Programma del corso
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Massaggiatore sportivo certificato e riabilitazione sportiva
€ 3.740,00
|
Corsi in aula
» Il nostroPacchetti di apprendimento
Apprendimento flessibile - le nostre possibili opzioni di apprendimento per il corso:
Informazioni sul corso
Massaggiatore sportivo certificato e riabilitazione sportiva
Opportunità di finanziamento
Possibilità di finanziamento fino al 100%
Possibilità di finanziamento fino al 100%
Istituto riconosciuto
ZFU, TÜV certificato e team accademico di docenti
ZFU, TÜV certificato e team accademico di docenti
Possibilità di accedere in qualsiasi momento
Materiale didattico immediatamente disponibile
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Durata del programma di formazione
Siete voi a determinare il vostro ritmo di apprendimento - le date d'esame possono essere scelte in modo flessibile
Siete voi a determinare il vostro ritmo di apprendimento - le date d'esame possono essere scelte in modo flessibile
Account dell'Accademia per sempre
Materiale didattico disponibile a vita
Materiale didattico disponibile a vita
Garanzia di rimborso
14 giorni di diritto di recesso (secondo la legge sulla vendita a distanza)
14 giorni di diritto di recesso (secondo la legge sulla vendita a distanza)
Contenuti scientifici solidi
Certificato valido in tutto il mondo e illimitato nel tempo
Certificato valido in tutto il mondo e illimitato nel tempo
Riconosciuto e certificato
I nostri laureati, partner e amici dicono
Il nostro team sarà lieto di fornirvi consulenza in qualsiasi momento per telefono, in chat o di persona.
Forti nell'allenamento, forti nella rigenerazione: iniziate il vostro Diploma in Massaggio Sportivo e Riabilitazione Sportiva
Volete assistere professionalmente gli atleti non solo nell'allenamento, ma anche nella rigenerazione e nella prevenzione? Con il Diploma in Massaggio Sportivo e Riabilitazione Sportiva, amplierete il vostro profilo di formatore con preziose competenze nelle aree del massaggio, dell'allenamento funzionale e della riabilitazione sportiva. Imparerete ad alleviare in modo mirato le tensioni, a supportare gli atleti nelle diverse fasi di stress e recupero e a comprendere meglio i tipici infortuni sportivi.
La formazione è completata da argomenti come il kinesiotaping, l'allenamento sensomotorio, il rilassamento mentale e l'alimentazione nello sport - pratici e immediatamente applicabili. Questo vi rende il primo punto di riferimento per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni, prevenire gli infortuni o tornare a praticare sport più rapidamente.
Inoltre, questa formazione può essere integrata in modo ottimale con altri corsi, come quello di istruttore di fitness, personal trainer o allenatore di neuro-atletica.
Nota legale: l'applicazione pratica delle conoscenze acquisite in questo corso richiede una licenza professionale esistente, ad esempio come massaggiatore commerciale o massaggiatore terapeutico. Se il corso viene seguito come corso individuale, le conoscenze acquisite possono essere utilizzate solo per scopi privati, nell'ambito dell'assistenza familiare e di vicinato o nell'ambito di un rapporto di lavoro. I corsi di formazione offerti servono esclusivamente a trasmettere conoscenze e competenze da utilizzare su persone sane. Non vengono insegnate o praticate terapie mediche. Il contenuto degli eventi non costituisce una formazione medica e non sostituisce un trattamento medico o terapeutico. I partecipanti sono responsabili dell'applicazione delle conoscenze e delle competenze acquisite in conformità alle disposizioni di legge vigenti.
Destinatari della formazione: La formazione è rivolta a persone interessate allo sport, agli atleti e a coloro che hanno già completato un corso base di massaggio classico. È adatto anche a massaggiatori commerciali, massaggiatori medici, specialisti medico-tecnici, massaggiatori terapeutici, scienziati dello sport, insegnanti di sport, fisioterapisti e medici che desiderano approfondire e ampliare le proprie conoscenze nel campo del massaggio sportivo e della riabilitazione sportiva.
Scheda informativa sul corso
Ambito di apprendimento
642 E
4
Livello EQF
La formazione è orientata a Livello EQF 4 »
Inizio del corso
Immediatamente possibile
Variante di apprendimento
Corsi in aula
Possibile
Lingua di insegnamento
DE
Tutte le date dei corsi
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Massaggiatore sporti... -
Corso di fine settimana
| 06-03-2026 | € 3.740,00
fase di presenza: 06-03-2026
Domande sul corso? Saremo lieti di fornirvi la nostra consulenza.
Entrate in qualsiasi momento!
Domande sul corso? Saremo lieti di fornirvi la nostra consulenza.
Massaggiatore sporti... -
Corso di fine settimana
| 07-03-2026 | € 3.740,00
fase di presenza: 11-04-2026
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Corso di fine settimana
| 07-03-2026 | € 3.740,00
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Corso di fine settimana
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fase di presenza: 11-04-2026
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A colpo d'occhio!
Massaggiatore sportivo certificato e riabilitazione sportiva
Massaggiatore sportivo certificato e riabilitazione sportiva - il vostro prossimo passo verso una cura olistica
Più di un semplice massaggio sportivo
Il massaggio sportivo classico è un metodo collaudato per sciogliere i muscoli, favorire la circolazione sanguigna e accelerare la rigenerazione. Ma lo sport quotidiano spesso richiede di più. È proprio qui che entra in gioco il programma di formazione avanzata per massaggiatori sportivi certificati e riabilitazione sportiva.
Non solo imparerete a fornire agli atleti la migliore assistenza possibile prima e dopo l'allenamento, ma amplierete anche le vostre competenze per includere i moderni metodi di riabilitazione, l'allenamento funzionale e le strategie di prevenzione. Questo vi permetterà di assistere gli atleti non solo durante l'esercizio fisico, ma anche nel loro ritorno allo sport, in modo sicuro, competente e duraturo.
Da puro massaggiatore sportivo diventerete un esperto completo di rigenerazione, riabilitazione e miglioramento delle prestazioni: un chiaro vantaggio competitivo nel settore del fitness e dello sport.
Quali sono i vantaggi di questo diploma?
Durante la formazione, acquisirete competenze che vanno ben oltre il classico massaggio: Imparerete a comprendere le lesioni sportive, a eseguire test funzionali e a utilizzare misure mirate per le diverse fasi di stress e recupero.
Vi addestrerete all'uso del kinesiotaping, dei bendaggi funzionali e degli esercizi sensomotori e acquisirete preziose conoscenze in materia di alimentazione, rilassamento mentale e prevenzione. Questo vi permetterà non solo di sostenere gli atleti nel breve periodo, ma anche di promuovere le loro prestazioni e la loro salute nel lungo periodo.
Questo diploma è il complemento perfetto per allenatori, massaggiatori e specialisti che desiderano ampliare le proprie competenze e posizionarsi come referenti olistici nello sport.
Condizioni di partecipazione
- Iscrizione online o per iscritto
- Età minima 18 anni (per i partecipanti di età inferiore ai 18 anni è richiesto il consenso scritto dei genitori)
Certificato di completamento
I nostri certificati sono validi in tutto il mondo e vengono rilasciati in diverse versioni. Su richiesta, è possibile ricevere il nostro certificato in diverse lingue (DE, EN, ES), con informazioni specifiche per il paese e con o senza voti stampati.
Tutte le versioni sono scaricabili gratuitamente online. Inoltre, riceverete un certificato a vostra scelta stampato su carta speciale di alta qualità con stampa in rilievo.
Viene rilasciato il seguente certificato (in diverse lingue DE, EN, ES):
"Diploma di massaggiatore sportivo e riabilitazione sportiva".
"Licenza di massaggiatore sportivo e riabilitazione sportiva A ".
Avete domande specifiche sul programma di formazione?
Siamo felici di aiutarvi per telefono, e-mail o chat . Tuttavia, potreste trovare la risposta alla vostra domanda nelle nostre FAQ generali o nelle FAQ sui massaggiatori sportivi.
Contenuto del corso: cosa imparerete durante la formazione
Ambito di apprendimento
642 E | Ambito di applicazione
SPK
200
Competenze sportive
PL
366
Presenza | Autoapprendimento
RE
9
Ricerca bibliografica
TE
60
Realizzazione pratica
AE
7
Compiti ed esami aggiuntivi
I nostri programmi di formazione sono generalmente finanziabili. L'ente di finanziamento competente deciderà se siete idonei al finanziamento.
Saremo lieti di assistervi nella compilazione di tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento.
Naturalmente, saremo a vostra disposizione per consigliarvi durante l'intero processo e per sostenervi dalla richiesta iniziale fino alla presentazione della domanda. Contattateci: faremo in modo che siate preparati al meglio!
Modulo Competenze sportive
Mostra tutti i capitoli degli argomenti
Anatomia
Formiamo i migliori trainer del settore del fitness. Sosteniamo e accompagniamo i nostri diplomati dall'inizio alla fine e oltre.
L'anatomia funzionale è la base di ogni formatore nel settore dello sport e della salute. Questo corso specializzato vi fornirà una visione completa dell'anatomia del corpo umano, fornendovi una conoscenza approfondita.
Il corso è stato progettato per essere il più vivace e comprensibile possibile con l'aiuto di varie tecniche di insegnamento e apprendimento, personalizzate per le esigenze dei fitness e personal trainer.
L'obiettivo è riconoscere le connessioni tra le sequenze di movimento e comprendere i termini tecnici latini più importanti.
- SCIENZA DELLE CELLULE (CITOLOGIA)
- Struttura generale della cellula
- SCIENZA DEI TESSUTI (ISTOLOGIA)
- Tessuto epiteliale
- TESSUTO CONNETTIVO, DI SOSTEGNO E MUSCOLARE
- Il tessuto connettivo
- Il tessuto di sostegno
- Il tessuto muscolare
- TESSUTO NERVOSO
- Delimitazione funzionale e strutturale
- Struttura di una cellula nervosa
- Strutture ausiliarie del tessuto nervoso
- Compito del tessuto nervoso
- ORIENTAMENTO SUL CORPO UMANO
- Assi e piani principali
- Designazioni di posizione e direzione
- TEORIA DELLE OSSA (OSTEOLOGIA)
- Tipi di osso
- Tronco
- Estremità superiore
- Estremità inferiore
- ARTICOLAZIONI
- Tipi di articolazioni
- Dispositivi ausiliari delle articolazioni
- Descrizione del movimento articolare
- Forme delle articolazioni
- Le articolazioni più importanti
- MUSCOLO STRIATO
- La struttura
- Classificazione dei tipi di muscolo
- Dispositivi ausiliari del sistema muscolo-scheletrico attivo
- M. TRAPEZIO (MUSCOLO TRAPEZIO)
- M. ROMBOIDE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE ROMBOIDE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUSCOLO DELLA SEGA ANTERIORE)
- M. DELTOIDE (MUSCOLO DELTOIDE)
- M. PETTORALE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE DEL TORACE)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUSCOLO LARGO DELLA SCHIENA)
- LA CUFFIA DEI ROTATORI
- M. infraspinato (muscolo infraspinato)
- M. sopraspinato (muscolo latissimus superiore)
- M. teres minor (muscolo piccolo e rotondo)
- M. sottoscapolare (muscolo della scapola inferiore)
- M. BICIPITE BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO A DUE TESTE)
- M. BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO)
- M. BRACHIORADIALE (MUSCOLO RADIALE SUPERIORE DEL BRACCIO)
- M. TRICIPITE BRACHIALE (ESTENSORE DEL BRACCIO A TRE TESTE)
- M. ILIOPSOAS (MUSCOLO LOMBARE)
- M. psoas maggiore e m. psoas minore
- M. iliaco (muscolo iliaco)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUSCOLO MEDIO DEL GLUTEO)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MUSCOLO GLUTEO PICCOLO)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUSCOLO DEL BICIPITE FEMORALE)
- M. QUADRICIPITE FEMORALE (MUSCOLO QUADRICIPITE DELLA COSCIA)
- M. BICIPITE FEMORALE (MUSCOLO BICIPITE DELLA COSCIA)
- M. SEMIMEMBRANOSO (MUSCOLO DEL TENDINE DELLA PLACCA)
- M. SEMITENDINOSO (MUSCOLO SEMITENDINOSO)
- M. SARTORIO (MUSCOLO SARTORIO)
- M. PECTINEUS (MUSCOLO DELLA CRESTA)
- M. GRACILIS (MUSCOLO SOTTILE)
- M. ADDUTTORE LUNGO (ESTENSORE LUNGO DELLA COSCIA)
- M. ADDUTTORE BREVE (ESTENSORE DELLA COSCIA)
- M. ADDUTTORE MAGNUS (ESTENSORE GRANDE DELLA COSCIA)
- M. GASTROCNEMIO (MUSCOLO GEMELLO DEL POLPACCIO)
- M. SOLEO (MUSCOLO DELLA ZOLLA)
- M. TIBIALE ANTERIORE (MUSCOLO ANTERIORE DELLA TIBIA)
- M. TIBIALE POSTERIORE (MUSCOLO POSTERIORE DELLA TIBIA)
- M. RETTO ADDOMINALE (MUSCOLO RETTO DELL'ADDOME)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO INTERNO DELL'ADDOME)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO ESTERNO DELL'ADDOME)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUSCOLO TRASVERSO DELL'ADDOME)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUSCOLO QUADRANGOLARE LOMBARE)
- DIAFRAMMA (DIAFRAMMA)
- STRETCHER POSTERIORE
- LISTA VOCABOLARE
Alimentazione
Nell'ambito della nutrizione sportiva generale, i nostri partecipanti vengono introdotti alle basi dell'alimentazione.
Come base, viene discussa la composizione della nostra dieta con macro e micronutrienti e il bilancio idrico. Per comprendere le varie interrelazioni, viene discusso in dettaglio il bilancio energetico.
Inoltre, vengono discussi gli effetti dei singoli componenti nutrizionali sul corpo umano e la loro importanza nello sport .
- APPROCCI ALLA NUTRIZIONE
- Approccio scientifico
- Approcci alternativi
- Le moderne diete da prestazione
- Stato reale e stato obiettivo
- LE BASI DI UNA DIETA SANA
- Macronutrienti
- Micronutrienti
- Bilancio idrico generale
Primo soccorso e lesioni sportive
Poiché gli infortuni sono un evento quotidiano nello sport, è importante conoscere le cause e le conseguenze degli infortuni più comuni. Nel caso in cui si verifichi il peggio, il personal trainer deve essere in grado di reagire rapidamente e correttamente!
La comprensione dei vari modelli di infortunio aiuta anche a prevenirli.
- PRIMO SOCCORSO
- Riconoscere una situazione di emergenza
- Procedura di rianimazione
- Fattori di rischio selezionati
- Problemi termici
- LESIONI SPORTIVE - EMERGENZE
- Frattura aperta
- Frattura cranica basilare
- Lesione spinale
- LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MOTORIO ATTIVO
- Differenziazione: lesioni acute e lesioni da overuse
- Principio P-E-C-H
- ematoma
- livido
- Stiramento muscolare/strappo della fibra muscolare/strappo del muscolo
- Miogelosi
- Lesioni da uso eccessivo dell'apparato muscolo-scheletrico attivo
- LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MUSCOLO-SCHELETRICO PASSIVO
- Fratture e tipi di fratture
- Lesioni articolari
Fondamenti della promozione della salute sul luogo di lavoro
In molte aziende, la promozione della salute sul luogo di lavoro è diventata un metodo popolare per migliorare la salute dei dipendenti, prevenire le malattie e quindi migliorare il loro benessere.
