Top beoordelingen
Beveiligde gratis proeftoegang Probeer eerst, dan studeren!
Gecertificeerd Biohacking Coach
€ 1.190,- | Klassikale cursussen
» OnzeLeerpakketten
Flexibel leren - onze mogelijke leermogelijkheden voor de cursus:
Informatie over de cursus
Gecertificeerd Biohacking Coach
Financieringsmogelijkheden
Financiering tot 100% mogelijk
Financiering tot 100% mogelijk
Erkend instituut
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
ZFU, TÜV gecertificeerd & academisch team van docenten
Toegang mogelijk op elk moment
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Leermateriaal onmiddellijk beschikbaar
Duur van het trainingsprogramma
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Jij bepaalt je leertempo - examendata kunnen flexibel gekozen worden
Academy account voor altijd
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Lesmateriaal levenslang beschikbaar
Geld-terug garantie
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
14 dagen recht op annulering (volgens de Wet Koop op Afstand)
Degelijke wetenschappelijke inhoud
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in de tijd
Erkend & gecertificeerd
Onze afgestudeerden, partners & vrienden zeggen
Ons team adviseert je graag per telefoon, chat of persoonlijk.
Biohacking
Optimalisering van het lichaam door technologie en wetenschap
Biohacking
Technologische paden naar meer fitness, focus en levenskwaliteit
Biohacking
Decodeer je lichaam: de toekomst van zelfoptimalisatie
Leef nu de beste versie van je leven - met biohacking!
Word nu je eigen biohacking coach en organiseer je leven bewust en doelgericht - voor een leven vol energie en succes! In ons uitgebreide biohacking trainingsprogramma leer je de nieuwste en meest effectieve methoden om je fysieke en mentale prestaties te verbeteren. We laten je zien hoe je wetenschappelijk onderbouwde benaderingen uit de psychoneuro-immunologie, epigenetica en biohacking kunt toepassen om optimaal van je leven te genieten! En het mooiste is: je verbetert tegelijkertijd je gezondheid en welzijn op alle niveaus!
Onze training combineert baanbrekend onderzoek met eenvoudig te implementeren strategieën, de zogenaamde Lifeset Hacks - een absoluut briljante combinatie! Deze hacks zijn absoluut geweldig! Ze helpen je met minimale inspanning maximale resultaten in je leven te behalen. Met behulp van wetenschap en technologie leer je absoluut beproefde interventies die je direct in je dagelijks leven kunt integreren - en die je leven zullen veranderen!
Het nieuwste onderzoek voor je holistische gezondheid.We gebruiken de nieuwste en meest opwindende onderzoeksresultaten om je effectieve lifestyle hacks te leren om belangrijke gebieden van je leven te optimaliseren, zoals slaap, voeding, stofwisseling, hormoonhuishouding, lichaamsbeweging, werk, emoties en mindset. Hierdoor kun je blijvende verbeteringen aanbrengen in je dagelijks leven en je doelen sneller en efficiënter bereiken - met minimale inspanning!
Oplossingen op maat voor maximale efficiëntie
Ieder mens is uniek. Jouw doel: maximaal welzijn en maximale prestaties op alle gebieden van je leven!
Optimaliseer je toekomst en word je eigen expert!
Factsheet over de cursus
Omvang van het leren
120 E
2
EQF-niveau
De training is gericht op EQF-niveau 2 »
Start cursus
Onmiddellijk mogelijk
Variant leren
Klassikale cursussen
Mogelijk
Taal van de instructie
DE
Alle cursusdata
Vind je klassikale cursus
In één oogopslag!
Gecertificeerd Biohacking Coach
Biohacking voor een gezonder en efficiënter leven
Wil jij je leven naar een hoger niveau tillen? Dan is onze biohacking opleiding iets voor jou!
Ons biohacking-diplomaprogramma is een uitgebreide, boeiende training gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en praktische technieken. Want onze focus ligt op het holistisch optimaliseren van lichaam en geest! Je leert een verscheidenheid aan fantastische methoden en verbazingwekkende interventies die speciaal zijn ontworpen om je fysieke en mentale prestaties te verhogen en je welzijn te maximaliseren.
Lifeset hacks zijn een essentieel onderdeel van de training, waaronder:
- Ademhalingstechnieken om energie en ontspanning te optimaliseren
- De ontwikkeling van een individueel waardenprofiel om duidelijke prioriteiten en doelen te stellen
- Hartademhaling voor effectief stressmanagement en emotionele regulatie
- Motivatietechnieken voor duurzaam succes en betere prestaties
- Mindfulnessoefeningen en meditatie om mentale helderheid en concentratie te bevorderen
Alle methoden zijn gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen uit vakgebieden als psychoneuro-immunologie, epigenetica en gedragsonderzoek. Onze training is gericht op mensen die niet alleen hun lichaam, maar ook hun gedachten en handelingen willen optimaliseren. Je wordt in staat gesteld om je gezondheid, veerkracht en prestaties in eigen hand te nemen.
Als biohacking expert leer je hoe je je volledige potentieel kunt realiseren door middel van gerichte reflectie en bewezen technieken. Je zult een diep begrip ontwikkelen van hoe je enorme verbeteringen in je levenskwaliteit en prestaties kunt bereiken door kleine, gerichte veranderingen in je dagelijks leven.
