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Formación para entrenadores mentales - su formación para la fuerza mental y el coaching
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Posibilidad de financiación de hasta el 100
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ZFU, certificado TÜV y equipo académico de profesores
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Material didáctico disponible de inmediato
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Usted determina su ritmo de aprendizaje: las fechas de los exámenes pueden elegirse con flexibilidad
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Materiales de aprendizaje disponibles de por vida
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Derecho de cancelación de 14 días (según la Ley de Venta a Distancia)
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Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
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¡Somos lo que pensamos! Cada día tenemos innumerables pensamientos : algunos nos animan, otros nos bloquean. En nuestro programa de formación de coach mental, aprenderá a utilizar este conocimiento y a ayudar a sus clientes a desarrollar todo su potencial y a sacar lo mejor de sí mismos, incluso en situaciones de estrés.
Comprenderá en profundidad la interacción entre la mente y el cuerpo y recibirá herramientas de eficacia probada para liberar los bloqueos mentales de sus clientes. También aprenderá a trabajar con ellos para establecer objetivos claros y alcanzarlos con éxito.
Elija el formato de aprendizaje que más le convenga: Curso presencial in situ o cómodamente desde casa a través de webinar en directo. Ambas opciones le proporcionan el mismo contenido, le permiten intercambiar ideas con nuestros expertos y le ofrecen ejercicios prácticos.
Como introducción o complemento ideal, también puedes completar nuestro Entrenador Mental Deportivo Licencia B - antes o paralelamente a la formación de Entrenador Mental Diploma/Licencia. Estos conocimientos compactos refuerzan su experiencia, especialmente en el ámbito del deporte.
Nuestro equipo Flexyfit te acompañará antes y durante tu formación y te apoyará para que profundices en tu pasión por el entrenamiento mental - para que puedas acompañar a tus clientes en su camino hacia el éxito de la mejor manera posible.
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Captar el poder del pensamiento: Coach mental certificado
Por qué es importante la fuerza mental
Ya sea en el deporte, en el trabajo o en la vida cotidiana: tu mente decide lo lejos que llegas. La fortaleza mental significa mantener la calma, la concentración y la capacidad de actuar incluso cuando las cosas se ponen estresantes o surgen contratiempos. Te ayuda a desarrollar todo tu potencial, sea cual sea el ámbito de tu vida.
En el deporte, a menudo no es el cuerpo el que marca la diferencia, sino la actitud mental. Se aprende a afrontar la presión, a tener los objetivos claros y a rendir al máximo en los momentos cruciales.
En el trabajo, la fortaleza mental te ayuda a superar los retos con confianza. Te mantienes centrado, motivado y resistente, incluso en situaciones difíciles. Esto le permite afrontar mejor el estrés y mejorar su rendimiento.
También se beneficiará en la vida cotidiana: podrá afrontar los conflictos con más calma , relajarse mejor y controlar conscientemente sus pensamientos. Esto le proporciona una mejor calidad de vida, confianza en sí mismo y paz interior.
La fuerza mental se puede entrenar, y eso es exactamente lo que le ayuda a hacer nuestro programa de entrenamiento de coach mental . Aprenderá a programar su mente para el éxito y a ayudar a otros a conseguir lo mismo.
¿Para quién es especialmente valioso el programa de formación?
La formación para convertirse en coach mental certificado/licenciado está dirigida a cualquier persona que desee utilizar la fuerza mental específicamente para sí misma y para los demás. Es especialmente adecuado para- Atletas y entrenadores que deseen utilizar la fuerza mental para alcanzar el máximo rendimiento y perseguir sus objetivos de forma constante.
- Entrenadores y asesores que quieran ampliar sus servicios y apoyar profesionalmente a sus clientes en procesos de cambio.
- Directivos y empresarios que quieran mantener la cabeza fría en situaciones de estrés y liderar con confianza.
- Cualquiera que esté interesadoen el desarrollo personal y quiera mejorar su resiliencia, compostura y calidad de vida a largo plazo.
Esta formación es ideal para cualquiera que quiera sacar más partido de sí mismo y de los demás: en el deporte, en el trabajo y en la vida cotidiana.
¿Tiene preguntas concretas sobre el programa de formación?
Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat . No obstante, puede que encuentre la respuesta a su pregunta en nuestra sección general de preguntas frecuentes.
Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación
Ámbito de aprendizaje
275 E | Alcance
PL
180
Presencia | Autoestudio
RE
15
Investigación bibliográfica
TE
60
Realización práctica
AE
20
Tareas y exámenes adicionales
Nuestros programas de formación suelen ser subvencionables. El organismo de financiación competente decidirá si puede optar a la financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a recopilar toda la información necesaria para su solicitud de financiación.
Por supuesto, estaremos a su disposición para asesorarle a lo largo de todo el proceso y apoyarle desde la consulta inicial hasta la presentación de su solicitud. Póngase en contacto con nosotros: nos aseguraremos de que esté lo mejor preparado posible.
Módulo Coach mental certificado One2One
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Comunicación y empatía
Una comunicación sólida es la base del éxito del asesoramiento: clara, empática y respetuosa. En esta asignatura aprenderás cómo funciona la comunicación a nivel verbal, no verbal y paraverbal, y por qué a menudo no es sólo el contenido lo que cuenta, sino también el lenguaje corporal, la voz y la postura.
Entenderá por qué la escucha activa es una de las habilidades más importantes del coaching y cómo puede generar confianza a través de preguntas específicas, un interés genuino y un reflejo claro. También trabajará con el lenguaje corporal, el contacto visual y la voz para transmitir confianza y crear una atmósfera de diálogo profesional.
Otro tema central es la conversación orientada a la solución. Practicará cómo responder con empatía, comunicar los límites con claridad y mantener la calma y la profesionalidad incluso en situaciones difíciles. Aprenderá a estructurar las conversaciones, a reconocer los malentendidos en una fase temprana y a prestar apoyo estable a las personas en procesos de cambio.
El objetivo de la asignatura es establecer una conexión auténtica , proporcionar un impulso claro y capacitar y motivar a los clientes mediante un diálogo seguro y empático.
LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL
- La comunicación como competencia clave
- Niveles no verbal, paraverbal y verbal
- Efecto del lenguaje en la percepción y la emoción
FUNDAMENTOS DE LA COMUNICACIÓN EMPÁTICA- Qué significa realmente la empatía
- Diferencia entre compasión, empatía y simpatía
- La empatía como factor de vinculación y confianza
LA ESCUCHA ACTIVA- Técnicas de escucha activa
- Señales de atención
- Escuchar sin juzgar
- Reflejar, parafrasear y resumir
MANTENER CONVERSACIONES EN ENTRENAMIENTO MENTAL- Estructura de una conversación profesional
- Preguntas abiertas y cerradas
- Técnicas de preguntas orientadas a la solución
- Cómo gestionar las pausas y los silencios
LENGUAJE CORPORAL Y SEÑALES NO VERBALES- Postura, expresiones faciales, gestos, contacto visual
- Congruencia entre el estado interior y la expresión exterior
- Reconocimiento de los signos de estrés e incertidumbre
COMUNICACIÓN EN SITUACIONES DIFÍCILES- Gestión de las reacciones emocionales
- Desescalada y límites claros
- Comunicación en caso de resistencia o rechazo
- Autorregulación del coach mental
EMPATÍA EN EL PROCESO DE COACHING- Generar confianza y establecer relaciones
- Promover un cambio de perspectiva
- Apoyar sin asumir
- Comunicación orientada a los recursos
Técnicas de solución
Entender los problemas es importante, pero lo que más cuenta en el coaching es cómo hacer que las personas vuelvan a la acción. En esta asignatura aprenderá a conducir a los clientes desde el pensamiento problemático a una clara orientación hacia la solución, activando recursos, ampliando perspectivas y disolviendo bloqueos mentales paso a paso.
Trabajará con técnicas de preguntas estructuradas que concretan el cambio. Entre ellas se encuentran las preguntas de escala, las preguntas sobre el futuro y el replanteamiento para abrir nuevas perspectivas y romper patrones de pensamiento estancados. Aprenderá a orientar las conversaciones sin crear presión y a ayudar a los clientes a desarrollar sus propias respuestas.
También se centra en la toma de decisiones y las estrategias de aplicación. Aprenderá a convertir una idea en próximos pasos realistas, a formular objetivos tangibles y a reconocer los obstáculos típicos desde el principio. Utilizará herramientas mentales para ayudar a los clientes a superar la resistencia interna, perseverar y hacer visibles los progresos.
El objetivo de la asignatura es reforzar el pensamiento orientado a la solución y ayudar a los clientes a recuperar la claridad interior, la autoeficacia y la capacidad de actuar.
