Mentálny a autogénny tréning
Význam a výhody mentálneho tréningu sa v posledných desaťročiach presadili v mnohých oblastiach, či už v športe, v práci alebo v súkromnom živote.
Mentálny tréning ponúka rôzne techniky na optimalizáciu koncentrácie a výkonu každého jednotlivca. Na identifikáciu a využitie neobjaveného potenciálu možno využiť techniky, ako sú autogénny tréning, vizualizácia, tréning stanovovania cieľov atď.
V oblasti relaxácie pomáha mentálny tréning spomaliť neúnavný myšlienkový proces, lepšie mu porozumieť, a tak umožniť predovšetkým relaxáciu. Kurz je rozdelený na teoretickú a praktickú časť s veľkým priestorom na sebapoznanie.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