Il motivo per cui la promozione della salute sul luogo di lavoro è così importante viene illustrato in un'introduzione alla promozione della salute sul luogo di lavoro, vengono presentate le sfide della promozione della salute sul luogo di lavoro e vengono discusse le malattie organizzative comuni.
I partecipanti al corso apprenderanno anche i fattori di successo della promozione della salute sul luogo di lavoro, i benefici per i dipendenti e l'organizzazione e, naturalmente, le migliori pratiche e gli strumenti.
A tal fine, vengono presentati vari campi di attività e misure e ai partecipanti al corso viene spiegato come entrare in tali aziende, elaborare concetti e chiarire altre importanti questioni organizzative.
Ai partecipanti al corso verranno mostrati esempi pratici e avranno anche l'opportunità di applicare quanto appreso nel lavoro di gruppo.
- INTRODUZIONE
- Definizione di salute
- Compiti di un progetto BGF
- Sfide per il BGF
- FATTORI DI SUCCESSO PER IL BGF
- Benefici per i dipendenti
- Vantaggi per l'azienda
- Strumenti e campi di attività collaudati
- PRIMI PASSI COME FORMATORE NEL CAMPO DELLA BGF
- Domande generali
- CAMBIAMENTI LEGATI ALLA SALUTE
- Sistema muscolo-scheletrico attivo e passivo
- Sistema cardiovascolare
- Alimentazione
- Gestione dello stress
- MALATTIE ORGANIZZATIVE
- Mobbing
- burnout
- Dimissioni interne
- RACCOMANDAZIONI PER L'ESERCIZIO FISICO
- Postura corretta sul posto di lavoro
- Allungare e rafforzare i muscoli delle spalle
- Allungamento dei muscoli del torace e della parte superiore della schiena
- Allungamento dei muscoli glutei e del core
- Rafforzamento dei muscoli dorsali con il Theraband
- Rafforzamento dei muscoli estensori della schiena
- Ulteriori esercizi di allungamento e rafforzamento
Lavoro orientato al cliente
L'obiettivo dell'unità di lavoro orientata al cliente è quello di fornire ai partecipanti al corso una panoramica sul marketing, in modo che possano in seguito posizionarsi bene sul mercato come formatori e facilitare il loro ingresso nel mercato.
A tal fine, definiremo innanzitutto cos'è il marketing e perché è importante anche per i personal trainer.
Inoltre, verranno spiegati i termini di marketing più comuni come USP, benefici, posizionamento, ecc. e vari modelli di marketing come la formula SMART, il marketing mix delle 4P e altri ancora.
Naturalmente, in questa unità non viene dimenticata la comunicazione tra formatori e clienti. Vengono introdotti vari aspetti della comunicazione e le regole per una comunicazione di successo e vengono mostrati degli esempi.
Al termine di questa unità, i partecipanti al corso dovrebbero essere in grado di posizionare se stessi e il proprio prodotto o servizio sul mercato utilizzando una strategia di marketing e di venderlo con successo.
- IL RUOLO DEL FORMATORE
- BASI DEL MARKETING
- Definizione di marketing
- I primi passi
- LE 4P DEL MARKETING
- PUNTI IMPORTANTI PER IL FORMATORE
- Identità aziendale
- Fattori che influenzano l'attività sportiva
- Personal Trainer - Vendite
- LE BASI DELLA COMUNICAZIONE
- Regole per la comunicazione e l'aspetto di un personal trainer
- Basi della comunicazione
Fisiologia
Una buona conoscenza della fisiologia umana e delle relative funzioni dell'organismo è un prerequisito necessario per tutti gli allenatori che lavorano nel campo dello sport, al fine di svolgere correttamente il proprio lavoro.
Questo corso vi renderà"comprensibili" le interrelazioni dell'organismo umano. Viaggia con noi attraverso il corpo umano e comprendi le funzioni dell'organismo per la tua nuova carriera nello sport.
La materia esplora il rifornimento energetico del muscolo, il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio in modo pratico ed entusiasmante.
Una buona formazione sportiva parte dalla base con l'anatomia e la fisiologia.
- CHE COS'È LA FISIOLOGIA?
- IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE
- Il cuore - forma e posizione
- Anatomia del cuore
- Il sistema di eccitazione e stimolazione
- Come funziona il cuore
- Il sistema vascolare
- La circolazione sanguigna
- Parametri importanti del sistema cardiovascolare
- Reazioni di adattamento del sistema cardiovascolare
- Regolazione del sistema circolatorio
- Malattie del sistema cardiovascolare
- IL SANGUE
- Composizione del sangue
- Proprietà dei gruppi sanguigni
- IL SISTEMA IMMUNITARIO
- La risposta immunitaria
- Il sistema linfatico
- Organi linfatici
- POLMONI E RESPIRAZIONE
- Il sistema respiratorio
- Le vie respiratorie superiori
- Le vie respiratorie inferiori
- Funzioni dell'apparato respiratorio
- Disturbi dell'apparato respiratorio
- L'EQUILIBRIO ACIDO-BASE
- Regolazione respiratoria
- Regolazione metabolica
- Disturbi dell'equilibrio acido-base
- IL SISTEMA NERVOSO
- Categorizzazione spaziale del sistema nervoso
- Categorizzazione funzionale del sistema nervoso
- I riflessi
- Origine di un movimento
- Analizzatori
- DIGESTIONE
- Gli organi digestivi
- Fisiologia della nutrizione
- METABOLISMO ENERGETICO E APPROVVIGIONAMENTO ENERGETICO
- Adenosina trifosfato (ATP)
- Vie di approvvigionamento energetico
- Malattie e disturbi metabolici
- ENDOCRINOLOGIA
- Gli ormoni
- L'ipofisi
- FISIOLOGIA MUSCOLARE
- Tessuto e organo
- Meccanismo molecolare della contrazione muscolare
- Muscoli lisci e striati
- Origine, inserzione e possibilità di movimento
- Direzione del movimento, funzione e innervazione
- Propriocezione
- Muscolatura statica (posturale) e dinamica (movimento)
Psicologia dello sport - comunicazione e motivazione
Questo corso prepara i partecipanti a comunicare con successo con i clienti a tutti i livelli. Inoltre, ai partecipanti verrà chiesto di analizzare i propri obiettivi e le proprie motivazioni per comprendere meglio quelli dei clienti.
Anche stabilire gli obiettivi giusti e dare un feedback corretto fanno parte del corso!
Vengono anche introdotte la gestione dello stress e varie strategie di apprendimento, in modo che i partecipanti possano applicarle dopo il corso.
- OBIETTIVI
- Formula intelligente per gli obiettivi
- Tipi di obiettivi
- APPRENDIMENTO
- Tipi di apprendimento
- STRESS, ANSIA E FIDUCIA IN SE STESSI
- Catalogo della gestione dello stress
- Consapevolezza di sé
- Ansia
- MOTIVI E MOTIVAZIONE
- Tipi di motivazione
- Motivazioni primarie
- Bisogni fondamentali nello sport
- Tecniche motivazionali
- Tecniche di rigenerazione
- Il lavoro
- COMUNICAZIONE
-
- Circolarità dei comportamenti - Pensiero sistemico
- Forme di comunicazione
- I 4 lati di un messaggio
- Criteri di comunicazione
- Sistema V-A-K-O-G
- Comunicazione non violenta:
- Feedback
- Uso + obiettivo della comunicazione
- Tecniche di conversazione + resistenza
- Resistenza durante le conversazioni
- Tecniche di gestione delle obiezioni/resistenze
- Leadership e autorità
- Ulteriori punti sul tema della comunicazione
Teoria della formazione
La prima parte della teoria dell'allenamento insegna le basi dell'allenamento, come i principi dell'allenamento, i principi dell'organizzazione dell'allenamento, i metodi di allenamento e i fattori della prestazione atletica.
Poiché la prestazione, la diagnostica della prestazione, l'allenamento e la competizione sono strettamente correlati, vengono insegnati di conseguenza nel corso.
Nella seconda parte della teoria dell'allenamento, l'allenamento viene definito e valutato come un processo d'azione complesso e in relazione alla pianificazione, all'esecuzione e alla valutazione.
Una parte importante della teoria della formazione è ancora la progettazione di piani di formazione, che viene insegnata nella pratica con esempi delle possibilità di progettazione di un piano di formazione.
Per approfondire ulteriormente la scienza dell'allenamento, abbiamo collaborato con relatori di fama internazionale come il Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, abbiamo anche sviluppato un video workshop sul tema dell'allenamento in quota.
- DEFINIZIONE DI ALLENAMENTO
- Prestazioni atletiche complesse - componenti della prestazione
- Principi biologici dell'allenamento
- Componenti del carico
- I principi della progettazione dell'allenamento
- I sovraccarichi
- Adattamenti funzionali attraverso l'allenamento del movimento
- FATTORI DELLA PRESTAZIONE ATLETICA
- Obiettivi dell'allenamento
- Contenuti dell'allenamento
- Metodi di allenamento
- Attrezzature per l'allenamento
- Le principali forme di allenamento motorio sportivo
- ALLENAMENTO DELLA CONDIZIONE - RESISTENZA
- Cambiamenti adattativi positivi grazie all'allenamento della resistenza
- Forme di resistenza
- Metodi di allenamento della resistenza
- ALLENAMENTO DELLA FORZA
- Effetti dell'allenamento della forza sui muscoli scheletrici
- Metodi di lavoro della muscolatura
- Tipi di fibre muscolari
- Metodi di allenamento della forza
- Principi metodologici generali
- Tecniche di intensificazione
- Attrezzature per l'allenamento
- Forme di organizzazione
- ALLENAMENTO DELLA VELOCITÀ
- Allenamento per migliorare la velocità di azione e di frequenza
- Allenamento per migliorare la velocità di reazione
- La velocità come abilità complessa
- ALLENAMENTO DELL'AGILITÀ
- Determinanti dell'agilità
- Principi metodologici - allenamento della flessibilità
- Metodi di stretching
- Componenti di carico dei metodi di stretching
- COORDINAZIONE
- Le capacità coordinative
- Aspetti della coordinazione
- ALLENAMENTO DELLA TECNICA
- Principi fisiologici delle sequenze di movimento
- Apprendimento motorio (apprendimento delle tecniche sportive)
- Metodi e principi metodologici dell'allenamento tecnico
- METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO
- Principi metodologici di base
- Serie metodica di esercizi
- La sessione di allenamento
Modulo Massaggiatore sportivo certificato Copia
Mostra tutti i capitoli degli argomenti
Introduzione di divieti di massaggio sportivo/massaggio
Se, quando e chi può essere massaggiato è strettamente regolamentato dalla legge. E giustamente, visto che i massaggiatori lavorano direttamente sul corpo!
Per questo motivo, il corso di formazione per il Diploma in Massaggio Sportivo spiega anche le linee guida della legge sul commercio, in modo che i partecipanti sappiano su chi sono autorizzati a praticare dopo aver completato il corso. Il significato del massaggio sportivo e la sua differenza rispetto ad altre pratiche di massaggio sono spiegati in dettaglio.
Ma naturalmente non viene esaminato solo l'aspetto legale. Anche le malattie della pelle o le lesioni acute vengono discusse insieme, in modo da poter valutare in futuro se le persone possono essere massaggiate o meno.
Per questo motivo l'anamnesi occupa una parte importante del corso. I nostri partecipanti imparano a riconoscere disturbi e disallineamenti e, in base a ciò, a valutare il corretto posizionamento del cliente, nonché l'applicazione e il dosaggio delle tecniche di massaggio.
Il programma di formazione per massaggiatore sportivo è una fantastica integrazione ad altre attività di formazione e coaching sportivo, soprattutto, ma non solo, nel settore agonistico.
- DEFINIZIONE E DIFFERENZIAZIONE
- Cosa significa "massaggio sportivo"?
- Differenze nel massaggio sportivo
- PRINCIPI FISIOLOGICI DEL MASSAGGIO
- Catene muscolo-fasciali
- Effetto fisiologico del massaggio
- Effetto psicologico del massaggio
- PREPARAZIONI PER IL MASSAGGIO SPORTIVO
- Divieti del massaggio (controindicazioni)
- Divieti del diritto commerciale
- Anamnesi medica
- Posizionamento corretto
- Ergonomia e igiene del lavoro
- Ausili, oli e pomate
Massaggio di stanchezza per tutto il corpo
- INTRODUZIONE
- Definizione e obiettivi del massaggio anti-fatica per tutto il corpo
- Importanza del massaggio anti-fatica nella vita quotidiana e nello sport
- EFFETTI DEL MASSAGGIO DEL CORPO INTERO
- Effetti fisici e mentali
- Effetti sui muscoli e sul sistema nervoso
- Rigenerazione e performance
- TECNICHE DI MASSAGGIO INTEGRALE ANTI-FATICA
- Accarezzare e impastare
- Tecniche di stiramento e pressione
- Diversi gradi di intensità e adattamento alle esigenze individuali
- PROCESSO
- Preparazione e condizioni generali
- Approccio graduale al massaggio
- Fase successiva e di recupero
- CAMPI DI APPLICAZIONE E GRUPPI TARGET
- Atleti e persone fisicamente attive
- Persone che svolgono un lavoro sedentario o faticoso
- Persone con livelli di stress elevati
- BENEFICI PER LA SALUTE
- Favorisce la circolazione sanguigna e l'attività metabolica
- Riduzione della tensione muscolare e del dolore
- Miglioramento del rilassamento e della qualità del sonno
Buona pratica di massaggio
- BUONE PRATICHE DI MASSAGGIO
- Applicazione e dosaggio delle prese nel massaggio sportivo
- Tecniche di presa - ripetizione
Taping classico e kinesio taping
Il taping funzionale ha lo scopo di alleviare il dolore e sostenere i muscoli in caso di lesioni. Il kinesio taping è un tipo speciale di taping che favorisce la circolazione sanguigna e rafforza i muscoli. Entrambi i tipi di taping possono essere utilizzati per molti sport diversi.
L'applicazione è quindi molto orientata alla pratica. Dalla misurazione al posizionamento del bendaggio, i partecipanti imparano tutte le fasi intermedie più importanti.
Gli istruttori imparano anche ad applicare bendaggi alla caviglia, bendaggi di sostegno, bendaggi di sollievo e molto altro. Imparano anche ad applicare il kinesiotape a muscoli specifici. Questo aiuta, tra l'altro, a modificare il tono, il controllo muscolare e a eliminare le restrizioni alla circolazione.
- TAPING FUNZIONALE
- Teoria
- La pratica
- TAPING CINESE
- Teoria
- Pratica
Area di massaggio addome e torace
Nel programma di formazione per massaggiatori sportivi, l'argomento del massaggio addominale/toracico viene approfondito sia con l'automassaggio che con il massaggio funzionale. Le tecniche insegnate sono particolarmente utili nei settori sportivi dell'arrampicata, della boxe e dell'allenamento con i pesi, poiché le attività sportive sono spesso accompagnate da tensioni in questa zona.
I massaggi nella zona del torace favoriscono anche l'attivazione e il rafforzamento dei muscoli respiratori ausiliari.
Il massaggio del colon secondo VOGLER e KRAUSS viene eseguito anche in questo soggetto. Questa tecnica consiste in un movimento di pressione e scivolamento manuale, diretto per via anale, sul colon, che viene eseguito in cinque punti anatomicamente definiti dell'addome. Serve a creare un tono muscolare equilibrato e normale nell'addome, con effetti sulla circolazione e sul sistema nervoso autonomo.
