Legjobb értékelések
Biztosítson ingyenes próbahozzáférést most Próbálja ki először, aztán tanuljon!
Tanúsított mentális tréner One2One
a címről € 3.090,- | one2one
Rugalmas tanulás - a tanfolyam lehetséges tanulási lehetőségei:
Információk a tanfolyamról
Tanúsított mentális tréner One2One
Finanszírozási lehetőségek
Akár 100%-os finanszírozás lehetséges
Akár 100%-os finanszírozás lehetséges
Elismert intézet
ZFU, TÜV tanúsítvánnyal rendelkező és akadémiai oktatói csapat
ZFU, TÜV tanúsítvánnyal rendelkező és akadémiai oktatói csapat
A belépés bármikor lehetséges
Azonnal rendelkezésre álló tananyagok
Azonnal rendelkezésre álló tananyagok
A képzés időtartama
Ön határozza meg a tanulási ütemet - a vizsgaidőpontok rugalmasan választhatók meg
Ön határozza meg a tanulási ütemet - a vizsgaidőpontok rugalmasan választhatók meg
Akadémia számla örökre
Élethosszig tartó tananyagok
Élethosszig tartó tananyagok
Pénz-visszafizetési garancia
14 napos elállási jog (a távértékesítési törvény szerint)
14 napos elállási jog (a távértékesítési törvény szerint)
Megalapozott tudományos tartalom
Világszerte érvényes és határozatlan ideig érvényes tanúsítvány
Világszerte érvényes és határozatlan ideig érvényes tanúsítvány
Elismert és tanúsított
Végzettjeink, partnereink és barátaink azt mondják
Csapatunk bármikor szívesen ad Önnek tanácsot telefonon, chaten vagy személyesen.
Mentális tréning - a One2One tréninged!
Az vagyunk, amit gondolunk! Gondolataink alakítják cselekedeteinket - előrevihetnek vagy visszatarthatnak bennünket. A One2One mentális coach képzésén megtanulja, hogyan használhatja a gondolatok erejét, hogy segítsen az embereknek fejleszteni mentális erejüket és megvalósítani teljes potenciáljukat még kihívást jelentő helyzetekben is.
Megalapozott ismereteket szerezhet az elme és a test közötti kapcsolatról, és gyakorlati módszereket tanulhat a mentális blokkok felismerésére és feloldására. Leendő ügyfeleiddel együtt fogod meghatározni a céljaidat, és stratégiákat dolgozol ki azok fenntartható elérésére.
A One2One tanulási lehetőség maximális rugalmasságot és egyéniséget kínál Önnek: szakértőink személyesen felügyelik Önt, közvetlen visszajelzést kap, és a képzést teljes mértékben a saját tempójában szervezheti. Ez azt jelenti, hogy különösen intenzív és személyre szabott tanulási élményben részesül.
Ideális kiegészítésként a sportmentális tréner B licencet is elvégezheti - a diploma/A licenc megszerzése előtt vagy azzal párhuzamosan. Ez a kompakt tudás még inkább alkalmassá teszi Önt, különösen a sport területén.
Flexyfit csapatunk személyesen kíséri Önt a képzés minden fázisában. Együtt elmélyítjük a mentális tréning iránti szenvedélyedet, hogy optimálisan támogathasd leendő ügyfeleidet a sikerhez vezető úton.
Tájékoztató a tanfolyamról
A tanulás terjedelme
275 E
4
EQF szint
A képzés a következőkre irányul EQF szint 4 »
Tanfolyam kezdete
Azonnal lehetséges
Tanulási változat
Egyéni leckék
Weitere Lehetséges
Tanulási változatok
Lehetséges
Az oktatás nyelve
DE
Minden tanfolyam dátuma
Keresse meg a tantermi tanfolyamot
Egy pillantásra!
Tanúsított mentális tréner One2One
Engedje szabadjára az elme erejét: One2One mentális edzőképzés
Miért a mentális erő a siker kulcsa
Legyen szó sportról, munkáról vagy a mindennapi életről - a gondolatai határozzák meg, hogy meddig jut el. A mentális erő azt jelenti, hogy nyugodt, koncentrált és cselekvőképes maradsz még nyomás alatt is. Ez teszi lehetővé, hogy magabiztosan megbirkózz a kihívásokkal, a kudarcokat lehetőségként lásd, és teljes mértékben kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket - az élet minden területén.
Különösen a sportban gyakran nem a test, hanem a mentális hozzáállás jelenti a különbséget. A megfelelő belső hozzáállással megtanulhatod, hogy a nyomást motivációvá változtasd, céljaidat egyértelműen követni tudd, és a döntő pillanatokban a legjobb teljesítményt nyújtsd.
A szakmai életben a mentális erő lehetővé teszi, hogy összpontosítson, fenntartsa a motivációt és magabiztosan kezelje a nehéz helyzeteket. Ez nemcsak a teljesítményét növeli, hanem érezhetően csökkenti a stresszt is.
A magánéletében is előnyére válik: a konfliktusokat nyugodtabban tudja megoldani, könnyebben tud ellazulni, és megtanulja tudatosan irányítani a gondolatait. Ezáltal nő az önbizalmad, a belső békéd és az életminőséged.
A mentális erő edzhető - és pontosan ezt fogja megtanulni a One2One tréningprogramunkban. Nemcsak a saját mentális ellenálló képességét fejleszti, hanem olyan tudást és eszközöket is elsajátít, amelyekkel szakmailag támogathat másokat céljaik elérésében.
Kik számára alkalmas a One2One képzési program mentális trénerek számára?
One2One képzési programunk mindenkinek szól, aki intenzív és egyénre szabott utat szeretne bejárni a mentális erőnlét felé. Szakértőink személyes támogatásának és a tanulási folyamat rugalmas megszervezésének köszönhetően maximális egyéniséget és gyakorlatias képzési módszereket élvezhet.A képzés különösen értékes a következők számára:
- Sportolók és edzők, akik a mentális stratégiákat a csúcsteljesítmény érdekében szeretnék hasznosítani.
- Edzők és tanácsadók, akik hatékony módszerekkel szeretnék bővíteni portfóliójukat.
- Menedzserek és vállalkozók, akik világos döntéseket akarnak hozni és magabiztosan akarnak cselekedni stresszes helyzetekben.
- Mindenki, aki szeretné elősegíteni személyes fejlődését, hogy tartósan növelje rugalmasságát, derűlátását és életminőségét.
A Flexyfit One2One mentális coach képzési programjával nem csak azt tanulhatja meg, hogyan építsen mentális erőt magának, hanem azt is, hogyan támogasson másokat a sikerhez vezető úton.
Konkrét kérdése van a képzési programmal kapcsolatban?
Várjuk segítségét telefonon, e-mailben vagy chat-en. Azonban a kérdésére a választ talán az általános GYIK-ben találja meg.
A tanfolyam tartalma - mit fogsz tanulni a képzés során
A tanulás terjedelme
275 E | Terjedelem
PL
180
Jelenlét | Önképzés
RE
15
Irodalomkutatás
TE
60
Gyakorlati megvalósítás
AE
20
További feladatok és vizsgák
Képzési programjaink általában támogathatók. Az illetékes finanszírozó szerv dönti el, hogy Ön jogosult-e a finanszírozásra.
Szívesen támogatjuk Önt abban, hogy összeállítsa a finanszírozási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt.
Természetesen a teljes folyamat során végig készséggel állunk rendelkezésére, és támogatjuk Önt a kezdeti megkereséstől a pályázat benyújtásáig. Vegye fel velünk a kapcsolatot - mi gondoskodunk arról, hogy Ön a lehető legjobban felkészült legyen!
Modul Tanúsított mentális coach One2One
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Kommunikáció és empátia
A sikeres mentális coaching alapja - Ebben a tárgyban alapvető ismereteket szerezhet a személyközi kommunikáció művészetéről, amely a mentális coaching területén végzett minden tevékenység kulcsfontosságú eszköze. Megtanulja, hogyan használja célzottan a nyelvezetét, hogyan építsen bizalmat, és hogyan szervezze meg az ügyfelekkel folytatott beszélgetéseket szakszerűen és hatékonyan.
A tantárgy tartalma:
- A kommunikáció alapjai a mentális coachingban
Megtanulja, hogyan működik a kommunikáció tudatos és tudattalan szinten - és hogyan használhatja ezt kifejezetten coaching vagy tréning kontextusban. - A hatékony ügyfélkommunikáció technikái
Kipróbált módszereket tanulhat a beszélgetések vezetéséhez, a beszélgetések aktív alakításához és az ügyfelekkel való bizalmi kapcsolat kiépítéséhez. - Az empátia mint kulcskészség
Az empátia az emberekkel való bánásmód egyik legfontosabb készsége. Megtanulja, hogyan tud másokkal együtt érezni, hitelesen reagálni és érzékenyen reagálni ügyfelei érzelmi folyamataira.
Ez a tantárgy mindazoknak szól, akik szeretnék megerősíteni kommunikációs készségeiket szakmai környezetben, és mentális coachként szakmai támogatást nyújtani az embereknek - akár a sportban, akár a coachingban vagy a személyes fejlődésben.
- KOMMUNIKÁCIÓ ÉS EMPÁTIA
- A kommunikáció alapjai a mentális tréning kontextusában
- A hatékony ügyfélkommunikáció technikái és módszerei
- Az empátia mint a mentális trénerek kulcsfontosságú jellemzője
Megoldási technikák
A "Megoldási technikák" tantárgy a problémák megoldására, az akadályok leküzdésére és a személyes változásra irányuló módszerek sokszínű világába vezeti be a hallgatókat. A hallgatókat arra képzik ki, hogy innovatív megközelítéseket alkalmazzanak az átalakító megoldások megtalálására.
Ebben a tárgyban a hallgatók számos technikát fedeznek fel, beleértve a **izomtesztelést** a tudatalatti elméhez való hozzáférés érdekében és a kineziológiai gyakorlatokat az energetikai egyensúly helyreállítására. A csodakérdés arra ösztönzi a tanulókat, hogy képzeljék el a megoldásokat és szélesítsék a perspektíváikat.
Az akupresszúra az akupunktúrás pontok gyengéd kopogtatásával oldja az érzelmi blokkokat. A tükör törvénye módszer lehetőséget kínál az önismeretre a másokkal való interakciókra való reflektálással. A 2 pontos módszer lehetővé teszi az életenergia harmonizálását.
Ez a tantárgy mély betekintést nyújt a problémamegoldás és a személyes fejlődés sokféle megközelítésébe. Nemcsak magukat a technikákat tanítja meg, hanem annak megértését is, hogy hogyan használják őket és hogyan működnek. A hallgatókat arra ösztönzik, hogy kreatívan és innovatívan gondolkodjanak, hogy leküzdjék az akadályokat és pozitív változásokat idézzenek elő az élet különböző területein.
A tantárgy hangsúlyozza az alkalmazkodóképesség és a holisztikus gondolkodás erejét a hatékony megoldások megtalálása érdekében. Lehetőséget ad a diákoknak arra, hogy kiélezzék problémamegoldó készségüket, és gazdagítsák a kihívásokhoz való hozzáállásukat.
