Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
vor 3 Tagen
Super und unkomplizierter Service!
vor 27 Tagen
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
vor 28 Tagen
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
05.02.2026
Tolles Service!
04.02.2026
Perfekte Unterlagen, unkompliziertes Verfahren und sehr gute Kursauswahl
29.01.2026
I got every info on time. Thank you
Certificirani trener triatlona
Certificirana obuka za triatlonske trenere: Učinit ćemo vas stručnjakom u svim područjima treninga izdržljivosti!
Kvalificirani trener triatlona – sve dobre stvari dolaze u trojkama!
Svaki triatlonac zna da je priprema za natjecanje i fizički i mentalni izazov. Kao trener triatlona, pomoći ćete svojim klijentima da učinkovito treniraju kroz pravilno planiranje treninga – s naglaskom na tehniku, procjenu performansi i motivaciju. Ovaj sveobuhvatni paket već uključuje tečajeve certificiranog trenera trčanja i certificiranog trenera plivanja. Odaberite opciju učenja koja vam najviše odgovara.
Karijera trenera triatlona
Naš program obuke za trenera triatlona oprema vas svime što vam je potrebno za početak u sportskom i zdravstvenom sektoru – bilo kao profesionalni trener triatlona ili za optimizaciju vlastitog treninga. S licencom A trenera triatlona postavite prvi kamen temeljac u pravom smjeru.
Steći ćete dubinsko znanje o različitim stilovima plivanja kao što su slobodni stil, leđa, prsno i delfin – uključujući ispravan položaj tijela, pokrete ruku i nogu te tehnike disanja za svaki stil. Video analiza i korekcija tehnike sastavni su dijelovi tečaja.
Modul za trenera triatlona – biciklizam i natjecanje
Obuhvatit ćete različite aspekte biciklizma: skretanje, uspone, spustove i vožnju u grupi. Naučit ćete kako optimizirati svoj položaj na biciklu i voziti aerodinamičnije. Također ćete steći uvid u opremu i pravila triatlona.
Modul za trenažere trčanja – treća disciplina
Naučit ćete različite tehnike trčanja – stil trčanja, duljinu koraka, doskok stopala i položaj ruku. Otkrit ćete kako trčati učinkovitije i spriječiti ozljede. To je nadopunjeno specijaliziranim planovima treninga, dijagnostikom performansi i kombinacijom treninga snage, tehnike i izdržljivosti.
Što radi trener za triatlon?
Pružate triatloncima sveobuhvatnu pripremu za triatlone i slična natjecanja, fleksibilno prilagođavajući trening pojedinačnom sportašu. Analizirate tehniku – stil plivanja, tehniku vožnje bicikla, formu trčanja – provodite dijagnostiku performansi i određujete fokus treninga.
Izrađujete planove treninga koji kombiniraju trening snage, tehnike i izdržljivosti te ste odgovorni za motivaciju i mentalni trening – osiguravajući da vaši klijenti budu i mentalno dobro pripremljeni za natjecanje.
Što vam je potrebno za početak
Online ili pisana prijava
Osnovna tjelesna sprema (iskustvo s opremom u teretani ili članstvo u teretani je prednost)
Minimalna dob od 18 godina (mlađi od 18 godina uz pisanu suglasnost roditelja)
Zanimanje za sportove izdržljivosti i triatlon
Dvije opcije za učenje – izbor je vaš
Ovaj tečaj se prilagođava vašem načinu života. Odaberite format učenja koji najbolje odgovara vašoj dnevnoj rutini i vašim ciljevima:
Tečaj uživo – uči na licu mjesta, s izravnom interakcijom, praktičnim grupnim treninzima i trenutačnom povratnom informacijom.
Individualna nastava – personalizirana podrška 1:1, u potpunosti prilagođena vama, vašem tempu i vašim prioritetima.
Vaša kvalifikacija i certifikat
Naši su certifikati važeći diljem svijeta. Na zahtjev ih možete dobiti na nekoliko jezika (njemački, engleski, španjolski), s informacijama specifičnima za pojedinu državu i, po želji, s ocjenama ili bez njih.
Sve verzije dostupne su za besplatno preuzimanje doživotno putem vašeg online kampusa. Ovisno o paketu za učenje koji odaberete, također ćete dobiti visokokvalitetnu svjedodžbu s reljefnim slovima na posebnom papiru.
Sadržaj tečaja – Što ćete naučiti tijekom programa obuke
obuhvat učenja
894 E |
obuhvat
SPK
200
sportski talent
PL
617
Prisutnost | Samostalno učenje
Odgovor
12
pretraga literature
TE
60
Praktična implementacija
AE
5
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito su prihvatljivi za financiranje. Relevantna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam odobriti financiranje.
Rado ćemo vam pomoći pri prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za zahtjev za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju za savjete tijekom cijelog procesa i pratit ćemo vas od vašeg prvog upita do predaje prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
modul sportski talent
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše polaznike od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je temelj svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički tečaj pruža vam sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Tečaj je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć raznih nastavnih i učenjskih tehnika – prilagođen potrebama fitness i osobnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između slijedova pokreta i razumjeti najvažnije latinske stručne izraze.
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u području sporta da bi adekvatno obavljali svoj posao.
Ovaj tečaj pomoći će vamrazumjeti međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i uzbudljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sustav.
Dobro sportsko obrazovanje počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
teorija treninga
Prvi dio tečaja obuke obuhvaća osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici koji utječu na sportsku izvedbu. Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko međusobno povezani, u tečaju se obrađuju u skladu s tim.
U drugom dijelu kolegija teorije treninga trening se definira i ocjenjuje kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom. Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u znanost o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što je prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj tečaj priprema sudionike za uspješnu komunikaciju s kupcima na svim razinama. Sudionici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio tečaja!
Sudionici također uče o upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka tečaja.
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica usmjerena na kupca ima za cilj pružiti polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati svoj ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što marketing zapravo jest i zašto je relevantan i za osobne trenere. Osim toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli poput SMART formule, marketinškog miksa 4P i drugih.
Komunikacija između trenera i klijenata naravno nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline polaznici tečaja trebali bi biti u stanju pozicionirati sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ga prodati.
Prva pomoć i sportske ozljede
Budući da su ozljede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. U slučaju nesreće, osobni trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagirati!
Štoviše, razumijevanje različitih obrazaca ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
Osnove promicanja zdravlja na radnom mjestu
U mnogim tvrtkama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda poboljšanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time povećanja dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Osim toga, polaznici tečaja uče o čimbenicima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlenike i tvrtku te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima tečaja se također objašnjava kako započeti s radom u takvim tvrtkama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja. Polaznicima se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku primijeniti ono što su naučili tijekom grupnog rada.
prehrana
U općoj sportskoj prehrani naši sudionici upoznaju osnove prehrane.
Kao osnovu raspravlja se o sastavu naše prehrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o ravnoteži vode. Kako bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetska ravnoteža detaljno se razmatra.
Nadalje se raspravlja o učinku pojedinih prehrambenih sastojaka na ljudsko tijelo i njihovoj važnosti u sportu .
modul Vježbe plivanja i metode treninga
Uloga i odgovornosti plivačkog trenera
Na ovom tečaju naučit ćete o višestrukoj ulozi koju imate na satovima plivanja: niste samo trener, već i motivator, stručnjak za sigurnost i pratitelj svojih polaznika.
Posebna se pozornost posvećuje vašim zadacima tijekom treninga – od planiranja i provedbe do ispravljanja pokreta i pružanja individualne podrške djeci i odraslima. Naučit ćete kako se na pravi način obratiti obje ciljne skupine i koje su razlike između uloge plivačkog trenera i plivačkog instruktora.
Još jedan ključni aspekt je vaša odgovornost u pogledu sigurnosti i nadzora. Naučit ćete kako zadržati pregled čak i u heterogenim skupinama, kako izbjeći nesreće i kako uspostaviti jasna pravila za sigurno okruženje za učenje. Praktične studije slučaja pokazat će vam kako reagirati u tipičnim situacijama – od djece koja se boje vode do odraslih koji se osjećaju nesigurno u dubokim bazenima.
Osim toga, tečaj obuhvaća komunikaciju u bazenu: davanje jasnih uputa unatoč buci i udaljenosti, ciljano korištenje govora tijela, gesta i vizualnih pomagala. Naučit ćete kako motivirati djecu na zabavan način i pratiti odrasle na činjeničan i na rješenja usmjeren način.
Metodologija i didaktika na satovima plivanja
Podučavanje plivačkih tehnika i osmišljavanje treninga su među ključnim zadacima plivačkog trenera. Presudno je uzeti u obzir dob, razinu performansi, motivaciju i moguće strahove sudionika, kao i dobro organizirati treninge u bazenu.