Come per tutti i nostri corsi di formazione, che siano a distanza, faccia a faccia o lezioni One2One, per noi è importante che ciò che si impara venga eseguito in sicurezza. Per questo motivo, naturalmente, discutiamo anche in quali casi le tecniche di massaggio dovrebbero essere modificate o non eseguite affatto.
- AREA DI MASSAGGIO ADDOME E TORACE
- Muscoli addominali
- Massaggio addominale
- Muscoli del petto
- Posizione di allungamento
- Auto-massaggio
- Massaggio del torace
- Fasi del trattamento
Area di massaggio gambe e glutei
Nell'area di massaggio delle gambe e dei glutei, l'attenzione si concentra sui punti ossei prominenti, sui corsi muscolari superficiali e su altre strutture importanti per l'orientamento durante il trattamento di massaggio o l'anamnesi. La conoscenza anatomica dei punti di attacco e di origine o delle regioni dei muscoli nella terapia sportiva, che fa parte di tutti i nostri programmi di formazione, è essenziale anche in questo caso.
Soprattutto per gli sport che richiedono quasi esclusivamente forza e resistenza degli arti inferiori, come la corsa, il ciclismo, il calcio e il salto in lungo, un massaggio sportivo di queste aree può essere di grande utilità. I disturbi del piede possono avere effetti anche sul bacino e sulla colonna vertebrale, con conseguenti dolori in altre parti del corpo.
Saper eseguire correttamente i massaggi in questa zona così sensibile è quindi essenziale nel massaggio sportivo.
- AREA DI MASSAGGIO GAMBE E GLUTEI
- Muscolatura
- Gradi di libertà Metodo neutro 0
- Strutture sensibili e patologie comuni degli arti inferiori
- Indicazioni per i massaggi anti-fatica per gambe e glutei nello sport
- Programma esemplare di massaggio defaticante per gambe e glutei
Area massaggio schiena e collo
- AREA DI MASSAGGIO SCHIENA E COLLO
- Muscoli della schiena e del collo
- Schiena - fasi del trattamento
- Collo - fasi di trattamento
Area di massaggio delle spalle e delle braccia
Nell'area del massaggio delle spalle e delle braccia, i partecipanti al corso di Diploma di Massaggiatore Sportivo imparano diverse tecniche di automassaggio. Dalla tecnica con le mani, alla tecnica con le dita, alla tecnica di pressione-movimento, vengono presentate varie tecniche. Queste non solo hanno diverse applicazioni, ma ritardano anche l'affaticamento della mano, consentendo un massaggio più lungo.
Anche il massaggio con palline da massaggio, fate da massaggio e rotoli di fascia è una parte importante del programma di formazione.
Infine, viene discussa l'implementazione in sport specifici. Utilizzando il caso di studio di un golfista, di un giocatore di pallamano e di un tennista, vengono analizzate le tecniche di massaggio dopo l'allenamento o la gara e le lesioni più comuni.
- AREA DI MASSAGGIO SPALLE E BRACCIA
- Muscolatura spalle e braccia
- Fasi del trattamento
Massaggio sportivo speciale
- INTRODUZIONE
- Definizione e finalità del massaggio sportivo specializzato
- Differenziazione da altri tipi di massaggio
- AMBITI DI APPLICAZIONE
- Utilizzo prima, durante e dopo l'allenamento o la gara
- Importanza per i diversi tipi di sport e livelli di sforzo
- TECNICHE DI MASSAGGIO SPORTIVO SPECIALIZZATO
- Tecniche di attivazione per la preparazione alle gare
- Tecniche rigenerative per il rilassamento dopo lo sport
- Tecniche più intense per gruppi muscolari molto sollecitati
- EFFETTI FISIOLOGICI E PSICOLOGICI
- Promozione della circolazione sanguigna e miglioramento dell'apporto di ossigeno
- Riduzione della tensione muscolare e delle aderenze
- Accelerazione della rigenerazione e riduzione dell'indolenzimento muscolare
- Favorisce il rilassamento mentale e la riduzione dello stress
- Migliora la consapevolezza del corpo e la concentrazione
- VANTAGGI E BENEFICI
- Prevenzione degli infortuni sportivi
- Aumento della mobilità e delle prestazioni
- Miglioramento del recupero e riduzione dei tempi di inattività
- misure precauzionali
- Quando è opportuno evitare i massaggi sportivi speciali
- Consigli per gli atleti con determinati disturbi di salute
Traumatologia dello sport
In questa parte del corso di massaggiatore sportivo, i partecipanti imparano a prevenire gli infortuni attraverso esercizi di riscaldamento e prevenzione degli infortuni.
I partecipanti ricevono una panoramica dei possibili infortuni sportivi a muscoli, ossa, cartilagini, tendini e legamenti. I 18 infortuni sportivi più comuni vengono anche utilizzati per spiegare i sintomi, il trattamento e il ritorno all'allenamento.
Il trattamento iniziale con lo schema PECH completa questa formazione: Lo schema PECH insegna ai partecipanti come reagire correttamente in caso di emergenza. In fondo, un'azione rapida e competente è fondamentale in una situazione di emergenza.
- TRAUMATOLOGIA DELLO SPORT
- Introduzione
- Panoramica delle possibili lesioni sportive
- Traumi sportivi selezionati
Preparazione del concorso, massaggio tra gli atti
- PREPARAZIONE ALLE COMPETIZIONI
- Obiettivi e benefici del massaggio nella preparazione alle competizioni per gli atleti
- Effetti fisici e mentali
- Aree di applicazione e gruppi muscolari target
- Personalizzazione in base alle esigenze individuali dell'atleta
- MASSAGGIO INTERTEMPO
- Obiettivo e funzione del massaggio intertempo durante la gara
- Tecniche per sciogliere e attivare i muscoli
- Differenza tra massaggio intertempo e massaggio di recupero
- BENEFICI ED EFFETTI
- Miglioramento delle prestazioni
- Prevenzione di lesioni e indurimento muscolare
- Sostegno alla rigenerazione durante e dopo la gara
- APPLICAZIONE
- Consigli pratici sull'applicazione e sulla frequenza
- Ruolo del massaggiatore nel supporto alle competizioni
Modulo Massaggio dei punti trigger
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Diagnostica e valutazione (massaggio dei punti trigger)
Questo argomento tratta i metodi per la diagnosi e la valutazione dei punti trigger. I partecipanti impareranno varie tecniche per identificare i punti trigger, comprese le tecniche di palpazione e l'uso di punti di riferimento anatomici.
Un'altra componente importante è l'interrogatorio e l'anamnesi. Ciò comporta la raccolta di un'anamnesi dettagliata del paziente, integrata dall'uso di questionari e strumenti di valutazione standardizzati.
- TECNICHE PER L'IDENTIFICAZIONE DEI TRIGGER POINT
- Tecniche di palpazione
- Uso di punti di riferimento anatomici
- DOMANDE E ANAMNESI
- Raccolta di un'anamnesi dettagliata del cliente
- Questionari e strumenti di valutazione standardizzati
Le basi del massaggio dei punti trigger
Questa materia insegna i concetti di base del massaggio dei punti trigger. I partecipanti apprenderanno la definizione e la storia dei trigger point, compresa l'origine e lo sviluppo del concetto e i contributi di persone chiave.
Le basi fisiologiche e il funzionamento dei trigger point saranno trattati in dettaglio. Ciò include l'anatomia e la fisiologia muscolare, nonché gli aspetti neurologici e la trasmissione del dolore.
Una parte importante di questo argomento è la differenziazione tra i vari tipi di trigger point. Viene spiegato cosa sono i trigger point attivi e latenti e come si differenziano i trigger point primari da quelli secondari.
Inoltre, vengono spiegati i sintomi e gli effetti dei trigger point sul corpo umano. Sono compresi i vari sintomi e modelli di dolore, nonché gli effetti sul sistema muscolo-scheletrico e sul benessere generale.
- DEFINIZIONE E STORIA DEI TRIGGER POINT
- Origine e sviluppo del concetto
- Persone chiave e loro contributi
- BASI FISIOLOGICHE E MODALITÀ DI FUNZIONAMENTO
- Anatomia e fisiologia muscolare
- Aspetti neurologici e trasmissione del dolore
- TIPI DI PUNTI TRIGGER
- Punti trigger attivi vs. latenti
- Punti trigger primari e secondari
- SINTOMI ED EFFETTI DEI PUNTI TRIGGER
- Sintomi e schemi del dolore
- Effetti sul sistema muscolo-scheletrico e sul benessere generale
Esercizi pratici e casi di studio
Questa materia si concentra su esercizi pratici e sull'analisi di casi di studio. I partecipanti mettono in pratica le tecniche apprese con esercizi di gruppo e lavoro con i partner. L'applicazione pratica delle tecniche viene esercitata nel gruppo e il lavoro con i partner consente un feedback reciproco.
L'analisi di casi di studio è un'altra componente chiave. Vengono presentati e discussi casi di studio reali, incentrati sulla diagnosi e sulla pianificazione del trattamento.
Particolare enfasi viene posta sull'applicazione pratica a diversi gruppi muscolari. Vengono insegnate tecniche specifiche per i gruppi muscolari più frequentemente interessati, come il collo, la schiena e le spalle.
Sono previsti anche trattamenti individuali e supervisione. I partecipanti lavorano individualmente sotto la supervisione di un terapista esperto e sviluppano e attuano un piano di trattamento.
Infine, gli esercizi sono completati da riflessioni e feedback. C'è uno scambio di esperienze e intuizioni e le tecniche vengono adattate e ottimizzate.
- ESERCIZI DI GRUPPO E LAVORO CON I PARTNER
- Applicazione pratica delle tecniche apprese in gruppo
- Lavoro in coppia per un feedback reciproco
- ANALISI DI CASI DI STUDIO
- Presentazione e discussione di casi reali
- Diagnosi e pianificazione del trattamento
- APPLICAZIONE PRATICA SU DIVERSI GRUPPI MUSCOLARI
- tecniche specifiche per i gruppi muscolari più frequentemente interessati (ad es. collo, schiena, spalle)
- TRATTAMENTO INDIVIDUALE E SUPERVISIONE
- Lavoro individuale sotto la supervisione di un terapeuta esperto
- sviluppo e attuazione di un piano di trattamento
- RIFLESSIONE E FEEDBACK SUGLI ESERCIZI
- Scambio di esperienze e approfondimenti
- Adattamento e ottimizzazione delle tecniche
Tecniche di massaggio dei punti trigger
Questa materia insegna le varie tecniche di massaggio dei trigger point, essenziali per un trattamento efficace degli stessi. I partecipanti apprenderanno le tecniche di pressione diretta che si concentrano sull'applicazione di una pressione costante e intermittente e sulla combinazione con altre tecniche manuali.
Vengono inoltre trattate le tecniche di accarezzamento e di allungamento. Queste tecniche sono integrate in un protocollo di massaggio completo e comprendono lo stretching dinamico e statico.
Un'altra parte importante di questa materia è l'uso di ausili come palle e rulli. La scelta degli ausili adatti viene spiegata in base alle necessità e integrata da dimostrazioni pratiche ed esercizi.
Infine, vengono insegnate le tecniche di automassaggio per i clienti. I partecipanti impareranno come istruire i clienti all'autotrattamento e riceveranno consigli sulla sicurezza e sull'applicazione per garantire un automassaggio sicuro ed efficace.
Questa materia fornisce ai partecipanti un'ampia gamma di tecniche per trattare efficacemente i trigger point e supportare i clienti nell'autocura.
- TECNICHE DI PRESSIONE DIRETTA
- Applicazione di pressione costante e intermittente
- Combinazione con altre tecniche manuali
- TECNICHE DI ACCAREZZAMENTO E STRETCHING
- Integrazione in un protocollo di massaggio completo
- stretching dinamico e statico
- UTILIZZO DI AUSILI (AD ES. PALLINE, RULLI)
- Selezione degli ausili più adatti in base alle esigenze
- Dimostrazione pratica ed esercitazione
- TECNICHE DI AUTOMASSAGGIO PER I PAZIENTI
- Istruzioni per l'autotrattamento
- Istruzioni per la sicurezza e l'applicazione
Modulo Prevenzione e riabilitazione
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Reperti e anamnesi (prevenzione)
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Teoria del movimento e biomeccanica
La teoria del movimento e la biomeccanica sono due aree essenziali del programma di formazione per Personal Trainer Professional Health Fitness quando si tratta di analizzare il movimento umano.
La scienza dell'esercizio si occupa dell'analisi del movimento stesso, mentre la biomeccanica esamina l'anatomia e la fisiologia del movimento. Può aiutare a migliorare le prestazioni, a prevenire gli infortuni e a favorire la riabilitazione dopo un infortunio. Può anche aiutare a comprendere le cause dei disturbi e delle lesioni muscolo-scheletriche.
Questa materia combina le basi dell'anatomia e della fisiologia umana con le esigenze dell'allenamento moderno. La lezione è suddivisa in diverse parti, in cui viene trattata innanzitutto la teoria generale del movimento. Particolare enfasi viene posta sull'analisi delle sequenze di movimento. Questa lezione in più parti fornisce una comprensione più approfondita del funzionamento del corpo umano. I movimenti vengono scomposti nelle loro singole parti per analizzarli in dettaglio ed essere in grado di fare affermazioni sulle forze in gioco.
I nostri professionisti della salute e del fitness sono in grado di analizzare e misurare i movimenti, di sapere quali fattori mentali e fisici dipendono dalle prestazioni di punta e di determinare autonomamente i requisiti dei diversi tipi di sport.
Inoltre, vengono analizzati i movimenti quotidiani e sportivi e le forze che agiscono su di essi, nonché gli effetti di una postura/tecnica scorretta sul corpo.
Per sperimentare tutto questo sul proprio corpo, vengono filmati i video della propria tecnica e analizzati con diverse applicazioni di fitness. La teoria del movimento e la biomeccanica sono due aree chiave del corso Professional Health Fitness Personal Trainer per quanto riguarda l'analisi del movimento umano.
- COMPITI DELLA SCIENZA DELL'ESERCIZIO
- Gestione dell'allenamento sportivo
- Visione esterna
- Excursus DFB
- Vista interna
- INTRODUZIONE ALLA BIOMECCANICA
- Equilibrio del corpo
- Influenza della posizione del corpo sulle forze agenti
- COMPITI DELLA TEORIA DEL MOVIMENTO
- definizione
- Pianificazione, strutturazione e misurazione
- Tecnica dell'obiettivo
- Riduzione sistematica delle differenze tra valori reali e valori obiettivo
- Stabilizzazione/automazione
- Considerazione morfologica
- Considerazione biomeccanica
- Caratteristiche del movimento
- Processi di controllo e funzionali
- Sistema sensoriale e motorio
- Analizzatori
- Modello KAR
- BIOMECCANICA
- Trigonometria
- Algebra vettoriale
- Calcolo differenziale e integrale
- Biomeccanica sportiva generale e specialistica
- Leggi e principi biomeccanici
- EQUILIBRIO DEL CORPO
-
- Equilibrio stabile e instabile
- Forze e punti di rotazione
- Forze muscolari e posizioni del corpo
- ANALISI DEL MOVIMENTO
- Squat
- Sollevamento a piedi nudi
- Canottaggio piegato
Introduzione all'allenamento sensomotorio
Il corpo umano è un complesso sistema di muscoli, tendini, articolazioni e ossa in continuo movimento. Ogni movimento che facciamo scatena una reazione che si ripercuote su altre aree del corpo.
L'allenamento sensomotorio è un metodo che allena proprio queste catene di reazioni nel corpo. L'allenamento mirato dei sensi (ad esempio, senso dell'equilibrio, tatto, vista e udito) e delle capacità motorie (forza muscolare, coordinazione, mobilità) migliora l'interazione tra corpo e mente.
