Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
vor 4 Tagen
Super und unkomplizierter Service!
vor 28 Tagen
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
vor 29 Tagen
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
05.02.2026
Tolles Service!
04.02.2026
Perfekte Unterlagen, unkompliziertes Verfahren und sehr gute Kursauswahl
29.01.2026
I got every info on time. Thank you
Certificirani sportski maser i specijalist za sportsku rehabilitaciju
Snažni u treningu, snažni u oporavku – započnite studij za diplomu iz sportske masaže i sportske rehabilitacije
Certificirani sportski maser i specijalist za sportsku rehabilitaciju
Postanite kvalificirani terapeut za sportsku masažu i sportsku rehabilitaciju – vaš put do cjelovite sportske podrške
Želite li pružiti profesionalnu podršku sportašima ne samo tijekom treninga, već i u oporavku i prevenciji ozljeda? S diplomom iz sportske masaže i sportske rehabilitacije proširit ćete svoj profil trenera vrijednom stručnošću u masaži, funkcionalnom treningu i preventivnoj sportskoj njezi. Idealno za fitness instruktore, sportske entuzijaste i profesionalce s iskustvom u medicini ili poslovanju koji žele postati specijalizirani za sportsku podršku.
Više od same sportske masaže
Tradicionalna sportska masaža opušta mišiće, potiče cirkulaciju krvi i ubrzava oporavak. Međutim, svakodnevni zahtjevi sporta često zahtijevaju više – i upravo tu na scenu stupa napredni program obuke za certificiranog terapeuta sportske masaže i rehabilitacije.
Podržavat ćete sportaše prije i nakon treninga te proširiti svoje vještine kako biste uključili moderne metode rehabilitacije, funkcionalni trening i strategije prevencije. Na taj način ćete sigurno voditi sportaše na njihovom povratku sportu – i razviti se od čistog sportskog masera u sveobuhvatnog stručnjaka za oporavak i poboljšanje performansi.
Što vam ova diploma nudi?
Steći ćete vještine koje nadilaze tradicionalnu masažu: naučit ćete razumjeti sportske ozljede, provoditi funkcionalne testove i primjenjivati ciljane mjere za različite faze napora i oporavka.
Vježbat ćete kinezio taping, funkcionalno zavijanje i senzomotorne vježbe te steći dragocjeno znanje o prehrani, mentalnoj relaksaciji i prevenciji. Na taj način dugoročno ćete promicati performanse i zdravlje svojih klijenata – što je jasna konkurentska prednost u industriji fitnessa i sporta.
Što radi sportski maser i trener sportske rehabilitacije?
Ne samo da ćete podržavati sportaše tradicionalnim sportskim i oporavnim masažama, već ćete im pomagati i u prevenciji ozljeda , funkcionalnom treningu te povratku sportu nakon razdoblja odmora. To uključuje pružanje podrške tijekom različitih faza treninga i oporavka, upotrebu kineziotejpanja i funkcionalnih zavoja, kao i ciljane mjere sportske rehabilitacije.
Karijera i zarada
Pred vama je širok raspon mogućnosti za karijeru: u fitnessu i osobnom treningu, u sportskim klubovima, na natjecanjima, u teretanama i centrima za obuku. Podržavat ćete klijente masažom, funkcionalnim testovima, programima treninga usmjerenima na rehabilitaciju i preventivnim mjerama.
Potencijalna zarada ovisi o vašem području rada, specijalizaciji i rasponu usluga koje nudite – osobito, šire područje "sportske rehabilitacije" otvara širu bazu klijenata. Ako želite pokrenuti vlastiti posao, za vođenje komercijalne masažne prakse – ovisno o državi – potrebna je profesionalna licenca (npr. za terapijskog masera). Kao dopuna osnovnoj kvalifikaciji trenera ili masera, ova diploma predstavlja snažnu jedinstvenu prodajnu prednost.
Vaša globalno priznata kvalifikacija
Naše su svjedodžbe važeće diljem svijeta i izdaju se u nekoliko formata: višejezičnom (DE, EN, ES), s informacijama specifičnim za pojedinu zemlju te s ocjenama ili bez njih. Sve verzije dostupne su za besplatno preuzimanje; osim toga, dobit ćete i ispisani certifikat po vašem izboru na posebnom papiru s reljefnim slovima.
"Diploma iz sportske masaže i sportske rehabilitacije"
"Licenca za sportsku masažu i sportsku rehabilitaciju"
Kombinirajte i razvijajte svoje vještine
Ovaj program obuke može se idealno nadopuniti drugim tečajevima – kao što su programi zafitness instruktora, osobnog trenera ili neuroatletskog trenera. To vam omogućuje proširenje vašeg spektra usluga i pozicioniranje kao holističke kontaktne točke u svijetu sporta.
Što vam je potrebno za početak
Online ili pisana prijava
Minimalna dob 18 godina (mlađi od 18 godina uz pisanu suglasnost roditelja ili skrbnika)
Nudeni tečajevi namijenjeni su isključivo za prenošenje znanja za primjenu na zdravim osobama u preventivnom kontekstu. Ne podučavaju se niti provode medicinske terapije; sadržaj ne predstavlja medicinsku obuku i nije zamjena za medicinski ili terapijski tretman.
Praktična primjena stečenog znanja zahtijeva – ovisno o zemlji – postojeću profesionalnu licencu (npr. kao komercijalni maser ili terapeutski maser). Bez odgovarajuće profesionalne licence, stečene vještine mogu se koristiti samo u privatne svrhe, u kontekstu obiteljske i susjedne pomoći ili unutar postojećeg radnog odnosa (u skladu s relevantnim opisima poslova). Sudionici snose isključivu odgovornost za osiguravanje da se tehnike primjenjuju u skladu s važećim zakonskim propisima njihove zemlje.
Sadržaj tečaja – Što ćete naučiti tijekom programa obuke
obuhvat učenja
642 E |
obuhvat
SPK
200
sportski talent
PL
366
Prisutnost | Samostalno učenje
Odgovor
9
pretraga literature
TE
60
Praktična implementacija
AE
7
Dodatni zadaci i ispiti
Naši tečajevi obuke općenito su prihvatljivi za financiranje. Relevantna agencija za financiranje odlučit će hoće li vam odobriti financiranje.
Rado ćemo vam pomoći pri prikupljanju svih potrebnih informacija o tečaju koje su vam potrebne za zahtjev za financiranje.
Naravno, bit ćemo vam na raspolaganju za savjete tijekom cijelog procesa i pratit ćemo vas od vašeg prvog upita do predaje prijave. Kontaktirajte nas – pobrinut ćemo se da budete što bolje pripremljeni!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
modul sportski talent
anatomija
Obučavamo najbolje trenere u fitness industriji. Pratimo i podržavamo naše polaznike od početka do kraja i dalje.
Funkcionalna anatomija je temelj svakog trenera u sportskom i zdravstvenom sektoru. Ovaj specijalistički tečaj pruža vam sveobuhvatan uvid u anatomiju ljudskog tijela i osigurava vam dubinsko znanje.
Tečaj je osmišljen da bude što živopisniji i razumljiviji , uz pomoć raznih nastavnih i učenjskih tehnika – prilagođen potrebama fitness i osobnih trenera.
Cilj je prepoznati veze između slijedova pokreta i razumjeti najvažnije latinske stručne izraze.
fiziologija
Dobro razumijevanje ljudske fiziologije i povezanih tjelesnih funkcija nužan je preduvjet za sve trenere koji rade u području sporta da bi adekvatno obavljali svoj posao.