Osnova je metodička struktura: od jednostavnog do složenog. Prvo se fokusira na plutanje, klizanje i disanje, a zatim na tehniku ruku i nogu te njihovu koordinaciju. Ključni su elementi razlike između treniranja djece i odraslih, odabir između grupnog ili individualnog treninga te jasna struktura u bazenu.
Polaznici uče kako osmišljavati sjednice plivanja na tehnički ispravan način i usmjeren na ciljanu skupinu. Na kraju, praktična kontrolna lista za instruktore pruža strukturu i samopouzdanje za vlastitu nastavnu praksu – neizostavan alat za svakoga tko želi uspješno podučavati plivanje.
Tehnika puzanja
Prskanje je najbrža i najučinkovitija tehnika plivanja – i jedna od najvažnijih disciplina u treningu plivača i triatlonaca.
Fokus je na osnovama položaja u vodi, važnosti tjelesne napetosti i interakciji zamaha rukom, udarca nogom i disanja. Praktične vježbe pomažu razumjeti sekvence pokreta i potiču koordinaciju među pojedinim tehničkim komponentama. Osim toga, treneri uče kako brzo prepoznati pogreške i ispraviti ih pomoću vizualnih, verbalnih ili taktilnih pomagala.
Drugi je fokus plivanje na otvorenoj vodi, koje ima posebnu ulogu u triatlonima i natjecanjima na otvorenoj vodi. Ovdje sudionici uče kako u svoje programe treninga integrirati orijentaciju, sigurnost i taktičke aspekte, kao što su manevri oko bova ili grupni startovi.
Tehnika nazad
Leđni stil je tehnika koja na prvi pogled izgleda jednostavno, ali u praksi zahtijeva najveću preciznost . Stabilan položaj u vodi, stabilan položaj glave i glatka koordinacija zamaha rukama i nogama temelj su čistog stila plivanja. Na ovom tečaju budući plivački treneri uče kako metodološki izgraditi osnove i postepeno uvoditi plivače u ovu tehniku.
Osim podučavanja faza pokreta, naglasak je na pravilnom disanju, koje se može izvoditi bez forsiranja daha pri plivanju na leđima. Polaznici uče kako ciljanim vježbama trenirati ritam između zamaha rukama i udaraca nogama te kako prepoznati i ispraviti tipične pogreške, kao što su tonjenje kukova, nestabilan položaj glave ili asimetrični udarci nogama.
Osim toga, leđno plivanje se tretira kao kompenzacijska tehnika. Pogodno je ne samo za tehniku, već i za regeneraciju i aktivni oporavak, osobito za triatlonce i one koji često plivaju. Polaznici uče kako na smislen način integrirati leđno plivanje u treninge, bilo kao završni dio, u kombinaciji s drugim stilovima ili kao zabavnu vježbu za motivaciju.
Tehnika dojenja
Prsno plivanje smatra se najsloženijom od svih tehnika plivanja. Pokreti ruku, udarci nogu, disanje i faza klizanja moraju biti precizno usklađeni kako bi se omogućio učinkovit i čist pokret u vodi. Na ovom tečaju budući plivački treneri uče metodičku strukturu podučavanja tehnike i dobivaju praktične alate za uspješno podučavanje prsnog plivanja.
Tečaj započinje s osnovama: položajem u vodi, tjelesnom napetošću i ispravnim redoslijedom pokreta prema načelu "povlačenje – udisanje – udarac – klizanje". Nadovezujući se na to, pokreti ruku i nogu, kao i disanje, uvode se korak po korak i metodično povezuju. Još jedna ključna komponenta je otkrivanje pogrešaka. Tipični problemi poput "kliješta", pretjerano žurnog disanja ili neispravnih pokreta ruku rješavaju se i ispravljaju putem ciljanih korektivnih vježbi i upotrebe pomagala.
Sljedeći je korak učiniti tehniku ekonomičnijom. Polaznici uče kako plivačima podučiti učinkovit položaj u vodi, smanjiti nepotrebne pokrete i iskoristiti fazu klizanja kako bi prešli veću udaljenost s manje truda. Ovaj je ekonomičan pristup osobito važan za triatlonce i fitness plivače kako bi uštedjeli energiju i dugoročno poboljšali performanse.
Delfinska tehnologija
Leptir se smatra najzahtjevnijom, a istovremeno i najelegantnijom disciplinom u plivanju. Ne zahtijeva samo snagu, već prije svega koordinaciju, osjećaj za ritam i stabilnu tjelesnu napetost. Na ovom tečaju budući plivački treneri uče kako metodski izgraditi složeni pokret cijelog tijela i kako ga korak po korak podučavati svoje plivače.
Fokus je na valovitom pokretu koji se inicira iz kukova i nastavlja se kroz cijelo tijelo. Nadograđujući se na taj osnovni pokret, zamasi rukama, udarci nogama i disanje postupno se integriraju u tehniku. Osim osnova u vodi, tečaj također uključuje posebne vježbe na kopnu koje potiču razumijevanje pokreta i olakšavaju početak.
Drugi je fokus na podvodnoj fazi, koja igra središnju ulogu, osobito nakon startova i okreta. Ovdje sudionici uče kako učinkovito koristiti delfinski udarac kako bi stekli brzinu i zamah. Nakon toga slijedi kombinacija svih sekvenci pokreta u cjelokupnu poziciju, s naglaskom na tehničku kvalitetu i fluidnu koordinaciju – a ne na brzinu.
Na kraju će sudionici imati strukturirani koncept za podučavanje delfinskog plivanja na praktičan i metodičan način. S raznim vježbama, vježbama u paru i kreativnim pristupima moći će upoznati plivače svih razina s ovim posebnim stilom plivanja i integrirati ga u svoj repertoar kao učinkovit trening tehnike i koordinacije.
Teorija treninga i kontrola opterećenja SWC
Učinkovit trening plivanja temelji se na ciljanom planiranju i kontroli opterećenja . Na ovom tečaju budući treneri plivanja uče kako razumno strukturirati treninge, prilagođavati opterećenje i optimalno podržavati različite ciljne skupine.
Fokus je na osnovama teorije treninga: ciljevima u plivanju, čimbenicima opterećenja u treningu i razlikama između djece, odraslih i triatlonaca. U praksi se uspoređuju trening tehnike i izdržljivosti, testiraju intervalne metode te se u trening integriraju elementi snage i brzine.
Osim toga, naglasak je na okretima, tehnikama odguravanja i praktičnoj primjeni progresije i periodizacije. Polaznici vježbaju kako osmisliti trening za različite razine uspješnosti, organizirati trening na postajama i uvijek imati na umu motivaciju i učinkovitost.
Specifični trening snage i atletika SWC
Ciljani kopneni trening nužan je kako bi se osiguralo da se pokreti u vodi mogu izvoditi snažno, učinkovito i bez ozljeda. Na ovom tečaju budući plivački treneri uče kako povećati performanse svojih plivača kroz specifičan snagu i atletski trening, istovremeno stvarajući stabilnu osnovu za tehniku i izdržljivost .
Fokus je na praktičnoj primjeni za plivanje. Vježbe snage za rameni pojas, leđa, trup i noge čine osnovu za trajno poboljšanje zamaha rukama, udarca nogama i položaja tijela u vodi. Trening je nadopunjen vježbama stabilizacije koje potiču stabilan trup, čime se optimizira prijenos snage i položaj tijela u vodi. Drugi je fokus na radu na pokretljivosti ramena i kukova, što ne samo da povećava fleksibilnost, već i sprječava ozljede te olakšava tehničke procese.
Sudionici uče kako kombinirati snagu, stabilnost i pokretljivost u dobro osmišljenom atletskom krugu i kako metodološki strukturirati treninge na kopnu. Bilo da se radi o pojedincima ili čitavim grupama, raznovrsne vježbe i fleksibilni treninzi čine trening na kopnu učinkovitim i motivirajućim dijelom plivačkog treninga.
Video analiza i tehnička obuka
Video analiza je vrijedan alat na satovima plivanja, jer tehniku čini vidljivom i učinkovito podržava proces učenja. Upravo zato što se samoosjećaj često znatno razlikuje od stvarnog pokreta, ona pruža objektivnu povratnu informaciju i početnicima i iskusnim plivačima te omogućuje mjerenje napretka.
Tijekom tečaja polaznici uče što je važno u analizi: položaj tijela, zamah rukom, udarac nogom, disanje i ritam sustavno se ispituju te se utvrđuju tipične pogreške za svaki stil plivanja. Korak po korak, polaznici-treneri vježbaju ne samo prepoznavanje pogrešaka, već i razumijevanje njihovih uzroka i odabir odgovarajućih metoda ispravljanja. Velika se važnost pridaje davanju razumljivih, motivirajućih i rješenjima usmjerenih povratnih informacija.