Che cos'è l' allenamento sensomotorio?
L'allenamento sensomotorio è un metodo che ha origine nel campo della fisioterapia. La regolazione sensomotoria è la capacità del cervello di controllare le abilità motorie e la percezione. L'allenamento sensomotorio può ottimizzare le sequenze di movimento e migliorare le capacità motorie. Viene utilizzato in fisioterapia per i disturbi neurologici, ad esempio dopo un ictus.
Tuttavia, l'allenamento sensomotorio può essere utilizzato anche nello sport agonistico e nel fitness per migliorare le capacità motorie.
Questi contenuti sono quindi sviluppati nel corso di allenamento sensomotorio per istruttori di fitness, in cui i partecipanti eseguono esercizi di potenziamento orientati alla pratica utilizzando superfici instabili come tavole oscillanti, schiuma, palle da ginnastica, corde o imbragature e molto altro.
Le superfici instabili allenano la propriocezione, cioè la percezione del proprio corpo e dei suoi movimenti. Gli esercizi rappresentano una sfida per l'equilibrio, la coordinazione e la forza e sono quindi particolarmente efficaci.
- DEFINIZIONE DEL TERMINE
- Definizione e spiegazione della funzione sensomotoria, che descrive l'interazione delle funzioni sensoriali e motorie.
- NOZIONI ANATOMICHE DI BASE
- Differenziazione tra stabilizzatori globali e locali e loro funzioni.
- STABILIZZATORI LOCALI
- Descrizione dettagliata degli stabilizzatori locali come il diaframma, il muscolo addominale trasversale e il pavimento pelvico.
- STRUTTURE MUSCOLARI GLOBALI
- Descrizione delle strutture muscolari globali, come gli estensori della schiena e i muscoli addominali.
- STABILIZZAZIONE LOMBARE
- Interazione degli stabilizzatori locali e globali nella regione lombare e importanza della pre-attivazione.
- SUPERFICI DI APPOGGIO INSTABILI
- Importanza del muscolo addominale trasversale come primo muscolo attivato nei movimenti del tronco.
- ALLENAMENTO SENSOMOTORIO
- L'allenamento su superfici di appoggio instabili e i processi durante il movimento.
- INTERVALLI DI INTENSITÀ
- Confronto dell'intensità dell'allenamento sensomotorio con il normale allenamento della forza.
- APPROCCIO PRATICO-METODICO
- Organizzazione e struttura di una sessione di allenamento, compreso il riscaldamento e l'allenamento delle strutture muscolari.
- ANELLI MUSCOLARI
- Definizione e importanza dei circuiti muscolari e del loro allenamento.
- ALLENAMENTO FUNZIONALE DELLE CATENE MUSCOLARI
- Allenamento delle catene muscolari funzionali per l'uso quotidiano.
- CONTENUTO DI UN'UNITÀ DI ALLENAMENTO SENSOMOTORIO
- Esercizi di mobilizzazione, consapevolezza del corpo, corso di destrezza, scala di coordinazione e altri metodi di allenamento.
Tecniche di rilassamento
All'inizio dell'unità viene ribadito il significato di stress e la sua importanza per l'organismo. Vengono discussi i diversi tipi di stress, le loro cause e gli effetti dello stress e viene trattata in dettaglio la gestione dello stress.
Le tecniche di rilassamento sono un'aggiunta importante all'allenamento e possono aiutare a calmare il corpo e la mente e a ridurre lo stress. Esse ampliano quindi il repertorio di un trainer di coaching olistico. Esistono diverse tecniche di rilassamento che le persone possono utilizzare per rilassarsi e migliorare la propria salute fisica e mentale.
Una delle tecniche di rilassamento più conosciute, che viene trattata durante il corso, è il rilassamento muscolare progressivo, secondo Jacobson. Si tratta di tendere consapevolmente i singoli gruppi muscolari del corpo e poi rilassarli di nuovo. Questo metodo aiuta a rilasciare la tensione muscolare e a rilassare il corpo. Un'altra tecnica di rilassamento molto diffusa è il training autogeno. Questo metodo utilizza tecniche di respirazione e di comunicazione con il subconscio per aiutare a calmare la mente e a ridurre lo stress. Mente e corpo sono strettamente collegati: se uno dei due è troppo teso, anche l'altro ne risente!
Integrando regolarmente le tecniche di rilassamento nel vostro allenamento, potete contribuire a equilibrare il corpo e la mente e a ridurre lo stress.
- STRESS
- Definizioni
- Gestione dello stress (3 pilastri della competenza sullo stress)
- Tipi di stress (stress DI, stress UE)
- Cosa succede durante lo stress?
- RILASSAMENTO
- Che cos'è il rilassamento?
- Integrazione del rilassamento
- TECNICHE DI RILASSAMENTO
- Rilassamento muscolare progressivo
- Storia dello sviluppo
- Che cos'è?
- Obiettivi
- Realizzazione
- Training autogeno
- Storia dell'origine
- Obiettivi
- Realizzazione
- IL RILASSAMENTO NELLA PRATICA
- Conoscere le diverse tecniche di rilassamento
Anatomia funzionale in vivo
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Analisi funzionale del movimento
Nell'unità di corso Analisi funzionale del movimento, l'attenzione si concentra sulla qualità dei movimenti quotidiani in età avanzata. I partecipanti imparano a riconoscere e ad analizzare sistematicamente gli schemi di movimento e di postura tipici delle persone anziane, come la riduzione dell'oscillazione delle braccia, la debolezza dell'equilibrio o l'instabilità dell'andatura.
Oltre all'osservazione pratica, i partecipanti impareranno a eseguire e analizzare in sicurezza test funzionali come il"chair-rise test" o il"timed-up-and-go test". Da ciò si possono ricavare misure di allenamento mirate per migliorare la mobilità, la forza e la coordinazione nella vita quotidiana.
Particolare attenzione viene prestata alla formulazione di obiettivi di allenamento individuali a partire da movimenti reali della vita quotidiana , come alzarsi da una sedia, camminare o raggiungere oggetti, e alla creazione di un mini piano di allenamento basato su queste osservazioni. Questa unità orientata alla pratica crea le basi per una pianificazione dell'allenamento efficace e basata sulle esigenze delle persone anziane.
- INTRODUZIONE E SCOPO DELL'ANALISI DEL MOVIMENTO
- Comprensione di base dell'analisi funzionale del movimento
- Importanza per la prevenzione delle cadute, la pianificazione dell'allenamento e la competenza quotidiana
- Osservazione e valutazione della qualità del movimento
- Differenze rispetto al controllo del movimento in ambito medico-diagnostico
- Esempio pratico: prime osservazioni nella vita quotidiana
- OSSERVAZIONE DEL MOVIMENTO - POSTURA E SCHEMI DI MOVIMENTO IN ETÀ AVANZATA
- Cambiamenti tipici dell'età
- Analisi della postura, dell'andatura e delle fasi del movimento nella vita quotidiana
- Criteri di osservazione: Flusso del movimento, simmetria, stabilità
- TEST FUNZIONALI E TEST DI MOBILITÀ
- Panoramica dei test funzionali: test di elevazione su sedia, TUG, alzata su una gamba sola, ecc.
- Valutazione della mobilità, della forza e della coordinazione
- Esecuzione e documentazione dei test
- Sicurezza e guida nella pratica
- ANALISI NELLA VITA QUOTIDIANA E PIANIFICAZIONE DELL'ALLENAMENTO
- Trasferimento dell'analisi ai movimenti della vita quotidiana
- Definizione di obiettivi di allenamento individuali
- Compito di osservazione con collegamenti video
- Creazione di un mini-piano di allenamento basato sull'analisi
Esercizi di forza funzionale
L'allenamento funzionale è un allenamento in cui viene utilizzato più di un muscolo isolato.
Ciò significa che diversi muscoli o interi gruppi o catene muscolari vengono sempre allenati contemporaneamente. L'attenzione è rivolta in particolare alla coordinazione dei muscoli, all'interazione tra i muscoli, all'economia dei movimenti e alla stabilità del nucleo del corpo.
L'allenamento funzionale della forza è particolarmente importante perché può essere facilmente integrato nella vita quotidiana ed è adatto a tutti gli sport. Inoltre, può essere praticato a qualsiasi età. Viene utilizzato in quasi tutti i tipi di sport, negli sport ricreativi e del tempo libero, negli sport agonistici, nell'allenamento di riabilitazione e nell'allenamento preventivo.
L'allenamento funzionale della forza prevede l'allenamento con supporti instabili e non, oltre che con il proprio peso corporeo.
In questa unità, i partecipanti al corso imparano a conoscere i vari strumenti di allenamento, come le imbragature, il Pezziball e altri, e imparano a utilizzarli nell'allenamento funzionale. Vengono dimostrati gli esercizi con il proprio peso corporeo, vengono introdotti i termini e vengono mostrate e descritte le varie catene muscolari del corpo che possono essere allenate in modo specifico.
- GENERALE
- Spiegazione dei termini
- Principi dell'allenamento funzionale
- Importanza dei muscoli del core
- Panoramica dei muscoli del pavimento pelvico
- Funzioni del pavimento pelvico
- Tensione e rilassamento dei muscoli
- Tensione consapevole dei muscoli addominali
- INFORMAZIONI GENERALI SUGLI ESERCIZI
- Esercizi di base e variazioni
- Principi metodici
- Facilitazione degli esercizi di base
- Rendere più difficili gli esercizi di base
- GLI ESERCIZI DI BASE
- Catena ventrale
- Catena dorsale
- Catena laterale
Reintegrazione, reinserimento, ritorno allo sport o accumulo di carico
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Regolazioni dell'allenamento durante la rigenerazione
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Varianti di apprendimento disponibili per questa formazione
Massaggiatore sportivo certificato e riabilitazione sportiva
Punti salienti
Lingua di insegnamento
Modulo specialistico
Competenza sportiva (online)
Competenza sportiva (presenza)
Video didattici in Full HD sulle competenze sportive
Modulo specialistico Video didattici in Full HD per allenatori di fitness
Tipo di apprendimento | Metodo di apprendimento
Variante di apprendimento
Metodo di apprendimento
Apprendimento uditivo e visivo
Tipo di apprendimento comunicativo e motorio
Tempo di apprendimento
Supporto all'apprendimento (# tutto compreso)
Script e documenti in formato PDF
Le lezioni possono essere prenotate come giornate pratiche
Assistenza tramite Onlinecampus, e-mail, chat, telefono.
Assistenza WhatsApp e in loco
Esami di prova
Moduli bonus
NADA Austria
Allenamento in quota - Prof. DDDr Weineck
Esame/conclusione
Esame intermedio SPK online
Esame finale
Certificato in DE, EN, SP
Certificato valido in tutto il mondo e senza limiti di tempo
Conto Accademia (# tutto compreso)
Campus online disponibile per tutta la vita
Conto demo gratuito / pacchetto di prova
Copie dei certificati scaricabili in formato PDF
Certificati con autenticazione (codice QR)
Promozione
Opportunità di finanziamento
Congedo per motivi di studio (AT)
Promozione per le aziende
Promozione per i lavoratori autonomi
Consulenza sul corso
Stima dei costi per l'agenzia di finanziamento
Benefici
Inserimento lavorativo
Ampi programmi di formazione continua
Il miglior prezzo assoluto e la migliore gamma di servizi
Corsi in aula
€ 3.740,00
IT
Corso di partecipazione di gruppo
online
Opzionalmente prenotabile
314
postabile
online/presenza
visivo/motorio
Ben adatto
Ben adatto
flessibile + date
contenere
Data flessibile
fino al 100%
non vincolante
Informazioni di base sulle varianti di apprendimento:
- Il contenuto della formazione è lo stesso per ogni variante di apprendimento.
- Il periodo d'esame, la durata della formazione e la procedura d'esame sono indipendenti dalla variante di apprendimento.
- È possibile passare dall'apprendimento a distanza a lezioni frontali o individuali. È possibile prenotare anche blocchi di moduli individuali
- Con l'opzione di apprendimento "corso faccia a faccia", è possibile prenotare e completare i singoli blocchi in lezioni individuali.
- Il certificato finale non differisce, indipendentemente dalla variante di apprendimento in cui si è completato il corso.
- Il vostro account Academy e i contenuti didattici vi accompagneranno per tutta la vita.
Finanziamento e congedo formativo: come funziona
Posso ottenere un finanziamento per la mia formazione?
Esistono diverse opzioni di finanziamento per i programmi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy. Le basi sono costituite da finanziamenti statali e comunitari e da opzioni di tipo fiscale.
Tuttavia, vorremmo sottolineare che il rispettivo ente finanziatore è l'unico responsabile della decisione sull'assegnazione o sull'importo del finanziamento.
Saremo lieti di aiutarvi a trovare un ente di finanziamento adatto e a raccogliere tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento. È necessario presentare la domanda stessa agli enti finanziatori.
Come funziona il finanziamento?
A seconda dell'ente finanziatore, i costi di formazione vengono pagati direttamente dopo la conferma della domanda di finanziamento (ad es. AMS) o rimborsati in tutto o in parte dopo il completamento della formazione (ad es. waff). Si prega di informarsi autonomamente presso le organizzazioni finanziatrici sulle modalità di finanziamento.
Posso prendere un congedo formativo per il programma di formazione?
Sì, la maggior parte dei nostri corsi è adatta al congedo formativo.
Se volete continuare la vostra formazione senza interrompere il vostro contratto di lavoro, potete concordare un congedo formativo con il vostro datore di lavoro. Ciò significa che sarete esonerati dal lavoro per la durata del programma di formazione.
Pianificate subito il vostro congedo formativo con noi! Saremo lieti di chiarire con voi le vostre esigenze formative individuali in una consulenza personale e non vincolante.
Come funziona il congedo formativo?
È possibile usufruire del congedo formativo per un massimo di 1 anno nell'arco di 4 anni - ci sono 3 opzioni:
- Congedo formativo distribuito su 12 mesi
- Congedo formativo frazionato, ma ogni parte deve durare almeno 2 mesi. Le parti devono essere fruite entro 4 anni.
- Congedo educativo con part-time distribuito su 2 anni.
È importante che il datore di lavoro sia d'accordo con il congedo formativo. Dovrete dimostrare di aver seguito i piani di formazione da noi predisposti per un totale di 20 ore settimanali in caso di congedo formativo a tempo pieno o di almeno 10 ore in caso di congedo formativo a tempo parziale.
Dovete fornire regolarmente prove del progresso della vostra formazione. Ad esempio, sotto forma di esami o di conferme di frequenza, che riceverete da noi.
Carriera successiva: come continuare dopo la formazione
Cosa fa un massaggiatore sportivo e un allenatore di riabilitazione sportiva?
Un massaggiatore sportivo e istruttore di riabilitazione sportiva qualificato non solo accompagna gli atleti con i classici massaggi sportivi e di defaticamento, ma li supporta anche nella prevenzione, nell'allenamento funzionale e nel reinserimento dopo le interruzioni. Questo include il supporto durante le varie fasi di allenamento e rigenerazione, l'uso di kinesiotaping e bendaggi funzionali, nonché misure mirate di riabilitazione sportiva per mantenere gli atleti in forma e in salute. Ciò consente di ampliare notevolmente il proprio campo di attività al di là del classico massaggio sportivo.
Dove lavorano i massaggiatori sportivi con riabilitazione?
