Pregătirea bazată pe ciclism - teorie
În acest modul, veți afla cum poate fi folosit ciclul feminin în mod specific pentru a vă optimiza antrenamentul . Pe baza modificărilor hormonale din fazele individuale ale ciclului, veți afla cum se schimbă rezistența, regenerarea și performanța femeilor pe parcursul ciclului.
Veți dobândi cunoștințe aprofundate despre ce stimuli de antrenament sunt deosebit de eficienți în fiecare fază și cum puteți adapta individual planurile de antrenament pentru a evita supraîncărcarea și a maximiza progresul. În plus, veți învăța cum antrenamentul pe bază de ciclism promovează nu numai performanța sportivă, ci și bunăstarea generală și sănătatea pe termen lung.
Scopul modulului este de a vă permite să concepeți programe de antrenament fundamentate științific și specifice fiecărei faze - fie pentru performanță, agrement sau sănătate. Acest lucru vă va permite să le oferiți clienților dumneavoastră cel mai bun sprijin posibil pe calea lor către o formă fizică, energie și bunăstare sporite.
Veți dobândi cunoștințe aprofundate despre ce stimuli de antrenament sunt deosebit de eficienți în fiecare fază și cum puteți adapta individual planurile de antrenament pentru a evita supraîncărcarea și a maximiza progresul. În plus, veți învăța cum antrenamentul pe bază de ciclism promovează nu numai performanța sportivă, ci și bunăstarea generală și sănătatea pe termen lung.
Scopul modulului este de a vă permite să concepeți programe de antrenament fundamentate științific și specifice fiecărei faze - fie pentru performanță, agrement sau sănătate. Acest lucru vă va permite să le oferiți clienților dumneavoastră cel mai bun sprijin posibil pe calea lor către o formă fizică, energie și bunăstare sporite.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
