción holística
- Biohacking práctico: así es el movimiento óptimo
- Regeneración: la clave del éxito sostenible del entrenamiento
Nutrición y suplementos (Biohacking)
En esta asignatura, aprenderá a optimizar su dieta y suplementos para conseguir la máxima energía, salud y rendimiento. A través de estrategias de biohacking basadas en la ciencia, aprenderás qué nutrientes y suplementos ayudan a tu cuerpo a mejorar el metabolismo, reducir la inflamación y aumentar tu bienestar. Descubra cómo puede adaptar su dieta a sus necesidades individuales y aumentar su rendimiento físico y mental a largo plazo.
- Principios de la ciencia de la nutrición
- Estrategias nutricionales para la salud y el rendimiento
- Uso y evaluación de suplementos
- Así es la evolución: principios evolutivos de la nutrición
- Influencia de la nutrición en la digestión, el intestino y el corazón
- Rejuvenecer biológicamente: La nutrición como estrategia antienvejecimiento
- De la heteronomía a la autodeterminación en nutrición
- Más energía para la vida cotidiana gracias a una nutrición específica
- Estrategias de afrontamiento del estrés mediante alimentos y suplementos
- Mejor regeneración - mayor eficiencia del sueño gracias a nutrientes específicos
- Un cuerpo sano gracias a una alimentación adaptada a cada especie
- Genética y epigenética: la influencia de la nutrición
- Mecanismos de defensa de las plantas y su efecto en nosotros
- Fisiología nutricional: nutrición adaptada a la especie humana
- Frecuencia de las comidas y ayuno intermitente
- Oxitocina: la hormona del abrazo y su función
- La competencia de los ácidos grasos en nuestro organismo
- ¿Pescado o más pescado? Fuentes óptimas de ácidos grasos
- El thriller Neu5Gc: proteínas animales e inflamación
- El colesterol y el mito de la grasa maligna
- Mecanismos de acción de los nutrientes: Qué funciona en nosotros, cómo y por qué
- Supersistema intestinal: la importancia del microbioma
- Qué bacterias nos colonizan de forma óptima
- Salud intestinal: problemas comunes y sus soluciones
- Rehabilitación intestinal: cómo devolver el equilibrio a su intestino
- Reforzar el sistema inmunitario del intestino sano
- La cruz de las alergias: la nutrición como solución
- El secreto de la lactoferrina: refuerzo del sistema inmunitario
- Dieta y tensión arterial: ¿Cómo puedo influir positivamente en mi tensión arterial?
Mejorar las funciones cognitivas (biohacking)
En esta asignatura aprenderá a potenciar su rendimiento mental mediante métodos específicos de biohacking. Mediante el uso de técnicas de neurooptimización, nootrópicos y ajustes del estilo de vida, mejorará su memoria, concentración y claridad mental. Aprenda a entrenar y apoyar a su cerebro para que sea más productivo, piense más rápido y trabaje de forma más creativa, ¡para tener más éxito en el trabajo y en la vida diaria!
- Aumentar el rendimiento cerebral mediante métodos de biohacking
- El papel de la neuroplasticidad: hacer que el cerebro sea entrenable
- Uso de nootrópicos para mejorar las funciones cognitivas
- Técnicas para mejorar la concentración y la memoria
- Atención plena y meditación para una mayor claridad mental
- Nutrientes y suplementos para una función cerebral óptima
- Superar la fatiga mental: Estrategias para la recuperación mental
- Técnicas de respiración y su efecto en el cerebro
- Sueño y función cognitiva: Por qué es crucial la recuperación
- Entrenamiento cerebral: ejercicios para la memoria, la concentración y la creatividad
- Gestión del estrés para un mayor rendimiento cognitivo
- La influencia del ejercicio en la función cerebral
- Optimizar el ritmo circadiano para un rendimiento mental máximo
- Herramientas tecnológicas para mejorar el rendimiento cognitivo
- Estrategias a largo plazo para mantener y mejorar la salud mental
Sueño y recuperación (biohacking)
En esta asignatura aprenderá a optimizar la calidad de su sueño y su recuperación mediante técnicas específicas de biohacking. Descubra cómo puede regular su reloj interno, prevenir los trastornos del sueño y favorecer los procesos de regeneración del organismo. Con estrategias de eficacia probada, no sólo mejorará su recuperación nocturna, sino que también aumentará su energía, concentración y rendimiento en la vida cotidiana. Descubra la clave para un sueño reparador y una regeneración sostenible.