Questa formazione vi apre un'ampia gamma di opportunità: nel fitness e nel personal training, nei club sportivi, nelle competizioni o nei camp, negli studi e nei centri di formazione. Sarete in grado di assistere i clienti non solo con il massaggio, ma anche con test funzionali, impulsi di allenamento orientati alla riabilitazione e misure preventive. Questo vi renderà un esperto ricercato nella cura olistica dello sport.
Se desiderate intraprendere un'attività autonoma, tenete presente che per esercitare un'attività di massaggio commerciale è necessaria una licenza professionale (ad esempio, di massaggiatore terapeutico). Tuttavia, il diploma amplia idealmente il vostro portafoglio e costituisce un forte punto di forza, soprattutto in combinazione con un programma di formazione per massaggiatori o di base.
Quanto guadagna un massaggiatore sportivo e un trainer di riabilitazione sportiva?
Il reddito dipende dal settore di attività. In una posizione permanente, lo stipendio varia da circa 1.600 a 4.000 euro lordi al mese, spesso integrati da mance esenti da imposte. Nel lavoro autonomo, si possono realisticamente ottenere tariffe orarie comprese tra 60 e 130 euro, a seconda della specializzazione e della gamma di servizi offerti. In particolare, l'area di competenza estesa "riabilitazione sportiva" consente di ottenere tariffe orarie più elevate e una clientela più ampia.
Come può Flexyfit aiutarmi a trovare lavoro?
Sulla nostra piattaforma Sportkarriere troverete regolarmente annunci di lavoro di palestre, club e centri di formazione. Lì potrete candidarvi direttamente per posti di lavoro come istruttori di fitness, istruttori di corsi, personale di studio o ruoli specializzati nel campo della rigenerazione e della riabilitazione sportiva.
Informazioni generali sul massaggio
Tecniche di massaggio
Alcuni tipi di massaggio prendono il nome dal paese di origine
Alcuni tipi di massaggio che si rivolgono a zone specifiche del corpo
Tecniche di massaggio che prendono il nome dai loro inventori o sviluppatori
I tipi di massaggio prendono il nome dalla tecnica utilizzata
Tipi di massaggio che prendono il nome dai prodotti utilizzati
Tipi di massaggio che prendono il nome dal loro scopo
Massaggiatore sportivo certificato e riabilitazione sportiva - il vostro prossimo passo verso una cura olistica
Più di un semplice massaggio sportivo
Il massaggio sportivo classico è un metodo collaudato per sciogliere i muscoli, favorire la circolazione sanguigna e accelerare la rigenerazione. Ma lo sport quotidiano spesso richiede di più. È proprio qui che entra in gioco il programma di formazione avanzata per massaggiatori sportivi certificati e riabilitazione sportiva.
Non solo imparerete a fornire agli atleti la migliore assistenza possibile prima e dopo l'allenamento, ma amplierete anche le vostre competenze per includere i moderni metodi di riabilitazione, l'allenamento funzionale e le strategie di prevenzione. Questo vi permetterà di assistere gli atleti non solo durante l'esercizio fisico, ma anche nel loro ritorno allo sport, in modo sicuro, competente e duraturo.
Da puro massaggiatore sportivo diventerete un esperto completo di rigenerazione, riabilitazione e miglioramento delle prestazioni: un chiaro vantaggio competitivo nel settore del fitness e dello sport.
Quali sono i vantaggi di questo diploma?
Durante la formazione, acquisirete competenze che vanno ben oltre il classico massaggio: Imparerete a comprendere le lesioni sportive, a eseguire test funzionali e a utilizzare misure mirate per le diverse fasi di stress e recupero.
Vi addestrerete all'uso del kinesiotaping, dei bendaggi funzionali e degli esercizi sensomotori e acquisirete preziose conoscenze in materia di alimentazione, rilassamento mentale e prevenzione. Questo vi permetterà non solo di sostenere gli atleti nel breve periodo, ma anche di promuovere le loro prestazioni e la loro salute nel lungo periodo.
Questo diploma è il complemento perfetto per allenatori, massaggiatori e specialisti che desiderano ampliare le proprie competenze e posizionarsi come referenti olistici nello sport.
Condizioni di partecipazione
- Iscrizione online o per iscritto
- Età minima 18 anni (per i partecipanti di età inferiore ai 18 anni è richiesto il consenso scritto dei genitori)
Certificato di completamento
I nostri certificati sono validi in tutto il mondo e vengono rilasciati in diverse versioni. Su richiesta, è possibile ricevere il nostro certificato in diverse lingue (DE, EN, ES), con informazioni specifiche per il paese e con o senza voti stampati.
Tutte le versioni sono scaricabili gratuitamente online. Inoltre, riceverete un certificato a vostra scelta stampato su carta speciale di alta qualità con stampa in rilievo.
Viene rilasciato il seguente certificato (in diverse lingue DE, EN, ES):
"Diploma di massaggiatore sportivo e riabilitazione sportiva".
"Licenza di massaggiatore sportivo e riabilitazione sportiva A ".
Avete domande specifiche sul programma di formazione?
Siamo felici di aiutarvi per telefono, e-mail o chat . Tuttavia, potreste trovare la risposta alla vostra domanda nelle nostre FAQ generali o nelle FAQ sui massaggiatori sportivi.
Contenuto del corso: cosa imparerete durante la formazione
Ambito di apprendimento
642 E | Ambito di applicazione
SPK
200
Competenze sportive
PL
366
Presenza | Autoapprendimento
RE
9
Ricerca bibliografica
TE
60
Realizzazione pratica
AE
7
Compiti ed esami aggiuntivi
I nostri programmi di formazione sono generalmente finanziabili. L'ente di finanziamento competente deciderà se siete idonei al finanziamento.
Saremo lieti di assistervi nella compilazione di tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento.
Naturalmente, saremo a vostra disposizione per consigliarvi durante l'intero processo e per sostenervi dalla richiesta iniziale fino alla presentazione della domanda. Contattateci: faremo in modo che siate preparati al meglio!
Modulo Competenze sportive
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Anatomia
Formiamo i migliori trainer del settore del fitness. Sosteniamo e accompagniamo i nostri diplomati dall'inizio alla fine e oltre.
L'anatomia funzionale è la base di ogni formatore nel settore dello sport e della salute. Questo corso specializzato vi fornirà una visione completa dell'anatomia del corpo umano, fornendovi una conoscenza approfondita.
Il corso è stato progettato per essere il più vivace e comprensibile possibile con l'aiuto di varie tecniche di insegnamento e apprendimento, personalizzate per le esigenze dei fitness e personal trainer.
L'obiettivo è riconoscere le connessioni tra le sequenze di movimento e comprendere i termini tecnici latini più importanti.
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SCIENZA DELLE CELLULE (CITOLOGIA)
- Struttura generale della cellula
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SCIENZA DEI TESSUTI (ISTOLOGIA)
- Tessuto epiteliale
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TESSUTO CONNETTIVO, DI SOSTEGNO E MUSCOLARE
- Il tessuto connettivo
- Il tessuto di sostegno
- Il tessuto muscolare
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TESSUTO NERVOSO
- Delimitazione funzionale e strutturale
- Struttura di una cellula nervosa
- Strutture ausiliarie del tessuto nervoso
- Compito del tessuto nervoso
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ORIENTAMENTO SUL CORPO UMANO
- Assi e piani principali
- Designazioni di posizione e direzione
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TEORIA DELLE OSSA (OSTEOLOGIA)
- Tipi di osso
- Tronco
- Estremità superiore
- Estremità inferiore
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ARTICOLAZIONI
- Tipi di articolazioni
- Dispositivi ausiliari delle articolazioni
- Descrizione del movimento articolare
- Forme delle articolazioni
- Le articolazioni più importanti
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MUSCOLO STRIATO
- La struttura
- Classificazione dei tipi di muscolo
- Dispositivi ausiliari del sistema muscolo-scheletrico attivo
- M. TRAPEZIO (MUSCOLO TRAPEZIO)
- M. ROMBOIDE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE ROMBOIDE)
- M. SERRATUS ANTERIOR (MUSCOLO DELLA SEGA ANTERIORE)
- M. DELTOIDE (MUSCOLO DELTOIDE)
- M. PETTORALE MAGGIORE (MUSCOLO GRANDE DEL TORACE)
- M. LATISSIMUS DORSI (MUSCOLO LARGO DELLA SCHIENA)
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LA CUFFIA DEI ROTATORI
- M. infraspinato (muscolo infraspinato)
- M. sopraspinato (muscolo latissimus superiore)
- M. teres minor (muscolo piccolo e rotondo)
- M. sottoscapolare (muscolo della scapola inferiore)
- M. BICIPITE BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO A DUE TESTE)
- M. BRACHIALE (FLESSORE DEL BRACCIO)
- M. BRACHIORADIALE (MUSCOLO RADIALE SUPERIORE DEL BRACCIO)
- M. TRICIPITE BRACHIALE (ESTENSORE DEL BRACCIO A TRE TESTE)
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M. ILIOPSOAS (MUSCOLO LOMBARE)
- M. psoas maggiore e m. psoas minore
- M. iliaco (muscolo iliaco)
- M. GLUTEUS MEDIUS (MUSCOLO MEDIO DEL GLUTEO)
- M. GLUTEUS MINIMUS (MUSCOLO GLUTEO PICCOLO)
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUSCOLO DEL BICIPITE FEMORALE)
- M. QUADRICIPITE FEMORALE (MUSCOLO QUADRICIPITE DELLA COSCIA)
- M. BICIPITE FEMORALE (MUSCOLO BICIPITE DELLA COSCIA)
- M. SEMIMEMBRANOSO (MUSCOLO DEL TENDINE DELLA PLACCA)
- M. SEMITENDINOSO (MUSCOLO SEMITENDINOSO)
- M. SARTORIO (MUSCOLO SARTORIO)
- M. PECTINEUS (MUSCOLO DELLA CRESTA)
- M. GRACILIS (MUSCOLO SOTTILE)
- M. ADDUTTORE LUNGO (ESTENSORE LUNGO DELLA COSCIA)
- M. ADDUTTORE BREVE (ESTENSORE DELLA COSCIA)
- M. ADDUTTORE MAGNUS (ESTENSORE GRANDE DELLA COSCIA)
- M. GASTROCNEMIO (MUSCOLO GEMELLO DEL POLPACCIO)
- M. SOLEO (MUSCOLO DELLA ZOLLA)
- M. TIBIALE ANTERIORE (MUSCOLO ANTERIORE DELLA TIBIA)
- M. TIBIALE POSTERIORE (MUSCOLO POSTERIORE DELLA TIBIA)
- M. RETTO ADDOMINALE (MUSCOLO RETTO DELL'ADDOME)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO INTERNO DELL'ADDOME)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUSCOLO OBLIQUO ESTERNO DELL'ADDOME)
- M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUSCOLO TRASVERSO DELL'ADDOME)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (MUSCOLO QUADRANGOLARE LOMBARE)
- DIAFRAMMA (DIAFRAMMA)
- STRETCHER POSTERIORE
- LISTA VOCABOLARE
Alimentazione
Nell'ambito della nutrizione sportiva generale, i nostri partecipanti vengono introdotti alle basi dell'alimentazione.
Come base, viene discussa la composizione della nostra dieta con macro e micronutrienti e il bilancio idrico. Per comprendere le varie interrelazioni, viene discusso in dettaglio il bilancio energetico.
Inoltre, vengono discussi gli effetti dei singoli componenti nutrizionali sul corpo umano e la loro importanza nello sport .
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APPROCCI ALLA NUTRIZIONE
- Approccio scientifico
- Approcci alternativi
- Le moderne diete da prestazione
- Stato reale e stato obiettivo
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LE BASI DI UNA DIETA SANA
- Macronutrienti
- Micronutrienti
- Bilancio idrico generale
Primo soccorso e lesioni sportive
Poiché gli infortuni sono un evento quotidiano nello sport, è importante conoscere le cause e le conseguenze degli infortuni più comuni. Nel caso in cui si verifichi il peggio, il personal trainer deve essere in grado di reagire rapidamente e correttamente!
La comprensione dei vari modelli di infortunio aiuta anche a prevenirli.
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PRIMO SOCCORSO
- Riconoscere una situazione di emergenza
- Procedura di rianimazione
- Fattori di rischio selezionati
- Problemi termici
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LESIONI SPORTIVE - EMERGENZE
- Frattura aperta
- Frattura cranica basilare
- Lesione spinale
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LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MOTORIO ATTIVO
- Differenziazione: lesioni acute e lesioni da overuse
- Principio P-E-C-H
- ematoma
- livido
- Stiramento muscolare/strappo della fibra muscolare/strappo del muscolo
- Miogelosi
- Lesioni da uso eccessivo dell'apparato muscolo-scheletrico attivo
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LESIONI SPORTIVE DELL'APPARATO MUSCOLO-SCHELETRICO PASSIVO
- Fratture e tipi di fratture
- Lesioni articolari
Fondamenti della promozione della salute sul luogo di lavoro
In molte aziende, la promozione della salute sul luogo di lavoro è diventata un metodo popolare per migliorare la salute dei dipendenti, prevenire le malattie e quindi migliorare il loro benessere.
Il motivo per cui la promozione della salute sul luogo di lavoro è così importante viene illustrato in un'introduzione alla promozione della salute sul luogo di lavoro, vengono presentate le sfide della promozione della salute sul luogo di lavoro e vengono discusse le malattie organizzative comuni.
I partecipanti al corso apprenderanno anche i fattori di successo della promozione della salute sul luogo di lavoro, i benefici per i dipendenti e l'organizzazione e, naturalmente, le migliori pratiche e gli strumenti.
A tal fine, vengono presentati vari campi di attività e misure e ai partecipanti al corso viene spiegato come entrare in tali aziende, elaborare concetti e chiarire altre importanti questioni organizzative.
Ai partecipanti al corso verranno mostrati esempi pratici e avranno anche l'opportunità di applicare quanto appreso nel lavoro di gruppo.
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INTRODUZIONE
- Definizione di salute
- Compiti di un progetto BGF
- Sfide per il BGF
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FATTORI DI SUCCESSO PER IL BGF
- Benefici per i dipendenti
- Vantaggi per l'azienda
- Strumenti e campi di attività collaudati
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PRIMI PASSI COME FORMATORE NEL CAMPO DELLA BGF
- Domande generali
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CAMBIAMENTI LEGATI ALLA SALUTE
- Sistema muscolo-scheletrico attivo e passivo
- Sistema cardiovascolare
- Alimentazione
- Gestione dello stress
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MALATTIE ORGANIZZATIVE
- Mobbing
- burnout
- Dimissioni interne
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RACCOMANDAZIONI PER L'ESERCIZIO FISICO
- Postura corretta sul posto di lavoro
- Allungare e rafforzare i muscoli delle spalle
- Allungamento dei muscoli del torace e della parte superiore della schiena
- Allungamento dei muscoli glutei e del core
- Rafforzamento dei muscoli dorsali con il Theraband
- Rafforzamento dei muscoli estensori della schiena
- Ulteriori esercizi di allungamento e rafforzamento
Lavoro orientato al cliente
L'obiettivo dell'unità di lavoro orientata al cliente è quello di fornire ai partecipanti al corso una panoramica sul marketing, in modo che possano in seguito posizionarsi bene sul mercato come formatori e facilitare il loro ingresso nel mercato.
A tal fine, definiremo innanzitutto cos'è il marketing e perché è importante anche per i personal trainer.
Inoltre, verranno spiegati i termini di marketing più comuni come USP, benefici, posizionamento, ecc. e vari modelli di marketing come la formula SMART, il marketing mix delle 4P e altri ancora.