Ebben a tárgyban a hallgatók számos technikát fedeznek fel, beleértve a **izomtesztelést** a tudatalatti elméhez való hozzáférés érdekében és a kineziológiai gyakorlatokat az energetikai egyensúly helyreállítására. A csodakérdés arra ösztönzi a tanulókat, hogy képzeljék el a megoldásokat és szélesítsék a perspektíváikat.
Az akupresszúra az akupunktúrás pontok gyengéd kopogtatásával oldja az érzelmi blokkokat. A tükör törvénye módszer lehetőséget kínál az önismeretre a másokkal való interakciókra való reflektálással. A 2 pontos módszer lehetővé teszi az életenergia harmonizálását.
Ez a tantárgy mély betekintést nyújt a problémamegoldás és a személyes fejlődés sokféle megközelítésébe. Nemcsak magukat a technikákat tanítja meg, hanem annak megértését is, hogy hogyan használják őket és hogyan működnek. A hallgatókat arra ösztönzik, hogy kreatívan és innovatívan gondolkodjanak, hogy leküzdjék az akadályokat és pozitív változásokat idézzenek elő az élet különböző területein.
A tantárgy hangsúlyozza az alkalmazkodóképesség és a holisztikus gondolkodás erejét a hatékony megoldások megtalálása érdekében. Lehetőséget ad a diákoknak arra, hogy kiélezzék problémamegoldó készségüket, és gazdagítsák a kihívásokhoz való hozzáállásukat.
- MEGOLDÁSI TECHNIKÁK
- A problémamegoldás módszerei a mentális tréning keretében
Mentális tréning alapjai/gondolatok és érzések
A Mentális tréning alapjai a mentális erő, a mentális egészség és a személyes fejlődés alapelveit vizsgálja. A hallgatók elmerülnek egy olyan világban, ahol megtanulják azokat az eszközöket és technikákat, amelyekkel megerősíthetik mentális ellenálló képességüket, kezelhetik a stresszt és elérhetik személyes céljaikat.
A mentális tréning történetét és alapvető fogalmait is feltárják. A diákok megtanulják, hogy a spirituális törvények és metafizikai elvek hogyan befolyásolhatják gondolkodásmódjukat és viselkedésüket, hogy pozitív változást érjenek el. Felfedezik az önismeret erejét, és azt, hogyan használhatják fel személyes erősségeik fejlesztésére.
A tanfolyam középpontjában a stressz kezelése és a rövid relaxációs technikák elsajátítása áll, hogy a tanulók képessé váljanak arra, hogy stresszes helyzetekben is nyugodtak maradjanak. A különböző mentális technikák kiválasztása és alkalmazása, a vizualizációtól a kognitív átstrukturálásig, lehetővé teszi a tanulók számára mentális képességeik élesítését.
A motivációt a személyes fejlődés hajtóerejeként kezeljük, a tanulók megtanulják, hogyan ápolják belső motivációjukat és hogyan győzzék le az akadályokat. A tantárgyat tudományos alapelvek támasztják alá, amelyek rávilágítanak arra, hogy a mentális tréning hogyan befolyásolja a jólétet, a teljesítményt és a mentális egészséget.
A tantárgy szilárd alapot nyújt azoknak a hallgatóknak, akik javítani szeretnék önkontrolljukat, optimalizálni gondolkodási mintáikat és nagyobb önbizalommal követni céljaikat. Az elsajátított készségek nemcsak a magánéletben, hanem olyan szakmai kontextusokban is hasznosak, ahol a mentális erő és tisztánlátás kulcsfontosságú.
A mentális tréning történetét és alapvető fogalmait is feltárják. A diákok megtanulják, hogy a spirituális törvények és metafizikai elvek hogyan befolyásolhatják gondolkodásmódjukat és viselkedésüket, hogy pozitív változást érjenek el. Felfedezik az önismeret erejét, és azt, hogyan használhatják fel személyes erősségeik fejlesztésére.
A tanfolyam középpontjában a stressz kezelése és a rövid relaxációs technikák elsajátítása áll, hogy a tanulók képessé váljanak arra, hogy stresszes helyzetekben is nyugodtak maradjanak. A különböző mentális technikák kiválasztása és alkalmazása, a vizualizációtól a kognitív átstrukturálásig, lehetővé teszi a tanulók számára mentális képességeik élesítését.
A motivációt a személyes fejlődés hajtóerejeként kezeljük, a tanulók megtanulják, hogyan ápolják belső motivációjukat és hogyan győzzék le az akadályokat. A tantárgyat tudományos alapelvek támasztják alá, amelyek rávilágítanak arra, hogy a mentális tréning hogyan befolyásolja a jólétet, a teljesítményt és a mentális egészséget.
A tantárgy szilárd alapot nyújt azoknak a hallgatóknak, akik javítani szeretnék önkontrolljukat, optimalizálni gondolkodási mintáikat és nagyobb önbizalommal követni céljaikat. Az elsajátított készségek nemcsak a magánéletben, hanem olyan szakmai kontextusokban is hasznosak, ahol a mentális erő és tisztánlátás kulcsfontosságú.
- A MENTÁLIS TRÉNING ALAPJAI
- A mentális tréner képzési program áttekintése
- A képzés céljai és fontossága
- A mentális tréner szerepe
- Esettanulmányok és alkalmazási forgatókönyvek
- GONDOLATOK ÉS ÉRZÉSEK
- A gondolkodási folyamatok és a viselkedésre gyakorolt hatásuk magyarázata
- Az érzések és kiváltó okaik leírása
Pszichológiai rugalmasság és önfejlesztés
A Pszichológiai ellenálló képesség és önfejlesztés tantárgy az önfelfedezés és a személyes fejlődés lenyűgöző utazásába vezeti be a hallgatókat. Ez a tantárgy az élet kihívásainak adaptív és rugalmas kezeléséhez szükséges készségek fejlesztésére összpontosít, miközben megnyitja az utat az egyéni lehetőségek kiteljesedése előtt.
A hallgatók mélyreható ismereteket szereznek a pszichológiai ellenálló képességről, amely az alapja annak, hogy az emberek hogyan birkóznak meg a stresszel, a változásokkal és a válságokkal. Megvizsgálják a reziliencia számos aspektusát, a kognitív gondolkodási mintáktól kezdve az érzelmi intelligencián át a szociális támogató rendszerekig. Az e tárgyban tárgyalt elméletek és kutatási eredmények lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy betekintést nyerjenek azokba a mechanizmusokba, amelyek lehetővé teszik, hogy a nehézségekből megerősödve kerüljenek ki.
Az önfejlesztés ugyancsak központi témája a tantárgynak. A hallgatók megtanulják, hogyan élesíthetik saját önismeretüket, hogy felismerjék erősségeiket és világosabban határozzák meg céljaikat. Megismerkednek a pozitív megerősítések, a vizualizáció és a tudatosság gyakorlati technikáival, hogy átalakítsák gondolkodási mintáikat és szélesítsék perspektíváikat. A tudatos érzelemszabályozási stratégiák elsajátításával a tanulók megtanulják, hogyan használhatják érzelmeiket produktívan a személyes és a személyközi kihívások kezelésére.
A tantárgy lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy ne csak a reziliencia és az önfejlesztés elméleti alapjait értsék meg, hanem ezeket a fogalmakat valós élethelyzetekben is alkalmazzák. Gyakorlati gyakorlatok, esettanulmányok és interaktív megbeszélések segítik elő a tanult ismeretek gyakorlati alkalmazását. A hallgatókat arra ösztönözzük, hogy gondolkodjanak el saját rugalmasságukról és személyes fejlődésükről, és fedezzék fel a pszichológiai ellenálló képességük erősítésének egyéni módjait.
Összességében a Pszichológiai ellenálló képesség és önfejlesztés egyedülálló lehetőséget nyújt a hallgatók számára, hogy elmélyedjenek a pszichológiai erő és az önfejlesztés világában. Felkészíti őket arra, hogy magabiztosan és tudatosan nézzenek szembe az élet kihívásaival, mind személyes, mind szakmai téren, és új módon valósítsák meg a bennük rejlő lehetőségeket.
A hallgatók mélyreható ismereteket szereznek a pszichológiai ellenálló képességről, amely az alapja annak, hogy az emberek hogyan birkóznak meg a stresszel, a változásokkal és a válságokkal. Megvizsgálják a reziliencia számos aspektusát, a kognitív gondolkodási mintáktól kezdve az érzelmi intelligencián át a szociális támogató rendszerekig. Az e tárgyban tárgyalt elméletek és kutatási eredmények lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy betekintést nyerjenek azokba a mechanizmusokba, amelyek lehetővé teszik, hogy a nehézségekből megerősödve kerüljenek ki.
Az önfejlesztés ugyancsak központi témája a tantárgynak. A hallgatók megtanulják, hogyan élesíthetik saját önismeretüket, hogy felismerjék erősségeiket és világosabban határozzák meg céljaikat. Megismerkednek a pozitív megerősítések, a vizualizáció és a tudatosság gyakorlati technikáival, hogy átalakítsák gondolkodási mintáikat és szélesítsék perspektíváikat. A tudatos érzelemszabályozási stratégiák elsajátításával a tanulók megtanulják, hogyan használhatják érzelmeiket produktívan a személyes és a személyközi kihívások kezelésére.
A tantárgy lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy ne csak a reziliencia és az önfejlesztés elméleti alapjait értsék meg, hanem ezeket a fogalmakat valós élethelyzetekben is alkalmazzák. Gyakorlati gyakorlatok, esettanulmányok és interaktív megbeszélések segítik elő a tanult ismeretek gyakorlati alkalmazását. A hallgatókat arra ösztönözzük, hogy gondolkodjanak el saját rugalmasságukról és személyes fejlődésükről, és fedezzék fel a pszichológiai ellenálló képességük erősítésének egyéni módjait.
Összességében a Pszichológiai ellenálló képesség és önfejlesztés egyedülálló lehetőséget nyújt a hallgatók számára, hogy elmélyedjenek a pszichológiai erő és az önfejlesztés világában. Felkészíti őket arra, hogy magabiztosan és tudatosan nézzenek szembe az élet kihívásaival, mind személyes, mind szakmai téren, és új módon valósítsák meg a bennük rejlő lehetőségeket.
- PSZICHOLÓGIAI RUGALMASSÁG ÉS ÖNFEJLESZTÉS
- A pszichológiai ellenálló képesség fogalmai
- Az önfejlesztést elősegítő stratégiák
Rezonancia és tudatformálás
A "Rezonancia és tudattervezés" témakörben a diákok a gondolatok, az érzelmek és a valóság közötti lenyűgöző kapcsolatot tárják fel. Ez a tantárgy mélyen belemerül a belső rezonancia világába, feltárja a kívánság művészetét, a pozitív megerősítéseket és a hála erejét.
A diákok megtanulják, hogy a gondolatok és az érzelmek hogyan rezonálhatnak a külső környezetükkel, a rezonancia törvénye - a vonzás törvénye - által befolyásolva. Megtanulják, hogy a hiedelmeik és gondolatmintáik tudatos alakítása hogyan befolyásolhatja a valóságukat.