Osim analize, naglasak je također na praktičnoj primjeni. Sudionici primjenjuju svoje znanje na stvarne video primjere, razvijaju specifične korekcije i vježbaju suočavanje sa situacijama davanja povratnih informacija. Na taj način stječu sposobnost jasno iznijeti svoja zapažanja i pretvoriti ih u individualne savjete za trening. Na kraju ovog modula svladat će videoanalizu kao praktičan alat koji se može koristiti za specifično poboljšanje tehničkih nedostataka i učiniti vidljivim napredak u učenju.
Organizacija i praksa plivačkih satova/treninga
Uspješan tečaj plivanja ovisi ne samo o tehnici podučavanja, već prije svega o jasnoj organizaciji i dobro promišljenoj strukturi. Da bi treninzi bili učinkoviti, raznovrsni i motivirajući, potrebno je čvrsto poznavanje strukture, dizajna tečaja i metoda povratnih informacija.
U ovom modulu budući plivački treneri uče kako učinkovito planirati treninge plivanja, strukturirati tečajeve za različite ciljne skupine i motivirati sudionike jasnom komunikacijom. Bilo da se radi o odraslima, naprednim plivačima ili triatloncima – svaka skupina ima svoje zahtjeve koje je potrebno uzeti u obzir.
Kroz praktične primjere, rasprave i zajedničku analizu planova tečaja, sudionici ne stječu samo teorijsko znanje, već i vrijedne alate za primjenu u vlastitim satovima.
Na kraju dobivaju sažeti kontrolni popis za organizaciju i praksu, koji služi kao vodič za njihove buduće tečajeve plivanja.
modul Upravljanje trčanjem i treninzima
Uvod: Osnove trčanja
Osnove trčanja obuhvaćaju ključne teme vezane uz trening trčanja i ulogu trenera trčanja. Naglašava se svestranost i važnost trčanja kao sporta, budući da je to pristupačan, fleksibilan sport koji nudi i fizičke i mentalne prednosti, poput jačanja kardiovaskularnog sustava, poboljšanja izdržljivosti i smanjenja stresa. Jedan od fokusa je na fiziološkim osnovama trčanja, posebice na metabolizmu energije (aerobnom i anaerobnom), funkciji kardiovaskularnog sustava i mišića te važnoj ulozi regeneracije u sprječavanju preopterećenih ozljeda i prilagodbi tijela sve većim opterećenjima.
Predstavljeni su različiti tipovi trkača, kao što su rekreativni trkači, ambiciozni trkači i trkači u grupi, od kojih svaki ima različite ciljeve i motivacije. Naglašava se važnost da trener razumije i odgovara na te individualne potrebe. Motivacija i postavljanje ciljeva u tome igraju središnju ulogu, bilo kroz osobne, natjecateljske ili društvene poticaje. Ključni koncepti u trkačkom treningu, kao što su optimizacija stila trčanja, dugoročno planiranje treninga i mjere za regeneraciju i prevenciju ozljeda, također su središnje teme. Ovaj sadržaj pruža sveobuhvatan temelj za profesionalnu i individualnu podršku trkačima.
Planiranje i dizajn obuke
Izrada dugoročnog plana razvoja performansi (trenažnog plana) jedan je od najvažnijih zadataka trenera trčanja. Ovisno o individualnim ciljevima svakog sportaša, potrebno je uzeti u obzir niz čimbenika kako bi se stvorio optimalan plan i iz fiziološke i iz psihološke perspektive. Ovisno o razini postignuća, (drugim) profesionalnim aktivnostima, (genetskim) predispozicijama, individualnoj motivaciji, vremenskim ograničenjima i vanjskim okolnostima, izazovi u izradi učinkovitog plana treninga znatno se razlikuju.
Svatko tko je ikada izradio plan treninga za natjecanje ili neki drugi sportski cilj zna koliko je ta tema složena. Mnogi trkači nisu svjesni važnosti pravilnog planiranja treninga za uspjeh na natjecanju. Nije važno želite li istrčati polumaraton, maraton ili čak ultramaraton. Čak i na tim ekstremnim udaljenostima, pravi plan treninga može vam pomoći da osvojite ključne sekunde ili čak minute.
Mnogi različiti čimbenici moraju se uzeti u obzir kako bi se plan optimizirao i s fiziološkog i s psihološkog stajališta.
U ovom tečaju naši budući treneri trčanja pobliže će se pozabaviti planiranjem treninga, s posebnim naglaskom na sljedeće točke:
- Koji čimbenici treba uzeti u obzir pri planiranju treninga? - Kako optimizirati učinak? - Kako se može povećati motivacija sportaša?
Moraju se usredotočiti ne samo na udaljenost trčanja i stil trčanja svojih budućih klijenata, već i na druge čimbenike. Čimbenici koje treba uzeti u obzir pri izradi optimalnog plana treninga su ciljevi sportaša, njegova trenutna razina performansi, dostupni treninški resursi i infrastruktura, kao i vrijeme i mjesto. Prilikom postavljanja ciljeva važno je postaviti realne i ostvarive ciljeve koji motiviraju sportaša i pomažu mu u daljnjem razvoju.
Svaki je trkač drugačiji, ne samo po pitanju svoje početne razine, već i svojih ciljeva i treninga. Kako bi se zadovoljili pojedinačni zahtjevi, važno je da trener trčanja poznaje potrebe svog sportaša. Tek tada može stvoriti plan treninga koji doista povećava motivaciju i vodi do željenih ciljeva.
Tehnika trčanja i trening pokreta
Uz metaboličke (unutarnje) parametre, tehnika trčanja ponekad je najvažniji čimbenik izdržljivosti.
Jednostavno rečeno, pojam "ekonomija pokreta " odnosi se na stupanj energetske učinkovitosti trkačkih pokreta. Ili, drugim riječima, koliko energije se troši pri svakom koraku trčanja? Na temelju opažanja i studija provedenih posljednjih godina možemo zaključiti da većina trkača koji rade na optimizaciji svoje trkačke tehnike ili pokreta može postići značajno poboljšanje u performansama.
Poboljšanje tehnike trčanja posebno je važno za trkače koji trče na visokoj razini i teže ambicioznim ciljevima. To je zato što se energija rasipa ako je korak predug i stopalo dospije pred centar gravitacije tijela. To je zato što se zamah pokreta trčanja usporava sa svakim korakom, a na mišiće, tetive, zglobove i kosti djeluju velike sile, što također povećava rizik od ozljeda. Trkači koji se kotrljaju na petama posebno su izloženi riziku da postave stopala predaleko naprijed. Rizik je manji za one koji slijeću na sredinu stopala, čime automatski postavljaju stopala bliže svom središtu gravitacije.
Trčite uspravno: Na kraju faze leta, neposredno prije nego što stopalo dotakne tlo, mozak šalje signal mišićima da ih pripremi za udar. Mišići se kontrahiraju kako bi stabilizirali zglobove. Međutim, ako je ta komunikacija neispravna ili prespora, informacija ne stigne do mišića na vrijeme. Čak i ako gornji dio tijela nije ispravno uspravan, idealno slijetanje nije moguće. Ako se savijete u leđima, gornji dio tijela pomiče se unatrag i stopalo postavljate predaleko naprijed. Ako je gornji dio tijela previše savijen prema naprijed, čisto slijetanje također nije moguće.
Postoji li takva stvar kao "idealna" tehnika trčanja?
Koji su čimbenici ekonomičnog stila trčanja?
Na koje aspekte tehnike trčanja trebam obratiti pozornost i gdje imam individualnu slobodu?
Koji su pristupi prikladni za poboljšanje/promjenu tehnike trčanja?
Sprječavanje ozljeda i oporavak (LCA)
Sprječavanje ozljeda i oporavak ključni su za dugoročno zdravlje trkača i njihove dobre performanse. Tipične ozljede poput sindroma bolnih goljenica, trkačkog koljena ili plantarnog fasciitisa često su uzrokovane preopterećenjem, tehničkim nedostacima ili nedostatnom oporavkom. Akutne ozljede poput uganuća ili mišićnih ozljeda često nastaju zbog nedostatnog zagrijavanja, nepravilne kontrole opterećenja ili vanjskih čimbenika poput neprimjerenih cipela.
Preventivne mjere poput vježbi stabilizacije i jačanja, treninga tehnike te pravilnih rutina zagrijavanja i hlađenja igraju važnu ulogu u izbjegavanju ozljeda. Naglašava se važnost oporavka, jer je to vrijeme kada tijelo poboljšava svoju snagu, izdržljivost i performanse. Različite metode oporavka, kao što su aktivno kretanje (npr. lagano trčanje), pasivne mjere (npr. masaža ili san) i ciljana prehrana, potiču oporavak. Svjesno planiranje treninga s danima za oporavak, promjenjivim metodama i tehnološkim praćenjem može pomoći u sprječavanju ozljeda i očuvanju užitka u trčanju.
