Najbolje ocjene
Dobijte svoj besplatni probni pristup sada. Prvo isprobajte, a zatim učite!
Glavni trener dipl
daleko € 1.090,- | Dopisni tečaj
» NašePaketi za učenje
Fleksibilno učenje- naše moguće učenje varijante tečaja:
Informacije o tečaju
Glavni trener dipl
Mogućnosti financiranja
Moguće financiranje do 100%
Moguće financiranje do 100%
priznat institut
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
ZFU, TÜV certificirani & akademski nastavni tim
Ulaz moguć u bilo koje vrijeme moguć
Materijal za učenje dostupan odmah
Materijal za učenje dostupan odmah
Trajanje obuke
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Vi određujete tempo učenja - datume ispita može se odabrati fleksibilno
Akademski račun zauvijek
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Materijali za učenje dostupni za cijeli život
Garancija povrata novca
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
14 dana pravo na povlačenje (prema zakonu o prodaji na daljinu)
dobro utemeljen znanstveni sadržaj
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Certifikat širom svijeta & vrijedi na neodređeno vrijeme
Priznat i certificiran
Kažu naši maturanti, partneri i prijatelji
Naš tim rado će vas savjetovati u bilo kojem trenutku putem telefona, chata ili osobno
Novi tečaj
Ovaj tečaj bit će uskoro dostupan. Iskoristite našu ponudu za rane prijave i osigurajte svoje mjesto po sniženoj cijeni. Registrirajte se već danas i iskoristite našu ekskluzivnu ponudu za vrlo rane prijave!
Obuka trenera gimnastike sada je moguća i putem učenja na daljinu!
Die Vorzüge von Calisthenics sind vielfältig. Einer der größten Pluspunkte ist die Möglichkeit, ohne spezielle Ausrüstung zu trainieren, sowohl drinnen als auch draußen. Alles, was Sie benötigen, ist Ihr eigener Körper. Viele Menschen suchen zudem nach Alternativen zum traditionellen Krafttraining, das oft als monoton empfunden wird. Mit Calisthenics gehört diese Langeweile der Vergangenheit an - die Vielzahl an Übungen im Bodyweighttraining ermöglicht es Ihnen, sich ständig neuen Herausforderungen zu stellen!
Beginnen Sie Ihren Weg zu Ihren persönlichen Fitnesszielen und perfektionieren Sie Ihre Fähigkeiten im Calisthenics-Training! Diese Ausbildung eignet sich ideal für all jene, die bestrebt sind, sich weiterzuentwickeln und neue Herausforderungen anzunehmen.
Unser Programm führt Sie Schritt für Schritt durch verschiedene Halteübungen und explosive, dynamische Moves. Wir zeigen Ihnen den sinnvollen Weg vom Klimmzug bis zum Muscle-Up sowie das effektive Erlernen von Handstand, Front Lever, Human Flag und vielem mehr. Mit unserer professionellen Anleitung und dem nötigen Fachwissen sind Sie bald in der Lage, Ihre eigenen Calisthenics-Ziele und die Ihrer Kunden zu erreichen!
Übrigens lässt sich diese Ausbildung optimal mit anderen Kursen wie beispielsweise Fitnesstrainer oder Personaltrainer kombinieren. Und das Beste: Sie können die Ausbildung bequem im Fernstudium absolvieren.
Informativni list o tečaju
Opseg učenja
552 E
4
razina EQF-a
Obuka se temelji na razina EQF-a 4 »
Početak tečaja
Odmah moguće
Varijanta učenja
Učenje na daljinu
Weitere moguće
Varijante učenja
moguće
Jezik učionice
DE
Na prvi pogled!
Glavni trener dipl
Mit unserer Calisthenics Ausbildung das Beste aus deinem Bodyweight-Training herausholen
Was ist eigentlich Calisthenics Training?
Calisthenics ist eine Form des Körpergewichtstrainings, das auf funktionelle Bewegungen und Übungen basiert, um Stärke, Flexibilität, Ausdauer und Körperkontrolle zu verbessern. Im Calisthenics werden keine externen Gewichte verwendet; stattdessen nutzt man das eigene Körpergewicht als Widerstand. Dieses Training kann überall durchgeführt werden, da keine spezielle Ausrüstung erforderlich ist. Typische Übungen umfassen Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks und verschiedene Arten von Körperhaltungen.
Ein Calisthenicstrainer kann eine wichtige Rolle beim Calisthenics-Training spielen, indem er individuelle Trainingspläne erstellt, die auf die Ziele, Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten sind. Sie können auch die richtige Technik und Form anleiten, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität der Übungen zu maximieren. Das Calisthenics-Training bietet zahlreiche Vorteile. Es verbessert die funktionale Stärke, da es den Körper dazu zwingt, Muskelgruppen gleichzeitig zu aktivieren, um komplexe Bewegungen auszuführen. Es fördert auch die Körperbeherrschung und -kontrolle, da viele Übungen eine hohe Koordination erfordern. Darüber hinaus kann Calisthenics dazu beitragen, die Mobilität und Flexibilität zu erhöhen, da viele Übungen den vollen Bewegungsumfang der Gelenke erfordern.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
Im Grundlagenmodul werden wir zunächst die anatomischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen eingehend behandeln. Neben ernährungsspezifischen Themen, Berufskunde und Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Sportverletzungen legen wir einen wichtigen Schwerpunkt auf diese grundlegenden Aspekte.
Im Modul "Calisthenics Master Trainer" werden verschiedene Lern- und Verbesserungsmethoden über die Lernvideos präsentiert. Dabei konzentrieren wir uns nicht nur auf die optimale Technik in der Theorie, sondern legen auch großen Wert auf die korrekte Ausführung in der Praxis. Sie erlernen Vorübungen sowie die richtige Ausführung von Statics wie dem Human Flag und verschiedenen Plank-Variationen, aber auch von Dynamics wie dem Muscle Up und Rollen.
Zusätzlich befassen wir uns mit der effizienten Trainingsplanung im Bereich des Calisthenics-Trainings und beleuchten Wettkampfregeln sowie die grundlegenden Prinzipien des Trainings. Unsere Ausbildung bietet Ihnen somit eine umfassende und praxisnahe Ausbildung, um Sie optimal auf Ihre Rolle als Calisthenics Trainer vorzubereiten.
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Aufdruck der Noten.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Dipl. Calisthenics Master Trainer"
"Calisthenics Master Trainer A-Lizenz"Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Möglicherweise finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ oder Calisthenics Master Trainer FAQ.
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
552 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
312
eUčenje | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito ispunjavaju uvjete za financiranje.Nadležna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam biti odobreno financiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za vašu prijavu za financiranje.Trebat će vam za vašu prijavu za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam dostupni tijekom cijelog postupka. id2="7-300-7" />Savjetovat ćemo vas i pratiti od početnog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – osigurat ćemo da budete što bolje pripremljeni!
modul PF Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
- STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
- DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
- POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
- ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
- ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
- DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
- ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
- PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
- ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
- M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
- DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
- OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
- PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
- SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
- SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
- SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
- UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
- FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
- PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
- PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
- ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
- PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
- OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
- VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
- OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
- KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
- KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
- IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
- PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
- KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
- ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
- PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
- ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
- ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
- FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
- CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
- NAUČITE
- Vrste učenja
- STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
- MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportske izvedbe.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučavaju u tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces i to u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično poučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.
Kako bismo još dublje istražili znanost o treningu, surađivali smo s vrhunskim međunarodnim govornicima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck također je razvio video radionicu na temu treninga na visini.
- DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
- ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
- KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
- TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
- TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
- TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
- KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
- TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
- METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
modul Glavni trener dipl
Prikaži sva poglavlja predmeta
Zagrijte se i mobilizirajte
Teorija govori o toplom up te mogućnosti i učinke toga. U sljedećim vježbajte različite vježbe te su provedene metode za poboljšanje aktivne mobilnosti te su se raspravljale i isprobavale različite mogućnosti zagrijavanja za trening.
Zagrijavanje je važan dio svakog programa vježbanja, bilo da redovito trčite, dižete utege ili jednostavno želite ostati u formi. Glavna funkcija zagrijavanja je optimalna priprema tijela za nadolazeći stres. Poboljšanjem prokrvljenosti tkiva mogu se spriječiti ozljede i povećati vlastita izvedba.
Ali i zagrijavanje treba naučiti! Zato pravilno zagrijavanje i mobilizacija tijela nije samo u Trening gimnastike je tema, ali i u našem Obuka kondicijskog trenera .
Prvo biste trebali napraviti opće zagrijavanje, a zatim specifično za fizičku aktivnost koju želite raditi. Na primjer, možete početi s laganim trčanjem ili vožnjom bicikla, a zatim prijeći na vježbe istezanja za mišićne skupine koje ćete najviše koristiti. Ne zaboravite prilikom zagrijavanja gore zapešća, laktove, ramena i kukove.
Mnogi ljudi misle da je zagrijavanje jednako za sve, ali to nije istina. Postoje različiti faktori koje morate uzeti u obzir, kao što su vrsta treninga, intenzitet, temperatura okoline, jeste li već topli ili ne, i još mnogo toga, zagrijavanje bi trebalo biti biti individualno prilagođen a ne samo opći plan zagrijavanja za sve kupaca. Kao trener, vi i vaši klijenti pronaći ćete razne vježbe zagrijavanja i metode koje najbolje odgovaraju svakoj osobi.