A hangsúly a negatív hiedelmek azonosításán és átalakításán van, a személyes fejlődés elősegítése érdekében. A hála gyakorlása a pozitív rezgések létrehozásának kulcsaként kerül szóba, amely átalakító hatással lehet az egyén életére.
Ez a téma a saját gondolkodásmód mélyreható feltárását kínálja, és azt, hogy az hogyan befolyásolja a személyes tapasztalatokat és célokat. A tanulókat arra ösztönzik, hogy a tudatos szándékot, a pozitív gondolati mintákat és az érzelmi rezonanciát erőteljes eszközként használják egy teljes értékű és pozitív életmód megteremtéséhez.
A diákok megtanulják, hogy a gondolatok és az érzelmek hogyan rezonálhatnak a külső környezetükkel, a rezonancia törvénye - a vonzás törvénye - által befolyásolva. Megtanulják, hogy a hiedelmeik és gondolatmintáik tudatos alakítása hogyan befolyásolhatja a valóságukat.
A hangsúly a negatív hiedelmek azonosításán és átalakításán van, a személyes fejlődés elősegítése érdekében. A hála gyakorlása a pozitív rezgések létrehozásának kulcsaként kerül szóba, amely átalakító hatással lehet az egyén életére.
Ez a téma a saját gondolkodásmód mélyreható feltárását kínálja, és azt, hogy az hogyan befolyásolja a személyes tapasztalatokat és célokat. A tanulókat arra ösztönzik, hogy a tudatos szándékot, a pozitív gondolati mintákat és az érzelmi rezonanciát erőteljes eszközként használják egy teljes értékű és pozitív életmód megteremtéséhez.
- REZONANCIA & TUDATFORMÁLÁS
- A rezonanciaelmélet alapjai
- A tudat formálásának és kiterjesztésének technikái
- A tudatalatti és annak szerepe a tudat alakításában
Stresszkezelés és relaxációs technikák
A "Stresszkezelés és relaxációs technikák " témakör a stresszkezelés művészetének és a belső relaxáció elősegítésének szenteli magát. A hallgatók számos bevált módszerrel ismerkednek meg, amelyek célja a modern élet stresszes hatásainak hatékony leküzdése.
Ebben a tantárgyban a tanulók megismerkednek a rendkívül hatékony stresszkezelési technikák egy válogatásaival. A testszkennelés lehetővé teszi számukra, hogy tudatosan végigjárják a testüket és felismerjék a stresszpontokat. A progresszív izomrelaxáció Jakobson szerint a testi feszültség célzott csökkentésének művészetét tanítja.
A szívlégzés technikáját az idegrendszer szabályozására és az érzelmi egyensúly elősegítésére tanítják. A tanulók olyan állapotkezelési és relaxációs technikákat tanulnak, amelyek erősítik az érzelmek szabályozásának képességét és elősegítik a pozitív érzelmek kialakulását.
A mentális tréning és az autogén tréning eszközöket nyújt a mentális relaxáció és nyugalom elősegítésére. A tanulók megtanulják, hogyan nyugtassák meg elméjüket célzott vizualizáció és mentális fókuszálás révén.
Ez a tantárgy lehetővé teszi, hogy a tanulók ne csak a technikákat tanulják meg, hanem a stressz és a relaxáció mögött álló tudományt is megértsék. Képessé válnak arra, hogy személyre szabott stratégiákat dolgozzanak ki a stressz kezelésére, és ezeket mind személyes, mind szakmai környezetben alkalmazni tudják.
A "Stresszkezelés és relaxációs technikák" tantárgy gyakorlatias és holisztikus megközelítést kínál a mentális jólét előmozdításához. Eszközöket nyújt a stresszorok aktív kezeléséhez és a belső egyensúly megtalálásához célzott relaxációs technikák segítségével.
Ebben a tantárgyban a tanulók megismerkednek a rendkívül hatékony stresszkezelési technikák egy válogatásaival. A testszkennelés lehetővé teszi számukra, hogy tudatosan végigjárják a testüket és felismerjék a stresszpontokat. A progresszív izomrelaxáció Jakobson szerint a testi feszültség célzott csökkentésének művészetét tanítja.
A szívlégzés technikáját az idegrendszer szabályozására és az érzelmi egyensúly elősegítésére tanítják. A tanulók olyan állapotkezelési és relaxációs technikákat tanulnak, amelyek erősítik az érzelmek szabályozásának képességét és elősegítik a pozitív érzelmek kialakulását.
A mentális tréning és az autogén tréning eszközöket nyújt a mentális relaxáció és nyugalom elősegítésére. A tanulók megtanulják, hogyan nyugtassák meg elméjüket célzott vizualizáció és mentális fókuszálás révén.
Ez a tantárgy lehetővé teszi, hogy a tanulók ne csak a technikákat tanulják meg, hanem a stressz és a relaxáció mögött álló tudományt is megértsék. Képessé válnak arra, hogy személyre szabott stratégiákat dolgozzanak ki a stressz kezelésére, és ezeket mind személyes, mind szakmai környezetben alkalmazni tudják.
A "Stresszkezelés és relaxációs technikák" tantárgy gyakorlatias és holisztikus megközelítést kínál a mentális jólét előmozdításához. Eszközöket nyújt a stresszorok aktív kezeléséhez és a belső egyensúly megtalálásához célzott relaxációs technikák segítségével.
- STRESSZKEZELÉS ÉS RELAXÁCIÓS TECHNIKÁK
- A stresszkezelés elméletei
- A különböző relaxációs technikák gyakorlati alkalmazása
Értékprofil
Az "Értékprofil" témakör a személyes értékek feltárásának és alkalmazásának szenteli magát, mint a teljes élet alapvető irányvonalának. A diákokat arra ösztönözzük, hogy mélyrehatóan vizsgálják meg legbelsőbb meggyőződéseiket, és helyezzék azokat a személyes fejlődés, a szakmai célok és az interperszonális kapcsolatok összefüggésébe.
Ebben a témakörben a diákok azt vizsgálják, hogy az egyéni értékek hogyan szolgálhatnak erkölcsi iránytűként, amely a döntéseket és a cselekedeteket vezérli. Megtanulják, hogyan lehet a személyes értékeket tudatosan azonosítani, meghatározni és megélni a hiteles és értelmes életmód előmozdítása érdekében.
Elmélyül a kapcsolat az értékprofil és olyan szempontok között, mint aboldogságkutatás, a rezonancia törvénye, az élettervezés, az archetípusok és a hiedelmek . A hallgatókat arra ösztönzik, hogy felfedezzék a kívánság művészetét és megértsék az életciklust a különböző szakaszaival együtt.
Gyakorlati gyakorlatokon, megbeszéléseken és önreflexión keresztül a hallgatók megtanulják, hogyan tudják értékeiket a mindennapi helyzetekben alkalmazni. Mélyebben megértik az értékhierarchiák fontosságát, és azt, hogy ezek hogyan segíthetnek a célok és döntések rangsorolásában.
Az "Értékprofil" tantárgy hangsúlyozza a világos értékrend fontosságát, amely a hiteles és teljes élet alapja. Elősegíti a tanulók azon képességét, hogy megkérdőjelezzék saját meggyőződéseiket, pozitív változásra törekedjenek, és legmélyebb értékeikkel összhangban éljenek - akár személyes, akár szakmai tevékenységük során.
Ebben a témakörben a diákok azt vizsgálják, hogy az egyéni értékek hogyan szolgálhatnak erkölcsi iránytűként, amely a döntéseket és a cselekedeteket vezérli. Megtanulják, hogyan lehet a személyes értékeket tudatosan azonosítani, meghatározni és megélni a hiteles és értelmes életmód előmozdítása érdekében.
Elmélyül a kapcsolat az értékprofil és olyan szempontok között, mint aboldogságkutatás, a rezonancia törvénye, az élettervezés, az archetípusok és a hiedelmek . A hallgatókat arra ösztönzik, hogy felfedezzék a kívánság művészetét és megértsék az életciklust a különböző szakaszaival együtt.
Gyakorlati gyakorlatokon, megbeszéléseken és önreflexión keresztül a hallgatók megtanulják, hogyan tudják értékeiket a mindennapi helyzetekben alkalmazni. Mélyebben megértik az értékhierarchiák fontosságát, és azt, hogy ezek hogyan segíthetnek a célok és döntések rangsorolásában.
Az "Értékprofil" tantárgy hangsúlyozza a világos értékrend fontosságát, amely a hiteles és teljes élet alapja. Elősegíti a tanulók azon képességét, hogy megkérdőjelezzék saját meggyőződéseiket, pozitív változásra törekedjenek, és legmélyebb értékeikkel összhangban éljenek - akár személyes, akár szakmai tevékenységük során.
- ÉRTÉK PROFIL
- Az értékek jelentősége a mentális képzésben
- A személyes értékprofil kialakítása és megvalósítása
Időgazdálkodás
Időgazdálkodás a mentális trénerképzésben
Az idő- és energiagazdálkodás minden mentális tréner számára létfontosságú készség. A saját erőforrásainak hatékony felhasználásának képessége nemcsak a mindennapi munka produktívabbá tételét teszi lehetővé, hanem a támogatás és a tanácsadás minőségének növelését is.
Képzési programunkban olyan átfogó technikákat és módszereket tanítunk, amelyek kifejezetten az időfelhasználás optimalizálására irányulnak, a személyes energia megőrzése mellett.
Az időgazdálkodás tanulási tartalma
Ezen a szakterületen a résztvevők különböző módszereket és eszközöket sajátítanak el, amelyek segítenek az idő hatékony tervezésében és szervezésében:
Időtervezési és időszervezési módszerek
Az idő- és energiagazdálkodás minden mentális tréner számára létfontosságú készség. A saját erőforrásainak hatékony felhasználásának képessége nemcsak a mindennapi munka produktívabbá tételét teszi lehetővé, hanem a támogatás és a tanácsadás minőségének növelését is.
Képzési programunkban olyan átfogó technikákat és módszereket tanítunk, amelyek kifejezetten az időfelhasználás optimalizálására irányulnak, a személyes energia megőrzése mellett.
Az időgazdálkodás tanulási tartalma
Ezen a szakterületen a résztvevők különböző módszereket és eszközöket sajátítanak el, amelyek segítenek az idő hatékony tervezésében és szervezésében:
Időtervezési és időszervezési módszerek
- Eisenhower-doboz: Ez a módszer segít a feladatok sürgősségük és fontosságuk szerinti rangsorolásában. Lehetővé teszi annak gyors eldöntését, hogy mely feladatokat lehet azonnal elvégezni, delegálni vagy későbbre halasztani.
- Pomodoro technika: Hatékony időgazdálkodási technika, amely rövid, koncentrált munkaintervallumokon alapul, amelyeket rövid szünetek követnek. Ez a módszer elősegíti a koncentrációt és a rendszeres regenerációs szünetek révén megelőzi a kiégést.
- Tippek a feladatok rangsorolásához: Itt a résztvevők megtanulják, hogyan rangsorolják a feladataikat, és milyen szempontokat kell figyelembe venniük a rangsorolásnál, hogy hatékonyan érjék el céljaikat.
- Technikák és eszközök a hatékony időfelhasználáshoz: Bemutatjuk az időgazdálkodást támogató különböző eszközöket és alkalmazásokat, például a teendőlistákat, naptáralkalmazásokat és projektmenedzsment-szoftvereket.