- Importancia e influencia del sueño en la salud y el rendimiento
- La ciencia del sueño: comprender las fases y los ciclos
- Mejorar la higiene y la calidad del sueño
- Uso de la tecnología para controlar y optimizar el sueño
- Reconocer y tratar los trastornos del sueño
- El sueño como herramienta de recuperación: Maximizar la recuperación
- Melatonina, cortisol y ritmo circadiano
- Nutrientes y suplementos para dormir mejor
- Mentalidad y técnicas de relajación para un sueño reparador
- Entorno óptimo para dormir: luz, sonidos y temperatura
- Siestas energéticas y siestas cortas: recuperación eficaz en la vida cotidiana
- Interpretar correctamente los datos de seguimiento del sueño
- La relación entre el sueño y la reducción del estrés
- Estrategias de sueño a largo plazo para tener más energía y salud
Gestión del estrés y salud mental (biohacking)
Este tema le muestra cómo puede utilizar métodos eficaces de biohacking para controlar el estrés y fortalecer su salud mental. Mediante el uso de técnicas de atención plena, ejercicios de respiración y optimizaciones específicas del estilo de vida, aprenderá a controlar las reacciones de estrés y a reforzar su resistencia emocional. Descubra cómo puede aportar más serenidad, concentración y equilibrio interior a su vida mediante la optimización mental.
- Entender el estrés: Principios fisiológicos y psicológicos
- Estrategias de biohacking para una gestión eficaz del estrés
- Técnicas para reducir rápidamente el estrés en la vida cotidiana
- Ejercicios de respiración para regular el sistema nervioso
- El papel de la atención plena y la meditación en la gestión del estrés
- Construir la resiliencia mental: Fortalecimiento psíquico con biohacks
- Estrés y sueño: cómo influye el descanso en la salud mental
- La nutrición y su efecto en los niveles de estrés y las emociones
- La importancia del ritmo circadiano para la salud mental
- Nootrópicos y suplementos para controlar el estrés
- La claridad mental a través del ejercicio y la forma física
- Tecnologías para controlar y reducir el estrés
- Establecimiento de hábitos positivos: Rutinas para un mayor equilibrio mental
- Estrategias a largo plazo para una gestión sostenible del estrés
- La conexión entre emociones, pensamientos y salud física
Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Entrenador certificado en Biohacking
Destacados
Lengua de enseñanza
Módulo especializado
Tipo de aprendizaje | Método de aprendizaje
Variante de aprendizaje
Método de aprendizaje
Tipo de alumno auditivo y visual
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
Tiempo de aprendizaje
Apoyo al aprendizaje (# todo incluido)
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.
WhatsApp y asistencia in situ
Comprobación
Módulos adicionales
NADA Austria
Examen/conclusión
Examen intermedio SPK en línea
Examen final
Certificado en DE, EN, SP
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
Cuenta de la Academia (# todo incluido)
Campus en línea disponible para toda la vida
Cuenta demo gratuita / paquete de prueba
Copias de los certificados descargables en PDF
Certificados con autenticación (código QR)
Promoción
Oportunidades de financiación
Permiso de formación (AT)
Promoción para empresas
Promoción para autónomos
Asesoramiento sobre cursos
Estimación de costes para el organismo de financiación
Beneficio
Inserción laboral
Amplios programas de formación continua
El mejor precio y la mejor gama de servicios
Cursos presenciales
€
1.190,-
ES
Curso presencial en grupo
Presencia
motorizado
adecuado
recomendado
Fechas
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Información básica sobre las variantes de aprendizaje:
- El contenido de la formación es el mismo para cada variante de aprendizaje
- El periodo de exámenes, la duración de la formación y el procedimiento de examen son independientes de la variante de aprendizaje
- Puede pasar de la enseñanza a distancia a la enseñanza presencial o individual. También se pueden reservar bloques de módulos individuales
- Con la opción de aprendizaje "curso presencial", puede reservar y completar bloques individuales en clases individuales
- El certificado final no difiere, independientemente de la variante de aprendizaje en la que haya completado el curso
- Su cuenta de la Academia y el contenido de aprendizaje permanecerán con usted para el resto de su vida
¿Pueden subvencionarme la formación en biohacking?
