Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
vor 17 Tagen
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
05.02.2026
Tolles Service!
04.02.2026
Perfekte Unterlagen, unkompliziertes Verfahren und sehr gute Kursauswahl
29.01.2026
I got every info on time. Thank you
28.01.2026
Friendly and very helpful staff.
Thank you
23.01.2026
Passt alles! Super Firma, mit tollem Kundenservice!
19.01.2026
Habe den online Zugang für den Demozugang sehr rasch bekommen, Ansprechpartnerin hat nachgefragt, ob ich fragen habe, online Campus macht einen sehr guten Eindruck auf mich
18.01.2026
Mein Yoga Kurs war sehr umfangreich, und man konnte schnell hineinfinden.
Das Team war auch sehr nett
Din förfrågan är på väg till oss och vi
kommer att besvara den så snart som möjligt så snart som möjligt! Vi var så fria och har
skickat dig en bekräftelse via e-post till:
Kontrollera även din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
Alla kursdatum
Hitta din klassrumskurs
I korthet!
Sport Vitality Baspaket
Alla goda ting är tre
Varför bara välja en specialisering när du enkelt kan kombinera kunskap från flera ämnesområden? Med grundpaketet Sport Vital får du kunskaper från näringslära, konditionsträning och avslappningsträning. På så sätt kan du ge dina kunder ett heltäckande stöd på vägen mot en hälsosammare vardag.
Lär dig att förstå sambanden mellan dessa 3 viktiga områden. Vilken kost hjälper mot stress och vilka livsmedel kan stödja muskeluppbyggnad? Hur hjälper sport mig att slappna av och varför uppnår jag bättre resultat inom sport med en avslappnad inställning? I denna omfattande online-distansutbildning ger vi dig de verktyg du behöver för att få en framgångsrik start som tränare med perspektiv.
Vad omfattar denna kurs?
Förutom en omfattande utbildning i stressteori lär vår distansutbildning dig också strategier för att minska och undvika stress . Förutom teori finns det också gott om praktik. Med progressiv muskelavslappning och autogen träning introducerar vi dig till två välkända och effektiva avslappningstekniker i mer detalj.
När du har registrerat dig kommer alla dokument och videor att vara tillgängliga för dig dygnet runt. Du kan därför anpassa onlineutbildningen perfekt till ditt schema.
Har du några specifika frågor om utbildningsprogrammet?
Kursinnehåll - vad du kommer att lära dig under utbildningen
Omfattning av lärande
835 E |
Omfattning
SPK
200
Expertis inom idrott
EL
509
eLearning | Självstudier
RE
18
Forskning om litteratur
TE
90
Praktiskt förverkligande
AE
18
Ytterligare uppgifter och tentor
Våra utbildningsprogram är i allmänhet berättigade till finansiering. Det relevanta finansieringsorganet kommer att avgöra om du är berättigad till finansiering.
Vi hjälper dig gärna att sammanställa all nödvändig kursinformation som du behöver för din finansieringsansökan.
Naturligtvis finns vi till hands för att ge dig råd genom hela processen och stödja dig från den första förfrågan till inlämnandet av din ansökan. Kontakta oss - vi ser till att du är så väl förberedd som möjligt!
Modul
Expertis inom idrott
Visa alla kapitel i ämnena
Anatomi
Vi utbildar de bästa tränarna inom fitnessbranschen. Vi stöttar och vägleder våra studenter från början till slut och långt därefter.
Funktionell anatomi är grunden för varje tränare inom sport- och hälsosektorn. Denna specialiserade kurs ger dig en omfattande inblick i människokroppens anatomi och ger dig fördjupade kunskaper.
Kursen är utformad för att vara så levande och begriplig som möjligt med hjälp av olika undervisnings- och inlärningstekniker - anpassade till behoven hos fitness- och personliga tränare.
Målet är att se sambanden mellan olika rörelsesekvenser och att förstå de viktigaste latinska facktermerna.
CELLVETENSKAP (CYTOLOGI)
Cellens allmänna struktur
VÄVNADSVETENSKAP (HISTOLOGI)
Epitelial vävnad
BINDVÄV, STÖDJE- OCH MUSKELVÄVNAD
Bindvävnaden
Den stödjande vävnaden
Muskelvävnad
NERVVÄVNAD
Funktionell och strukturell avgränsning
Struktur hos en nervcell
Hjälpstrukturer i nervvävnaden
Nervvävnadens uppgift
ORIENTERING PÅ MÄNNISKOKROPPEN
Huvudaxlar och plan
Positions- och riktningsbeteckningar
BENLÄRA (OSTEOLOGI)
Olika typer av ben
Truncus
Övre extremitet
Nedre extremitet
FOGAR
Typer av leder
Ledernas hjälpanordningar
Beskrivning av ledrörelser
Ledernas former
De viktigaste lederna
STRIMMIG MUSKEL
Muskelns struktur
Klassificering av muskeltyper
Hjälpmedel i det aktiva muskuloskeletala systemet
M. TRAPEZIUS (TRAPEZIUSMUSKELN)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR (STORA ROMBMUSKELN)
M. SERRATUS ANTERIOR (FRÄMRE SÅGMUSKELN)
M. DELTOID (DELTAMUSKELN)
M. PECTORALIS MAJOR (STORA BRÖSTMUSKELN)
M. LATISSIMUS DORSI (BRED RYGGMUSKEL)
ROTATORKUFFEN
M. infraspinatus (muskeln infraspinatus)
M. supraspinatus (övre latissimusmusmuskeln)
M. teres minor (liten rund muskel)
M. subscapularis (nedre skulderbladsmuskeln)
M. TERES MAJOR (STOR RUND MUSKEL)
M. BICEPS BRACHII (TVÅHÖVDAD ARMFLEXOR)
M. BRACHIALIS (ARMBÖJARE)
M. BRACHIORADIALIS (ÖVERARMENS RADIELLA MUSKEL)
M. TRICEPS BRACHII (TREHÖVDAD ARMSTRÄCKARE)
M. ILIOPSOAS (LÄNDRYGGSMUSKEL)
M. psoas major och m. psoas minor
M. iliacus (höftbensmuskeln)
M. GLUTEUS MAXIMUS (STORA SÄTESMUSKELN)
M. GLUTEUS MEDIUS (MELLERSTA SÄTESMUSKELN)
M. GLUTEUS MINIMUS (LITEN SÄTESMUSKEL)
M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSMUSKELN)
M. QUADRICEPS FEMORIS (FYRHÖVDAD LÅRMUSKEL)
M. BICEPS FEMORIS (TVÅHÖVDAD LÅRMUSKEL)
M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATT SENMUSKEL)
M. SEMITENDINOSUS (HALVSLUTANDE SENMUSKEL)
M. SARTORIUS (SARTORIUSMUSKELN)
M. PECTINEUS (RYGGMUSKELN)
M. GRACILIS (DEN SMALA MUSKELN)
M. ADDUCTOR LONGUS (LÅNG LÅRSTRÄCKARE)
M. ADDUCTOR BREVIS (KORT LÅRSTRÄCKARE)
M. ADDUCTOR MAGNUS (STOR LÅRSTRÄCKARE)
M. GASTROCNEMIUS (DUBBEL VADMUSKEL)
M. SOLEUS (KLUMPMUSKEL)
M. TIBIALIS ANTERIOR (FRÄMRE SKENBENSMUSKELN)
M. TIBIALIS POSTERIOR (BAKRE SKENBENSMUSKELN)
M. RECTUS ABDOMINIS (RAKA BUKMUSKELN)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INRE SNEDA BUKMUSKELN)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (YTTRE SNEDA BUKMUSKELN)
Goda kunskaper om människans fysiologi och kroppens funktioner är en nödvändig förutsättning för att alla tränare som arbetar med idrott ska kunna utföra sitt arbete på rätt sätt.
Denna kurs kommer att göra den mänskliga organismens inbördes relationer"begripliga" för dig. Res med oss genom människokroppen och förstå organismens funktioner för din nya karriär inom idrotten.
Ämnet utforskar muskelns energiförsörjning, det kardiovaskulära systemet och andningssystemet på ett praktiskt och spännande sätt.
En bra idrottsutbildning börjar i grunden med anatomi och fysiologi.
VAD ÄR FYSIOLOGI?
DET KARDIOVASKULÄRA SYSTEMET
Hjärtat - form och läge
Hjärtats anatomi
Excitations- och stimuleringssystemet
Hur hjärtat arbetar
Det vaskulära systemet
Blodcirkulationen
Viktiga parametrar i det kardiovaskulära systemet
Anpassningsreaktioner i det kardiovaskulära systemet
Reglering av cirkulationssystemet
Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet
BLODET
Blodets sammansättning
Blodgruppernas egenskaper
IMMUNFÖRSVARET
Immunförsvarets reaktion
Det lymfatiska systemet
Lymfatiska organ
LUNGOR OCH ANDNING
Det respiratoriska systemet
De övre luftvägarna
De nedre luftvägarna
Andningsorganens funktioner
Störningar i andningsorganen
SYRA-BAS-BALANSEN
Reglering av andningsvägarna
Metabolisk reglering
Störningar i syra-basbalansen
NERVSYSTEMET
Rumslig kategorisering av nervsystemet
Funktionell kategorisering av nervsystemet
Reflexer
Ursprunget till en rörelse
Analysatorer
MATSMÄLTNINGEN
Matsmältningsorganen
Näringsfysiologi
ENERGIMETABOLISM OCH ENERGIFÖRSÖRJNING
Adenosintrifosfat (ATP)
Energiförsörjningens vägar
Metaboliska sjukdomar och störningar
ENDOKRINOLOGI
Hormoner
Hypofysen
MUSKELFYSIOLOGI
Vävnad och organ
Molekylär mekanism för muskelkontraktion
Glatta och tvärstrimmiga muskler
Ursprung, infästning och rörelsemöjligheter
Rörelseriktning, funktion och innervation
Proprioception
Statisk (postural) och dynamisk (rörelse) muskulatur
I den första delen av träningslära lär man sig grunderna i träning, t.ex. träningsprinciper, principer för träningsorganisation, träningsmetoder och faktorer som påverkar den idrottsliga prestationen. Eftersom prestation, prestationsdiagnostik, träning och tävling är nära förknippade med varandra, undervisas de också på motsvarande sätt i kursen.
I den andra delen av träningsläran definieras och bedöms träning som en komplex handlingsprocess och i samband med planering, genomförande och utvärdering. En viktig del av träningsteorin är fortfarande utformningen av träningsplaner, vilket lärs ut i praktiken med exempel på möjligheterna att utforma en träningsplan.
För att gå ännu djupare in i träningsvetenskapen har vi samarbetat med internationella toppföreläsare som Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, och vi har även utvecklat en videoworkshop om ämnet höjdträning.
DEFINITION AV TRÄNING
Komplex idrottsprestation - prestationskomponenter
Biologiska principer för träning
Komponenter för belastning
Principerna för träningsdesign
Överbelastningar
Funktionella anpassningar genom rörelseträning
FAKTORER FÖR IDROTTSLIG PRESTATION
Träningens mål
Träningens innehåll
Träningsmetoder
Träningsutrustning
De viktigaste formerna av motorisk träning för idrott
KONDITIONSTRÄNING - UTHÅLLIGHET
Positiva anpassningsförändringar genom uthållighetsträning
Olika former av uthållighet
Metoder för uthållighetsträning
STYRKETRÄNING
Effekter av styrketräning på skelettmuskulaturen
Muskulaturens arbetsmetoder
Olika typer av muskelfibrer
Metoder för styrketräning
Allmänna metodologiska principer
Tekniker för intensifiering
Träningsutrustning
Former för organisation
SNABBHETSTRÄNING
Träning för att förbättra aktions- och frekvenshastigheten
Kursen förbereder deltagarna för att kunna kommunicera framgångsrikt med kunder på alla nivåer. Dessutom kommer deltagarna att få analysera sina egna mål och motiv för att bättre förstå sina kunders.
Att sätta rätt mål och ge feedback på rätt sätt är också en del av kursen!
Stresshantering och olika inlärningsstrategier introduceras också för deltagarna så att de kan tillämpa dem efter kursen.
Syftet med den kundorienterade arbetsenheten är att ge kursdeltagarna en inblick i marknadsföring så att de senare kan positionera sig väl på marknaden som tränare och göra det lättare för dem att komma in på marknaden.
För detta ändamål kommer vi först att definiera vad marknadsföring egentligen är och varför det också är relevant för personliga tränare. Dessutom förklaras vanliga marknadsföringstermer som USP, fördelar, positionering etc. och olika marknadsföringsmodeller som SMART-formeln, 4P-marknadsföringsmixen och andra.
Naturligtvis glöms inte kommunikationen mellan tränare och kunder bort i denna enhet. Olika aspekter av kommunikation och regler för framgångsrik kommunikation introduceras och exempel visas.
I slutet av denna enhet ska kursdeltagarna kunna positionera sig själva och sin produkt eller tjänst på marknaden med hjälp av en marknadsföringsstrategi och sälja den framgångsrikt.
UTBILDARENS ROLL
GRUNDERNA I MARKNADSFÖRING
Definition av marknadsföring
De första stegen
MARKNADSFÖRINGENS 4 P:N
VIKTIGA PUNKTER FÖR UTBILDAREN
Företagets identitet
Faktorer som påverkar den idrottsliga aktiviteten
Personlig tränare - försäljning
GRUNDERNA I KOMMUNIKATION
Regler för kommunikation och hur en personlig tränare ska se ut
Eftersom skador är vardag smat inom idrotten är det viktigt att känna till orsakerna till och konsekvenserna av de vanligaste skadorna. Om det värsta inträffar måste den personliga tränaren kunna reagera snabbt och korrekt!
En förståelse för olika skademönster hjälper också till att förhindra att de uppstår från första början.
FÖRSTA HJÄLPEN
Att känna igen en nödsituation
Procedur för återupplivning
Utvalda riskfaktorer
Termiska problem
IDROTTSSKADOR - AKUTA SITUATIONER
Öppen fraktur
Basilarisk skallfraktur
Skada på ryggraden
IDROTTSSKADOR I DEN AKTIVA RÖRELSEAPPARATEN
Differentiering: Akuta skador och överbelastningsskador
Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
I många företag har hälsofrämjande arbete på arbetsplatsen blivit en populär metod för att förbättra de anställdas hälsa, förebygga sjukdomar och därmed förbättra deras välbefinnande.
Varför hälsofrämjande på arbetsplatsen är så viktigt visas i en introduktion till hälsofrämjande på arbetsplatsen, utmaningar med hälsofrämjande på arbetsplatsen presenteras och vanliga organisatoriska sjukdomar diskuteras.
Kursdeltagarna kommer också att lära sig om framgångsfaktorerna för hälsofrämjande på arbetsplatsen, fördelarna för anställda och organisationen och, naturligtvis, bästa praxis och verktyg.