Dompel jezelf onder in de wereld van biohacking en word je eigen coach voor duurzaam succes!
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijk aanmelden
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders nodig voor inschrijving)
Certificaat van voltooiing
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Deze varianten zijn allemaal gratis online te downloaden. Daarnaast ontvang je een certificaat naar keuze, gedrukt op speciaal papier met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in verschillende talen DE, EN, ES):
"Dipl. Biohacking Coach".
"Biohacking Coach A-Licentie".
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
120 E | Toepassingsgebied
PL
84
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
14
Literatuuronderzoek
AE
22
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Trainingstheorie, voeding & spieropbouw - theorie over bodybuilding
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Basisprincipes van biohacking
Het onderwerp "Grondbeginselen van biohacking" biedt een diepgaand inzicht in de oorsprong en kernbegrippen van biohacking. Het begint met een definitie en inleiding tot zelfoptimalisatie met een focus op hoe biohacking de fysieke en mentale gezondheid kan verbeteren. Je leert hoe moderne technologieën zoals wearables en data-analyse worden gebruikt om het individuele potentieel te maximaliseren. Daarnaast wordt de wetenschap achter biohacking uitgelegd, inclusief de psychologische en biologische mechanismen die ten grondslag liggen aan biohacking. Tot slot gaat de module in op ethische kwesties en de mogelijkheden en beperkingen van biohacking in de praktijk.
- Grondbeginselen van biohacking - interacties in het menselijk systeem (psycho-neuro-immunologie)
- Biohacking en zelfoptimalisatie: de rol van wetenschap en technologie
- De drie pijlers van biohacking: lichaam, geest en technologie
- Genetica en epigenetica: hoe biohacking onze genen beïnvloedt
- Het belang van het circadiane ritme bij biohacking
- Biohacking en optimalisatie van voedingsstoffen: de rol van voeding
- Het verhogen van fysieke prestaties door middel van gerichte biohacking
- Geestelijke gezondheid en stressmanagement bij biohacking
- Slaap en herstel: hoe biohacking regeneratie ondersteunt
- Het gebruik van technologie: Wearables en data voor een betere gezondheid
- Juridische aspecten van biohacking: wat is toegestaan?
- Gezondheids- en veiligheidsvoorschriften bij biohacking
- Gegevensbescherming en privacy bij het gebruik van biohackingtechnologieën
- Biohacking en medische interventies: wettelijke grenzen en verantwoordelijkheid
- Ethiek en veiligheid bij biohacking: waar moet je rekening mee houden?
- De weg naar zelfbeschikking: hoe biohacking levens voorgoed kan veranderen
Wat is biohacking
In dit onderwerp leer je wat biohacking eigenlijk betekent en hoe het kan worden gebruikt als benadering voor zelfoptimalisatie van lichaam en geest. Het werpt licht op de oorsprong en ontwikkeling van biohacking en legt uit hoe wetenschappelijke bevindingen en moderne technologieën zoals wearables en data-analyse worden geïntegreerd. Je leert over de mogelijkheden die biohacking biedt voor het verbeteren van gezondheid en prestaties en krijgt inzicht in de verbanden tussen fysieke en mentale optimalisatie. Tegelijkertijd worden ethische kwesties en de grenzen van biohacking besproken om een goed inzicht te krijgen in deze groeiende trend.
- Wat is biohacking? Inleiding tot het concept en de mogelijkheden
- De oorsprong van biohacking: de geschiedenis en ontwikkeling van biohacking
- De wetenschap achter biohacking: hoe het werkt
- Biohacking en moderne technologieën: Wearables, apps en data-analyse
- Het ethische debat: kansen en risico's van biohacking
- Grenzen en gevaren van biohacking: waar moet je op letten?
- Biohacking in de praktijk: voorbeelden van succesvolle biohacks
- Biohacking voor beginners: eerste stappen naar zelfoptimalisatie
- De toekomst van biohacking: trends en innovaties
Module Coaching & techniek in bodybuilding
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Lichaamsbeweging en fitness (Biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je fysieke prestaties kunt optimaliseren door middel van gerichte biohackingmethoden. Je zult wetenschappelijk onderbouwde strategieën ontdekken om je conditie efficiënt te verhogen, regeneratieve processen te ondersteunen en je lichaam optimaal te benutten. Van geoptimaliseerde trainingsbenaderingen tot oefenroutines die in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd - til je fysieke gezondheid naar een hoger niveau en vergroot je energie en veerkracht!