Por supuesto que sí. Existen numerosas posibilidades de financiación para los programas de formación de Flexyfit Academy.
Las subvenciones se basan en programas de subvenciones estatales y de la UE, así como en beneficios fiscales. Estos programas de financiación proporcionan una base sólida para apoyar financieramente su formación.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un centro de financiación adecuado y facilitarle toda la información necesaria sobre el curso para la solicitud de financiación. Deberá presentar la solicitud directamente al organismo de financiación correspondiente.
Tenga en cuenta, no obstante, que la decisión sobre la asignación y el importe de la financiación corresponde exclusivamente al organismo de financiación pertinente.
¿Puedo disfrutar de un permiso de estudios durante el programa de formación?
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para licencias por estudios.
Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
¿Cómo funciona el permiso de formación?
Puede disfrutar de un permiso de formación durante un máximo de 1 año en un periodo de 4 años. Existen 3 opciones:
- Permiso de formación repartido en 12 meses
- Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Debe disfrutar de las partes en un plazo de 4 años.
- Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.
Es importante que su empresario acepte que disfrute de un permiso de formación. Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia.
Para más información, póngase en contacto con su servicio del mercado de trabajo AMS Austria.
Carrera posterior: cómo continuar después de la formación
¿Le gustaría llevar su vida al siguiente nivel? ¿Optimizarse y disfrutar del cambio? Entonces nuestro programa de formación en biohacking es perfecto para usted.
Nuestra formación ofrece a todo el mundo un verdadero valor añadido. Independientemente de si está buscando un cambio profesional, quiere utilizar la formación como un valioso complemento a su trabajo actual o desea mejorar específicamente su rendimiento físico y mental y su resistencia al estrés: ¡el curso Biohacking Coach es extremadamente versátil y le abre numerosas nuevas oportunidades!
Preguntas más frecuentes
Biohacking para una vida más sana y eficiente
¿Le gustaría llevar su vida a un nuevo nivel? Entonces nuestro programa de formación en biohacking es perfecto para usted.
Nuestro programa de diploma en biohacking es un curso de formación completo y apasionante basado en los últimos descubrimientos científicos y técnicas prácticas. Porque nos centramos en la optimización holística del cuerpo y la mente. Aprenderás una variedad de métodos fantásticos e intervenciones asombrosas diseñadas específicamente para aumentar tu rendimiento físico y mental y maximizar tu bienestar.
Los trucos de vida son una parte esencial de la formación, e incluyen
- Técnicas de respiración para optimizar la energía y la relajación
- El desarrollo de un perfil de valores individuales para definir prioridades y objetivos claros
- Respiración cardíaca para la gestión eficaz del estrés y la regulación emocional
- Técnicas de motivación para un éxito sostenible y un mayor rendimiento
- Prácticas de atención plena y meditación para fomentar la claridad mental y la concentración.
Todos los métodos se basan en los últimos descubrimientos científicos en campos como la psiconeuroinmunología, la epigenética y la investigación conductual. Nuestra formación está dirigida a personas que no sólo desean optimizar su cuerpo, sino también sus pensamientos y acciones. Te capacitaremos para que tomes las riendas de tu salud, capacidad de recuperación y rendimiento.
Como experto en biohacking, aprenderá a desarrollar todo su potencial mediante una reflexión específica y técnicas de eficacia probada. Desarrollará una profunda comprensión de cómo puede lograr enormes mejoras en su calidad de vida y rendimiento a través de pequeños cambios específicos en su vida cotidiana.
Sumérjase en el mundo del biohacking y conviértase en su propio entrenador para el éxito sostenible.