För detta ändamål presenteras olika verksamhetsområden och åtgärder och kursdeltagarna får också veta hur man kommer in i sådana företag, utarbetar koncept och klargör andra viktiga organisatoriska frågor. Kursdeltagarna får se praktiska exempel och får också möjlighet att tillämpa det de har lärt sig i grupparbeten.
INLEDNING
Definition av hälsa
Uppgifter för ett BGF-projekt
Utmaningar för BGF
FRAMGÅNGSFAKTORER FÖR BGF
Fördelar för de anställda
Fördelar för företaget
Beprövade instrument och verksamhetsområden
FÖRSTA STEGEN SOM UTBILDARE INOM BGF-OMRÅDET
Allmänna frågor
HÄLSORELATERADE FÖRÄNDRINGAR
Aktiv och passiv rörelseapparat
Det kardiovaskulära systemet
Näring
Stresshantering
ORGANISATORISKA SJUKDOMAR
Mobbning
Utbrändhet
Inre uppgivenhet
REKOMMENDATIONER FÖR TRÄNING
Korrekt hållning på arbetsplatsen
Sträckning och förstärkning av axelmusklerna
Stretching av bröstmusklerna och övre delen av ryggen
I Allmän idrottsnutrition introduceras våra deltagare till grunderna i näringslära.
Som grund diskuteras sammansättningen av vår kost med makro- och mikronäringsämnen samt vattenbalansen. För att förstå olika inbördes förhållanden diskuteras energibalansen i detalj.
Dessutom diskuteras effekten av de enskilda näringskomponenterna på människokroppen och deras betydelse inom id rotten.
De viktigaste grundkunskaperna i social-, skatte-, arbets- och försäkringsrätt lärs ut i ämnet"Yrkeskunskap och juridik".
Förutom de allmänna teoretiska förklaringarna kommer de speciella egenskaperna hos fitness- och wellnessbranschen att betonas. Oavsett om du är egenföretagare eller anställd kommer denna kurs att ge dig viktig information för ditt yrkesliv. Med utgångspunkt i dessa kunskaper kommer du att utöka dina handlings- och beslutsmöjligheter som följer av den rättsliga ramen.
I det här ämnet kommer du att lära dig om rättigheter och skyldigheter vid anställning inom sport- och hälsosektorn .
Vad får en personlig tränare göra och vad får han/hon inte göra?
Vilka skattemässiga skyldigheter och alternativ har jag som tränare?
Hur ser vägen till egenföretagande ut?
Vem är ansvarig för idrottsolyckor?
Alla dessa frågor och många fler kommer att besvaras i detta ämne.
ALLMÄNNA RÄTTSLIGA PRINCIPER
Fitnesstränare
Personlig tränare
Livsrådgivning och social rådgivning, begränsad till idrottsvetenskaplig rådgivning
Ämnet "Styrketräning med hjälp av redskap" ingår i licensutbildningen till fitnessinstruktör B och handlar om systematisk styrketräning på stationära träningsredskap. Fokus ligger på rörelsekontroll, belastningskontroll och individuell anpassning av träningen till olika målgrupper.
Grundläggande
Vid styrketräning med hjälp av redskap belastas musklerna via mekaniskt styrda rörelsebanor. Detta möjliggör en målinriktad och kontrollerad belastning av enskilda muskelgrupper och är en säker träningsform, särskilt för nybörjare, personer med begränsad rörlighet eller i rehabiliteringssammanhang.
Mål för ämnet
Lära ut de grundläggande biomekaniska principerna för redskapsträning
Korrekt inställning av utrustning och utförande av övningar
Dosering av belastningen enligt träningsmål och prestationsnivå
Känna igen och undvika typiska misstag vid användning av utrustning
Innehåll
Följande ämnen behandlas som en del av ämnet:
Skillnader mellan fri och styrd styrketräning
Träningsplanering med stationär utrustning
Introduktion till utrustningsparker och standardiserade utrustningskretssystem
Träningsstyrning med avseende på repetitioner, intensitet och regeneration
Tillämpning i den dagliga träningen
Innehållet i detta ämne utgör en grund för praktiskt arbete i fitnesscenter eller hälsofaciliteter. Den utexaminerade kan skapa och instruera individuella träningsprogram med hjälp av redskap och genomföra dem på ett säkerhetsmedvetet sätt.
Att lära sig människokroppens anatomi, i synnerhet musklernas ursprung och insättning, är viktigt för att förbereda sig optimalt inför examinationen. Det är lika viktigt att dokumentera de praktiska övningarna. Dokumentationen ger en översikt över de utbildningstillfällen som genomförts, de mål som uppnåtts och deltagarnas personliga erfarenheter.
30 utbildningsenheter planeras där deltagarna ska omsätta de kunskaper de har lärt sig i praktiken. Var och en av dessa enheter registreras av deltagarna på eget ansvar. På så sätt ska de visa att de kan förbereda, genomföra och analysera ett träningspass självständigt.
Fitness Trainer B-licens är en av våra mindre utbild ningar för att skaffa sig grundläggande kunskaper inom områdena styrketräning med stora redskap, anatomi, fysiologi, träningslära och mycket mer. Det är viktigt att lägga upp utbildningen på ett sådant sätt att deltagarna förstår övningarna och kan utföra dem på ett säkert sätt. Deltagarna får en guide för de praktiska sessionerna, som de kan använda för att registrera träningsprotokollet.
Bevis på de slutförda enheterna måste tillhandahållas, till exempel skriftlig bekräftelse från en utbildare eller skärmdumpar från en träningsapp.
De detaljerade kapitlen om ämnet kommer att finnas tillgängliga här inom kort!
I ämnet näringsrekommendationer och vård kommer du att lära dig de grundläggande begreppen näring och näringsbehov. Du kommer att förvärva kunskap för att göra välgrundade rekommendationer för att täcka näringsbehov.
Definitionerna av en hälsosam kost i enlighet med riktlinjerna från nutritionssällskapen diskuteras tillsammans. Dessutom förklaras den rättsliga grunden för att klargöra vilka tjänster du är behörig att erbjuda dina kunder eller deltagare efter avslutad utbildning.
I kursen introduceras även de nationella och internationella näringsfysiologiska sällskapen samt den rekommenderade näringsfysiologiska kategoriseringen av DGE, ÖGE och Swiss Society. Du får också en översikt över näringsrekommendationerna i de enskilda länderna och lär dig om vitaminernas, mineralernas och spårämnenas funktioner i kroppen och deras optimala intagsnivåer.
GRUNDLÄGGANDE DEFINITIONER
Definitioner av näringslära och näringsämnen
Klassificering av näringsämnen
KRAV PÅ NÄRINGSÄMNEN
Vad ingår i näringsämnesbehovet?
Säker nivå av intag
Minimikrav/grundläggande krav
Krav för att säkerställa tillräckliga förråd
Genomsnittligt behov/rekommenderat intag
Ytterligare krav
Faktorer som påverkar näringsbehovet
Säkerhetsmarginal
Krav för att fastställa näringsämnesbehovet
Exempel för proteiner och C-vitamin
NÄRINGSREKOMMENDATIONER
Internationella och nationella nutritionssällskap
Uppgifter för nutritionssällskapen
DGE, ÖGE, SGE och deras rekommendationer
DGE:s och ÖGE:s 10 regler
DGE- och ÖGE-projekt
NÄRINGSSTATUS
Metoder för att fastställa nutritionsstatus
Mätning av näringsstatus
Försörjningsparametrar och funktionella parametrar
Dagens sätt att äta kännetecknas av industrialisering , vilket har lett till en ökad spridning av bekvämlighetsprodukter och snabbmat. Denna utveckling har också en inverkan på människors hälsa. Allt fler människor lider av fetma och kostrelaterade sjukdomar. Det är därför viktigt att behandla ämnena "näringsformer och dieter" och att lära sig om individuella energibehov.
I ämnet "Näringsformer och dieter" som ingår i utbildningsprogrammetnutrition trainer, lär du dig att beräkna dagligt energibehov, energiförbrukning och basal metabolism. Du kommer också att lära dig om de olika typer av dieter som anses vara fördelaktiga för hälsan. Dessa inkluderar vegetarianism, veganism, lågfettdieter, ketogena dieter och lågkolhydratdieter.
Vegetarism är en form av kost där endast växtbaserade livsmedel äts. En vegankost är en form av vegetarianism där alla animaliska produkter, inklusive mjölk, ägg och honung, undviks. Lågfettdieter är dieter där man undviker att äta livsmedel med hög fetthalt. Ketogen kost är en kost där kroppen huvudsakligen använder fett som energikälla. Lågkolhydratkost är en kost där andelen kolhydrater i maten hålls så låg som möjligt.
I ämnet näringsfysiologiska aspekter får deltagarna lära sig att bestämma kroppssammansättningen hos kunder med hjälp av olika mätmetoder.
Förutom kroppsvikt omfattar kroppssammansättning även andelen kroppsfett, muskelmassa och benmassa. Kroppsvikten består av muskelprocenten, kroppsfettprocenten, benprocenten och vattenprocenten. Kroppsfettprocenten är den andel av kroppsvikten som består av fett. Kroppssammansättningen kan bestämmas med hjälp av olika metoder.
En av dessa metoder är kompartmentmodellen, som delar in kroppen i olika kompartment som innehåller näringsämnen som skiljer sig åt i storlek och näringsämneskoncentration. Kompartmentmodellen gör det möjligt att bättre förstå processerna för absorption och distribution av näringsämnen i kroppen.
Förutom de fysiologiska aspekterna av när ing får deltagarna inutrition trainer-utbildningen även lära sig om andra intressanta ämnen.
MODELLER AV FACK
Kroppens avdelningar och deras betydelse
Modell med ett fack
Modell med två avdelningar
Modell med tre avdelningar
Modell med fyra avdelningar
KROPPSSAMMANSÄTTNING
Förändringar i kroppssammansättning under livets gång
Skillnader i kroppssammansättning mellan män och kvinnor
Bestämning av total kroppsvätska
Kroppens totala vattenmängd och dess fördelning
BESTÄMNING AV KROPPSKOMPONENTER
Mager kroppsmassa och fettinnehåll
Standardvärden för kroppsfettprocent
Praktiskt exempel: Beräkning av kroppssammansättning
ANTROPOMETRI
Mätning av kroppen och dess betydelse
Metoder för mätning
Kroppsmasseindex (BMI)
Broca-index
Midja-till-höft-kvot (WHR)
Mätning av hudveckens tjocklek för att uppskatta kroppsfetthalten
Bestämning av armmuskelns omkrets
UNDERVATTENSVÄGNING OCH BOD POD
Principen för hydrodensitometri
Mätning av kroppsvolym genom luftförskjutning
BIOELEKTRISK IMPEDANSANALYS (BIA)
Mätprincip och mätmetoder
Faktorer som påverkar mätningen
Tolkning av resultaten
RÖNTGENABSORPTIONSMETOD MED DUBBEL ENERGI (DEXA)
Tillämpning och fördelar med DEXA-metoden
Noggrannhet och lämplighet för olika grupper av människor
PRAKTISK TILLÄMPNING OCH BESTÄMNING AV KROPPSSAMMANSÄTTNING
I denna del fördjupas kunskaperna från föreläsningen "Fundamentals of Sports Nutrition" i grundmodulen.
Deltagarna kommer att lära sig om den optimala sammansättningen av idrottsnäring för uthållighets- och styrkeidrott och vikten av skillnaderna i näringsbehov under idrottsutövarnas stress- och regenereringsfaser.
De näringsmässiga skillnaderna mellan amatöridrottare och tävlingsidrottare diskuteras också, liksom vikten av näringstillskott och deras förnuftiga användning.
Under lektionerna repeteras även kunskaperna om energibalansen och utökas med kunskap om energiproduktion, energiförsörjning och aerob/anaerob glykolys inom idrotten.
I dagens moderna värld är stress något som alla har upplevt. Stress har till och med beskrivits av Världshälsoorganisationen som århundradets hälsohot.
Det är därför viktigt att utbildare också hanterar det och ännu viktigare att avslappningsutbildare är väl insatta i det.
Denna enhet inleds med bakgrundsinformation om stressteori och definitioner av stress. Stressmekanismens biologi diskuteras också och de fysiologiska aspekterna är kopplade till stress. Under utbildningens gång kommer kursdeltagarna att arbeta med olika förhållningssätt, t.ex. det reaktionsorienterade förhållningssättet eller det transaktionella förhållningssättet. Olika beprövade modeller och system presenteras.
Efter en praktisk del, där kursdeltagarna arbetar självständigt, fördjupar man sig i SORK-systemet och diskuterar personliga stressfaktorer och personspecifika faktorer i organismen samt personliga reaktionsmönster och konsekvenser.
Effekterna av stress och sätt och tekniker för att hantera stress förklaras också för kursdeltagarna och illustreras med diagram. Dessutom introduceras avslappningstekniker och termen avslappning diskuteras och kopplas till relaterade termer.
INLEDNING
Stress som hälsorisk
Historiska insikter och definitioner
STRESSMEKANISM
Jämförelse: stenåldern vs. den moderna människan
Det autonoma nervsystemet och dess roll
STRESSMETODER OCH -TEORIER
Reaktionsorienterade modeller
Stressutlösande stimuli och forskning om livshändelser
Personlighetsteori och transaktionella metoder
SORKC-modellen: systemisk syn på stressprocesser
SJÄLVREFLEKTION
Personliga stressfaktorer, utvärderingar och copingmetoder
Reflektion över personliga reaktioner och konsekvenser
MÄTBARHET AV STRESS
Metoder och instrument för att mäta stress
Biofeedback och andra metoder
COPING OCH HANTERING AV STRESS
Tekniker för omedelbar lindring
Långsiktiga avslappningstekniker
STÖDJANDE ÅTGÄRDER FÖR STRESSHANTERING
Yoga, Tai Chi, Qigong och andra metoder
Salutogenesmodellen: fokus på att bibehålla hälsan
I den första delen av ämnet"Avslappningsmetoder - en översikt" presenteras den aktuella situationen i ämnet"Stress på jobbet och stress i vardagen" på grundval av vetenskapliga studier. Från detta kan möjliga konsekvenser för individen såväl som för hela vårt samhälle härledas.
Del 2 ger en översikt över de olika interventionsåtgärderna. De olika avslappningsmetoderna, som lärs ut i detalj i de andra kurserna, organiseras och presenteras på grundval av de muskulära, vegetativa och kognitiva nivåerna.
INLEDNING
Avslappningsmetodernas syfte och relevans
Struktur och översikt över kursen
STRESS I ARBETSLIVET OCH I VARDAGEN
Definition och olika typer av stress
Orsaker till stress i arbetslivet och privatlivet
Effekter av stress på hälsan
Sociala och individuella konsekvenser av kronisk stress
Vetenskapliga studier om stress: resultat och utveckling
Internationella forskningsresultat
Nationell statistik och trender
ÖVERSIKT ÖVER AVSLAPPNINGSINTERVENTIONER
Introduktion till stresshanteringsinterventioner
Mål och metodik för de olika formerna av avslappning
MUSKULÄR NIVÅ
Progressiv muskelavslappning (PMR) enligt Jacobson
Autogen träning
Fysisk aktivitet och dess avslappnande effekt
VEGETATIV NIVÅ
Andningstekniker och andningsterapier
Biofeedback
Tillämpningar för att reglera det autonoma nervsystemet
Progressiv muskelavslappning (PMR) har, enligt Edmund Jacobson, lärts ut sedan 1929. Denna avslappningsteknik är vetenskapligt bevisad.
