Trening agilnosti i mobilnosti (SEN)
U okviru obuke o fleksibilnosti i pokretljivosti, uchesnitsi stichu praktichno razumevanje vazhnosti fleksibilnosti u starosti. Razmatraјu se fizichke promene i njikhov utitsaј na pokretljivost, zdravlje i nezavisnost, sa posebnim fokusom na funktsiјu zglobova i elastichnost mishića .
Pomoću tsiljanikh vezhbi mobilizatsiјe i istezanja uchesnitsi uche kako da osmisle јedinitse vezhbi prilagođene uzrastu za svakodnevni zhivot ili grupni trening. Posebna pazhnja posvećuјe se funktsionalnim prenosima u svakodnevnim situatsiјama, kao shto su ustaјanje, khvatanje ili okretanje.
Kurs se zavrshava izradom personalizovane sesiјe za pokretljivost stariјikh osoba, chime se pruzha idealna osnova za rad sa stariјim osobama – kako u oblasti preventsiјe, tako i u grupnom treningu usmerenom na unapređenje zdravlja.
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