Naturalmente, in questa unità non viene dimenticata la comunicazione tra formatori e clienti. Vengono introdotti vari aspetti della comunicazione e le regole per una comunicazione di successo e vengono mostrati degli esempi.
Al termine di questa unità, i partecipanti al corso dovrebbero essere in grado di posizionare se stessi e il proprio prodotto o servizio sul mercato utilizzando una strategia di marketing e di venderlo con successo.
- IL RUOLO DEL FORMATORE
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BASI DEL MARKETING
- Definizione di marketing
- I primi passi
- LE 4P DEL MARKETING
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PUNTI IMPORTANTI PER IL FORMATORE
- Identità aziendale
- Fattori che influenzano l'attività sportiva
- Personal Trainer - Vendite
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LE BASI DELLA COMUNICAZIONE
- Regole per la comunicazione e l'aspetto di un personal trainer
- Basi della comunicazione
Fisiologia
Una buona conoscenza della fisiologia umana e delle relative funzioni dell'organismo è un prerequisito necessario per tutti gli allenatori che lavorano nel campo dello sport, al fine di svolgere correttamente il proprio lavoro.
Questo corso vi renderà"comprensibili" le interrelazioni dell'organismo umano. Viaggia con noi attraverso il corpo umano e comprendi le funzioni dell'organismo per la tua nuova carriera nello sport.
La materia esplora il rifornimento energetico del muscolo, il sistema cardiovascolare e l'apparato respiratorio in modo pratico ed entusiasmante.
Una buona formazione sportiva parte dalla base con l'anatomia e la fisiologia.
- CHE COS'È LA FISIOLOGIA?
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IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE
- Il cuore - forma e posizione
- Anatomia del cuore
- Il sistema di eccitazione e stimolazione
- Come funziona il cuore
- Il sistema vascolare
- La circolazione sanguigna
- Parametri importanti del sistema cardiovascolare
- Reazioni di adattamento del sistema cardiovascolare
- Regolazione del sistema circolatorio
- Malattie del sistema cardiovascolare
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IL SANGUE
- Composizione del sangue
- Proprietà dei gruppi sanguigni
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IL SISTEMA IMMUNITARIO
- La risposta immunitaria
- Il sistema linfatico
- Organi linfatici
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POLMONI E RESPIRAZIONE
- Il sistema respiratorio
- Le vie respiratorie superiori
- Le vie respiratorie inferiori
- Funzioni dell'apparato respiratorio
- Disturbi dell'apparato respiratorio
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L'EQUILIBRIO ACIDO-BASE
- Regolazione respiratoria
- Regolazione metabolica
- Disturbi dell'equilibrio acido-base
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IL SISTEMA NERVOSO
- Categorizzazione spaziale del sistema nervoso
- Categorizzazione funzionale del sistema nervoso
- I riflessi
- Origine di un movimento
- Analizzatori
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DIGESTIONE
- Gli organi digestivi
- Fisiologia della nutrizione
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METABOLISMO ENERGETICO E APPROVVIGIONAMENTO ENERGETICO
- Adenosina trifosfato (ATP)
- Vie di approvvigionamento energetico
- Malattie e disturbi metabolici
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ENDOCRINOLOGIA
- Gli ormoni
- L'ipofisi
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FISIOLOGIA MUSCOLARE
- Tessuto e organo
- Meccanismo molecolare della contrazione muscolare
- Muscoli lisci e striati
- Origine, inserzione e possibilità di movimento
- Direzione del movimento, funzione e innervazione
- Propriocezione
- Muscolatura statica (posturale) e dinamica (movimento)
Psicologia dello sport - comunicazione e motivazione
Questo corso prepara i partecipanti a comunicare con successo con i clienti a tutti i livelli. Inoltre, ai partecipanti verrà chiesto di analizzare i propri obiettivi e le proprie motivazioni per comprendere meglio quelli dei clienti.
Anche stabilire gli obiettivi giusti e dare un feedback corretto fanno parte del corso!
Vengono anche introdotte la gestione dello stress e varie strategie di apprendimento, in modo che i partecipanti possano applicarle dopo il corso.
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OBIETTIVI
- Formula intelligente per gli obiettivi
- Tipi di obiettivi
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APPRENDIMENTO
- Tipi di apprendimento
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STRESS, ANSIA E FIDUCIA IN SE STESSI
- Catalogo della gestione dello stress
- Consapevolezza di sé
- Ansia
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MOTIVI E MOTIVAZIONE
- Tipi di motivazione
- Motivazioni primarie
- Bisogni fondamentali nello sport
- Tecniche motivazionali
- Tecniche di rigenerazione
- Il lavoro
- COMUNICAZIONE
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- Circolarità dei comportamenti - Pensiero sistemico
- Forme di comunicazione
- I 4 lati di un messaggio
- Criteri di comunicazione
- Sistema V-A-K-O-G
- Comunicazione non violenta:
- Feedback
- Uso + obiettivo della comunicazione
- Tecniche di conversazione + resistenza
- Resistenza durante le conversazioni
- Tecniche di gestione delle obiezioni/resistenze
- Leadership e autorità
- Ulteriori punti sul tema della comunicazione
Teoria della formazione
La prima parte della teoria dell'allenamento insegna le basi dell'allenamento, come i principi dell'allenamento, i principi dell'organizzazione dell'allenamento, i metodi di allenamento e i fattori della prestazione atletica.
Poiché la prestazione, la diagnostica della prestazione, l'allenamento e la competizione sono strettamente correlati, vengono insegnati di conseguenza nel corso.
Nella seconda parte della teoria dell'allenamento, l'allenamento viene definito e valutato come un processo d'azione complesso e in relazione alla pianificazione, all'esecuzione e alla valutazione.
Una parte importante della teoria della formazione è ancora la progettazione di piani di formazione, che viene insegnata nella pratica con esempi delle possibilità di progettazione di un piano di formazione.
Per approfondire ulteriormente la scienza dell'allenamento, abbiamo collaborato con relatori di fama internazionale come il Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, abbiamo anche sviluppato un video workshop sul tema dell'allenamento in quota.
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DEFINIZIONE DI ALLENAMENTO
- Prestazioni atletiche complesse - componenti della prestazione
- Principi biologici dell'allenamento
- Componenti del carico
- I principi della progettazione dell'allenamento
- I sovraccarichi
- Adattamenti funzionali attraverso l'allenamento del movimento
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FATTORI DELLA PRESTAZIONE ATLETICA
- Obiettivi dell'allenamento
- Contenuti dell'allenamento
- Metodi di allenamento
- Attrezzature per l'allenamento
- Le principali forme di allenamento motorio sportivo
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ALLENAMENTO DELLA CONDIZIONE - RESISTENZA
- Cambiamenti adattativi positivi grazie all'allenamento della resistenza
- Forme di resistenza
- Metodi di allenamento della resistenza
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ALLENAMENTO DELLA FORZA
- Effetti dell'allenamento della forza sui muscoli scheletrici
- Metodi di lavoro della muscolatura
- Tipi di fibre muscolari
- Metodi di allenamento della forza
- Principi metodologici generali
- Tecniche di intensificazione
- Attrezzature per l'allenamento
- Forme di organizzazione
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ALLENAMENTO DELLA VELOCITÀ
- Allenamento per migliorare la velocità di azione e di frequenza
- Allenamento per migliorare la velocità di reazione
- La velocità come abilità complessa
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ALLENAMENTO DELL'AGILITÀ
- Determinanti dell'agilità
- Principi metodologici - allenamento della flessibilità
- Metodi di stretching
- Componenti di carico dei metodi di stretching
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COORDINAZIONE
- Le capacità coordinative
- Aspetti della coordinazione
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ALLENAMENTO DELLA TECNICA
- Principi fisiologici delle sequenze di movimento
- Apprendimento motorio (apprendimento delle tecniche sportive)
- Metodi e principi metodologici dell'allenamento tecnico
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METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO
- Principi metodologici di base
- Serie metodica di esercizi
- La sessione di allenamento
Modulo Massaggiatore sportivo certificato Copia
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Introduzione di divieti di massaggio sportivo/massaggio
Se, quando e chi può essere massaggiato è strettamente regolamentato dalla legge. E giustamente, visto che i massaggiatori lavorano direttamente sul corpo!
Per questo motivo, il corso di formazione per il Diploma in Massaggio Sportivo spiega anche le linee guida della legge sul commercio, in modo che i partecipanti sappiano su chi sono autorizzati a praticare dopo aver completato il corso. Il significato del massaggio sportivo e la sua differenza rispetto ad altre pratiche di massaggio sono spiegati in dettaglio.
Ma naturalmente non viene esaminato solo l'aspetto legale. Anche le malattie della pelle o le lesioni acute vengono discusse insieme, in modo da poter valutare in futuro se le persone possono essere massaggiate o meno.
Per questo motivo l'anamnesi occupa una parte importante del corso. I nostri partecipanti imparano a riconoscere disturbi e disallineamenti e, in base a ciò, a valutare il corretto posizionamento del cliente, nonché l'applicazione e il dosaggio delle tecniche di massaggio.
Il programma di formazione per massaggiatore sportivo è una fantastica integrazione ad altre attività di formazione e coaching sportivo, soprattutto, ma non solo, nel settore agonistico.
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DEFINIZIONE E DIFFERENZIAZIONE
- Cosa significa "massaggio sportivo"?
- Differenze nel massaggio sportivo
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PRINCIPI FISIOLOGICI DEL MASSAGGIO
- Catene muscolo-fasciali
- Effetto fisiologico del massaggio
- Effetto psicologico del massaggio
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PREPARAZIONI PER IL MASSAGGIO SPORTIVO
- Divieti del massaggio (controindicazioni)
- Divieti del diritto commerciale
- Anamnesi medica
- Posizionamento corretto
- Ergonomia e igiene del lavoro
- Ausili, oli e pomate
Massaggio di stanchezza per tutto il corpo
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INTRODUZIONE
- Definizione e obiettivi del massaggio anti-fatica per tutto il corpo
- Importanza del massaggio anti-fatica nella vita quotidiana e nello sport
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EFFETTI DEL MASSAGGIO DEL CORPO INTERO
- Effetti fisici e mentali
- Effetti sui muscoli e sul sistema nervoso
- Rigenerazione e performance
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TECNICHE DI MASSAGGIO INTEGRALE ANTI-FATICA
- Accarezzare e impastare
- Tecniche di stiramento e pressione
- Diversi gradi di intensità e adattamento alle esigenze individuali
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PROCESSO
- Preparazione e condizioni generali
- Approccio graduale al massaggio
- Fase successiva e di recupero
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CAMPI DI APPLICAZIONE E GRUPPI TARGET
- Atleti e persone fisicamente attive
- Persone che svolgono un lavoro sedentario o faticoso
- Persone con livelli di stress elevati
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BENEFICI PER LA SALUTE
- Favorisce la circolazione sanguigna e l'attività metabolica
- Riduzione della tensione muscolare e del dolore
- Miglioramento del rilassamento e della qualità del sonno
Buona pratica di massaggio
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BUONE PRATICHE DI MASSAGGIO
- Applicazione e dosaggio delle prese nel massaggio sportivo
- Tecniche di presa - ripetizione
Taping classico e kinesio taping
Il taping funzionale ha lo scopo di alleviare il dolore e sostenere i muscoli in caso di lesioni. Il kinesio taping è un tipo speciale di taping che favorisce la circolazione sanguigna e rafforza i muscoli. Entrambi i tipi di taping possono essere utilizzati per molti sport diversi.
L'applicazione è quindi molto orientata alla pratica. Dalla misurazione al posizionamento del bendaggio, i partecipanti imparano tutte le fasi intermedie più importanti.
Gli istruttori imparano anche ad applicare bendaggi alla caviglia, bendaggi di sostegno, bendaggi di sollievo e molto altro. Imparano anche ad applicare il kinesiotape a muscoli specifici. Questo aiuta, tra l'altro, a modificare il tono, il controllo muscolare e a eliminare le restrizioni alla circolazione.
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TAPING FUNZIONALE
- Teoria
- La pratica
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TAPING CINESE
- Teoria
- Pratica
Area di massaggio addome e torace
Nel programma di formazione per massaggiatori sportivi, l'argomento del massaggio addominale/toracico viene approfondito sia con l'automassaggio che con il massaggio funzionale. Le tecniche insegnate sono particolarmente utili nei settori sportivi dell'arrampicata, della boxe e dell'allenamento con i pesi, poiché le attività sportive sono spesso accompagnate da tensioni in questa zona.
I massaggi nella zona del torace favoriscono anche l'attivazione e il rafforzamento dei muscoli respiratori ausiliari.
Il massaggio del colon secondo VOGLER e KRAUSS viene eseguito anche in questo soggetto. Questa tecnica consiste in un movimento di pressione e scivolamento manuale, diretto per via anale, sul colon, che viene eseguito in cinque punti anatomicamente definiti dell'addome. Serve a creare un tono muscolare equilibrato e normale nell'addome, con effetti sulla circolazione e sul sistema nervoso autonomo.
Come per tutti i nostri corsi di formazione, che siano a distanza, faccia a faccia o lezioni One2One, per noi è importante che ciò che si impara venga eseguito in sicurezza. Per questo motivo, naturalmente, discutiamo anche in quali casi le tecniche di massaggio dovrebbero essere modificate o non eseguite affatto.
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AREA DI MASSAGGIO ADDOME E TORACE
- Muscoli addominali
- Massaggio addominale
- Muscoli del petto
- Posizione di allungamento
- Auto-massaggio
- Massaggio del torace
- Fasi del trattamento
Area di massaggio gambe e glutei
Nell'area di massaggio delle gambe e dei glutei, l'attenzione si concentra sui punti ossei prominenti, sui corsi muscolari superficiali e su altre strutture importanti per l'orientamento durante il trattamento di massaggio o l'anamnesi. La conoscenza anatomica dei punti di attacco e di origine o delle regioni dei muscoli nella terapia sportiva, che fa parte di tutti i nostri programmi di formazione, è essenziale anche in questo caso.
Soprattutto per gli sport che richiedono quasi esclusivamente forza e resistenza degli arti inferiori, come la corsa, il ciclismo, il calcio e il salto in lungo, un massaggio sportivo di queste aree può essere di grande utilità. I disturbi del piede possono avere effetti anche sul bacino e sulla colonna vertebrale, con conseguenti dolori in altre parti del corpo.
Saper eseguire correttamente i massaggi in questa zona così sensibile è quindi essenziale nel massaggio sportivo.
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AREA DI MASSAGGIO GAMBE E GLUTEI
- Muscolatura
- Gradi di libertà Metodo neutro 0
- Strutture sensibili e patologie comuni degli arti inferiori
- Indicazioni per i massaggi anti-fatica per gambe e glutei nello sport
- Programma esemplare di massaggio defaticante per gambe e glutei
Area massaggio schiena e collo
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AREA DI MASSAGGIO SCHIENA E COLLO
- Muscoli della schiena e del collo
- Schiena - fasi del trattamento
- Collo - fasi di trattamento
Area di massaggio delle spalle e delle braccia
Nell'area del massaggio delle spalle e delle braccia, i partecipanti al corso di Diploma di Massaggiatore Sportivo imparano diverse tecniche di automassaggio. Dalla tecnica con le mani, alla tecnica con le dita, alla tecnica di pressione-movimento, vengono presentate varie tecniche. Queste non solo hanno diverse applicazioni, ma ritardano anche l'affaticamento della mano, consentendo un massaggio più lungo.
Anche il massaggio con palline da massaggio, fate da massaggio e rotoli di fascia è una parte importante del programma di formazione.