Många institutioner, terapeuter och utbildare använder och rekommenderar PMR för att hjälpa människor att relativt snabbt uppnå ett behagligt avslappningstillstånd.
Denna metod har utvecklats avsevärt sedan den först utvecklades och kan nu läras ut på bara några timmar. I ämnet"Progressiv muskelavslappning" presenteras först den teoretiska bakgrunden, sedan upplevs och praktiseras denna teknik självständigt.
INLEDNING
Översikt över Progressiv muskelavslappning (PMR)
De fem tibetanerna som en kompletterande övningshelhet
PROGRESSIV MUSKELAVSLAPPNING (PMR)
Allmän information
Historisk bakgrund och ursprung av Edmund Jacobson
Betydelsen och fördelarna med mental träning har under de senaste årtiondena fått genomslag på många områden, oavsett om det gäller idrott, arbete eller privatliv.
Mental träning erbjuder olika tekniker för att optimera koncentrationen och prestationen hos varje individ. Tekniker som autogen träning, visualisering, målsättningsträning etc. kan användas för att identifiera och utnyttja oupptäckt potential.
När det gäller avslappning hjälper mental träning till att sakta ner den outtröttliga tankeprocessen, att förstå den bättre och därmed göra avslappning möjlig överhuvudtaget. Kursen är uppdelad i teoretiska och praktiska delar, med gott om utrymme för självkännedom.
INTRODUKTION
Mental och autogen träning i korthet
Mål och fördelar med träningen
MENTAL TRÄNING
Vad är mental träning?
Utveckling, olika förhållningssätt och differentieringar
Det västerländska synsättet på sinnet
Det optimala prestationstillståndet: avslappning, aktivering, fokusering
Tekniker för psykoreglering
Metoder för avslappning
Metoder för aktivering
Träning i målsättning
Mental träning
Visualisering
Autosuggestion
Förankring
Målsättningsträning och praktiska exempel
Mental träning enligt Eberspächer
Visualiseringar och sinnesintryck
Autosuggestion: positivt tänkande
Ideomotoriska rörelser och Carpenter-effekten
AUTOGEN TRÄNING
Ursprung och utveckling av Johannes Heinrich Schultz
Definition och användningsområden
Autogen avslappning och verkningssätt
Grundläggande, mellanliggande och avancerad nivå
Grundläggande nivå: övningar och tekniker
Allmänna villkor och kontraindikationer
Övningar: Lugna ner sig, reglera tyngd, värme, andning och hjärta, bukvärme och pannkylning
Mellannivå: Formell avsiktsbildning
Övre nivå: Psykologiskt orienterade övningar och djupare medvetandenivåer
De praktiska sessionerna är utformade så att den inlärda teorin kan omsättas i praktiken, praktiseras och befästas. En riktlinje används för att registrera 30 enheter av avslappningsträning.
Syftet med de praktiska sessionerna är att öva och befästa det vi har lärt oss. Du kan spela in dina egna träningspass samt träningspass med vänner och släktingar.
Träningen kan t.ex. vara progressiv muskelavslappning, mental eller autogen träning eller andningsövningar. Deltagarna kan antingen utföra dessa enheter själva eller tillsammans med vänner/släktingar. Målet är att utveckla en känsla för avslappningsmetoderna så att de senare kan instrueras kompetent som utbildare.
SPECIFIKATIONER OCH RAMVILLKOR FÖR DE PRAKTISKA ENHETERNA
Riktlinjer för genomförande och dokumentation
Anvisningar för inspelning av utbildningstillfällen
Tillgängliga utbildningsvarianter av denna utbildning
Sport Vitality Baspaket
Grundläggande information om inlärningsvarianterna:
Utbildningsinnehållet är detsamma för varje utbildningsvariant
Examinationstiden, utbildningens längd och examinationsförfarandet är oberoende av inlärningsvarianten
Du kan uppgradera från distansundervisning till face-to-face eller individuell undervisning. Enskilda modulblock kan också bokas
Med utbildningsalternativet "face-to-face-kurs" kan du boka och slutföra enskilda block i en-till-en-lektioner
Det slutliga intyget skiljer sig inte åt, oavsett vilken inlärningsvariant du har slutfört kursen i
Ditt Academy-konto och utbildningsinnehållet kommer att vara med dig resten av livet
Finansiering och utbildningsledighet - så fungerar det
Kan jag få finansiering för min träning?
Det finns en mängd olika finansieringsalternativ för utbildningsprogram på Flexyfit Sports Academy. Statsspecifik och EU-finansiering samt skatterelaterade alternativ utgör grunden för detta.
Vi vill dock påpeka att respektive finansieringsorgan är ensamt ansvarigt för att besluta om tilldelningen eller storleken på finansieringen.
Vi hjälper dig gärna att hitta en lämplig finansiär och sammanställer all kursinformation som du behöver för en finansieringsansökan. Du måste själv skicka in ansökan till finansieringsorganisationen.
Beroende på finansieringsorganisation betalas utbildningskostnaderna antingen direkt efter att finansieringsansökan har bekräftats (t.ex. AMS) eller återbetalas helt eller delvis efter att utbildningen har slutförts (t.ex. waff). Vänligen kontakta de finansierande organisationerna för att få information om hur finansieringen fungerar.
Kan jag ta ledigt för att delta i utbildningsprogrammet?
Ja, de flesta av våra kurser är lämpliga för studieledighet.
Om du vill fortsätta din utbildning utan att säga upp ditt anställningsavtal kan du komma överens med din arbetsgivare om tjänstledighet. Det innebär att du är ledig från ditt arbete under den tid som utbildningen pågår.
Planera din utbildningsledighet med oss nu! Vi klargör gärna dina individuella utbildningsbehov tillsammans med dig i ett personligt och icke-bindande samtal.
Hur fungerar utbildningsledighet?
Du kan ta ut din utbildningsledighet under högst 1 år inom 4 år - det finns 3 alternativ:
Utbildningsledighet fördelad på 12 månader
Utbildningsledighet uppdelad, men varje del måste vara minst 2 månader. Delarna måste tas ut inom 4 år.
Utbildningsledighet med deltidsutbildningsledighet fördelad på 2 år
Det är viktigt att din arbetsgivare samtycker till att du tar ut utbildningsledighet. Du ska styrka de utbildningsplaner som vi utfärdar i en omfattning av 20 timmar per vecka vid utbildningsledighet på heltid eller minst 10 timmar vid utbildningsledighet på deltid.
Du måste regelbundet lämna bevis på hur din utbildning fortskrider. Till exempel i form av prov eller närvarobekräftelse, som du får från oss.
Sidan håller på att revideras
Webbplatsen kommer att vara igång igen inom kort. Om du behöver ytterligare information tidigare, vänligen kontakta vårt serviceteam: [email protected]
Licensmodellen inom fitnessbranschen började etablera sig på 1980-talet. Den exakta tidpunkten kan variera från region till region, men den växande populariteten för fitness- och hälsoträning ledde till en kraftigt ökad efterfrågan på kvalificerade yrkesutövare. Detta gjorde det nödvändigt att fastställa standarder för utbildning av tränare och att erkänna deras kvalifikationer.
Utvecklingen av licensmodellen drevs till stor del av professionaliseringen och tillväxten inom fitnessbranschen. Särskilt i länder som USA, Tyskland och andra västeuropeiska länder infördes ett system med certifikat och licenser för att säkerställa att fitnessinstruktörer hade fördjupade kunskaper inom områden som anatomi, träningslära, näringslära och säkerhet.
I Tyskland infördes till exempel B-licensen som en grundläggande kvalifikation för fitnessinstruktörer, följt av högre nivåer som A-licensen. Syftet med att införa sådana modeller var att säkerställa kvalitet och säkerhet inom fitnesssektorn och att ge konsumenterna vägledning när de väljer en kompetent tränare. Sedan dess har licensmodellen kontinuerligt utvecklats för att möta de växande kraven och nya trenderna inom fitnessbranschen.
Licensmodellerna (C-, B-, A-) används i stor utsträckning inom fitnessbranschen, men är inte statligt erkända kvalifikationer för fitnessinstruktörer. De utfärdas av privata utbildningsinstitutioner eller fitnessföreningar och är beroende av deras rykte. De betraktas som yrkeskvalifikationer, men inte som formella statliga kvalifikationer. Tyvärr är licensmodellerna inte standardiserade och är därför svåra att jämföra mellan enskilda privata utbildningsleverantörer. De är i allmänhet graderade efter utbildningsnivå och börjar med C-licensen.
Kan jag tillgodoräkna mig modulen för idrottskompetens i priset för andra utbildningar om jag redan har genomfört den?
Idrottskompetensmodulen ingår inte flera gånger i våra utbildningsprogram. Om du redan har slutfört modulen kommer examinationen naturligtvis att erkännas. Detta leder inte till någon prissänkning, eftersom modulen inte tas upp igen i vidareutbildningskurser. Din fördel: Du sparar tid och kan koncentrera dig på nytt innehåll.
Vad innebär blandad inlärning?
Blended learning innebär att en del av utbildningen kan genomföras via e-learning. Du har möjlighet att genomföra teorimodulen"Sportkompetens" som distansutbildning, dvs. du lär dig innehållet i sportkompetensutbildningen hemifrån med hjälp av våra online-inlärningsvideor.
När du har registrerat dig för en av våra kurser får du inloggningsuppgifterna för ditt Online Academy-konto och kan börja använda våra online-inlärningsvideor direkt. Det blandade inlärningsalternativet är perfekt för upptagna människor och yrkesverksamma.
Vad är skillnaden mellan diplom- och A-licenskurser?
Skillnaden ligger endast i namngivningen. I Tyskland får titlar med beteckningen "Diplom" eller "Dipl." endast utfärdas av universitet. I Österrike förutsätter beteckningen "Diplom" en standardiserad utbildning. I princip kan beteckningen därför användas fritt om ett lämpligt utbildningsprogram har genomgåtts.
I Tyskland betecknas utbildningar inom fitnesssektorn med licensbeteckningar. I stigande ordning finns det C-, B- och A-licenser. Diplomutbildningarna i Österrike motsvarar A-licensutbildningarna i Tyskland.
Vad är skillnaden mellan ett A-körkort/diplom och ett B-körkort?
Diploma/A-Licence är en utökad version av B-Licence-utbildningen .
Vi rekommenderar B-licensen framför allt för att optimera din egen träning eller för att ta itu med ämnena för ett hälsosamt liv. A-licensutbildningarna är väl lämpade för att starta en karriär inom respektive område.
Utbildningen för att blifitness tränare B licensgenomförs som en ren distansutbildning, dvs. hela kursen kan genomföras hemifrån.
Hur fungerar utbildningsprogrammen?
Alla våra utbildningsprogram går igenom dessa 8 steg:
Anmäl dig till önskat utbildningsprogram online eller via ett anmälningsformulär
Efter registreringen får du en bekräftelse på registreringen och åtkomstuppgifterna för ditt Online Academy-konto via e-post
Starta din utbildning omedelbart eller vid önskad starttid, beroende på kursvariant
Kursdokument, information och online-inlärningsvideor finns tillgängliga för inlärning i ditt Online Academy-konto
Inlärningsfas, antingen face-to-face eller e-learning , beroende på kursvariant
Slutföra tentamen: Du bestämmer själv när du är redo för tentamen, det finns regelbundna tentamensdatum på respektive tentamensplats
Kontrollsystem för lärande: flervalsprov och slutprov
Om du klarar proven får du ditt/dina intyg
Finns det några förkunskapskrav för att delta i kurserna?
I princip finns det inga förkunskapskrav för att delta i våra kurser eller workshops.
Avgångsbetyg eller andra kvalifikationer är inte nödvändiga. Du behöver inte heller några förkunskaper, eftersom vi befäster dina grundläggande kunskaper med vår modul för grundläggande sportkompetens och därmed förbereder dig väl för din respektive specialiserade modul.
Vi rekommenderar dock att du gör ett lämplighetstest för våra utbildningar så att du kan delta i alla övningar utan att tveka.
Vi rekommenderar också att deltagarna har en tysk språknivå på minst B2, eftersom utbildningarna annars kan vara för komplexa på grund av deras tekniska specialiseringar.
Om du ännu inte har fyllt 18 år behöver du dessutom en samtyckesförklaring från en förälder eller vårdnadshavare.
Vilka dokument kommer jag att få för att hjälpa mig att lära mig innehållet?
När du registrerar dig får du tillgång till ditt akademikonto online, där du hittar alla dokument för utbildningsprogrammet. Där hittar du de manus och presentationer som används i lektionerna, samt online-inlärningsvideor som stöd för din inlärning.
Du är välkommen att skapa ett demokonto för att få en överblick över innehållet: DEMO TILLGÅNG
Kommer jag att få tillgodoräkna mig om jag genomför ett annat utbildningsprogram?
Om du redan har genomfört en utbildning hos oss och är intresserad av ytterligare en kurs, kommer sportkompetensmodulen att tillgodoräknas dig.
Vad händer om jag blir sjuk under närvarofasen?
Om du blir sjuk under närvarotiden kan du ta igen det missade mötet en gång kostnadsfritt.
Skicka oss en sjukanmälan för perioden så aktiverar vi dig för kostnadsfria ersättningsdatum, som du själv kan boka in via online Academy-kontot.
Innehåller licenserna samma innehåll vid alla utbildningsinstitut?
Det är i allmänhet svårt att jämföra utbildningsinstitut inom fitness- och hälsosektorn, eftersom varje utbildningsinstitut själv kan bestämma vilka specialiseringar som ska erbjudas och hur utbildningen ska beskrivas. Det bästa är att jämföra antalet undervisningsenheter och innehållet i ämnena. Om du behöver hjälp med detta ger vi dig naturligtvis gärna råd!
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
En deposition på 600 € krävs för delbetalning av kurser med personlig närvaro
från 1000€ till 2000€ AK 5 månatliga del betalningar är möjliga
från 2001€ till 3000€ AK 10 mån atliga delbetalningar är möjliga
från 3001€ AK 15 mån atliga delbetalningar är möjliga (utan ränta och tilläggsavgift).
Ingen handpenning krävs för distanskurser som betalas i delbetalningar.
6 månatliga delbetalningar möjliga
Kan fakturan ställas ut till företaget?
Ja, det är naturligtvis möjligt, förse bara företaget med fakturaunderlaget.
Vi kommer sedan att skapa fakturan med önskat fakturaunderlag.
Kan jag få finansiering för min utbildning?