Prehrana za trkače
Ono što unosimo u organizam ima izravan i značajan utjecaj na naše fizičke performanse. Stvarna poboljšanja u tehnici trčanja prirodno dolaze iz ciljanog treninga. Međutim, bez adekvatne prehrane, čak i najbolji plan treninga učinkovit je samo upola, ili u ekstremnim slučajevima može dovesti do pogoršanja performansi. Stoga je dobro promišljena prehrana jedan od najvažnijih potpornih čimbenika u cjelovitom programu treninga.
U ovom modulu ne samo da vam govorimo "kako biste trebali jesti", već vas učimo osnovama. U kombinaciji s poznavanjem ljudske fiziologije, shvatit ćete zašto su nam potrebne određene hranjive tvari, koji su nam "alati" dostupni pri izradi plana prehrane i kako sami možete procijeniti najnovije "trendove u prehrani" koje nalazite na internetu i društvenim mrežama.
Između ostalog, naučit ćete:
Kako tijelo proizvodi energiju koja nam je potrebna za tjelesnu aktivnost?
Kako se "normalna" prehrana razlikuje od "optimalne" sportske prehrane?
Kako se hrane najbolji svjetski atletičari izdržljivosti?
Koliko slobode imam u kreiranju svog optimalnog plana prehrane?
Koja su najvažnija "osnovna pravila" cjelovitog plana sportske prehrane?
Moram li napraviti posebne pripreme u pogledu prehrane za dan natjecanja?
Kako procijeniti prehranu klijenta i koji su mi "alati" dostupni za njezino poboljšanje?
Mentalna snaga i motivacija
Razumljivo je da je, kad je riječ o treningu i sportu, tijelo (ili fizička sprema) često u središtu pozornosti. Međutim, sada znamo da je razdvajanje tijela i uma lažna dihotomija. Vaš unutarnji stav, način razmišljanja, psihičko stanje (nazovite ga kako hoćete) ima snažan i izravan utjecaj na fizičke procese u vašem tijelu. Posljedično, nije ni čudo da rad na vašem unutarnjem svijetu ili treniranje istog također nudi veliki potencijal za poboljšanje performansi ili unaprjeđenje kvalitete vašeg treninga i života.
U ovoj temi objašnjavamo:
Zašto je točno priroda "unutarnjeg svijeta" relevantna za trening?
Kako moj "pogled na svijet" utječe na moje sportske performanse i zdravlje?
Koju ulogu igraju moji osobni ciljevi? (npr. intrinzična naspram ekstrinzične motivacije)
Kakvu ulogu ima postavljanje ciljeva i kako postaviti "optimalne" ciljeve?
Koje alate imam da pozitivno utječem na svoj unutarnji monolog?
Priprema za natjecanje (LCA)
Priprema za natjecanje uključuje specifične mjere za optimizaciju učinka i smanjenje stresa. Faza smanjenja opterećenja (taper) igra ključnu ulogu smanjenjem volumena treninga prije natjecanja kako bi se potaknuli oporavak i superkompenzacija. Učinak se poboljšava prilagođenim intenzitetima i specifičnim planovima treninga. Istovremeno, ova faza omogućuje mentalnu pripremu kroz vježbe vizualizacije i opuštanja.
Prehrana i hidratacija ključne su komponente tijekom natjecateljske sedmice. Ciljano punjenje ugljikohidratima obnavlja zalihe glikogena, dok uravnotežen unos tekućine sprječava dehidraciju. Na dan natjecanja ključni su lako probavljivi obroci bogati ugljikohidratima, nadopunjeni isprobanim gelovima ili napitcima tijekom utrke.
Strukturirano planiranje smanjuje stres. Popis za pakiranje osigurava da su svi važni predmeti, od obuće do grickalica, pripremljeni. Mentalne tehnike poput vizualizacije jačaju samopouzdanje jer vam omogućuju da mentalno prođete kroz tijek natjecanja i moguće izazove. Kontrola tempa pomaže vam da optimalno kontrolirate svoj tempo, učinkovito raspodijelite energiju i smanjite mentalni stres.
Nakon natjecanja fokus je na oporavku i promišljanju. Blaga tjelesna aktivnost, ciljana prehrana i dovoljan san potiču fizički oporavak. Razgovor o povratnim informacijama i slavljenje uspjeha služe izgradnji motivacije za buduća natjecanja i analizi napretka.
Grupe za trčanje i trenerska praksa
Coaching trkačkih grupa usmjeren je na učinkovitu podršku i motivaciju trkačkih grupa . Ističe prednosti trkačkih grupa, uključujući međusobnu motivaciju, društveno umrežavanje, zdravstvene koristi i mogućnost pripreme za natjecanja kroz zajedničke treninge. Trkačke grupe također nude mentalnu podršku, raznolikost i pomažu u jačanju samopouzdanja.
Još jedna ključna točka su izazovi koji se mogu pojaviti u trkačkim grupama, kao što su različite razine performansi, problemi s motivacijom i sukobi unutar grupe. Predstavljene su strategije za prevladavanje tih izazova, primjerice, dijeljenjem sudionika u grupe na temelju performansi, jasnom komunikacijom, raznolikim treninzima i poticanjem grupne dinamike.
Predstavljeni su principi osmišljavanja treninga, kao što su fleksibilnost, integracija i individualizacija, te se pokazuje kako ih je moguće provesti u praksi. Primjeri kao što su intervalni treninzi, piramidalna trčanja i vježbe tehnike pružaju smjernice za raznolik program treninga koji uključuje i početnike i napredne trkače. Na kraju su predstavljene različite metode za raznoliko i motivirajuće treniranje, uključujući grupe po tempu, štafete i igre brzine za poticanje grupne dinamike i uzimanje u obzir različitih potreba.
modul Triatlonsko treniranje i upravljanje treninzima
Uvod u triatlon
Tema pravila i propisa obuhvaća odabrani sadržaj iz važećih sportskih propisa ÖTRV-a. Fokus nije isključivo na triatlonima, već i na drugim natjecanjima poput akvatlona, zimskih triatlona i još mnogo toga.
Teme obrađene na predavanjima uključuju sljedeće:
Klasifikacija natjecateljskih udaljenosti
Upozorenja, kazne i diskvalifikacija
Postupak za vremenske kazne
Pravilno ponašanje sudionika natjecanja
Doping i zdravlje
Pravila za plivanje, biciklizam i trčanje
Ponašanje u prijelaznoj zoni
Kada i kako se mogu podnijeti prigovori i žalbe
Planiranje treninga i periodizacija
Središnje pitanje u planiranju treninga je: "Kako strukturirati opterećenje i oporavak u svom treningu kako bih optimizirao poboljšanje svojih performansi?"
Ili, da to kažemo drugačije, ŠTO bih trebao trenirati, KADA, koliko dugo, koliko intenzivno i koliko često kako bih na najbolji mogući način postigao svoje individualne ciljeve?
U triatlonu je taj zadatak malo složeniji. Kombiniranje triju sportova može biti veliki izazov i za sportaše i za trenere. Ovaj modul bavi se time u kojoj mjeri trening za sve tri discipline stvara sinergije ili probleme te što treba uzeti u obzir kada ciljamo na dugoročno poboljšanje performansi.
Tehnička i disciplinarna obuka
Na ovom tečaju naučit ćete tehničke osnove triatlona. Otkrit ćete kako glatki pokreti, učinkovita tehnika vožnje i odgovarajuća oprema mogu imati odlučujući utjecaj na vaše performanse.
U biciklističkom treningu radit ćete na stabilnosti, tehnici skretanja, prebacivanju brzina i ekonomičnom pokretu pedala. U treningu prijelaza vježbat ćete jasne, brze sekvence za T1 i T2 kako biste uštedjeli vrijeme i lako prošli kroz natjecanje. U kombiniranom treningu naučit ćete kako optimizirati prijelaz između disciplina i posebno trenirati za tipičnu fazu prijelaza.
Tema objedinjuje sve discipline u praktičnu cjelinu kako biste mogli natjecati se na triatlonima s većim samopouzdanjem, učinkovitošću i postignućima.
mentalna obuka
Ovaj predmet razlikuje mentalni trening od autogenog treninga. Sudionici uče definiciju i razliku mentalnog treninga, kao i njegov razvoj i različite pristupe.
Optimalne performanse mogu se postići kombinacijom opuštanja, aktivacije i fokusa. Različite tehnike za treniranje svijesti, poput vizualizacije, autosugestije ili metoda opuštanja, osmišljene su da pripreme put do tog stanja.
Zatim detaljnije obrađujemo autogenu obuku, zakonski priznatu metodu psihoterapije. To je program opuštajuće obuke s elementima autogene obuke. Polaznici detaljno uče o trima fazama autogene obuke, kako u teoriji tako i u praksi.