- MOBILNOST
- Glavne skupine problema i vježbe
- Rame (npr. most, nagib )
- Kukovi (npr. most, strijelac čučanj)
- stražnji dio bedra (npr. strijelac Čučanj, Bear Walk rastegnut)
- Važnost aktivne mobilnosti
- Integracija mobilnosti u obuku
- ZAGRIJAVANJE
- Ciljano i specifično zagrijavanje
- Razmatranje uključenih zglobova i struktura
- Individualni dizajn toplo- gore
- Korištenje razigranih oblika i partnera vježbe
- Problematična područja: zapešća, laktovi , Rame, kuk
Vježbe specifično – dinamika
Vježbe dinamičke snage učinkovit su način jačanja mišića i povećanja izdržljivosti. Ove vježbe se obično izvode s utezima za naprezanje i jačanje mišića, ali kao ljubitelji kalstenike, znamo da je dovoljna težina vlastitog tijela.
Ova jedinica majstora kalistenike Trainer tečaja prepun je prakse. Razgovaraju se i vježbaju akrobatske i tehničke vježbe. To uključuje, na primjer, kolute, prijenose šipki i 360s, sklekove u stoj na rukama ili uspone mišića.
Akrobatski i zamahni elementi prirodni su više za zabavu i show efekt, ali što bi sportski trening bio bez zabave?
Ova jedinica majstora kalistenike Trainer tečaja prepun je prakse. Razgovaraju se i vježbaju akrobatske i tehničke vježbe. To uključuje, na primjer, kolute, prijenose šipki i 360s, sklekove u stoj na rukama ili uspone mišića.
Akrobatski i zamahni elementi prirodni su više za zabavu i show efekt, ali što bi sportski trening bio bez zabave?
- DINAMIČKE VJEŠTINE - ORIJENTIRANJE NA SNAGU
- Klasično: dizanje mišića, povlačenje s jednom rukom, sklekovi u stoj na rukama
- Preliminarne vježbe za statiku (npr. B. prednja poluga se podiže)
- Definicija i razlikovanje dinamike
- Pripremne vježbe i dodatni sadržaj
- DINAMIČKE VJEŠTINE - AKROBAKA I ELEMENTI LJULJANJA
- Klasici za napredne korisnike: 360, 540
- Klasika za početnike: role, Zamah s uzletom
- Dobrobiti za snagu i zdravlje
- Rizici od ozljeda i osnovni zahtjevi za snagu
Vježbe specifično – statika
Statika je važno i zahtjevno područje tjelovježbe. Uključuju složene vježbe u kojima se tijelo drži u napetom položaju. Fokus ovih vježbi je gotovo uvijek snaga.
U ovoj jedinici metode obuke , Razgovaralo se o pripremnim vježbama i pravilnom izvođenju raznih vježbi te naravno i isprobavalo u praksi. Uključena je ljudska zastavica, stoj na rukama, prednja poluga/stražnja poluga i podloga.
Ljudska zastava ili samo ljudska Nije uzalud zastavica jedna od prvih vježbi koje vam padnu na pamet kad čujete riječ gimnastika. Ova vježba zaista zahtijeva snagu u svakom mišiću i pokazuje da je vježbanje s vlastitom tjelesnom težinom sve samo ne dosadno.
Naravno da naši sudionici moraju radite ove vježbe koje još niste savladali kako biste završili obuku i postali kvalificirani glavni trener kalistenike! Kao i sa svim našim tečajevima obuke, počinjemo s osnovama i osiguravamo da se vježba može ispravno izvesti s pravim preliminarnim vježbama.
U ovoj jedinici metode obuke , Razgovaralo se o pripremnim vježbama i pravilnom izvođenju raznih vježbi te naravno i isprobavalo u praksi. Uključena je ljudska zastavica, stoj na rukama, prednja poluga/stražnja poluga i podloga.
Ljudska zastava ili samo ljudska Nije uzalud zastavica jedna od prvih vježbi koje vam padnu na pamet kad čujete riječ gimnastika. Ova vježba zaista zahtijeva snagu u svakom mišiću i pokazuje da je vježbanje s vlastitom tjelesnom težinom sve samo ne dosadno.
Naravno da naši sudionici moraju radite ove vježbe koje još niste savladali kako biste završili obuku i postali kvalificirani glavni trener kalistenike! Kao i sa svim našim tečajevima obuke, počinjemo s osnovama i osiguravamo da se vježba može ispravno izvesti s pravim preliminarnim vježbama.
- STATIKA (VJEŠTINE) - ORIJENTIRANA NA MOĆ
- Napredni klasici: prednja poluga, planche
- Klasici srednje razine: Backlever , Ljudska zastava
- Primarni fokus na snagu
- Pripremne vježbe i dodatni sadržaj
- STATIKA (VJEŠTINE) - ORIJENTIRANJE NA RAVNOTEŽU
- Stoj na rukama i varijacije
- Dodatni sadržaj
Gimnastika i planiranje treninga
Nastavni predmet „Planiranje treninga u gimnastičkom sportu“ bavi se izradom učinkovitih planova treninga gimnastičkog treninga. Gimnastika je oblik treninga snage koji se izvodi pomoću vlastite tjelesne težine, a uključuje vježbe poput zgibova, sklekova, propadanja i raznih statičkih držanja. U ovom predmetu polaznici uče kako definirati ciljeve treninga, strukturirati programe treninga i planirati napredak kako bi poboljšali fizičku spremnost, snagu i fleksibilnost svojih učenika. Obuhvaćeni su i teorijski i praktični aspekti, uključujući prilagodbu planova obuke individualnim potrebama i razinama napretka. Cilj je omogućiti ambicioznim trenerima da kreiraju učinkovite i sigurne programe treninga gimnastike koji podržavaju cjelovit fizički razvoj.
- GENERAL
- Važnost individualnosti u dizajnu treninga
- Utjecaj treninga snage i gimnastike načela
- Trening cijelog tijela u odnosu na split obuka
- NAČELA STRUKTURE OBUKE
- Volumen kao ključno načelo
- Izbjegavanje preopterećenja
- Načelo obrnute piramide
- Specifičnost i varijacije
- Izmjenični trening za učinkovitost vremena
- PARAMETRI TRENINGA
- Intenzitet
- Učestalost
- Volumen (broj vježbi i setovi )
- ODABIR VJEŽBI
- Važnost osnovnih vježbi
- Specifičnost odabira vježbi
- Vježbe izolacije i pomoći
- PAUZE
- Smjernice za stanke ovisno o intenzitetu
- Prilagodba vrsti vježbanja
- OMOGUĆI NAPREDAK
- Važnost napredovanja
- Parametri za dugoročne prilagodbe
- PAUZE TRENINGA
- Svakodnevni odmor
- Suočavanje s prekomjernim radom i bolešću
- PRIMJER PLANA TRENINGA
- Planovi treninga za početnike i napredne korisnike
- Postavljanje i struktura blokova za obuku
Osnovne vježbe gimnastike
Gimnastika je učinkovita metoda vježbanja koja ne zahtijeva nikakvu opremu. Trening se bazira na tjelesnoj težini i vlastitoj snazi. Trening ne opterećuje samo mišiće, već i tzv. duboke mišiće. Oni su odgovorni za stabilnost tijela i teško se opterećuju tijekom treninga s konvencionalnom opremom.
Gimnastika je oblik treninga snage koji koristi samo vlastitu tjelesnu težinu kao otpor. Korištenjem vlastite tjelesne težine mišići jačaju i poboljšava se koordinacija.
Gimnastika je prikladna za sve uzraste i može se izvoditi u zatvorenom i na otvorenom. Vježbe se mogu prilagoditi vlastitim potrebama i mogućnostima. Kao glavni trener kalistenike vi može tako raditi apsolutno u skladu s ciljnom skupinom.
Ova se jedinica bavi klasičnim osnovnim vježbama treninga s tjelesnom težinom, kao što su zgibovi, sklekovi ili čučnjevi. Da su ove vježbe također dio treninga za fitness trenera naglašava njihovu važnost u planu obuke.
Osim optimalne tehnike u teoriji i pravilnog izvođenja u praksi, obrađuju se i različite metode učenja i usavršavanja te metodička struktura vježbi.
- OSNOVNE VJEŽBE – VJEŽBE
- Zgibovi i varijacije
- Veslanje u varijantama
- Vježbe povlačenja na karikama ( veslanje, biceps pregibi, povlačenje licem, obrnuti leptir)
- Napredne izmjene: Muscle Up, jednoručno povlačenje
- OSNOVNE VJEŽBE - VJEŽBE TLAKA
- Sklekovi i varijacije
- Padovi varijacija
- Vježbe pritiska na karikama ( skokovi, sklekovi, ekstenzije za triceps)
- Napredne izmjene: guranje u stoj na rukama- ups
- OSNOVNE VJEŽBE - CENTAR TIJELA
- Daska, bočna daska i varijacije
- Sklopivi noževi i varijante
- Podizanje nogu/podizanje koljena u podrška ili Hang
- Vjetrenjače, hiperekstenzije
- Napredne varijante: podizanje prednje poluge
- OSNOVNE VJEŽBE - NOGE
- Čučnjevi, čučnjevi s pištoljem i varijacije
- Iskoraci i varijacije
- Sprintevi i skakački oblici
- Podizanje listova, hiperekstenzije
- Preporučeno s utezima: čučnjevi, Mrtvo dizanje, podizanje kukova
- OSNOVNE VJEŽBE - AKROBAKA
- Stoj na žabici i stoj na rukama (preliminarne vježbe)
- Poluga kvačila, lakasta poluga
- L-Sit
- Uloge na šanku i sl. Vježbe
Povijest i pravila
Ideja o korištenju tijela za vježbe snage postoji od davnina. I danas je trening s vlastitom tjelesnom težinom dio gotovo svakog programa treninga, pa makar i samo u obliku klasičnih sklekova.