Våra utbildningsprogram är lämpliga för finansiering. Det är dock inte vi utan respektive finansieringsorganisation som avgör om du är berättigad till finansiering. På begäran förser vi dig gärna med all kursinformation som du behöver för att ansöka om finansiering. Du måste själv skicka in ansökan till de finansierande organisationerna.
Här hittar du en översikt över de viktigaste finansieringsorganisationerna.
Hur fungerar finansieringen?
Beroende på finansieringsorganisation betalas utbildningskostnaderna antingen direkt efter en bekräftad ansökan om finansiering (t.ex. AMS) eller återbetalas helt eller delvis efter framgångsrikt avslutande av utbildningen (t.ex. waff). Vänligen kontakta finansieringsorganisationerna om hur finansieringen fungerar.
Finns det en pengarna-tillbaka-garanti?
Hos Flexyfit finns det ingen bokstavlig pengarna-tillbaka-garanti, men det finns fortfarande en ångerrätt.
Baserat på lagen om distansavtal och avtal utanför affärslokaler (FAGG) i enlighet med § 1 KSchG, har deltagarna rätt att dra sig ur utbildningsköpet i 14 dagar utan att ange skäl.
Vi skickar därför fakturan (den första fakturan vid delbetalning) först efter 2 veckor. Det innebär att deltagaren inte drabbas av några kostnader om han eller hon ångrar sig inom dessa 2 veckor.
Om en kurs har betalats med en voucher, kommer voucherbeloppet att krediteras tillbaka till vouchern om avtalet annulleras. Om värdebeviset har köpts under de senaste 14 dagarna kan beloppet också återbetalas. I annat fall kan kupongen lösas in för en annan Flexyfit-utbildning.
Du hittar mer information i de allmänna villkoren.
Finns det några rabattkampanjer?
Ja, vi har ibland kampanjer där onlinekurser kan bokas direkt eller så erbjuder vi rabatter på kuponger som sedan kan lösas in för fysiska kurser, webbseminarier och workshops.
Kontrollera vår rabattsida regelbundet eller fråga vår personal om aktuella kampanjer.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Vad innebär certifieringarna EN ISO 9001 och Ö-Cert?
TÜV EN ISO 9001 Vi har låtit TÜV Austria Cert GmbH certifiera vårt kvalitetsledningssystem enligt EN ISO 9001, vilket innebär att strukturerna i vårt utbildningsinstitut är certifierade.
Ö-Cert Det finns vissa leverantörer som beskriver sina kurser som "certifierade enligt Ö-Cert". En lekman kan då felaktigt tro att hela kursen är certifierad. Detta är tyvärr inte korrekt. De som får Ö-Cert som utbildningsleverantörer är certifierade som kvalitetsleverantörer inom vuxenutbildning och är därför listade hos finansieringsorgan för finansieringsansökningar i Österrike.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
One2One individuell undervisning innebär att du slutför din utbildning med en specialistföreläsare som du väljer i en-till-en undervisning. Detta innebär att du ensam har full uppmärksamhet.
För vem är individuell undervisning lämplig?
Individuell undervisning är särskilt lämplig för yrkesverksamma personer med ett pressat schema som inte kan delta regelbundet på föreskrivna närvarodagar. Om du också är en kommunikativ och motorisk inlärartyp, är individuell undervisning med dess flexibla val av datum och platser det perfekta utbildningsalternativet för dig.
Hur kan jag registrera mig för One2One individuella lektioner?
Välj en One2One-kurs och boka den online på vår webbplats.
I ditt Flexyfit Online Campus, välj önskad specialistföreläsare för varje enskild modul i din bokade kurs och boka en tid.
Var äger lektionerna rum?
Du kan själv bestämma var lektionerna ska hållas. Det innebär att One2One-utbildningar är tillgängliga nästan överallt. Många av våra specialiserade instruktörer täcker hela delstater.
För en första överblick kan du se ett urval av våra orter här. Om du klickar på orten ser du också de specialiserade instruktörerna.
När äger lektionerna rum och när kan jag börja One2One-lektionerna?
Så snart du har bokat din One2One-kurs kan du starta din utbildning när som helst .
I ditt Flexyfit Online Campus väljer du önskad specialistföreläsare för varje enskild modul i din bokade kurs. Specialistföreläsaren kommer att kontakta dig personligen och du kommer att ordna önskad plats och datum.
Varför behöver jag koden efter att ha bokat en tid?
Koden krävs för att kunna spåra om en One2One-enhet faktiskt har ägt rum. Ta därför alltid med dig respektive kod till lektionen och lämna den till föreläsaren vid lektionens slut.
Hur lång tid tar utbildningen?
Längden varierar beroende på vilken typ av utbildning det gäller och hur snabbt du gör proven. Eftersom du kan boka datumen individuellt beror det på dig hur snabbt du gör proven. Vår angivna tidsram är ett år efter den sista närvarodagen.
Det individuella valet av datum ger dock fördelen att du kan slutföra kursen mycket snabbare än med kursvarianten ansikte mot ansikte . I slutändan är det dock du som bestämmer hur lång tid du vill ha på dig.
Hur är utbildningsprogrammet uppbyggt i undervisningsvarianten One2One?
Alla våra utbildningsprogram innehåller den teoretiska grundmodulen Sports Competence som består av anatomi, träningsteori, fysiologi och mycket mer. Du kan genomföra detta bekvämt från ditt eget hem med hjälp av inlärningsvideor och skript på ditt Flexyfit Online Campus .
De utvalda praktiska modulerna slutförs sedan i enskilda lektioner. Att slutföra mellanexamen i sportfärdighetsämnena är en förutsättning för att registrera sig för de slutliga praktiska examina.
Var äger provet rum?
När du har slutfört datumen och blivit godkänd på delproven bokar du ett examinationsdatum på ditt onlinecampus med den föreläsare du väljer. Du gör ditt slutliga praktiska prov på önskad plats och datum med den föreläsare du valt.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Examinationstiden beror på kursvariant och inlärningsvariant.
Distansutbildningar har en tentamensperiod på 6 månader, som vid behov kan förlängas med ytterligare 6 månader utan kostnad.
För närundervisningskurser är tentamensperioden 12 månader från den sista närvarodagen.
Efter utgången av respektive examinationsperiod kan du boka ytterligare 3 månader för 150 €. Dessa 3 månader kan, men behöver inte, följa direkt efter utbildningsperioden. De måste dock slutföras inom 12 månader från slutet av den ordinarie tentamensperioden. Totalt är 4 förlängningar av tentamenstiden möjliga.
Hur går teoriproven till?
Varje utbildningsprogram innehåller en sportkompetensmodul, som är den teoretiska delen såsom idrottsanatomi, fysiologi, träningsteori etc.
Alla sportkompetensämnen samt ämnena i kurserna kan slutföras som en online-mellanliggande tent amen via Academy-kontot. Det finns ingen förutbestämd ordning för de enskilda sportkompetensprovämnena!
Onlinetentamen kan startas när som helstefter att verifieringen har slutförts (ID-uppladdning). Du har högst 60 minuter per provämne. Högst 40 sekunder är tillgängliga för varje provfråga.
För att få göra delprovet online för utbildningskurserna måste du först ha klarat alla sportkompetensprov.
Måste jag också kunna de latinska termerna i tentorna?
Naturligtvis är du trots allt professionell och bör därför veta hur kroppen fungerar och vilka övningar som påverkar muskler, leder och liknande.
I synnerhet bör du kunna namnge musklernas ursprung och infästningar. För att hjälpa dig att förbereda dig för provet hittar du en lista över alla ord för kroppsdelar, platser, riktningar och storlekar i anatomiskriptet.
Hur vet jag om jag är redo för provet?
För teoretiska prov finns det ett testprov per ämne som kan göras. Det går till på exakt samma sätt som det riktiga provet, men den uppnådda procentsatsen ingår inte i slutbetyget. På så sätt kan du få ett första intryck av tentamenssystemet (hur är frågorna formulerade, hur mycket tid har jag per fråga...) och testa om du redan har lärt dig tillräckligt.
Hur fungerar de praktiska slutproven?
Kandidaterna går igenom en examinator som ställer frågor om kursinnehållet. Frågorna måste besvaras muntligt samt demonstreras och förklaras i praktiken !
Examinatorn ger poäng för varje fråga. Minst 50% av det maximalt möjliga antalet poäng måste uppnås för att bli godkänd.
Tentamensplatsen och tentamenstiden kan bokas självständigt via akademikontot så snart alla online-mellanliggande tentamina och, om specificerat, de praktiska en heterna har slutförts eller lämnats in. har slutförts eller lämnats in.
Hur många procent behöver jag för att klara provet?
För att bli godkänd på provet måste du uppnå minst 50% av poängen. Betygsskalan är som följer:
med utmärkt framgång (90 -100% av de uppnådda poängen)
med mycket god framgång (80-89% av de uppnådda poängen)
med god framgång (70 -79% av de uppnådda poängen)
med framgång (50 - 69 % av de uppnådda poängen)
Underkänd (mindre än 50 % av poängen uppnåddes)
Vad händer om jag inte klarar provet?
Du har 2 försök per prov, som ingår i kurskostnaden. Om du misslyckas med tentan vid båda försöken måste du betala tentamensavgiften innan du kan göra om tentan. Tentamensavgiften beror på vilken typ av tentamen det gäller.
Högst 5 tentamensförsök är möjliga per ämne (styrelseexamen).
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Är utbildningsprogrammen lämpliga för studieledighet?
Vill du gå en utbildning till fitness- och personlig tränare eller liknande hos oss? Vi vet att det ofta är svårt att genomföra vid sidan av jobbet. Det finns dock möjlighet att ta en paus i karriären - så kallad utbildningspermission.
Vi har goda nyheter för dig, eftersom de flesta av våra kurser är lämpliga för utbildningsledighet.
Planera din utbildningsledighet med oss nu! Vi kommer gärna att klargöra dina individuella utbildningskrav med dig i en personlig, icke-bindande konsultation.
Vem kan ta ledigt för utbildning?
Varje anställd som är anställd i ett anställningsförhållande och har varit anställd av sin arbetsgivare i minst 6 månader utan avbrott och är föremål för arbetslöshetsförsäkring.
Hur kan utbildningsledighet tas ut?
Du kan ta ut din utbildningsledighet under högst 1 år inom 4 år - det finns 3 alternativ:
Utbildningsledighet uppdelad på 12 månader
Utbildningsledigheten delas upp, men varje del måste vara minst 2 månader. Delarna måste tas ut inom 4 år.
Utbildningsledighet med utbildningsledighet på deltid fördelat på 2 år
Vilka krav är nödvändiga?
Det är viktigt att din arbetsgivare godkänner att du tar ledigt för utbildning!
Du måste styrka de utbildningsplaner som vi utfärdat i en omfattning av 20 timmar per vecka vid heltidsstudieledighet, eller minst 10 timmar vid deltidsstudieledighet.
Du måste regelbundet lämna bevis på hur din utbildning fortskrider. Till exempel i form av prov eller bekräftelse på närvaro, som du kommer att få från oss.
Var kan jag ansöka om ledighet för utbildning?
Du kan ansöka om studieledighet direkt via ditt eAMS-konto, eller så kan du boka en tid direkt med en AMS-rådgivare. Du kan också hitta mer information och krav för studieledighet på AMS webbplats.
Vad mer är viktigt att veta?
För att ansöka om studieledighet behöver du en utbildningsplan, som vi gärna planerar tillsammans med dig. Varför inte boka ett telefon- eller personligt möte med oss redan nu?
Så snart du har bestämt dig för att utbilda dig hos oss behöver du en registreringsbekräftelse från oss för att kunna skicka in din ansökan.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Alla goda ting är tre
Varför bara välja en specialisering när du enkelt kan kombinera kunskap från flera ämnesområden? Med grundpaketet Sport Vital får du kunskaper från näringslära, konditionsträning och avslappningsträning. På så sätt kan du ge dina kunder ett heltäckande stöd på vägen mot en hälsosammare vardag.
Lär dig att förstå sambanden mellan dessa 3 viktiga områden. Vilken kost hjälper mot stress och vilka livsmedel kan stödja muskeluppbyggnad? Hur hjälper sport mig att slappna av och varför uppnår jag bättre resultat inom sport med en avslappnad inställning? I denna omfattande online-distansutbildning ger vi dig de verktyg du behöver för att få en framgångsrik start som tränare med perspektiv.
Vad omfattar denna kurs?
Förutom en omfattande utbildning i stressteori lär vår distansutbildning dig också strategier för att minska och undvika stress . Förutom teori finns det också gott om praktik. Med progressiv muskelavslappning och autogen träning introducerar vi dig till två välkända och effektiva avslappningstekniker i mer detalj.
När du har registrerat dig kommer alla dokument och videor att vara tillgängliga för dig dygnet runt. Du kan därför anpassa onlineutbildningen perfekt till ditt schema.
Har du några specifika frågor om utbildningsprogrammet?
Kursinnehåll - vad du kommer att lära dig under utbildningen
Omfattning av lärande
835 E |
Omfattning
SPK
200
Expertis inom idrott
EL
509
eLearning | Självstudier
RE
18
Forskning om litteratur
TE
90
Praktiskt förverkligande
AE
18
Ytterligare uppgifter och tentor
Våra utbildningsprogram är i allmänhet berättigade till finansiering. Det relevanta finansieringsorganet kommer att avgöra om du är berättigad till finansiering.
Vi hjälper dig gärna att sammanställa all nödvändig kursinformation som du behöver för din finansieringsansökan.
Naturligtvis finns vi till hands för att ge dig råd genom hela processen och stödja dig från den första förfrågan till inlämnandet av din ansökan. Kontakta oss - vi ser till att du är så väl förberedd som möjligt!
Modul
Expertis inom idrott
Visa alla kapitel i ämnena
Anatomi
Vi utbildar de bästa tränarna inom fitnessbranschen. Vi stöttar och vägleder våra studenter från början till slut och långt därefter.
Funktionell anatomi är grunden för varje tränare inom sport- och hälsosektorn. Denna specialiserade kurs ger dig en omfattande inblick i människokroppens anatomi och ger dig fördjupade kunskaper.
Kursen är utformad för att vara så levande och begriplig som möjligt med hjälp av olika undervisnings- och inlärningstekniker - anpassade till behoven hos fitness- och personliga tränare.
Målet är att se sambanden mellan olika rörelsesekvenser och att förstå de viktigaste latinska facktermerna.