Condiciones de participación
- Inscripción en línea o por escrito
- Edad mínima 18 años (para los participantes menores de 18 años, se requiere el consentimiento paterno por escrito para la inscripción)
Certificado de aprovechamiento
Nuestros certificados son válidos en todo el mundo y se expiden en diferentes versiones. Si lo desea, puede recibir nuestro certificado en varios idiomas (DE, EN, ES), con información específica de cada país y con o sin calificaciones impresas.
Todas estas variantes pueden descargarse gratuitamente en línea. Además, recibirá un certificado de su elección impreso en papel especial con impresión en relieve.
Se otorga el siguiente certificado (en varios idiomas DE, EN, ES):
"Dipl. Biohacking Coach"
"Biohacking Coach A-Licencia"
Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación
Ámbito de aprendizaje
120 E | Alcance
PL
84
Presencia | Autoestudio
RE
14
Investigación bibliográfica
AE
22
Tareas y exámenes adicionales
Nuestros programas de formación suelen ser subvencionables. El organismo de financiación competente decidirá si puede optar a la financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a recopilar toda la información necesaria para su solicitud de financiación.
Por supuesto, estaremos a su disposición para asesorarle a lo largo de todo el proceso y apoyarle desde la consulta inicial hasta la presentación de su solicitud. Póngase en contacto con nosotros: nos aseguraremos de que esté lo mejor preparado posible.
Módulo Teoría del entrenamiento, nutrición y musculación - la teoría en el culturismo
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Fundamentos del biohacking
La asignatura "Fundamentos del biohacking" ofrece una visión profunda de los orígenes y los conceptos básicos del biohacking. Comienza con una definición e introducción a la autooptimización, centrándose en cómo el biohacking puede mejorar la salud física y mental. Aprenderá cómo se utilizan las tecnologías modernas, como los wearables y el análisis de datos, para maximizar el potencial individual. Además, se explican los fundamentos científicos del biohacking, incluidos los mecanismos psicológicos y biológicos subyacentes. Por último, el módulo examina las cuestiones éticas y las oportunidades y limitaciones del biohacking en la práctica.
- Fundamentos del biohacking - interacciones en el sistema humano (psico-neuro-inmunología)
- Biohacking y autooptimización: el papel de la ciencia y la tecnología
- Los tres pilares del biohacking: cuerpo, mente y tecnología
- Genética y epigenética: cómo influye el biohacking en nuestros genes
- La importancia del ritmo circadiano en el biohacking
- Biohacking y optimización de nutrientes: el papel de la nutrición
- Aumento del rendimiento físico mediante el biohacking selectivo
- Salud mental y gestión del estrés en el biohacking
- Sueño y recuperación: cómo el biohacking favorece la regeneración
- El uso de la tecnología: Wearables y datos para mejorar la salud
- Aspectos legales del biohacking: ¿qué está permitido?
- Normas de salud y seguridad en el biohacking
- Protección de datos y privacidad en el uso de las tecnologías del biohacking
- Biohacking e intervenciones médicas: límites legales y responsabilidad
- Ética y seguridad en el biohacking: ¿qué hay que tener en cuenta?
- El camino hacia la autodeterminación: cómo el biohacking puede cambiar vidas para siempre
Qué es el biohacking
En esta asignatura aprenderá qué significa realmente el biohacking y cómo puede utilizarse como enfoque para la autooptimización del cuerpo y la mente. Arrojará luz sobre los orígenes y el desarrollo del biohacking y explicará cómo se integran los descubrimientos científicos y las tecnologías modernas, como los wearables y el análisis de datos. Conocerá las posibilidades que ofrece el biohacking para mejorar la salud y el rendimiento y comprenderá las conexiones entre la optimización física y mental. Al mismo tiempo, se debatirán cuestiones éticas y los límites del biohacking con el fin de proporcionar una sólida comprensión de esta tendencia en auge.
- ¿Qué es el biohacking? Introducción al concepto y sus posibilidades
- Los orígenes del biohacking: historia y desarrollo del biohacking
- La ciencia detrás del biohacking: cómo funciona
- Biohacking y tecnologías modernas: Wearables, aplicaciones y análisis de datos
- El debate ético: oportunidades y riesgos del biohacking
- Límites y peligros del biohacking: ¿qué hay que tener en cuenta?
