Edzéstervezés és periodizáció
Az edzéstervezés a szakképzett orvosi sporttanácsadó munkájának lényeges része. Az edzésben való előrehaladás és a teljesítmény hosszú távú javítása érdekében számos tényezőt kell figyelembe venni. Ez azt jelenti, hogy a periodizáció (a rendszeres tervezés, valamint az edzésfolyamat módszertani és időbeli kialakítása) az alapja a hosszú távú célok elérésének. Az edzésszint, az életkor, a regeneráció, a rendelkezésre álló idő és sok más tényező fontos szerepet játszik az edzéstervezésben. A képzési terv csak akkor valósítható meg sikeresen a gyakorlatban, ha figyelembe vesszük az ügyfél egyéni igényeit és erőforrásait.
Végzőseink megismerik a szervezet funkcionális rendszereinek fiziológiai adaptációs jelenségeit a különböző edzésterheléseken keresztül. Megismerkednek továbbá a különböző periodizációs modellekkel és azzal, hogy ezek hogyan valósíthatók meg a gyakorlatban a különböző teljesítményszinteken. Ez azt jelenti, hogy végzettjeink tudják, mi szükséges az optimális edzéstervezéshez , milyen akadályok állhatnak az útjába, és hogyan lehet helyesen kitűzni (és természetesen elérni) az egyéni célokat.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