CELLVETENSKAP (CYTOLOGI)
Cellens allmänna struktur
VÄVNADSVETENSKAP (HISTOLOGI)
Epitelial vävnad
BINDVÄV, STÖDJE- OCH MUSKELVÄVNAD
Bindvävnaden
Den stödjande vävnaden
Muskelvävnad
NERVVÄVNAD
Funktionell och strukturell avgränsning
Struktur hos en nervcell
Hjälpstrukturer i nervvävnaden
Nervvävnadens uppgift
ORIENTERING PÅ MÄNNISKOKROPPEN
Huvudaxlar och plan
Positions- och riktningsbeteckningar
BENLÄRA (OSTEOLOGI)
Olika typer av ben
Truncus
Övre extremitet
Nedre extremitet
FOGAR
Typer av leder
Ledernas hjälpanordningar
Beskrivning av ledrörelser
Ledernas former
De viktigaste lederna
STRIMMIG MUSKEL
Muskelns struktur
Klassificering av muskeltyper
Hjälpmedel i det aktiva muskuloskeletala systemet
M. TRAPEZIUS (TRAPEZIUSMUSKELN)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR (STORA ROMBMUSKELN)
M. SERRATUS ANTERIOR (FRÄMRE SÅGMUSKELN)
M. DELTOID (DELTAMUSKELN)
M. PECTORALIS MAJOR (STORA BRÖSTMUSKELN)
M. LATISSIMUS DORSI (BRED RYGGMUSKEL)
ROTATORKUFFEN
M. infraspinatus (muskeln infraspinatus)
M. supraspinatus (övre latissimusmusmuskeln)
M. teres minor (liten rund muskel)
M. subscapularis (nedre skulderbladsmuskeln)
M. TERES MAJOR (STOR RUND MUSKEL)
M. BICEPS BRACHII (TVÅHÖVDAD ARMFLEXOR)
M. BRACHIALIS (ARMBÖJARE)
M. BRACHIORADIALIS (ÖVERARMENS RADIELLA MUSKEL)
M. TRICEPS BRACHII (TREHÖVDAD ARMSTRÄCKARE)
M. ILIOPSOAS (LÄNDRYGGSMUSKEL)
M. psoas major och m. psoas minor
M. iliacus (höftbensmuskeln)
M. GLUTEUS MAXIMUS (STORA SÄTESMUSKELN)
M. GLUTEUS MEDIUS (MELLERSTA SÄTESMUSKELN)
M. GLUTEUS MINIMUS (LITEN SÄTESMUSKEL)
M. TENSOR FASCIAE LATAE (HAMSTRINGSMUSKELN)
M. QUADRICEPS FEMORIS (FYRHÖVDAD LÅRMUSKEL)
M. BICEPS FEMORIS (TVÅHÖVDAD LÅRMUSKEL)
M. SEMIMEMBRANOSUS (PLATT SENMUSKEL)
M. SEMITENDINOSUS (HALVSLUTANDE SENMUSKEL)
M. SARTORIUS (SARTORIUSMUSKELN)
M. PECTINEUS (RYGGMUSKELN)
M. GRACILIS (DEN SMALA MUSKELN)
M. ADDUCTOR LONGUS (LÅNG LÅRSTRÄCKARE)
M. ADDUCTOR BREVIS (KORT LÅRSTRÄCKARE)
M. ADDUCTOR MAGNUS (STOR LÅRSTRÄCKARE)
M. GASTROCNEMIUS (DUBBEL VADMUSKEL)
M. SOLEUS (KLUMPMUSKEL)
M. TIBIALIS ANTERIOR (FRÄMRE SKENBENSMUSKELN)
M. TIBIALIS POSTERIOR (BAKRE SKENBENSMUSKELN)
M. RECTUS ABDOMINIS (RAKA BUKMUSKELN)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (INRE SNEDA BUKMUSKELN)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (YTTRE SNEDA BUKMUSKELN)
Goda kunskaper om människans fysiologi och kroppens funktioner är en nödvändig förutsättning för att alla tränare som arbetar med idrott ska kunna utföra sitt arbete på rätt sätt.
Denna kurs kommer att göra den mänskliga organismens inbördes relationer"begripliga" för dig. Res med oss genom människokroppen och förstå organismens funktioner för din nya karriär inom idrotten.
Ämnet utforskar muskelns energiförsörjning, det kardiovaskulära systemet och andningssystemet på ett praktiskt och spännande sätt.
En bra idrottsutbildning börjar i grunden med anatomi och fysiologi.
VAD ÄR FYSIOLOGI?
DET KARDIOVASKULÄRA SYSTEMET
Hjärtat - form och läge
Hjärtats anatomi
Excitations- och stimuleringssystemet
Hur hjärtat arbetar
Det vaskulära systemet
Blodcirkulationen
Viktiga parametrar i det kardiovaskulära systemet
Anpassningsreaktioner i det kardiovaskulära systemet
Reglering av cirkulationssystemet
Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet
BLODET
Blodets sammansättning
Blodgruppernas egenskaper
IMMUNFÖRSVARET
Immunförsvarets reaktion
Det lymfatiska systemet
Lymfatiska organ
LUNGOR OCH ANDNING
Det respiratoriska systemet
De övre luftvägarna
De nedre luftvägarna
Andningsorganens funktioner
Störningar i andningsorganen
SYRA-BAS-BALANSEN
Reglering av andningsvägarna
Metabolisk reglering
Störningar i syra-basbalansen
NERVSYSTEMET
Rumslig kategorisering av nervsystemet
Funktionell kategorisering av nervsystemet
Reflexer
Ursprunget till en rörelse
Analysatorer
MATSMÄLTNINGEN
Matsmältningsorganen
Näringsfysiologi
ENERGIMETABOLISM OCH ENERGIFÖRSÖRJNING
Adenosintrifosfat (ATP)
Energiförsörjningens vägar
Metaboliska sjukdomar och störningar
ENDOKRINOLOGI
Hormoner
Hypofysen
MUSKELFYSIOLOGI
Vävnad och organ
Molekylär mekanism för muskelkontraktion
Glatta och tvärstrimmiga muskler
Ursprung, infästning och rörelsemöjligheter
Rörelseriktning, funktion och innervation
Proprioception
Statisk (postural) och dynamisk (rörelse) muskulatur
I den första delen av träningslära lär man sig grunderna i träning, t.ex. träningsprinciper, principer för träningsorganisation, träningsmetoder och faktorer som påverkar den idrottsliga prestationen. Eftersom prestation, prestationsdiagnostik, träning och tävling är nära förknippade med varandra, undervisas de också på motsvarande sätt i kursen.
I den andra delen av träningsläran definieras och bedöms träning som en komplex handlingsprocess och i samband med planering, genomförande och utvärdering. En viktig del av träningsteorin är fortfarande utformningen av träningsplaner, vilket lärs ut i praktiken med exempel på möjligheterna att utforma en träningsplan.
För att gå ännu djupare in i träningsvetenskapen har vi samarbetat med internationella toppföreläsare som Prof. em. Dr phil. Dr med. Dr h.c. Jürgen Weineck, och vi har även utvecklat en videoworkshop om ämnet höjdträning.
DEFINITION AV TRÄNING
Komplex idrottsprestation - prestationskomponenter
Biologiska principer för träning
Komponenter för belastning
Principerna för träningsdesign
Överbelastningar
Funktionella anpassningar genom rörelseträning
FAKTORER FÖR IDROTTSLIG PRESTATION
Träningens mål
Träningens innehåll
Träningsmetoder
Träningsutrustning
De viktigaste formerna av motorisk träning för idrott
KONDITIONSTRÄNING - UTHÅLLIGHET
Positiva anpassningsförändringar genom uthållighetsträning
Olika former av uthållighet
Metoder för uthållighetsträning
STYRKETRÄNING
Effekter av styrketräning på skelettmuskulaturen
Muskulaturens arbetsmetoder
Olika typer av muskelfibrer
Metoder för styrketräning
Allmänna metodologiska principer
Tekniker för intensifiering
Träningsutrustning
Former för organisation
SNABBHETSTRÄNING
Träning för att förbättra aktions- och frekvenshastigheten
Kursen förbereder deltagarna för att kunna kommunicera framgångsrikt med kunder på alla nivåer. Dessutom kommer deltagarna att få analysera sina egna mål och motiv för att bättre förstå sina kunders.
Att sätta rätt mål och ge feedback på rätt sätt är också en del av kursen!
Stresshantering och olika inlärningsstrategier introduceras också för deltagarna så att de kan tillämpa dem efter kursen.
Syftet med den kundorienterade arbetsenheten är att ge kursdeltagarna en inblick i marknadsföring så att de senare kan positionera sig väl på marknaden som tränare och göra det lättare för dem att komma in på marknaden.
För detta ändamål kommer vi först att definiera vad marknadsföring egentligen är och varför det också är relevant för personliga tränare. Dessutom förklaras vanliga marknadsföringstermer som USP, fördelar, positionering etc. och olika marknadsföringsmodeller som SMART-formeln, 4P-marknadsföringsmixen och andra.
Naturligtvis glöms inte kommunikationen mellan tränare och kunder bort i denna enhet. Olika aspekter av kommunikation och regler för framgångsrik kommunikation introduceras och exempel visas.
I slutet av denna enhet ska kursdeltagarna kunna positionera sig själva och sin produkt eller tjänst på marknaden med hjälp av en marknadsföringsstrategi och sälja den framgångsrikt.
UTBILDARENS ROLL
GRUNDERNA I MARKNADSFÖRING
Definition av marknadsföring
De första stegen
MARKNADSFÖRINGENS 4 P:N
VIKTIGA PUNKTER FÖR UTBILDAREN
Företagets identitet
Faktorer som påverkar den idrottsliga aktiviteten
Personlig tränare - försäljning
GRUNDERNA I KOMMUNIKATION
Regler för kommunikation och hur en personlig tränare ska se ut
Eftersom skador är vardag smat inom idrotten är det viktigt att känna till orsakerna till och konsekvenserna av de vanligaste skadorna. Om det värsta inträffar måste den personliga tränaren kunna reagera snabbt och korrekt!
En förståelse för olika skademönster hjälper också till att förhindra att de uppstår från första början.
FÖRSTA HJÄLPEN
Att känna igen en nödsituation
Procedur för återupplivning
Utvalda riskfaktorer
Termiska problem
IDROTTSSKADOR - AKUTA SITUATIONER
Öppen fraktur
Basilarisk skallfraktur
Skada på ryggraden
IDROTTSSKADOR I DEN AKTIVA RÖRELSEAPPARATEN
Differentiering: Akuta skador och överbelastningsskador
Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
I många företag har hälsofrämjande arbete på arbetsplatsen blivit en populär metod för att förbättra de anställdas hälsa, förebygga sjukdomar och därmed förbättra deras välbefinnande.
Varför hälsofrämjande på arbetsplatsen är så viktigt visas i en introduktion till hälsofrämjande på arbetsplatsen, utmaningar med hälsofrämjande på arbetsplatsen presenteras och vanliga organisatoriska sjukdomar diskuteras.
Kursdeltagarna kommer också att lära sig om framgångsfaktorerna för hälsofrämjande på arbetsplatsen, fördelarna för anställda och organisationen och, naturligtvis, bästa praxis och verktyg.
För detta ändamål presenteras olika verksamhetsområden och åtgärder och kursdeltagarna får också veta hur man kommer in i sådana företag, utarbetar koncept och klargör andra viktiga organisatoriska frågor. Kursdeltagarna får se praktiska exempel och får också möjlighet att tillämpa det de har lärt sig i grupparbeten.
INLEDNING
Definition av hälsa
Uppgifter för ett BGF-projekt
Utmaningar för BGF
FRAMGÅNGSFAKTORER FÖR BGF
Fördelar för de anställda
Fördelar för företaget
Beprövade instrument och verksamhetsområden
FÖRSTA STEGEN SOM UTBILDARE INOM BGF-OMRÅDET
Allmänna frågor
HÄLSORELATERADE FÖRÄNDRINGAR
Aktiv och passiv rörelseapparat
Det kardiovaskulära systemet
Näring
Stresshantering
ORGANISATORISKA SJUKDOMAR
Mobbning
Utbrändhet
Inre uppgivenhet
REKOMMENDATIONER FÖR TRÄNING
Korrekt hållning på arbetsplatsen
Sträckning och förstärkning av axelmusklerna
Stretching av bröstmusklerna och övre delen av ryggen
I Allmän idrottsnutrition introduceras våra deltagare till grunderna i näringslära.
Som grund diskuteras sammansättningen av vår kost med makro- och mikronäringsämnen samt vattenbalansen. För att förstå olika inbördes förhållanden diskuteras energibalansen i detalj.
Dessutom diskuteras effekten av de enskilda näringskomponenterna på människokroppen och deras betydelse inom id rotten.
De viktigaste grundkunskaperna i social-, skatte-, arbets- och försäkringsrätt lärs ut i ämnet"Yrkeskunskap och juridik".
Förutom de allmänna teoretiska förklaringarna kommer de speciella egenskaperna hos fitness- och wellnessbranschen att betonas. Oavsett om du är egenföretagare eller anställd kommer denna kurs att ge dig viktig information för ditt yrkesliv. Med utgångspunkt i dessa kunskaper kommer du att utöka dina handlings- och beslutsmöjligheter som följer av den rättsliga ramen.
I det här ämnet kommer du att lära dig om rättigheter och skyldigheter vid anställning inom sport- och hälsosektorn .
Vad får en personlig tränare göra och vad får han/hon inte göra?
Vilka skattemässiga skyldigheter och alternativ har jag som tränare?
Hur ser vägen till egenföretagande ut?
Vem är ansvarig för idrottsolyckor?
Alla dessa frågor och många fler kommer att besvaras i detta ämne.
ALLMÄNNA RÄTTSLIGA PRINCIPER
Fitnesstränare
Personlig tränare
Livsrådgivning och social rådgivning, begränsad till idrottsvetenskaplig rådgivning
Ämnet "Styrketräning med hjälp av redskap" ingår i licensutbildningen till fitnessinstruktör B och handlar om systematisk styrketräning på stationära träningsredskap. Fokus ligger på rörelsekontroll, belastningskontroll och individuell anpassning av träningen till olika målgrupper.
Grundläggande
Vid styrketräning med hjälp av redskap belastas musklerna via mekaniskt styrda rörelsebanor. Detta möjliggör en målinriktad och kontrollerad belastning av enskilda muskelgrupper och är en säker träningsform, särskilt för nybörjare, personer med begränsad rörlighet eller i rehabiliteringssammanhang.
Mål för ämnet
Lära ut de grundläggande biomekaniska principerna för redskapsträning
Korrekt inställning av utrustning och utförande av övningar
Dosering av belastningen enligt träningsmål och prestationsnivå
Känna igen och undvika typiska misstag vid användning av utrustning
Innehåll
Följande ämnen behandlas som en del av ämnet:
Skillnader mellan fri och styrd styrketräning
Träningsplanering med stationär utrustning
Introduktion till utrustningsparker och standardiserade utrustningskretssystem
Träningsstyrning med avseende på repetitioner, intensitet och regeneration
Tillämpning i den dagliga träningen
Innehållet i detta ämne utgör en grund för praktiskt arbete i fitnesscenter eller hälsofaciliteter. Den utexaminerade kan skapa och instruera individuella träningsprogram med hjälp av redskap och genomföra dem på ett säkerhetsmedvetet sätt.