INTRODUCCIÓN AL TRABAJO ORIENTADO A LA SOLUCIÓN
- Diferencias entre el pensamiento orientado a los problemas y el orientado a las soluciones
- Por qué centrarse en las soluciones alivia el estrés mental
- Papel del coach mental en el proceso de búsqueda de soluciones
ASPECTOS BÁSICOS DE LA BÚSQUEDA DE SOLUCIONES- Reconocer y activar recursos
- Centrarse en los puntos fuertes y el potencial
- Establecimiento de objetivos realistas en el proceso de búsqueda de soluciones
- La influencia del lenguaje y las imágenes internas
TÉCNICAS DE INTERROGATORIO ORIENTADAS A LA BÚSQUEDA DE SOLUCIONES- Preguntas abiertas, escalares y circulares
- Preguntas sobre el futuro y preguntas milagrosas
- Preguntas para cambiar de perspectiva
- Preguntas para activar recursos ocultos
MÉTODOS DE ANÁLISIS DE PROBLEMAS- Comprender el problema sin reforzarlo
- Reconocer patrones y desencadenantes
- Identificar las distorsiones cognitivas
- Análisis estructurado para mayor claridad
MÉTODOS DE SOLUCIÓN CREATIVA- Cambio de perspectiva y replanteamiento
- Lluvia de ideas y mapas mentales
- Visualización de soluciones
- Trabajo con metáforas y símbolos
ESTRATEGIAS DE DECISIÓN Y ACCIÓN- Priorización y estructuración
- Planes de acción y minipasos
- Hacer frente a los obstáculos
- Estrategias para una aplicación sostenible
HACER FRENTE A LOS BLOQUEOS- Bloqueos emocionales, mentales y motivacionales
- Reconocer el autosabotaje
- Estrategias de relajación mental
- Estabilización mediante herramientas de respiración y atención plena
Entrenamiento mental básico/pensamientos y sentimientos
La fuerza mental no surge por casualidad: empieza cuando entiendes mejor tus pensamientos y sentimientos y aprendes a controlarlos conscientemente. En esta asignatura, recibirás una sólida introducción a los fundamentos del entrenamiento mental y reconocerás lo estrechamente relacionados que están el pensamiento, el sentimiento y la acción .
Aprenderá a agudizar su percepción y a observar los procesos mentales de forma más consciente: Qué diálogos internos se producen en segundo plano, cómo surgen las evaluaciones automáticas y por qué suelen influir en el estado de ánimo, la motivación y el comportamiento más que la propia situación. Un punto central es reconocer estos pensamientos automáticos y cambiar activamente tu diálogo interior para que te apoye en la vida diaria y en el entrenamiento en lugar de bloquearte.
Al mismo tiempo, desarrollará una mejor comprensión de los sentimientos y la dinámica emocional. Aprenderá a nombrar las emociones con claridad, a entender sus desencadenantes y a regularlas de forma constructiva, sin reprimirlas ni dejarse controlar por ellas. De este modo, irá construyendo paso a paso una mayor autogestión y podrá mantenerse más estable incluso en situaciones de presión.
El objetivo de la asignatura es visualizar patrones mentales, liberar estructuras obstructivas y desarrollar nuevas y beneficiosas formas de pensar, para lograr más claridad, confianza en uno mismo y estabilidad emocional. La asignatura se basa en principios científicos que arrojan luz sobre cómo influye el entrenamiento mental en el bienestar, el rendimiento y la salud mental.
ENTENDER EL ENTRENAMIENTO MENTAL
- Definición y objetivos del entrenamiento mental
- El papel de la fuerza mental en la vida cotidiana, el trabajo y el deporte
- Los procesos mentales como habilidades entrenables
- Conciencia, subconsciencia y estructuras de pensamiento
PERCIBIR CONSCIENTEMENTE LOS PENSAMIENTOS- Qué son los pensamientos y cómo surgen
- Pensamientos automáticos y diálogo interior
- Filtros cognitivos, creencias y patrones mentales
- Influencia de los pensamientos en el comportamiento y las decisiones
RECONOCER Y CLASIFICAR LOS SENTIMIENTOS- La conexión entre pensamientos, emociones y reacciones
- Emociones básicas y su significado
- Dinámica emocional en la vida cotidiana
- Influencia del estrés, las expectativas y la interpretación
PENSAMIENTOS - SENTIMIENTOS - COMPORTAMIENTO (MODELO GGV)- Cómo los pensamientos moldean los sentimientos
- Cómo los sentimientos controlan el comportamiento
- Reconocer y romper los ciclos
- Primeros pasos hacia el control consciente
AUTOCONTROL MENTAL- Estrategias para calmar la mente
- Control de la atención y ejercicios de concentración
- Distanciamiento mental de los pensamientos estresantes
- Desarrollo de formas de pensar útiles y beneficiosas
COMPETENCIA EMOCIONAL- Nombrar y sentir los sentimientos con claridad
- Regulación emocional y manejo del estrés
- Aceptación frente a control
- Establecer límites y crear estabilidad
TÉCNICAS PRÁCTICAS- Reencuadre - reevaluación de los pensamientos
- Técnicas de respiración para calmar las emociones
- Escaneo corporal y conciencia plena
- Visualizaciones para ganar confianza en uno mismo y claridad
APLICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL- Ejemplos cotidianos de patrones mentales
- Ejercicios de autorreflexión para clientes
- Papel del entrenador mental en el proceso
- Límites, responsabilidad y ética
Resiliencia psicológica y autodesarrollo
La resiliencia no es una casualidad, sino una habilidad que se puede desarrollar de forma específica. En esta asignatura aprenderá cómo las personas pueden seguir siendo resilientes a pesar del estrés, dominar los retos de forma constructiva y utilizar las crisis como impulso para el crecimiento. Entenderá qué factores refuerzan la resiliencia psicológica y cómo puede fomentarla de forma práctica en la vida cotidiana y en el coaching.
Trabajará los factores de resiliencia más importantes, como el optimismo, la autoeficacia, la flexibilidad, la capacidad para resolver problemas y la estabilidad emocional. No se trata de "pensamiento positivo", sino de estrategias realistas que aumentan la seguridad interior y la capacidad de actuar, incluso bajo presión.
Otro enfoque es el autodesarrollo a través de la conciencia y la autorreflexión. Aprenderá a reconocer patrones internos, a cambiar formas obstructivas de pensar y comportarse, y a establecer rutinas nuevas y fortalecedoras. Al mismo tiempo, se le proporcionarán herramientas prácticas para entrenar la resiliencia emocional y apoyar profesionalmente a los clientes en los procesos de cambio.
El objetivo de la asignatura es empoderar a las personas a través de la fortaleza mental, la claridad interior y la autogestión saludable, de una forma sostenible, entrenable y apta para el día a día.
LOS FUNDAMENTOS DE LA RESILIENCIA
- Qué significa resiliencia y por qué se puede entrenar
- Factores de protección y factores de estrés
- Diferencia entre resiliencia y resistencia
- Componentes biológicos, psicológicos y sociales
ENTENDER EL DESARROLLO PERSONAL- Definición de desarrollo personal
- Interioridad, identidad y autoimagen
- Papel de la autoconfianza y la autoeficacia
- Procesos de cambio y curvas de crecimiento personal
FACTORES DE RESILIENCIA Y COMPETENCIAS- Optimismo y evaluación realista
- Capacidad de resolución de problemas y adaptación flexible
- Autocontrol y regulación de las emociones
- Construcción de relaciones y recursos sociales
ENTENDER EL ESTRÉS Y LA TENSIÓN- Efectos del estrés en la psique y el cuerpo
- Procesos de evaluación en el cerebro
- Intensificadores del estrés e impulsores internos
- Reconocer los signos de sobrecarga
ESTRATEGIAS PARA REFORZAR LA RESILIENCIA- Técnicas de estabilización mental
- Atención plena y autorreflexión
- Orientación a los recursos y control de la concentración
- Establecimiento de rutinas saludables en la vida cotidiana
AUTORREFLEXIÓN Y TOMA DE CONCIENCIA- Reconocer y examinar las creencias internas
- Hacer visibles patrones y automatismos
- Descifrar los diálogos interiores
- Analizar y realinear áreas de la vida
AFRONTAR CRISIS Y RETOS- Estrés agudo frente a estrés crónico
- Hacer frente a las reacciones emocionales de estrés
- Técnicas de estabilización en situaciones difíciles
- Cambio de perspectiva y reevaluación
Resonancia y formación de la conciencia
La actitud interior determina el impacto exterior: la resonancia empieza en tu interior. En esta asignatura aprenderás cómo funciona la conciencia, cómo se filtra la percepción y por qué tu alineación interior influye directamente en cómo interpretas las situaciones, tomas decisiones y tienes un impacto en los demás.
Comprenderá cómo la percepción selectiva, los programas internos y las creencias dan forma a su realidad. Esto le permitirá reconocer más rápidamente los patrones mentales, tratarlos de forma más consciente y desarrollar nuevas perspectivas que le den poder. Al mismo tiempo, aprenderá cómo surge la resonancia en las relaciones y por qué la presencia a menudo logra más que las palabras perfectas.
Otro enfoque es tu impacto en el coaching: trabajarás sobre cómo generar confianza y crear una atmósfera estable y positiva a través de la presencia, el lenguaje corporal, la energía y la claridad interior. De este modo, desarrollará la capacidad no sólo de transmitir contenidos, sino también de dar confianza a través de su comportamiento y carisma.
El objetivo del curso es aumentar su nivel de conciencia, reconocer los patrones obstructivos y modelar activamente los estados internos, para lograr más carisma, autenticidad y eficacia en el coaching.
