Transzferképzés
A sportelemzés elvégzése után az edzésprogram összeállításakor felmerül a kérdés, hogy az edzésgyakorlat átvihető-e az edzési célra. Az átviteli gyakorlatok esetében mindig felmerül a sportágspecifikus teljesítményre való optimális átvihetőség kérdése.
Például az "IK edzésmódszer" alkalmazásával végzett guggolás hozzájárulna a futás vagy az ugrás sportágak javulásához, míg a "hipertrófiás módszer" alkalmazásával romláshoz vezetne.
A gyakorlatok optimális átviteléhez tehát nemcsak a sportspecifikus mozgást, hanem az alkalmazott módszert is figyelembe kell venni.
De ez minden? Milyen mértékben alkalmas a szögspecifikus erőnléti edzés, és milyen szerepet játszik az erőfejlesztés üteme?
Ebben az egységben a tanfolyam résztvevői megismerik az átmozgató edzés minden fontos szempontját, és mindenekelőtt azt, hogy hogyan lehet a legjobban átvinni az erő, a gyorsaság, a koordináció és a technika sportágspecifikus teljesítményre történő átvitelét .
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