Gdje je obuka kvalificirana fitness trener također pokriva vježbe s opremom, Calisthenics Master Trainer tečaj fokusiran je na trening s vlastitom tjelesnom težinom.
Tko sada razmišlja o često dosadni Ako se prisjetite monotonih satova tjelesnog odgoja u školskim danima, griješite: trening s vlastitom tjelesnom težinom ima širok izbor! Dok se Basic Calisthenics fokusira na izgradnju mišića bez utega, Endurance Calisthenics se fokusira na izdržljivost, a Freestyle Calisthenics impresionira raznolikim, dinamičnim, akrobatskim vježbama.
U ovoj jedinici nećemo raspravljati samo o povijesnim utjecajima na modernu tjelovježbu, ali također io različitim smjerovima te također ulaziti u načela ocjenjivanja natjecanja.
Naravno najvažnije opće oni također dolaze. Dovoljno se raspravlja o načelima koja treba uzeti u obzir tijekom obuke.
Gdje je obuka kvalificirana fitness trener također pokriva vježbe s opremom, Calisthenics Master Trainer tečaj fokusiran je na trening s vlastitom tjelesnom težinom.
Tko sada razmišlja o često dosadni Ako se prisjetite monotonih satova tjelesnog odgoja u školskim danima, griješite: trening s vlastitom tjelesnom težinom ima širok izbor! Dok se Basic Calisthenics fokusira na izgradnju mišića bez utega, Endurance Calisthenics se fokusira na izdržljivost, a Freestyle Calisthenics impresionira raznolikim, dinamičnim, akrobatskim vježbama.
U ovoj jedinici nećemo raspravljati samo o povijesnim utjecajima na modernu tjelovježbu, ali također io različitim smjerovima te također ulaziti u načela ocjenjivanja natjecanja.
Naravno najvažnije opće oni također dolaze. Dovoljno se raspravlja o načelima koja treba uzeti u obzir tijekom obuke.
- POVIJEST I NAČELA
- Što je gimnastika?
- Porijeklo sporta
- Razvoj i distribucija
- UPUTSTVA U KALISTENICI
- Osnove (“Setovi i ponavljanja”)
- Gimnastika s utezima
- Izdržljivost
- Slobodni stil (statika i dinamika)
- Ekstremni pokreti i pokreti
- Ravnoteža i kontrola
- Fokus mobilnosti i zdravlja
- Mješoviti oblici
- KALISTENIČKA NATJECANJA
- Izdržljivost
- Ponderirana natjecanja
- Bitke slobodnim stilom
- TRI VAŽNA NAČELA
- Zabava i motivacija
- Učinkovitost i smislenost
- Specifičnost vježbi
- OSNOVE ANATOMIJE
- Podjela mišićnih skupina
- Primjeri mišićnog stresa
- ZAJEDNIČKA OPREMA ZA TRENING
- Šipke, horizontalne šipke, karike, zidne šipke i više
- Kreativno korištenje okoliša
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Glavni trener dipl
Naglasci
Jezik učionice
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja
Specijalistički modul Full HD video zapisi za učenje Gimnastika
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizualni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška u učenju (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervirati kao dani praktične nastave
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Probni ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck
Ispit/završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Akademijski račun (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan za cijeli život
Besplatan demo račun/probni paket
Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu
Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)
Financijska podrška
Mogućnosti financiranja
Obrazovni dopust (AT)
Financiranje za tvrtke
Potpora samozaposlenim osobama
Savjeti za tečaj
Procjena troškova agencije koja financira
Korist
Namještanje posla
široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Učenje na daljinu
€
1.090,-
EN
Online + tehnička rasprava
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
62
Na liniji
vizualno
preporučeno
prikladan
fleksibilno
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Tečajevi licem u lice
€
1.790,-
EN
Grupa tečaja licem u lice
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
rezervirati
online/prisutnost
vidno/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja
- Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati
- S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama
- Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno
Promocija i Obrazovni dopust - kako funkcionira
Mogu li dobiti financiranje za svoju obuku?
Postoje razne mogućnosti financiranja obuke u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine državna i EU financiranja, kao i opcije povezane s porezima.
Željeli bismo istaknuti, međutim, da je nadležna agencija za financiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu financiranja.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i prikupiti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za financiranje.
Kako funkcionira financiranje?
Ovisno o instituciji koja financira, troškovi osposobljavanja pokrivaju se ili izravno nakon odobrenja zahtjeva za financiranje (npr. AMS) ili vam se vraćaju u cijelosti ili djelomično nakon uspješnog završetka osposobljavanja (npr. waff). Molimo vas da se sami raspitate kod institucija koje dodjeljuju financiranje o tome kako financiranje funkcionira.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za vrijeme osposobljavanja?
Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.
Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete dogovoriti obrazovni dopust s poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada za vrijeme trajanja školovanja.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama odmah! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za školovanjem u osobnim, neobvezujućim konzultacijama. id="22/100/21" id2="22-100-21" />
Kako funkcionira obrazovni dopust?
Obrazovni dopust možete iskoristiti do godinu dana unutar četiri godine - postoje tri mogućnosti:
- Obrazovni dopust podijeljen na 12 mjeseci
- Obrazovni dopust podijeljen na 12 mjeseci, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar 4 godine.
- Obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom raspoređenim na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koje smo izdali, u trajanju od 20 sati tjedno za obrazovni dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom.
Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u vašoj obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o pohađanju nastave koje vam mi izdajemo.
Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga
Koje mogućnosti otvara obuka za majstora kalistenike?
Nakon završene edukacije polaznici imaju različite perspektive otvorene za korištenje svoje stečene stručnosti i vještina:
Optimiziranje vlastitog treninga: Diplomanti mogu koristiti svoje znanje i vještine kako bi unaprijedili svoje poboljšajte vlastiti trening i učinkovitije ostvarite svoje fitness ciljeve. Razumijevanjem osnova tjelovježbe i naprednih tehnika možete prilagoditi i optimizirati svoj trening.
Profesionalna ustanova kao trener gimnastike: Kao obučeni trener gimnastike možete svoju stručnost iz prakse i teorije iskoristite ga da se profesionalno afirmirate. Možete privući kupce na natjecanja tjelesne težine pomažući im da poboljšaju svoju tehniku, kreiraju planove treninga i psihički ih pripreme za natjecanje.
Integracija u aktivnost osobnog trenera: Obuka da postanete majstor kalistenike Trener se također može koristiti kao proširenje vaše postojeće aktivnosti služi kao osobni trener. Možete trenirati svoje klijente s fokusom na trening s tjelesnom težinom, što nudi prednost zahtijevanja minimalne opreme, a istovremeno pruža visoku kvalitetu i učinkovitu vježbu. Integracijom vježbi gimnastike u svoje osobnim treningom možete učiniti trening svojih klijenata raznolikijim i optimizirati njihov napredak
Profesionalna ustanova kao trener gimnastike: Kao obučeni trener gimnastike možete svoju stručnost iz prakse i teorije iskoristite ga da se profesionalno afirmirate. Možete privući kupce na natjecanja tjelesne težine pomažući im da poboljšaju svoju tehniku, kreiraju planove treninga i psihički ih pripreme za natjecanje.
Integracija u aktivnost osobnog trenera: Obuka da postanete majstor kalistenike Trener se također može koristiti kao proširenje vaše postojeće aktivnosti služi kao osobni trener. Možete trenirati svoje klijente s fokusom na trening s tjelesnom težinom, što nudi prednost zahtijevanja minimalne opreme, a istovremeno pruža visoku kvalitetu i učinkovitu vježbu. Integracijom vježbi gimnastike u svoje osobnim treningom možete učiniti trening svojih klijenata raznolikijim i optimizirati njihov napredak
Sve u svemu, obuka nudi kalisteniku Master Trainer raznolike mogućnosti, osobne i profesionalne, omogućujući sudionicima da iskoriste svoju stručnost i strast za vježbanje tjelesne težine kako bi promovirali sebe i druge.
Gdje rade treneri gimnastike?
Treneri gimnastike uživaju u izuzetnoj fleksibilnosti kada je u pitanju njihov radni prostor. Svoje usluge mogu ponuditi na različitim lokacijama ovisno o preferencijama kupaca i lokalnim uvjetima. Ovdje su neke od mogućih lokacija za rad trenera gimnastike:
Trening na otvorenom: Kada je lijepo vrijeme, treneri tjelovježbe mogu trenirati svoje klijente na otvorenom. Možete koristiti javne prostore kao što su parkovi, sportski tereni ili plaže kako biste stvorili zanimljivo iskustvo vježbanja. Igrališta također nude razne strukture koje se mogu koristiti za vježbe gimnastike.
Trening u zatvorenom: U hladnim zimskim mjesecima ili u nepovoljnim vremenskim uvjetima, treneri tjelovježbe mogu koristiti opcije treninga u zatvorenom prostoru. To uključuje teretane, sportske centre ili privatne sobe koje se mogu unajmiti za grupne sate ili individualne treninge.
Osobna obuka kod kupca: Mnogi treneri Calisthenics također nude osobne treninge gdje dolaze izravno u klijentov dom ili na drugo dogovoreno mjesto. Ovo nudi prilagođenu i praktičnu opciju za korisnike koji žele vježbati u vlastitom okruženju.
Mjesta i događaji: Trener kalistenike također imaju priliku sudjelovati u događajima ili organizirati vlastite događaje kako bi pokazali svoje vještine i privukli nove klijente. To uključuje radionice, natjecanja, sajmove ili poslovne događaje na kojima se gimnastika nudi kao aktivnost.