Att lära sig människokroppens anatomi, i synnerhet musklernas ursprung och insättning, är viktigt för att förbereda sig optimalt inför examinationen. Det är lika viktigt att dokumentera de praktiska övningarna. Dokumentationen ger en översikt över de utbildningstillfällen som genomförts, de mål som uppnåtts och deltagarnas personliga erfarenheter.
30 utbildningsenheter planeras där deltagarna ska omsätta de kunskaper de har lärt sig i praktiken. Var och en av dessa enheter registreras av deltagarna på eget ansvar. På så sätt ska de visa att de kan förbereda, genomföra och analysera ett träningspass självständigt.
Fitness Trainer B-licens är en av våra mindre utbild ningar för att skaffa sig grundläggande kunskaper inom områdena styrketräning med stora redskap, anatomi, fysiologi, träningslära och mycket mer. Det är viktigt att lägga upp utbildningen på ett sådant sätt att deltagarna förstår övningarna och kan utföra dem på ett säkert sätt. Deltagarna får en guide för de praktiska sessionerna, som de kan använda för att registrera träningsprotokollet.
Bevis på de slutförda enheterna måste tillhandahållas, till exempel skriftlig bekräftelse från en utbildare eller skärmdumpar från en träningsapp.
De detaljerade kapitlen om ämnet kommer att finnas tillgängliga här inom kort!
I ämnet näringsrekommendationer och vård kommer du att lära dig de grundläggande begreppen näring och näringsbehov. Du kommer att förvärva kunskap för att göra välgrundade rekommendationer för att täcka näringsbehov.
Definitionerna av en hälsosam kost i enlighet med riktlinjerna från nutritionssällskapen diskuteras tillsammans. Dessutom förklaras den rättsliga grunden för att klargöra vilka tjänster du är behörig att erbjuda dina kunder eller deltagare efter avslutad utbildning.
I kursen introduceras även de nationella och internationella näringsfysiologiska sällskapen samt den rekommenderade näringsfysiologiska kategoriseringen av DGE, ÖGE och Swiss Society. Du får också en översikt över näringsrekommendationerna i de enskilda länderna och lär dig om vitaminernas, mineralernas och spårämnenas funktioner i kroppen och deras optimala intagsnivåer.
GRUNDLÄGGANDE DEFINITIONER
Definitioner av näringslära och näringsämnen
Klassificering av näringsämnen
KRAV PÅ NÄRINGSÄMNEN
Vad ingår i näringsämnesbehovet?
Säker nivå av intag
Minimikrav/grundläggande krav
Krav för att säkerställa tillräckliga förråd
Genomsnittligt behov/rekommenderat intag
Ytterligare krav
Faktorer som påverkar näringsbehovet
Säkerhetsmarginal
Krav för att fastställa näringsämnesbehovet
Exempel för proteiner och C-vitamin
NÄRINGSREKOMMENDATIONER
Internationella och nationella nutritionssällskap
Uppgifter för nutritionssällskapen
DGE, ÖGE, SGE och deras rekommendationer
DGE:s och ÖGE:s 10 regler
DGE- och ÖGE-projekt
NÄRINGSSTATUS
Metoder för att fastställa nutritionsstatus
Mätning av näringsstatus
Försörjningsparametrar och funktionella parametrar
Dagens sätt att äta kännetecknas av industrialisering , vilket har lett till en ökad spridning av bekvämlighetsprodukter och snabbmat. Denna utveckling har också en inverkan på människors hälsa. Allt fler människor lider av fetma och kostrelaterade sjukdomar. Det är därför viktigt att behandla ämnena "näringsformer och dieter" och att lära sig om individuella energibehov.
I ämnet "Näringsformer och dieter" som ingår i utbildningsprogrammetnutrition trainer, lär du dig att beräkna dagligt energibehov, energiförbrukning och basal metabolism. Du kommer också att lära dig om de olika typer av dieter som anses vara fördelaktiga för hälsan. Dessa inkluderar vegetarianism, veganism, lågfettdieter, ketogena dieter och lågkolhydratdieter.
Vegetarism är en form av kost där endast växtbaserade livsmedel äts. En vegankost är en form av vegetarianism där alla animaliska produkter, inklusive mjölk, ägg och honung, undviks. Lågfettdieter är dieter där man undviker att äta livsmedel med hög fetthalt. Ketogen kost är en kost där kroppen huvudsakligen använder fett som energikälla. Lågkolhydratkost är en kost där andelen kolhydrater i maten hålls så låg som möjligt.
I ämnet näringsfysiologiska aspekter får deltagarna lära sig att bestämma kroppssammansättningen hos kunder med hjälp av olika mätmetoder.
Förutom kroppsvikt omfattar kroppssammansättning även andelen kroppsfett, muskelmassa och benmassa. Kroppsvikten består av muskelprocenten, kroppsfettprocenten, benprocenten och vattenprocenten. Kroppsfettprocenten är den andel av kroppsvikten som består av fett. Kroppssammansättningen kan bestämmas med hjälp av olika metoder.
En av dessa metoder är kompartmentmodellen, som delar in kroppen i olika kompartment som innehåller näringsämnen som skiljer sig åt i storlek och näringsämneskoncentration. Kompartmentmodellen gör det möjligt att bättre förstå processerna för absorption och distribution av näringsämnen i kroppen.
Förutom de fysiologiska aspekterna av när ing får deltagarna inutrition trainer-utbildningen även lära sig om andra intressanta ämnen.
MODELLER AV FACK
Kroppens avdelningar och deras betydelse
Modell med ett fack
Modell med två avdelningar
Modell med tre avdelningar
Modell med fyra avdelningar
KROPPSSAMMANSÄTTNING
Förändringar i kroppssammansättning under livets gång
Skillnader i kroppssammansättning mellan män och kvinnor
Bestämning av total kroppsvätska
Kroppens totala vattenmängd och dess fördelning
BESTÄMNING AV KROPPSKOMPONENTER
Mager kroppsmassa och fettinnehåll
Standardvärden för kroppsfettprocent
Praktiskt exempel: Beräkning av kroppssammansättning
ANTROPOMETRI
Mätning av kroppen och dess betydelse
Metoder för mätning
Kroppsmasseindex (BMI)
Broca-index
Midja-till-höft-kvot (WHR)
Mätning av hudveckens tjocklek för att uppskatta kroppsfetthalten
Bestämning av armmuskelns omkrets
UNDERVATTENSVÄGNING OCH BOD POD
Principen för hydrodensitometri
Mätning av kroppsvolym genom luftförskjutning
BIOELEKTRISK IMPEDANSANALYS (BIA)
Mätprincip och mätmetoder
Faktorer som påverkar mätningen
Tolkning av resultaten
RÖNTGENABSORPTIONSMETOD MED DUBBEL ENERGI (DEXA)
Tillämpning och fördelar med DEXA-metoden
Noggrannhet och lämplighet för olika grupper av människor
PRAKTISK TILLÄMPNING OCH BESTÄMNING AV KROPPSSAMMANSÄTTNING
I denna del fördjupas kunskaperna från föreläsningen "Fundamentals of Sports Nutrition" i grundmodulen.
Deltagarna kommer att lära sig om den optimala sammansättningen av idrottsnäring för uthållighets- och styrkeidrott och vikten av skillnaderna i näringsbehov under idrottsutövarnas stress- och regenereringsfaser.
De näringsmässiga skillnaderna mellan amatöridrottare och tävlingsidrottare diskuteras också, liksom vikten av näringstillskott och deras förnuftiga användning.
Under lektionerna repeteras även kunskaperna om energibalansen och utökas med kunskap om energiproduktion, energiförsörjning och aerob/anaerob glykolys inom idrotten.
I dagens moderna värld är stress något som alla har upplevt. Stress har till och med beskrivits av Världshälsoorganisationen som århundradets hälsohot.
Det är därför viktigt att utbildare också hanterar det och ännu viktigare att avslappningsutbildare är väl insatta i det.
Denna enhet inleds med bakgrundsinformation om stressteori och definitioner av stress. Stressmekanismens biologi diskuteras också och de fysiologiska aspekterna är kopplade till stress. Under utbildningens gång kommer kursdeltagarna att arbeta med olika förhållningssätt, t.ex. det reaktionsorienterade förhållningssättet eller det transaktionella förhållningssättet. Olika beprövade modeller och system presenteras.
Efter en praktisk del, där kursdeltagarna arbetar självständigt, fördjupar man sig i SORK-systemet och diskuterar personliga stressfaktorer och personspecifika faktorer i organismen samt personliga reaktionsmönster och konsekvenser.
Effekterna av stress och sätt och tekniker för att hantera stress förklaras också för kursdeltagarna och illustreras med diagram. Dessutom introduceras avslappningstekniker och termen avslappning diskuteras och kopplas till relaterade termer.
INLEDNING
Stress som hälsorisk
Historiska insikter och definitioner
STRESSMEKANISM
Jämförelse: stenåldern vs. den moderna människan
Det autonoma nervsystemet och dess roll
STRESSMETODER OCH -TEORIER
Reaktionsorienterade modeller
Stressutlösande stimuli och forskning om livshändelser
Personlighetsteori och transaktionella metoder
SORKC-modellen: systemisk syn på stressprocesser
SJÄLVREFLEKTION
Personliga stressfaktorer, utvärderingar och copingmetoder
Reflektion över personliga reaktioner och konsekvenser
MÄTBARHET AV STRESS
Metoder och instrument för att mäta stress
Biofeedback och andra metoder
COPING OCH HANTERING AV STRESS
Tekniker för omedelbar lindring
Långsiktiga avslappningstekniker
STÖDJANDE ÅTGÄRDER FÖR STRESSHANTERING
Yoga, Tai Chi, Qigong och andra metoder
Salutogenesmodellen: fokus på att bibehålla hälsan
I den första delen av ämnet"Avslappningsmetoder - en översikt" presenteras den aktuella situationen i ämnet"Stress på jobbet och stress i vardagen" på grundval av vetenskapliga studier. Från detta kan möjliga konsekvenser för individen såväl som för hela vårt samhälle härledas.
Del 2 ger en översikt över de olika interventionsåtgärderna. De olika avslappningsmetoderna, som lärs ut i detalj i de andra kurserna, organiseras och presenteras på grundval av de muskulära, vegetativa och kognitiva nivåerna.
INLEDNING
Avslappningsmetodernas syfte och relevans
Struktur och översikt över kursen
STRESS I ARBETSLIVET OCH I VARDAGEN
Definition och olika typer av stress
Orsaker till stress i arbetslivet och privatlivet
Effekter av stress på hälsan
Sociala och individuella konsekvenser av kronisk stress
Vetenskapliga studier om stress: resultat och utveckling
Internationella forskningsresultat
Nationell statistik och trender
ÖVERSIKT ÖVER AVSLAPPNINGSINTERVENTIONER
Introduktion till stresshanteringsinterventioner
Mål och metodik för de olika formerna av avslappning
MUSKULÄR NIVÅ
Progressiv muskelavslappning (PMR) enligt Jacobson
Autogen träning
Fysisk aktivitet och dess avslappnande effekt
VEGETATIV NIVÅ
Andningstekniker och andningsterapier
Biofeedback
Tillämpningar för att reglera det autonoma nervsystemet
Progressiv muskelavslappning (PMR) har, enligt Edmund Jacobson, lärts ut sedan 1929. Denna avslappningsteknik är vetenskapligt bevisad.
Många institutioner, terapeuter och utbildare använder och rekommenderar PMR för att hjälpa människor att relativt snabbt uppnå ett behagligt avslappningstillstånd.
Denna metod har utvecklats avsevärt sedan den först utvecklades och kan nu läras ut på bara några timmar. I ämnet"Progressiv muskelavslappning" presenteras först den teoretiska bakgrunden, sedan upplevs och praktiseras denna teknik självständigt.
INLEDNING
Översikt över Progressiv muskelavslappning (PMR)
De fem tibetanerna som en kompletterande övningshelhet
PROGRESSIV MUSKELAVSLAPPNING (PMR)
Allmän information
Historisk bakgrund och ursprung av Edmund Jacobson
Betydelsen och fördelarna med mental träning har under de senaste årtiondena fått genomslag på många områden, oavsett om det gäller idrott, arbete eller privatliv.
Mental träning erbjuder olika tekniker för att optimera koncentrationen och prestationen hos varje individ. Tekniker som autogen träning, visualisering, målsättningsträning etc. kan användas för att identifiera och utnyttja oupptäckt potential.
När det gäller avslappning hjälper mental träning till att sakta ner den outtröttliga tankeprocessen, att förstå den bättre och därmed göra avslappning möjlig överhuvudtaget. Kursen är uppdelad i teoretiska och praktiska delar, med gott om utrymme för självkännedom.
INTRODUKTION
Mental och autogen träning i korthet
Mål och fördelar med träningen
MENTAL TRÄNING
Vad är mental träning?
Utveckling, olika förhållningssätt och differentieringar
Det västerländska synsättet på sinnet
Det optimala prestationstillståndet: avslappning, aktivering, fokusering
Tekniker för psykoreglering
Metoder för avslappning
Metoder för aktivering
Träning i målsättning
Mental träning
Visualisering
Autosuggestion
Förankring
Målsättningsträning och praktiska exempel
Mental träning enligt Eberspächer
Visualiseringar och sinnesintryck
Autosuggestion: positivt tänkande
Ideomotoriska rörelser och Carpenter-effekten
AUTOGEN TRÄNING
Ursprung och utveckling av Johannes Heinrich Schultz
Definition och användningsområden
Autogen avslappning och verkningssätt
Grundläggande, mellanliggande och avancerad nivå
Grundläggande nivå: övningar och tekniker
Allmänna villkor och kontraindikationer
Övningar: Lugna ner sig, reglera tyngd, värme, andning och hjärta, bukvärme och pannkylning
Mellannivå: Formell avsiktsbildning
Övre nivå: Psykologiskt orienterade övningar och djupare medvetandenivåer
De praktiska sessionerna är utformade så att den inlärda teorin kan omsättas i praktiken, praktiseras och befästas. En riktlinje används för att registrera 30 enheter av avslappningsträning.
Syftet med de praktiska sessionerna är att öva och befästa det vi har lärt oss. Du kan spela in dina egna träningspass samt träningspass med vänner och släktingar.
Träningen kan t.ex. vara progressiv muskelavslappning, mental eller autogen träning eller andningsövningar. Deltagarna kan antingen utföra dessa enheter själva eller tillsammans med vänner/släktingar. Målet är att utveckla en känsla för avslappningsmetoderna så att de senare kan instrueras kompetent som utbildare.
