Trening izdržljivosti u praksi (SEN)
Modul " Trening izdržljivosti u starosti " pruža praktične i lako razumljive informacije o tome kako ciljani trening izdržljivosti može poboljšati zdravlje i kvalitetu života starijih osoba. Polaznici uče o fiziološkim promjenama koje se javljaju s godinama i kako osmišljavati programe treninga izdržljivosti koji su primjereni dobi i sigurni .
Osim teorijskog znanja o metodama treninga i kontroli opterećenja, fokus je također na specifičnim vježbama, izradi plana treninga i tehnikama motivacije. Cilj je optimalno pripremiti trenere da pomognu starijim osobama da postignu više vježbanja, zdravlja i neovisnosti .
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