Ova fleksibilnost omogućuje trenerima da se prilagode svoje poslovanje i razvijte jedinstvene ponude obuke koje se ističu od ostalih..
Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.
Mit unserer Calisthenics Ausbildung das Beste aus deinem Bodyweight-Training herausholen
Was ist eigentlich Calisthenics Training?
Calisthenics ist eine Form des Körpergewichtstrainings, das auf funktionelle Bewegungen und Übungen basiert, um Stärke, Flexibilität, Ausdauer und Körperkontrolle zu verbessern. Im Calisthenics werden keine externen Gewichte verwendet; stattdessen nutzt man das eigene Körpergewicht als Widerstand. Dieses Training kann überall durchgeführt werden, da keine spezielle Ausrüstung erforderlich ist. Typische Übungen umfassen Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks und verschiedene Arten von Körperhaltungen.
Ein Calisthenicstrainer kann eine wichtige Rolle beim Calisthenics-Training spielen, indem er individuelle Trainingspläne erstellt, die auf die Ziele, Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten sind. Sie können auch die richtige Technik und Form anleiten, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität der Übungen zu maximieren. Das Calisthenics-Training bietet zahlreiche Vorteile. Es verbessert die funktionale Stärke, da es den Körper dazu zwingt, Muskelgruppen gleichzeitig zu aktivieren, um komplexe Bewegungen auszuführen. Es fördert auch die Körperbeherrschung und -kontrolle, da viele Übungen eine hohe Koordination erfordern. Darüber hinaus kann Calisthenics dazu beitragen, die Mobilität und Flexibilität zu erhöhen, da viele Übungen den vollen Bewegungsumfang der Gelenke erfordern.
Was erwartet Sie in unserer Ausbildung?
Im Grundlagenmodul werden wir zunächst die anatomischen, physiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen eingehend behandeln. Neben ernährungsspezifischen Themen, Berufskunde und Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Sportverletzungen legen wir einen wichtigen Schwerpunkt auf diese grundlegenden Aspekte.
Im Modul "Calisthenics Master Trainer" werden verschiedene Lern- und Verbesserungsmethoden über die Lernvideos präsentiert. Dabei konzentrieren wir uns nicht nur auf die optimale Technik in der Theorie, sondern legen auch großen Wert auf die korrekte Ausführung in der Praxis. Sie erlernen Vorübungen sowie die richtige Ausführung von Statics wie dem Human Flag und verschiedenen Plank-Variationen, aber auch von Dynamics wie dem Muscle Up und Rollen.
Zusätzlich befassen wir uns mit der effizienten Trainingsplanung im Bereich des Calisthenics-Trainings und beleuchten Wettkampfregeln sowie die grundlegenden Prinzipien des Trainings. Unsere Ausbildung bietet Ihnen somit eine umfassende und praxisnahe Ausbildung, um Sie optimal auf Ihre Rolle als Calisthenics Trainer vorzubereiten.
Teilnahmebedingungen
- Online oder schriftliche Anmeldung
- körperliche Grundfitness
- Mindestalter 18 Jahre (Bei Teilnehmern unter 18 Jahren ist die schriftliche Zustimmung der Eltern Voraussetzung für die Anmeldung)
Abschlusszeugnis
Unsere Zertifikate sind weltweit gültig und werden in verschiedenen Varianten ausgestellt. Sie erhalten unser Zertifikat auf Wunsch in mehreren Sprachen (DE, EN, ES), mit länderspezifischen Informationen sowie mit und ohne Aufdruck der Noten.
Alle diese Varianten stehen Ihnen ein Leben lang kostenlos zum Download auf Ihrem Online-Campus zur Verfügung. Darüber hinaus erhalten Sie, je nach dem von Ihnen erworbenen Lernpaket, ein Zertifikat Ihrer Wahl, das auf hochwertigem Sonderpapier mit Prägedruck ausgestellt wird.
Es wird folgende Urkunde (in mehren Sprachen DE, EN, ES) verliehen:
"Dipl. Calisthenics Master Trainer"
"Calisthenics Master Trainer A-Lizenz"Sie haben konkrete Fragen zur Ausbildung?
Wir freuen uns, Ihnen per Kontakt telefonisch, via E-Mail oder im Chat weiterhelfen zu können. Möglicherweise finden Sie die Antwort auf Ihre Frage aber in unseren allgemeinen FAQ oder Calisthenics Master Trainer FAQ.
Nastavni sadržaj - To je ono što ćete naučiti na obuci
Opseg učenja
552 E | Opseg
SPK
200
Sportska kompetencija
EL
312
eUčenje | Samostalno istraživanje
PONOVNO
6
Istraživanje književnosti
TE
30
Praktična provedba
AE
4
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito ispunjavaju uvjete za financiranje.Nadležna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam biti odobreno financiranje.
Rado ćemo vam pomoći u prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za vašu prijavu za financiranje.Trebat će vam za vašu prijavu za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam dostupni tijekom cijelog postupka. id2="7-300-7" />Savjetovat ćemo vas i pratiti od početnog upita do podnošenja vaše prijave. Kontaktirajte nas – osigurat ćemo da budete što bolje pripremljeni!
modul PF Sportska kompetencija
Prikaži sva poglavlja predmeta
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše maturante od početka do kraja i nadalje.
Funkcionalna anatomija osnova je svakog trenažera u sportu i zdravlju. Ovim specijalističkim tečajem steći ćete cjelovit uvid u anatomiju ljudskog tijela i time steći temeljna znanja.
Tečaj postaje živahan i razumljiv dizajniran prema mogućnostima, uz pomoć različitih tehnika podučavanja i učenja - prilagođen potrebama Fitnes & Osobni trener.
Cilj jeprepoznati veze između sekvenci pokreta i za razumijevanje najvažnijih latinskih tehničkih izraza .
-
STANIČNO UČENJE (CITOLOGIJA)
- Opća struktura ćelije
-
DOKTRINA TKIVA (HISTOLOGIJA)
- Epitelno tkivo
-
POVEZIVANJE, PODRŠKA & MIŠIĆNO TKIVO
- Vezivno tkivo
- Potporno tkivo
- Mišićno tkivo
-
ŽIVČANO TKIVO
- Funkcionalno i strukturno razgraničenje
- Građa živčane stanice
- Pomoćne strukture živčanog tkiva
- Zadaća živčanog tkiva
-
ORIJENTACIJA NA LJUDSKOM TIJELU
- Glavne osi i ravnine
- Oznake lokacije i smjera
-
DOKTRINA O KOSTIMA (OSTEOLOGIJA)
- Vrste kostiju
- Truncus
- Gornji ekstremiteti
- Donji ekstremitet
-
ZGLOBOVI
- Vrste
- Sprave za pomoćne zglobove
- Opis kretanja zglobova
- Oblici spojeva
- Najvažniji zglobovi
-
PRUGASTI MIŠIĆ
- Struktura
- Klasifikacija vrsta mišića
- Pomoćni uređaji aktivnog mišićno-koštanog sustav
- M. TRAPEZIJUS (TRAPEZUALNI MIŠIĆ)
- M. RHOMBOIDEUS MAJOR
- M. SERRATUS ANTERIOR (PREDNJI PILASTI MIŠIĆ)
- M. DELTOIDEUS (DELTA MIŠIĆ)
- M. PECTORALIS MAJOR (VELIKI PRSNI MIŠIĆ)
- M. LATISSIMUS DORSI (ŠIROKI LEĐNI MIŠIĆ)
-
ROTATORNA MANŽETA
- M. infraspinatus (donji koštani mišić)
- M. supraspinatus (gornji koštani mišić)
- M. mali okrugli mišić (teres minor)
- M. subscapularis (podlopatični mišić)
- M. BICEPS BRACHII (DVOGLAVNI GOREČ RUKE)
- M. BRACHIALIS (SPALJAČ RUKE)
- M. BRACHIORADIALIS (HUMERIC RADIUS MUSCLE)
- M. TRICEPS BRACHII (TROGLAVI EKSTENZOR RUKE)
-
M. ILIOPSOAS (LUMBALNI MIŠIĆ)
- M. psoas major i psoas minor
- M. ilijakus (ilijakalni mišić)
- M. GLUTEUS MEDIUS (SREDNJI STRAŽNJI MIŠIĆ)
- M. GLUTEUS MINIMUS
- M. TENSOR FASCIAE LATAE (NAPETOST BEDRA)
- M. KVADRICEPS FEMORIS (ČETVORODNI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. BICEPS FEMORIS (DVOGLAVI BEDRENI MIŠIĆ)
- M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATENDOZNI MIŠIĆ)
- M . SEMITENDINOSUS (SEMITENDONY MUSCLE)
- M . SARTORIUS (MIŠIĆ REZAC)
- M . PEKTINEUS (ČEŠLJASTI MIŠIĆ)
- M . GRACILIS (VITKI MIŠIĆ)
- M . ADDUCTOR LONGUS (DUGI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR BREVIS (KRATKI POTEZAČ BEDRA)
- M. ADDUCTOR MAGNUS (VELIKI POTEZAČ BEDRA)
- M. GASTROCNEMIUS (DVOJNI MIŠIĆ TELEDA)
- M. SOLEUS (PLOD MIŠIĆ)
- M . TIBIALIS ANTERIOR (PREDNJI MIŠIĆ POTLJENICE)
- M. TIBIALIS POSTERIOR (stražnji tibijalni mišić)
- M. RECTUS ABDOMINIS (RAVNI TRBUŠNI MIŠIĆ)
- M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (UNUTARNJI KOSI TRBUH)
- M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (VANJSKI kosi trbušni mišić) />M. POPREČNI TRBUH (TRAVERSUS ABDOMINIS)
- M. QUADRATUS LUMBORUM (ČETVORUKUTNI LUMBALNI MIŠIĆ)
- DIJAFRAGMA (DIJAFRAGMA)
- NATRAG EKSTENSOR
- POPIS RJEČNIKA
Prehrana
Općenito Sportska prehrananaši polaznici se upoznaju s osnovama nutricionizma.