- Training optimaliseren voor gezondheid en prestaties
- De basisprincipes van de trainingstheorie
- Training als interventie - meer dan alleen gewichten heffen
- De rol van de spieren: functie en optimalisatie
- Energievoorziening: hoe ons lichaam energie opwekt en gebruikt
- Specifieke training voor hartslag en hartslagvariabiliteit
- De verschillende taken van de musculatuur buiten beweging
- Evolutie en biomechanica, de bewegingspatronen van Homo sapiens die essentieel zijn om te overleven
- Opstellen van een geïndividualiseerd bewegings- en trainingsplan
- Lichaam-beweging-psyche: een holistische interactie
- Praktische biohacking: zo ziet optimale beweging eruit
- Regeneratie: de sleutel tot duurzaam trainingssucces
Voeding & supplementen (Biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je voeding en supplementen kunt optimaliseren om maximale energie, gezondheid en prestaties te bereiken. Aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde biohackingstrategieën leer je welke voedingsstoffen en supplementen je lichaam ondersteunen om de stofwisseling te verbeteren, ontstekingen te verminderen en je welzijn te vergroten. Ontdek hoe je je voeding kunt afstemmen op je individuele behoeften en je fysieke en mentale prestaties op de lange termijn kunt verbeteren!
- Principes van voedingswetenschap
- Voedingsstrategieën voor gezondheid en prestaties
- Gebruik en evaluatie van supplementen
- Dat is evolutie: evolutionaire principes van voeding
- Invloed van voeding op spijsvertering, darmen en hart
- Biologisch jonger worden: Voeding als antiverouderingsstrategie
- Van heteronomie naar zelfbeschikking in voeding
- Meer energie voor het dagelijks leven door gerichte voeding
- Stressbestendigheidstrategieën door voeding en supplementen
- Betere regeneratie - hogere slaapefficiëntie door gerichte voedingsstoffen
- Gezond lichaam door soorteigen voeding
- Genetica en epigenetica: de invloed van voeding
- Afweermechanismen van planten en hun effect op ons
- Voedingsfysiologie - op de soort afgestemde voeding voor mensen
- Maaltijdfrequentie en intermitterend vasten
- Oxytocine: het knuffelhormoon en zijn rol
- De competitie van vetzuren in ons lichaam
- Vis of meer vis? Optimale bronnen van vetzuren
- De Neu5Gc thriller: dierlijke eiwitten en ontstekingen
- Cholesterol en de mythe van het kwaadaardige vet
- Werkingsmechanismen van voedingsstoffen: Wat werkt bij ons, hoe en waarom
- Darm supersysteem: het belang van het microbioom
- Welke bacteriën koloniseren ons optimaal
- Darmgezondheid: veelvoorkomende problemen en hun oplossingen
- Darmrevalidatie: hoe je je darmen weer in balans brengt
- Het immuunsysteem van de gezonde darm versterken
- De kruising met allergieën: voeding als oplossing
- Het geheim van lactoferrine: booster van het immuunsysteem
- Voeding en bloeddruk: Hoe kan ik mijn bloeddruk positief beïnvloeden?
Cognitieve functies verbeteren (biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je mentale prestaties kunt verbeteren door middel van gerichte biohackingmethoden. Door het gebruik van neuro-optimalisatietechnieken, nootropics en aanpassingen in je levensstijl zul je je geheugen, concentratie en mentale helderheid verbeteren. Leer hoe je je hersenen kunt trainen en ondersteunen om productiever te zijn, sneller te denken en creatiever te werken - voor meer succes op het werk en in het dagelijks leven!
- De hersenprestaties verbeteren met biohackingmethoden
- De rol van neuroplasticiteit: de hersenen trainbaar maken
- Gebruik van nootropics om cognitieve functies te verbeteren
- Technieken om focus en geheugen te verbeteren
- Mindfulness en meditatie voor meer mentale helderheid
- Voedingsstoffen en supplementen voor een optimale hersenfunctie
- Mentale vermoeidheid overwinnen: Strategieën voor mentaal herstel
- Ademhalingstechnieken en hun effect op de hersenen
- Slaap en cognitieve functie: Waarom herstel cruciaal is
- Brain training: oefeningen voor geheugen, concentratie en creativiteit
- Stressmanagement voor meer cognitieve prestaties
- De invloed van lichaamsbeweging op de hersenfunctie
- Het circadiane ritme optimaliseren voor optimale mentale prestaties
- Technologische hulpmiddelen om cognitieve prestaties te verbeteren
- Langetermijnstrategieën voor het behouden en verbeteren van de mentale gezondheid
Slaap & herstel (biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je slaapkwaliteit en herstel kunt optimaliseren door middel van gerichte biohackingtechnieken. Ontdek hoe je je interne klok kunt reguleren, slaapstoornissen kunt voorkomen en regeneratieprocessen in het lichaam kunt ondersteunen. Met beproefde strategieën verbeter je niet alleen je nachtelijke herstel, maar verhoog je ook je energie, concentratie en prestaties in het dagelijks leven. Ontdek de sleutel tot rustgevende slaap en duurzame regeneratie!