INTRODUCCIÓN A LA RESONANCIA
- Qué significa resonancia y cómo surge
- La conexión entre la actitud interior y el impacto exterior
- La resonancia como base de las relaciones, la comunicación y la eficacia
CONCIENCIA Y PERCEPCIÓN- Procesos conscientes e inconscientes
- Cómo se filtra la percepción (creencias, experiencias, emociones)
- Atención selectiva y programas internos
- Papel del sistema nervioso en la percepción y las reacciones
PRINCIPIO DE RESONANCIA EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL- Interacción entre pensamientos, emociones y comportamiento
- Alineación interior frente a realidad exterior
- La energía, el estado de ánimo y el lenguaje corporal como factores de resonancia
- Autopercepción y percepción de los demás
DAR FORMA A LA MENTE- Ampliar la conciencia mediante la reflexión
- Centrarse, redirigir, reevaluar
- Trabajar con imágenes internas y visualizaciones
- Conexión entre conciencia y estabilidad mental
EL PRINCIPIO DE RESONANCIA EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL- Señales no verbales y efecto
- Presencia empática y resonancia activa
- Influencia de la postura, la voz y el carisma
- Establecer una conexión de confianza
RECONOCIMIENTO DE PATRONES DE BLOQUEO- Resistencia interior, programas de estrés y pilotos automáticos
- Comprender los bucles de resonancia negativa
- Identificar los puntos desencadenantes
- Tratamiento de patrones disfuncionales
HERRAMIENTAS Y MÉTODOS PARA FOMENTAR LA RESONANCIA- Técnicas de respiración para la presencia centrada
- Enraizamiento y conciencia corporal
- Ejercicios de visualización
- Técnicas de atención plena y percepción
CONFIGURACIÓN CONSCIENTE DEL ESTADO INTERIOR- Autorregulación y equilibrio emocional
- Comprensión del equilibrio energético
- Rituales mentales para la estabilización
- Crear claridad interior y concentración
APLICACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA Y COACHING- Resonancia en situaciones interpersonales
- Trabajo de consciencia en el proceso de coaching
- Ejercicios de reflexión
- Integración en programas de entrenamiento mental
Gestión del estrés y técnicas de relajación
El estrés surge en el cuerpo, y es precisamente ahí donde puede regularse. En esta asignatura aprenderá cómo funciona realmente la gestión del estrés: biológicamente, mentalmente, emocionalmente y en un contexto social. Entenderá cómo surgen las reacciones de estrés, qué ejes del estrés están implicados y por qué los pensamientos, los impulsos internos y los hábitos a menudo intensifican la sensación de estrés.
Reconocerá los patrones típicos del estrés y aprenderá a detectar las señales de alarma antes de que se produzca la sobrecarga. No se trata sólo de teoría, sino de aplicación concreta: Practicará técnicas de relajación eficaces que puede utilizar inmediatamente en la vida cotidiana, como ejercicios de respiración, atención plena, PMR (relajación muscular progresiva), escáner corporal y visualizaciones. Esto le proporcionará herramientas para reducir la tensión aguda y volver a un estado estable más rápidamente.
También desarrollará estrategias a largo plazo para reducir el estrés a largo plazo. Trabajará para establecer rutinas, fijar límites claros y planificar conscientemente la recuperación en lugar de dejarla al azar. De este modo se crea un sistema práctico que sigue siendo sostenible incluso durante fases intensas.
El objetivo de la asignatura es comprender las reacciones al estrés, regularlas eficazmente y ayudar a los clientes a afrontar el estrés de forma saludable a largo plazo.
FUNDAMENTOS DEL ESTRÉS
- Qué es el estrés y cómo surge
- Diferencia entre estrés agudo y crónico
- Ejes biológicos del estrés (simpático, parasimpático, eje HPA)
- Síntomas típicos del estrés a nivel físico, mental y emocional
PERCEPCIÓN DEL ESTRÉS Y EVALUACIÓN MENTAL- Cómo los pensamientos intensifican o desactivan el estrés
- Motores internos, perfeccionismo y creencias
- Intensificadores del estrés y patrones individuales de estrés
- Cómo afrontar la presión de las expectativas y las exigencias excesivas
REGULACIÓN FISIOLÓGICA DEL ESTRÉS- Comprender el sistema nervioso e influir en él
- Técnicas de respiración para la regulación inmediata
- Importancia del sueño, el ejercicio y la nutrición
- Influencia de la luz, la rutina y el día a día
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DE UN VISTAZO- Técnicas respiratorias (4-7-8, respiración en caja, respiración diafragmática)
- Relajación muscular progresiva
- Escaneo corporal y ejercicios de atención plena
- Meditación y visualizaciones guiadas
- Relajación a través de la música, el sonido y el ritmo
ATENCIÓN PLENA Y RELAJACIÓN MENTAL- Permanecer en el momento y no en el cine de la cabeza
- Percibir sin juzgar
- Sensibilización para el cuerpo, la respiración y las emociones
- Integrar las pausas mindful en la vida cotidiana
GESTIÓN DEL ESTRÉS EN LA VIDA COTIDIANA- Miniintervenciones intermedias
- Rutinas matutinas y nocturnas para la estabilidad
- Estrategias para situaciones de estrés agudo
- Establecer límites y aclarar prioridades
REDUCCIÓN DEL ESTRÉS A TRAVÉS DEL ESTILO DE VIDA- El ejercicio como reductor del estrés
- Nutrición y estabilidad del azúcar en sangre
- Calidad y regeneración del sueño
- Aliviar la estructura de la rutina diaria
MÉTODOS DE COACHING EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS- Análisis de los patrones de estrés
- Creación de perfiles individuales de estrés
- Técnicas mentales de reevaluación
- Conducción de conversaciones en situaciones estresantes
Perfil de valores
Los valores son el sistema de navegación interior: quienes conocen sus valores toman decisiones más claras, permanecen más estables en situaciones difíciles y actúan con mayor coherencia a largo plazo. En esta asignatura aprenderá cómo surgen los valores personales, por qué guían el comportamiento y cómo proporcionan orientación, especialmente cuando los objetivos, las expectativas y las oportunidades parecen tirar en direcciones diferentes.
Aprenderá a reconocer y priorizar sus propias estructuras de valores y las de los demás, y a hacer visibles los conflictos de valores típicos. Así comprenderá mejor por qué a veces las personas actúan "contra sí mismas" o son incapaces de tomar una decisión a pesar de estar motivadas. Otro aspecto importante es hacer que los valores sean concretos y tangibles: Se trabaja con métodos para crear un perfil de valores y alinearlo con los objetivos, las decisiones y las acciones cotidianas.
Esto crea una base clara para los procesos de coaching, pero también para el desarrollo personal. El objetivo de la asignatura es desarrollar un perfil de valores coherente, tomar decisiones a partir de él y crear una vida auténtica orientada a los valores, tanto en el ámbito profesional del coaching como en el personal de la vida cotidiana.
INTRODUCCIÓN AL TRABAJO CON VALORES
- Qué son los valores y por qué son importantes
- Diferencia entre valores, necesidades y objetivos
- Influencia de los valores en las decisiones, el comportamiento y la motivación
TIPOS DE VALORES- Valores personales frente a valores sociales
- Valores emocionales, sociales y morales
- Estabilidad y variabilidad de los valores
- Comprender las jerarquías de valores
DESARROLLO DE LA CONCIENCIA DE LOS VALORES- Orientación inconsciente frente a orientación consciente hacia los valores
- Cómo se forman los valores en la infancia y el entorno
- Reconocer los propios patrones de valores
- Identificar contradicciones y conflictos internos
EL PERFIL PERSONAL DE VALORES- Registrar y visualizar los valores
- Priorizar los valores más importantes
- Analizar la situación vital actual
- Adecuación entre los valores vividos y los deseados
LOS VALORES EN EL AUTODESARROLLO- Los valores como orientación en situaciones difíciles
- Hacer frente a los conflictos de valores
- Crear un equilibrio de valores
- Tomar decisiones basadas en el perfil de valores
COMUNICACIÓN Y VALORES- Los valores como base de unas relaciones sanas
- Problemas de comunicación debidos a diferencias de valores
- Fomentar la empatía y la tolerancia
- Resolución constructiva de conflictos
MÉTODOS DE COACHING PARA TRABAJAR LOS VALORES- Listas y tarjetas de valores
- Técnicas de visualización
- Preguntas de escala y técnicas de priorización
- Ejercicios de reflexión para alinear la vida
APLICACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA- Traducir los valores en objetivos
- Alinear rutinas y hábitos con los valores
- Tomar decisiones más fácilmente
- Autorreflexión: comprobación diaria de valores
Gestión del tiempo
Una buena planificación del tiempo crea libertad mental: la estructura alivia la presión, reduce el estrés y refuerza la propia capacidad de acción. En esta asignatura aprenderá cómo funciona realmente la gestión del tiempo y por qué no sólo son cruciales los calendarios y las listas de tareas pendientes, sino también patrones mentales como el estrés, el perfeccionismo y la procrastinación.
Entenderá cómo surge la percepción del tiempo y por qué muchos problemas de tiempo son en realidad problemas de priorización y toma de decisiones. A partir de ahí, analizará las pérdidas de tiempo típicas, establecerá prioridades claras y aprenderá a planificar las tareas de forma realista. Trabajará con métodos de eficacia probada, como el Principio de Eisenhower, el Principio de Pareto y la Técnica Pomodoro , y los aplicará de forma que funcionen realmente en la vida cotidiana, en lugar de limitarse a sonar bien en teoría.
Otro enfoque es la gestión de la energía en lugar de la pura gestión del tiempo. Aprenderás a tener en cuenta las curvas de rendimiento y los biorritmos, a planificar los descansos con sensatez y a incorporar activamente la recuperación mental. Así se crea un sistema que no sólo te hace eficiente, sino que también te mantiene estable a largo plazo.
El objetivo de la asignatura es crear una rutina diaria estructurada que permita claridad, eficacia y estabilidad mental , para uno mismo y como valiosa herramienta en el entrenamiento.
INTRODUCCIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO
- Por qué la gestión del tiempo favorece la estabilidad mental
- Problemas en la gestión del tiempo: estrés, exigencias excesivas, procrastinación
- Conexión entre la percepción del tiempo y las emociones
ANALIZAR EL PROPIO USO DEL TIEMPO- Análisis diario y semanal
- Reconocer las pérdidas de tiempo
- Identificar las prioridades en la vida cotidiana
- Nivel de energía frente a gasto de tiempo
OBJETIVOS, PRIORIDADES Y PLANIFICACIÓN- Diferenciar lo importante de lo urgente
- Principio de Pareto (regla 80/20)
- La matriz de Eisenhower en la práctica
- Estrategias de enfoque y priorización clara
MÉTODOS EFICACES DE GESTIÓN DEL TIEMPO- Bloques de tiempo y fases de trabajo
- Técnica Pomodoro y trabajo concentrado
- "Método "Cómete la rana
- Técnicas de planificación para la vida cotidiana y el trabajo
ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN- Estructura diaria para la claridad mental
- Planificación semanal frente a planificación diaria
- Herramientas de planificación (digitales y analógicas)
- Utilizar rutinas y patrones de repetición
AUTOGESTIÓN Y FACTORES MENTALES- Influencia de los pensamientos en la productividad
- Hacer frente al perfeccionismo y la procrastinación
- Autoorganización realista
- Establecer límites y aprender a decir no
GESTIÓN DE LA ENERGÍA Y LOS RECURSOS- Comprender los biorritmos
- Utilizar los tiempos de concentración y las curvas de rendimiento
- Pausas, micro pausas y anclajes energéticos
- La regeneración como parte de la gestión del tiempo
GESTIÓN DE TAREAS SIN ESTRÉS- Desglose y simplificación de tareas
- Delegar y saber delegar
- Hacer frente a los imprevistos
- Flexibilidad sin perder el control
Encontrar/definir objetivos
Los objetivos proporcionan dirección, energía y sentido, siempre que estén claramente formulados y anclados emocionalmente. En esta asignatura aprenderá cómo surge la motivación y cómo crear una auténtica conexión interior con un objetivo para que los proyectos no sólo se inicien, sino que también se realicen de forma coherente.
Se familiarizará con los diferentes tipos de objetivos, como los objetivos de resultados, de proceso y de acción, y comprenderá cuándo tiene sentido qué estructura de objetivos. Un punto central es el método SMART, que se utiliza para formular objetivos específicos, medibles y realistas. Esto hace que los objetivos sean tangibles, planificables y más fáciles de alcanzar en la vida cotidiana.
También trabajará con técnicas de visualización, preguntas de reflexión y métodos de estructuración para convertir un deseo en pasos claros. Aprenderá a planificar la ejecución por etapas, a visualizar el progreso y a perseverar, incluso cuando la motivación flaquee.
Otra parte importante es la gestión de los contratiempos. Aprenderá a mantener estable la motivación, a ajustar los objetivos con flexibilidad y a mantener el rumbo sin rendirse demasiado rápido.
El objetivo de la asignatura es capacitar a las personas para tomar decisiones claras, actuar con concentración y perseguir sus objetivos de forma realista, motivada y sostenible.
LA IMPORTANCIA DE LOS OBJETIVOS EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL
- Por qué los objetivos crean orientación y estabilidad mental
- Diferencia entre deseos, metas y visiones
- Efecto psicológico de la claridad de objetivos
DESARROLLO DE LA CONCIENCIA DE META- Necesidades y valores propios como base
- Motivación interior frente a motivación exterior
- Crear una conexión emocional con un objetivo
- Reconocer las creencias que bloquean
TIPOS DE OBJETIVOS Y ESTRUCTURAS DE OBJETIVOS- Objetivos a corto, medio y largo plazo
- Objetivos de resultado, objetivos de proceso y objetivos de acción
- Objetivos privados, profesionales y mentales
- Priorización y jerarquía de objetivos
MÉTODOS PARA FIJAR OBJETIVOS- Preguntas de reflexión para la orientación
- Visualización e imágenes del futuro
- Análisis de los ámbitos de la vida
- Lluvia de ideas y mapas mentales
FORMULAR OBJETIVOS CORRECTAMENTE- Explicación clara del método SMART
- Específicos, medibles, atractivos, realistas y con un plazo determinado
- Formulaciones emocionales y positivas
- Claridad de los objetivos mediante un lenguaje preciso
PLANIFICACIÓN Y EJECUCIÓN- Desglosar los objetivos en pasos y subtareas
- Desarrollar un calendario, rutinas y sistemas de ejecución
- Reconocer los obstáculos de antemano y definir estrategias de solución
- Motivación mediante la medición del progreso
PERSEVERAR Y REFLEXIONAR- Autocontrol y comprobación de los objetivos
- Afrontar los contratiempos
- Ajustar los objetivos en lugar de abandonar
- Celebrar el éxito y el refuerzo positivo
TÉCNICAS DE COACHING PARA EL TRABAJO CON OBJETIVOS- Dirigir debates estructurados sobre los objetivos
- Ampliación de preguntas y cambio de perspectivas
- Visualizaciones para mayor claridad y motivación
- Ejercicios de reflexión para una aplicación sostenible
Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Coach mental certificado
Destacados
Lengua de enseñanza
Módulo especializado
Curso incluido
Tipo de aprendizaje | Método de aprendizaje
Variante de aprendizaje
Método de aprendizaje
Tipo de alumno auditivo y visual
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
Tiempo de aprendizaje
Apoyo al aprendizaje (# todo incluido)
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.
WhatsApp y asistencia in situ
Comprobación
Módulos adicionales
NADA Austria
Entrenamiento en altitud - Prof. DDDr Weineck
Examen/conclusión
Examen intermedio SPK en línea
Examen final
Certificado en DE, EN, SP
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
Cuenta de la Academia (# todo incluido)
Campus en línea disponible para toda la vida
Cuenta demo gratuita / paquete de prueba
Copias de los certificados descargables en PDF
Certificados con autenticación (código QR)
Promoción
Oportunidades de financiación
Permiso de formación (AT)
Promoción para empresas
Promoción para autónomos
Asesoramiento sobre cursos
Estimación de costes para el organismo de financiación
Beneficio
Inserción laboral
Amplios programas de formación continua
El mejor precio y la mejor gama de servicios
Cursos presenciales
€ 2.331,00
en lugar de
€ 2.590,00
ES
Curso presencial en grupo
1
en línea/presencia
visual/motor
Muy adecuado
Muy adecuado
flexible + fechas
postable
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Clases individuales
€ 3.090,00
DE, EN
Curso individual
1
en línea/presencia
visual/motor
Muy adecuado
Muy adecuado
flexible + fechas
contienen
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Información básica sobre las variantes de aprendizaje:
- El contenido de la formación es el mismo para cada variante de aprendizaje
- El periodo de exámenes, la duración de la formación y el procedimiento de examen son independientes de la variante de aprendizaje
- Puede pasar de la enseñanza a distancia a la enseñanza presencial o individual. También se pueden reservar bloques de módulos individuales
- Con la opción de aprendizaje "curso presencial", puede reservar y completar bloques individuales en clases individuales
- El certificado final no difiere, independientemente de la variante de aprendizaje en la que haya completado el curso
- Su cuenta de la Academia y el contenido de aprendizaje permanecerán con usted para el resto de su vida
Financiación y permisos de formación
¿Puedo obtener financiación para mi formación?
Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.
No obstante, le recordamos que la decisión sobre la concesión o el importe de la subvención es competencia exclusiva del organismo de financiación correspondiente.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Usted debe presentar la solicitud a los organismos de financiación.
¿Cómo funciona la financiación?
Dependiendo del organismo de financiación, los costes de formación se abonan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS) o se le reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, WAFF). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre las modalidades de financiación.
¿Puedo disfrutar de un permiso de estudios durante el programa de formación?
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para licencias por estudios.
Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.
¿Cómo funciona el permiso de formación?
Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:
- Permiso de formación repartido en 12 meses
- Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Las partes deben disfrutarse en un plazo de 4 años.
- Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.
Es importante que su empresario esté de acuerdo con que disfrute del permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.
Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia.
Carrera profesional posterior: cómo continuar después de la formación
¿Qué hace un mental coach?
Tras su formación, un coach mental puede llevar a cabo diversas tareas y actividades para ayudar a las personas a mejorar su salud mental y su desarrollo personal. El abanico de clientes potenciales es amplio.
Las sesiones individuales de coaching pueden servir para trabajar la fortaleza mental, la confianza en uno mismo o la gestión del estrés. La gestión del estrés y la prevención del agotamiento se utilizan y necesitan tanto en el ámbito privado como en el empresarial.
Elcoaching de equipos ofrece la oportunidad de reforzar la fuerza mental colectiva y el rendimiento de un grupo. Parte del grupo destinatario potencial es cualquier organización que desee reforzar la dinámica de equipo y la productividad. Pero los equipos deportivos, los clubes de música y similares también pueden beneficiarse del entrenamiento mental de grupo.
¿Dónde trabajan los entrenadores mentales?
Principalmente como freelance y autónomo, como coach externo para coaching individual y de equipo, talleres y seminarios o apoyo a largo plazo para clientes. Sin embargo, cada vez es más frecuente encontrar puestos de trabajo fijos, por ejemplo, en centros termales.
¿Es suficiente la formación para trabajar por cuenta propia?
Sí, la formación mental no está sujeta a un comercio regulado y, por tanto, es un comercio libre siempre que se realice en personas sanas. Sin embargo, la formación no sólo es adecuada como programa de formación independiente, sino también como complemento de otros servicios, por ejemplo como entrenador personal y de fitness.
Captar el poder del pensamiento: Coach mental certificado
Por qué es importante la fuerza mental
Ya sea en el deporte, en el trabajo o en la vida cotidiana: tu mente decide lo lejos que llegas. La fortaleza mental significa mantener la calma, la concentración y la capacidad de actuar incluso cuando las cosas se ponen estresantes o surgen contratiempos. Te ayuda a desarrollar todo tu potencial, sea cual sea el ámbito de tu vida.