Strategije prehrane i natjecanja
"Udaranje u zid" odnosi se na iznenadni pad performansi zbog "pogrešnog" tempa ili neadekvatne prehrane tijekom natjecanja.
Upravljanje tempom (upravljanje utrkom) iznimno je važno u svim (dugotrajnim) sportovima izdržljivosti. Ova tema postaje još važnija u triatlonu, zbog brojnih promjena u naporu.
To također uključuje prehranu tijekom utrke u obliku napitaka ili sportske prehrane. Za mnoge sportaše, ovo je jedno od područja s najvećim potencijalom za optimizaciju. Objašnjavamo najnovija znanstvena otkrića o optimalnom tempu i prehrani za natjecanja kako biste uvijek mogli biti nekoliko koraka ispred čovjeka s čekićem.
Trening snage i prevencija ozljeda
Trening snage nije relevantan samo za sportaše snage. Naprotiv, holistički osmišljen program treninga snage sada se nalazi u planovima treninga gotovo svih sportaša orijentiranih na performanse. Ključne riječi ovdje su "tolerancija na stres, prevencija ozljeda i ekonomičnost pokreta". Čak i izvan sportova orijentiranih na performanse, trening snage trebao bi biti sastavni dio života svakoga tko brine o svom zdravlju i dobrobiti.
U ovom modulu naučit ćete razumjeti:
Zašto je trening snage relevantan za gotovo svakoga
Kako trening snage može pomoći izdržljivim sportašima da ostanu bez ozljeda i povećaju svoju izvedbu
Na što treba paziti pri kombiniranju treninga izdržljivosti i snage u planu treninga
Kako bi trening snage trebao provoditi sportaši izdržljivosti (bit ćete zapanjeni)
Regeneracija i ravnoteža
Od tri discipline, plivanje nekim sportašima stvara najveće poteškoće. I to ne bez razloga. Voda je za nas ljude vrlo nepoznato okruženje, a oni koji od malih nogu nisu proveli mnogo sati u tom mediju mogu itekako iskusiti određene početne poteškoće.
Plivanje na otvorenoj vodi nudi dodatni potencijal za komplikacije. "Strah" ili poštovanje prema nepoznatim vodama, orijentacija i druženje s drugim sportašima najvažniji su aspekti ovdje.
Učimo vas kako postupno uvesti sebe ili svoje sportaše u plivanje na otvorenoj vodi, na što paziti na treninzima i natjecanjima te kako izvući najviše užitka iz ove prekrasne aktivnosti u prirodi.
Završetak i praktična primjena
Ova tema obuhvaća ispravan položaj tijela pri vožnji bicikla. Osim tjelesne kondicije, optimalni položaj tijela za bicikliste čini osnovu za učinkovit prijenos snage, niski otpor zraka i opuštenu vožnju.
Na temelju mjera tijela i individualnih zahtjeva može se odrediti savršeno podešavanje sjedala i upravljača.
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Certificirani trener triatlona
GEWÄHLTtečajevi uživo
€ 3.990,00
GEWÄHLTprivatni satovi
€ 5.490,00
istaknuto
jezik podučavanja
Izlazak
DE, EN
specijalistički modul
Tematski tečaj za grupu
privatni satovi
Sportska stručnost (online)
na internetu
na mreži
Sportska kompetencija (prisutnost)
Opcionalno rezervabilno
sadrže
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
314
314
Specijalistički modul Full HD edukativni videozapisi Trener trčanja
–
67
Tečaj uključen
Trener trčanja i plivanja
Trener trčanja i plivanja
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
online/uživo
Jedan na jedan
metoda učenja
vizualno/motorički
vizualno/motorički
slušni i vizualni tip učenja
dobro pristaje
prikladan
komunikativni i motorički tip učenja
dobro pristaje
preporučeno
vrijeme za učenje
fleksibilan + termini
pojedinačni
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervirati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
rezervabilan
sadrže
Ispit/Završetak
SPK online ispit sredinom semestra
završni ispit
fleksibilan datum
pojedinačni
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španjolskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatni demo račun / paket za isprobavanje
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Potvrde s provjerom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti financiranja
do 100%
do 100%
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška tvrtkama
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
neobvezujuće
neobvezujuće
Procjena troškova za agenciju za financiranje
pogodnost
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti za obuku
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
GEWÄHLTtečajevi uživo
€ 3.990,00
istaknuto
jezik podučavanja
Izlazak
specijalistički modul
Tematski tečaj za grupu
Sportska stručnost (online)
na internetu
Sportska kompetencija (prisutnost)
Opcionalno rezervabilno
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
314
Specijalistički modul Full HD edukativni videozapisi Trener trčanja
–
Tečaj uključen
Trener trčanja i plivanja
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
online/uživo
metoda učenja
vizualno/motorički
slušni i vizualni tip učenja
dobro pristaje
komunikativni i motorički tip učenja
dobro pristaje
vrijeme za učenje
fleksibilan + termini
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervirati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
rezervabilan
Ispit/Završetak
SPK online ispit sredinom semestra
završni ispit
fleksibilan datum
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španjolskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatni demo račun / paket za isprobavanje
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Potvrde s provjerom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti financiranja
do 100%
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška tvrtkama
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
neobvezujuće
Procjena troškova za agenciju za financiranje
pogodnost
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti za obuku
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
GEWÄHLTprivatni satovi
€ 5.490,00
istaknuto
jezik podučavanja
DE, EN
specijalistički modul
privatni satovi
Sportska stručnost (online)
na mreži
Sportska kompetencija (prisutnost)
sadrže
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
314
Specijalistički modul Full HD edukativni videozapisi Trener trčanja
67
Tečaj uključen
Trener trčanja i plivanja
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
Jedan na jedan
metoda učenja
vizualno/motorički
slušni i vizualni tip učenja
prikladan
komunikativni i motorički tip učenja
preporučeno
vrijeme za učenje
pojedinačni
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervirati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
sadrže
Ispit/Završetak
SPK online ispit sredinom semestra
završni ispit
pojedinačni
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španjolskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatni demo račun / paket za isprobavanje
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Potvrde s provjerom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti financiranja
do 100%
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška tvrtkama
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
neobvezujuće
Procjena troškova za agenciju za financiranje
pogodnost
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti za obuku
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Osnovne informacije o opcijama učenja:
Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
Razdoblje ispita, trajanje obuke i postupak ispita ne ovise o varijanti učenja.
Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim satovima.
Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju ste opciju učenja odabrali za dovršetak tečaja.
Vaš Academy račun i sadržaj za učenje ionako će vam biti dostupni doživotno.
Mogućnosti za karijeru – evo što možete raditi nakon obuke
Što radi trener triatlona?
Uloga trenera triatlona je pružiti triatloncima sveobuhvatnu pripremu za triatlone ili slična natjecanja. Pritom trener fleksibilno prilagođava program treninga sportašu kako bi optimizirao njegove performanse. Počevši s analizom tehnike – poput stila plivanja ili tehnike vožnje bicikla – i prelazeći na dijagnostiku performansi, trener prvo stječe uvid u to na što se treba usmjeriti trening.
Na temelju toga trener sastavlja plan treninga koji kombinira specifičan trening snage s tehnikom i treningom izdržljivosti. Kao trener, također ste odgovorni za motiviranje klijenata i pružanje mentalnog treninga kako biste ih pripremili za natjecanje.
Kako mi Flexyfit pomaže u potrazi za poslom?
Na našoj platformi Sportkarriere redovito objavljujemo slobodna radna mjesta iz teretana. Tamo se možete izravno prijaviti za pozicije poput fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili člana osoblja teretane.
Financiranje i obrazovni dopust – Kako to funkcionira
Mogu li dobiti financiranje za svoju obuku?
Za tečajeve u Flexyfit Sports Academy dostupne su brojne mogućnosti financiranja. One se temelje na shemama financiranja specifičnim za pojedine savezne države i EU, kao i na opcijama vezanim uz poreze.
Međutim, željeli bismo napomenuti da odluku o odobrenju financiranja i o iznosu koji se odobrava isključivo donosi nadležno tijelo za financiranje.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuće tijelo za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju potrebne za prijavu. Prijavu morate sami podnijeti tijelima za financiranje.
Ovisno o tijelu za financiranje, nakon odobrenja vaše prijave za financiranje, troškovi obuke bit će ili izravno pokriveni (npr. AMS) ili vam će biti u potpunosti ili djelomično nadoknađeni nakon uspješnog završetka obuke (npr. waff). Molimo provjerite kod samih tijela za financiranje kako financiranje funkcionira.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših tečajeva ispunjava uvjete za obrazovni dopust.