Ovaj tečaj pomoći će vamrazumjeti međusobne odnose unutar ljudskog organizma. Pridružite nam se na putovanju kroz ljudsko tijelo i saznajte o funkcijama organizma za vašu novu karijeru u sportu.
Kurs na praktičan i uzbudljiv način istražuje opskrbu mišića energijom, kardiovaskularni i respiratorni sustav.
Dobro sportsko obrazovanje počinje s osnovama anatomije i fiziologije.
teorija treninga
Prvi dio tečaja obuke obuhvaća osnove treninga, kao što su principi treninga, principi dizajna treninga, metode treninga i čimbenici koji utječu na sportsku izvedbu. Budući da su izvedba, dijagnostika izvedbe, trening i natjecanje usko međusobno povezani, u tečaju se obrađuju u skladu s tim.
U drugom dijelu kolegija teorije treninga trening se definira i ocjenjuje kao složen proces djelovanja u vezi s planiranjem, izvođenjem i evaluacijom. Važan dio teorije treninga i dalje je izrada plana treninga, koja se podučava na praktičan način koristeći primjere mogućnosti izrade plana treninga.
Kako bismo još dublje zašli u znanost o treningu, razvili smo dodatnu video radionicu na temu treninga na visokoj nadmorskoj visini s vrhunskim međunarodnim predavačima kao što je prof. emer. dr. phil. dr. med. dr. h.c. Jürgen Weineck.
Sportska psihologija – komunikacija i motivacija
Ovaj tečaj priprema sudionike za uspješnu komunikaciju s kupcima na svim razinama. Sudionici će također naučiti ispitivati vlastite ciljeve i motive kako bi bolje razumjeli ciljeve i motive svojih kupaca.
Postavljanje pravih ciljeva i ispravno davanje povratnih informacija također su dio tečaja!
Sudionici također uče o upravljanju stresom i raznim strategijama učenja kako bi ih mogli primijeniti nakon završetka tečaja.
Rad usmjeren na kupca
Radna jedinica usmjerena na kupca ima za cilj pružiti polaznicima tečaja uvid u marketing kako bi se mogli dobro pozicionirati na tržištu kao treneri i olakšati svoj ulazak na tržište.
U tu svrhu prvo definiramo što marketing zapravo jest i zašto je relevantan i za osobne trenere. Osim toga, objašnjeni su uobičajeni marketinški pojmovi kao što su USP, korist, pozicioniranje itd. te različiti marketinški modeli poput SMART formule, marketinškog miksa 4P i drugih.
Komunikacija između trenera i klijenata naravno nije zanemarena u ovoj cjelini. Uvedeni su različiti aspekti komunikacije i pravila za uspješnu komunikaciju te su dati primjeri.
Do kraja ove cjeline polaznici tečaja trebali bi biti u stanju pozicionirati sebe i svoj proizvod ili uslugu na tržištu koristeći marketinšku strategiju i uspješno ga prodati.
Prva pomoć i sportske ozljede
Budući da su ozljede u sportu česte , važno je znati uzroke i posljedice najčešćih ozljeda. U slučaju nesreće, osobni trener mora biti u stanju brzo i ispravno reagirati!
Štoviše, razumijevanje različitih obrazaca ozljeda pomaže u njihovoj prevenciji.
Osnove promicanja zdravlja na radnom mjestu
U mnogim tvrtkama promocija zdravlja na radnom mjestu postala je popularna metoda poboljšanja zdravlja zaposlenika, prevencije bolesti i time povećanja dobrobiti zaposlenika.
Uvod u promociju zdravlja na radnom mjestu objašnjava zašto je ona toliko važna, iznosi izazove promocije zdravlja na radnom mjestu i raspravlja o uobičajenim organizacijskim bolestima.
Osim toga, polaznici tečaja uče o čimbenicima uspjeha promocije zdravlja na radnom mjestu, prednostima za zaposlenike i tvrtku te, naravno, o najboljim praksama i alatima.
U tu svrhu predstavljena su različita područja djelovanja i mjere, a polaznicima tečaja se također objašnjava kako započeti s radom u takvim tvrtkama, razvijati koncepte i razjasniti druga važna organizacijska pitanja. Polaznicima se prikazuju praktični primjeri, a također imaju priliku primijeniti ono što su naučili tijekom grupnog rada.
prehrana
U općoj sportskoj prehrani naši sudionici upoznaju osnove prehrane.
Kao osnovu raspravlja se o sastavu naše prehrane s makro- i mikronutrijentima, kao i o ravnoteži vode. Kako bi se razumjeli različiti međusobni odnosi, energetska ravnoteža detaljno se razmatra.
Nadalje se raspravlja o učinku pojedinih prehrambenih sastojaka na ljudsko tijelo i njihovoj važnosti u sportu .
modul Certificirani sportski maser
Uvod u sportsku masažu / kontraindikacije za masažu
Ko, kada i koga smije masirati strogo je regulirano zakonom. I sasvim je to ispravno, budući da maseri rade izravno na tijelu!
Zato se u programu osposobljavanja za certificiranog sportskog masera također objašnjavaju smjernice trgovačkog prava, kako bi sudionici znali koje smiju tretirati nakon završetka obuke. Detaljno se objašnjava važnost sportske masaže i razlike u odnosu na druge masažne prakse.
No, naravno, ne obrađuju se samo pravni aspekti. Također se raspravlja o stanjima kože i akutnim ozljedama kako bi sudionici mogli procijeniti treba li osobu masirati u budućnosti.
Zato medicinska povijest zauzima velik dio tečaja. Naši polaznici uče prepoznavati tegobe i poremećaje položaja te na temelju toga procjenjivati ispravan položaj klijenata te primjenu i doziranje masažnih tehnika.
U području masaže nogu i stražnjice, fokus je na istaknutim koštanim točkama, površinskim mišićnim linijama i drugim strukturama koje su važne za orijentaciju tijekom masažnog tretmana ili anamneze. Ovdje je također ključno anatomsko znanje o točkama prianjanja i podrijetla mišića u sportskoj terapiji, što je dio svih naših tečajeva obuke.
Sportska masaža ovih područja može biti posebno učinkovita za sportove koji zahtijevaju gotovo isključivo snagu i izdržljivost u donjim ekstremitetima, kao što su trčanje, biciklizam, nogomet i skok udalj. Poremećaji u stopalu također mogu utjecati na zdjelicu i kralježnicu, što može dovesti do boli u drugim dijelovima tijela.
Znanje o tome kako pravilno izvoditi masaže u ovom vrlo osjetljivom području stoga je ključno u sportskoj masaži.
Područje masaže: ramena i ruke
U okviru teme masaže ramena i ruke, polaznici certificiranog tečaja sportske masaže uče različite tehnike samomasaže. Predstavljene su različite tehnike, od tehnika rukama i prstima do tehnika pokreta pod pritiskom. One ne samo da imaju različite primjene, već i odgađaju umor ruku, što omogućuje duže masaže.
Masiranje pomoću masažnih loptica, masažnih vila i fascijalnih valjaka također je važan dio obuke.
Na kraju se raspravlja o primjeni u specifičnim sportovima. Na primjerima studija slučaja golfera, rukometaša i tenisača analiziraju se masažne tehnike nakon treninga ili natjecanja, kao i uobičajene ozljede.