SPECIFIKATIONER OCH RAMVILLKOR FÖR DE PRAKTISKA ENHETERNA
Riktlinjer för genomförande och dokumentation
Anvisningar för inspelning av utbildningstillfällen
Tillgängliga utbildningsvarianter av denna utbildning
Sport Vitality Baspaket
Grundläggande information om inlärningsvarianterna:
Utbildningsinnehållet är detsamma för varje utbildningsvariant
Examinationstiden, utbildningens längd och examinationsförfarandet är oberoende av inlärningsvarianten
Du kan uppgradera från distansundervisning till face-to-face eller individuell undervisning. Enskilda modulblock kan också bokas
Med utbildningsalternativet "face-to-face-kurs" kan du boka och slutföra enskilda block i en-till-en-lektioner
Det slutliga intyget skiljer sig inte åt, oavsett vilken inlärningsvariant du har slutfört kursen i
Ditt Academy-konto och utbildningsinnehållet kommer att vara med dig resten av livet
Finansiering och utbildningsledighet - så fungerar det
Kan jag få finansiering för min träning?
Det finns en mängd olika finansieringsalternativ för utbildningsprogram på Flexyfit Sports Academy. Statsspecifik och EU-finansiering samt skatterelaterade alternativ utgör grunden för detta.
Vi vill dock påpeka att respektive finansieringsorgan är ensamt ansvarigt för att besluta om tilldelningen eller storleken på finansieringen.
Vi hjälper dig gärna att hitta en lämplig finansiär och sammanställer all kursinformation som du behöver för en finansieringsansökan. Du måste själv skicka in ansökan till finansieringsorganisationen.
Beroende på finansieringsorganisation betalas utbildningskostnaderna antingen direkt efter att finansieringsansökan har bekräftats (t.ex. AMS) eller återbetalas helt eller delvis efter att utbildningen har slutförts (t.ex. waff). Vänligen kontakta de finansierande organisationerna för att få information om hur finansieringen fungerar.
Kan jag ta ledigt för att delta i utbildningsprogrammet?
Ja, de flesta av våra kurser är lämpliga för studieledighet.
Om du vill fortsätta din utbildning utan att säga upp ditt anställningsavtal kan du komma överens med din arbetsgivare om tjänstledighet. Det innebär att du är ledig från ditt arbete under den tid som utbildningen pågår.
Planera din utbildningsledighet med oss nu! Vi klargör gärna dina individuella utbildningsbehov tillsammans med dig i ett personligt och icke-bindande samtal.
Hur fungerar utbildningsledighet?
Du kan ta ut din utbildningsledighet under högst 1 år inom 4 år - det finns 3 alternativ:
Utbildningsledighet fördelad på 12 månader
Utbildningsledighet uppdelad, men varje del måste vara minst 2 månader. Delarna måste tas ut inom 4 år.
Utbildningsledighet med deltidsutbildningsledighet fördelad på 2 år
Det är viktigt att din arbetsgivare samtycker till att du tar ut utbildningsledighet. Du ska styrka de utbildningsplaner som vi utfärdar i en omfattning av 20 timmar per vecka vid utbildningsledighet på heltid eller minst 10 timmar vid utbildningsledighet på deltid.
Du måste regelbundet lämna bevis på hur din utbildning fortskrider. Till exempel i form av prov eller närvarobekräftelse, som du får från oss.
Sidan håller på att revideras
Webbplatsen kommer att vara igång igen inom kort. Om du behöver ytterligare information tidigare, vänligen kontakta vårt serviceteam: [email protected]
Licensmodellen inom fitnessbranschen började etablera sig på 1980-talet. Den exakta tidpunkten kan variera från region till region, men den växande populariteten för fitness- och hälsoträning ledde till en kraftigt ökad efterfrågan på kvalificerade yrkesutövare. Detta gjorde det nödvändigt att fastställa standarder för utbildning av tränare och att erkänna deras kvalifikationer.
Utvecklingen av licensmodellen drevs till stor del av professionaliseringen och tillväxten inom fitnessbranschen. Särskilt i länder som USA, Tyskland och andra västeuropeiska länder infördes ett system med certifikat och licenser för att säkerställa att fitnessinstruktörer hade fördjupade kunskaper inom områden som anatomi, träningslära, näringslära och säkerhet.
I Tyskland infördes till exempel B-licensen som en grundläggande kvalifikation för fitnessinstruktörer, följt av högre nivåer som A-licensen. Syftet med att införa sådana modeller var att säkerställa kvalitet och säkerhet inom fitnesssektorn och att ge konsumenterna vägledning när de väljer en kompetent tränare. Sedan dess har licensmodellen kontinuerligt utvecklats för att möta de växande kraven och nya trenderna inom fitnessbranschen.
Licensmodellerna (C-, B-, A-) används i stor utsträckning inom fitnessbranschen, men är inte statligt erkända kvalifikationer för fitnessinstruktörer. De utfärdas av privata utbildningsinstitutioner eller fitnessföreningar och är beroende av deras rykte. De betraktas som yrkeskvalifikationer, men inte som formella statliga kvalifikationer. Tyvärr är licensmodellerna inte standardiserade och är därför svåra att jämföra mellan enskilda privata utbildningsleverantörer. De är i allmänhet graderade efter utbildningsnivå och börjar med C-licensen.
Kan jag tillgodoräkna mig modulen för idrottskompetens i priset för andra utbildningar om jag redan har genomfört den?
Idrottskompetensmodulen ingår inte flera gånger i våra utbildningsprogram. Om du redan har slutfört modulen kommer examinationen naturligtvis att erkännas. Detta leder inte till någon prissänkning, eftersom modulen inte tas upp igen i vidareutbildningskurser. Din fördel: Du sparar tid och kan koncentrera dig på nytt innehåll.
Vad innebär blandad inlärning?
Blended learning innebär att en del av utbildningen kan genomföras via e-learning. Du har möjlighet att genomföra teorimodulen"Sportkompetens" som distansutbildning, dvs. du lär dig innehållet i sportkompetensutbildningen hemifrån med hjälp av våra online-inlärningsvideor.
När du har registrerat dig för en av våra kurser får du inloggningsuppgifterna för ditt Online Academy-konto och kan börja använda våra online-inlärningsvideor direkt. Det blandade inlärningsalternativet är perfekt för upptagna människor och yrkesverksamma.
Vad är skillnaden mellan diplom- och A-licenskurser?
Skillnaden ligger endast i namngivningen. I Tyskland får titlar med beteckningen "Diplom" eller "Dipl." endast utfärdas av universitet. I Österrike förutsätter beteckningen "Diplom" en standardiserad utbildning. I princip kan beteckningen därför användas fritt om ett lämpligt utbildningsprogram har genomgåtts.
I Tyskland betecknas utbildningar inom fitnesssektorn med licensbeteckningar. I stigande ordning finns det C-, B- och A-licenser. Diplomutbildningarna i Österrike motsvarar A-licensutbildningarna i Tyskland.
Vad är skillnaden mellan ett A-körkort/diplom och ett B-körkort?
Diploma/A-Licence är en utökad version av B-Licence-utbildningen .
Vi rekommenderar B-licensen framför allt för att optimera din egen träning eller för att ta itu med ämnena för ett hälsosamt liv. A-licensutbildningarna är väl lämpade för att starta en karriär inom respektive område.
Utbildningen för att blifitness tränare B licensgenomförs som en ren distansutbildning, dvs. hela kursen kan genomföras hemifrån.
Hur fungerar utbildningsprogrammen?
Alla våra utbildningsprogram går igenom dessa 8 steg:
Anmäl dig till önskat utbildningsprogram online eller via ett anmälningsformulär
Efter registreringen får du en bekräftelse på registreringen och åtkomstuppgifterna för ditt Online Academy-konto via e-post
Starta din utbildning omedelbart eller vid önskad starttid, beroende på kursvariant
Kursdokument, information och online-inlärningsvideor finns tillgängliga för inlärning i ditt Online Academy-konto
Inlärningsfas, antingen face-to-face eller e-learning , beroende på kursvariant
Slutföra tentamen: Du bestämmer själv när du är redo för tentamen, det finns regelbundna tentamensdatum på respektive tentamensplats
Kontrollsystem för lärande: flervalsprov och slutprov
Om du klarar proven får du ditt/dina intyg
Finns det några förkunskapskrav för att delta i kurserna?
I princip finns det inga förkunskapskrav för att delta i våra kurser eller workshops.
Avgångsbetyg eller andra kvalifikationer är inte nödvändiga. Du behöver inte heller några förkunskaper, eftersom vi befäster dina grundläggande kunskaper med vår modul för grundläggande sportkompetens och därmed förbereder dig väl för din respektive specialiserade modul.
Vi rekommenderar dock att du gör ett lämplighetstest för våra utbildningar så att du kan delta i alla övningar utan att tveka.
Vi rekommenderar också att deltagarna har en tysk språknivå på minst B2, eftersom utbildningarna annars kan vara för komplexa på grund av deras tekniska specialiseringar.
Om du ännu inte har fyllt 18 år behöver du dessutom en samtyckesförklaring från en förälder eller vårdnadshavare.
Vilka dokument kommer jag att få för att hjälpa mig att lära mig innehållet?
När du registrerar dig får du tillgång till ditt akademikonto online, där du hittar alla dokument för utbildningsprogrammet. Där hittar du de manus och presentationer som används i lektionerna, samt online-inlärningsvideor som stöd för din inlärning.
Du är välkommen att skapa ett demokonto för att få en överblick över innehållet: DEMO TILLGÅNG
Kommer jag att få tillgodoräkna mig om jag genomför ett annat utbildningsprogram?
Om du redan har genomfört en utbildning hos oss och är intresserad av ytterligare en kurs, kommer sportkompetensmodulen att tillgodoräknas dig.
Vad händer om jag blir sjuk under närvarofasen?
Om du blir sjuk under närvarotiden kan du ta igen det missade mötet en gång kostnadsfritt.
Skicka oss en sjukanmälan för perioden så aktiverar vi dig för kostnadsfria ersättningsdatum, som du själv kan boka in via online Academy-kontot.
Innehåller licenserna samma innehåll vid alla utbildningsinstitut?
Det är i allmänhet svårt att jämföra utbildningsinstitut inom fitness- och hälsosektorn, eftersom varje utbildningsinstitut själv kan bestämma vilka specialiseringar som ska erbjudas och hur utbildningen ska beskrivas. Det bästa är att jämföra antalet undervisningsenheter och innehållet i ämnena. Om du behöver hjälp med detta ger vi dig naturligtvis gärna råd!
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
En deposition på 600 € krävs för delbetalning av kurser med personlig närvaro
från 1000€ till 2000€ AK 5 månatliga del betalningar är möjliga
från 2001€ till 3000€ AK 10 mån atliga delbetalningar är möjliga
från 3001€ AK 15 mån atliga delbetalningar är möjliga (utan ränta och tilläggsavgift).
Ingen handpenning krävs för distanskurser som betalas i delbetalningar.
6 månatliga delbetalningar möjliga
Kan fakturan ställas ut till företaget?
Ja, det är naturligtvis möjligt, förse bara företaget med fakturaunderlaget.
Vi kommer sedan att skapa fakturan med önskat fakturaunderlag.
Kan jag få finansiering för min utbildning?
Våra utbildningsprogram är lämpliga för finansiering. Det är dock inte vi utan respektive finansieringsorganisation som avgör om du är berättigad till finansiering. På begäran förser vi dig gärna med all kursinformation som du behöver för att ansöka om finansiering. Du måste själv skicka in ansökan till de finansierande organisationerna.
Här hittar du en översikt över de viktigaste finansieringsorganisationerna.
Hur fungerar finansieringen?
Beroende på finansieringsorganisation betalas utbildningskostnaderna antingen direkt efter en bekräftad ansökan om finansiering (t.ex. AMS) eller återbetalas helt eller delvis efter framgångsrikt avslutande av utbildningen (t.ex. waff). Vänligen kontakta finansieringsorganisationerna om hur finansieringen fungerar.
Finns det en pengarna-tillbaka-garanti?
Hos Flexyfit finns det ingen bokstavlig pengarna-tillbaka-garanti, men det finns fortfarande en ångerrätt.
Baserat på lagen om distansavtal och avtal utanför affärslokaler (FAGG) i enlighet med § 1 KSchG, har deltagarna rätt att dra sig ur utbildningsköpet i 14 dagar utan att ange skäl.
Vi skickar därför fakturan (den första fakturan vid delbetalning) först efter 2 veckor. Det innebär att deltagaren inte drabbas av några kostnader om han eller hon ångrar sig inom dessa 2 veckor.
Om en kurs har betalats med en voucher, kommer voucherbeloppet att krediteras tillbaka till vouchern om avtalet annulleras. Om värdebeviset har köpts under de senaste 14 dagarna kan beloppet också återbetalas. I annat fall kan kupongen lösas in för en annan Flexyfit-utbildning.
Du hittar mer information i de allmänna villkoren.
Finns det några rabattkampanjer?
Ja, vi har ibland kampanjer där onlinekurser kan bokas direkt eller så erbjuder vi rabatter på kuponger som sedan kan lösas in för fysiska kurser, webbseminarier och workshops.
Kontrollera vår rabattsida regelbundet eller fråga vår personal om aktuella kampanjer.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Vad innebär certifieringarna EN ISO 9001 och Ö-Cert?
TÜV EN ISO 9001 Vi har låtit TÜV Austria Cert GmbH certifiera vårt kvalitetsledningssystem enligt EN ISO 9001, vilket innebär att strukturerna i vårt utbildningsinstitut är certifierade.
Ö-Cert Det finns vissa leverantörer som beskriver sina kurser som "certifierade enligt Ö-Cert". En lekman kan då felaktigt tro att hela kursen är certifierad. Detta är tyvärr inte korrekt. De som får Ö-Cert som utbildningsleverantörer är certifierade som kvalitetsleverantörer inom vuxenutbildning och är därför listade hos finansieringsorgan för finansieringsansökningar i Österrike.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
One2One individuell undervisning innebär att du slutför din utbildning med en specialistföreläsare som du väljer i en-till-en undervisning. Detta innebär att du ensam har full uppmärksamhet.
För vem är individuell undervisning lämplig?
Individuell undervisning är särskilt lämplig för yrkesverksamma personer med ett pressat schema som inte kan delta regelbundet på föreskrivna närvarodagar. Om du också är en kommunikativ och motorisk inlärartyp, är individuell undervisning med dess flexibla val av datum och platser det perfekta utbildningsalternativet för dig.
Hur kan jag registrera mig för One2One individuella lektioner?
Välj en One2One-kurs och boka den online på vår webbplats.
I ditt Flexyfit Online Campus, välj önskad specialistföreläsare för varje enskild modul i din bokade kurs och boka en tid.
Var äger lektionerna rum?
Du kan själv bestämma var lektionerna ska hållas. Det innebär att One2One-utbildningar är tillgängliga nästan överallt. Många av våra specialiserade instruktörer täcker hela delstater.
För en första överblick kan du se ett urval av våra orter här. Om du klickar på orten ser du också de specialiserade instruktörerna.
När äger lektionerna rum och när kan jag börja One2One-lektionerna?
Så snart du har bokat din One2One-kurs kan du starta din utbildning när som helst .
I ditt Flexyfit Online Campus väljer du önskad specialistföreläsare för varje enskild modul i din bokade kurs. Specialistföreläsaren kommer att kontakta dig personligen och du kommer att ordna önskad plats och datum.