- Belang en invloed van slaap op gezondheid en prestaties
- De wetenschap van slaap: fasen en cycli begrijpen
- Slaaphygiëne en -kwaliteit verbeteren
- Technologie gebruiken om slaap te monitoren en te optimaliseren
- Slaapstoornissen herkennen en behandelen
- Slaap als herstelmiddel: Herstel maximaliseren
- Melatonine, cortisol en het circadiane ritme
- Voedingsstoffen en supplementen voor een betere slaap
- Mindset en ontspanningstechnieken voor een rustgevende slaap
- Optimale slaapomgeving: licht, geluiden en temperatuur
- Krachtdutjes en korte dutjes: effectief herstel in het dagelijks leven
- Slaapgegevens juist interpreteren
- Het verband tussen slaap en stressvermindering
- Slaapstrategieën op lange termijn voor meer energie en gezondheid
Stressmanagement en geestelijke gezondheid (biohacking)
Dit onderwerp laat je zien hoe je effectieve biohackingmethoden kunt gebruiken om stress te beheersen en je mentale gezondheid te versterken. Door gebruik te maken van mindfulnesstechnieken, ademhalingsoefeningen en gerichte levensstijloptimalisaties leer je stressreacties te beheersen en je emotionele veerkracht te versterken. Ontdek hoe je meer rust, focus en innerlijke balans in je leven kunt brengen door mentale optimalisatie!
- Stress begrijpen: Fysiologische en psychologische principes
- Biohacking strategieën voor effectief stressmanagement
- Technieken voor snelle stressvermindering in het dagelijks leven
- Ademhalingsoefeningen om het zenuwstelsel te reguleren
- De rol van mindfulness en meditatie in stressmanagement
- Mentale veerkracht opbouwen: Versterkende biohacks voor de psyche
- Stress en slaap: hoe rust de geestelijke gezondheid beïnvloedt
- Voeding en het effect ervan op stressniveaus en emoties
- Het belang van het circadiane ritme voor geestelijke gezondheid
- Nootropica en supplementen ter ondersteuning van stressmanagement
- Mentale helderheid door beweging en fitness
- Technologieën om stress te monitoren en te verminderen
- Positieve gewoonten aannemen: Routines voor meer mentale balans
- Langetermijnstrategieën voor duurzaam stressmanagement
- Het verband tussen emoties, gedachten en lichamelijke gezondheid
Beschikbare leervarianten van deze training
Gecertificeerd Biohacking Coach
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Klassikale cursussen
€ 1.190,-
NL
Groepsbijwonen cursus
Aanwezigheid
gemotoriseerd
geschikt
aanbevolen
Data
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Kan ik mijn biohacking training gesubsidieerd krijgen?
Absoluut! Er zijn tal van subsidiemogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Academy.
De subsidies zijn gebaseerd op overheidsspecifieke en EU-subsidieprogramma's en belastingvoordelen. Deze financieringsprogramma's bieden een solide basis om je opleiding financieel te ondersteunen.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikt subsidiecentrum en voorzien je van alle benodigde cursusinformatie voor de subsidieaanvraag. De aanvraag zelf moet je rechtstreeks bij de betreffende financieringsinstantie indienen.
Houd er echter rekening mee dat de beslissing over de toekenning en de hoogte van de subsidie uitsluitend bij de betreffende financieringsinstantie ligt.
Kan ik educatief verlof opnemen voor het trainingsprogramma?
Ja, de meeste van onze cursussen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je dienstverband te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Hoe werkt educatief verlof?
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
- Educatief verlof verspreid over 12 maanden
- Educatief verlof opgesplitst, maar elk deel moet minimaal 2 maanden duren. Je moet de delen binnen 4 jaar opnemen.
- Educatief verlof met deeltijd educatief verlof verspreid over 2 jaar
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van je opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen.
Neem voor meer informatie contact op met je arbeidsmarktservice AMS Austria.
Carrière daarna - hoe ga je verder na je opleiding
Wil je je leven naar een hoger niveau tillen? Jezelf optimaliseren en daarbij genieten van verandering? Dan is onze biohacking training iets voor jou!
Onze training biedt iedereen echte meerwaarde! Of je nu op zoek bent naar een carrièreswitch, de opleiding wilt gebruiken als waardevolle aanvulling op je huidige baan of specifiek je fysieke en mentale prestaties en stressbestendigheid wilt verbeteren - de Biohacking Coach opleiding is zeer veelzijdig en opent tal van nieuwe mogelijkheden voor jou!
Biohacking voor een gezonder en efficiënter leven
Wil jij je leven naar een hoger niveau tillen? Dan is onze biohacking opleiding iets voor jou!
Ons biohacking-diplomaprogramma is een uitgebreide, boeiende training gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en praktische technieken. Want onze focus ligt op het holistisch optimaliseren van lichaam en geest! Je leert een verscheidenheid aan fantastische methoden en verbazingwekkende interventies die speciaal zijn ontworpen om je fysieke en mentale prestaties te verhogen en je welzijn te maximaliseren.
Lifeset hacks zijn een essentieel onderdeel van de training, waaronder:
- Ademhalingstechnieken om energie en ontspanning te optimaliseren
- De ontwikkeling van een individueel waardenprofiel om duidelijke prioriteiten en doelen te stellen
- Hartademhaling voor effectief stressmanagement en emotionele regulatie
- Motivatietechnieken voor duurzaam succes en betere prestaties
- Mindfulnessoefeningen en meditatie om mentale helderheid en concentratie te bevorderen
Alle methoden zijn gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen uit vakgebieden als psychoneuro-immunologie, epigenetica en gedragsonderzoek. Onze training is gericht op mensen die niet alleen hun lichaam, maar ook hun gedachten en handelingen willen optimaliseren. Je wordt in staat gesteld om je gezondheid, veerkracht en prestaties in eigen hand te nemen.