En el deporte, a menudo no es el cuerpo el que marca la diferencia, sino la actitud mental. Se aprende a afrontar la presión, a tener los objetivos claros y a rendir al máximo en los momentos cruciales.
En el trabajo, la fortaleza mental te ayuda a superar los retos con confianza. Te mantienes centrado, motivado y resistente, incluso en situaciones difíciles. Esto le permite afrontar mejor el estrés y mejorar su rendimiento.
También se beneficiará en la vida cotidiana: podrá afrontar los conflictos con más calma , relajarse mejor y controlar conscientemente sus pensamientos. Esto le proporciona una mejor calidad de vida, confianza en sí mismo y paz interior.
La fuerza mental se puede entrenar, y eso es exactamente lo que le ayuda a hacer nuestro programa de entrenamiento de coach mental . Aprenderá a programar su mente para el éxito y a ayudar a otros a conseguir lo mismo.
¿Para quién es especialmente valioso el programa de formación?
La formación para convertirse en coach mental certificado/licenciado está dirigida a cualquier persona que desee utilizar la fuerza mental específicamente para sí misma y para los demás. Es especialmente adecuado para- Atletas y entrenadores que deseen utilizar la fuerza mental para alcanzar el máximo rendimiento y perseguir sus objetivos de forma constante.
- Entrenadores y asesores que quieran ampliar sus servicios y apoyar profesionalmente a sus clientes en procesos de cambio.
- Directivos y empresarios que quieran mantener la cabeza fría en situaciones de estrés y liderar con confianza.
- Cualquiera que esté interesadoen el desarrollo personal y quiera mejorar su resiliencia, compostura y calidad de vida a largo plazo.
Esta formación es ideal para cualquiera que quiera sacar más partido de sí mismo y de los demás: en el deporte, en el trabajo y en la vida cotidiana.
¿Tiene preguntas concretas sobre el programa de formación?
Estaremos encantados de ayudarle por teléfono, correo electrónico o chat . No obstante, puede que encuentre la respuesta a su pregunta en nuestra sección general de preguntas frecuentes.
Contenido del curso: lo que aprenderá durante la formación
Ámbito de aprendizaje
275 E | Alcance
PL
180
Presencia | Autoestudio
RE
15
Investigación bibliográfica
TE
60
Realización práctica
AE
20
Tareas y exámenes adicionales
Nuestros programas de formación suelen ser subvencionables. El organismo de financiación competente decidirá si puede optar a la financiación.
Estaremos encantados de ayudarle a recopilar toda la información necesaria para su solicitud de financiación.
Por supuesto, estaremos a su disposición para asesorarle a lo largo de todo el proceso y apoyarle desde la consulta inicial hasta la presentación de su solicitud. Póngase en contacto con nosotros: nos aseguraremos de que esté lo mejor preparado posible.
Módulo Coach mental certificado One2One
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Comunicación y empatía
Una comunicación sólida es la base del éxito del asesoramiento: clara, empática y respetuosa. En esta asignatura aprenderás cómo funciona la comunicación a nivel verbal, no verbal y paraverbal, y por qué a menudo no es sólo el contenido lo que cuenta, sino también el lenguaje corporal, la voz y la postura.
Entenderá por qué la escucha activa es una de las habilidades más importantes del coaching y cómo puede generar confianza a través de preguntas específicas, un interés genuino y un reflejo claro. También trabajará con el lenguaje corporal, el contacto visual y la voz para transmitir confianza y crear una atmósfera de diálogo profesional.
Otro tema central es la conversación orientada a la solución. Practicará cómo responder con empatía, comunicar los límites con claridad y mantener la calma y la profesionalidad incluso en situaciones difíciles. Aprenderá a estructurar las conversaciones, a reconocer los malentendidos en una fase temprana y a prestar apoyo estable a las personas en procesos de cambio.
El objetivo de la asignatura es establecer una conexión auténtica , proporcionar un impulso claro y capacitar y motivar a los clientes mediante un diálogo seguro y empático.
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LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL
- La comunicación como competencia clave
- Niveles no verbal, paraverbal y verbal
- Efecto del lenguaje en la percepción y la emoción
FUNDAMENTOS DE LA COMUNICACIÓN EMPÁTICA- Qué significa realmente la empatía
- Diferencia entre compasión, empatía y simpatía
- La empatía como factor de vinculación y confianza
LA ESCUCHA ACTIVA- Técnicas de escucha activa
- Señales de atención
- Escuchar sin juzgar
- Reflejar, parafrasear y resumir
MANTENER CONVERSACIONES EN ENTRENAMIENTO MENTAL- Estructura de una conversación profesional
- Preguntas abiertas y cerradas
- Técnicas de preguntas orientadas a la solución
- Cómo gestionar las pausas y los silencios
LENGUAJE CORPORAL Y SEÑALES NO VERBALES- Postura, expresiones faciales, gestos, contacto visual
- Congruencia entre el estado interior y la expresión exterior
- Reconocimiento de los signos de estrés e incertidumbre
COMUNICACIÓN EN SITUACIONES DIFÍCILES- Gestión de las reacciones emocionales
- Desescalada y límites claros
- Comunicación en caso de resistencia o rechazo
- Autorregulación del coach mental
EMPATÍA EN EL PROCESO DE COACHING- Generar confianza y establecer relaciones
- Promover un cambio de perspectiva
- Apoyar sin asumir
- Comunicación orientada a los recursos
Técnicas de solución
Entender los problemas es importante, pero lo que más cuenta en el coaching es cómo hacer que las personas vuelvan a la acción. En esta asignatura aprenderá a conducir a los clientes desde el pensamiento problemático a una clara orientación hacia la solución, activando recursos, ampliando perspectivas y disolviendo bloqueos mentales paso a paso.
Trabajará con técnicas de preguntas estructuradas que concretan el cambio. Entre ellas se encuentran las preguntas de escala, las preguntas sobre el futuro y el replanteamiento para abrir nuevas perspectivas y romper patrones de pensamiento estancados. Aprenderá a orientar las conversaciones sin crear presión y a ayudar a los clientes a desarrollar sus propias respuestas.
También se centra en la toma de decisiones y las estrategias de aplicación. Aprenderá a convertir una idea en próximos pasos realistas, a formular objetivos tangibles y a reconocer los obstáculos típicos desde el principio. Utilizará herramientas mentales para ayudar a los clientes a superar la resistencia interna, perseverar y hacer visibles los progresos.
El objetivo de la asignatura es reforzar el pensamiento orientado a la solución y ayudar a los clientes a recuperar la claridad interior, la autoeficacia y la capacidad de actuar.
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INTRODUCCIÓN AL TRABAJO ORIENTADO A LA SOLUCIÓN
- Diferencias entre el pensamiento orientado a los problemas y el orientado a las soluciones
- Por qué centrarse en las soluciones alivia el estrés mental
- Papel del coach mental en el proceso de búsqueda de soluciones
ASPECTOS BÁSICOS DE LA BÚSQUEDA DE SOLUCIONES- Reconocer y activar recursos
- Centrarse en los puntos fuertes y el potencial
- Establecimiento de objetivos realistas en el proceso de búsqueda de soluciones
- La influencia del lenguaje y las imágenes internas
TÉCNICAS DE INTERROGATORIO ORIENTADAS A LA BÚSQUEDA DE SOLUCIONES- Preguntas abiertas, escalares y circulares
- Preguntas sobre el futuro y preguntas milagrosas
- Preguntas para cambiar de perspectiva
- Preguntas para activar recursos ocultos
MÉTODOS DE ANÁLISIS DE PROBLEMAS- Comprender el problema sin reforzarlo
- Reconocer patrones y desencadenantes
- Identificar las distorsiones cognitivas
- Análisis estructurado para mayor claridad
MÉTODOS DE SOLUCIÓN CREATIVA- Cambio de perspectiva y replanteamiento
- Lluvia de ideas y mapas mentales
- Visualización de soluciones
- Trabajo con metáforas y símbolos
ESTRATEGIAS DE DECISIÓN Y ACCIÓN- Priorización y estructuración
- Planes de acción y minipasos
- Hacer frente a los obstáculos
- Estrategias para una aplicación sostenible
HACER FRENTE A LOS BLOQUEOS- Bloqueos emocionales, mentales y motivacionales
- Reconocer el autosabotaje
- Estrategias de relajación mental
- Estabilización mediante herramientas de respiración y atención plena
Entrenamiento mental básico/pensamientos y sentimientos
La fuerza mental no surge por casualidad: empieza cuando entiendes mejor tus pensamientos y sentimientos y aprendes a controlarlos conscientemente. En esta asignatura, recibirás una sólida introducción a los fundamentos del entrenamiento mental y reconocerás lo estrechamente relacionados que están el pensamiento, el sentimiento y la acción .
Aprenderá a agudizar su percepción y a observar los procesos mentales de forma más consciente: Qué diálogos internos se producen en segundo plano, cómo surgen las evaluaciones automáticas y por qué suelen influir en el estado de ánimo, la motivación y el comportamiento más que la propia situación. Un punto central es reconocer estos pensamientos automáticos y cambiar activamente tu diálogo interior para que te apoye en la vida diaria y en el entrenamiento en lugar de bloquearte.
Al mismo tiempo, desarrollará una mejor comprensión de los sentimientos y la dinámica emocional. Aprenderá a nombrar las emociones con claridad, a entender sus desencadenantes y a regularlas de forma constructiva, sin reprimirlas ni dejarse controlar por ellas. De este modo, irá construyendo paso a paso una mayor autogestión y podrá mantenerse más estable incluso en situaciones de presión.