Előnyök a mentális coachok számára
A hatékony időgazdálkodás lehetővé teszi a mentális coachok számára, hogy a lehető legjobb támogatást nyújtsák ügyfeleiknek. Saját munkamódszerük optimalizálásával több időt és energiát tudnak az egyéni támogatásba fektetni. Ez jobb eredményekhez és nagyobb elégedettséghez vezet mind a trénerek, mind az ügyfelek számára.
- IDŐ- ÉS ENERGIAGAZDÁLKODÁS
- Az időgazdálkodás alapjai
- Az energiagazdálkodás alapjai
- A hatékony időfelhasználás technikái és eszközei
Célok megtalálása/meghatározása
A "Célok megtalálása/meghatározása" című tantárgy a célok világos meghatározásának és elérésének művészetével és tudományával foglalkozik, lehetővé téve a diákok számára, hogy konkretizálják elképzeléseiket és ambícióikat, és kézzelfogható lépésekké alakítsák azokat.
Ebben a tantárgyban a diákok megismerkednek a célok meghatározásának különböző megközelítéseivel, például a döntési háromszöggel, amely lehetővé teszi a vágyak, a képességek és a realitás holisztikus szemléletét. Megtanulják, hogyan fogalmazzák meg céljaikat világosan és konkrétan, hogy megteremtsék a sikeres megvalósítás alapját.
A megvalósítás és a motiváció módszereivel is foglalkoznak, a diákok megtanulják az akadályok leküzdésére és a motiváció fenntartására szolgáló stratégiákat. A S.M.A.R.T. modell gyakorlati útmutatót nyújt a konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött célok kialakításához.
A S.C.O.R.E. modell kibővíti ezt a megközelítést, és olyan szempontokat integrál, mint a célnak az egyén életére gyakorolt hatása és a célhoz való hozzáállás értékelése. A tanulók felismerik, hogy ezek a modellek hogyan működnek együtt, hogy a célmeghatározás világos, jól körülhatárolt megközelítését nyújtsák.
Robert Dilts logikai szintjei mélyebb perspektívát nyújtanak a tanulóknak azáltal, hogy feltárják a környezet, a viselkedés, a készségek, a meggyőződések, az értékek és az identitás közötti kapcsolatot. Ez lehetővé teszi a célok összehangolásának átfogó mérlegelését az élet tágabb összefüggéseiben.
Ebben a tantárgyban a diákok megismerkednek a célok meghatározásának különböző megközelítéseivel, például a döntési háromszöggel, amely lehetővé teszi a vágyak, a képességek és a realitás holisztikus szemléletét. Megtanulják, hogyan fogalmazzák meg céljaikat világosan és konkrétan, hogy megteremtsék a sikeres megvalósítás alapját.
A megvalósítás és a motiváció módszereivel is foglalkoznak, a diákok megtanulják az akadályok leküzdésére és a motiváció fenntartására szolgáló stratégiákat. A S.M.A.R.T. modell gyakorlati útmutatót nyújt a konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött célok kialakításához.
A S.C.O.R.E. modell kibővíti ezt a megközelítést, és olyan szempontokat integrál, mint a célnak az egyén életére gyakorolt hatása és a célhoz való hozzáállás értékelése. A tanulók felismerik, hogy ezek a modellek hogyan működnek együtt, hogy a célmeghatározás világos, jól körülhatárolt megközelítését nyújtsák.
Robert Dilts logikai szintjei mélyebb perspektívát nyújtanak a tanulóknak azáltal, hogy feltárják a környezet, a viselkedés, a készségek, a meggyőződések, az értékek és az identitás közötti kapcsolatot. Ez lehetővé teszi a célok összehangolásának átfogó mérlegelését az élet tágabb összefüggéseiben.
- CÉL ÉS CÉLMEGHATÁROZÁS
- Bevezetés a célmeghatározásba
- A célok megvalósítása
A képzés elérhető tanulási változatai
Tanúsított mentális tréner One2One
Kiemelt információk
Az oktatás nyelve
Speciális modul
Tartalmazott tanfolyam
Tanulás típusa | Tanulási módszer
Tanulási változat
Tanulási módszer
Auditív és vizuális tanuló típus
Kommunikatív és motoros tanuló típus
Tanulási idő
Tanulási támogatás (# all-inclusive)
Szkriptek és dokumentumok PDF formátumban
Az előadások gyakorlati napként is foglalhatók
Onlinecampus, e-mail, chat, telefonos támogatás.
WhatsApp és helyszíni támogatás
Tesztvizsgálatok
Bónusz modulok
NADA Ausztria
Magassági edzés - Prof. DDDr. Weineck
Vizsgálat/következtetés
SPK középfokú online vizsga
Záróvizsga
Tanúsítvány DE, EN, SP nyelven
Világszerte érvényes és időben korlátlanul érvényes tanúsítvány
Akadémiai számla (# all-inclusive)
Online campus elérhető élethossziglan
Ingyenes demo számla / próbacsomag
PDF formátumban letölthető bizonyítványok másolatai
Tanúsítványok hitelesítéssel (QR-kód)
Promóció
Finanszírozási lehetőségek
Oktatási szabadság (AT)
Promóció a vállalatok számára
Promóció az önálló vállalkozók számára
Tanfolyami tanácsadás
Költségbecslés a finanszírozó ügynökség számára
Előny
Munkaközvetítés
Kiterjedt továbbképzési programok
Abszolút legjobb ár és szolgáltatási kör
Tantermi tanfolyamok
€ 2.590,-
HU
Csoportos részvétel tanfolyam
1
online/jelenlét
vizuális/motoros
Jól alkalmas
Jól alkalmas
rugalmas + időpontok
postázható
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Egyéni leckék
€ 3.090,-
DE, EN
Egyéni tanfolyam
1
online/jelenlét
vizuális/motoros
Jól alkalmas
Jól alkalmas
rugalmas + időpontok
tartalmaznak
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Alapvető információk a tanulási változatokról:
- A képzés tartalma minden tanulási változatnál ugyanaz.
- A vizsgaidőszak, a képzés időtartama és a vizsgáztatási eljárás független a tanulási változattól.
- A távoktatásról átválthat személyes vagy egyéni oktatásra. Egyedi modulblokkok is foglalhatók
- A "face-to-face kurzus" tanulási lehetőséggel az egyes blokkokat egy-egy óra keretében foglalhatja le és végezheti el.
- A végső tanúsítvány nem különbözik, függetlenül attól, hogy melyik tanulási változatban végezte el a tanfolyamot.
- Az Akadémia-fiókod és a tanulási tartalmak életed végéig veled maradnak.
Finanszírozás és oktatási szabadság - hogyan működik
Kaphatok finanszírozást a képzésemre?
A Flexyfit Sportakadémia képzési programjaihoz többféle finanszírozási lehetőség áll rendelkezésre. Az állami és uniós finanszírozás, valamint az adózással kapcsolatos lehetőségek képezik az alapot.
Szeretnénk azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a támogatás odaítéléséről vagy összegéről kizárólag az adott finanszírozó szerv dönt.
Szívesen segítünk Önnek megtalálni a megfelelő finanszírozó szervezetet, és összeállítjuk a támogatási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt. A pályázatot magának kell benyújtania a finanszírozó szervezetekhez.
Hogyan működik a finanszírozás?
A finanszírozó szervezettől függően a képzési költségeket vagy közvetlenül a finanszírozási kérelem visszaigazolása után fizetik ki (pl. AMS), vagy a képzés sikeres elvégzése után részben vagy egészben visszatérítik Önnek (pl. WAFF). Kérjük, hogy a finanszírozás módjáról a finanszírozó szervezetektől függetlenül érdeklődjön.
Kivehetek-e oktatási szabadságot a képzési program idejére?
Igen, tanfolyamaink többsége alkalmas oktatási szabadságra.
Ha a munkaviszonya megszüntetése nélkül szeretné folytatni a képzést, akkor a munkáltatójával egyeztethet oktatási szabadságot. Ez azt jelenti, hogy a képzési program idejére felmentik a munkavégzés alól.
Tervezze meg velünk az oktatási szabadságát most! Egy személyes, nem kötelező erejű konzultáció keretében szívesen tisztázzuk Önnel egyéni képzési igényeit.
Hogyan működik az oktatási szabadság?
Az oktatási szabadságot 4 éven belül legfeljebb 1 évre veheti ki - 3 lehetőség van:
- 12 hónapra elosztott oktatási szabadság
- Oktatási szabadság felosztva, de mindegyik résznek legalább 2 hónapig kell tartania. A részeket 4 éven belül kell kivenni.
- Oktatási szabadság 2 évre elosztva, részmunkaidős oktatási szabadsággal.
Fontos, hogy munkáltatója hozzájáruljon ahhoz, hogy Ön oktatási szabadságot vegyen ki. Teljes idejű oktatási szabadság esetén heti 20 óra, részmunkaidős oktatási szabadság esetén legalább 10 óra terjedelemben kell igazolnia az általunk kiadott képzési terveket.
Rendszeresen igazolnia kell a képzésének előrehaladását. Például vizsgák vagy részvételi igazolás formájában.
Karrier utána - lehetőségei a One2One mentális coach képzés után
Mit csinál egy mentális coach?
Mentális coachként segítesz az embereknek fejleszteni mentális erejüket, növelni önbizalmukat és javítani mentális ellenálló képességüket. Ügyfeleidet magánéleti, szakmai és sportkörnyezetben támogatod - és ezzel széles tevékenységi területet nyitsz meg.
Az egyéni coaching foglalkozások során célzott támogatást nyújtasz olyan témákban, mint a stresszkezelés, a motiváció, a rugalmasság és a kiégés megelőzése. Ezt a támogatást mind magánszemélyek, mind vállalatok egyre gyakrabban veszik igénybe.
A csapatcoaching foglalkozások lehetőséget nyújtanak arra is, hogy a csoportok kollektív mentális teljesítményét elősegítsék. Legyen szó cégekről, amelyek erősíteni szeretnék a csapatdinamikájukat, sportcsapatokról vagy más egyesületekről - a mentális csoporttréningek iránti kereslet folyamatosan nő.
Hol dolgoznak a mentális trénerek?
A legtöbb mentális tréner szabadúszó vagy önálló vállalkozó, például külsős trénerként egyéni és csoportos tréningek, szemináriumok vagy workshopok alkalmával. Lehetőségük van arra, hogy saját ügyfélportfóliót építsenek ki, vagy vállalatokkal, egyesületekkel és oktatási intézményekkel dolgozzanak. Az állandó állások száma is növekszik, például gyógy- és egészségközpontokban, wellness-szállodákban vagy vállalati egészségügyi programokban.
Elégséges a képzés az önfoglalkoztatáshoz?
Igen, a mentális tréning Ausztriában és Németországban szabad foglalkozás, és további engedély nélkül is gyakorolható - feltéve, hogy Ön egészséges. Ez azt jelenti, hogy a diploma megszerzése után azonnal belevághat az önfoglalkoztatásba.