Als biohacking expert leer je hoe je je volledige potentieel kunt realiseren door middel van gerichte reflectie en bewezen technieken. Je zult een diep begrip ontwikkelen van hoe je enorme verbeteringen in je levenskwaliteit en prestaties kunt bereiken door kleine, gerichte veranderingen in je dagelijks leven.
Dompel jezelf onder in de wereld van biohacking en word je eigen coach voor duurzaam succes!
Voorwaarden voor deelname
- Online of schriftelijk aanmelden
- Minimum leeftijd 18 jaar (voor deelnemers jonger dan 18 jaar is schriftelijke toestemming van de ouders nodig voor inschrijving)
Certificaat van voltooiing
Onze certificaten zijn wereldwijd geldig en worden in verschillende versies uitgegeven. Op verzoek kun je ons certificaat in verschillende talen ontvangen (DE, EN, ES), met landspecifieke informatie en met of zonder gedrukte cijfers.
Deze varianten zijn allemaal gratis online te downloaden. Daarnaast ontvang je een certificaat naar keuze, gedrukt op speciaal papier met reliëfdruk.
Het volgende certificaat wordt uitgereikt (in verschillende talen DE, EN, ES):
"Dipl. Biohacking Coach".
"Biohacking Coach A-Licentie".
Inhoud van de cursus - wat je tijdens de training leert
Omvang van het leren
120 E | Toepassingsgebied
PL
84
Aanwezigheid | Zelfstudie
RE
14
Literatuuronderzoek
AE
22
Extra taken & examens
Onze trainingsprogramma's komen over het algemeen in aanmerking voor financiering. De betreffende financieringsinstantie beslist of je in aanmerking komt voor financiering.
We ondersteunen je graag bij het verzamelen van alle benodigde cursusinformatie die je nodig hebt voor je financieringsaanvraag.
Natuurlijk staan we gedurende het hele proces klaar om je te adviseren en je te ondersteunen vanaf de eerste aanvraag tot het indienen van je aanvraag. Neem contact met ons op - wij zorgen ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid bent!
Module Trainingstheorie, voeding & spieropbouw - theorie over bodybuilding
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Basisprincipes van biohacking
Het onderwerp "Grondbeginselen van biohacking" biedt een diepgaand inzicht in de oorsprong en kernbegrippen van biohacking. Het begint met een definitie en inleiding tot zelfoptimalisatie met een focus op hoe biohacking de fysieke en mentale gezondheid kan verbeteren. Je leert hoe moderne technologieën zoals wearables en data-analyse worden gebruikt om het individuele potentieel te maximaliseren. Daarnaast wordt de wetenschap achter biohacking uitgelegd, inclusief de psychologische en biologische mechanismen die ten grondslag liggen aan biohacking. Tot slot gaat de module in op ethische kwesties en de mogelijkheden en beperkingen van biohacking in de praktijk.
- Grondbeginselen van biohacking - interacties in het menselijk systeem (psycho-neuro-immunologie)
- Biohacking en zelfoptimalisatie: de rol van wetenschap en technologie
- De drie pijlers van biohacking: lichaam, geest en technologie
- Genetica en epigenetica: hoe biohacking onze genen beïnvloedt
- Het belang van het circadiane ritme bij biohacking
- Biohacking en optimalisatie van voedingsstoffen: de rol van voeding
- Het verhogen van fysieke prestaties door middel van gerichte biohacking
- Geestelijke gezondheid en stressmanagement bij biohacking
- Slaap en herstel: hoe biohacking regeneratie ondersteunt
- Het gebruik van technologie: Wearables en data voor een betere gezondheid
- Juridische aspecten van biohacking: wat is toegestaan?
- Gezondheids- en veiligheidsvoorschriften bij biohacking
- Gegevensbescherming en privacy bij het gebruik van biohackingtechnologieën
- Biohacking en medische interventies: wettelijke grenzen en verantwoordelijkheid
- Ethiek en veiligheid bij biohacking: waar moet je rekening mee houden?
- De weg naar zelfbeschikking: hoe biohacking levens voorgoed kan veranderen
Wat is biohacking
In dit onderwerp leer je wat biohacking eigenlijk betekent en hoe het kan worden gebruikt als benadering voor zelfoptimalisatie van lichaam en geest. Het werpt licht op de oorsprong en ontwikkeling van biohacking en legt uit hoe wetenschappelijke bevindingen en moderne technologieën zoals wearables en data-analyse worden geïntegreerd. Je leert over de mogelijkheden die biohacking biedt voor het verbeteren van gezondheid en prestaties en krijgt inzicht in de verbanden tussen fysieke en mentale optimalisatie. Tegelijkertijd worden ethische kwesties en de grenzen van biohacking besproken om een goed inzicht te krijgen in deze groeiende trend.
- Wat is biohacking? Inleiding tot het concept en de mogelijkheden
- De oorsprong van biohacking: de geschiedenis en ontwikkeling van biohacking
- De wetenschap achter biohacking: hoe het werkt
- Biohacking en moderne technologieën: Wearables, apps en data-analyse
- Het ethische debat: kansen en risico's van biohacking
- Grenzen en gevaren van biohacking: waar moet je op letten?
