Štruktúra vyučovacej hodiny (didaktika a pedagogika)
Efektívne skupinové fitnes cvičenie musí byť dobre premyslené a štruktúrované. Pri plánovaní preto treba mať na pamäti niekoľko dôležitých základných zásad. V rámci kurzu sa naši účastníci naučia, ako si zorganizovať svoje sedenia v hrubej a podrobnej štruktúre. Jednotlivé fázy - zahrievacia, kardio fáza, tréningová fáza, ochladzovacia fáza, strečing a relaxácia - sú podrobne analyzované. Rozoberá sa aj správny výber hudby, rôzne spôsoby organizácie jednotlivých fáz a ciele a obsah jednotlivých fáz. Na konci jednotiek budete schopní samostatne plánovať hodiny s cieľom viesť zaujímavé, rozmanité a efektívne skupinové fitnes jednotky.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