Különösen érdekes: A One2One mentális tréner képzés tökéletesen kombinálható más képesítésekkel. Ha már dolgozik fitnesz- és személyi edzőként, coachként vagy az egészségügyben, akkor egy értékes kiegészítő képesítéssel bővítheti a portfólióját, amely jelentősen növeli a karrierlehetőségeit.
A megszerzett ismeretekkel ideális felkészültséget szerezhet arra, hogy az élet különböző területein kísérje az embereket a nagyobb mentális erő felé vezető úton - és hogy maga is sikeres karriert kezdjen mentális trénerként.
Engedje szabadjára az elme erejét: One2One mentális edzőképzés
Miért a mentális erő a siker kulcsa
Legyen szó sportról, munkáról vagy a mindennapi életről - a gondolatai határozzák meg, hogy meddig jut el. A mentális erő azt jelenti, hogy nyugodt, koncentrált és cselekvőképes maradsz még nyomás alatt is. Ez teszi lehetővé, hogy magabiztosan megbirkózz a kihívásokkal, a kudarcokat lehetőségként lásd, és teljes mértékben kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket - az élet minden területén.
Különösen a sportban gyakran nem a test, hanem a mentális hozzáállás jelenti a különbséget. A megfelelő belső hozzáállással megtanulhatod, hogy a nyomást motivációvá változtasd, céljaidat egyértelműen követni tudd, és a döntő pillanatokban a legjobb teljesítményt nyújtsd.
A szakmai életben a mentális erő lehetővé teszi, hogy összpontosítson, fenntartsa a motivációt és magabiztosan kezelje a nehéz helyzeteket. Ez nemcsak a teljesítményét növeli, hanem érezhetően csökkenti a stresszt is.
A magánéletében is előnyére válik: a konfliktusokat nyugodtabban tudja megoldani, könnyebben tud ellazulni, és megtanulja tudatosan irányítani a gondolatait. Ezáltal nő az önbizalmad, a belső békéd és az életminőséged.
A mentális erő edzhető - és pontosan ezt fogja megtanulni a One2One tréningprogramunkban. Nemcsak a saját mentális ellenálló képességét fejleszti, hanem olyan tudást és eszközöket is elsajátít, amelyekkel szakmailag támogathat másokat céljaik elérésében.
Kik számára alkalmas a One2One képzési program mentális trénerek számára?
One2One képzési programunk mindenkinek szól, aki intenzív és egyénre szabott utat szeretne bejárni a mentális erőnlét felé. Szakértőink személyes támogatásának és a tanulási folyamat rugalmas megszervezésének köszönhetően maximális egyéniséget és gyakorlatias képzési módszereket élvezhet.A képzés különösen értékes a következők számára:
- Sportolók és edzők, akik a mentális stratégiákat a csúcsteljesítmény érdekében szeretnék hasznosítani.
- Edzők és tanácsadók, akik hatékony módszerekkel szeretnék bővíteni portfóliójukat.
- Menedzserek és vállalkozók, akik világos döntéseket akarnak hozni és magabiztosan akarnak cselekedni stresszes helyzetekben.
- Mindenki, aki szeretné elősegíteni személyes fejlődését, hogy tartósan növelje rugalmasságát, derűlátását és életminőségét.
A Flexyfit One2One mentális coach képzési programjával nem csak azt tanulhatja meg, hogyan építsen mentális erőt magának, hanem azt is, hogyan támogasson másokat a sikerhez vezető úton.
Konkrét kérdése van a képzési programmal kapcsolatban?
Várjuk segítségét telefonon, e-mailben vagy chat-en. Azonban a kérdésére a választ talán az általános GYIK-ben találja meg.
A tanfolyam tartalma - mit fogsz tanulni a képzés során
A tanulás terjedelme
275 E | Terjedelem
PL
180
Jelenlét | Önképzés
RE
15
Irodalomkutatás
TE
60
Gyakorlati megvalósítás
AE
20
További feladatok és vizsgák
Képzési programjaink általában támogathatók. Az illetékes finanszírozó szerv dönti el, hogy Ön jogosult-e a finanszírozásra.
Szívesen támogatjuk Önt abban, hogy összeállítsa a finanszírozási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt.
Természetesen a teljes folyamat során végig készséggel állunk rendelkezésére, és támogatjuk Önt a kezdeti megkereséstől a pályázat benyújtásáig. Vegye fel velünk a kapcsolatot - mi gondoskodunk arról, hogy Ön a lehető legjobban felkészült legyen!
Modul Tanúsított mentális coach One2One
A tantárgyak összes fejezetének megjelenítése
Kommunikáció és empátia
A sikeres mentális coaching alapja - Ebben a tárgyban alapvető ismereteket szerezhet a személyközi kommunikáció művészetéről, amely a mentális coaching területén végzett minden tevékenység kulcsfontosságú eszköze. Megtanulja, hogyan használja célzottan a nyelvezetét, hogyan építsen bizalmat, és hogyan szervezze meg az ügyfelekkel folytatott beszélgetéseket szakszerűen és hatékonyan.
A tantárgy tartalma:
- A kommunikáció alapjai a mentális coachingban
Megtanulja, hogyan működik a kommunikáció tudatos és tudattalan szinten - és hogyan használhatja ezt kifejezetten coaching vagy tréning kontextusban. - A hatékony ügyfélkommunikáció technikái
Kipróbált módszereket tanulhat a beszélgetések vezetéséhez, a beszélgetések aktív alakításához és az ügyfelekkel való bizalmi kapcsolat kiépítéséhez. - Az empátia mint kulcskészség
Az empátia az emberekkel való bánásmód egyik legfontosabb készsége. Megtanulja, hogyan tud másokkal együtt érezni, hitelesen reagálni és érzékenyen reagálni ügyfelei érzelmi folyamataira.
Ez a tantárgy mindazoknak szól, akik szeretnék megerősíteni kommunikációs készségeiket szakmai környezetben, és mentális coachként szakmai támogatást nyújtani az embereknek - akár a sportban, akár a coachingban vagy a személyes fejlődésben.
-
KOMMUNIKÁCIÓ ÉS EMPÁTIA
- A kommunikáció alapjai a mentális tréning kontextusában
- A hatékony ügyfélkommunikáció technikái és módszerei
- Az empátia mint a mentális trénerek kulcsfontosságú jellemzője
Megoldási technikák
A "Megoldási technikák" tantárgy a problémák megoldására, az akadályok leküzdésére és a személyes változásra irányuló módszerek sokszínű világába vezeti be a hallgatókat. A hallgatókat arra képzik ki, hogy innovatív megközelítéseket alkalmazzanak az átalakító megoldások megtalálására.
Ebben a tárgyban a hallgatók számos technikát fedeznek fel, beleértve a **izomtesztelést** a tudatalatti elméhez való hozzáférés érdekében és a kineziológiai gyakorlatokat az energetikai egyensúly helyreállítására. A csodakérdés arra ösztönzi a tanulókat, hogy képzeljék el a megoldásokat és szélesítsék a perspektíváikat.
Az akupresszúra az akupunktúrás pontok gyengéd kopogtatásával oldja az érzelmi blokkokat. A tükör törvénye módszer lehetőséget kínál az önismeretre a másokkal való interakciókra való reflektálással. A 2 pontos módszer lehetővé teszi az életenergia harmonizálását.
Ez a tantárgy mély betekintést nyújt a problémamegoldás és a személyes fejlődés sokféle megközelítésébe. Nemcsak magukat a technikákat tanítja meg, hanem annak megértését is, hogy hogyan használják őket és hogyan működnek. A hallgatókat arra ösztönzik, hogy kreatívan és innovatívan gondolkodjanak, hogy leküzdjék az akadályokat és pozitív változásokat idézzenek elő az élet különböző területein.
A tantárgy hangsúlyozza az alkalmazkodóképesség és a holisztikus gondolkodás erejét a hatékony megoldások megtalálása érdekében. Lehetőséget ad a diákoknak arra, hogy kiélezzék problémamegoldó készségüket, és gazdagítsák a kihívásokhoz való hozzáállásukat.
Ebben a tárgyban a hallgatók számos technikát fedeznek fel, beleértve a **izomtesztelést** a tudatalatti elméhez való hozzáférés érdekében és a kineziológiai gyakorlatokat az energetikai egyensúly helyreállítására. A csodakérdés arra ösztönzi a tanulókat, hogy képzeljék el a megoldásokat és szélesítsék a perspektíváikat.
Az akupresszúra az akupunktúrás pontok gyengéd kopogtatásával oldja az érzelmi blokkokat. A tükör törvénye módszer lehetőséget kínál az önismeretre a másokkal való interakciókra való reflektálással. A 2 pontos módszer lehetővé teszi az életenergia harmonizálását.
Ez a tantárgy mély betekintést nyújt a problémamegoldás és a személyes fejlődés sokféle megközelítésébe. Nemcsak magukat a technikákat tanítja meg, hanem annak megértését is, hogy hogyan használják őket és hogyan működnek. A hallgatókat arra ösztönzik, hogy kreatívan és innovatívan gondolkodjanak, hogy leküzdjék az akadályokat és pozitív változásokat idézzenek elő az élet különböző területein.
A tantárgy hangsúlyozza az alkalmazkodóképesség és a holisztikus gondolkodás erejét a hatékony megoldások megtalálása érdekében. Lehetőséget ad a diákoknak arra, hogy kiélezzék problémamegoldó készségüket, és gazdagítsák a kihívásokhoz való hozzáállásukat.
-
MEGOLDÁSI TECHNIKÁK
- A problémamegoldás módszerei a mentális tréning keretében
Mentális tréning alapjai/gondolatok és érzések
A Mentális tréning alapjai a mentális erő, a mentális egészség és a személyes fejlődés alapelveit vizsgálja. A hallgatók elmerülnek egy olyan világban, ahol megtanulják azokat az eszközöket és technikákat, amelyekkel megerősíthetik mentális ellenálló képességüket, kezelhetik a stresszt és elérhetik személyes céljaikat.
A mentális tréning történetét és alapvető fogalmait is feltárják. A diákok megtanulják, hogy a spirituális törvények és metafizikai elvek hogyan befolyásolhatják gondolkodásmódjukat és viselkedésüket, hogy pozitív változást érjenek el. Felfedezik az önismeret erejét, és azt, hogyan használhatják fel személyes erősségeik fejlesztésére.
A tanfolyam középpontjában a stressz kezelése és a rövid relaxációs technikák elsajátítása áll, hogy a tanulók képessé váljanak arra, hogy stresszes helyzetekben is nyugodtak maradjanak. A különböző mentális technikák kiválasztása és alkalmazása, a vizualizációtól a kognitív átstrukturálásig, lehetővé teszi a tanulók számára mentális képességeik élesítését.
A motivációt a személyes fejlődés hajtóerejeként kezeljük, a tanulók megtanulják, hogyan ápolják belső motivációjukat és hogyan győzzék le az akadályokat. A tantárgyat tudományos alapelvek támasztják alá, amelyek rávilágítanak arra, hogy a mentális tréning hogyan befolyásolja a jólétet, a teljesítményt és a mentális egészséget.
A tantárgy szilárd alapot nyújt azoknak a hallgatóknak, akik javítani szeretnék önkontrolljukat, optimalizálni gondolkodási mintáikat és nagyobb önbizalommal követni céljaikat. Az elsajátított készségek nemcsak a magánéletben, hanem olyan szakmai kontextusokban is hasznosak, ahol a mentális erő és tisztánlátás kulcsfontosságú.