Osnova je sastav naše prehrane s Raspravlja se o makro i mikronutrijentima, kao i ravnoteži vode. Kako bismo razumjeli različite veze, detaljno se govori o energetskoj bilanci.
Nadalje, učinak pojedinca Komponente hrane na ljudski organizam, kao i njihov značaj u sportskom prostoru razgovarano.
-
DODACI PREHRANI
- Znanstveni pristup
- Alternativni pristup
- Moderne učinkovite dijete
- Stvarni i ciljni status
-
OSNOVE ZDRAVE PREHRANE
- Makronutrijenti
- Mikronutrijenti
- Općenita ravnoteža vode
Prva pomoć i sportske ozljede
Jer u sportu ozljede dnevni red važno je razgovarati o Uzroci i posljedice najčešćih ozljeda. Ako dođe do najgoreg, osobni trener mora znati brzo i ispravno reagirati!
Osim toga, razumijevanje različitih vrsta ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
-
PRVA POMOĆ
- Otkrivanje hitne situacije
- Postupak reanimacije
- Odabrani čimbenici rizika
- Termički problemi
-
SPORTSKE OZLJEDE - HITNI SLUČAJI
- Otvoreni razlomak
- Fraktura baze lubanje
- Ozljeda kralježnice
-
SPORTSKE OZLJEDE AKTIVNOG mišićno-koštanog sustava
- Razgraničenje: akutne ozljede i ozljede od prekomjernog rada
- P-E-C-H princip
- Modrica
- Kontuzija
- Istegnuće mišića/potrgano mišićno vlakno /potrgan mišić
- Miogeloza
- Oštećenje aktivnog mišićno-koštanog sustava preopterećenjem sustav
-
SPORTSKE OZLJEDE PASIVNOG MIŠIĆNOG APARATA
- Prijelomi i vrste prijeloma
- Ozljede zglobova
Osnove korporativnog promicanja zdravlja
U mnogim tvrtkama operativno zdravlje promaknuće sada popularan način jačanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time jačanja dobrobiti zaposlenika.
Zašto je promicanje zdravlja tvrtke tako važno , prikazano je u uvodu u promicanje zdravlja poduzeća, predstavljeni su izazovi promicanja zdravlja poduzeća te se raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Polaznici tečaja također uče koji čimbenici uspjeha postoje u promicanju zdravlja tvrtke, koje dobrobiti zaposlenici i tvrtka imaju od toga i naravno najbolje prakse i instrumente.
U tu svrhu , prezentiraju se različita područja djelovanja i mjere te se polaznicima tečaja objašnjava kako ući u takva poduzeća, kreirati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja.
Polaznicima tečaja pokazuju se praktični primjeri, au ovoj cjelini također imaju priliku primijeniti naučeno u grupnom radu.
-
UVOD
- Definicija zdravlja
- Zadaci BGF projekta
- Izazovi za BGF
-
FAKTORI USPJEHA ZA BGF
- Pogodnosti za zaposlenike
- Korist za tvrtku
- Provjereni instrumenti i područja djelovanja
-
PRVI KORACI TRENERA NA PODRUČJU BGF-a
- Opća pitanja
-
PROMJENE RELEVANTNE ZA ZDRAVLJE
- Aktivni i pasivni mišićno-koštani sustav
- Kardiovaskularni sustav
- Prehrana
- Upravljanje stresom
-
ORGANIZACIJSKE BOLESTI
- Zlostavljanje
- Izgaranje
- Interni prekid
-
PREPORUKE ZA VJEŽBANJE
- Ispravno držanje na poslu
- Istezanje i jačanje mišića ramena ;
- Istezanje prsnih mišića i gornjeg natrag
- Istezanje stražnjice i corea mišići ;
- Jačanje leđnih mišića pomoću Theraband
- Jačanje ekstenzora leđa
- Više vježbi istezanja i jačanja
Rad usmjeren na kupca
Na jedinici Orijentiran na kupca posao je davanje polaznicima tečaja uvida u marketing kako bi se kasnije mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i omogućiti im ulazak u tržište je olakšano.
Da biste to učinili, prvo definirajte što Marketing općenito je i zbog čega je relevantan i kao osobni trener.
Osim toga, uobičajeni tehnički pojmovi iz marketinga kao što su USP, pogodnosti, pozicioniranje itd. i različiti marketinški modeli kao što su SMART formula, marketinški miks 4P i drugi objašnjeni.
O komunikaciji između trenera Naravno , ljudi i kupci nisu zaboravljeni u ovoj jedinici. Predstavljaju se različiti aspekti komunikacije kao i pravila za uspješnu komunikaciju te prikazani primjeri.
Na kraju ove cjeline, polaznici tečaja trebali bi znati pozicionirati sebe i svoj proizvod, uslugu, na tržištu pomoću marketinške strategije i uspješno ih prodati.
- ULOGA TRENERA
-
OSNOVE MARKETINGA
- Definicija marketinga
- Prvi koraci
- 4P MARKETINGA
-
VAŽNE TOČKE ZA TRENERA
- Korporativni identitet
- Čimbenici koji utječu na sportsku aktivnost
- Osobni trener - prodaja
-
OSNOVE KOMUNICIRANJA
- Pravila komunikacije i izgleda osobnog trenera
- Osnove komunikacije
fiziologija
Dobro Poznavanje ljudske fiziologije i povezane funkcije u tijelu neophodne su Zahtjevi za primjereno obavljanje vaše profesije.
Ovim tečajem naučit ćete veze ljudskog organizma "razumljivo". Putujte s nama kroz ljudsko tijelo i shvatite funkcije organizma za svoju novu sportsku karijeru.
Tema je što praktičnija i uzbudljivija Oskrba mišića energijom, koja Kardiovaskularni sustav i dišni sustav istražen.
Dobar sportski odgoj počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
- ŠTO JE FIZIOLOGIJA?
-
KARDIOVASKULARNI SUSTAV
- Srce - oblik i položaj
- Anatomija srca
- Formiranje ekscitacije i učinak podražaja sustav
- Kako radi srce
- Sustav krvnih žila
- Krvotok
- Važni parametri kardiovaskularnog sustava
- Adaptivne reakcije kardiovaskularnog sustava
- Regulacija cirkulacije
- Bolesti kardiovaskularnog sustava
-
KRV
- Sastav krvi
- Svojstva krvne grupe
-
IMUNOLOŠKI SUSTAV
- Imunološka reakcija
- Limfni sustav
- Limfni organi
-
PLUĆA I DISANJE
- Dišni sustav
- Gornji dišni putevi
- Donji respiratorni trakt
- Funkcije disanja
- Poremećaji dišnog sustava
-
KISELO-BAZNO KUĆANSTVO
- Respiratorna regulacija
- Regulacija metabolizma
- Poremećaji acidobazne strukture Kućanstvo
-
ŽIVČANI SUSTAV
- Prostorna podjela živčanog sustava
- Funkcionalna klasifikacija živčanog sustava
- Refleksi
- Evolucija pokreta
- Analizatori
-
PROBAVA
- Probavni organi
- Fiziologija prehrane
-
ENERGETSKI METABOLIZAM I OSKRBA ENERGIJE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Putevi opskrbe energijom
- Metaboličke bolesti i poremećaji
-
ENDOKRINOLOGIJA
- Hormoni
- Hipofiza
-
FIZIOLOGIJA MIŠIĆA
- Tkiva i organa
- Molekularni mehanizam kontrakcije mišića
- Glatki i poprečno-prugasti mišići
- Porijeklo, pristup i opcije kretanja
- Smjer, funkcija i inervacija
- Propriocepcija
- Statično (posturalno) i dinamično (Kretanje) mišići
Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
U ovom tečaju polaznici su spremni za rad s kupcem na svim razinama kako bi mogli uspješno komunicirati . Osim toga, sudionici trebaju ispitati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive kupaca.
ispravno postavljanje ciljeva kao i ispravno davanje povratnih informacija su također dijelovi tečaja!
Također Upravljanje stresom i različite strategije učenja upoznaju se s polaznicima kako bi ih mogli primijeniti nakon obuke.
-
CILJEVI
- Pametna formula za ciljeve
- Ciljne vrste
-
NAUČITE
- Vrste učenja
-
STRES, STRAH I SAMOPOVJERENJE
- Katalog upravljanja stresom
- Samopouzdanje
- Strah
-
MOTIV I MOTIVACIJA
- Vrste motivacije
- Primarni motivi
- Osnovne potrebe u sportu
- Tehnike motivacije
- Tehnike regeneracije
- Posao
- KOMUNIKACIJA
-
- Cirkularnost ponašanja - sistemsko razmišljanje
- Oblici komunikacije
- 4 stranice poruke
- Kerteriji komunikacije
- V-A-K-O-G sustav
- Nenasilna komunikacija:
- Povratne informacije
- Uporaba + cilj komunikacije
- Tehnike razgovora + otpor
- Otpor u razgovorima
- Tehnike za rješavanje prigovora/otpora
- Vodstvo i autoritet
- Dodatne točke na temu komunikacije
Teorija treninga
U prvom dijelu teorije treninga uče se osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i faktori sportske izvedbe.
Budući da su performanse, dijagnostika performansi, trening i natjecanje usko povezani, u skladu s tim se i poučavaju u tečaju.