El objetivo de la asignatura es visualizar patrones mentales, liberar estructuras obstructivas y desarrollar nuevas y beneficiosas formas de pensar, para lograr más claridad, confianza en uno mismo y estabilidad emocional. La asignatura se basa en principios científicos que arrojan luz sobre cómo influye el entrenamiento mental en el bienestar, el rendimiento y la salud mental.
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ENTENDER EL ENTRENAMIENTO MENTAL
- Definición y objetivos del entrenamiento mental
- El papel de la fuerza mental en la vida cotidiana, el trabajo y el deporte
- Los procesos mentales como habilidades entrenables
- Conciencia, subconsciencia y estructuras de pensamiento
PERCIBIR CONSCIENTEMENTE LOS PENSAMIENTOS- Qué son los pensamientos y cómo surgen
- Pensamientos automáticos y diálogo interior
- Filtros cognitivos, creencias y patrones mentales
- Influencia de los pensamientos en el comportamiento y las decisiones
RECONOCER Y CLASIFICAR LOS SENTIMIENTOS- La conexión entre pensamientos, emociones y reacciones
- Emociones básicas y su significado
- Dinámica emocional en la vida cotidiana
- Influencia del estrés, las expectativas y la interpretación
PENSAMIENTOS - SENTIMIENTOS - COMPORTAMIENTO (MODELO GGV)- Cómo los pensamientos moldean los sentimientos
- Cómo los sentimientos controlan el comportamiento
- Reconocer y romper los ciclos
- Primeros pasos hacia el control consciente
AUTOCONTROL MENTAL- Estrategias para calmar la mente
- Control de la atención y ejercicios de concentración
- Distanciamiento mental de los pensamientos estresantes
- Desarrollo de formas de pensar útiles y beneficiosas
COMPETENCIA EMOCIONAL- Nombrar y sentir los sentimientos con claridad
- Regulación emocional y manejo del estrés
- Aceptación frente a control
- Establecer límites y crear estabilidad
TÉCNICAS PRÁCTICAS- Reencuadre - reevaluación de los pensamientos
- Técnicas de respiración para calmar las emociones
- Escaneo corporal y conciencia plena
- Visualizaciones para ganar confianza en uno mismo y claridad
APLICACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL- Ejemplos cotidianos de patrones mentales
- Ejercicios de autorreflexión para clientes
- Papel del entrenador mental en el proceso
- Límites, responsabilidad y ética
Resiliencia psicológica y autodesarrollo
La resiliencia no es una casualidad, sino una habilidad que se puede desarrollar de forma específica. En esta asignatura aprenderá cómo las personas pueden seguir siendo resilientes a pesar del estrés, dominar los retos de forma constructiva y utilizar las crisis como impulso para el crecimiento. Entenderá qué factores refuerzan la resiliencia psicológica y cómo puede fomentarla de forma práctica en la vida cotidiana y en el coaching.
Trabajará los factores de resiliencia más importantes, como el optimismo, la autoeficacia, la flexibilidad, la capacidad para resolver problemas y la estabilidad emocional. No se trata de "pensamiento positivo", sino de estrategias realistas que aumentan la seguridad interior y la capacidad de actuar, incluso bajo presión.
Otro enfoque es el autodesarrollo a través de la conciencia y la autorreflexión. Aprenderá a reconocer patrones internos, a cambiar formas obstructivas de pensar y comportarse, y a establecer rutinas nuevas y fortalecedoras. Al mismo tiempo, se le proporcionarán herramientas prácticas para entrenar la resiliencia emocional y apoyar profesionalmente a los clientes en los procesos de cambio.
El objetivo de la asignatura es empoderar a las personas a través de la fortaleza mental, la claridad interior y la autogestión saludable, de una forma sostenible, entrenable y apta para el día a día.
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LOS FUNDAMENTOS DE LA RESILIENCIA
- Qué significa resiliencia y por qué se puede entrenar
- Factores de protección y factores de estrés
- Diferencia entre resiliencia y resistencia
- Componentes biológicos, psicológicos y sociales
ENTENDER EL DESARROLLO PERSONAL- Definición de desarrollo personal
- Interioridad, identidad y autoimagen
- Papel de la autoconfianza y la autoeficacia
- Procesos de cambio y curvas de crecimiento personal
FACTORES DE RESILIENCIA Y COMPETENCIAS- Optimismo y evaluación realista
- Capacidad de resolución de problemas y adaptación flexible
- Autocontrol y regulación de las emociones
- Construcción de relaciones y recursos sociales
ENTENDER EL ESTRÉS Y LA TENSIÓN- Efectos del estrés en la psique y el cuerpo
- Procesos de evaluación en el cerebro
- Intensificadores del estrés e impulsores internos
- Reconocer los signos de sobrecarga
ESTRATEGIAS PARA REFORZAR LA RESILIENCIA- Técnicas de estabilización mental
- Atención plena y autorreflexión
- Orientación a los recursos y control de la concentración
- Establecimiento de rutinas saludables en la vida cotidiana
AUTORREFLEXIÓN Y TOMA DE CONCIENCIA- Reconocer y examinar las creencias internas
- Hacer visibles patrones y automatismos
- Descifrar los diálogos interiores
- Analizar y realinear áreas de la vida
AFRONTAR CRISIS Y RETOS- Estrés agudo frente a estrés crónico
- Hacer frente a las reacciones emocionales de estrés
- Técnicas de estabilización en situaciones difíciles
- Cambio de perspectiva y reevaluación
Resonancia y formación de la conciencia
La actitud interior determina el impacto exterior: la resonancia empieza en tu interior. En esta asignatura aprenderás cómo funciona la conciencia, cómo se filtra la percepción y por qué tu alineación interior influye directamente en cómo interpretas las situaciones, tomas decisiones y tienes un impacto en los demás.
Comprenderá cómo la percepción selectiva, los programas internos y las creencias dan forma a su realidad. Esto le permitirá reconocer más rápidamente los patrones mentales, tratarlos de forma más consciente y desarrollar nuevas perspectivas que le den poder. Al mismo tiempo, aprenderá cómo surge la resonancia en las relaciones y por qué la presencia a menudo logra más que las palabras perfectas.
Otro enfoque es tu impacto en el coaching: trabajarás sobre cómo generar confianza y crear una atmósfera estable y positiva a través de la presencia, el lenguaje corporal, la energía y la claridad interior. De este modo, desarrollará la capacidad no sólo de transmitir contenidos, sino también de dar confianza a través de su comportamiento y carisma.
El objetivo del curso es aumentar su nivel de conciencia, reconocer los patrones obstructivos y modelar activamente los estados internos, para lograr más carisma, autenticidad y eficacia en el coaching.
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INTRODUCCIÓN A LA RESONANCIA
- Qué significa resonancia y cómo surge
- La conexión entre la actitud interior y el impacto exterior
- La resonancia como base de las relaciones, la comunicación y la eficacia
CONCIENCIA Y PERCEPCIÓN- Procesos conscientes e inconscientes
- Cómo se filtra la percepción (creencias, experiencias, emociones)
- Atención selectiva y programas internos
- Papel del sistema nervioso en la percepción y las reacciones
PRINCIPIO DE RESONANCIA EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL- Interacción entre pensamientos, emociones y comportamiento
- Alineación interior frente a realidad exterior
- La energía, el estado de ánimo y el lenguaje corporal como factores de resonancia
- Autopercepción y percepción de los demás
DAR FORMA A LA MENTE- Ampliar la conciencia mediante la reflexión
- Centrarse, redirigir, reevaluar
- Trabajar con imágenes internas y visualizaciones
- Conexión entre conciencia y estabilidad mental
EL PRINCIPIO DE RESONANCIA EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL- Señales no verbales y efecto
- Presencia empática y resonancia activa
- Influencia de la postura, la voz y el carisma
- Establecer una conexión de confianza
RECONOCIMIENTO DE PATRONES DE BLOQUEO- Resistencia interior, programas de estrés y pilotos automáticos
- Comprender los bucles de resonancia negativa
- Identificar los puntos desencadenantes
- Tratamiento de patrones disfuncionales
HERRAMIENTAS Y MÉTODOS PARA FOMENTAR LA RESONANCIA- Técnicas de respiración para la presencia centrada
- Enraizamiento y conciencia corporal
- Ejercicios de visualización
- Técnicas de atención plena y percepción
CONFIGURACIÓN CONSCIENTE DEL ESTADO INTERIOR- Autorregulación y equilibrio emocional
- Comprensión del equilibrio energético
- Rituales mentales para la estabilización
- Crear claridad interior y concentración
APLICACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA Y COACHING- Resonancia en situaciones interpersonales
- Trabajo de consciencia en el proceso de coaching
- Ejercicios de reflexión
- Integración en programas de entrenamiento mental
Gestión del estrés y técnicas de relajación
El estrés surge en el cuerpo, y es precisamente ahí donde puede regularse. En esta asignatura aprenderá cómo funciona realmente la gestión del estrés: biológicamente, mentalmente, emocionalmente y en un contexto social. Entenderá cómo surgen las reacciones de estrés, qué ejes del estrés están implicados y por qué los pensamientos, los impulsos internos y los hábitos a menudo intensifican la sensación de estrés.