A mentális tréning történetét és alapvető fogalmait is feltárják. A diákok megtanulják, hogy a spirituális törvények és metafizikai elvek hogyan befolyásolhatják gondolkodásmódjukat és viselkedésüket, hogy pozitív változást érjenek el. Felfedezik az önismeret erejét, és azt, hogyan használhatják fel személyes erősségeik fejlesztésére.
A tanfolyam középpontjában a stressz kezelése és a rövid relaxációs technikák elsajátítása áll, hogy a tanulók képessé váljanak arra, hogy stresszes helyzetekben is nyugodtak maradjanak. A különböző mentális technikák kiválasztása és alkalmazása, a vizualizációtól a kognitív átstrukturálásig, lehetővé teszi a tanulók számára mentális képességeik élesítését.
A motivációt a személyes fejlődés hajtóerejeként kezeljük, a tanulók megtanulják, hogyan ápolják belső motivációjukat és hogyan győzzék le az akadályokat. A tantárgyat tudományos alapelvek támasztják alá, amelyek rávilágítanak arra, hogy a mentális tréning hogyan befolyásolja a jólétet, a teljesítményt és a mentális egészséget.
A tantárgy szilárd alapot nyújt azoknak a hallgatóknak, akik javítani szeretnék önkontrolljukat, optimalizálni gondolkodási mintáikat és nagyobb önbizalommal követni céljaikat. Az elsajátított készségek nemcsak a magánéletben, hanem olyan szakmai kontextusokban is hasznosak, ahol a mentális erő és tisztánlátás kulcsfontosságú.
-
A MENTÁLIS TRÉNING ALAPJAI
- A mentális tréner képzési program áttekintése
- A képzés céljai és fontossága
- A mentális tréner szerepe
- Esettanulmányok és alkalmazási forgatókönyvek
-
GONDOLATOK ÉS ÉRZÉSEK
- A gondolkodási folyamatok és a viselkedésre gyakorolt hatásuk magyarázata
- Az érzések és kiváltó okaik leírása
Pszichológiai rugalmasság és önfejlesztés
A Pszichológiai ellenálló képesség és önfejlesztés tantárgy az önfelfedezés és a személyes fejlődés lenyűgöző utazásába vezeti be a hallgatókat. Ez a tantárgy az élet kihívásainak adaptív és rugalmas kezeléséhez szükséges készségek fejlesztésére összpontosít, miközben megnyitja az utat az egyéni lehetőségek kiteljesedése előtt.
A hallgatók mélyreható ismereteket szereznek a pszichológiai ellenálló képességről, amely az alapja annak, hogy az emberek hogyan birkóznak meg a stresszel, a változásokkal és a válságokkal. Megvizsgálják a reziliencia számos aspektusát, a kognitív gondolkodási mintáktól kezdve az érzelmi intelligencián át a szociális támogató rendszerekig. Az e tárgyban tárgyalt elméletek és kutatási eredmények lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy betekintést nyerjenek azokba a mechanizmusokba, amelyek lehetővé teszik, hogy a nehézségekből megerősödve kerüljenek ki.
Az önfejlesztés ugyancsak központi témája a tantárgynak. A hallgatók megtanulják, hogyan élesíthetik saját önismeretüket, hogy felismerjék erősségeiket és világosabban határozzák meg céljaikat. Megismerkednek a pozitív megerősítések, a vizualizáció és a tudatosság gyakorlati technikáival, hogy átalakítsák gondolkodási mintáikat és szélesítsék perspektíváikat. A tudatos érzelemszabályozási stratégiák elsajátításával a tanulók megtanulják, hogyan használhatják érzelmeiket produktívan a személyes és a személyközi kihívások kezelésére.
A tantárgy lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy ne csak a reziliencia és az önfejlesztés elméleti alapjait értsék meg, hanem ezeket a fogalmakat valós élethelyzetekben is alkalmazzák. Gyakorlati gyakorlatok, esettanulmányok és interaktív megbeszélések segítik elő a tanult ismeretek gyakorlati alkalmazását. A hallgatókat arra ösztönözzük, hogy gondolkodjanak el saját rugalmasságukról és személyes fejlődésükről, és fedezzék fel a pszichológiai ellenálló képességük erősítésének egyéni módjait.
Összességében a Pszichológiai ellenálló képesség és önfejlesztés egyedülálló lehetőséget nyújt a hallgatók számára, hogy elmélyedjenek a pszichológiai erő és az önfejlesztés világában. Felkészíti őket arra, hogy magabiztosan és tudatosan nézzenek szembe az élet kihívásaival, mind személyes, mind szakmai téren, és új módon valósítsák meg a bennük rejlő lehetőségeket.
A hallgatók mélyreható ismereteket szereznek a pszichológiai ellenálló képességről, amely az alapja annak, hogy az emberek hogyan birkóznak meg a stresszel, a változásokkal és a válságokkal. Megvizsgálják a reziliencia számos aspektusát, a kognitív gondolkodási mintáktól kezdve az érzelmi intelligencián át a szociális támogató rendszerekig. Az e tárgyban tárgyalt elméletek és kutatási eredmények lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy betekintést nyerjenek azokba a mechanizmusokba, amelyek lehetővé teszik, hogy a nehézségekből megerősödve kerüljenek ki.
Az önfejlesztés ugyancsak központi témája a tantárgynak. A hallgatók megtanulják, hogyan élesíthetik saját önismeretüket, hogy felismerjék erősségeiket és világosabban határozzák meg céljaikat. Megismerkednek a pozitív megerősítések, a vizualizáció és a tudatosság gyakorlati technikáival, hogy átalakítsák gondolkodási mintáikat és szélesítsék perspektíváikat. A tudatos érzelemszabályozási stratégiák elsajátításával a tanulók megtanulják, hogyan használhatják érzelmeiket produktívan a személyes és a személyközi kihívások kezelésére.
A tantárgy lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy ne csak a reziliencia és az önfejlesztés elméleti alapjait értsék meg, hanem ezeket a fogalmakat valós élethelyzetekben is alkalmazzák. Gyakorlati gyakorlatok, esettanulmányok és interaktív megbeszélések segítik elő a tanult ismeretek gyakorlati alkalmazását. A hallgatókat arra ösztönözzük, hogy gondolkodjanak el saját rugalmasságukról és személyes fejlődésükről, és fedezzék fel a pszichológiai ellenálló képességük erősítésének egyéni módjait.
Összességében a Pszichológiai ellenálló képesség és önfejlesztés egyedülálló lehetőséget nyújt a hallgatók számára, hogy elmélyedjenek a pszichológiai erő és az önfejlesztés világában. Felkészíti őket arra, hogy magabiztosan és tudatosan nézzenek szembe az élet kihívásaival, mind személyes, mind szakmai téren, és új módon valósítsák meg a bennük rejlő lehetőségeket.
-
PSZICHOLÓGIAI RUGALMASSÁG ÉS ÖNFEJLESZTÉS
- A pszichológiai ellenálló képesség fogalmai
- Az önfejlesztést elősegítő stratégiák
Rezonancia és tudatformálás
A "Rezonancia és tudattervezés" témakörben a diákok a gondolatok, az érzelmek és a valóság közötti lenyűgöző kapcsolatot tárják fel. Ez a tantárgy mélyen belemerül a belső rezonancia világába, feltárja a kívánság művészetét, a pozitív megerősítéseket és a hála erejét.
A diákok megtanulják, hogy a gondolatok és az érzelmek hogyan rezonálhatnak a külső környezetükkel, a rezonancia törvénye - a vonzás törvénye - által befolyásolva. Megtanulják, hogy a hiedelmeik és gondolatmintáik tudatos alakítása hogyan befolyásolhatja a valóságukat.
A hangsúly a negatív hiedelmek azonosításán és átalakításán van, a személyes fejlődés elősegítése érdekében. A hála gyakorlása a pozitív rezgések létrehozásának kulcsaként kerül szóba, amely átalakító hatással lehet az egyén életére.
Ez a téma a saját gondolkodásmód mélyreható feltárását kínálja, és azt, hogy az hogyan befolyásolja a személyes tapasztalatokat és célokat. A tanulókat arra ösztönzik, hogy a tudatos szándékot, a pozitív gondolati mintákat és az érzelmi rezonanciát erőteljes eszközként használják egy teljes értékű és pozitív életmód megteremtéséhez.
A diákok megtanulják, hogy a gondolatok és az érzelmek hogyan rezonálhatnak a külső környezetükkel, a rezonancia törvénye - a vonzás törvénye - által befolyásolva. Megtanulják, hogy a hiedelmeik és gondolatmintáik tudatos alakítása hogyan befolyásolhatja a valóságukat.
A hangsúly a negatív hiedelmek azonosításán és átalakításán van, a személyes fejlődés elősegítése érdekében. A hála gyakorlása a pozitív rezgések létrehozásának kulcsaként kerül szóba, amely átalakító hatással lehet az egyén életére.
Ez a téma a saját gondolkodásmód mélyreható feltárását kínálja, és azt, hogy az hogyan befolyásolja a személyes tapasztalatokat és célokat. A tanulókat arra ösztönzik, hogy a tudatos szándékot, a pozitív gondolati mintákat és az érzelmi rezonanciát erőteljes eszközként használják egy teljes értékű és pozitív életmód megteremtéséhez.
-
REZONANCIA & TUDATFORMÁLÁS
- A rezonanciaelmélet alapjai
- A tudat formálásának és kiterjesztésének technikái
- A tudatalatti és annak szerepe a tudat alakításában
Stresszkezelés és relaxációs technikák
A "Stresszkezelés és relaxációs technikák " témakör a stresszkezelés művészetének és a belső relaxáció elősegítésének szenteli magát. A hallgatók számos bevált módszerrel ismerkednek meg, amelyek célja a modern élet stresszes hatásainak hatékony leküzdése.
Ebben a tantárgyban a tanulók megismerkednek a rendkívül hatékony stresszkezelési technikák egy válogatásaival. A testszkennelés lehetővé teszi számukra, hogy tudatosan végigjárják a testüket és felismerjék a stresszpontokat. A progresszív izomrelaxáció Jakobson szerint a testi feszültség célzott csökkentésének művészetét tanítja.
A szívlégzés technikáját az idegrendszer szabályozására és az érzelmi egyensúly elősegítésére tanítják. A tanulók olyan állapotkezelési és relaxációs technikákat tanulnak, amelyek erősítik az érzelmek szabályozásának képességét és elősegítik a pozitív érzelmek kialakulását.
A mentális tréning és az autogén tréning eszközöket nyújt a mentális relaxáció és nyugalom elősegítésére. A tanulók megtanulják, hogyan nyugtassák meg elméjüket célzott vizualizáció és mentális fókuszálás révén.
Ez a tantárgy lehetővé teszi, hogy a tanulók ne csak a technikákat tanulják meg, hanem a stressz és a relaxáció mögött álló tudományt is megértsék. Képessé válnak arra, hogy személyre szabott stratégiákat dolgozzanak ki a stressz kezelésére, és ezeket mind személyes, mind szakmai környezetben alkalmazni tudják.