Ako želite pohađati dodatnu obuku bez raskidanja ugovora o radu, možete se dogovoriti s poslodavcem o odsustvu radi obrazovanja. To znači da ćete biti oslobođeni radnih obveza tijekom trajanja obuke.
Isplanirajte svoje obrazovno odsustvo s nama već danas! U osobnom, neobvezujućem savjetovanju rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za obukom.
Kako funkcionira obrazovna dopust?
Možete koristiti odsutnost radi obrazovanja najviše godinu dana unutar četverogodišnjeg razdoblja – postoje 3 opcije:
12-mjesečno obrazovno odsustvo
Podijeljenu obrazovnu odsutnost, pri čemu svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar 4 godine.
Odmor za obrazovanje raspoređen na 2 godine uz studij s nepunim radnim vremenom
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate dostaviti dokaz o planovima studija koje izdamo, u trajanju od 20 sati tjedno za redovni obrazovni dopust ili najmanje 10 sati za izvanredni obrazovni dopust.
Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u obuci. Na primjer, u obliku rezultata ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Model licenciranja u industriji fitnessa počeo se uspostavljati 1980-ih. Točno vrijeme može varirati ovisno o regiji, ali rastuća popularnost fitnessa i zdravstvenih treninga dovela je do naglog porasta potražnje za kvalificiranim stručnjacima. To je učinilo nužnim postavljanje standarda za obuku trenera i priznavanje njihovih kvalifikacija.
Razvoj licencijskog modela uvelike je potaknut profesionalizacijom i rastom fitness industrije. U zemljama poput SAD-a, Njemačke i drugih zemalja zapadne Europe, posebno, uveden je sustav certifikata i licenci kako bi se osiguralo da fitness treneri imaju temeljito znanje iz područja kao što su anatomija, teorija treninga, prehrana i sigurnost.
U Njemačkoj je, na primjer, uvedena B licenca kao osnovna kvalifikacija za fitness trenere, nakon čega su uslijedile više razine poput A licence. Cilj uvođenja takvih modela bio je osigurati kvalitetu i sigurnost u fitness sektoru te potrošačima pružiti smjernice pri odabiru kompetentnog trenera. Od tada se model licenciranja nastavio razvijati kako bi zadovoljio rastuće zahtjeve i nove trendove u fitness sektoru.
Modeli licenci (C, B, A) široko su rasprostranjeni u fitness industriji, ali nisu državom priznate kvalifikacije za fitness trenere. Dodjeljuju ih privatne obrazovne ustanove ili fitness udruge i ovise o njihovom ugledu. Smatraju se stručnom obukom, ali ne i formalnom državnom kvalifikacijom. Nažalost, modeli licenci nisu standardizirani i stoga ih je teško usporediti između pojedinih privatnih obrazovnih ustanova. Općenito se ocjenjuju prema razini učenja, počevši od C licence.
Hoće li se modul sportske kompetencije uračunati u trošak daljnje obuke ako sam ga već završio?
Modul sportske kompetencije nije višestruko uključen u naše tečajeve. Ako ste ga već završili, vaši će se rezultati ispita naravno priznati. Nema popusta na cijenu jer se modul ne naplaćuje ponovno u drugim tečajevima. Prednost za vas je što štedite vrijeme i možete se usredotočiti na novi sadržaj.
Što znači kombinirano učenje?
Blended learning znači da se dio obuke može završiti putem e-učenja. Imate mogućnost završiti teorijski modul"Sportske kompetencije"kao tečaj na daljinu, tj. možete učiti o sportskim kompetencijama od kuće uz naše online videozapise za učenje.
Nakon registracije na jedan od naših tečajeva primit ćete podatke za pristup svom računu u Online Akademiji i možete odmah početi s online videozapisima za učenje. Opcija kombiniranog učenja idealna je za zaposlene osobe i profesionalce.
Koja je razlika između diploma i A licence tečajeva?
Razlika leži isključivo u nazivu. Titule s oznakom "Diplom" ili "Dipl." mogu dodjeljivati samo sveučilišta u Njemačkoj. U Austriji, pojam "Diplom" zahtijeva standardiziranu obuku. Stoga se taj pojam može slobodno koristiti ako je završena odgovarajuća obuka.
U Njemačkoj su tečajevi u sektoru fitnessa označeni licencnim titulama. Po uzlaznom redoslijedu postoje licence C, B i A. Diplomski tečajevi u Austriji odgovaraju tečajevima A licence u Njemačkoj.
Koja je razlika između A licence/diplome i B licence?
Diploma/A licenca je proširena verzija treninga B licence .
B licencu preporučujemo prije svega za optimizaciju vlastitog treninga i upoznavanje s temama vezanim uz zdrav život. A licence tečajevi dobro su pogodni za početak karijere u dotičnom području.
Program obuke za fitness trener B licence se završava kao tečaj na daljinu, tj. cijelu obuku možete završiti od kuće.
Kako funkcionira trening?
Svi naši tečajevi obuke slijede ovih 8 koraka:
Prijavite se za željeni tečaj online ili putem obrasca za prijavu
Nakon registracije primit ćete potvrdu o registraciji i podatke za pristup vašem računu na Online Akademiji putem e-pošte.
Ovisno o varijanti tečaja, vaša obuka započinje odmah ili u željeno vrijeme početka.
Materijali za tečaj, informacije i videozapisi za online učenje dostupni su za učenje na vašem računu u Online Akademiji
Faza učenja: ili u učionici ili e-učenje , ovisno o varijanti tečaja
Polagajte ispite: vi odlučujete kada ste spremni za ispite; datumi ispita održavaju se redovito na odgovarajućim ispitnim lokacijama
Sustav provjere znanja: međuispit i završni ispits višestrukim izborom
Nakon uspješnog polaganja ispita dobit ćete svoj certifikat/diplomu
Postoje li kakvi uvjeti za sudjelovanje na tečajevima?
U načelu nema preduvjeta za sudjelovanje na našim tečajevima ili radionicama.
Srednjoškolska diploma ili druge kvalifikacije nisu potrebne. Ne trebate ni prethodno znanje, jer naš osnovni modul sportske kompetencije konsolidiruje vaše temeljne spoznaje i dobro vas priprema za odgovarajući specijalistički modul.
Međutim, preporučujemo da prije naših tečajeva obavite test tjelesne spreme kako biste bez oklijevanja mogli sudjelovati u svim vježbama.
Također preporučujemo da sudionici imaju najmanje B2 razinu njemačkog jezika, jer bi im se inače tečajevi mogli pokazati previše složenima zbog svoje tehničke specijalizacije.
Ako ste mlađi od 18 godina, potrebna vam je i izjava o suglasnosti roditelja ili skrbnika.
Koje ću materijale dobiti da mi pomognu pri učenju gradiva?
Nakon registracije dobit ćete pristup svom računu na online akademiji, gdje su pohranjeni svi materijali za obuku. Tamo ćete pronaći skripte i prezentacije korištene na nastavi, kao i videozapise za online učenje koji će vam pomoći u učenju.
Slobodno kreirajte demo račun kako biste dobili pregled sadržaja: DEMO PRISTUP
Ako završim dodatnu obuku, hoću li za to dobiti bodove?
Ako ste već završili obuku kod nas i zanima vas drugi tečaj, modul Sports Competence bit će vam priznat.
Što se događa ako se razbolim tijekom faze prisustva?
Ako se razbolite tijekom faze prisustva, možete besplatno nadoknaditi propušteni termin.
Pošaljite nam potvrdu o bolovanju za dotično razdoblje i mi ćemo vam aktivirati besplatne zamjenske termine koje možete sami rezervirati putem svog računa na Online Akademiji.
Sadrže li licence isti sadržaj u svakom institutu za obuku?
Općenito je teško usporediti institute za obuku u sektoru fitnessa i zdravlja, jer svaki institut za obuku može sam odlučiti na koja područja će se usredotočiti i kako će se nazivati program obuke. Najbolji način za usporedbu je pogledati broj nastavnih jedinica i sadržaj predmeta. Ako vam je potrebna pomoć, rado ćemo vam pomoći!
Za plaćanje tečajeva u učionici na rate potreban je polog od 600 €.
.
Za tečajeve čija je cijena između 1.000 i 2.000 eura moguće je plaćanje u 5 mjesečnih rata.
Od 2.001 do 3.000 funti moguće je 10 mjesečnih rata. Od 3001 £, moguće je 15 mjesečnih rata (bez kamata ili dodatnih troškova).
Od 3001 £, moguće je 15 mjesečnih rata (bez kamata ili dodatnih troškova).
Za obročno plaćanje tečajeva za učenje na daljinu nije potreban polog.
Moguće je 6 mjesečnih rata
Može li račun biti izdan na ime tvrtke?
Da, naravno da je to moguće. Jednostavno nam dostavite podatke o naplati tvrtke.
Zatim ćemo izdati račun s traženim podacima .