U drugom dijelu teorije treninga, trening se definira i evaluira kao složen proces i to u kontekstu planiranja, izvršenja i evaluacije.
Važan dio teorije treninga i dalje je dizajn plana treninga, koji se praktično poučava s primjerima mogućnosti dizajna plana treninga.
Kako bismo još dublje istražili znanost o treningu, surađivali smo s vrhunskim međunarodnim govornicima kao što su prof. em. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck također je razvio video radionicu na temu treninga na visini.
-
DEFINICIJA TRENINGA
- Složena sportska izvedba - komponente izvedbe
- Biološke osnove treninga
- Učitaj komponente
- Načela dizajna treninga
- Preopterećenja
- Funkcionalne prilagodbe kroz trening kretanja
-
ČIMBENICI SPORTSKE IZVEDBE
- Ciljevi treninga
- Sadržaj obuke
- Metode treninga
- Pomagala za obuku
- Glavni oblici sportske motorike stres
-
KONDICIJSKI TRENING - IZDRŽLJIVOST
- Pozitivne adaptivne promjene kroz trening izdržljivosti
- Oblici izdržljivosti
- Metode treninga izdržljivosti
-
TRENING SNAGE
- Učinci treninga snage na skeletne mišiće
- Kako mišići rade
- Vrste mišićnih vlakana
- Metode treninga snage
- Opća metodološka načela
- Tehnike intenziviranja
- Resursi za obuku
- Organizacijski oblici
-
TRENING BRZINE
- Trening za poboljšanje brzine akcije i učestalosti
- Trening za poboljšanje brzine reakcije
- Brzina kao kompleksna sposobnost
-
TRENING MOBILNOSTI
- Odrednice mobilnosti
- Metodološka načela - trening fleksibilnosti
- Metode istezanja
- Komponente opterećenja metoda rastezanja
-
KOORDINACIJA
- Vještine koordinacije
- Aspekti koordinacije
-
TEHNIČKA OBUKA
- Fiziološki temelji sekvenci kretanja
- Motoričko učenje (učenje sportskih tehnika)
- Metode i metodološka načela tehnološkog treninga
-
METODIKA OBUKE
- Osnovna metodološka načela
- Serija metodičkih vježbi
- Trening
modul Glavni trener dipl
Prikaži sva poglavlja predmeta
Zagrijte se i mobilizirajte
Teorija govori o toplom up te mogućnosti i učinke toga. U sljedećim vježbajte različite vježbe te su provedene metode za poboljšanje aktivne mobilnosti te su se raspravljale i isprobavale različite mogućnosti zagrijavanja za trening.
Zagrijavanje je važan dio svakog programa vježbanja, bilo da redovito trčite, dižete utege ili jednostavno želite ostati u formi. Glavna funkcija zagrijavanja je optimalna priprema tijela za nadolazeći stres. Poboljšanjem prokrvljenosti tkiva mogu se spriječiti ozljede i povećati vlastita izvedba.
Ali i zagrijavanje treba naučiti! Zato pravilno zagrijavanje i mobilizacija tijela nije samo u Trening gimnastike je tema, ali i u našem Obuka kondicijskog trenera .
Prvo biste trebali napraviti opće zagrijavanje, a zatim specifično za fizičku aktivnost koju želite raditi. Na primjer, možete početi s laganim trčanjem ili vožnjom bicikla, a zatim prijeći na vježbe istezanja za mišićne skupine koje ćete najviše koristiti. Ne zaboravite prilikom zagrijavanja gore zapešća, laktove, ramena i kukove.
Mnogi ljudi misle da je zagrijavanje jednako za sve, ali to nije istina. Postoje različiti faktori koje morate uzeti u obzir, kao što su vrsta treninga, intenzitet, temperatura okoline, jeste li već topli ili ne, i još mnogo toga, zagrijavanje bi trebalo biti biti individualno prilagođen a ne samo opći plan zagrijavanja za sve kupaca. Kao trener, vi i vaši klijenti pronaći ćete razne vježbe zagrijavanja i metode koje najbolje odgovaraju svakoj osobi.
-
MOBILNOST
- Glavne skupine problema i vježbe
- Rame (npr. most, nagib )
- Kukovi (npr. most, strijelac čučanj)
- stražnji dio bedra (npr. strijelac Čučanj, Bear Walk rastegnut)
- Važnost aktivne mobilnosti
- Integracija mobilnosti u obuku
-
ZAGRIJAVANJE
- Ciljano i specifično zagrijavanje
- Razmatranje uključenih zglobova i struktura
- Individualni dizajn toplo- gore
- Korištenje razigranih oblika i partnera vježbe
- Problematična područja: zapešća, laktovi , Rame, kuk
Vježbe specifično – dinamika
Vježbe dinamičke snage učinkovit su način jačanja mišića i povećanja izdržljivosti. Ove vježbe se obično izvode s utezima za naprezanje i jačanje mišića, ali kao ljubitelji kalstenike, znamo da je dovoljna težina vlastitog tijela.
Ova jedinica majstora kalistenike Trainer tečaja prepun je prakse. Razgovaraju se i vježbaju akrobatske i tehničke vježbe. To uključuje, na primjer, kolute, prijenose šipki i 360s, sklekove u stoj na rukama ili uspone mišića.
Akrobatski i zamahni elementi prirodni su više za zabavu i show efekt, ali što bi sportski trening bio bez zabave?
Ova jedinica majstora kalistenike Trainer tečaja prepun je prakse. Razgovaraju se i vježbaju akrobatske i tehničke vježbe. To uključuje, na primjer, kolute, prijenose šipki i 360s, sklekove u stoj na rukama ili uspone mišića.
Akrobatski i zamahni elementi prirodni su više za zabavu i show efekt, ali što bi sportski trening bio bez zabave?
-
DINAMIČKE VJEŠTINE - ORIJENTIRANJE NA SNAGU
- Klasično: dizanje mišića, povlačenje s jednom rukom, sklekovi u stoj na rukama
- Preliminarne vježbe za statiku (npr. B. prednja poluga se podiže)
- Definicija i razlikovanje dinamike
- Pripremne vježbe i dodatni sadržaj
-
DINAMIČKE VJEŠTINE - AKROBAKA I ELEMENTI LJULJANJA
- Klasici za napredne korisnike: 360, 540
- Klasika za početnike: role, Zamah s uzletom
- Dobrobiti za snagu i zdravlje
- Rizici od ozljeda i osnovni zahtjevi za snagu
Vježbe specifično – statika
Statika je važno i zahtjevno područje tjelovježbe. Uključuju složene vježbe u kojima se tijelo drži u napetom položaju. Fokus ovih vježbi je gotovo uvijek snaga.
U ovoj jedinici metode obuke , Razgovaralo se o pripremnim vježbama i pravilnom izvođenju raznih vježbi te naravno i isprobavalo u praksi. Uključena je ljudska zastavica, stoj na rukama, prednja poluga/stražnja poluga i podloga.
Ljudska zastava ili samo ljudska Nije uzalud zastavica jedna od prvih vježbi koje vam padnu na pamet kad čujete riječ gimnastika. Ova vježba zaista zahtijeva snagu u svakom mišiću i pokazuje da je vježbanje s vlastitom tjelesnom težinom sve samo ne dosadno.
Naravno da naši sudionici moraju radite ove vježbe koje još niste savladali kako biste završili obuku i postali kvalificirani glavni trener kalistenike! Kao i sa svim našim tečajevima obuke, počinjemo s osnovama i osiguravamo da se vježba može ispravno izvesti s pravim preliminarnim vježbama.
U ovoj jedinici metode obuke , Razgovaralo se o pripremnim vježbama i pravilnom izvođenju raznih vježbi te naravno i isprobavalo u praksi. Uključena je ljudska zastavica, stoj na rukama, prednja poluga/stražnja poluga i podloga.
Ljudska zastava ili samo ljudska Nije uzalud zastavica jedna od prvih vježbi koje vam padnu na pamet kad čujete riječ gimnastika. Ova vježba zaista zahtijeva snagu u svakom mišiću i pokazuje da je vježbanje s vlastitom tjelesnom težinom sve samo ne dosadno.
Naravno da naši sudionici moraju radite ove vježbe koje još niste savladali kako biste završili obuku i postali kvalificirani glavni trener kalistenike! Kao i sa svim našim tečajevima obuke, počinjemo s osnovama i osiguravamo da se vježba može ispravno izvesti s pravim preliminarnim vježbama.
-
STATIKA (VJEŠTINE) - ORIJENTIRANA NA MOĆ
- Napredni klasici: prednja poluga, planche
- Klasici srednje razine: Backlever , Ljudska zastava
- Primarni fokus na snagu
- Pripremne vježbe i dodatni sadržaj
-
STATIKA (VJEŠTINE) - ORIJENTIRANJE NA RAVNOTEŽU
- Stoj na rukama i varijacije
- Dodatni sadržaj
Gimnastika i planiranje treninga
Nastavni predmet „Planiranje treninga u gimnastičkom sportu“ bavi se izradom učinkovitih planova treninga gimnastičkog treninga. Gimnastika je oblik treninga snage koji se izvodi pomoću vlastite tjelesne težine, a uključuje vježbe poput zgibova, sklekova, propadanja i raznih statičkih držanja. U ovom predmetu polaznici uče kako definirati ciljeve treninga, strukturirati programe treninga i planirati napredak kako bi poboljšali fizičku spremnost, snagu i fleksibilnost svojih učenika. Obuhvaćeni su i teorijski i praktični aspekti, uključujući prilagodbu planova obuke individualnim potrebama i razinama napretka. Cilj je omogućiti ambicioznim trenerima da kreiraju učinkovite i sigurne programe treninga gimnastike koji podržavaju cjelovit fizički razvoj.
