Vegan inom idrotten
Rätt kost är en avgörande faktor för idrottsprestationer och leder till mer energi, välbefinnande och en ökad lust att träna. Det är särskilt viktigt för veganska idrottare att vara uppmärksamma på sin kost, eftersom vissa näringsämnen som protein och vissa vitaminer och mineraler inte kan erhållas i tillräckliga mängder från växtbaserade livsmedel.
En vegansk näringscoach kan hjälpa dig att täcka dina näringsbehov och kan utarbeta den optimala kosten så att du kan uppnå önskad sportprestanda.
Tillräckligt intag av olika vitaminer och mineraler är nödvändigt för framgångsrik träning och detta är ämnet för detta avsnitt, som också täcker ämnet att gå ner i vikt med en vegansk diet.
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