- Biohacking in de praktijk: voorbeelden van succesvolle biohacks
- Biohacking voor beginners: eerste stappen naar zelfoptimalisatie
- De toekomst van biohacking: trends en innovaties
Module Coaching & techniek in bodybuilding
Alle hoofdstukken van de onderwerpen weergeven
Lichaamsbeweging en fitness (Biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je fysieke prestaties kunt optimaliseren door middel van gerichte biohackingmethoden. Je zult wetenschappelijk onderbouwde strategieën ontdekken om je conditie efficiënt te verhogen, regeneratieve processen te ondersteunen en je lichaam optimaal te benutten. Van geoptimaliseerde trainingsbenaderingen tot oefenroutines die in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd - til je fysieke gezondheid naar een hoger niveau en vergroot je energie en veerkracht!
- Training optimaliseren voor gezondheid en prestaties
- De basisprincipes van de trainingstheorie
- Training als interventie - meer dan alleen gewichten heffen
- De rol van de spieren: functie en optimalisatie
- Energievoorziening: hoe ons lichaam energie opwekt en gebruikt
- Specifieke training voor hartslag en hartslagvariabiliteit
- De verschillende taken van de musculatuur buiten beweging
- Evolutie en biomechanica, de bewegingspatronen van Homo sapiens die essentieel zijn om te overleven
- Opstellen van een geïndividualiseerd bewegings- en trainingsplan
- Lichaam-beweging-psyche: een holistische interactie
- Praktische biohacking: zo ziet optimale beweging eruit
- Regeneratie: de sleutel tot duurzaam trainingssucces
Voeding & supplementen (Biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je voeding en supplementen kunt optimaliseren om maximale energie, gezondheid en prestaties te bereiken. Aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde biohackingstrategieën leer je welke voedingsstoffen en supplementen je lichaam ondersteunen om de stofwisseling te verbeteren, ontstekingen te verminderen en je welzijn te vergroten. Ontdek hoe je je voeding kunt afstemmen op je individuele behoeften en je fysieke en mentale prestaties op de lange termijn kunt verbeteren!
- Principes van voedingswetenschap
- Voedingsstrategieën voor gezondheid en prestaties
- Gebruik en evaluatie van supplementen
- Dat is evolutie: evolutionaire principes van voeding
- Invloed van voeding op spijsvertering, darmen en hart
- Biologisch jonger worden: Voeding als antiverouderingsstrategie
- Van heteronomie naar zelfbeschikking in voeding
- Meer energie voor het dagelijks leven door gerichte voeding
- Stressbestendigheidstrategieën door voeding en supplementen
- Betere regeneratie - hogere slaapefficiëntie door gerichte voedingsstoffen
- Gezond lichaam door soorteigen voeding
- Genetica en epigenetica: de invloed van voeding
- Afweermechanismen van planten en hun effect op ons
- Voedingsfysiologie - op de soort afgestemde voeding voor mensen
- Maaltijdfrequentie en intermitterend vasten
- Oxytocine: het knuffelhormoon en zijn rol
- De competitie van vetzuren in ons lichaam
- Vis of meer vis? Optimale bronnen van vetzuren
- De Neu5Gc thriller: dierlijke eiwitten en ontstekingen
- Cholesterol en de mythe van het kwaadaardige vet
- Werkingsmechanismen van voedingsstoffen: Wat werkt bij ons, hoe en waarom
- Darm supersysteem: het belang van het microbioom
- Welke bacteriën koloniseren ons optimaal
- Darmgezondheid: veelvoorkomende problemen en hun oplossingen
- Darmrevalidatie: hoe je je darmen weer in balans brengt
- Het immuunsysteem van de gezonde darm versterken
- De kruising met allergieën: voeding als oplossing
- Het geheim van lactoferrine: booster van het immuunsysteem
- Voeding en bloeddruk: Hoe kan ik mijn bloeddruk positief beïnvloeden?
Cognitieve functies verbeteren (biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je mentale prestaties kunt verbeteren door middel van gerichte biohackingmethoden. Door het gebruik van neuro-optimalisatietechnieken, nootropics en aanpassingen in je levensstijl zul je je geheugen, concentratie en mentale helderheid verbeteren. Leer hoe je je hersenen kunt trainen en ondersteunen om productiever te zijn, sneller te denken en creatiever te werken - voor meer succes op het werk en in het dagelijks leven!
