Dans ce module, vous apprendrez le rôle de la respiration dans le yoga et comment mettre en place un entraînement respiratoire.
Après avoir expliqué la signification du mot pranayama, le module aborde l'influence de la respiration sur l'être humain. Vous apprendrez le rôle de la respiration et la construction d'une formation à la respiration, ainsi que les effets et les différences entre les différentes techniques de respiration.
Le yoga rend plus sain, plus souple et plus heureux.
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