Mogu li dobiti financijsku potporu za obuku?
Naši tečajevi ispunjavaju uvjete za financiranje. Međutim, odluku o odobrenju financiranja donose nadležne institucije, a ne mi. Na vaš zahtjev rado ćemo vam dostaviti sve informacije o tečaju potrebne za prijavu na financiranje. Prijavu za financiranje morate sami podnijeti agencijama za financiranje.
Pregled najvažnijih agencija za financiranje možete pronaći ovdje.
Kako funkcionira financiranje?
Ovisno o instituciji koja financira, troškovi obuke bit će pokriveni izravno nakon potvrde prijave za financiranje (npr. AMS) ili će vam biti u potpunosti ili djelomično nadoknađeni nakon uspješnog završetka obuke (npr. waff). Molimo vas da izravno kontaktirate institucije koje financiraju kako biste saznali kako financiranje funkcionira.
Postoji li garancija povrata novca?
Flexyfit ne nudi doslovno jamstvo povrata novca, ali nudi pravo na odustajanje.
Na temelju Zakona o prodaji na daljinu i izvan poslovnih prostorija (FAGG) u skladu s § 1 KSchG, sudionici imaju pravo odustati od kupnje tečaja u roku od 14 dana bez navođenja razloga.
Zato račun (ili prvi račun u slučaju plaćanja na rate) šaljemo tek nakon dva tjedna. To znači da polaznici ne snose nikakve troškove ako se povuku iz ugovora unutar tih dva tjedna.
Ako je tečaj plaćen vaučerom, iznos vaučera bit će vraćen na vaučer prilikom odustajanja od ugovora. Ako je vaučer kupljen unutar posljednjih 14 dana, iznos vaučera također se može vratiti. Inače, vaučer se može iskoristiti za drugi Flexyfit tečaj.
Da, redovito organiziramo promocije u kojima se online tečajevi mogu rezervirati izravno, ili nudimo popuste na kupone koji se potom mogu iskoristiti za tečajeve uživo, webinare i radionice.
Redovito provjeravajte našu stranicu s popustima ili pitajte naše osoblje o trenutačnim promocijama.
TÜV EN ISO 9001 Naš sustav upravljanja kvalitetom certificirao je certifikacijsko tijelo TÜV Austria Cert GmbH, poznato pod oznakom EN ISO 9001. To znači da su strukturi našeg instituta za obuku certificirane.
Ö-Cert Postoje neki pružatelji usluga koji opisuju svoje tečajeve kao "certificirane prema Ö-Certu". Laik bi pogrešno mogao vjerovati da je cijeli tečaj certificiran. Nažalost, to nije točno. Svaka osoba koja dobije Ö-Cert kao pružatelj obuke certificirana je kao pružatelj kvalitetnih usluga u obrazovanju odraslih i stoga je uvrštena na popis agencija za financiranje za podnošenje zahtjeva za financiranje u Austriji.
Individualna nastava One2One znači da obavljate obuku sa stručnim predavačem po vašem izboru u satovima jedan na jedan. To znači da dobivate njihovu punu pažnju.
Za koga su privatni satovi prikladni?
Individualni satovi osobito su prikladni za zaposlene osobe s gustim rasporedom koje ne mogu redovito prisustvovati na propisanim danima pohađanja. Ako ste također komunikativni i motorički orijentirani učenik, individualni satovi s fleksibilnim izborom termina i lokacija nude savršenu opciju obuke za vas.
Kako se mogu prijaviti za individualne One2One satove?
Odaberite One2One tečaj i rezervirajte ga online na našoj web stranici.
U svom Flexyfit Online kampusu odaberite željenogpredavača za svaki pojedinačni modul rezerviranog tečaja i dogovorite termin.
Gdje se održavaju satovi?
Mjesto održavanja nastave možete sami dogovoriti. To znači da je One2One obuka dostupna gotovo svugdje. Mnogi naši specijalizirani predavači pokrivaju cijele savezne države.
Za početni pregled , evo odabira naših lokacija. Ako kliknete na lokaciju, vidjet ćete i odgovarajuće stručne predavače.
Kada se održavaju satovi i kada mogu započeti One2One satove?
Kada rezervirate željeni One2One tečaj, možete započeti s obukom u bilo kojem trenutku .
U svom Flexyfit Online kampusu možete odabrati željenog specijalističkog predavača za svaki pojedinačni modul vašeg rezerviranog tečaja. Specijalistički predavač će vas osobno kontaktirati i možete dogovoriti željenu lokaciju i datum.
Zašto vam je potreban kod nakon rezervacije termina?
Kod je potreban za provjeru je li se održala One2One sesija. Stoga molimo da uvijek ponesete odgovarajući kod na nastavu i predate ga predavaču na kraju sesije.
Koliko dugo traje obuka?
Trajanje ovisi o vrsti obuke i brzini polaganja ispita. Budući da možete rezervirati datume pojedinačno, na vama je koliko brzo ćete polagati ispite. Naš navedeni rok je jedna godina od posljednjeg dana pohađanja.
Međutim, prednost odabira vlastitih datuma je u tome što možete završiti obuku puno brže nego kod opcije s nastave u učionici . Na kraju krajeva, trajanje ovisi o vama.
Kako je obuka strukturirana u varijanti podučavanja One2One?
Svi naši tečajevi obuke uključuju osnovni teorijski modul o sportskoj kompetenciji, koji se sastoji od anatomije, teorije treninga, fiziologije i još mnogo toga. Ovaj modul možete završiti iz udobnosti vlastitog doma uz pomoć videozapisa za učenje i skripti na vašem Flexyfit Online Campus .
Odabrani praktični moduli potom se pohađaju na individualnim satovima. Položaj međupredmetnih ispita iz predmeta sportske kompetencije preduvjet je za prijavu na praktične završne ispite.
Gdje će se održati ispit?
Nakon završetka obveznih kolegija i polaganja međuispitnih ispitivanja , putem vašeg online kampusa možete dogovoriti termin ispita s predavačem po vašem izboru. S tim predavačem ćete na željenoj lokaciji i u željeno vrijeme polagati praktični završni ispit.
Razdoblje ispita ovisi o vrsti tečaja i metodi učenja.
Za tečajeve na daljinu predviđen je ispitni rok od 6 mjeseci, koji se po potrebi može besplatno produljiti za dodatnih 6 mjeseci.
Za tečajeve u učionici, razdoblje ispita traje 12 mjeseci od posljednjeg dana pohađanja.
Nakon isteka odgovarajućeg razdoblja za polaganje ispita možete rezervirati dodatna 3 mjeseca za 150 £. Ta 3 mjeseca mogu, ali ne moraju, slijediti odmah nakon razdoblja obuke. Međutim, moraju se iskoristiti unutar 12 mjeseci od isteka redovnog razdoblja za polaganje ispita. Ukupno je moguća 4 produljenja razdoblja za polaganje ispita.
Kako se provode teorijski ispiti?
Svaki tečaj obuke uključuje modul sportske kompetencije, koji pokriva teorijske aspekte poput sportske anatomije, fiziologije, teorije treninga itd.
Svi predmeti u modulu sportske kompetencije i predmeti u tečajevima mogu se polagati kao online privremeni ispiti putem vašeg Academy računa. Ne postoji određeni redoslijed za pojedinačne ispite u modulu sportske kompetencije.
Online ispite možete započeti u bilo kojem trenutkunakon dovršetka verifikacije (otpremu ID-a). Imate najviše 60 minuta po predmetu ispita. Za svako pitanje na ispitu dostupno je najviše 40 sekundi.
Kako biste pristupili online prijelaznim ispitima iz kolegija Sportske kompetencije, prvo morate položiti sve ispite iz te discipline.
Moram li također znati latinske izraze za ispitivanja?
Naravno, vi ste profesionalac i stoga biste trebali znati kako tijelo funkcionira i kako različite vježbe utječu na mišiće, zglobove itd.
Posebno biste trebali moći navesti početke i pristupne točke mišića. Kako biste se pripremili za ispit, skripta iz anatomije sadrži popis cjelokupnog rječnika dijelova tijela, lokacija, smjerova i veličina.
Kako da znam jesam li spreman za ispit?
Za teorijske ispite može se polagati jedan probni ispit po predmetu. On se provodi na isti način kao i stvarni ispit, ali postotak ostvaren na njemu ne računa se u konačnu ocjenu. To vam omogućuje da steknete prvi dojam o sustavu ispita (kako su pitanja formulirana, koliko imate vremena po pitanju itd.) i provjerite jeste li se već dovoljno pripremili.
Kako se provode praktični završni ispiti?
Kandidate ispituje ispitivač koji postavlja pitanja o sadržaju tečaja. Pitanja se moraju usmeno odgovoriti, a odgovori praktično pokazati i objasniti !