- El biohacking en la práctica: ejemplos de biohacks con éxito
- Biohacking para principiantes: primeros pasos hacia la autooptimización
- El futuro del biohacking: tendencias e innovaciones
Módulo Entrenamiento y técnica en culturismo
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Ejercicio y forma física (Biohacking)
En esta asignatura aprenderá a optimizar su rendimiento físico mediante métodos específicos de biohacking. Descubrirá estrategias con base científica para aumentar eficazmente su forma física, apoyar los procesos regenerativos y aprovechar todo el potencial de su cuerpo. Desde enfoques de entrenamiento optimizados hasta rutinas de ejercicio que pueden integrarse en la vida diaria: ¡lleve su salud física al siguiente nivel y aumente su energía y resistencia!
- Optimizar el entrenamiento para la salud y el rendimiento
- Fundamentos de la teoría del entrenamiento
- El entrenamiento como intervención: algo más que levantar pesas
- El papel de los músculos: función y optimización
- Suministro de energía: cómo genera y utiliza la energía nuestro cuerpo
- Frecuencia cardiaca y entrenamiento específico de la variabilidad de la frecuencia cardiaca
- Las diversas tareas de la musculatura más allá del movimiento
- Evolución y biomecánica, los patrones de movimiento del Homo sapiens que son esenciales para la supervivencia
- Creación de un plan de movimiento y entrenamiento individualizado
- Cuerpo-movimiento-psique: una interacción holística
- Biohacking práctico: así es el movimiento óptimo
- Regeneración: la clave del éxito sostenible del entrenamiento
Nutrición y suplementos (Biohacking)
En esta asignatura, aprenderá a optimizar su dieta y suplementos para conseguir la máxima energía, salud y rendimiento. A través de estrategias de biohacking basadas en la ciencia, aprenderás qué nutrientes y suplementos ayudan a tu cuerpo a mejorar el metabolismo, reducir la inflamación y aumentar tu bienestar. Descubra cómo puede adaptar su dieta a sus necesidades individuales y aumentar su rendimiento físico y mental a largo plazo.
- Principios de la ciencia de la nutrición
- Estrategias nutricionales para la salud y el rendimiento
- Uso y evaluación de suplementos
- Así es la evolución: principios evolutivos de la nutrición
- Influencia de la nutrición en la digestión, el intestino y el corazón
- Rejuvenecer biológicamente: La nutrición como estrategia antienvejecimiento
- De la heteronomía a la autodeterminación en nutrición
- Más energía para la vida cotidiana gracias a una nutrición específica
- Estrategias de afrontamiento del estrés mediante alimentos y suplementos
- Mejor regeneración - mayor eficiencia del sueño gracias a nutrientes específicos
- Un cuerpo sano gracias a una alimentación adaptada a cada especie
- Genética y epigenética: la influencia de la nutrición
- Mecanismos de defensa de las plantas y su efecto en nosotros
- Fisiología nutricional: nutrición adaptada a la especie humana
- Frecuencia de las comidas y ayuno intermitente
- Oxitocina: la hormona del abrazo y su función
- La competencia de los ácidos grasos en nuestro organismo
- ¿Pescado o más pescado? Fuentes óptimas de ácidos grasos
- El thriller Neu5Gc: proteínas animales e inflamación
- El colesterol y el mito de la grasa maligna
- Mecanismos de acción de los nutrientes: Qué funciona en nosotros, cómo y por qué
- Supersistema intestinal: la importancia del microbioma
- Qué bacterias nos colonizan de forma óptima
- Salud intestinal: problemas comunes y sus soluciones
- Rehabilitación intestinal: cómo devolver el equilibrio a su intestino
- Reforzar el sistema inmunitario del intestino sano
- La cruz de las alergias: la nutrición como solución
- El secreto de la lactoferrina: refuerzo del sistema inmunitario
- Dieta y tensión arterial: ¿Cómo puedo influir positivamente en mi tensión arterial?