Klasično tapiranje i kineziološko tapiranje
Funkcionalno tapiranje namijenjeno je ublažavanju boli i podršci mišićima u slučaju ozljede. Kineziološko tapiranje je posebna vrsta tapiranja koja potiče cirkulaciju krvi i jača mišiće. Oba tipa tapiranja mogu se koristiti u mnogim različitim sportovima.
Tečaj zatim prelazi na vrlo praktičnu primjenu. Od mjerenja do postavljanja zavoja, sudionici uče sve važne međukorake.
Treneri također uče kako nanijeti zavoje za gležanj, potporne zavoje, zavoj za oslobađanje napetosti i još mnogo toga. Kod kinezioteipova posebno, uče i kako ih nanijeti na određene mišiće. Između ostalog, to pomaže kod promjena tonusa, kontrole mišića i uklanjanja ograničenja cirkulacije.
Priprema za natjecanje, masaža u pauzi
Dobra masažna praksa
Posebna sportska masaža
Antistres masaža cijelog tijela
sportska traumatologija
U ovom dijelu tečaja za certificiranog sportskog masera polaznici uče kako spriječiti ozljede kroz zagrijavajuće vježbe i prevenciju ozljeda.
Sudionici dobivaju pregled mogućih sportskih ozljeda mišića, kostiju, hrskavice, tetiva i ligamenata. 18 najčešćih sportskih ozljeda koristi se za objašnjenje simptoma, liječenja i povratka treningu.
Prva pomoć temeljena na metodi RICE zaokružuje ovaj dio obuke: metoda RICE podučava sudionike kako pravilno postupiti u hitnoj situaciji. Naime, brza i stručna reakcija ključna je u hitnoj situaciji.
Područje masaže: trbuh i prsa
Modul masaže trbušnog i prsnog područja na tečaju za certificirane sportskog masažnog terapeuta detaljno objašnjava samomasažu i funkcionalnu masažu. Tehnike koje se podučavaju posebno su vrijedne u sportovima poput penjanja, boksa i dizanja utega, budući da te aktivnosti često uzrokuju napetost u tom području.
Masaze u području prsa također potiču aktivaciju i jačanje dišnih mišića.
U ovoj se temi također obrađuje masaža debelog crijeva prema VOGLERU i KRAUSSU. Ova se tehnika sastoji od ručnog, analno usmjerenog pritiska i kliznih pokreta na debelo crijevo, a izvodi se na pet anatomski definiranih točaka na trbuhu. Služi za uspostavljanje uravnoteženog, normalnog mišićnog tonusa u trbušnoj šupljini, s učinkom na cirkulaciju i autonomni živčani sustav.
Kao i kod svih naših tečajeva, bilo da se radi o učenju na daljinu, tečajevima u učionici ili individualnim satovima, za nas je važno sigurno izvođenje naučenog. Stoga također raspravljamo o slučajevima u kojima bi se masažne tehnike trebale prilagoditi ili se uopće ne izvoditi.
Kineziologija se bavi analizom samog pokreta, dok biomehanika ispituje anatomiju i fiziologiju pokreta. Ona može pomoći u poboljšanju performansi, sprječavanju ozljeda i podršci rehabilitaciji nakon ozljeda. Također može pomoći u razumijevanju uzroka mišićno-koštanih tegoba i ozljeda.
Ovaj predmet kombinira osnove ljudske anatomije i fiziologije s zahtjevima modernog treninga. Predavanje je podijeljeno na nekoliko cjelina, od kojih se prva bavi općom kineziologijom. Poseban naglasak stavlja se na analizu slijedova pokreta. Ovo predavanje u više dijelova pruža dublje razumijevanje načina na koji ljudsko tijelo funkcionira. Pokreti se razlažu na njihove pojedinačne dijelove kako bi se detaljno analizirali i donijele tvrdnje o djelujućim silama.
Naši profesionalni treneri za zdravlje i kondiciju te osobni treneri mogu analizirati i mjeriti pokrete, znati koji psihološki i fizički čimbenici određuju vrhunske performanse i samostalno utvrditi zahtjeve različitih sportova.
Osim toga, ispituju se svakodnevni i atletski pokreti te sile koje na njih djeluju, a u daljnjim epizodama ističu se učinci nepravilnog držanja/tehnike na tijelo.
Kako biste sve to iskusili na vlastitom tijelu, snimaju se i analiziraju videozapisi vaše tehnike pomoću raznih fitness aplikacija. Kineziologija i biomehanika dvije su ključne oblasti u programu obuke za profesionalne trenere zdravstvene kondicije kada je riječ o analizi ljudskog pokreta.
Analiza funkcionalnog kretanja
Nastavna cjelina Analiza funkcionalnog kretanja usredotočuje se na kvalitetu svakodnevnih pokreta u starosti. Polaznici uče prepoznavati i sustavno analizirati tipične obrasce kretanja i držanja kod starijih osoba, kao što su smanjeno njihanje rukama, problemi s ravnotežom ili nestabilan hod.
Osim praktičnog promatranja, sudionici uče kako sigurno provoditi i procjenjivati funkcionalne testove, kao što sutest ustajanja iz stoliceilitest Timed Up and Go. Ove se informacije mogu koristiti za razvoj ciljanih mjera treninga za poboljšanje pokretljivosti, snage i koordinacije u svakodnevnom životu.
Posebna se pozornost posvećuje formuliranju individualnih ciljeva treninga temeljenih na stvarnim svakodnevnim pokretima kao što su ustajanje iz stolice, hodanje ili dosezanje predmeta, te izradi mini plana treninga na temelju tih opažanja. Ovaj praktični dio postavlja temelje za učinkovito i na potrebe usmjereno planiranje treninga za starije osobe.
tehnike opuštanja
Na početku cjeline pregledat ćemo što je stres i kakav značaj ima za tijelo. Razgovarat ćemo o različitim vrstama stresa, njihovim uzrocima i posljedicama te detaljnije obraditi upravljanje stresom.
Tehnike opuštanja važan su dodatak treningu i mogu pomoći u smirivanju tijela i uma te smanjenju stresa. Stoga proširuju repertoar trenera za holističko savjetovanje. Postoji mnogo različitih tehnika opuštanja koje ljudi mogu koristiti za opuštanje i poboljšanje svog fizičkog i mentalnog zdravlja.
Jedna od najpoznatijih tehnika opuštanja obrađenih na tečaju je Jacobsonova progresivna mišićna relaksacija. Ona podrazumijeva svjesno naprezanje, a zatim opuštanje pojedinih mišićnih skupina u tijelu. Ova metoda pomaže u otpuštanju mišićne napetosti i opuštanju tijela. Još jedna popularna tehnika opuštanja je autogenika. Ova metoda koristi tehnike disanja i komunikaciju s podsviješću za smirivanje uma i smanjenje stresa. Um i tijelo usko su povezani – ako je jedan od njih pod prevelikim napetošću, pati i drugi!
Redovito uključivanje tehnika opuštanja u vašu rutinu može pomoći u uspostavljanju ravnoteže tijela i uma te smanjenju stresa.
Prilagodbe treninga tijekom oporavka
Reintegracija, reintegracija, povratak sportu ili postupno povećanje opterećenja
Funkcionalna anatomija in vivo
Vježbe za funkcionalnu snagu
Funkcionalni trening odnosi se na svaki tip treninga koji uključuje više od jednog izoliranog mišića. To znači da se istovremeno uvijek treniraju nekoliko mišića, ili čitave mišićne skupine ili lance. Poseban naglasak stavlja se na koordinaciju mišića, interakciju mišića međusobno, ekonomičnost pokreta i stabilnost trupa.