- De hersenprestaties verbeteren met biohackingmethoden
- De rol van neuroplasticiteit: de hersenen trainbaar maken
- Gebruik van nootropics om cognitieve functies te verbeteren
- Technieken om focus en geheugen te verbeteren
- Mindfulness en meditatie voor meer mentale helderheid
- Voedingsstoffen en supplementen voor een optimale hersenfunctie
- Mentale vermoeidheid overwinnen: Strategieën voor mentaal herstel
- Ademhalingstechnieken en hun effect op de hersenen
- Slaap en cognitieve functie: Waarom herstel cruciaal is
- Brain training: oefeningen voor geheugen, concentratie en creativiteit
- Stressmanagement voor meer cognitieve prestaties
- De invloed van lichaamsbeweging op de hersenfunctie
- Het circadiane ritme optimaliseren voor optimale mentale prestaties
- Technologische hulpmiddelen om cognitieve prestaties te verbeteren
- Langetermijnstrategieën voor het behouden en verbeteren van de mentale gezondheid
Slaap & herstel (biohacking)
In dit onderwerp leer je hoe je je slaapkwaliteit en herstel kunt optimaliseren door middel van gerichte biohackingtechnieken. Ontdek hoe je je interne klok kunt reguleren, slaapstoornissen kunt voorkomen en regeneratieprocessen in het lichaam kunt ondersteunen. Met beproefde strategieën verbeter je niet alleen je nachtelijke herstel, maar verhoog je ook je energie, concentratie en prestaties in het dagelijks leven. Ontdek de sleutel tot rustgevende slaap en duurzame regeneratie!
- Belang en invloed van slaap op gezondheid en prestaties
- De wetenschap van slaap: fasen en cycli begrijpen
- Slaaphygiëne en -kwaliteit verbeteren
- Technologie gebruiken om slaap te monitoren en te optimaliseren
- Slaapstoornissen herkennen en behandelen
- Slaap als herstelmiddel: Herstel maximaliseren
- Melatonine, cortisol en het circadiane ritme
- Voedingsstoffen en supplementen voor een betere slaap
- Mindset en ontspanningstechnieken voor een rustgevende slaap
- Optimale slaapomgeving: licht, geluiden en temperatuur
- Krachtdutjes en korte dutjes: effectief herstel in het dagelijks leven
- Slaapgegevens juist interpreteren
- Het verband tussen slaap en stressvermindering
- Slaapstrategieën op lange termijn voor meer energie en gezondheid
Stressmanagement en geestelijke gezondheid (biohacking)
Dit onderwerp laat je zien hoe je effectieve biohackingmethoden kunt gebruiken om stress te beheersen en je mentale gezondheid te versterken. Door gebruik te maken van mindfulnesstechnieken, ademhalingsoefeningen en gerichte levensstijloptimalisaties leer je stressreacties te beheersen en je emotionele veerkracht te versterken. Ontdek hoe je meer rust, focus en innerlijke balans in je leven kunt brengen door mentale optimalisatie!
- Stress begrijpen: Fysiologische en psychologische principes
- Biohacking strategieën voor effectief stressmanagement
- Technieken voor snelle stressvermindering in het dagelijks leven
- Ademhalingsoefeningen om het zenuwstelsel te reguleren
- De rol van mindfulness en meditatie in stressmanagement
- Mentale veerkracht opbouwen: Versterkende biohacks voor de psyche
- Stress en slaap: hoe rust de geestelijke gezondheid beïnvloedt
- Voeding en het effect ervan op stressniveaus en emoties
- Het belang van het circadiane ritme voor geestelijke gezondheid
- Nootropica en supplementen ter ondersteuning van stressmanagement
- Mentale helderheid door beweging en fitness
- Technologieën om stress te monitoren en te verminderen
- Positieve gewoonten aannemen: Routines voor meer mentale balans
- Langetermijnstrategieën voor duurzaam stressmanagement
- Het verband tussen emoties, gedachten en lichamelijke gezondheid
Beschikbare leervarianten van deze training
Gecertificeerd Biohacking Coach
Hoogtepunten
Taal van de instructie
Gespecialiseerde module
Leertype | Leermethode
Variant leren
Leermethode
Type auditief en visueel lerende
Type communicatieve & motorische leerling
Leertijd
Leerondersteuning (# all-inclusive)
Scripts en documenten als PDF
Lezingen kunnen worden geboekt als praktijkdagen
Ondersteuning via Onlinecampus, e-mail, chat, telefoon.
WhatsApp & ondersteuning op locatie
Testen
Bonusmodules
NADA Oostenrijk
Onderzoek/conclusie
SPK Intermediair Examen Online
Eindexamen
Certificaat in DE, EN, SP
Certificaat wereldwijd geldig & onbeperkt in tijd
Academie rekening (# all-inclusive)
Online campus levenslang beschikbaar
Gratis demo-account / proefpakket
Kopieën van certificaten te downloaden als PDF
Certificaten met verificatie (QR-code)
Promotie
Financieringsmogelijkheden
Educatief verlof (AT)
Promotie voor bedrijven
Promotie voor zelfstandigen
Cursusbegeleiding
Kostenraming voor financieringsagentschap
Voordeel
Arbeidsbemiddeling
Uitgebreide bijscholingsprogramma's
Absoluut beste prijs & dienstenaanbod
Klassikale cursussen
€ 1.190,-
NL
Groepsbijwonen cursus
Aanwezigheid
gemotoriseerd
geschikt
aanbevolen
Data
Flexibele datum
tot 100%
niet-bindend
Basisinformatie over de leervarianten:
- De trainingsinhoud is hetzelfde voor elke leervariant
- De examenperiode, duur van de training en examenprocedure zijn onafhankelijk van de leervariant
- Je kunt upgraden van afstandsonderwijs naar persoonlijk of individueel onderwijs. Afzonderlijke moduleblokken kunnen ook geboekt worden
- Met de "face-to-face cursus" leeroptie kun je individuele blokken boeken en voltooien in één-op-één lessen.