Mejorar las funciones cognitivas (biohacking)
En esta asignatura aprenderá a potenciar su rendimiento mental mediante métodos específicos de biohacking. Mediante el uso de técnicas de neurooptimización, nootrópicos y ajustes del estilo de vida, mejorará su memoria, concentración y claridad mental. Aprenda a entrenar y apoyar a su cerebro para que sea más productivo, piense más rápido y trabaje de forma más creativa, ¡para tener más éxito en el trabajo y en la vida diaria!
- Aumentar el rendimiento cerebral mediante métodos de biohacking
- El papel de la neuroplasticidad: hacer que el cerebro sea entrenable
- Uso de nootrópicos para mejorar las funciones cognitivas
- Técnicas para mejorar la concentración y la memoria
- Atención plena y meditación para una mayor claridad mental
- Nutrientes y suplementos para una función cerebral óptima
- Superar la fatiga mental: Estrategias para la recuperación mental
- Técnicas de respiración y su efecto en el cerebro
- Sueño y función cognitiva: Por qué es crucial la recuperación
- Entrenamiento cerebral: ejercicios para la memoria, la concentración y la creatividad
- Gestión del estrés para un mayor rendimiento cognitivo
- La influencia del ejercicio en la función cerebral
- Optimizar el ritmo circadiano para un rendimiento mental máximo
- Herramientas tecnológicas para mejorar el rendimiento cognitivo
- Estrategias a largo plazo para mantener y mejorar la salud mental
Sueño y recuperación (biohacking)
En esta asignatura aprenderá a optimizar la calidad de su sueño y su recuperación mediante técnicas específicas de biohacking. Descubra cómo puede regular su reloj interno, prevenir los trastornos del sueño y favorecer los procesos de regeneración del organismo. Con estrategias de eficacia probada, no sólo mejorará su recuperación nocturna, sino que también aumentará su energía, concentración y rendimiento en la vida cotidiana. Descubra la clave para un sueño reparador y una regeneración sostenible.
- Importancia e influencia del sueño en la salud y el rendimiento
- La ciencia del sueño: comprender las fases y los ciclos
- Mejorar la higiene y la calidad del sueño
- Uso de la tecnología para controlar y optimizar el sueño
- Reconocer y tratar los trastornos del sueño
- El sueño como herramienta de recuperación: Maximizar la recuperación
- Melatonina, cortisol y ritmo circadiano
- Nutrientes y suplementos para dormir mejor
- Mentalidad y técnicas de relajación para un sueño reparador
- Entorno óptimo para dormir: luz, sonidos y temperatura
- Siestas energéticas y siestas cortas: recuperación eficaz en la vida cotidiana
- Interpretar correctamente los datos de seguimiento del sueño
- La relación entre el sueño y la reducción del estrés
- Estrategias de sueño a largo plazo para tener más energía y salud
Gestión del estrés y salud mental (biohacking)
Este tema le muestra cómo puede utilizar métodos eficaces de biohacking para controlar el estrés y fortalecer su salud mental. Mediante el uso de técnicas de atención plena, ejercicios de respiración y optimizaciones específicas del estilo de vida, aprenderá a controlar las reacciones de estrés y a reforzar su resistencia emocional. Descubra cómo puede aportar más serenidad, concentración y equilibrio interior a su vida mediante la optimización mental.
- Entender el estrés: Principios fisiológicos y psicológicos
- Estrategias de biohacking para una gestión eficaz del estrés
- Técnicas para reducir rápidamente el estrés en la vida cotidiana
- Ejercicios de respiración para regular el sistema nervioso
- El papel de la atención plena y la meditación en la gestión del estrés
- Construir la resiliencia mental: Fortalecimiento psíquico con biohacks
- Estrés y sueño: cómo influye el descanso en la salud mental
- La nutrición y su efecto en los niveles de estrés y las emociones
- La importancia del ritmo circadiano para la salud mental
- Nootrópicos y suplementos para controlar el estrés
- La claridad mental a través del ejercicio y la forma física
- Tecnologías para controlar y reducir el estrés
- Establecimiento de hábitos positivos: Rutinas para un mayor equilibrio mental
- Estrategias a largo plazo para una gestión sostenible del estrés
- La conexión entre emociones, pensamientos y salud física
Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Entrenador certificado en Biohacking
Destacados
Lengua de enseñanza
Módulo especializado
Tipo de aprendizaje | Método de aprendizaje
Variante de aprendizaje
Método de aprendizaje
Tipo de alumno auditivo y visual
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
Tiempo de aprendizaje
Apoyo al aprendizaje (# todo incluido)
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.