A "Stresszkezelés és relaxációs technikák" tantárgy gyakorlatias és holisztikus megközelítést kínál a mentális jólét előmozdításához. Eszközöket nyújt a stresszorok aktív kezeléséhez és a belső egyensúly megtalálásához célzott relaxációs technikák segítségével.
Ebben a tantárgyban a tanulók megismerkednek a rendkívül hatékony stresszkezelési technikák egy válogatásaival. A testszkennelés lehetővé teszi számukra, hogy tudatosan végigjárják a testüket és felismerjék a stresszpontokat. A progresszív izomrelaxáció Jakobson szerint a testi feszültség célzott csökkentésének művészetét tanítja.
A szívlégzés technikáját az idegrendszer szabályozására és az érzelmi egyensúly elősegítésére tanítják. A tanulók olyan állapotkezelési és relaxációs technikákat tanulnak, amelyek erősítik az érzelmek szabályozásának képességét és elősegítik a pozitív érzelmek kialakulását.
A mentális tréning és az autogén tréning eszközöket nyújt a mentális relaxáció és nyugalom elősegítésére. A tanulók megtanulják, hogyan nyugtassák meg elméjüket célzott vizualizáció és mentális fókuszálás révén.
Ez a tantárgy lehetővé teszi, hogy a tanulók ne csak a technikákat tanulják meg, hanem a stressz és a relaxáció mögött álló tudományt is megértsék. Képessé válnak arra, hogy személyre szabott stratégiákat dolgozzanak ki a stressz kezelésére, és ezeket mind személyes, mind szakmai környezetben alkalmazni tudják.
A "Stresszkezelés és relaxációs technikák" tantárgy gyakorlatias és holisztikus megközelítést kínál a mentális jólét előmozdításához. Eszközöket nyújt a stresszorok aktív kezeléséhez és a belső egyensúly megtalálásához célzott relaxációs technikák segítségével.
-
STRESSZKEZELÉS ÉS RELAXÁCIÓS TECHNIKÁK
- A stresszkezelés elméletei
- A különböző relaxációs technikák gyakorlati alkalmazása
Értékprofil
Az "Értékprofil" témakör a személyes értékek feltárásának és alkalmazásának szenteli magát, mint a teljes élet alapvető irányvonalának. A diákokat arra ösztönözzük, hogy mélyrehatóan vizsgálják meg legbelsőbb meggyőződéseiket, és helyezzék azokat a személyes fejlődés, a szakmai célok és az interperszonális kapcsolatok összefüggésébe.
Ebben a témakörben a diákok azt vizsgálják, hogy az egyéni értékek hogyan szolgálhatnak erkölcsi iránytűként, amely a döntéseket és a cselekedeteket vezérli. Megtanulják, hogyan lehet a személyes értékeket tudatosan azonosítani, meghatározni és megélni a hiteles és értelmes életmód előmozdítása érdekében.
Elmélyül a kapcsolat az értékprofil és olyan szempontok között, mint aboldogságkutatás, a rezonancia törvénye, az élettervezés, az archetípusok és a hiedelmek . A hallgatókat arra ösztönzik, hogy felfedezzék a kívánság művészetét és megértsék az életciklust a különböző szakaszaival együtt.
Gyakorlati gyakorlatokon, megbeszéléseken és önreflexión keresztül a hallgatók megtanulják, hogyan tudják értékeiket a mindennapi helyzetekben alkalmazni. Mélyebben megértik az értékhierarchiák fontosságát, és azt, hogy ezek hogyan segíthetnek a célok és döntések rangsorolásában.
Az "Értékprofil" tantárgy hangsúlyozza a világos értékrend fontosságát, amely a hiteles és teljes élet alapja. Elősegíti a tanulók azon képességét, hogy megkérdőjelezzék saját meggyőződéseiket, pozitív változásra törekedjenek, és legmélyebb értékeikkel összhangban éljenek - akár személyes, akár szakmai tevékenységük során.
Ebben a témakörben a diákok azt vizsgálják, hogy az egyéni értékek hogyan szolgálhatnak erkölcsi iránytűként, amely a döntéseket és a cselekedeteket vezérli. Megtanulják, hogyan lehet a személyes értékeket tudatosan azonosítani, meghatározni és megélni a hiteles és értelmes életmód előmozdítása érdekében.
Elmélyül a kapcsolat az értékprofil és olyan szempontok között, mint aboldogságkutatás, a rezonancia törvénye, az élettervezés, az archetípusok és a hiedelmek . A hallgatókat arra ösztönzik, hogy felfedezzék a kívánság művészetét és megértsék az életciklust a különböző szakaszaival együtt.
Gyakorlati gyakorlatokon, megbeszéléseken és önreflexión keresztül a hallgatók megtanulják, hogyan tudják értékeiket a mindennapi helyzetekben alkalmazni. Mélyebben megértik az értékhierarchiák fontosságát, és azt, hogy ezek hogyan segíthetnek a célok és döntések rangsorolásában.
Az "Értékprofil" tantárgy hangsúlyozza a világos értékrend fontosságát, amely a hiteles és teljes élet alapja. Elősegíti a tanulók azon képességét, hogy megkérdőjelezzék saját meggyőződéseiket, pozitív változásra törekedjenek, és legmélyebb értékeikkel összhangban éljenek - akár személyes, akár szakmai tevékenységük során.
-
ÉRTÉK PROFIL
- Az értékek jelentősége a mentális képzésben
- A személyes értékprofil kialakítása és megvalósítása
Időgazdálkodás
Időgazdálkodás a mentális trénerképzésben
Az idő- és energiagazdálkodás minden mentális tréner számára létfontosságú készség. A saját erőforrásainak hatékony felhasználásának képessége nemcsak a mindennapi munka produktívabbá tételét teszi lehetővé, hanem a támogatás és a tanácsadás minőségének növelését is.
Képzési programunkban olyan átfogó technikákat és módszereket tanítunk, amelyek kifejezetten az időfelhasználás optimalizálására irányulnak, a személyes energia megőrzése mellett.
Az időgazdálkodás tanulási tartalma
Ezen a szakterületen a résztvevők különböző módszereket és eszközöket sajátítanak el, amelyek segítenek az idő hatékony tervezésében és szervezésében:
Időtervezési és időszervezési módszerek
Az idő- és energiagazdálkodás minden mentális tréner számára létfontosságú készség. A saját erőforrásainak hatékony felhasználásának képessége nemcsak a mindennapi munka produktívabbá tételét teszi lehetővé, hanem a támogatás és a tanácsadás minőségének növelését is.
Képzési programunkban olyan átfogó technikákat és módszereket tanítunk, amelyek kifejezetten az időfelhasználás optimalizálására irányulnak, a személyes energia megőrzése mellett.
Az időgazdálkodás tanulási tartalma
Ezen a szakterületen a résztvevők különböző módszereket és eszközöket sajátítanak el, amelyek segítenek az idő hatékony tervezésében és szervezésében:
Időtervezési és időszervezési módszerek
- Eisenhower-doboz: Ez a módszer segít a feladatok sürgősségük és fontosságuk szerinti rangsorolásában. Lehetővé teszi annak gyors eldöntését, hogy mely feladatokat lehet azonnal elvégezni, delegálni vagy későbbre halasztani.
- Pomodoro technika: Hatékony időgazdálkodási technika, amely rövid, koncentrált munkaintervallumokon alapul, amelyeket rövid szünetek követnek. Ez a módszer elősegíti a koncentrációt és a rendszeres regenerációs szünetek révén megelőzi a kiégést.
- Tippek a feladatok rangsorolásához: Itt a résztvevők megtanulják, hogyan rangsorolják a feladataikat, és milyen szempontokat kell figyelembe venniük a rangsorolásnál, hogy hatékonyan érjék el céljaikat.
- Technikák és eszközök a hatékony időfelhasználáshoz: Bemutatjuk az időgazdálkodást támogató különböző eszközöket és alkalmazásokat, például a teendőlistákat, naptáralkalmazásokat és projektmenedzsment-szoftvereket.
Előnyök a mentális coachok számára
A hatékony időgazdálkodás lehetővé teszi a mentális coachok számára, hogy a lehető legjobb támogatást nyújtsák ügyfeleiknek. Saját munkamódszerük optimalizálásával több időt és energiát tudnak az egyéni támogatásba fektetni. Ez jobb eredményekhez és nagyobb elégedettséghez vezet mind a trénerek, mind az ügyfelek számára.
-
IDŐ- ÉS ENERGIAGAZDÁLKODÁS
- Az időgazdálkodás alapjai
- Az energiagazdálkodás alapjai
- A hatékony időfelhasználás technikái és eszközei
Célok megtalálása/meghatározása
A "Célok megtalálása/meghatározása" című tantárgy a célok világos meghatározásának és elérésének művészetével és tudományával foglalkozik, lehetővé téve a diákok számára, hogy konkretizálják elképzeléseiket és ambícióikat, és kézzelfogható lépésekké alakítsák azokat.
Ebben a tantárgyban a diákok megismerkednek a célok meghatározásának különböző megközelítéseivel, például a döntési háromszöggel, amely lehetővé teszi a vágyak, a képességek és a realitás holisztikus szemléletét. Megtanulják, hogyan fogalmazzák meg céljaikat világosan és konkrétan, hogy megteremtsék a sikeres megvalósítás alapját.
A megvalósítás és a motiváció módszereivel is foglalkoznak, a diákok megtanulják az akadályok leküzdésére és a motiváció fenntartására szolgáló stratégiákat. A S.M.A.R.T. modell gyakorlati útmutatót nyújt a konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött célok kialakításához.
A S.C.O.R.E. modell kibővíti ezt a megközelítést, és olyan szempontokat integrál, mint a célnak az egyén életére gyakorolt hatása és a célhoz való hozzáállás értékelése. A tanulók felismerik, hogy ezek a modellek hogyan működnek együtt, hogy a célmeghatározás világos, jól körülhatárolt megközelítését nyújtsák.
Robert Dilts logikai szintjei mélyebb perspektívát nyújtanak a tanulóknak azáltal, hogy feltárják a környezet, a viselkedés, a készségek, a meggyőződések, az értékek és az identitás közötti kapcsolatot. Ez lehetővé teszi a célok összehangolásának átfogó mérlegelését az élet tágabb összefüggéseiben.
Ebben a tantárgyban a diákok megismerkednek a célok meghatározásának különböző megközelítéseivel, például a döntési háromszöggel, amely lehetővé teszi a vágyak, a képességek és a realitás holisztikus szemléletét. Megtanulják, hogyan fogalmazzák meg céljaikat világosan és konkrétan, hogy megteremtsék a sikeres megvalósítás alapját.
A megvalósítás és a motiváció módszereivel is foglalkoznak, a diákok megtanulják az akadályok leküzdésére és a motiváció fenntartására szolgáló stratégiákat. A S.M.A.R.T. modell gyakorlati útmutatót nyújt a konkrét, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött célok kialakításához.
A S.C.O.R.E. modell kibővíti ezt a megközelítést, és olyan szempontokat integrál, mint a célnak az egyén életére gyakorolt hatása és a célhoz való hozzáállás értékelése. A tanulók felismerik, hogy ezek a modellek hogyan működnek együtt, hogy a célmeghatározás világos, jól körülhatárolt megközelítését nyújtsák.