Funkcionalni trening snage posebno je važan jer se lako može uklopiti u svakodnevni život i primjenjiv je na sve sportove. Može se prakticirati u bilo kojoj dobi. Koristi se u gotovo svakom sportu, u popularnim i rekreacijskim sportovima, u sportovima na razini natjecanja, u rehabilitacijskom treningu i u preventivnom treningu.
Funkcionalni trening snage uključuje trening na nestabilnim površinama , kao i korištenje vlastite tjelesne težine.
U ovoj cjelini polaznici našeg tečaja uče o raznim pomagalima za trening, kao što su sling treneri, Pezzi lopte i druga, te kako ih koristiti u funkcionalnom treningu. Prikazuju se vježbe s vlastitom tjelesnom težinom, uvode se pojmovi te se prikazuju i opisuju različiti mišićni lanci tijela, zajedno s načinom njihovog specifičnog treniranja.
Uvod u senzomotorni trening
Ljudsko tijelo je složen sustav mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji je u stalnom pokretu. Svaki pokret koji napravimo pokreće reakciju koja utječe na druge dijelove tijela.
Senzorno-motorički trening je metoda koja trenira upravo te lance reakcija u tijelu. Ciljanim treniranjem osjetila (kao što su ravnoteža, dodir, vid i sluh) i motoričkih vještina (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost) poboljšava se interakcija između tijela i uma.
Što je senzorno-motorički trening? Sensomotorni trening je metoda koja potječe iz područja fizikalne terapije. Sensomotorna regulacija je sposobnost mozga da kontrolira motoričke vještine i percepciju. Sensomotorni trening može optimizirati sekvence pokreta i poboljšati motoričke vještine. Koristi se u fizikalnoj terapiji za neurološke poremećaje, kao što je nakon moždanog udara.
Međutim, senzorno-motorički trening može se koristiti i u sportskim disciplinama i fitnessu za poboljšanje motoričkih vještina.
Stoga se ovaj sadržaj obrađuje u okviru teme senzorno-motoričkih vještina za obuku instruktora fitnessa, u kojoj sudionici uče praktične vježbe jačanja koristeći nestabilne površine kao što su wobble daske, pjena, loptice za vježbanje, užad, trake i još mnogo toga.
Nestabilne površine treniraju propriocepciju, tj. osjećaj za vlastito tijelo i njegove pokrete. Vježbe izazivaju ravnotežu, koordinaciju i snagu te su stoga posebno učinkovite.
Nalazi i medicinska povijest (prevencija)
modul Masaza okidačkih točaka
Osnove masaže okidačkih točaka
Ovaj tečaj podučava osnovne koncepte masaže okidačkih točaka. Polaznici uče o definiciji i povijesti okidačkih točaka, uključujući podrijetlo i razvoj koncepta te doprinos ključnih ličnosti.
Fiziološka osnova i funkcioniranje okidačkih točaka obrađuju se detaljno. To uključuje anatomiju i fiziologiju mišića, kao i neurološke aspekte i prijenos boli.
Važan dio ove teme je razlikovanje različitih vrsta okidačkih točaka. Objašnjeno je što su aktivne i latentne okidačke točke te kako se primarneokidačke točke razlikuju od sekundarnih okidačkih točaka.
Osim toga, objašnjeni su simptomi i učinci okidačkih točaka na ljudsko tijelo. To uključuje različite simptome i obrasce boli, kao i učinke na mišićno-koštani sustav i opće blagostanje.
Dijagnostika i procjena (masaža okidačkih točaka)
Ovaj predmet obuhvaća metode za dijagnosticiranje i procjenu okidačkih točaka. Polaznici uče različite tehnike za identifikaciju okidačkih točaka, uključujući tehnike palpacije i upotrebu anatomskih orijentira.
Još jedna važna komponenta je ispitivanje i anamneza. Ovdje sudionici uče kako uzeti detaljnu anamnezu pacijenta, uz upotrebu upitnika i standardiziranih alata za procjenu.
Tehnike masaže okidačkih točaka
Ovaj tečaj podučava različite tehnike masaže okidačkih točaka koje su ključne za učinkovito liječenje okidačkih točaka. Polaznici uče tehnike izravnog pritiska usmjerene na primjenu stalnog i povremenog pritiska te njihovu kombinaciju s drugim ručnim tehnikama.
Također su obrađene tehnike milovanja i istezanja. Te se tehnike integriraju u sveobuhvatan protokol masaže i uključuju i dinamično i statično istezanje.
Još jedna važna komponenta ove teme je upotreba pomagala kao što su lopte i valjci. Odabir odgovarajućih pomagala prema potrebi objašnjen je i nadopunjen praktičnim demonstracijama i vježbama.
Na kraju se podučavaju tehnike samomasaže za klijente. Polaznici uče kako voditi klijente u samoliječenju te dobivaju upute o sigurnosti i primjeni kako bi se osigurala sigurna i učinkovita samomasaža.
Ovaj predmet podučava sudionike širokom rasponu tehnika za učinkovito tretiranje okidačkih točaka i podržavanje klijenata u samonegovanju.
Praktične vježbe i studije slučaja
Ovaj predmet usredotočuje se na praktične vježbe i analizu studija slučaja. Sudionici primjenjuju tehnike koje su naučili u grupnim vježbama i radu u paru. Praktična primjena tehnika vježba se u grupi, a rad u paru odvija se radi međusobne povratne informacije.
Analiza studija slučaja još je jedna ključna komponenta. Predstavljaju se i raspravljaju stvarni studiji slučaja, s naglaskom na dijagnozu i planiranje liječenja.
Poseban naglasak stavlja se na praktičnu primjenu na različite mišićne skupine. Podučavaju se specifične tehnike za često zahvaćene mišićne skupine kao što su vrat, leđa i ramena.
Osim toga, organizirane su individualne terapije i supervizija. Polaznici rade individualno pod nadzorom iskusnog terapeuta te razvijaju i provode plan liječenja.
Na kraju se vježbe zaokružuju refleksijom i povratnim informacijama. Razmjenjuju se iskustva i spoznaje, a tehnike se prilagođavaju i optimiziraju.
Dostupne opcije učenja za ovaj program obuke
Certificirani sportski maser i specijalist za sportsku rehabilitaciju
GEWÄHLTtečajevi uživo
€ 3.740,00
istaknuto
jezik podučavanja
Izlazak
specijalistički modul
Tematski tečaj za grupu
Sportska stručnost (online)
na internetu
Sportska kompetencija (prisutnost)
Opcionalno rezervabilno
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
314
Specijalistički modul Full HD videozapisa za učenje, fitness trener
rezervabilan
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
online/uživo
metoda učenja
vizualno/motorički
slušni i vizualni tip učenja
dobro pristaje
komunikativni i motorički tip učenja
dobro pristaje
vrijeme za učenje
fleksibilan + termini
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervirati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
sadrže
Ispit/Završetak
SPK online ispit sredinom semestra
završni ispit
fleksibilan termin
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španjolskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatni demo račun / paket za isprobavanje
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Potvrde s provjerom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti financiranja
do 100%
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška tvrtkama
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
neobvezujuće
Procjena troškova za agenciju za financiranje
pogodnost
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti za obuku
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
GEWÄHLTtečajevi uživo
€ 3.740,00
istaknuto
jezik podučavanja
Izlazak
specijalistički modul
Tematski tečaj za grupu
Sportska stručnost (online)
na internetu
Sportska kompetencija (prisutnost)
Opcionalno rezervabilno
Sportska stručnost Full HD edukativni videozapisi
314
Specijalistički modul Full HD videozapisa za učenje, fitness trener
rezervabilan
Tip učenja | Metoda učenja
varijanta učenja
online/uživo
metoda učenja
vizualno/motorički
slušni i vizualni tip učenja
dobro pristaje
komunikativni i motorički tip učenja
dobro pristaje
vrijeme za učenje
fleksibilan + termini
Podrška u učenju (# sveobuhvatno)
Skripte i dokumenti kao PDF datoteke
Predavanja se mogu rezervirati kao praktični dani.
