Vegán v športe
Správna strava je rozhodujúcim faktorom pre športový výkon a vedie k väčšej energii, pohode a väčšej chuti do tréningu. Pre vegánskych športovcov je obzvlášť dôležité venovať pozornosť svojej strave, pretože niektoré živiny, ako sú bielkoviny a niektoré vitamíny a minerály, nie je možné získať v dostatočnom množstve z rastlinných potravín.
Tréner vegánskej výživy vám môže pomôcť pokryť vaše nutričné požiadavky a môže vypracovať optimálny jedálniček, aby ste dosiahli požadovaný športový výkon.
Na úspešný tréning je potrebný dostatočný príjem rôznych vitamínov a minerálov, čo je predmetom tejto časti, ktorá sa zaoberá aj témou chudnutia s vegánskou stravou.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