Infine, viene discussa l'implementazione in sport specifici. Utilizzando il caso di studio di un golfista, di un giocatore di pallamano e di un tennista, vengono analizzate le tecniche di massaggio dopo l'allenamento o la gara e le lesioni più comuni.
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AREA DI MASSAGGIO SPALLE E BRACCIA
- Muscolatura spalle e braccia
- Fasi del trattamento
Massaggio sportivo speciale
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INTRODUZIONE
- Definizione e finalità del massaggio sportivo specializzato
- Differenziazione da altri tipi di massaggio
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AMBITI DI APPLICAZIONE
- Utilizzo prima, durante e dopo l'allenamento o la gara
- Importanza per i diversi tipi di sport e livelli di sforzo
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TECNICHE DI MASSAGGIO SPORTIVO SPECIALIZZATO
- Tecniche di attivazione per la preparazione alle gare
- Tecniche rigenerative per il rilassamento dopo lo sport
- Tecniche più intense per gruppi muscolari molto sollecitati
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EFFETTI FISIOLOGICI E PSICOLOGICI
- Promozione della circolazione sanguigna e miglioramento dell'apporto di ossigeno
- Riduzione della tensione muscolare e delle aderenze
- Accelerazione della rigenerazione e riduzione dell'indolenzimento muscolare
- Favorisce il rilassamento mentale e la riduzione dello stress
- Migliora la consapevolezza del corpo e la concentrazione
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VANTAGGI E BENEFICI
- Prevenzione degli infortuni sportivi
- Aumento della mobilità e delle prestazioni
- Miglioramento del recupero e riduzione dei tempi di inattività
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misure precauzionali
- Quando è opportuno evitare i massaggi sportivi speciali
- Consigli per gli atleti con determinati disturbi di salute
Traumatologia dello sport
In questa parte del corso di massaggiatore sportivo, i partecipanti imparano a prevenire gli infortuni attraverso esercizi di riscaldamento e prevenzione degli infortuni.
I partecipanti ricevono una panoramica dei possibili infortuni sportivi a muscoli, ossa, cartilagini, tendini e legamenti. I 18 infortuni sportivi più comuni vengono anche utilizzati per spiegare i sintomi, il trattamento e il ritorno all'allenamento.
Il trattamento iniziale con lo schema PECH completa questa formazione: Lo schema PECH insegna ai partecipanti come reagire correttamente in caso di emergenza. In fondo, un'azione rapida e competente è fondamentale in una situazione di emergenza.
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TRAUMATOLOGIA DELLO SPORT
- Introduzione
- Panoramica delle possibili lesioni sportive
- Traumi sportivi selezionati
Preparazione del concorso, massaggio tra gli atti
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PREPARAZIONE ALLE COMPETIZIONI
- Obiettivi e benefici del massaggio nella preparazione alle competizioni per gli atleti
- Effetti fisici e mentali
- Aree di applicazione e gruppi muscolari target
- Personalizzazione in base alle esigenze individuali dell'atleta
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MASSAGGIO INTERTEMPO
- Obiettivo e funzione del massaggio intertempo durante la gara
- Tecniche per sciogliere e attivare i muscoli
- Differenza tra massaggio intertempo e massaggio di recupero
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BENEFICI ED EFFETTI
- Miglioramento delle prestazioni
- Prevenzione di lesioni e indurimento muscolare
- Sostegno alla rigenerazione durante e dopo la gara
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APPLICAZIONE
- Consigli pratici sull'applicazione e sulla frequenza
- Ruolo del massaggiatore nel supporto alle competizioni
Modulo Massaggio dei punti trigger
Mostra tutti i capitoli degli argomenti
Diagnostica e valutazione (massaggio dei punti trigger)
Questo argomento tratta i metodi per la diagnosi e la valutazione dei punti trigger. I partecipanti impareranno varie tecniche per identificare i punti trigger, comprese le tecniche di palpazione e l'uso di punti di riferimento anatomici.
Un'altra componente importante è l'interrogatorio e l'anamnesi. Ciò comporta la raccolta di un'anamnesi dettagliata del paziente, integrata dall'uso di questionari e strumenti di valutazione standardizzati.
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TECNICHE PER L'IDENTIFICAZIONE DEI TRIGGER POINT
- Tecniche di palpazione
- Uso di punti di riferimento anatomici
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DOMANDE E ANAMNESI
- Raccolta di un'anamnesi dettagliata del cliente
- Questionari e strumenti di valutazione standardizzati
Le basi del massaggio dei punti trigger
Questa materia insegna i concetti di base del massaggio dei punti trigger. I partecipanti apprenderanno la definizione e la storia dei trigger point, compresa l'origine e lo sviluppo del concetto e i contributi di persone chiave.
Le basi fisiologiche e il funzionamento dei trigger point saranno trattati in dettaglio. Ciò include l'anatomia e la fisiologia muscolare, nonché gli aspetti neurologici e la trasmissione del dolore.
Una parte importante di questo argomento è la differenziazione tra i vari tipi di trigger point. Viene spiegato cosa sono i trigger point attivi e latenti e come si differenziano i trigger point primari da quelli secondari.
Inoltre, vengono spiegati i sintomi e gli effetti dei trigger point sul corpo umano. Sono compresi i vari sintomi e modelli di dolore, nonché gli effetti sul sistema muscolo-scheletrico e sul benessere generale.
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DEFINIZIONE E STORIA DEI TRIGGER POINT
- Origine e sviluppo del concetto
- Persone chiave e loro contributi
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BASI FISIOLOGICHE E MODALITÀ DI FUNZIONAMENTO
- Anatomia e fisiologia muscolare
- Aspetti neurologici e trasmissione del dolore
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TIPI DI PUNTI TRIGGER
- Punti trigger attivi vs. latenti
- Punti trigger primari e secondari
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SINTOMI ED EFFETTI DEI PUNTI TRIGGER
- Sintomi e schemi del dolore
- Effetti sul sistema muscolo-scheletrico e sul benessere generale
Esercizi pratici e casi di studio
Questa materia si concentra su esercizi pratici e sull'analisi di casi di studio. I partecipanti mettono in pratica le tecniche apprese con esercizi di gruppo e lavoro con i partner. L'applicazione pratica delle tecniche viene esercitata nel gruppo e il lavoro con i partner consente un feedback reciproco.
L'analisi di casi di studio è un'altra componente chiave. Vengono presentati e discussi casi di studio reali, incentrati sulla diagnosi e sulla pianificazione del trattamento.
Particolare enfasi viene posta sull'applicazione pratica a diversi gruppi muscolari. Vengono insegnate tecniche specifiche per i gruppi muscolari più frequentemente interessati, come il collo, la schiena e le spalle.
Sono previsti anche trattamenti individuali e supervisione. I partecipanti lavorano individualmente sotto la supervisione di un terapista esperto e sviluppano e attuano un piano di trattamento.
Infine, gli esercizi sono completati da riflessioni e feedback. C'è uno scambio di esperienze e intuizioni e le tecniche vengono adattate e ottimizzate.
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ESERCIZI DI GRUPPO E LAVORO CON I PARTNER
- Applicazione pratica delle tecniche apprese in gruppo
- Lavoro in coppia per un feedback reciproco
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ANALISI DI CASI DI STUDIO
- Presentazione e discussione di casi reali
- Diagnosi e pianificazione del trattamento
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APPLICAZIONE PRATICA SU DIVERSI GRUPPI MUSCOLARI
- tecniche specifiche per i gruppi muscolari più frequentemente interessati (ad es. collo, schiena, spalle)
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TRATTAMENTO INDIVIDUALE E SUPERVISIONE
- Lavoro individuale sotto la supervisione di un terapeuta esperto
- sviluppo e attuazione di un piano di trattamento
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RIFLESSIONE E FEEDBACK SUGLI ESERCIZI
- Scambio di esperienze e approfondimenti
- Adattamento e ottimizzazione delle tecniche
Tecniche di massaggio dei punti trigger
Questa materia insegna le varie tecniche di massaggio dei trigger point, essenziali per un trattamento efficace degli stessi. I partecipanti apprenderanno le tecniche di pressione diretta che si concentrano sull'applicazione di una pressione costante e intermittente e sulla combinazione con altre tecniche manuali.
Vengono inoltre trattate le tecniche di accarezzamento e di allungamento. Queste tecniche sono integrate in un protocollo di massaggio completo e comprendono lo stretching dinamico e statico.
Un'altra parte importante di questa materia è l'uso di ausili come palle e rulli. La scelta degli ausili adatti viene spiegata in base alle necessità e integrata da dimostrazioni pratiche ed esercizi.
Infine, vengono insegnate le tecniche di automassaggio per i clienti. I partecipanti impareranno come istruire i clienti all'autotrattamento e riceveranno consigli sulla sicurezza e sull'applicazione per garantire un automassaggio sicuro ed efficace.
Questa materia fornisce ai partecipanti un'ampia gamma di tecniche per trattare efficacemente i trigger point e supportare i clienti nell'autocura.
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TECNICHE DI PRESSIONE DIRETTA
- Applicazione di pressione costante e intermittente
- Combinazione con altre tecniche manuali
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TECNICHE DI ACCAREZZAMENTO E STRETCHING
- Integrazione in un protocollo di massaggio completo
- stretching dinamico e statico
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UTILIZZO DI AUSILI (AD ES. PALLINE, RULLI)
- Selezione degli ausili più adatti in base alle esigenze
- Dimostrazione pratica ed esercitazione
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TECNICHE DI AUTOMASSAGGIO PER I PAZIENTI
- Istruzioni per l'autotrattamento
- Istruzioni per la sicurezza e l'applicazione
Modulo Prevenzione e riabilitazione
Mostra tutti i capitoli degli argomenti
Reperti e anamnesi (prevenzione)
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Teoria del movimento e biomeccanica
La teoria del movimento e la biomeccanica sono due aree essenziali del programma di formazione per Personal Trainer Professional Health Fitness quando si tratta di analizzare il movimento umano.
La scienza dell'esercizio si occupa dell'analisi del movimento stesso, mentre la biomeccanica esamina l'anatomia e la fisiologia del movimento. Può aiutare a migliorare le prestazioni, a prevenire gli infortuni e a favorire la riabilitazione dopo un infortunio. Può anche aiutare a comprendere le cause dei disturbi e delle lesioni muscolo-scheletriche.
Questa materia combina le basi dell'anatomia e della fisiologia umana con le esigenze dell'allenamento moderno. La lezione è suddivisa in diverse parti, in cui viene trattata innanzitutto la teoria generale del movimento. Particolare enfasi viene posta sull'analisi delle sequenze di movimento. Questa lezione in più parti fornisce una comprensione più approfondita del funzionamento del corpo umano. I movimenti vengono scomposti nelle loro singole parti per analizzarli in dettaglio ed essere in grado di fare affermazioni sulle forze in gioco.
I nostri professionisti della salute e del fitness sono in grado di analizzare e misurare i movimenti, di sapere quali fattori mentali e fisici dipendono dalle prestazioni di punta e di determinare autonomamente i requisiti dei diversi tipi di sport.
Inoltre, vengono analizzati i movimenti quotidiani e sportivi e le forze che agiscono su di essi, nonché gli effetti di una postura/tecnica scorretta sul corpo.
Per sperimentare tutto questo sul proprio corpo, vengono filmati i video della propria tecnica e analizzati con diverse applicazioni di fitness. La teoria del movimento e la biomeccanica sono due aree chiave del corso Professional Health Fitness Personal Trainer per quanto riguarda l'analisi del movimento umano.
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COMPITI DELLA SCIENZA DELL'ESERCIZIO
- Gestione dell'allenamento sportivo
- Visione esterna
- Excursus DFB
- Vista interna
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INTRODUZIONE ALLA BIOMECCANICA
- Equilibrio del corpo
- Influenza della posizione del corpo sulle forze agenti
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COMPITI DELLA TEORIA DEL MOVIMENTO
- definizione
- Pianificazione, strutturazione e misurazione
- Tecnica dell'obiettivo
- Riduzione sistematica delle differenze tra valori reali e valori obiettivo
- Stabilizzazione/automazione
- Considerazione morfologica
- Considerazione biomeccanica
- Caratteristiche del movimento
- Processi di controllo e funzionali
- Sistema sensoriale e motorio
- Analizzatori
- Modello KAR
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BIOMECCANICA
- Trigonometria
- Algebra vettoriale
- Calcolo differenziale e integrale
- Biomeccanica sportiva generale e specialistica
- Leggi e principi biomeccanici
- EQUILIBRIO DEL CORPO
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- Equilibrio stabile e instabile
- Forze e punti di rotazione
- Forze muscolari e posizioni del corpo
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ANALISI DEL MOVIMENTO
- Squat
- Sollevamento a piedi nudi
- Canottaggio piegato
Introduzione all'allenamento sensomotorio
Il corpo umano è un complesso sistema di muscoli, tendini, articolazioni e ossa in continuo movimento. Ogni movimento che facciamo scatena una reazione che si ripercuote su altre aree del corpo.
L'allenamento sensomotorio è un metodo che allena proprio queste catene di reazioni nel corpo. L'allenamento mirato dei sensi (ad esempio, senso dell'equilibrio, tatto, vista e udito) e delle capacità motorie (forza muscolare, coordinazione, mobilità) migliora l'interazione tra corpo e mente.
Che cos'è l' allenamento sensomotorio?
L'allenamento sensomotorio è un metodo che ha origine nel campo della fisioterapia. La regolazione sensomotoria è la capacità del cervello di controllare le abilità motorie e la percezione. L'allenamento sensomotorio può ottimizzare le sequenze di movimento e migliorare le capacità motorie. Viene utilizzato in fisioterapia per i disturbi neurologici, ad esempio dopo un ictus.
Tuttavia, l'allenamento sensomotorio può essere utilizzato anche nello sport agonistico e nel fitness per migliorare le capacità motorie.
Questi contenuti sono quindi sviluppati nel corso di allenamento sensomotorio per istruttori di fitness, in cui i partecipanti eseguono esercizi di potenziamento orientati alla pratica utilizzando superfici instabili come tavole oscillanti, schiuma, palle da ginnastica, corde o imbragature e molto altro.
Le superfici instabili allenano la propriocezione, cioè la percezione del proprio corpo e dei suoi movimenti. Gli esercizi rappresentano una sfida per l'equilibrio, la coordinazione e la forza e sono quindi particolarmente efficaci.
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DEFINIZIONE DEL TERMINE
- Definizione e spiegazione della funzione sensomotoria, che descrive l'interazione delle funzioni sensoriali e motorie.
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NOZIONI ANATOMICHE DI BASE
- Differenziazione tra stabilizzatori globali e locali e loro funzioni.
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STABILIZZATORI LOCALI
- Descrizione dettagliata degli stabilizzatori locali come il diaframma, il muscolo addominale trasversale e il pavimento pelvico.
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STRUTTURE MUSCOLARI GLOBALI
- Descrizione delle strutture muscolari globali, come gli estensori della schiena e i muscoli addominali.
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STABILIZZAZIONE LOMBARE
- Interazione degli stabilizzatori locali e globali nella regione lombare e importanza della pre-attivazione.
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SUPERFICI DI APPOGGIO INSTABILI
- Importanza del muscolo addominale trasversale come primo muscolo attivato nei movimenti del tronco.
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ALLENAMENTO SENSOMOTORIO
- L'allenamento su superfici di appoggio instabili e i processi durante il movimento.
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INTERVALLI DI INTENSITÀ
- Confronto dell'intensità dell'allenamento sensomotorio con il normale allenamento della forza.