Podrška putem online kampusa, e-pošte, chata i telefona
WhatsApp i podrška na licu mjesta
simulirani ispiti
bonus moduli
NADA Austrija
Trening na visini - Prof. DDDr. Weineck
sadrže
Ispit/Završetak
SPK online ispit sredinom semestra
završni ispit
fleksibilan termin
Certifikat iz njemačkog, engleskog i španjolskog jezika
Certifikat je važeći širom svijeta i neograničeno
Račun akademije (sve uključeno)
Online kampus dostupan doživotno
Besplatni demo račun / paket za isprobavanje
Kopije dokumenata dostupne za preuzimanje kao PDF datoteke
Potvrde s provjerom autentičnosti (QR kod)
promocija
mogućnosti financiranja
do 100%
Odmor za obrazovanje (AT)
Podrška tvrtkama
Podrška samozaposlenima
savjetovanje o izboru predmeta
neobvezujuće
Procjena troškova za agenciju za financiranje
pogodnost
posredovanje pri zapošljavanju
opsežne mogućnosti za obuku
Apsolutno najbolja cijena i raspon usluga
Osnovne informacije o opcijama učenja:
Sadržaj obuke je isti za svaku opciju učenja.
Razdoblje ispita, trajanje obuke i postupak ispita ne ovise o varijanti učenja.
Možete nadograditi s opcije "učenje na daljinu" na nastavu u učionici ili individualnu nastavu. Također se mogu dodati pojedinačni blokovi modula.
Uz opciju učenja "licem u lice", možete rezervirati i završiti pojedinačne blokove u individualnim satovima.
Konačni certifikat je isti bez obzira na to koju ste opciju učenja odabrali za dovršetak tečaja.
Vaš Academy račun i sadržaj za učenje ionako će vam biti dostupni doživotno.
Karijerne mogućnosti – što slijedi nakon vaše obuke
Što radi sportski maser i trener sportske rehabilitacije?
Kvalificirani sportski maser i stručnjak za sportsku rehabilitaciju ne samo da podržava sportaše tradicionalnim sportskim i oporavnim masažama, već im pomaže i u prevenciji ozljeda, funkcionalnom treningu i reintegraciji nakon razdoblja neaktivnosti. To uključuje pružanje podrške tijekom različitih faza treninga i oporavka, upotrebu kinezioteipova i funkcionalnih zavoja, kao i ciljane mjere sportske rehabilitacije kako bi sportaši ostali u formi i zdravi. Na taj način možete značajno proširiti svoj opseg djelovanja izvan tradicionalne sportske masaže.
Gdje rade sportski maseri specijalizirani za rehabilitaciju?
S ovom kvalifikacijom pred vama se otvara širok raspon mogućnosti za karijeru: u fitnessu i osobnom treniranju, u sportskim klubovima, na natjecanjima ili treninzima, te u teretanama i centrima za obuku. Možete pomagati klijentima ne samo masažom, već i funkcionalnim testovima, rehabilitacijskim treninzima i preventivnim mjerama. To će vas učiniti traženim stručnjakom za holističku sportsku njegu.
Ako želite pokrenuti vlastiti posao, imajte na umu da je za vođenje komercijalne masažne prakse potrebna profesionalna licenca (npr. kao terapijski maser). Međutim, diploma je idealan dodatak vašem portfelju i, osobito u kombinaciji s osnovnom obukom za trenera ili masera, snažna je jedinstvena prodajna prednost.
Koliko zarađuje sportski maser i trener sportske rehabilitacije?
Zarada ovisi o području specijalizacije. U stalnom zaposlenju, plaća se kreće od otprilike 1.600 do 4.000 bruto eura mjesečno – često uz dopunu u obliku neoporezivih napojnica. Kao samozaposleni stručnjak, realno je ostvariti satnice između 60 i 130 € ovisno o vašoj specijalizaciji i ponudi usluga. Posebno, dodatna stručnost u području "sportske rehabilitacije" omogućuje vam da naplaćujete više satnice i privučete širu bazu klijenata.
Kako mi Flexyfit pomaže pronaći posao?
Na našoj platformi Sportkarriere redovito ćete pronaći oglase za posao iz teretana, klubova i trening centara. Tamo se možete izravno prijaviti za radna mjesta kao što su fitness trener, instruktor grupnih satova, osoblje teretane ili specijalizirana radna mjesta u području oporavka i sportske rehabilitacije.
Financiranje i obrazovna odsutnost – kako to funkcionira
Mogu li dobiti financijsku potporu za svoju obuku?
Za tečajeve u Flexyfit Sports Academy dostupne su brojne mogućnosti financiranja. One se temelje na shemama financiranja specifičnim za pojedine savezne države, sredstvima EU-a i opcijama vezanim uz poreze.
Međutim, željeli bismo napomenuti da odluka o odobrenju financiranja i o iznosu koji se odobrava isključivo ovisi o nadležnom tijelu za financiranje.
Rado ćemo vam pomoći pronaći odgovarajuće tijelo za financiranje i sastaviti sve informacije o tečaju koje su vam potrebne za prijavu. Prijavu morate sami podnijeti tijelima za financiranje.
Ovisno o tijelu za financiranje, nakon odobrenja vaše prijave za financiranje, troškovi obuke bit će ili pokriveni izravno (npr. AMS) ili vam će biti u potpunosti ili djelomično nadoknađeni nakon uspješnog završetka obuke (npr. waff). Molimo provjerite kod samih tijela za financiranje kako financiranje funkcionira.
Mogu li uzeti obrazovni dopust za obuku?
Da, većina naših tečajeva ispunjava uvjete za obrazovni dopust.
Ako želite pohađati dodatnu obuku bez raskidanja radnog ugovora, možete se dogovoriti s poslodavcem o odsustvu radi obrazovanja. To znači da ćete biti oslobođeni rada tijekom trajanja obuke.
Isplanirajte svoje obrazovno odsustvo s nama već danas! U osobnom, neobvezujućem savjetovanju rado ćemo s vama razgovarati o vašim individualnim potrebama za obukom.
Kako funkcionira obrazovna dopust?
Svoju obrazovnu odsutnost možete koristiti najviše godinu dana unutar četverogodišnjeg razdoblja – postoje 3 opcije:
12-mjesečno obrazovno odsustvo
Podijeljenu obrazovnu odsutnost, pri čemu svaki dio mora trajati najmanje 2 mjeseca. Dijelovi se moraju iskoristiti unutar 4 godine.