Ispitivač dodjeljuje bodove za svako pitanje. Za prolaz je potrebno osvojiti najmanje 50 % maksimalno mogućih bodova.
Lokaciju i vrijeme ispita moguće je samostalno rezervirati putem Akademijskog računa čim se dovrše svi online međuispiti i, ako je navedeno, praktične cjeline. ili predani.
Koji postotak trebam imati da bih položio ispit?
Da biste položili ispit, morate ostvariti najmanje 50% bodova. Skala ocjenjivanja je sljedeća:
s izvrsnim rezultatima (90–100% ostvarenih bodova)
s vrlo dobrim rezultatima (80–89% ukupnih bodova)
s dobrim rezultatima (70–79% ukupnih bodova)
Položio (50–69% ukupnih bodova)
Neuspjeh (manje od 50% ukupnih bodova)
Što se događa ako ne položim ispit?
Imate dva pokušaja po ispitu, koja su uključena u školarinu. Ako ne položite ispit ni u jednom od dva pokušaja, morate platiti naknadu za ispit prije nego što možete pristupiti novom pokušaju. Naknada za ispit ovisi o vrsti ispita.
Moguće je najviše pet pokušaja po predmetu (ispit po narudžbi).
Jesu li tečajevi obuke prikladni za obrazovni dopust?
Želite li završiti tečaj fitnessa i osobnog trenera ili sličan tečaj kod nas? Znamo da to često može biti teško uskladiti s poslom. Međutim, postoji mogućnost uzimanja pauze u karijeri – poznate kao obrazovna dopust.
Imamo dobre vijesti za vas, jer je većina naših tečajeva pogodna za obrazovni dopust.
Isplanirajte svoj obrazovni dopust s nama već danas! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za obuku na osobnom, neobvezujućem savjetovanju.
Tko ima pravo na obrazovni dopust?
Svaki zaposlenik koji je u radnom odnosu, neprekidno zaposlen kod svog poslodavca najmanje šest mjeseci i podliježe osiguranju za slučaj nezaposlenosti.
Kako se može koristiti obrazovna dopust?
Možete uzeti obrazovni dopust u trajanju do jedne godine unutar razdoblja od četiri godine – postoje tri opcije:
12 mjeseci obrazovnog dopusta
Odmor za obrazovanje može se podijeliti, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar 4 godine.
Odmor za obrazovanje uz polu-radno vrijeme raspoređen na 2 godine
Koji su neophodni uvjeti?
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust!
Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koje smo izdali, u trajanju od 20 sati tjedno za obrazovni dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom.
Morate redovito dokazivati svoj napredak u programu obuke. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o prisustvu koje izdamo mi.
Gdje mogu podnijeti zahtjev za obrazovni dopust?
Možete se prijaviti za obrazovni dopust izravno putem svog eAMS računa ili dogovoriti termin izravno s AMS savjetnikom. Više informacija i uvjete za obrazovni dopust možete pronaći na web-stranici AMS-a.
Što je još važno znati?
Za podnošenje zahtjeva za obrazovno odsustvo trebat će vam obrazovni plan, koji ćemo vam rado pomoći izraditi. Zašto ne biste danas dogovorili telefonsku ili osobnu konzultaciju s nama?
Nakon što odlučite pohađati našu obuku, trebat će vam potvrda o registraciji od nas kako biste mogli podnijeti svoj zahtjev.
Lass dir deine Weiterbildung fördern und starte jetzt durch. Wir beraten dich kostenlos & unverbindlich zu deinen Fördermöglichkeiten - telefonisch oder persönlich.
Najbolje recenzije
Preuzmite besplatno probno razdoblje odmah. Isprobajte ga prvo, pa učite!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Uskoro ćete primiti e-poruku s potvrdom pretplate na bilten na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
* Obavezna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci e-poštom.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s poveznicom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
Zaštita vaših osobnih podataka nam je vrlo važna. Slažem se da se moji podaci mogu koristiti za kontaktiranje. Pročitao sam politiku privatnosti i slažem se s njom.
Kvaliteta na koju se možete osloniti
Više od
42.020zadovoljni diplomanti - odHrvatska
i
19 druge zemlje Povjerili su nam se od 2007. godine.
⚽ WM-Aktion: Sichere dir jetzt limitierte Bildungsgutscheine bis zum Finale!
Uskoro ćete primiti e-poruku s potvrdom pretplate na bilten na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
* Obavezna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci e-poštom.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s poveznicom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
Zaštita vaših osobnih podataka nam je vrlo važna. Slažem se da se moji podaci mogu koristiti za kontaktiranje. Pročitao sam politiku privatnosti i slažem se s njom.
sadržaj za učenje
detalji
O kolačićima Kolačići su male tekstualne datoteke koje web-stranice koriste za poboljšanje korisničkog iskustva.
Zakon nam dopušta pohranu kolačića na vašem uređaju ako su strogo nužni za rad ove web stranice. Za sve ostale vrste kolačića potrebno je vaše dopuštenje. Ova web stranica koristi različite vrste kolačića. Neke kolačiće postavljaju treće strane koje se pojavljuju na našim stranicama. Svoju privolu možete promijeniti ili povući u bilo kojem trenutku putem izjave o kolačićima na našoj web stranici.
Više o tome tko smo, kako nas možete kontaktirati i kako obrađujemo osobne podatke možete saznati u našoj politici privatnosti.
6
Potrebni kolačići pomažu da web-stranica bude upotrebljiva omogućujući osnovne funkcije poput navigacije stranicama i pristupa zaštićenim područjima web-stranice. Web-stranica ne može ispravno funkcionirati bez tih kolačića.
Ova kolačica se koristi za razlikovanje ljudi od botova. To je korisno za web-stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju svoje web-stranice.
_cfuvid
Ova kolašica dio je usluga tvrtke Cloudflare, uključujući uravnoteženje opterećenja, isporuku sadržaja web-stranica i pružanje DNS veze za operatere web-stranica.
Ova kolašica se koristi interno od strane vlasnika web-stranice kada se sadržaj učitava ili obnavlja na web-stranici.
XSRF-TOKEN
Osigurava sigurno pregledavanje posjetiteljima sprječavanjem foriranja međustraničnih zahtjeva. Ovaj kolačić je neophodan za sigurnost web-stranice i posjetitelja.
Ova kolašica se koristi za razlikovanje ljudi od botova. To je korisno za web-stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju vaše web-stranice.
rc::c
Ovo kolačić se koristi za razlikovanje ljudi i botova.
3
Kolačići za postavke omogućuju web-stranici da zapamti informacije koje utječu na način na koji se stranica ponaša ili izgleda, kao što su vaš preferirani jezik ili regija u kojoj se nalazite.
Statistički kolačići pomažu vlasnicima web-stranica da anonimno prikupljaju i izvještavaju o informacijama kako bi razumjeli kako posjetitelji komuniciraju s web-stranicama.
Prikuplja podatke o posjetima korisnika web-stranici, kao što su koje su stranice pregledane.
15
Marketinške kolačiće koriste se za praćenje posjetitelja na različitim web-stranicama. Cilj je prikazivati oglase koji su relevantni i privlačni pojedinom korisniku i stoga vrijedniji za izdavače i oglašivače trećih strana.
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
_uetsid
Prikuplja podatke o ponašanju posjetitelja na više web-stranica kako bi prikazivao relevantnije oglase. To također omogućuje web-stranici da ograniči broj prikaza istog oglasa.
_uetsid_exp
Sadrži datum isteka kolačića s odgovarajućim nazivom.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
_uetvid_exp
Sadrži datum isteka kolačića s odgovarajućim nazivom.
MSPTC
Ovo kolačić bilježi podatke posjetitelja. Informacije se koriste za optimizaciju relevantnosti oglašavanja.
MUID
Široko koristi Microsoft kao jedinstveni korisnički ID. Kolačić omogućuje praćenje korisnika sinkronizacijom ID-a na više Microsoftovih domena.
Koristi se u Google DoubleClick-u za registraciju i izvještavanje o radnjama korisnika na web-stranici nakon što pogleda ili klikne na jednu od oglasa pružatelja usluga, s ciljem mjerenja učinkovitosti oglasa i prikazivanja ciljanih oglasa korisniku.
pagead/1p-conversion/#/
U čekanju
pagead/1p-user-list/#
Koristi se za praćenje je li posjetitelj pokazao interes za određene proizvode ili događaje na više web-stranica i kako se posjetitelj kreće između web-stranica – služi za mjerenje troškova oglašavanja i olakšava plaćanje provizija za preporuke između web-stranica.
test_cookie
Koristi se za provjeru podržava li preglednik korisnika kolačiće.
raspored nastave
BK
Uvjeti i odredbe
"Diploma za treniranje triatlona" 
"Licenca A trenera triatlona" 
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