Reconocerá los patrones típicos del estrés y aprenderá a detectar las señales de alarma antes de que se produzca la sobrecarga. No se trata sólo de teoría, sino de aplicación concreta: Practicará técnicas de relajación eficaces que puede utilizar inmediatamente en la vida cotidiana, como ejercicios de respiración, atención plena, PMR (relajación muscular progresiva), escáner corporal y visualizaciones. Esto le proporcionará herramientas para reducir la tensión aguda y volver a un estado estable más rápidamente.
También desarrollará estrategias a largo plazo para reducir el estrés a largo plazo. Trabajará para establecer rutinas, fijar límites claros y planificar conscientemente la recuperación en lugar de dejarla al azar. De este modo se crea un sistema práctico que sigue siendo sostenible incluso durante fases intensas.
El objetivo de la asignatura es comprender las reacciones al estrés, regularlas eficazmente y ayudar a los clientes a afrontar el estrés de forma saludable a largo plazo.
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FUNDAMENTOS DEL ESTRÉS
- Qué es el estrés y cómo surge
- Diferencia entre estrés agudo y crónico
- Ejes biológicos del estrés (simpático, parasimpático, eje HPA)
- Síntomas típicos del estrés a nivel físico, mental y emocional
PERCEPCIÓN DEL ESTRÉS Y EVALUACIÓN MENTAL- Cómo los pensamientos intensifican o desactivan el estrés
- Motores internos, perfeccionismo y creencias
- Intensificadores del estrés y patrones individuales de estrés
- Cómo afrontar la presión de las expectativas y las exigencias excesivas
REGULACIÓN FISIOLÓGICA DEL ESTRÉS- Comprender el sistema nervioso e influir en él
- Técnicas de respiración para la regulación inmediata
- Importancia del sueño, el ejercicio y la nutrición
- Influencia de la luz, la rutina y el día a día
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DE UN VISTAZO- Técnicas respiratorias (4-7-8, respiración en caja, respiración diafragmática)
- Relajación muscular progresiva
- Escaneo corporal y ejercicios de atención plena
- Meditación y visualizaciones guiadas
- Relajación a través de la música, el sonido y el ritmo
ATENCIÓN PLENA Y RELAJACIÓN MENTAL- Permanecer en el momento y no en el cine de la cabeza
- Percibir sin juzgar
- Sensibilización para el cuerpo, la respiración y las emociones
- Integrar las pausas mindful en la vida cotidiana
GESTIÓN DEL ESTRÉS EN LA VIDA COTIDIANA- Miniintervenciones intermedias
- Rutinas matutinas y nocturnas para la estabilidad
- Estrategias para situaciones de estrés agudo
- Establecer límites y aclarar prioridades
REDUCCIÓN DEL ESTRÉS A TRAVÉS DEL ESTILO DE VIDA- El ejercicio como reductor del estrés
- Nutrición y estabilidad del azúcar en sangre
- Calidad y regeneración del sueño
- Aliviar la estructura de la rutina diaria
MÉTODOS DE COACHING EN LA GESTIÓN DEL ESTRÉS- Análisis de los patrones de estrés
- Creación de perfiles individuales de estrés
- Técnicas mentales de reevaluación
- Conducción de conversaciones en situaciones estresantes
Perfil de valores
Los valores son el sistema de navegación interior: quienes conocen sus valores toman decisiones más claras, permanecen más estables en situaciones difíciles y actúan con mayor coherencia a largo plazo. En esta asignatura aprenderá cómo surgen los valores personales, por qué guían el comportamiento y cómo proporcionan orientación, especialmente cuando los objetivos, las expectativas y las oportunidades parecen tirar en direcciones diferentes.
Aprenderá a reconocer y priorizar sus propias estructuras de valores y las de los demás, y a hacer visibles los conflictos de valores típicos. Así comprenderá mejor por qué a veces las personas actúan "contra sí mismas" o son incapaces de tomar una decisión a pesar de estar motivadas. Otro aspecto importante es hacer que los valores sean concretos y tangibles: Se trabaja con métodos para crear un perfil de valores y alinearlo con los objetivos, las decisiones y las acciones cotidianas.
Esto crea una base clara para los procesos de coaching, pero también para el desarrollo personal. El objetivo de la asignatura es desarrollar un perfil de valores coherente, tomar decisiones a partir de él y crear una vida auténtica orientada a los valores, tanto en el ámbito profesional del coaching como en el personal de la vida cotidiana.
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INTRODUCCIÓN AL TRABAJO CON VALORES
- Qué son los valores y por qué son importantes
- Diferencia entre valores, necesidades y objetivos
- Influencia de los valores en las decisiones, el comportamiento y la motivación
TIPOS DE VALORES- Valores personales frente a valores sociales
- Valores emocionales, sociales y morales
- Estabilidad y variabilidad de los valores
- Comprender las jerarquías de valores
DESARROLLO DE LA CONCIENCIA DE LOS VALORES- Orientación inconsciente frente a orientación consciente hacia los valores
- Cómo se forman los valores en la infancia y el entorno
- Reconocer los propios patrones de valores
- Identificar contradicciones y conflictos internos
EL PERFIL PERSONAL DE VALORES- Registrar y visualizar los valores
- Priorizar los valores más importantes
- Analizar la situación vital actual
- Adecuación entre los valores vividos y los deseados
LOS VALORES EN EL AUTODESARROLLO- Los valores como orientación en situaciones difíciles
- Hacer frente a los conflictos de valores
- Crear un equilibrio de valores
- Tomar decisiones basadas en el perfil de valores
COMUNICACIÓN Y VALORES- Los valores como base de unas relaciones sanas
- Problemas de comunicación debidos a diferencias de valores
- Fomentar la empatía y la tolerancia
- Resolución constructiva de conflictos
MÉTODOS DE COACHING PARA TRABAJAR LOS VALORES- Listas y tarjetas de valores
- Técnicas de visualización
- Preguntas de escala y técnicas de priorización
- Ejercicios de reflexión para alinear la vida
APLICACIÓN EN LA VIDA COTIDIANA- Traducir los valores en objetivos
- Alinear rutinas y hábitos con los valores
- Tomar decisiones más fácilmente
- Autorreflexión: comprobación diaria de valores
Gestión del tiempo
Una buena planificación del tiempo crea libertad mental: la estructura alivia la presión, reduce el estrés y refuerza la propia capacidad de acción. En esta asignatura aprenderá cómo funciona realmente la gestión del tiempo y por qué no sólo son cruciales los calendarios y las listas de tareas pendientes, sino también patrones mentales como el estrés, el perfeccionismo y la procrastinación.
Entenderá cómo surge la percepción del tiempo y por qué muchos problemas de tiempo son en realidad problemas de priorización y toma de decisiones. A partir de ahí, analizará las pérdidas de tiempo típicas, establecerá prioridades claras y aprenderá a planificar las tareas de forma realista. Trabajará con métodos de eficacia probada, como el Principio de Eisenhower, el Principio de Pareto y la Técnica Pomodoro , y los aplicará de forma que funcionen realmente en la vida cotidiana, en lugar de limitarse a sonar bien en teoría.
Otro enfoque es la gestión de la energía en lugar de la pura gestión del tiempo. Aprenderás a tener en cuenta las curvas de rendimiento y los biorritmos, a planificar los descansos con sensatez y a incorporar activamente la recuperación mental. Así se crea un sistema que no sólo te hace eficiente, sino que también te mantiene estable a largo plazo.
El objetivo de la asignatura es crear una rutina diaria estructurada que permita claridad, eficacia y estabilidad mental , para uno mismo y como valiosa herramienta en el entrenamiento.
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INTRODUCCIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO
- Por qué la gestión del tiempo favorece la estabilidad mental
- Problemas en la gestión del tiempo: estrés, exigencias excesivas, procrastinación
- Conexión entre la percepción del tiempo y las emociones
ANALIZAR EL PROPIO USO DEL TIEMPO- Análisis diario y semanal
- Reconocer las pérdidas de tiempo
- Identificar las prioridades en la vida cotidiana
- Nivel de energía frente a gasto de tiempo
OBJETIVOS, PRIORIDADES Y PLANIFICACIÓN- Diferenciar lo importante de lo urgente
- Principio de Pareto (regla 80/20)
- La matriz de Eisenhower en la práctica
- Estrategias de enfoque y priorización clara
MÉTODOS EFICACES DE GESTIÓN DEL TIEMPO- Bloques de tiempo y fases de trabajo
- Técnica Pomodoro y trabajo concentrado
- "Método "Cómete la rana
- Técnicas de planificación para la vida cotidiana y el trabajo
ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN- Estructura diaria para la claridad mental
- Planificación semanal frente a planificación diaria
- Herramientas de planificación (digitales y analógicas)
- Utilizar rutinas y patrones de repetición
AUTOGESTIÓN Y FACTORES MENTALES- Influencia de los pensamientos en la productividad
- Hacer frente al perfeccionismo y la procrastinación
- Autoorganización realista
- Establecer límites y aprender a decir no
GESTIÓN DE LA ENERGÍA Y LOS RECURSOS- Comprender los biorritmos
- Utilizar los tiempos de concentración y las curvas de rendimiento
- Pausas, micro pausas y anclajes energéticos
- La regeneración como parte de la gestión del tiempo
GESTIÓN DE TAREAS SIN ESTRÉS- Desglose y simplificación de tareas
- Delegar y saber delegar
- Hacer frente a los imprevistos
- Flexibilidad sin perder el control
Encontrar/definir objetivos
Los objetivos proporcionan dirección, energía y sentido, siempre que estén claramente formulados y anclados emocionalmente. En esta asignatura aprenderá cómo surge la motivación y cómo crear una auténtica conexión interior con un objetivo para que los proyectos no sólo se inicien, sino que también se realicen de forma coherente.