Odmor za obrazovanje raspoređen na 2 godine uz studij s nepunim radnim vremenom
Važno je da vaš poslodavac pristane na obrazovni dopust. Morate dostaviti dokaz o planovima studija koje izdamo, u trajanju od 20 sati tjedno za redovni obrazovni dopust ili najmanje 10 sati za izvanredni obrazovni dopust.
Morate redovito dostavljati dokaze o napretku u osposobljavanju. Na primjer, u obliku rezultata ispita ili potvrda o prisustnosti koje izdamo mi.
Koje vrste masaže postoje, koje su razlike i koji su tečajevi obuke?
Masaža je zdravstvena tehnika koja se prakticira diljem svijeta u mnogim različitim oblicima. Te se varijacije često nazivaju po zemlji podrijetla, poput ayurvedske masaže, ili po specifičnom području tijela koje se tretira, poput masaže glave, masaže vrata i ramena ili masaže leđa. Neke su masaže nazvane po tvorcu tehnike, kao što je Terrierova manipulativna masaža, druge po korištenoj metodi, kao što su limfna drenaža, refleksologija, ili po pomagalima koja se koriste, kao što su masaža medom, masaža bambusom ili masaža vrućim kamenjem. Postoje i masaže koje su nazvane po svojoj svrsi, kao što su prenatalna masaža (masaža u trudnoći), terapijska masaža ili sportska masaža.
Mogućnosti obuke u ovom području jednako su raznolike. Obuhvaćaju terapijsku masažu, kinesku tuina masažu, japansku shiatsu masažu, tajlandsku masažu i havajsku lomi lomi nui masažu, da spomenemo samo neke primjere. Svaka od ovih masažnih tehnika zahtijeva specifično znanje i vještine koje možete steći na našim specijaliziranim tečajevima.
Koje su zemlje podrijetla različitih oblika masaže?
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, nazvanih po regiji podrijetla. Evo nekoliko poznatih primjera:
Tajlandska masaža (Tajland): Ova masaža kombinira akupresuru, ajurvedske principe i položaje joge kako bi potaknula protok energije u tijelu.
Švedska masaža (Švedska): široko primijenjena tehnika koju odlikuju dugi klizni potezi, gnječenje, trljanje, tapkanje i vibracija.
Tibetska masaža (Tibet): Ova masaža temelji se na principima tibetske medicine i koristi posebna ulja i tehnike kako bi dovela tijelo i um u sklad.
Havajska Lomi Lomi masaža (Havaji): Ova masaža koristi velike, tečne pokrete, često izvođene podlakticama, kako bi potaknula duboku opuštenost i iscjeljenje.
Balijanska masaža (Bali, Indonezija): Kombinacija nježnog istezanja, akupresure i aromaterapijskih ulja, poznata po svojim opuštajućim i revitalizirajućim učincima.
Shiatsu (Japan): Japanska tehnika koja primjenjuje pritisak na određene točke na tijelu kako bi regulirala protok energije i obnovila ravnotežu.
Tuina (Kina): Tradicionalna kineska masaža koja koristi pritisak, istezanje i manipulaciju kako bi oslobodila blokade u protoku energije i potaknula zdravlje. Ayurvedska masaža (Indija): Ovaj oblik masaže koristi topla biljna ulja i tehnike temeljene na princ
Ayurvedska masaža (Indija): Ovaj oblik masaže koristi topla biljna ulja i tehnike temeljene na principima ayurvedske medicine za pročišćavanje i revitalizaciju tijela i uma.
Korejska masaža ruku (Koreja): Posebna tehnika koja se usredotočuje na dlanove i stimulira refleksne zone kako bi se poboljšalo cjelokupno zdravlje.
Ove masažne tehnike odražavaju kulturne i medicinske tradicije zemalja podrijetla te nude različite pristupe promicanju zdravlja i dobrobiti.
Neki tipovi masaže koji ciljaju specifična područja tijela
Koje masaže ciljaju koja područja tijela?
Postoji mnogo vrsta masaže koje ciljaju određena područja tijela. Evo nekoliko primjera:
Masaža glave: Ova masaža usmjerena je na glavu, lice i vrat kako bi se ublažila napetost i poboljšala cirkulacija krvi. Također može pomoći kod glavobolja i migrena.
Masaža vrata i ramena: Ova masaža usmjerena je na mišiće u području vrata i ramena kako bi se ublažila napetost i bol koja je često uzrokovana stresom ili lošim držanjem.
Masaza leđa: Masaza koja se usredotočuje na područje leđa i često se koristi za ublažavanje bolova u leđima i opuštanje mišića leđa.
Refleksologija stopala: Ova tehnika stimulira specifične točke na stopalima koje odgovaraju različitim organima i dijelovima tijela kako bi se potaknula opća dobrobit.
Masaza ruku: Masaža usmjerena na ruke za oslobađanje napetosti i poticanje cirkulacije krvi. Posebno je korisna za osobe koje puno rade rukama.
Trbušna masaža: Ova masaža usredotočuje se na trbušnu regiju i može ublažiti probavne probleme te podržati funkciju unutarnjih organa.
Masaža lica: Ova masaža potiče cirkulaciju krvi i opuštanje mišića lica te može pomoći i u poboljšanju izgleda kože.
Masaza prsa: Ova tehnika može pomoći u otvaranju dišnih putova i poboljšanju disanja opuštanjem mišića u području prsa.
Masaža nogu i stopala: Ova vrsta masaže ima za cilj opustiti i potaknuti cirkulaciju krvi u nogama i stopalima, što je osobito korisno nakon dugotrajnog stajanja ili hodanja.
Masaza cijelog tijela: Ova sveobuhvatna masaža tretira sva glavna područja tijela kako bi potaknula potpunu opuštenost i dobrobit.
Svaka od ovih masaža može se prilagoditi specifičnim potrebama i preferencijama pojedinca kako bi se ciljano djelovalo na napetost i poboljšalo zdravlje.
Tehnike masaže nazvane po svojim izumiteljima ili razvijačima
Postoje različite masažne tehnike nazvane po svojim izumiteljima ili razvijačima.
Postoje različite masažne tehnike nazvane po svojim izumiteljima ili razvijačima. Evo nekoliko primjera:
Terrierova manipulativna masaža: Ovu je tehniku razvio dr. James Terrier i kombinira manualnu terapiju s masažom kako bi poboljšala pokretljivost i funkciju mišićno-koštanog sustava.
Rolfing (po imenu Ide Rolf): tehnika strukturne integracije koju je razvila dr. Ida Rolf, a koja ima za cilj reorganizirati vezivno tkivo i poboljšati držanje.
Alexanderova tehnika (prema F. M. Alexanderu): Ova metoda, koju je razvio Frederick Matthias Alexander, usredotočuje se na poboljšanje držanja i obrazaca kretanja kroz svjesnu kontrolu i svijest o tijelu.
Bowen terapija (po Tomu Bowenu): nježna tehnika koju je razvio Tom Bowen, a koja ima za cilj potaknuti samoliječenje tijela kroz lagane, precizne pokrete. Feldenkrais metoda (prema Mosheu Feldenkraisu): Razvijena od Moshea Feldenkraisa, ova tehnika kombin
Feldenkrais metoda (prema Mosheu Feldenkraisu): Ova tehnika, koju je razvio Moshe Feldenkrais, kombinira nježne pokrete i vježbe svjesnosti kako bi proširila opseg pokreta i ublažila bol.