Varför behöver jag koden efter att ha bokat en tid?
Koden krävs för att kunna spåra om en One2One-enhet faktiskt har ägt rum. Ta därför alltid med dig respektive kod till lektionen och lämna den till föreläsaren vid lektionens slut.
Hur lång tid tar utbildningen?
Längden varierar beroende på vilken typ av utbildning det gäller och hur snabbt du gör proven. Eftersom du kan boka datumen individuellt beror det på dig hur snabbt du gör proven. Vår angivna tidsram är ett år efter den sista närvarodagen.
Det individuella valet av datum ger dock fördelen att du kan slutföra kursen mycket snabbare än med kursvarianten ansikte mot ansikte . I slutändan är det dock du som bestämmer hur lång tid du vill ha på dig.
Hur är utbildningsprogrammet uppbyggt i undervisningsvarianten One2One?
Alla våra utbildningsprogram innehåller den teoretiska grundmodulen Sports Competence som består av anatomi, träningsteori, fysiologi och mycket mer. Du kan genomföra detta bekvämt från ditt eget hem med hjälp av inlärningsvideor och skript på ditt Flexyfit Online Campus .
De utvalda praktiska modulerna slutförs sedan i enskilda lektioner. Att slutföra mellanexamen i sportfärdighetsämnena är en förutsättning för att registrera sig för de slutliga praktiska examina.
Var äger provet rum?
När du har slutfört datumen och blivit godkänd på delproven bokar du ett examinationsdatum på ditt onlinecampus med den föreläsare du väljer. Du gör ditt slutliga praktiska prov på önskad plats och datum med den föreläsare du valt.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Examinationstiden beror på kursvariant och inlärningsvariant.
Distansutbildningar har en tentamensperiod på 6 månader, som vid behov kan förlängas med ytterligare 6 månader utan kostnad.
För närundervisningskurser är tentamensperioden 12 månader från den sista närvarodagen.
Efter utgången av respektive examinationsperiod kan du boka ytterligare 3 månader för 150 €. Dessa 3 månader kan, men behöver inte, följa direkt efter utbildningsperioden. De måste dock slutföras inom 12 månader från slutet av den ordinarie tentamensperioden. Totalt är 4 förlängningar av tentamenstiden möjliga.
Hur går teoriproven till?
Varje utbildningsprogram innehåller en sportkompetensmodul, som är den teoretiska delen såsom idrottsanatomi, fysiologi, träningsteori etc.
Alla sportkompetensämnen samt ämnena i kurserna kan slutföras som en online-mellanliggande tent amen via Academy-kontot. Det finns ingen förutbestämd ordning för de enskilda sportkompetensprovämnena!
Onlinetentamen kan startas när som helstefter att verifieringen har slutförts (ID-uppladdning). Du har högst 60 minuter per provämne. Högst 40 sekunder är tillgängliga för varje provfråga.
För att få göra delprovet online för utbildningskurserna måste du först ha klarat alla sportkompetensprov.
Måste jag också kunna de latinska termerna i tentorna?
Naturligtvis är du trots allt professionell och bör därför veta hur kroppen fungerar och vilka övningar som påverkar muskler, leder och liknande.
I synnerhet bör du kunna namnge musklernas ursprung och infästningar. För att hjälpa dig att förbereda dig för provet hittar du en lista över alla ord för kroppsdelar, platser, riktningar och storlekar i anatomiskriptet.
Hur vet jag om jag är redo för provet?
För teoretiska prov finns det ett testprov per ämne som kan göras. Det går till på exakt samma sätt som det riktiga provet, men den uppnådda procentsatsen ingår inte i slutbetyget. På så sätt kan du få ett första intryck av tentamenssystemet (hur är frågorna formulerade, hur mycket tid har jag per fråga...) och testa om du redan har lärt dig tillräckligt.
Hur fungerar de praktiska slutproven?
Kandidaterna går igenom en examinator som ställer frågor om kursinnehållet. Frågorna måste besvaras muntligt samt demonstreras och förklaras i praktiken !
Examinatorn ger poäng för varje fråga. Minst 50% av det maximalt möjliga antalet poäng måste uppnås för att bli godkänd.
Tentamensplatsen och tentamenstiden kan bokas självständigt via akademikontot så snart alla online-mellanliggande tentamina och, om specificerat, de praktiska en heterna har slutförts eller lämnats in. har slutförts eller lämnats in.
Hur många procent behöver jag för att klara provet?
För att bli godkänd på provet måste du uppnå minst 50% av poängen. Betygsskalan är som följer:
med utmärkt framgång (90 -100% av de uppnådda poängen)
med mycket god framgång (80-89% av de uppnådda poängen)
med god framgång (70 -79% av de uppnådda poängen)
med framgång (50 - 69 % av de uppnådda poängen)
Underkänd (mindre än 50 % av poängen uppnåddes)
Vad händer om jag inte klarar provet?
Du har 2 försök per prov, som ingår i kurskostnaden. Om du misslyckas med tentan vid båda försöken måste du betala tentamensavgiften innan du kan göra om tentan. Tentamensavgiften beror på vilken typ av tentamen det gäller.
Högst 5 tentamensförsök är möjliga per ämne (styrelseexamen).
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Är utbildningsprogrammen lämpliga för studieledighet?
Vill du gå en utbildning till fitness- och personlig tränare eller liknande hos oss? Vi vet att det ofta är svårt att genomföra vid sidan av jobbet. Det finns dock möjlighet att ta en paus i karriären - så kallad utbildningspermission.
Vi har goda nyheter för dig, eftersom de flesta av våra kurser är lämpliga för utbildningsledighet.
Planera din utbildningsledighet med oss nu! Vi kommer gärna att klargöra dina individuella utbildningskrav med dig i en personlig, icke-bindande konsultation.
Vem kan ta ledigt för utbildning?
Varje anställd som är anställd i ett anställningsförhållande och har varit anställd av sin arbetsgivare i minst 6 månader utan avbrott och är föremål för arbetslöshetsförsäkring.
Hur kan utbildningsledighet tas ut?
Du kan ta ut din utbildningsledighet under högst 1 år inom 4 år - det finns 3 alternativ:
Utbildningsledighet uppdelad på 12 månader
Utbildningsledigheten delas upp, men varje del måste vara minst 2 månader. Delarna måste tas ut inom 4 år.
Utbildningsledighet med utbildningsledighet på deltid fördelat på 2 år
Vilka krav är nödvändiga?
Det är viktigt att din arbetsgivare godkänner att du tar ledigt för utbildning!
Du måste styrka de utbildningsplaner som vi utfärdat i en omfattning av 20 timmar per vecka vid heltidsstudieledighet, eller minst 10 timmar vid deltidsstudieledighet.
Du måste regelbundet lämna bevis på hur din utbildning fortskrider. Till exempel i form av prov eller bekräftelse på närvaro, som du kommer att få från oss.
Var kan jag ansöka om ledighet för utbildning?
Du kan ansöka om studieledighet direkt via ditt eAMS-konto, eller så kan du boka en tid direkt med en AMS-rådgivare. Du kan också hitta mer information och krav för studieledighet på AMS webbplats.
Vad mer är viktigt att veta?
För att ansöka om studieledighet behöver du en utbildningsplan, som vi gärna planerar tillsammans med dig. Varför inte boka ett telefon- eller personligt möte med oss redan nu?
Så snart du har bestämt dig för att utbilda dig hos oss behöver du en registreringsbekräftelse från oss för att kunna skicka in din ansökan.
Fragen zur Ausbildung bzw. zum Fach?
Kontaktiere uns. Wir helfen gerne weiter.
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Ange den fyrsiffriga kod som du fått via e-post och/eller SMS. (Vänligen kontrollera din skräppostmapp).
JA, KLART!
🎉
Vi har skickat ett e-postmeddelande med ditt tips till följande e-postadress:
Ditt tips:
Vi önskar dig lycka till och en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Vi tackar
Din förfrågan är på väg till oss och vi
kommer att besvara den så snart som möjligt så snart som möjligt! Vi var så fria och har
skickat dig en bekräftelse via e-post till:
Kontrollera även din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Vi tackar
Din konsultationstid har noterats!
Vi tog oss friheten att skicka dig en bekräftelse via e-post till :
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du ingår inga förpliktelser genom att registrera dig. Tillträdet upphör automatiskt.
* Obligatoriska fält
Dina uppgifter
Kod skickas till:
Ange den fyrsiffriga kod som du fått via e-post och/eller SMS. (Vänligen kontrollera din skräppostmapp)..
JA, KLART!
Vi har skickat ett e-postmeddelande med länken till ditt kostnadsfria demokonto till följande e-postadress:
Kontrollera också din SPAM-mapp (det kan ta upp till 10 minuter för e-postmeddelandet att komma fram)
Vi önskar dig en ny flexytastisk dag!
Du kan nå oss från kl. 8.30 måndag till lördag. Vårt rådgivnings- och servicespråk: Engelska | Tyska
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande för att bekräfta din prenumeration på nyhetsbrevet:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du kommer att få vår utbildningsbroschyrvia e-post.
Vi tackar
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande med din nedladdningslänk till broschyren på:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
Skyddet av dina personuppgifter är särskilt viktigt för oss. Jag samtycker härmed till att mina uppgifter används för att kontakta mig. Jag har läst integritetspolicyn och godkänner den.
Kvalitet du kan lita på
Mer än
41.655Nöjda utexaminerade studenter - frånSverige
och
19 andra länder, har gett oss sitt förtroende sedan 2007.
Ange den fyrsiffriga kod som du fått via e-post och/eller SMS. (Vänligen kontrollera din skräppostmapp).
JA, KLART!
🎉
Vi har skickat ett e-postmeddelande med ditt tips till följande e-postadress:
Ditt tips:
Vi önskar dig lycka till och en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Vi tackar
Din förfrågan är på väg till oss och vi
kommer att besvara den så snart som möjligt så snart som möjligt! Vi var så fria och har
skickat dig en bekräftelse via e-post till:
Kontrollera även din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Vi tackar
Din konsultationstid har noterats!
Vi tog oss friheten att skicka dig en bekräftelse via e-post till :
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du ingår inga förpliktelser genom att registrera dig. Tillträdet upphör automatiskt.
* Obligatoriska fält
Dina uppgifter
Kod skickas till:
Ange den fyrsiffriga kod som du fått via e-post och/eller SMS. (Vänligen kontrollera din skräppostmapp).
JA, KLART!
Vi har skickat ett e-postmeddelande med länken till ditt kostnadsfria demokonto till följande e-postadress:
Kontrollera också din SPAM-mapp (det kan ta upp till 10 minuter för e-postmeddelandet att komma fram)
Vi önskar dig en ny flexytastisk dag!
Du kan nå oss från kl. 8.30 måndag till lördag. Vårt rådgivnings- och servicespråk: Engelska | Tyska
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande för att bekräfta din prenumeration på nyhetsbrevet:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
* Obligatoriska fält
Du kommer att få vår utbildningsbroschyrvia e-post.
Vi tackar
Du kommer inom kort att få ett e-postmeddelande med din nedladdningslänk till broschyren på:
Vänligen kontrollera också din SPAM-mapp
Vi önskar dig ännu en flexytastisk dag
Skyddet av dina personuppgifter är särskilt viktigt för oss. Jag samtycker härmed till att mina uppgifter används för att kontakta mig. Jag har läst integritetspolicyn och godkänner den.
Detaljer
Omcookies Cookies är små textfiler som används av webbplatser för att förbättra användarupplevelsen.
Lagen tillåter oss att lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för driften av denna webbplats. För alla andra typer av cookies behöver vi ditt samtycke. På den här webbplatsen används olika typer av cookies. Vissa cookies sätts av tredje part som visas på våra sidor. Du kan när som helst ändra eller återkalla ditt samtycke via cookieförklaringen på vår webbplats.
I vår integritetspolicy kan du läsa mer om vilka vi är, hur du kan kontakta oss och hur vi behandlar personuppgifter.
6
Nödvändiga cookies bidrar till att göra en webbplats användbar genom att möjliggöra grundläggande funktioner som sidnavigering och åtkomst till säkra områden på webbplatsen. Webbplatsen kan inte fungera korrekt utan dessa cookies.
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar. Detta är till nytta för webbplatsen för att generera giltiga rapporter om användningen av webbplatsen.
_cfuvid
Denna cookie är en del av Cloudflares tjänster - inklusive lastbalansering, tillhandahållande av webbplatsinnehåll och tillhandahållande av en DNS-anslutning för webbplatsoperatörer.
Denna cookie används internt av webbplatsens ägare när innehåll laddas upp eller förnyas på webbplatsen.
XSRF-TOKEN
Säkerställer surfningssäkerheten för besökare genom att förhindra förfalskning av begäran på flera webbplatser. Denna cookie är nödvändig för webbplatsens och besökarens säkerhet.
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar. Detta är till nytta för webbplatsen för att skapa giltiga rapporter om användningen av din webbplats.
rc::c
Denna cookie används för att skilja mellan människor och robotar.
3
Preferenscookies gör det möjligt för en webbplats att komma ihåg information som påverkar hur en webbplats beter sig eller ser ut, till exempel vilket språk du föredrar eller vilken region du befinner dig i.
Samlar in data om användarens besök på webbplatsen, t.ex. vilka sidor som har lästs.
15
Marknadsföringscookies används för att följa besökare på webbplatser. Avsikten är att visa annonser som är relevanta och engagerande för den enskilda användaren och därmed mer värdefulla för utgivare och tredjepartsannonsörer.
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
_uetsid
Samlar in data om besökarnas beteende på flera webbplatser för att presentera mer relevant reklam - detta gör det också möjligt för webbplatsen att begränsa antalet gånger samma reklam visas.
_uetsid_exp
Innehåller utgångsdatumet för cookien med motsvarande namn.
_uetvid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
_uetvid
Används för att spåra besökare på flera webbplatser för att presentera relevanta annonser baserat på besökarens preferenser.
_uetvid_exp
Innehåller utgångsdatumet för cookien med motsvarande namn.
MSPTC
Denna cookie registrerar besöksdata. Informationen används för att optimera relevansen i annonseringen.
MUID
Används ofta av Microsoft som ett unikt användar-ID. Cookien möjliggör spårning av användare genom att synkronisera ID:t i många Microsoft-domäner.
Används av Google DoubleClick för att registrera och rapportera användarens åtgärder på webbplatsen efter att ha tittat på eller klickat på en av leverantörens annonser, i syfte att mäta effektiviteten i en annons och visa riktad reklam för användaren.
pagead/1p-conversion/#/
Avvaktande
pagead/1p-user-list/#
Används för att spåra om besökaren har visat intresse för vissa produkter eller evenemang på flera webbplatser och hur besökaren navigerar mellan webbplatser - Detta används för att mäta reklamutgifter och underlättar betalningen av hänvisningsavgifter mellan webbplatser.
test_cookie
Används för att kontrollera om användarens webbläsare stöder cookies.