Taping funcțional și taping kinetic
Benzile clasice sunt bandaje adezive funcționale concepute pentru a oferi stabilitate articulațiilor și pentru a preveni mișcările nedorite. Aceste benzi pot oferi stabilitate articulațiilor, în special după leziuni ale aparatului ligamentar, și permit încărcarea articulațiilor mai devreme. De asemenea, acestea pot fi utilizate pentru a susține articulațiile cronice instabile. De asemenea, benzile pot fi utilizate pentru a ameliora durerea și a îmbunătăți funcția în cazul durerilor articulare. În partea practică, sunt discutate diferite bandaje pentru gleznă, bandaje de susținere pentru instabilitatea rotațională a genunchiului, bandaje pentru fixarea articulației umărului și bandaje pentru încheietura mâinii până la bandaje pentru articulația metacarpofalangiană a degetului mare.
Kinesio taping tratează durerea, inflamația și umflarea cu ajutorul unei benzi elastice, autoadezive. După un istoric medical detaliat și diverse teste, banda este aplicată pe zonele corpului unde poate obține cel mai bine efectul dorit. Banda rămâne acolo timp de câteva zile până la două săptămâni pentru a obține un efect mai bun. Se spune că banda kinesio are o serie de efecte, cum ar fi îmbunătățirea circulației sanguine și a metabolismului, activarea sistemului limfatic și influențarea funcției musculare, îmbunătățind astfel stabilizarea musculară a articulațiilor. În practică, kinesio tape-ul este testat pe 19 mușchi diferiți .