Esalen masaža (prema Institutu Esalen): Ovaj oblik masaže razvijen je na Institutu Esalen u Kaliforniji i kombinira različite tehnike kako bi pružio duboko opuštajuće i integrativno iskustvo.
Lomi Lomi Nui (prema tradicionalnim havajskim iscjeliteljima): Ovaj havajski oblik masaže prenosili su kahune (tradicionalni iscjelitelji) i kombinira duge, tečne pokrete s tehnikama disanja i ritualima.
Trager metoda (prema Miltonu Trageru): Razvijena od dr. Miltona Tragera, ova tehnika koristi nježne, ritmične pokrete za poboljšanje pokretljivosti i oslobađanje napetosti.
Ove masažne tehnike odražavaju pojedinačne filozofije i pristupe njihovih tvoraca te nude razne načine za poticanje zdravlja i dobrobiti.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, koje su nazvane po korištenoj tehnici.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, koje su nazvane po korištenoj tehnici. Evo nekoliko primjera:
Akupresurna masaža: Ova se tehnika temelji na načelima tradicionalne kineske medicine i koristi pritisak na određene točke tijela za regulaciju protoka energije i otklanjanje blokada.
Dubinska masaža tkiva: Ova masaža cilja na dublje slojeve mišića i vezivnog tkiva kako bi oslobodila kroničnu napetost i adhezije.
Masaza okidačkih točaka: Ova tehnika usredotočuje se na specifične točke u mišićima koje mogu uzrokovati bol u drugim dijelovima tijela. Primjena pritiska na te okidačke točke može ublažiti bol i osloboditi mišićnu napetost.
Myofascijalno otpuštanje: Ova tehnika ima za cilj otpustiti fasciju (vezivno tkivo koje okružuje mišiće) i poboljšati njezinu pokretljivost. To se postiže sporim, dubokim pritiskom i istezanjem.
Shiatsu: Japanski oblik masaže koji koristi pritisak, istezanje i druge tehnike za poticanje ravnoteže u tijelu i regulaciju protoka energije.
Sportska masaža: Ova je tehnika posebno prilagođena potrebama sportaša i koristi različite metode za poboljšanje performansi, prevenciju ozljeda i poticanje oporavka.
Aromaterapijska masaža: Ova masaža kombinira nježne, opuštajuće tehnike s eteričnim uljima kako bi potaknula opuštanje i na tjelesnoj i na mentalnoj razini.
Masaza vrućim kamenjem: Ova tehnika koristi zagrijane bazaltne kamenje koje se postavlja na određena područja tijela ili se integrira u masažu kako bi se opustili mišići i potaknula cirkulacija krvi.
Tajlandska joga masaža: Ova tehnika kombinira elemente tajlandske masaže i joge. Terapeut koristi istezanja, pritiske i pokrete kako bi uskladio protok energije i poboljšao fleksibilnost.
Limfna drenaža: Ova nježna tehnika ima za cilj poboljšati protok limfe i smanjiti oticanje stimuliranjem limfnih čvorova i žila.
Refleksologija: Ova tehnika stimulira specifične refleksne zone na stopalima, dlanovima ili ušima koje odgovaraju drugim dijelovima tijela kako bi se potaknula opća dobrobit.
Svaka od ovih tehnika ima specifične primjene i može se individualno prilagoditi kako bi se uzele u obzir potrebe i preferencije pojedinca.
Postoji mnogo vrsta masaže koje su nazvane po korištenim metodama.
Postoji mnogo vrsta masaže koje su nazvane po korištenim metodama. Evo nekoliko primjera:
Masaza vrućim kamenjem: Ova masaža koristi zagrijane bazaltne kamenje koje se postavlja na određena područja tijela ili se integrira u masažu kako bi se opustili mišići i potaknula cirkulacija krvi.
Aromaterapijska masaža: Ova masaža kombinira nježne, opuštajuće tehnike s eteričnim uljima koja su pojedinačno odabrana kako bi potaknula opuštanje i fizički i mentalno.
Masaza biljnim pečatima: Ova tehnika koristi tople pečate ispunjene biljem za masažu kože, iskorištavajući blagotvorna svojstva biljaka.
Čokoladna masaža: Topla čokolada nanosi se na kožu i masira kako bi nahranila kožu i pružila senzualno iskustvo. Medena masaža: Ova tehnika koristi med koji se nanosi na kožu i masira posebnim tehnikama i pokretim
Medena masaža: Ova tehnika koristi med koji se nanosi na kožu i masira posebnim tehnikama i pokretima kako bi se potaknula cirkulacija krvi i nahranila koža.
Solna masaža: U ovoj masaži se sol koristi kao piling za uklanjanje mrtvih stanica kože i revitalizaciju kože.
Ledeni ili kriomasaža: Ova tehnika koristi hladne predmete ili led za smanjenje upale, ublažavanje boli i poticanje cirkulacije krvi.
Masaza banaka: Staklenke se postavljaju na kožu i nježno pomiču kako bi potaknule cirkulaciju krvi i ublažile mišićnu napetost.
Masaza sapunom: Ovaj oblik masaže koristi pjenasti sapun koji se nanosi na tijelo i masira, često u kombinaciji s parnom kupkom, kako bi se očistila i osvježila koža.
Masaza bambusom: Ova tehnika koristi bambusove štapiće za primjenu pritiska i istezanje mišića, što može imati posebno dubok opuštajući i revitalizirajući učinak.
Ayurvedska masaža uljem (Abhyanga): Ova tradicionalna indijska masaža koristi topla biljna ulja koja se obilno nanose na tijelo i utrljavaju kako bi se potaknulo zdravlje i dobrobit.
Ove masažne tehnike nude različite pristupe kojima se mogu postići specifični terapijski učinci primjenom različitih metoda.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, nazvanih prema njihovoj svrsi.
Postoji mnogo različitih vrsta masaže, nazvanih prema njihovoj svrsi. Evo nekoliko primjera:
Terapeutska masaža: Ova vrsta masaže ima za cilj liječenje specifičnih zdravstvenih problema, kao što su mišićna napetost, bol, ozljede ili kronična stanja. Često je izvode obučeni terapeuti i može biti dio medicinskog plana liječenja.
Sportska masaža: Ova je tehnika posebno prilagođena potrebama sportaša. Služi za poboljšanje performansi, prevenciju ozljeda, ublažavanje bolova u mišićima i ubrzanje oporavka nakon sportskih aktivnosti.
Relaksacijska masaža: Ova masaža ima za cilj potaknuti fizičku i mentalnu opuštenost. Koristi nježne, umirujuće tehnike za smanjenje stresa i povećanje općeg blagostanja. masaža tijekom trudnoće (prenatalna masaža): Ova posebna masaža namijenjena je trudnicama i ima za c
Masaza u trudnoći (prenatalna masaža): Ova posebna masaža namijenjena je trudnicama i ima za cilj ublažiti uobičajene tegobe poput bolova u leđima, oticanja i napetosti. Prilagođena je posebnim potrebama i ograničenjima tijekom trudnoće.
Limfna drenaža: Ova nježna masaža ima za cilj poboljšati protok limfe i smanjiti oticanje. Često se koristi za liječenje limfedema ili nakon operacije.
Refleksologija: Ova tehnika stimulira specifične refleksne zone na stopalima, dlanovima ili ušima koje odgovaraju različitim organima i dijelovima tijela. Cilj joj je potaknuti opću dobrobit i podržati funkciju unutarnjih organa.