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APPROCCIO PRATICO-METODICO
- Organizzazione e struttura di una sessione di allenamento, compreso il riscaldamento e l'allenamento delle strutture muscolari.
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ANELLI MUSCOLARI
- Definizione e importanza dei circuiti muscolari e del loro allenamento.
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ALLENAMENTO FUNZIONALE DELLE CATENE MUSCOLARI
- Allenamento delle catene muscolari funzionali per l'uso quotidiano.
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CONTENUTO DI UN'UNITÀ DI ALLENAMENTO SENSOMOTORIO
- Esercizi di mobilizzazione, consapevolezza del corpo, corso di destrezza, scala di coordinazione e altri metodi di allenamento.
Tecniche di rilassamento
All'inizio dell'unità viene ribadito il significato di stress e la sua importanza per l'organismo. Vengono discussi i diversi tipi di stress, le loro cause e gli effetti dello stress e viene trattata in dettaglio la gestione dello stress.
Le tecniche di rilassamento sono un'aggiunta importante all'allenamento e possono aiutare a calmare il corpo e la mente e a ridurre lo stress. Esse ampliano quindi il repertorio di un trainer di coaching olistico. Esistono diverse tecniche di rilassamento che le persone possono utilizzare per rilassarsi e migliorare la propria salute fisica e mentale.
Una delle tecniche di rilassamento più conosciute, che viene trattata durante il corso, è il rilassamento muscolare progressivo, secondo Jacobson. Si tratta di tendere consapevolmente i singoli gruppi muscolari del corpo e poi rilassarli di nuovo. Questo metodo aiuta a rilasciare la tensione muscolare e a rilassare il corpo. Un'altra tecnica di rilassamento molto diffusa è il training autogeno. Questo metodo utilizza tecniche di respirazione e di comunicazione con il subconscio per aiutare a calmare la mente e a ridurre lo stress. Mente e corpo sono strettamente collegati: se uno dei due è troppo teso, anche l'altro ne risente!
Integrando regolarmente le tecniche di rilassamento nel vostro allenamento, potete contribuire a equilibrare il corpo e la mente e a ridurre lo stress.
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STRESS
- Definizioni
- Gestione dello stress (3 pilastri della competenza sullo stress)
- Tipi di stress (stress DI, stress UE)
- Cosa succede durante lo stress?
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RILASSAMENTO
- Che cos'è il rilassamento?
- Integrazione del rilassamento
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TECNICHE DI RILASSAMENTO
- Rilassamento muscolare progressivo
- Storia dello sviluppo
- Che cos'è?
- Obiettivi
- Realizzazione
- Training autogeno
- Storia dell'origine
- Obiettivi
- Realizzazione
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IL RILASSAMENTO NELLA PRATICA
- Conoscere le diverse tecniche di rilassamento
Anatomia funzionale in vivo
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Analisi funzionale del movimento
Nell'unità di corso Analisi funzionale del movimento, l'attenzione si concentra sulla qualità dei movimenti quotidiani in età avanzata. I partecipanti imparano a riconoscere e ad analizzare sistematicamente gli schemi di movimento e di postura tipici delle persone anziane, come la riduzione dell'oscillazione delle braccia, la debolezza dell'equilibrio o l'instabilità dell'andatura.
Oltre all'osservazione pratica, i partecipanti impareranno a eseguire e analizzare in sicurezza test funzionali come il"chair-rise test" o il"timed-up-and-go test". Da ciò si possono ricavare misure di allenamento mirate per migliorare la mobilità, la forza e la coordinazione nella vita quotidiana.
Particolare attenzione viene prestata alla formulazione di obiettivi di allenamento individuali a partire da movimenti reali della vita quotidiana , come alzarsi da una sedia, camminare o raggiungere oggetti, e alla creazione di un mini piano di allenamento basato su queste osservazioni. Questa unità orientata alla pratica crea le basi per una pianificazione dell'allenamento efficace e basata sulle esigenze delle persone anziane.
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INTRODUZIONE E SCOPO DELL'ANALISI DEL MOVIMENTO
- Comprensione di base dell'analisi funzionale del movimento
- Importanza per la prevenzione delle cadute, la pianificazione dell'allenamento e la competenza quotidiana
- Osservazione e valutazione della qualità del movimento
- Differenze rispetto al controllo del movimento in ambito medico-diagnostico
- Esempio pratico: prime osservazioni nella vita quotidiana
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OSSERVAZIONE DEL MOVIMENTO - POSTURA E SCHEMI DI MOVIMENTO IN ETÀ AVANZATA
- Cambiamenti tipici dell'età
- Analisi della postura, dell'andatura e delle fasi del movimento nella vita quotidiana
- Criteri di osservazione: Flusso del movimento, simmetria, stabilità
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TEST FUNZIONALI E TEST DI MOBILITÀ
- Panoramica dei test funzionali: test di elevazione su sedia, TUG, alzata su una gamba sola, ecc.
- Valutazione della mobilità, della forza e della coordinazione
- Esecuzione e documentazione dei test
- Sicurezza e guida nella pratica
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ANALISI NELLA VITA QUOTIDIANA E PIANIFICAZIONE DELL'ALLENAMENTO
- Trasferimento dell'analisi ai movimenti della vita quotidiana
- Definizione di obiettivi di allenamento individuali
- Compito di osservazione con collegamenti video
- Creazione di un mini-piano di allenamento basato sull'analisi
Esercizi di forza funzionale
L'allenamento funzionale è un allenamento in cui viene utilizzato più di un muscolo isolato.
Ciò significa che diversi muscoli o interi gruppi o catene muscolari vengono sempre allenati contemporaneamente. L'attenzione è rivolta in particolare alla coordinazione dei muscoli, all'interazione tra i muscoli, all'economia dei movimenti e alla stabilità del nucleo del corpo.
L'allenamento funzionale della forza è particolarmente importante perché può essere facilmente integrato nella vita quotidiana ed è adatto a tutti gli sport. Inoltre, può essere praticato a qualsiasi età. Viene utilizzato in quasi tutti i tipi di sport, negli sport ricreativi e del tempo libero, negli sport agonistici, nell'allenamento di riabilitazione e nell'allenamento preventivo.
L'allenamento funzionale della forza prevede l'allenamento con supporti instabili e non, oltre che con il proprio peso corporeo.
In questa unità, i partecipanti al corso imparano a conoscere i vari strumenti di allenamento, come le imbragature, il Pezziball e altri, e imparano a utilizzarli nell'allenamento funzionale. Vengono dimostrati gli esercizi con il proprio peso corporeo, vengono introdotti i termini e vengono mostrate e descritte le varie catene muscolari del corpo che possono essere allenate in modo specifico.
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GENERALE
- Spiegazione dei termini
- Principi dell'allenamento funzionale
- Importanza dei muscoli del core
- Panoramica dei muscoli del pavimento pelvico
- Funzioni del pavimento pelvico
- Tensione e rilassamento dei muscoli
- Tensione consapevole dei muscoli addominali
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INFORMAZIONI GENERALI SUGLI ESERCIZI
- Esercizi di base e variazioni
- Principi metodici
- Facilitazione degli esercizi di base
- Rendere più difficili gli esercizi di base
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GLI ESERCIZI DI BASE
- Catena ventrale
- Catena dorsale
- Catena laterale
Reintegrazione, reinserimento, ritorno allo sport o accumulo di carico
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Regolazioni dell'allenamento durante la rigenerazione
- I capitoli dettagliati sull'argomento saranno disponibili qui a breve!
Varianti di apprendimento disponibili per questa formazione
Massaggiatore sportivo certificato e riabilitazione sportiva
Punti salienti
Lingua di insegnamento
Modulo specialistico
Competenza sportiva (online)
Competenza sportiva (presenza)
Video didattici in Full HD sulle competenze sportive
Modulo specialistico Video didattici in Full HD per allenatori di fitness
Tipo di apprendimento | Metodo di apprendimento
Variante di apprendimento
Metodo di apprendimento
Apprendimento uditivo e visivo
Tipo di apprendimento comunicativo e motorio
Tempo di apprendimento
Supporto all'apprendimento (# tutto compreso)
Script e documenti in formato PDF
Le lezioni possono essere prenotate come giornate pratiche
Assistenza tramite Onlinecampus, e-mail, chat, telefono.
Assistenza WhatsApp e in loco
Esami di prova
Moduli bonus
NADA Austria
Allenamento in quota - Prof. DDDr Weineck
Esame/conclusione
Esame intermedio SPK online
Esame finale
Certificato in DE, EN, SP
Certificato valido in tutto il mondo e senza limiti di tempo
Conto Accademia (# tutto compreso)
Campus online disponibile per tutta la vita
Conto demo gratuito / pacchetto di prova
Copie dei certificati scaricabili in formato PDF
Certificati con autenticazione (codice QR)
Promozione
Opportunità di finanziamento
Congedo per motivi di studio (AT)
Promozione per le aziende
Promozione per i lavoratori autonomi
Consulenza sul corso
Stima dei costi per l'agenzia di finanziamento
Benefici
Inserimento lavorativo
Ampi programmi di formazione continua
Il miglior prezzo assoluto e la migliore gamma di servizi
Corsi in aula
€ 3.740,00
IT
Corso di partecipazione di gruppo
online
Opzionalmente prenotabile
314
postabile
online/presenza
visivo/motorio
Ben adatto
Ben adatto
flessibile + date
contenere
Data flessibile
fino al 100%
non vincolante
Informazioni di base sulle varianti di apprendimento:
- Il contenuto della formazione è lo stesso per ogni variante di apprendimento.
- Il periodo d'esame, la durata della formazione e la procedura d'esame sono indipendenti dalla variante di apprendimento.
- È possibile passare dall'apprendimento a distanza a lezioni frontali o individuali. È possibile prenotare anche blocchi di moduli individuali
- Con l'opzione di apprendimento "corso faccia a faccia", è possibile prenotare e completare i singoli blocchi in lezioni individuali.
- Il certificato finale non differisce, indipendentemente dalla variante di apprendimento in cui si è completato il corso.
- Il vostro account Academy e i contenuti didattici vi accompagneranno per tutta la vita.
Finanziamento e congedo formativo: come funziona
Posso ottenere un finanziamento per la mia formazione?
Esistono diverse opzioni di finanziamento per i programmi di formazione presso la Flexyfit Sports Academy. Le basi sono costituite da finanziamenti statali e comunitari e da opzioni di tipo fiscale.
Tuttavia, vorremmo sottolineare che il rispettivo ente finanziatore è l'unico responsabile della decisione sull'assegnazione o sull'importo del finanziamento.
Saremo lieti di aiutarvi a trovare un ente di finanziamento adatto e a raccogliere tutte le informazioni sul corso necessarie per la richiesta di finanziamento. È necessario presentare la domanda stessa agli enti finanziatori.
Come funziona il finanziamento?
A seconda dell'ente finanziatore, i costi di formazione vengono pagati direttamente dopo la conferma della domanda di finanziamento (ad es. AMS) o rimborsati in tutto o in parte dopo il completamento della formazione (ad es. waff). Si prega di informarsi autonomamente presso le organizzazioni finanziatrici sulle modalità di finanziamento.
Posso prendere un congedo formativo per il programma di formazione?
Sì, la maggior parte dei nostri corsi è adatta al congedo formativo.
Se volete continuare la vostra formazione senza interrompere il vostro contratto di lavoro, potete concordare un congedo formativo con il vostro datore di lavoro. Ciò significa che sarete esonerati dal lavoro per la durata del programma di formazione.
Pianificate subito il vostro congedo formativo con noi! Saremo lieti di chiarire con voi le vostre esigenze formative individuali in una consulenza personale e non vincolante.
Come funziona il congedo formativo?
È possibile usufruire del congedo formativo per un massimo di 1 anno nell'arco di 4 anni - ci sono 3 opzioni:
- Congedo formativo distribuito su 12 mesi
- Congedo formativo frazionato, ma ogni parte deve durare almeno 2 mesi. Le parti devono essere fruite entro 4 anni.
- Congedo educativo con part-time distribuito su 2 anni.
È importante che il datore di lavoro sia d'accordo con il congedo formativo. Dovrete dimostrare di aver seguito i piani di formazione da noi predisposti per un totale di 20 ore settimanali in caso di congedo formativo a tempo pieno o di almeno 10 ore in caso di congedo formativo a tempo parziale.
Dovete fornire regolarmente prove del progresso della vostra formazione. Ad esempio, sotto forma di esami o di conferme di frequenza, che riceverete da noi.
Carriera successiva: come continuare dopo la formazione
Cosa fa un massaggiatore sportivo e un allenatore di riabilitazione sportiva?
Un massaggiatore sportivo e istruttore di riabilitazione sportiva qualificato non solo accompagna gli atleti con i classici massaggi sportivi e di defaticamento, ma li supporta anche nella prevenzione, nell'allenamento funzionale e nel reinserimento dopo le interruzioni. Questo include il supporto durante le varie fasi di allenamento e rigenerazione, l'uso di kinesiotaping e bendaggi funzionali, nonché misure mirate di riabilitazione sportiva per mantenere gli atleti in forma e in salute. Ciò consente di ampliare notevolmente il proprio campo di attività al di là del classico massaggio sportivo.
Dove lavorano i massaggiatori sportivi con riabilitazione?
Questa formazione vi apre un'ampia gamma di opportunità: nel fitness e nel personal training, nei club sportivi, nelle competizioni o nei camp, negli studi e nei centri di formazione. Sarete in grado di assistere i clienti non solo con il massaggio, ma anche con test funzionali, impulsi di allenamento orientati alla riabilitazione e misure preventive. Questo vi renderà un esperto ricercato nella cura olistica dello sport.
Se desiderate intraprendere un'attività autonoma, tenete presente che per esercitare un'attività di massaggio commerciale è necessaria una licenza professionale (ad esempio, di massaggiatore terapeutico). Tuttavia, il diploma amplia idealmente il vostro portafoglio e costituisce un forte punto di forza, soprattutto in combinazione con un programma di formazione per massaggiatori o di base.
Quanto guadagna un massaggiatore sportivo e un trainer di riabilitazione sportiva?
Il reddito dipende dal settore di attività. In una posizione permanente, lo stipendio varia da circa 1.600 a 4.000 euro lordi al mese, spesso integrati da mance esenti da imposte. Nel lavoro autonomo, si possono realisticamente ottenere tariffe orarie comprese tra 60 e 130 euro, a seconda della specializzazione e della gamma di servizi offerti. In particolare, l'area di competenza estesa "riabilitazione sportiva" consente di ottenere tariffe orarie più elevate e una clientela più ampia.
Come può Flexyfit aiutarmi a trovare lavoro?
Sulla nostra piattaforma Sportkarriere troverete regolarmente annunci di lavoro di palestre, club e centri di formazione. Lì potrete candidarvi direttamente per posti di lavoro come istruttori di fitness, istruttori di corsi, personale di studio o ruoli specializzati nel campo della rigenerazione e della riabilitazione sportiva.
Informazioni generali sul massaggio
Tecniche di massaggio
Alcuni tipi di massaggio prendono il nome dal paese di origine
Alcuni tipi di massaggio che si rivolgono a zone specifiche del corpo
Tecniche di massaggio che prendono il nome dai loro inventori o sviluppatori
I tipi di massaggio prendono il nome dalla tecnica utilizzata
Tipi di massaggio che prendono il nome dai prodotti utilizzati
Tipi di massaggio che prendono il nome dal loro scopo
Valutazione
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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pubblicato su
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
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pubblicato su
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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pubblicato su
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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pubblicato su
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
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pubblicato su
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
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Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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