- Het uiteindelijke certificaat verschilt niet, ongeacht in welke leervariant je de cursus hebt afgerond
- Je Academy-account en de leerinhoud blijven de rest van je leven bij je.
Kan ik mijn biohacking training gesubsidieerd krijgen?
Absoluut! Er zijn tal van subsidiemogelijkheden voor opleidingen aan de Flexyfit Academy.
De subsidies zijn gebaseerd op overheidsspecifieke en EU-subsidieprogramma's en belastingvoordelen. Deze financieringsprogramma's bieden een solide basis om je opleiding financieel te ondersteunen.
Wij helpen je graag bij het vinden van een geschikt subsidiecentrum en voorzien je van alle benodigde cursusinformatie voor de subsidieaanvraag. De aanvraag zelf moet je rechtstreeks bij de betreffende financieringsinstantie indienen.
Houd er echter rekening mee dat de beslissing over de toekenning en de hoogte van de subsidie uitsluitend bij de betreffende financieringsinstantie ligt.
Kan ik educatief verlof opnemen voor het trainingsprogramma?
Ja, de meeste van onze cursussen zijn geschikt voor educatief verlof.
Als je je opleiding wilt voortzetten zonder je dienstverband te beëindigen, kun je educatief verlof regelen met je werkgever. Dit betekent dat je voor de duur van de opleiding vrij bent van werk.
Hoe werkt educatief verlof?
Je kunt je educatief verlof opnemen voor maximaal 1 jaar binnen 4 jaar - er zijn 3 mogelijkheden:
- Educatief verlof verspreid over 12 maanden
- Educatief verlof opgesplitst, maar elk deel moet minimaal 2 maanden duren. Je moet de delen binnen 4 jaar opnemen.
- Educatief verlof met deeltijd educatief verlof verspreid over 2 jaar
Het is belangrijk dat je werkgever ermee instemt dat je educatief verlof opneemt. Je moet regelmatig bewijzen overleggen van de voortgang van je opleiding. Bijvoorbeeld in de vorm van examens of aanwezigheidsbewijzen.
Neem voor meer informatie contact op met je arbeidsmarktservice AMS Austria.
Carrière daarna - hoe ga je verder na je opleiding
Wil je je leven naar een hoger niveau tillen? Jezelf optimaliseren en daarbij genieten van verandering? Dan is onze biohacking training iets voor jou!
Onze training biedt iedereen echte meerwaarde! Of je nu op zoek bent naar een carrièreswitch, de opleiding wilt gebruiken als waardevolle aanvulling op je huidige baan of specifiek je fysieke en mentale prestaties en stressbestendigheid wilt verbeteren - de Biohacking Coach opleiding is zeer veelzijdig en opent tal van nieuwe mogelijkheden voor jou!
Waardering
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
gepost op
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
gepost op
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
gepost op
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
gepost op
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
gepost op
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
gepost op
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
gepost op
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
gepost op
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
gepost op
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
gepost op
Flexyfit® Opleidingsprogramma's Filter op leervarianten
"Flexyfit - flexibel leren, klaar voor de toekomst.
Selecteer een leervariant of voer een zoektekst in!
Online aanvraag
Afspraak maken
Demotraining
Hotline/E-mail
Nieuwsbrief
Brochure
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw vraag is naar ons onderweg en we
zullen deze zo snel mogelijk beantwoorden
zo snel mogelijk! We waren zo vrij en hebben
u een bevestiging per e-mail gestuurd naar:
Controleer ook je SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Hartelijk dank
Uw afspraak voor een consultatie is genoteerd!
We zijn zo vrij geweest u een bevestiging per e-mail te sturen naar :
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
* Verplichte velden
Je gaat geen enkele verplichting aan door je te registreren. Toegang verloopt automatisch.
* Verplichte velden
Uw gegevens
Code verzonden naar:
Voer de viercijferige code in die je per e-mail en/of sms hebt ontvangen. (Controleer uw spam-map)..
YEAH, DONE!
We hebben een e-mail met de link naar je gratis demo-account naar het volgende e-mailadres gestuurd:
Controleer ook je SPAM-map (het kan 10 minuten duren voordat de e-mail aankomt).
We wensen je nog een flexytastische dag!
Je kunt ons bereiken vanaf 8:30 van maandag tot en met zaterdag.
Onze taal voor advies en service: Engels | Duits
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Naar
Schakel WhatsApp®".
En je wordt rechtstreeks doorgestuurd naar de WhatsApp®-app.
* Verplichte velden
Blijf op de hoogte. Spannend nieuws & actuele kortingen.
WhatsApp®
Scan de QR-code met je smartphone of klik op "Abonneren op Flexyfit® kanaal".
* Verplichte velden
Je ontvangt onze trainingsbrochureper e-mail.
Hartelijk dank
U ontvangt binnenkort een e-mail met uw downloadlink naar de brochure op:
Controleer ook
uw SPAM-map
We wensen je nog een
flexytastische dag