Rehabilitacijska masaža: Ovaj oblik masaže često se koristi nakon ozljeda ili operacija kako bi se potaknulo zacjeljivanje, poboljšala pokretljivost i obnovila funkcija mišića.
Cirkulacijska masaža: Ova tehnika ima za cilj poboljšati cirkulaciju krvi i podržati funkciju kardiovaskularnog sustava. Također može pomoći u smanjenju otoka i poticanju protoka krvi.
Wellness masaža: Ova vrsta masaže promiče opće blagostanje i brine o tijelu i umu. Često kombinira različite tehnike kako bi pružila sveobuhvatno iskustvo opuštanja.
Masaza za ublažavanje boli: Ova tehnika usmjerena je na ublažavanje kronične boli ili specifičnih bolnih točaka putem ciljanih masažnih pokreta i tehnika pritiska.
Energetska masaža: Ova masaža ima za cilj obnoviti energetsku ravnotežu u tijelu. Može uključivati tehnike poput reiki ili uravnoteženja čakri kako bi se uskladio protok energije.
Svaka od ovih masažnih tehnika osmišljena je da zadovolji specifične potrebe i ciljeve, bilo da se radi o liječenju fizičkih tegoba, poticanju opuštanja ili podršci općem blagostanju.
Javite se. Wir helfen gerne weiter.
Bis zu 100 % Kursförderung möglich!
Lass dir deine Weiterbildung fördern und starte jetzt durch. Wir beraten dich kostenlos & unverbindlich zu deinen Fördermöglichkeiten - telefonisch oder persönlich.
Najbolje recenzije
Preuzmite besplatno probno razdoblje odmah. Isprobajte ga prvo, pa učite!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Uskoro ćete primiti e-poruku s potvrdom pretplate na bilten na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
* Obavezna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci e-poštom.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s poveznicom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
Zaštita vaših osobnih podataka nam je vrlo važna. Slažem se da se moji podaci mogu koristiti za kontaktiranje. Pročitao sam politiku privatnosti i slažem se s njom.
Kvaliteta na koju se možete osloniti
Više od
42.035zadovoljni diplomanti - odHrvatska
i
19 druge zemlje Povjerili su nam se od 2007. godine.
⚽ WM-Aktion: Sichere dir jetzt limitierte Bildungsgutscheine bis zum Finale!
Uskoro ćete primiti e-poruku s potvrdom pretplate na bilten na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
* Obavezna polja
Možete primiti naš ubrošuru o obuci e-poštom.
Hvala vam
Uskoro ćete primiti e-poruku s poveznicom za preuzimanje brošure na:
Molimo provjerite i vaš SPAM folder
Želimo vam fleksitastičan dan!
Zaštita vaših osobnih podataka nam je vrlo važna. Slažem se da se moji podaci mogu koristiti za kontaktiranje. Pročitao sam politiku privatnosti i slažem se s njom.
sadržaj za učenje
detalji
O kolačićima Kolačići su male tekstualne datoteke koje web-stranice koriste za poboljšanje korisničkog iskustva.
Zakon nam dopušta pohranu kolačića na vašem uređaju ako su strogo nužni za rad ove web stranice. Za sve ostale vrste kolačića potrebno je vaše dopuštenje. Ova web stranica koristi različite vrste kolačića. Neke kolačiće postavljaju treće strane koje se pojavljuju na našim stranicama. Svoju privolu možete promijeniti ili povući u bilo kojem trenutku putem izjave o kolačićima na našoj web stranici.
Više o tome tko smo, kako nas možete kontaktirati i kako obrađujemo osobne podatke možete saznati u našoj politici privatnosti.
6
Potrebni kolačići pomažu da web-stranica bude upotrebljiva omogućujući osnovne funkcije poput navigacije stranicama i pristupa zaštićenim područjima web-stranice. Web-stranica ne može ispravno funkcionirati bez tih kolačića.
Ova kolačica se koristi za razlikovanje ljudi od botova. To je korisno za web-stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju svoje web-stranice.
_cfuvid
Ova kolašica dio je usluga tvrtke Cloudflare, uključujući uravnoteženje opterećenja, isporuku sadržaja web-stranica i pružanje DNS veze za operatere web-stranica.
Ova kolašica se koristi interno od strane vlasnika web-stranice kada se sadržaj učitava ili obnavlja na web-stranici.
XSRF-TOKEN
Osigurava sigurno pregledavanje posjetiteljima sprječavanjem foriranja međustraničnih zahtjeva. Ovaj kolačić je neophodan za sigurnost web-stranice i posjetitelja.
Ova kolašica se koristi za razlikovanje ljudi od botova. To je korisno za web-stranicu kako bi generirala valjane izvještaje o korištenju vaše web-stranice.
rc::c
Ovo kolačić se koristi za razlikovanje ljudi i botova.
3
Kolačići za postavke omogućuju web-stranici da zapamti informacije koje utječu na način na koji se stranica ponaša ili izgleda, kao što su vaš preferirani jezik ili regija u kojoj se nalazite.
Statistički kolačići pomažu vlasnicima web-stranica da anonimno prikupljaju i izvještavaju o informacijama kako bi razumjeli kako posjetitelji komuniciraju s web-stranicama.
Prikuplja podatke o posjetima korisnika web-stranici, kao što su koje su stranice pregledane.
15
Marketinške kolačiće koriste se za praćenje posjetitelja na različitim web-stranicama. Cilj je prikazivati oglase koji su relevantni i privlačni pojedinom korisniku i stoga vrijedniji za izdavače i oglašivače trećih strana.
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
_uetsid
Prikuplja podatke o ponašanju posjetitelja na više web-stranica kako bi prikazivao relevantnije oglase. To također omogućuje web-stranici da ograniči broj prikaza istog oglasa.
_uetsid_exp
Sadrži datum isteka kolačića s odgovarajućim nazivom.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
_uetvid
Koristi se za praćenje posjetitelja na više web-stranica kako bi se prikazalo relevantno oglašavanje na temelju njihovih preferencija.
_uetvid_exp
Sadrži datum isteka kolačića s odgovarajućim nazivom.
MSPTC
Ovo kolačić bilježi podatke posjetitelja. Informacije se koriste za optimizaciju relevantnosti oglašavanja.
MUID
Široko koristi Microsoft kao jedinstveni korisnički ID. Kolačić omogućuje praćenje korisnika sinkronizacijom ID-a na više Microsoftovih domena.
Koristi se u Google DoubleClick-u za registraciju i izvještavanje o radnjama korisnika na web-stranici nakon što pogleda ili klikne na jednu od oglasa pružatelja usluga, s ciljem mjerenja učinkovitosti oglasa i prikazivanja ciljanih oglasa korisniku.
pagead/1p-conversion/#/
U čekanju
pagead/1p-user-list/#
Koristi se za praćenje je li posjetitelj pokazao interes za određene proizvode ili događaje na više web-stranica i kako se posjetitelj kreće između web-stranica – služi za mjerenje troškova oglašavanja i olakšava plaćanje provizija za preporuke između web-stranica.
test_cookie
Koristi se za provjeru podržava li preglednik korisnika kolačiće.
raspored nastave
BK
Uvjeti i odredbe
"Diploma iz sportske masaže i sportske rehabilitacije" 
"Licenca za sportsku masažu i sportsku rehabilitaciju" 
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
