Pianificazione e individualizzazione della formazione
Il corso Pianificazione dell'allenamento e individualizzazione fornisce le conoscenze necessarie per creare piani di allenamento efficaci e mirati per diversi atleti. Imparerete a strutturare piani suddivisi e ad adattarli alle esigenze individuali dei vostri clienti.
L'attenzione si concentra sull'analisi dei gruppi target , dai principianti agli atleti avanzati fino agli atleti agonisti. Imparerete ad adattare in modo ottimale il volume di allenamento, l'intensità e la periodizzazione al rispettivo livello di prestazione. Utilizzando metodi pratici, svilupperete la capacità di progettare strategie individuali che promuovano la motivazione e massimizzino i risultati dell'allenamento.
L'attenzione si concentra sull'analisi dei gruppi target , dai principianti agli atleti avanzati fino agli atleti agonisti. Imparerete ad adattare in modo ottimale il volume di allenamento, l'intensità e la periodizzazione al rispettivo livello di prestazione. Utilizzando metodi pratici, svilupperete la capacità di progettare strategie individuali che promuovano la motivazione e massimizzino i risultati dell'allenamento.
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