-
GENERAL
- Važnost individualnosti u dizajnu treninga
- Utjecaj treninga snage i gimnastike načela
- Trening cijelog tijela u odnosu na split obuka
-
NAČELA STRUKTURE OBUKE
- Volumen kao ključno načelo
- Izbjegavanje preopterećenja
- Načelo obrnute piramide
- Specifičnost i varijacije
- Izmjenični trening za učinkovitost vremena
-
PARAMETRI TRENINGA
- Intenzitet
- Učestalost
- Volumen (broj vježbi i setovi )
-
ODABIR VJEŽBI
- Važnost osnovnih vježbi
- Specifičnost odabira vježbi
- Vježbe izolacije i pomoći
-
PAUZE
- Smjernice za stanke ovisno o intenzitetu
- Prilagodba vrsti vježbanja
-
OMOGUĆI NAPREDAK
- Važnost napredovanja
- Parametri za dugoročne prilagodbe
-
PAUZE TRENINGA
- Svakodnevni odmor
- Suočavanje s prekomjernim radom i bolešću
-
PRIMJER PLANA TRENINGA
- Planovi treninga za početnike i napredne korisnike
- Postavljanje i struktura blokova za obuku
Osnovne vježbe gimnastike
Gimnastika je učinkovita metoda vježbanja koja ne zahtijeva nikakvu opremu. Trening se bazira na tjelesnoj težini i vlastitoj snazi. Trening ne opterećuje samo mišiće, već i tzv. duboke mišiće. Oni su odgovorni za stabilnost tijela i teško se opterećuju tijekom treninga s konvencionalnom opremom.
Gimnastika je oblik treninga snage koji koristi samo vlastitu tjelesnu težinu kao otpor. Korištenjem vlastite tjelesne težine mišići jačaju i poboljšava se koordinacija.
Gimnastika je prikladna za sve uzraste i može se izvoditi u zatvorenom i na otvorenom. Vježbe se mogu prilagoditi vlastitim potrebama i mogućnostima. Kao glavni trener kalistenike vi može tako raditi apsolutno u skladu s ciljnom skupinom.
Ova se jedinica bavi klasičnim osnovnim vježbama treninga s tjelesnom težinom, kao što su zgibovi, sklekovi ili čučnjevi. Da su ove vježbe također dio treninga za fitness trenera naglašava njihovu važnost u planu obuke.
Osim optimalne tehnike u teoriji i pravilnog izvođenja u praksi, obrađuju se i različite metode učenja i usavršavanja te metodička struktura vježbi.
-
OSNOVNE VJEŽBE – VJEŽBE
- Zgibovi i varijacije
- Veslanje u varijantama
- Vježbe povlačenja na karikama ( veslanje, biceps pregibi, povlačenje licem, obrnuti leptir)
- Napredne izmjene: Muscle Up, jednoručno povlačenje
-
OSNOVNE VJEŽBE - VJEŽBE TLAKA
- Sklekovi i varijacije
- Padovi varijacija
- Vježbe pritiska na karikama ( skokovi, sklekovi, ekstenzije za triceps)
- Napredne izmjene: guranje u stoj na rukama- ups
-
OSNOVNE VJEŽBE - CENTAR TIJELA
- Daska, bočna daska i varijacije
- Sklopivi noževi i varijante
- Podizanje nogu/podizanje koljena u podrška ili Hang
- Vjetrenjače, hiperekstenzije
- Napredne varijante: podizanje prednje poluge
-
OSNOVNE VJEŽBE - NOGE
- Čučnjevi, čučnjevi s pištoljem i varijacije
- Iskoraci i varijacije
- Sprintevi i skakački oblici
- Podizanje listova, hiperekstenzije
- Preporučeno s utezima: čučnjevi, Mrtvo dizanje, podizanje kukova
-
OSNOVNE VJEŽBE - AKROBAKA
- Stoj na žabici i stoj na rukama (preliminarne vježbe)
- Poluga kvačila, lakasta poluga
- L-Sit
- Uloge na šanku i sl. Vježbe
Povijest i pravila
Ideja o korištenju tijela za vježbe snage postoji od davnina. I danas je trening s vlastitom tjelesnom težinom dio gotovo svakog programa treninga, pa makar i samo u obliku klasičnih sklekova.
Gdje je obuka kvalificirana fitness trener također pokriva vježbe s opremom, Calisthenics Master Trainer tečaj fokusiran je na trening s vlastitom tjelesnom težinom.
Tko sada razmišlja o često dosadni Ako se prisjetite monotonih satova tjelesnog odgoja u školskim danima, griješite: trening s vlastitom tjelesnom težinom ima širok izbor! Dok se Basic Calisthenics fokusira na izgradnju mišića bez utega, Endurance Calisthenics se fokusira na izdržljivost, a Freestyle Calisthenics impresionira raznolikim, dinamičnim, akrobatskim vježbama.
U ovoj jedinici nećemo raspravljati samo o povijesnim utjecajima na modernu tjelovježbu, ali također io različitim smjerovima te također ulaziti u načela ocjenjivanja natjecanja.
Naravno najvažnije opće oni također dolaze. Dovoljno se raspravlja o načelima koja treba uzeti u obzir tijekom obuke.
Gdje je obuka kvalificirana fitness trener također pokriva vježbe s opremom, Calisthenics Master Trainer tečaj fokusiran je na trening s vlastitom tjelesnom težinom.
Tko sada razmišlja o često dosadni Ako se prisjetite monotonih satova tjelesnog odgoja u školskim danima, griješite: trening s vlastitom tjelesnom težinom ima širok izbor! Dok se Basic Calisthenics fokusira na izgradnju mišića bez utega, Endurance Calisthenics se fokusira na izdržljivost, a Freestyle Calisthenics impresionira raznolikim, dinamičnim, akrobatskim vježbama.
U ovoj jedinici nećemo raspravljati samo o povijesnim utjecajima na modernu tjelovježbu, ali također io različitim smjerovima te također ulaziti u načela ocjenjivanja natjecanja.
Naravno najvažnije opće oni također dolaze. Dovoljno se raspravlja o načelima koja treba uzeti u obzir tijekom obuke.
-
POVIJEST I NAČELA
- Što je gimnastika?
- Porijeklo sporta
- Razvoj i distribucija
-
UPUTSTVA U KALISTENICI
- Osnove (“Setovi i ponavljanja”)
- Gimnastika s utezima
- Izdržljivost
- Slobodni stil (statika i dinamika)
- Ekstremni pokreti i pokreti
- Ravnoteža i kontrola
- Fokus mobilnosti i zdravlja
- Mješoviti oblici
-
KALISTENIČKA NATJECANJA
- Izdržljivost
- Ponderirana natjecanja
- Bitke slobodnim stilom
-
TRI VAŽNA NAČELA
- Zabava i motivacija
- Učinkovitost i smislenost
- Specifičnost vježbi
-
OSNOVE ANATOMIJE
- Podjela mišićnih skupina
- Primjeri mišićnog stresa
-
ZAJEDNIČKA OPREMA ZA TRENING
- Šipke, horizontalne šipke, karike, zidne šipke i više
- Kreativno korištenje okoliša
Dostupne varijante učenja ovog treninga
Glavni trener dipl
Naglasci
Jezik učionice
Specijalistički modul
Sportska kompetencija (online)
Sportska kompetencija (prisutnost)
Sportska kompetencija Full HD video zapisi učenja
Specijalistički modul Full HD video zapisi za učenje Gimnastika
Vrsta učenja | Metoda učenja
Varijanta učenja
Metoda učenja
slušni i vizualni učenik
komunikativni i motorički tip učenja
Vrijeme učenja
Podrška u učenju (#all-inclusive)
Skripte i dokumenti kao PDF
Predavanja se mogu rezervirati kao dani praktične nastave
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata, telefona.
WhatsApp i podrška na licu mjesta
Probni ispiti
Bonus moduli
NADA Austrija
Visinska priprema - prof. DDDr. Weineck
Ispit/završetak
SPK srednji ispit online
završni ispit
Certifikat u DE, EN, SP
Certifikat vrijedi u cijelom svijetu i na neograničeno vrijeme
Akademijski račun (# sveobuhvatno)
Online kampus dostupan za cijeli život
Besplatan demo račun/probni paket
Kopije certifikata možete preuzeti u PDF formatu
Certifikati s provjerom autentičnosti (QR kod)
Financijska podrška
Mogućnosti financiranja
Obrazovni dopust (AT)
Financiranje za tvrtke
Potpora samozaposlenim osobama
Savjeti za tečaj
Procjena troškova agencije koja financira
Korist
Namještanje posla
široke mogućnosti daljnjeg usavršavanja
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Učenje na daljinu
€
1.090,-
EN
Online + tehnička rasprava
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
62
Na liniji
vizualno
preporučeno
prikladan
fleksibilno
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Tečajevi licem u lice
€
1.790,-
EN
Grupa tečaja licem u lice
na liniji
Mogućnost rezervacije po želji
314
rezervirati
online/prisutnost
vidno/motorički
dobro prilagođen
dobro prilagođen
fleksibilno + termini
rezervirati
fleksibilni termin
do 100%
nije obvezujuća
Osnovne informacije o varijantama učenja:
- Sadržaj obuke je isti za svaku varijantu učenja
- Ispitni rok, trajanje obuke i ispitni postupak neovisni su o varijanti učenja
- Možete nadograditi s opcije učenja "na daljinu" na izravnu ili individualnu lekciju. Pojedinačni blokovi modula također se mogu rezervirati
- S varijantom učenja "tečaj licem u lice" možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim lekcijama
- Završna potvrda se ne razlikuje, bez obzira koju varijantu učenja ste završili
- U svakom slučaju, vaš račun Akademije i sadržaj učenja ostat će vam doživotno
Promocija i Obrazovni dopust - kako funkcionira
Mogu li dobiti financiranje za svoju obuku?