WhatsApp y asistencia in situ
Comprobación
Módulos adicionales
NADA Austria
Examen/conclusión
Examen intermedio SPK en línea
Examen final
Certificado en DE, EN, SP
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
Cuenta de la Academia (# todo incluido)
Campus en línea disponible para toda la vida
Cuenta demo gratuita / paquete de prueba
Copias de los certificados descargables en PDF
Certificados con autenticación (código QR)
Promoción
Oportunidades de financiación
Permiso de formación (AT)
Promoción para empresas
Promoción para autónomos
Asesoramiento sobre cursos
Estimación de costes para el organismo de financiación
Beneficio
Inserción laboral
Amplios programas de formación continua
El mejor precio y la mejor gama de servicios
Cursos presenciales
€
1.190,-
ES
Curso presencial en grupo
Presencia
motorizado
adecuado
recomendado
Fechas
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Información básica sobre las variantes de aprendizaje:
- El contenido de la formación es el mismo para cada variante de aprendizaje
- El periodo de exámenes, la duración de la formación y el procedimiento de examen son independientes de la variante de aprendizaje
- Puede pasar de la enseñanza a distancia a la enseñanza presencial o individual. También se pueden reservar bloques de módulos individuales
- Con la opción de aprendizaje "curso presencial", puede reservar y completar bloques individuales en clases individuales
- El certificado final no difiere, independientemente de la variante de aprendizaje en la que haya completado el curso
- Su cuenta de la Academia y el contenido de aprendizaje permanecerán con usted para el resto de su vida
¿Pueden subvencionarme la formación en biohacking?
Por supuesto que sí. Existen numerosas posibilidades de financiación para los programas de formación de Flexyfit Academy.
Las subvenciones se basan en programas de subvenciones estatales y de la UE, así como en beneficios fiscales. Estos programas de financiación proporcionan una base sólida para apoyar financieramente su formación.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un centro de financiación adecuado y facilitarle toda la información necesaria sobre el curso para la solicitud de financiación. Deberá presentar la solicitud directamente al organismo de financiación correspondiente.
Tenga en cuenta, no obstante, que la decisión sobre la asignación y el importe de la financiación corresponde exclusivamente al organismo de financiación pertinente.
¿Puedo disfrutar de un permiso de estudios durante el programa de formación?
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para licencias por estudios.
Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
¿Cómo funciona el permiso de formación?
Puede disfrutar de un permiso de formación durante un máximo de 1 año en un periodo de 4 años. Existen 3 opciones:
- Permiso de formación repartido en 12 meses
- Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Debe disfrutar de las partes en un plazo de 4 años.
- Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.
Es importante que su empresario acepte que disfrute de un permiso de formación. Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia.
Para más información, póngase en contacto con su servicio del mercado de trabajo AMS Austria.
Carrera posterior: cómo continuar después de la formación
¿Le gustaría llevar su vida al siguiente nivel? ¿Optimizarse y disfrutar del cambio? Entonces nuestro programa de formación en biohacking es perfecto para usted.
Nuestra formación ofrece a todo el mundo un verdadero valor añadido. Independientemente de si está buscando un cambio profesional, quiere utilizar la formación como un valioso complemento a su trabajo actual o desea mejorar específicamente su rendimiento físico y mental y su resistencia al estrés: ¡el curso Biohacking Coach es extremadamente versátil y le abre numerosas nuevas oportunidades!
Preguntas más frecuentes
Valoración
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
publicado el
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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publicado el
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
publicado el
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
publicado el
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
publicado el
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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publicado el
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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publicado el
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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publicado el
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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publicado el
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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publicado el
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