Robert Dilts logikai szintjei mélyebb perspektívát nyújtanak a tanulóknak azáltal, hogy feltárják a környezet, a viselkedés, a készségek, a meggyőződések, az értékek és az identitás közötti kapcsolatot. Ez lehetővé teszi a célok összehangolásának átfogó mérlegelését az élet tágabb összefüggéseiben.
-
CÉL ÉS CÉLMEGHATÁROZÁS
- Bevezetés a célmeghatározásba
- A célok megvalósítása
A képzés elérhető tanulási változatai
Tanúsított mentális tréner One2One
Kiemelt információk
Az oktatás nyelve
Speciális modul
Tartalmazott tanfolyam
Tanulás típusa | Tanulási módszer
Tanulási változat
Tanulási módszer
Auditív és vizuális tanuló típus
Kommunikatív és motoros tanuló típus
Tanulási idő
Tanulási támogatás (# all-inclusive)
Szkriptek és dokumentumok PDF formátumban
Az előadások gyakorlati napként is foglalhatók
Onlinecampus, e-mail, chat, telefonos támogatás.
WhatsApp és helyszíni támogatás
Tesztvizsgálatok
Bónusz modulok
NADA Ausztria
Magassági edzés - Prof. DDDr. Weineck
Vizsgálat/következtetés
SPK középfokú online vizsga
Záróvizsga
Tanúsítvány DE, EN, SP nyelven
Világszerte érvényes és időben korlátlanul érvényes tanúsítvány
Akadémiai számla (# all-inclusive)
Online campus elérhető élethossziglan
Ingyenes demo számla / próbacsomag
PDF formátumban letölthető bizonyítványok másolatai
Tanúsítványok hitelesítéssel (QR-kód)
Promóció
Finanszírozási lehetőségek
Oktatási szabadság (AT)
Promóció a vállalatok számára
Promóció az önálló vállalkozók számára
Tanfolyami tanácsadás
Költségbecslés a finanszírozó ügynökség számára
Előny
Munkaközvetítés
Kiterjedt továbbképzési programok
Abszolút legjobb ár és szolgáltatási kör
Tantermi tanfolyamok
€ 2.590,-
HU
Csoportos részvétel tanfolyam
1
online/jelenlét
vizuális/motoros
Jól alkalmas
Jól alkalmas
rugalmas + időpontok
postázható
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Egyéni leckék
€ 3.090,-
DE, EN
Egyéni tanfolyam
1
online/jelenlét
vizuális/motoros
Jól alkalmas
Jól alkalmas
rugalmas + időpontok
tartalmaznak
Rugalmas dátum
akár 100%-ig
nem kötelező érvényű
Alapvető információk a tanulási változatokról:
- A képzés tartalma minden tanulási változatnál ugyanaz.
- A vizsgaidőszak, a képzés időtartama és a vizsgáztatási eljárás független a tanulási változattól.
- A távoktatásról átválthat személyes vagy egyéni oktatásra. Egyedi modulblokkok is foglalhatók
- A "face-to-face kurzus" tanulási lehetőséggel az egyes blokkokat egy-egy óra keretében foglalhatja le és végezheti el.
- A végső tanúsítvány nem különbözik, függetlenül attól, hogy melyik tanulási változatban végezte el a tanfolyamot.
- Az Akadémia-fiókod és a tanulási tartalmak életed végéig veled maradnak.
Finanszírozás és oktatási szabadság - hogyan működik
Kaphatok finanszírozást a képzésemre?
A Flexyfit Sportakadémia képzési programjaihoz többféle finanszírozási lehetőség áll rendelkezésre. Az állami és uniós finanszírozás, valamint az adózással kapcsolatos lehetőségek képezik az alapot.
Szeretnénk azonban felhívni a figyelmet arra, hogy a támogatás odaítéléséről vagy összegéről kizárólag az adott finanszírozó szerv dönt.
Szívesen segítünk Önnek megtalálni a megfelelő finanszírozó szervezetet, és összeállítjuk a támogatási kérelemhez szükséges összes tanfolyami információt. A pályázatot magának kell benyújtania a finanszírozó szervezetekhez.
Hogyan működik a finanszírozás?
A finanszírozó szervezettől függően a képzési költségeket vagy közvetlenül a finanszírozási kérelem visszaigazolása után fizetik ki (pl. AMS), vagy a képzés sikeres elvégzése után részben vagy egészben visszatérítik Önnek (pl. WAFF). Kérjük, hogy a finanszírozás módjáról a finanszírozó szervezetektől függetlenül érdeklődjön.
Kivehetek-e oktatási szabadságot a képzési program idejére?
Igen, tanfolyamaink többsége alkalmas oktatási szabadságra.
Ha a munkaviszonya megszüntetése nélkül szeretné folytatni a képzést, akkor a munkáltatójával egyeztethet oktatási szabadságot. Ez azt jelenti, hogy a képzési program idejére felmentik a munkavégzés alól.
Tervezze meg velünk az oktatási szabadságát most! Egy személyes, nem kötelező erejű konzultáció keretében szívesen tisztázzuk Önnel egyéni képzési igényeit.
Hogyan működik az oktatási szabadság?
Az oktatási szabadságot 4 éven belül legfeljebb 1 évre veheti ki - 3 lehetőség van:
- 12 hónapra elosztott oktatási szabadság
- Oktatási szabadság felosztva, de mindegyik résznek legalább 2 hónapig kell tartania. A részeket 4 éven belül kell kivenni.
- Oktatási szabadság 2 évre elosztva, részmunkaidős oktatási szabadsággal.
Fontos, hogy munkáltatója hozzájáruljon ahhoz, hogy Ön oktatási szabadságot vegyen ki. Teljes idejű oktatási szabadság esetén heti 20 óra, részmunkaidős oktatási szabadság esetén legalább 10 óra terjedelemben kell igazolnia az általunk kiadott képzési terveket.
Rendszeresen igazolnia kell a képzésének előrehaladását. Például vizsgák vagy részvételi igazolás formájában.
Karrier utána - lehetőségei a One2One mentális coach képzés után
Mit csinál egy mentális coach?
Mentális coachként segítesz az embereknek fejleszteni mentális erejüket, növelni önbizalmukat és javítani mentális ellenálló képességüket. Ügyfeleidet magánéleti, szakmai és sportkörnyezetben támogatod - és ezzel széles tevékenységi területet nyitsz meg.
Az egyéni coaching foglalkozások során célzott támogatást nyújtasz olyan témákban, mint a stresszkezelés, a motiváció, a rugalmasság és a kiégés megelőzése. Ezt a támogatást mind magánszemélyek, mind vállalatok egyre gyakrabban veszik igénybe.
A csapatcoaching foglalkozások lehetőséget nyújtanak arra is, hogy a csoportok kollektív mentális teljesítményét elősegítsék. Legyen szó cégekről, amelyek erősíteni szeretnék a csapatdinamikájukat, sportcsapatokról vagy más egyesületekről - a mentális csoporttréningek iránti kereslet folyamatosan nő.
Hol dolgoznak a mentális trénerek?
A legtöbb mentális tréner szabadúszó vagy önálló vállalkozó, például külsős trénerként egyéni és csoportos tréningek, szemináriumok vagy workshopok alkalmával. Lehetőségük van arra, hogy saját ügyfélportfóliót építsenek ki, vagy vállalatokkal, egyesületekkel és oktatási intézményekkel dolgozzanak. Az állandó állások száma is növekszik, például gyógy- és egészségközpontokban, wellness-szállodákban vagy vállalati egészségügyi programokban.
Elégséges a képzés az önfoglalkoztatáshoz?
Igen, a mentális tréning Ausztriában és Németországban szabad foglalkozás, és további engedély nélkül is gyakorolható - feltéve, hogy Ön egészséges. Ez azt jelenti, hogy a diploma megszerzése után azonnal belevághat az önfoglalkoztatásba.
Különösen érdekes: A One2One mentális tréner képzés tökéletesen kombinálható más képesítésekkel. Ha már dolgozik fitnesz- és személyi edzőként, coachként vagy az egészségügyben, akkor egy értékes kiegészítő képesítéssel bővítheti a portfólióját, amely jelentősen növeli a karrierlehetőségeit.
A megszerzett ismeretekkel ideális felkészültséget szerezhet arra, hogy az élet különböző területein kísérje az embereket a nagyobb mentális erő felé vezető úton - és hogy maga is sikeres karriert kezdjen mentális trénerként.
Értékelés
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
közzétett
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
közzétett
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
közzétett
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
közzétett
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
közzétett
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
közzétett
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
közzétett
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
közzétett
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
közzétett
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
közzétett
Flexyfit® Képzési programok Szűrés a tanulási változatok szerint
"Flexyfit - rugalmas tanulás, a jövőre való felkészülés."
Kérjük, válasszon ki egy tanulási változatot vagy adjon meg egy keresési szöveget!
Online ajánlatkérés
Konzultációs időpont
Demo képzés
Hotline/E-mail
Hírlevél
Brosúra
* Kötelező mezők
Köszönöm.
Az Ön megkeresése úton van hozzánk, és mi
a lehető leghamarabb válaszolunk
a lehető leghamarabb! Mi annyira szabadok voltunk, és
küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a következő címre:
Kérjük, ellenőrizze SPAM mappáját is
Kívánunk még egy
rugalmas napot
* Kötelező mezők
Köszönöm.
Az Ön konzultációs időpontját feljegyeztük!
Vettük a bátorságot és küldtünk Önnek egy visszaigazolást e-mailben a :
Kérjük, ellenőrizze a
SPAM mappáját
Kívánunk még egy
rugalmas napot
* Kötelező mezők
A regisztrációval Ön semmilyen kötelezettséget nem vállal. A hozzáférés automatikusan lejár.
* Kötelező mezők
Az Ön adatai
A kódot a következő címre küldték:
Kérjük, adja meg az e-mailben és/vagy SMS-ben kapott négyjegyű kódot. (Kérjük, ellenőrizze a spam mappát)..
IGEN, KÉSZ!
Az alábbi e-mail címre küldtünk egy e-mailt az ingyenes demószámla linkjével:
Kérjük, ellenőrizze a SPAM mappát is (az e-mail megérkezése akár 10 percet is igénybe vehet).
Kívánunk még egy flexytastic napot!
Hétfőtől szombatig 8:30-tól elérhetőek vagyunk.
Tanácsadásunk és szolgáltatásunk nyelve: angol | német
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Szkennelje be a QR-kódot okostelefonjával, vagy kattintson a "To
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
* Kötelező mezők
Maradjon naprakész. Izgalmas hírek és aktuális kedvezmények.
WhatsApp®
Szkennelje be okostelefonjával a QR-kódot, vagy kattintson a "Feliratkozás a Flexyfit® csatornára" gombra .
* Kötelező mezők
A képzési brosúránkate-mailben kapja meg.
Köszönöm.
Hamarosan kap egy e-mailt a brosúra letöltési linkjével a következő címen:
Kérjük, ellenőrizze a
SPAM mappáját
Kívánunk még egy
rugalmas napot