Postoje razne mogućnosti financiranja obuke u Flexyfit Sports Academy. Osnovu za to čine državna i EU financiranja, kao i opcije povezane s porezima.
Željeli bismo istaknuti, međutim, da je nadležna agencija za financiranje isključivo odgovorna za odluku o dodjeli i iznosu financiranja.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuću agenciju za financiranje i prikupiti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu za financiranje. Prijavu morate sami podnijeti agencijama za financiranje.
Kako funkcionira financiranje?
Ovisno o instituciji koja financira, troškovi osposobljavanja pokrivaju se ili izravno nakon odobrenja zahtjeva za financiranje (npr. AMS) ili vam se vraćaju u cijelosti ili djelomično nakon uspješnog završetka osposobljavanja (npr. waff). Molimo vas da se sami raspitate kod institucija koje dodjeljuju financiranje o tome kako financiranje funkcionira.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za vrijeme osposobljavanja?
Da, većina naših tečajeva prikladna je za obrazovni dopust.
Ako želite nastaviti školovanje bez prestanka radnog odnosa, možete dogovoriti obrazovni dopust s poslodavcem. To znači da ćete biti oslobođeni rada za vrijeme trajanja školovanja.
Planirajte svoj obrazovni dopust s nama odmah! Rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za školovanjem u osobnim, neobvezujućim konzultacijama. id="22/100/21" id2="22-100-21" />
Kako funkcionira obrazovni dopust?
Obrazovni dopust možete iskoristiti do godinu dana unutar četiri godine - postoje tri mogućnosti:
- Obrazovni dopust podijeljen na 12 mjeseci
- Obrazovni dopust podijeljen na 12 mjeseci, ali svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar 4 godine.
- Obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom raspoređenim na 2 godine
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate dostaviti dokaz o obrazovnim planovima koje smo izdali, u trajanju od 20 sati tjedno za obrazovni dopust s punim radnim vremenom ili najmanje 10 sati za obrazovni dopust s nepunim radnim vremenom.
Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u vašoj obuci. Na primjer, u obliku ispita ili potvrda o pohađanju nastave koje vam mi izdajemo.
Karijera poslije - ovako se stvari mogu nastaviti nakon treninga
Koje mogućnosti otvara obuka za majstora kalistenike?
Nakon završene edukacije polaznici imaju različite perspektive otvorene za korištenje svoje stečene stručnosti i vještina:
Optimiziranje vlastitog treninga: Diplomanti mogu koristiti svoje znanje i vještine kako bi unaprijedili svoje poboljšajte vlastiti trening i učinkovitije ostvarite svoje fitness ciljeve. Razumijevanjem osnova tjelovježbe i naprednih tehnika možete prilagoditi i optimizirati svoj trening.
Profesionalna ustanova kao trener gimnastike: Kao obučeni trener gimnastike možete svoju stručnost iz prakse i teorije iskoristite ga da se profesionalno afirmirate. Možete privući kupce na natjecanja tjelesne težine pomažući im da poboljšaju svoju tehniku, kreiraju planove treninga i psihički ih pripreme za natjecanje.
Integracija u aktivnost osobnog trenera: Obuka da postanete majstor kalistenike Trener se također može koristiti kao proširenje vaše postojeće aktivnosti služi kao osobni trener. Možete trenirati svoje klijente s fokusom na trening s tjelesnom težinom, što nudi prednost zahtijevanja minimalne opreme, a istovremeno pruža visoku kvalitetu i učinkovitu vježbu. Integracijom vježbi gimnastike u svoje osobnim treningom možete učiniti trening svojih klijenata raznolikijim i optimizirati njihov napredak
Profesionalna ustanova kao trener gimnastike: Kao obučeni trener gimnastike možete svoju stručnost iz prakse i teorije iskoristite ga da se profesionalno afirmirate. Možete privući kupce na natjecanja tjelesne težine pomažući im da poboljšaju svoju tehniku, kreiraju planove treninga i psihički ih pripreme za natjecanje.
Integracija u aktivnost osobnog trenera: Obuka da postanete majstor kalistenike Trener se također može koristiti kao proširenje vaše postojeće aktivnosti služi kao osobni trener. Možete trenirati svoje klijente s fokusom na trening s tjelesnom težinom, što nudi prednost zahtijevanja minimalne opreme, a istovremeno pruža visoku kvalitetu i učinkovitu vježbu. Integracijom vježbi gimnastike u svoje osobnim treningom možete učiniti trening svojih klijenata raznolikijim i optimizirati njihov napredak
Sve u svemu, obuka nudi kalisteniku Master Trainer raznolike mogućnosti, osobne i profesionalne, omogućujući sudionicima da iskoriste svoju stručnost i strast za vježbanje tjelesne težine kako bi promovirali sebe i druge.
Gdje rade treneri gimnastike?
Treneri gimnastike uživaju u izuzetnoj fleksibilnosti kada je u pitanju njihov radni prostor. Svoje usluge mogu ponuditi na različitim lokacijama ovisno o preferencijama kupaca i lokalnim uvjetima. Ovdje su neke od mogućih lokacija za rad trenera gimnastike:
Trening na otvorenom: Kada je lijepo vrijeme, treneri tjelovježbe mogu trenirati svoje klijente na otvorenom. Možete koristiti javne prostore kao što su parkovi, sportski tereni ili plaže kako biste stvorili zanimljivo iskustvo vježbanja. Igrališta također nude razne strukture koje se mogu koristiti za vježbe gimnastike.
Trening u zatvorenom: U hladnim zimskim mjesecima ili u nepovoljnim vremenskim uvjetima, treneri tjelovježbe mogu koristiti opcije treninga u zatvorenom prostoru. To uključuje teretane, sportske centre ili privatne sobe koje se mogu unajmiti za grupne sate ili individualne treninge.
Osobna obuka kod kupca: Mnogi treneri Calisthenics također nude osobne treninge gdje dolaze izravno u klijentov dom ili na drugo dogovoreno mjesto. Ovo nudi prilagođenu i praktičnu opciju za korisnike koji žele vježbati u vlastitom okruženju.
Mjesta i događaji: Trener kalistenike također imaju priliku sudjelovati u događajima ili organizirati vlastite događaje kako bi pokazali svoje vještine i privukli nove klijente. To uključuje radionice, natjecanja, sajmove ili poslovne događaje na kojima se gimnastika nudi kao aktivnost.
Ova fleksibilnost omogućuje trenerima da se prilagode svoje poslovanje i razvijte jedinstvene ponude obuke koje se ističu od ostalih..
Kako mi Flexyfit pomaže u traženju posla?
Na našoj platformi Sportska karijera uvijek navodimo oglase za posao iz fitness studija. Tamo se možete izravno prijaviti za poslove fitness trenera, voditelja poslovnice, instruktora ili zaposlenika u studiju.
Evaluacija
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
objavljeno na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
objavljeno na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
objavljeno na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
objavljeno na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
objavljeno na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
objavljeno na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
objavljeno na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
objavljeno na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
objavljeno na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
objavljeno na
Flexyfit® Trening Filtrirajte po varijantama učenja
"Flexyfit - fleksibilno učenje, spremno za budućnost."
Odaberite varijantu učenja ili unesite tekst za pretraživanje!
Online upit
Termin za konzultacije
Demo trening
Telefonska linija/e-pošta
Bilten
brošura
* Obavezna polja
Hvala
Vaš zahtjev je na putu prema nama i bit će
odgovorit će
ASAP! Bili smo tako slobodni i imali smo
Potvrdu ćete dobiti na e-mail:
Također provjerite svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Hvala
Vaš termin konzultacije je zabilježen!
Bili smo tako slobodni i poslali smo vam potvrdu e-poštom na:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
* Obavezna polja
Idete s registracijom ništa Obveza. Pristup istječe automatski.
* Obavezna polja
vaši podaci
Kod poslan na:
Unesite četveroznamenkasti kod onaj koji putem e-pošte i/ili SMS-a dobio. (Provjerite svoju spam mapu)..
DA, GOTOVO!
Poslali smo e-poruku s vezom za vaš iskreno besplatni demo pristup sljedećem
Poslana adresa e-pošte:
Također provjerite svoju SPAM mapu (može proći do 10 minuta dok e-pošta stigne)
Želimo vam flexytastic dan!
Možete nas dobiti od 8:30 ujutro od ponedjeljka do subote.
Jezik naših savjeta i usluga: srpsko-hrvatski | engleski | njemački
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Skenirajte QR kod svojim pametnim telefonom ili kliknite na "Do
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
* Obavezna polja
Ostanite u toku. Uzbudljive Novosti i aktualne Popusti.
WhatsApp®
Skenirajte QR kod pametnim telefonom ili kliknite na "Pretplatite se na Flexyfit® kanal"
* Obavezna polja
Naša brošura o obuci dobit ćete e-poštom.
Hvala
Uskoro ćete primiti e-poruku s vezom za preuzimanje brošure na adresu:
Također provjerite
svoju SPAM mapu
Želimo vam još jedan
flexytastic dan
Kvaliteta kojoj možete vjerovati
Više od 39.850 zadovoljni diplomanti - od Poljska i 19 drugim zemljama, ukazali su nam povjerenje od 2007.