Se familiarizará con los diferentes tipos de objetivos, como los objetivos de resultados, de proceso y de acción, y comprenderá cuándo tiene sentido qué estructura de objetivos. Un punto central es el método SMART, que se utiliza para formular objetivos específicos, medibles y realistas. Esto hace que los objetivos sean tangibles, planificables y más fáciles de alcanzar en la vida cotidiana.
También trabajará con técnicas de visualización, preguntas de reflexión y métodos de estructuración para convertir un deseo en pasos claros. Aprenderá a planificar la ejecución por etapas, a visualizar el progreso y a perseverar, incluso cuando la motivación flaquee.
Otra parte importante es la gestión de los contratiempos. Aprenderá a mantener estable la motivación, a ajustar los objetivos con flexibilidad y a mantener el rumbo sin rendirse demasiado rápido.
El objetivo de la asignatura es capacitar a las personas para tomar decisiones claras, actuar con concentración y perseguir sus objetivos de forma realista, motivada y sostenible.
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LA IMPORTANCIA DE LOS OBJETIVOS EN EL ENTRENAMIENTO MENTAL
- Por qué los objetivos crean orientación y estabilidad mental
- Diferencia entre deseos, metas y visiones
- Efecto psicológico de la claridad de objetivos
DESARROLLO DE LA CONCIENCIA DE META- Necesidades y valores propios como base
- Motivación interior frente a motivación exterior
- Crear una conexión emocional con un objetivo
- Reconocer las creencias que bloquean
TIPOS DE OBJETIVOS Y ESTRUCTURAS DE OBJETIVOS- Objetivos a corto, medio y largo plazo
- Objetivos de resultado, objetivos de proceso y objetivos de acción
- Objetivos privados, profesionales y mentales
- Priorización y jerarquía de objetivos
MÉTODOS PARA FIJAR OBJETIVOS- Preguntas de reflexión para la orientación
- Visualización e imágenes del futuro
- Análisis de los ámbitos de la vida
- Lluvia de ideas y mapas mentales
FORMULAR OBJETIVOS CORRECTAMENTE- Explicación clara del método SMART
- Específicos, medibles, atractivos, realistas y con un plazo determinado
- Formulaciones emocionales y positivas
- Claridad de los objetivos mediante un lenguaje preciso
PLANIFICACIÓN Y EJECUCIÓN- Desglosar los objetivos en pasos y subtareas
- Desarrollar un calendario, rutinas y sistemas de ejecución
- Reconocer los obstáculos de antemano y definir estrategias de solución
- Motivación mediante la medición del progreso
PERSEVERAR Y REFLEXIONAR- Autocontrol y comprobación de los objetivos
- Afrontar los contratiempos
- Ajustar los objetivos en lugar de abandonar
- Celebrar el éxito y el refuerzo positivo
TÉCNICAS DE COACHING PARA EL TRABAJO CON OBJETIVOS- Dirigir debates estructurados sobre los objetivos
- Ampliación de preguntas y cambio de perspectivas
- Visualizaciones para mayor claridad y motivación
- Ejercicios de reflexión para una aplicación sostenible
Variantes de aprendizaje disponibles de esta formación
Coach mental certificado
Destacados
Lengua de enseñanza
Módulo especializado
Curso incluido
Tipo de aprendizaje | Método de aprendizaje
Variante de aprendizaje
Método de aprendizaje
Tipo de alumno auditivo y visual
Tipo de aprendizaje comunicativo y motor
Tiempo de aprendizaje
Apoyo al aprendizaje (# todo incluido)
Guiones y documentos en PDF
Las conferencias pueden reservarse como jornadas prácticas
Asistencia vía Onlinecampus, correo electrónico, chat, teléfono.
WhatsApp y asistencia in situ
Comprobación
Módulos adicionales
NADA Austria
Entrenamiento en altitud - Prof. DDDr Weineck
Examen/conclusión
Examen intermedio SPK en línea
Examen final
Certificado en DE, EN, SP
Certificado válido en todo el mundo e ilimitado en el tiempo
Cuenta de la Academia (# todo incluido)
Campus en línea disponible para toda la vida
Cuenta demo gratuita / paquete de prueba
Copias de los certificados descargables en PDF
Certificados con autenticación (código QR)
Promoción
Oportunidades de financiación
Permiso de formación (AT)
Promoción para empresas
Promoción para autónomos
Asesoramiento sobre cursos
Estimación de costes para el organismo de financiación
Beneficio
Inserción laboral
Amplios programas de formación continua
El mejor precio y la mejor gama de servicios
Cursos presenciales
€ 2.331,00
en lugar de
€ 2.590,00
ES
Curso presencial en grupo
1
en línea/presencia
visual/motor
Muy adecuado
Muy adecuado
flexible + fechas
postable
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Clases individuales
€ 3.090,00
DE, EN
Curso individual
1
en línea/presencia
visual/motor
Muy adecuado
Muy adecuado
flexible + fechas
contienen
Fecha flexible
hasta el 100
no vinculante
Información básica sobre las variantes de aprendizaje:
- El contenido de la formación es el mismo para cada variante de aprendizaje
- El periodo de exámenes, la duración de la formación y el procedimiento de examen son independientes de la variante de aprendizaje
- Puede pasar de la enseñanza a distancia a la enseñanza presencial o individual. También se pueden reservar bloques de módulos individuales
- Con la opción de aprendizaje "curso presencial", puede reservar y completar bloques individuales en clases individuales
- El certificado final no difiere, independientemente de la variante de aprendizaje en la que haya completado el curso
- Su cuenta de la Academia y el contenido de aprendizaje permanecerán con usted para el resto de su vida
Financiación y permisos de formación
¿Puedo obtener financiación para mi formación?
Existen varias opciones de financiación para los programas de formación en la Academia Deportiva Flexyfit. La base son las subvenciones estatales y de la UE, así como las opciones fiscales.
No obstante, le recordamos que la decisión sobre la concesión o el importe de la subvención es competencia exclusiva del organismo de financiación correspondiente.
Estaremos encantados de ayudarle a encontrar un organismo de financiación adecuado y de recopilar toda la información sobre el curso que necesite para una solicitud de financiación. Usted debe presentar la solicitud a los organismos de financiación.
¿Cómo funciona la financiación?
Dependiendo del organismo de financiación, los costes de formación se abonan directamente una vez confirmada la solicitud de financiación (por ejemplo, AMS) o se le reembolsan total o parcialmente una vez finalizada con éxito la formación (por ejemplo, WAFF). Infórmese por su cuenta en los organismos de financiación sobre las modalidades de financiación.
¿Puedo disfrutar de un permiso de estudios durante el programa de formación?
Sí, la mayoría de nuestros cursos son aptos para licencias por estudios.
Si desea continuar su formación sin dejar de trabajar, puede solicitar una excedencia por estudios a su empresa. Esto significa que no tendrá que trabajar mientras dure el programa de formación.
Planifique ahora su permiso de formación con nosotros. Estaremos encantados de aclarar con usted sus necesidades individuales de formación en una consulta personal y sin compromiso.
¿Cómo funciona el permiso de formación?
Puede disfrutar de su permiso de formación durante un máximo de 1 año en un plazo de 4 años. Existen 3 opciones:
- Permiso de formación repartido en 12 meses
- Permiso de formación fraccionado, pero cada parte debe durar al menos 2 meses. Las partes deben disfrutarse en un plazo de 4 años.
- Permiso de formación a tiempo parcial repartido en 2 años.
Es importante que su empresario esté de acuerdo con que disfrute del permiso de formación. Deberá acreditar los planes de formación que le hayamos proporcionado hasta un total de 20 horas semanales en el caso de un permiso de formación a tiempo completo, o de al menos 10 horas en el caso de un permiso de formación a tiempo parcial.
Debe acreditar periódicamente el progreso de su formación. Por ejemplo, en forma de exámenes o confirmaciones de asistencia.
Carrera profesional posterior: cómo continuar después de la formación
¿Qué hace un mental coach?
Tras su formación, un coach mental puede llevar a cabo diversas tareas y actividades para ayudar a las personas a mejorar su salud mental y su desarrollo personal. El abanico de clientes potenciales es amplio.
Las sesiones individuales de coaching pueden servir para trabajar la fortaleza mental, la confianza en uno mismo o la gestión del estrés. La gestión del estrés y la prevención del agotamiento se utilizan y necesitan tanto en el ámbito privado como en el empresarial.
Elcoaching de equipos ofrece la oportunidad de reforzar la fuerza mental colectiva y el rendimiento de un grupo. Parte del grupo destinatario potencial es cualquier organización que desee reforzar la dinámica de equipo y la productividad. Pero los equipos deportivos, los clubes de música y similares también pueden beneficiarse del entrenamiento mental de grupo.
¿Dónde trabajan los entrenadores mentales?
Principalmente como freelance y autónomo, como coach externo para coaching individual y de equipo, talleres y seminarios o apoyo a largo plazo para clientes. Sin embargo, cada vez es más frecuente encontrar puestos de trabajo fijos, por ejemplo, en centros termales.
¿Es suficiente la formación para trabajar por cuenta propia?
Sí, la formación mental no está sujeta a un comercio regulado y, por tanto, es un comercio libre siempre que se realice en personas sanas. Sin embargo, la formación no sólo es adecuada como programa de formación independiente, sino también como complemento de otros servicios, por ejemplo como entrenador personal y de fitness.
Valoración
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
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publicado el
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
publicado el
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
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publicado el
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
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publicado el
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
publicado el
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
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publicado el
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
publicado el
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
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publicado el
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
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publicado el
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
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publicado el
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